НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

"Средняя общеобразовательная школа №29". При какой температуре осенью физкультура на улице

Температурный режим для занятий физкультурой на улице

Приложение 7

к СанПиН 2.4.2.2821-10

Рекомендации по проведению занятий физической культурой

Климатическая зона	Возраст обучающихся	Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе
Климатическая зона	Возраст обучающихся	без ветра	при скорости ветра до 5 м/сек	при скорости ветра 6-10 м/сек	при скорости ветра более 10 м/сек
Средняя полоса Российской Федерации	до 12 лет	- 90 С	- 60 С	- 30 С	Занятия не проводятся
	12-13 лет	- 120 С	- 80 С	- 50 С
	14-15 лет	- 150 С	- 120 С	- 80 С
	16-17 лет	- 160 С	- 150 С	- 100 С

school-18kirov.ru

Рекомендации СанПиН по проведению занятий физической культуры на открытомвоздухе в зимний период

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Одежда и обувь. Одежда и обувь занимающихся должна соответствовать установленным требованиям. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и непромокаемыми. Необходимы легкая непродуваемая куртка, теплые непромокаемые спортивные штаны, теплое нижнее белье, лыжная спортивная шапочка, варежки или специальные перчатки, теплые шерстяные носки. Одежда должна был легкой, теплой и не стесняющей движений.

Лыжи, крепления и палки. Длина лыж должна соответствовать росту лыжника (до вытянутой руки или чуть короче). Лыжные палки должны соответствовать росту и весу лыжника. Они считаются правильно подобранными, когда доходят до уровня плеча (для конькового хода применяются немного длиннее). Пластиковые лыжи необходимо обрабатывать специальными парафинами в зависимости от температуры воздуха (под колодкой необходимо смазывать мазью, чтобы не было отдачи).

Правила переноски лыжного инвентаря:

переноска лыж до места занятия должна быть организованной;
лыжи и палки необходимо носить в вертикальном положении (палки острыми концами вниз), не размахивая ими в строю;
лыжи для хранения должны быть связаны в пару или скреплены друг с другом специальным приспособлением и подписаны.

Правила во время занятий:

во время занятия необходимо следить за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела - ушей, носа, щек) немедленно сообщить учителю;
слушайте внимательно объяснение учителя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции, при спусках не менее 30м;
лыжникам не следует обгонять друг друга на узких дорогах и неудобных для обозрения спусках; не следует останавливаться и стоять на трассе спуска, пересекать трассу спуска, так как это может привести к столкновению;
при спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножия горы;
при падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу; особую опасность при падении на спуске представляют палки, выдвинутые вперед;

запрещается бросаться снежками и другими предметами, а также толкаться, и создавать травмоопасныее ситуации;
при вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону;
при получении травмы необходимо немедленно сообщить учителю о случившемся;
по окончании занятия по команде учителя ученики возвращаются в школу организованно, вместе со всем классом;
перед входом в школу необходимо отряхнуть одежду, инвентарь и обувь от снега;
на перемене после урока необходимо переодеться в раздевалке спортивного зала и затем отнести одежду в большую раздевалку;
лыжный инвентарь необходимо хорошо скрепить и поставить в ячейки около зала.

Правила для освобожденных учащихся:

освобожденные ученики во время урока находятся на улице вместе со всем классом;
одежда освобожденных учеников должна быть теплой и непродуваемой, в соответствии с температурным режимом;
освобожденные ученики находятся в месте, указанном учителем, и выполняют указания учителя;
освобожденным запрещается отвлекать занимающихся, мешать им выполнять задания, а также создавать шум и громко разговаривать;

освобожденные ученики возвращаются в школу вместе со всем классом по команде учителя.

Правила поведения учащихся в раздевалках:

В раздевалках необходимо соблюдать порядок и тишину.

Запрещается:

шуметь, кричать и толкаться;
мешать одноклассникам переодеваться;
выключать свет и устраивать беспорядок;
пользоваться аэрозольными дезодорантами.

Учащиеся, переодевшись и приготовившись к уроку выходят из раздевалки в холл перед спортзалом.

Подготовка к уроку по лыжам.

Утром перед 1-ым уроком оставить одежду для улицы в общей раздевалке. Лыжный инвентарь поставить в ячейки около спортивного зала. Перед уроком физкультуры на перемене взять одежду для улицы в общей раздевалке и подняться с ней в раздевалки спортзала. В раздевалках спортзала переодеться. Найти свой лыжный инвентарь в ячейках, вытащить и приготовиться к построению с инвентарем в спортивном зале. В спортивном зале проверяются присутствующие, внешний вид учеников, инвентарь и ставятся задачи урока. После этого, организованно, за учителем ученики спускаются по лестнице и проходят к центральному выходу. Необходимо соблюдать тишину и порядок, так как в это время уже идет урок!

После урока.

Переодеться в раздевалках спортзала. Сложить лыжную одежду в пакеты. Скрепить лыжный инвентарь. Поставить его в ячейки перед спортзалом. С разрешения учителя отнести лыжную одежду в большую раздевалку.

bal-sch29.edumsko.ru

Физкультура на улице - 22 Января 2014

Всех родителей интересует вопрос:При какой температуре можно проводить урок физкультуры на улице и как одеваться ученикам?

Одевать детей на урок физкультуры на улице нужно в специально облегчённую верхнюю одежду: куртка, утеплённые брюки, хлопчатобумажная футболка, термобельё.

Однако, есть документ, в котором есть чёткий ответ на данный вопрос, и не только.ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 29 декабря 2010 г. N 189 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ САНПИН 2.4.2.2821-10 "САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К УСЛОВИЯМ И ОРГАНИЗАЦИИ ОБУЧЕНИЯ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ"

Санитарные нормы, правила и гигиенические нормативы — очень интересный документ. В нем, к примеру, сказано, что при температуре наружного воздуха выше +5º С и скорости движения наружного воздуха не более 2 метров в секунду уроки по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» в спортивных залах могут проводиться с открытыми окнами с подветренной стороны. А вот при более низкой температуре воздуха и большей скорости движения воздуха — только с открытыми фрамугами. И никаких сквозняков в морозную погоду! При температуре наружного воздуха ниже -10º С и скорости движения воздуха более 7 м/сек сквозное проветривание спортивного зала должно проводиться только в отсутствие учащихся.

Уроки физкультуры на открытом воздухе не проводятся при температуре воздуха ниже -15º С и скорости движения воздуха более 10 м/сек, а также в дождливые дни.

Средняя полоса Российской ФедерацииВозраст без ветра при скорости при скорости ветра обучающегося ветра до 5 м/сек 6 - 10 м/сек до 12 лет -9 °C -6 °C -3 °C 12 - 13 лет -12 °C -8 °C -5 °C14 - 15 лет -15 °C -12 °C -8 °C16 - 17 лет -16 °C -15 °C -10 °C

Если ваш ребенок освобожден от активных форм занятий по физической культуре, то следует ставить вопрос об отнесении его к специальной группе здоровья и требовать оценивания результатов в соответствии с Письмом Минобразования РФ от 31.10.2003 № 13-51-263/123 « Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»; Письмом Минобразования РФ от 22.10.2003 № 14-55-1181ин/15 «О безотметочном обучении по физической культуре, изобразительному искусству, музыке»; Письме Минобразования РФ от 03.06.2003 № 13-51-120/13 «О системе оценивания учебных достижений младших школьников в условиях безотметочного обучения в общеобразовательных учреждениях, участвующих в эксперименте по совершенствованию структуры и содержания общего образования»По материалам сайта detpriem.ucoz.ru/