НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Сделать скулы эндоскопическим хирургическим методом, гиалуроновой кислотой или нитями. Что лучше? Как подтянуть скулы

как подтянуть скулы. Поговорим про филлеры, нити, эндоскопы и хирургов

Итак, суть эндоскопической подтяжки скул в том, чтобы приподнять верхнюю и среднюю треть лица, воссоздавая тем самым контур лица, характерный для молодых. Линия красоты идет от верхнего орбитального края и заканчивается в зоне возвышения скул. Эту линию как раз и воссоздает хирург. Так что эндоскопический лифтинг намного лучше классической подтяжки лица, где идет ее уплощение. А вводимая видеокамера снижает риск травмировать нервы и сосуды.

Простыми словами: эта операция очень крутая и максимально безопасная. Но рассчитана на тех пациенток, у которых избытки кожи не так ярко выражены (в основном женщины до 50 лет). Для женщин старше 50 лет с избытком лишней кожи на лице придется сочетать с классическим лифтингом, зато помимо подтяжки скул еще омолодят шею и нижнюю треть лица.

Кстати, эндоскопический лифтинг сохраняется до 15 лет. Гарантия, как у японской техники 😉

Кто боится операций — читаем, какие существуют безоперационные методы подтяжки скул.

Такой метод рекомендуется тем, кому еще нет 45 лет. Самым безопасным и эффективным методом являются векторный лифтинг и софтлифтинг. Оба метода — инъекционные, так что кто боится укалываний, ну что ж… ради такого можно и побороть свой страх!

Векторный лифтинг

Итак, эластичность и упругость кожи обеспечивают эпителиальные ткани, их сложные переплетения и образуют дерму кожи. С возрастом синтез эпителия и коллагена сбавляет скорость, в результате чего это все отражается на нашем лице: гладкости нет, форма лица изменяется (в некрасивую сторону). Такой серьезный процесс не по силам остановить каким-либо супер-кремам, сывороткам и гиалуронкой. Надо лезть под кожу и приводить там всё в порядок, как было раньше. На что и рассчитан векторный лифтинг.

В кожу вводят длинную иглу, через которую поступает активный фермент препарата, в основном это гиалуроновая кислота. Косметолог начинает совершать вращательные движения с малой амплитудой, распределяя тем самым препарат по конкретному участку лица. Вводимый в кожу филлер — гелевый. Сам имплант выполняет под кожей очень важную роль — он служит крепежом и армирует вокруг себя эпителий. Заканчивается операция тем, что на поврежденные участки кожи косметолог наносит заживляющий крем или маску.

Глубокие слои эпидермиса и сосуды косметолог не трогает, так что операция безопасна.

Софтлифтинг

Очень крутой и современный метод, поскольку можно не только подтянуть скулы, но и смоделировать их. Используются так же филлеры на основе гиалуроновой кислоты, только вводятся они по особой 3D-технологии: через специальные иголки (канюль) с тупым концом (это чтобы не травмировать ничего у пациента). Вводится игла как в верхние, так и в глубокие слои.

Софтлифтинг вообще в последнее время заменяет векторный лифтинг и пластические операции. Его еще называют объемным омоложением.

В заключение что могу сказать: не бойтесь одним из трех выше представленных методик подтянуть свои скулы. Потому что других методик в этом мире пока не существует.

Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!

Источник:zen.yandex.ru

just-lady.me

Как убрать щеки и сделать скулы: эффективные упражнения

У большинства известных моделей, как правило, худенькие лица с красивыми скулами. Не расстраивайтесь, если у вас нет такой особенности внешности, ведь все можно исправить! Мышцы лица имеют свойство укрепляться в результате нагрузок и натягивать кожу. Как убрать щеки и сделать скулы? Упражнения – лучший способ достичь этой цели.

Физкультура дарит скулы

Красота требует жертв, но это утверждение теряет свою актуальность, когда звучит ответ на вопрос, как убрать щеки в домашних условиях. Разве можно назвать жертвой ежедневную тренировку продолжительностью в 15-20 минут? В награду за такие усилия вы получите подтянутое лицо с четкими скулами, на которых просто обворожительно будут смотреться румяна.

Упражнение № 1

Вдыхайте поглубже, раздувая щеки.
Крепко сожмите губы и разместите ладошки на щеках так, чтобы пальцы располагались в области ушей.
Надавите на места, где находятся ладони, оказывая сопротивление щеками.
Задержитесь в этом состоянии на 5-6 секунд, затем ослабьте давление.
Повторите действия 12 раз.

Упражнение № 2

Сожмите губы и потянитесь ими вперед, будто пытаясь что-нибудь поцеловать.
Сделайте круговое движение губами.
30 секунд двигайтесь в одну сторону и такое же количество времени — в другую.

Упражнение № 3

Большой палец руки возьмите в рот и расположите за щекой, касаясь десен (не забывайте, что перед выполнением этого тренинга нужно хорошенько помыть руки).
Тяните мягкие ткани вбок, сопротивляясь мышцами лица и стараясь выталкивать палец обратно.
Сделайте 10 повторений для обеих щек.

Упражнение № 4

Усядьтесь на скамейку и запрокиньте голову.
Сожмите челюсти.
Опускайте плечи, чтобы затылок перестал прикасаться к плечам.

Сделайте 8 повторений.

При движениях вы должны ощущать напряженность мышц щек.

Упражнение № 5

Разомкните губы и заверните их так, чтобы верхний и нижний зубной ряд был накрыт.
Максимально напрягите мускулатуру губ и щек.
Возьмитесь руками за бока лица и приподнимите их.
Тренируйтесь, пока не возникнет дискомфорт.

Упражнение № 6

Возьмите карандаш и попробуйте удерживать его между губами и носом без помощи рук.
Старайтесь, чтобы предмет не падал как можно дольше.
Сделайте 5 повторений.

Упражнение № 7

Выдвиньте нижнюю челюсть, затем не спеша запрокидывайте голову назад – при этом вы должны чувствовать, что щеки напряжены.
Поднимите голову и верните челюсть в нормальное положение.
Выполните 20 повторений.

Каждый день делайте на 3 повторения больше. Это одно из наиболее эффективных упражнений из перечня рекомендаций, как убрать щеки и сделать скулы.

Упражнение № 8

Во время глубокого вдоха постарайтесь набрать в ротовую полость как можно больше воздуха.

Плотно сомкните губы, чтобы воздух не выходил наружу, и перекатывайте его во рту.
Постепенно выпускайте воздух при помощи резких толчков.
Повторяйте упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 9

Станьте ровно, верхние конечности положите одна на другую на груди, ладонями возьмитесь за плечи.
Выпрямите шею и потяните вверх, насколько это возможно. Сделайте глубокий вдох и 2-3 секунды не дышите.
Вернитесь в изначальное положение и повторите действия 5 раз.

Упражнение № 10

Выпрямите спину и плечи.
Опустите голову вперед и прижмитесь подбородком к грудной клетке.
Попытайтесь дотянуться подбородком к правому плечу.
Восстановив исходное положение, запрокиньте голову и снова поднимите.
Повторите упражнение для левого плеча.

Иногда можно услышать возмущенные комментарии: мол, сколько ни тренируюсь, а результат незаметен, не удалось на практике эффективно воспользоваться указаниями, как убрать щеки и подбородок и выделить скулы. Скорей всего, всему виной не мнимые ошибки разработчиков комплекса упражнений, а пренебрежение важными советами. Запомните следующие «законы успеха»:

во время тренировки вы должны напрягать мышцы;
правильно питайтесь, если у вас есть лишний вес, избавьтесь от него с помощью спорта и пищевых ограничений;
не забывайте об утренней зарядке и пробежке;
регулярно очищайте организм от шлаков;
тщательно ухаживайте за кожей лица;
пользуйтесь плоской ортопедической подушкой;
сохраняйте здоровую осанку.

Советуем почитать

aboutbody.ru

Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения и комплексы

Приветствуем вас, многоуважаемые читательницы блога о здоровье! Ложиться под нож пластического хирурга могут далеко не все. Причин тому много: это и нехватка финансов, и страх перед скальпелем, и невозможность найти хорошего специалиста. А стареть так не хочется….А мы и не будем! Обратимся к модному сегодня направлению в сохранении молодости – фейслифтингу. Это целый гимнастический комплекс, направленный на проработку всех мышц лица и шеи. Давайте узнаем, что именно делать и как убрать щеки и сделать скулы: упражнения и лучшие комплексы.

к оглавлению ↑

Убираем пухлые щечки

Поддерживать в тонусе нужно не только мышцы тела. Лицевые мускулы также нуждаются в тонизировании, поскольку только в этом случае можно сохранить четкий овал лица и не допустить обвисания кожи. Приятным бонусом упражнений, позволяющих избавиться от полных щек, становятся сексуально припухлые губки.

к оглавлению ↑

Комплекс 1

Подобранный нами комплекс простой, но эффективный. Выполнять зарядку желательно ежедневно и лучше всего два раза: утром и вечером. Вначале занятий упражнения необходимо делать перед зеркалом. И только позднее, когда вы овладеете техникой выполнения в совершенстве, фейсбилдингом можно заниматься в любом месте.

Нужно сжать губы и втянуть щеки в себя. Задержаться в этом положении на одну – две секунды и расслабиться.
В рот набрать воздух и сжать губы. Теперь поиграйте с воздухом, перекатывая его по кругу: сначала направьте под верхнюю губу, потом отправьте за правую щеку, потом под нижнюю губу и затем за левую щёку. Повторить катание «воздушного мячика» нужно 10 раз. Один полный круг, который пройдет «шарик», считается одним повтором.
Губы крепко сжаты. Теперь собираем их в трубочку, добиваясь напряжения мышц на щеках. Удерживаем три – пять секунд. Число повторов – 10.
Кончиком языка массируем внутреннюю поверхность щек. Нужно сделать по 10 повторов для каждой стороны.
Изобразите широкую улыбку, чтобы открылись десны. Теперь соедините губы, но без сильного напряжения. Зафиксируйте положение на пять секунд. Нужно выполнить 10 подходов.
Рот надо отрыть как можно шире. Потом сложите губы в форме буквы «О» и задержите ее на две – три секунды. Число повторов – десять.

к оглавлению ↑

Комлекс 2

Пухлые щеки можно убрать при помощи еще одного комплекса упражнений. Такая гимнастика для лицапоможет избавиться достаточно быстро еще и от второго подбородка.

Сядьте на стул. Голову необходимо запрокинуть назад и выдвинуть подбородок. Теперь постарайтесь закрыть нижней губой верхнюю.
Зубы нужно соединить. Голову держим прямо. Не разжимая зубов, постарайтесь опустить нижнюю губу как можно ниже. Почувствуйте, как напрягаются мышцы щек.
Голова слегка наклонена к груди. Теперь начинаем подбородком тянуться поочередно к каждому плечу.
Берем в зубы карандаш и начинаем им писать в воздухе. Это не должны быть хаотичные движения, а выписывание полноценных слов.
Исходное положение – стоя, спина полностью выпрямлена, руки скрещены на груди, ладони лежат на плечах. Начинаем тянуть шею вверх, насколько получится. В точке максимума делаем глубокий вдох. Считаем до десяти и расслабляемся. В упражнении задействованы все нужные нам мышцы.
Складываем губы в дудочку и начинаем произносить гласные буквы

Чтобы уменьшить пухлые щеки или даже полностью от них избавиться, потребуется, как минимум, месяц ежедневных занятий. Убрать дефект внешности за неделю едва ли получится.

Делая дома массаж лица своими руками, можно также существенно повлиять на форму и тонус кожи.

к оглавлению ↑

Создаем красивые скулы

Как убрать щеки при помощи упражнений в домашних условиях, разобрались. Теперь можно подумать о том, как сделать высокие красивые скулы. И хотя пластические хирурги настойчиво утверждают, что домаэтого сделать нельзя, это не так.

Фейслифтинг – уникальная вещь, способная творить чудеса. Конечно, желаемых пропорций достичь во всех случаях не получится – строение черепа не у всех идеальное – но при определенном терпении и регулярном выполнении комплекса эффект будет, что называется, «на лице».

к оглавлению ↑

Для скул

На фото: упражнение для скул

Сделать себе красивые скулы и подтянуть ослабленные мышцы помогут следующие упражнения:

Втягиваем щеки. Губы плотно сжаты. И с таким выражением лица старательно пытаемся изобразить улыбку. Фиксируем положение на шесть – восемь секунд и расслабляемся. Повторить движение три – четыре раза.

Набираем полный рот воздуха, сжимаем губы. Начинаем гонять воздух во рту в течение двух минут.
Улыбаемся как можно шире, представляя, что уголки рта доходят до самых ушей. При этом делаем большие круглые глаза. Задерживаемся в этом положении на десять секунд. Число повторов также десять.
Вначале вслух произносим букву «О», придавая губам соответствующую форму. Потом говорим букву «Х». Обратите внимание – должны работать все мышцы лица. Повторить 10 раз.
Кончики пальцев положить на поверхность носогубных морщин. Улыбнуться и зафиксировать кожу. В этот момент вы должны ощущать сопротивление и напряжение мышц скулы. Зафиксировать положение на полминуты. Повторить движение пять раз.
Рот должен быть открыт. Запрокидываем голову назад и закрываем его. Возвращаемся в исходное положение. В течение дня повторить упражнение не меньше двадцати раз.

Комплекс поможет сформировать красивые скулы, как бы поднять их. Но в дополнении к занятиям, нужно придерживаться некоторых правил:

надо пить много воды, чтобы убрать отечность;
соблюдать принципы правильного питания.

Упражнения можно делать в любое время суток: во время готовки, просмотра телевизора, работы за компьютером и т.д.

Читайте о том, что такое лимфодренажный массаж и кому он рекомендован.

к оглавлению ↑

Для контура

В этой же теме можно затронуть и методику домашней прокачки основных мышц, которые отвечают за контур лица.

Размещаем три пальца на верхней части скулы. Большой ставится в середину щеки. Теперь нужно захватить кожу и немного сместить ее вниз, слегка сдавливая пальцами. Выполнять это движение нужно на фоне широкой улыбки. Фиксируем положение на пять секунд. Повторить двадцать раз.
Сидим прямо, плечи откинуты назад, подбородок слегка выведен вперед. Рот нужно немного приоткрыть, а губы «положить» на зубы. Это исходное положение. Теперь ставим указательный палец на середину подбородка, широко открываем рот. Одновременно с этим поднимаем глаза к потолку и прищуриваем нижние веки. Выполняем надавливание пальцем и фиксируем усилие на тридцать секунд. Повторять упражнение дважды в день.
Рот закрыт. Щеки втянуты и прижаты к зубам насколько это возможно. Теперь внутреннюю поверхность ладоней укладываем на щеки и надавливаем. Задерживаем положение на шесть секунд. Число повторов – десять раз. Это упражнение способствует заполнению щечных впадин.

Дополнительно в дневной рацион нужно ввести орехи и обязательно белковую пищу.

к оглавлению ↑

«Мужской» комплекс красоты

Для мужчин также существует специальная гимнастика, помогающая не только «подкачать» скулы, но и решить проблемку опущенных щек, появления двойного подбородка и т.д.

Итак, мужской фейслифтинг включает следующие упражнения:

жевание обычной жвачки помогает избавиться от обвисших щек;
садимся на стул, спина прямая, взгляд вперед. Начинаем опускать челюсть вниз, как можно ниже. Выполнять по двадцать раз;
чтобы мы могли улыбаться, на нашем лице активно работают сразу 50 мышц. Поэтому улыбка – отличное упражнение. Нужно сжать зубы и широко улыбнуться. Удержать положение в течение пяти секунд. Упражнение выполнять дважды в день по десять повторов;
необходимо набрать воздуха в рот и сильно надуть щеки. Зафиксировать положение на десять секунд. Сделать двадцать повторов. Хороший результат дает и втягивание щек. Упражнение также повторить двадцать раз;
губы не напряжены. Размещаем указательные пальцы в уголках рта и растягиваем его в принудительной улыбке. Держать «улыбку» пять секунд. Повторить движение пятнадцать раз.

Желатиновые маски для лица подтягивают кожу, устраняют проблемы и подходят для любого пола (а еще забавно тянутся).

к оглавлению ↑

Резюме

И девушки, и женщины, и даже мужчины могут с успехом практиковать фейслифтинг. Результаты гимнастика дает, и весьма неплохие, что отзывами подтверждается. Главное, не лениться. Ведь сложно заставить себя заниматься только первые две – три недели, а потом это становится хорошей привычкой.

Не забывайте подписываться на обновления блога и, конечно, делитесь статьей со своими друзьями в соцсетях!

mygrace.ru

Как убрать щеки и сделать скулы в домашних условиях

Никто со временем не молодеет, и если хочется хоть ненадолго сохранить былую красоту лица и тела, то придется уделить этому некоторое время. Одной из главных проблем женщин остается появление обвисших с годами щек. Избавиться от них и вернуть лицу прежний вид можно, даже не прибегая к пластической хирургии. Узнайте, как это сделать.

Как избавиться от щек в домашних условиях

Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.

Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.

Упражнения для щек и скул

Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:

Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.
Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.

Диета для похудения лица и щек

Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания. Пересмотрите свой рацион: уберите из него всю жареную и жирную пищу, откажитесь от быстрых перекусов. Уделите диете не менее двух недель, очистите свой организм от токсинов, а в сочетании с упражнениями эффекта вы добьетесь еще быстрее и никакой липосакции щек вам не понадобится.

Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.

Маски для щек

Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:

Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.

Массаж для похудения щек

Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:

Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.
Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.

Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях

Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.

Контрастный душ для лица

Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.

Массаж лица для подтяжки овала лица дома

Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.

Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.

Упражнения от обвисших щек

Добиться упругости кожи и накачать мышцы лица можно, выполняя специальные упражнения для обвисших щек:

Укрепите верхнюю часть: губы складываете так, будто хотите пропеть звук «о». При этом верхняя губа прижата к зубам. Начните улыбаться верхней частью. Удержать кожу вокруг глаз от сморщивания можно пальцами. Повторите движение 20 раз.
Укрепление нижней части происходит немного другим способом: сложите губы также, как в предыдущем упражнении, только уголки в этот раз опустите вниз. Сделайте 20 круговых движений в нижней части щек при помощи пальцев. Если вы почувствуете жжение, то упражнение выполнено правильно.
Сложите губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижмите к зубам. Улыбнитесь только уголками рта, поднимая щеки вверх. Повторите упражнение 20 раз. Последнюю улыбку задержите на 30 секунд.

Как уменьшить щеки визуально

Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.

Видео: Упражнения для лица для поднятия щек

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Эксперт в областях

Красота(31) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(114) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57) ×

В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.

sovets.net

Как осуществляется подтяжка скул у хирурга, у косметолога и в домашних условиях

В настоящее время разработаны и предлагаются пациентам клиник пластической хирургии и косметологии различные методы омоложения. В их числе и подтяжка тканей верхней и средней трети лица. Особенно популярными методиками в пластической хирургии стали эндоскопические операции, а из нехирургических методик в косметологии — в основном, подтяжка скул нитями и филлерами на основе гиалуроновой кислоты.

Эндоскопическая подтяжка скул

Эта операция осуществляется без разрезов кожи лица. Все манипуляции проводятся исключительно под кожей. Доступ к тканям лица достигается с помощью трех минимальных разрезов (одного срединного и двух боковых). Все они проводятся под волосами за линией их роста.

Видеокамера вводится через срединный разрез. Она позволяет выводить изображение на экран в увеличенном виде и визуально контролировать непосредственно совершаемые манипуляции. Через боковые разрезы вводятся инструменты, с помощью которых производится отделение (отсепаровывание) мягких тканей лобных зон, век, и скуловых зон от костных структур.

Однако в целях подтяжки тканей скуловой области необходимо не только их предварительное эндоскопическое отделение через верхние разрезы, но и препарирование тканей этой же области в нижних отелах через разрез между десной и щекой. Благодаря этому дополнительному доступу пластический хирург получает возможность подшить мягкие ткани скул и подтянуть их вверх за счет натяжения нитей в области лобных боковых доступов, где нити и фиксируются. В результате операции одновременно происходит подтяжка области носогубного треугольника, век и лба (фейслифтинг, или, точнее, МАКС-лифт).

После этого производится ушивание всех четырех доступов косметическими швами. Таким образом, все три верхних шва скрыты волосяным покровом головы, а четвертый — щекой и губой. Операция проводится под общим эндотрахеальным наркозом и длится в среднем 2-3 часа. Активный двигательный режим пациента возможен на второй день, а выписка из клиники осуществляется, как правило, уже на третий день после вмешательства.

Эндоскопическая подтяжка области скул характеризуется тем, что с ее помощью осуществляется перераспределение тканей верхней и средней третей лица — хирург их поднимает, как маску. При этом воссоздается контур молодого лица, то есть хирург воссоздает, так называемую, «линию красоты», представляющую собой переход от верхнего орбитального края до нижнего и до области возвышения скуловой кости. Этим эндоскопический лифтинг отличается от классического метода, при котором возникает уплощение лица.

Кроме того, визуальный контроль в увеличенном виде позволяет значительно уменьшить травматизацию тканей и избежать повреждения сосудов и нервов, что существенно улучшает результаты и уменьшает длительность реабилитационного периода.

Эта пластическая операция показана, преимущественно, пациенткам, не достигшим 50-летнего возраста, пока нет выраженных избытков кожи. В возрасте после 50-и лет, как правило, рекомендуется сочетание этой методики с классическим лифтингом нижней трети лица и с омоложением шейной области. Результаты эндоскопического лифтинга сохраняются в течение 10-15 лет.

Читайте также: Чек-лифтинг – подтяжка средней трети лица

Безоперационные методы

Подтяжка скул без операции рекомендуется, преимущественно, пациентам в возрасте 30-45 лет. В соответствии с взглядами не только врачей-косметологов, но и пластических хирургов, наиболее эффективными и безопасными являются современные инъекционные омолаживающие процедуры 3D-ремоделирования (софтлифтинг) и векторный лифтинг.

Софтлифтинг

Принцип действия софтлифтинга основан на моделировании. Он представляет собой инъекционную методику с использованием филлеров на основе гиалуроновой кислоты, иногда с дополнительным введением препаратов ботулинистического токсина (Ботокс, Диспорт и др.). При этом способе подтяжка скул филлерами осуществляется благодаря восполнению утраченного объема тканей в необходимых зонах. Он дает возможность красиво смоделировать скуловую область.

Технику софтлифтинга, которая во многом превосходит другие методики косметологии и по многим параметрам приближается к возможностям и эффективности пластической хирургии, также называют объемным омоложением. Главная ее особенность заключается в 3D-технологии введения филлеров посредством специальных гибких канюль с тупым концом для предотвращения травмирования, которые, в зависимости от планируемых результатов, могут вводиться в разные слои — как подкожно, так и в более глубокие слои, даже прилегающие к надкостнице.

Процедуру можно осуществлять одним из филлеров, но в практической деятельности наилучших эффектов удается достигнуть посредством широкой линейки филлеров гиалуроновой кислоты различной плотности. Сама процедура, несмотря на инъекционное введение, проводится не врачом косметологом, а пластическими хирургами, которые специализированы именно на лицевой пластике, досконально знакомы с особенностями анатомического строения лица и имеют достаточный опыт проведения манипуляций на глубоких слоях.

Подтяжка скул гиалуроновой кислотой методикой софтлифтинга позволяет не только устранить морщины и разгладить складки. Она дает возможность восполнить объемы таким образом, чтобы скулы были красиво очерчены, а также обеспечить результаты, значительно превосходящие методику обычной косметологической контурной пластики. Методика вполне сравнима с подтяжкой полноценными хирургическими методами. Кроме того, сама гиалуроновая кислота способствует восстановлению качества кожи и значительно замедляет ее увядание.

Статьи по теме: Контурная пластика скул

Векторный лифтинг

Еще один эффективный метод — векторный лифтинг. Наиболее популярной его разновидностью является подтяжка скул мезонтями. Способ отличается от предыдущей методики тем, что в этом случае осуществляется не восполнение недостающих объемов применением филлеров гиалуроновой кислоты различной плотности, а перемещение, подтяжка тканей средней трети лица посредством специальных биологически деградируемых нитей.

Эти нити, производящиеся из полимолочной кислоты, очень тонкие и почти невидимые, зафиксированы к тончайшим иглам, изготовленным из стали высокого качества.

С помощью игл нити проводятся глубоко в ткани, после чего их подтягивают, а нити фиксируют в необходимом положении. Создается своеобразный каркас из нитей, вокруг которых постепенно формируется собственный соединительнотканный естественный каркас, удерживающий, укрепляющий мягкие ткани скуловой области и предотвращающий их птоз, а нити под влиянием ферментов постепенно рассасываются. Кроме того, оказывая мезотерапевтический эффект, 3D-мезонити способствуют улучшению общего состояния тканей скуловой зоны.

Таким образом, с их помощью не только проводится коррекция скуловой области, но и осуществляется профилактика возрастного провисания тканей (гравитационного птоза).

Читайте также: Нитевой лифтинг

Подтяжка скул в домашних условиях

В домашних условиях самостоятельно можно осуществлять массаж, разработаны различные комплексы гимнастических упражнений для лицевых мышц. В специализированных магазинах можно приобрести готовые средства для подтяжки кожи — специальные лифтинговые кремы, маски, сыворотки, эфирные и растительные масла, соответствующие возрасту и типу кожи.

Можно проводить контрастные умывания — чередование умывания холодной водой с горячей. Рекомендуется также обработка кожи кубиками льда из замороженной обычной или минеральной воды, настоев растений, соков или мякоти овощей и фруктов.

Неплохим эффектом обладают маски из кашицы свежего огурца, медовые маски с овсяной мукой и яичным белком, белой глины с пшеничными зародышами, творожные маски и молочные сыворотки.

Однако все эти способы и средства почти не обладают эффектом подтяжки. Они лишь улучшают общее состояние кожи, чем и способствуют лишь незначительному и кратковременному лифтинговому эффекту и имеют (в этом плане) в основном, профилактическое значение.

Многие женщины, недостаточно понимая механизмов старения и того воздействия, на котором базируются методы омоложения, и не достигнув эффекта в одних случаях, самостоятельно испытывают другие методики, нанося себе еще больший вред. Поэтому перед проведением любых процедур необходимо проконсультироваться у опытного врача-косметолога.

Дополнительная информация: Методы коррекции скул

bellaestetica.ru

Как сделать скулы и избавиться от пухлых щек: советы и рекомендации

Когда женщина молода и красива, то у нее никогда не возникает вопроса по поводу четкого контура лица. Кожа подтянутая, прослеживается выраженный овал лица.

Но время не стоит на месте: постепенно мышцы слабеют, кожа теряет свою эластичность, и появляются обвислые щеки. И вот тогда у большинства женщин возникает вопрос, а как убрать щеки и сделать скулы? А ведь это вполне реально, если приложить немного усилий, изменить режим дня, пересмотреть питание и уделять внимание комплексу упражнений.

Содержание статьи

Не только возраст часто становится причиной обвисания кожи на лице, есть и другие факторы, провоцирующие это явление, которое чаще всего расстраивает прекрасных дам:

Предрасположенность, полученная по наследству.
Частое пребывание под воздействием ультрафиолетовых лучей, оказывается, что стремясь под южное солнышко, мы причиняем вред нашей коже.
Излишки жидкости в организме.
Невнимательное отношение к своему телу – отсутствие должного ухода.
Лишний вес – не стоит думать, что он оказывает влияние только на вашу фигуру.
Естественные процессы старения в коже.
Неправильный образ жизни, к которому можно отнести низкую физическую активность и наличие вредных привычек.

Причин, как видно, много, но это не приговор, если появились пухлые щеки, то избавиться от них в домашних условиях вполне реально, надо только большое желание и немного усердия.

Убрать обвислые щеки в домашних условиях и сделать скулы можно, но потрудиться придется. Салонные процедуры дадут более быстрый результат, но не у всех имеются средства на посещение косметических кабинетов. Если есть большое желание, то убрать излишки жировой ткани можно только при наличии усердия и регулярного использования специальных мер.

Важно понимать, что сделать скулы возможно, используя лишь комплексный подход.

Необходимо начинать с восстановления упругости кожи, а для этого желательно:

Провести очищение организма, так клетки смогут интенсивнее обновляться, что, соответственно, приведет к повышению упругости.
Взять себе за правило ежедневно ухаживать за кожей лица. Сюда можно отнести не просто обычное умывание, а использование очищающих средств, увлажняющих, питательных.
Приобрести удобную и правильную подушку, тогда не придется после ночного сна вставать со складками на лице.
Следить за своей осанкой – выпрямленная спина и приподнятый подбородок сделают лицо более подтянутым, оно не будет казаться слишком пухлым.
Пересмотреть свою физическую активность. Понятно, что в тренажерном зале чаще всего выполняют комплекс упражнений на определенную группу мышц, но это обязательно приведет к подтяжке лица, изменению его овала, а скулы приобретут некую очерченность.
Желательно овладеть техникой скульптурного самомассажа, он поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах, как логический результат – мышцы на лице подтягиваются, скулы лучше просматриваются, получается убрать пухлые щеки.
Пересмотреть свой рацион.

Если вы решили сделать скулы и убрать при этом щеки, не покидая стен дома, то первым делом необходимо обратить внимание на свой рацион.

Не переживайте, полностью отказываться от еды не придется, но внести некоторые корректировки просто необходимо:

Включать в питание больше свежих овощей, фруктов.
Лучше кушать чаще, но небольшими порциями.
Если вы поставили себе цель подкорректировать форму лица, то придется отказаться от быстрой еды.
Уменьшить потребление соли – она задерживает жидкость в организме.
Сладкоежкам придется выбирать: булочки или красивые скулы на лице.
Включать в рацион необходимо больше растительного белка, клетчатки – они повышают эластичность не только сосудов, но и мышечной ткани, а это одно из условий, если есть большое желание избавиться от пухлых щек.
Возьмите себе за правило перед едой выпивать стакан чистой воды и свой день лучше начинать с этого же.
Если вы являетесь любителем пива и категорически не желаете от него отказываться, то привести свое лицо в порядок не получится в домашних условиях.

Чтобы процесс избавления от ненавистных жировых отложений шел гораздо быстрее, необходимо подобрать комплекс упражнений.

Всем известно, что упражнения способны сотворить чудо с вашей фигурой, так они же могут помочь убрать щеки на лице. Всегда комплекс подбирается индивидуально, так как одно упражнение подтянет щеки, а другое, например, поможет избавиться от двойного подбородка.

Невозможно себе представить красивые скулы без подтяжки мышц всего лица. Есть упражнение, которое прекрасно с этим справится.

Правильность его выполнения такова:

Необходимо глубоко вдохнуть и раздуть щеки, губы надо при этом держать в сомкнутом состоянии.
Слуховые проходы закрыть пальцами, а ладони должны лежать на щеках.
Оказывать давление на щеки, но постараться не выпустить воздух.
Это упражнение выполняется на протяжении нескольких секунд, повторов должно быть от 5 до 10.

Следующее упражнение поможет скорректировать форму щек и их размер.

Вот алгоритм его выполнения:

Сложите губы так, как будто собираетесь произнести букву «о».
Языком упритесь в щеку.
Проделайте быстро несколько движений языком по кругу.
На каждую сторону сделать упражнение по15-20 раз.

Чтобы подкорректировать скулы, избавиться от ненавистных отложений в нижней части лица, необходимо подобрать упражнения, которые помогут мышцы этой части тела сделать более крепкими.

Вот одно из таких упражнений:

Приоткрыв рот, сложить с помощью губ букву «о».
С большой силой надавить губами на зубы.
Указательные пальцы приложить на зону под глазами.
Постараться изобразить широкую улыбку и вернуться в исходное положение.
Число повторов упражнения должно быть не менее 20 раз.

Убрать пухлые щеки и подкорректировать форму лица поможет следующее упражнение.

Взять любой карандаш или ручку, зажать между зубов.
Водить по воздуху, рисуя различные буквы, цифры, фигуры.
Заниматься этим увлекательным делом не менее 3 минут.

Если ежедневно выполнять следующее упражнение, то убрать щеки и сделать скулы получится гораздо быстрее.

Подворачивая губы внутрь, стараться сильно ими надавить на зубы.
Напрячь мышцы щек и губы.
Оставаться так до тех пор, пока не устанут мышцы.
Отдохнуть несколько секунд и повторить.

Убрать щеки и сделать скулы более выраженными поможет следующее упражнение.

Можно сесть или встать ровно.
Четко проговаривать буквы: «А», «У», «О», «Ы», «И», «Э».
Выполняя упражнение, необходимо напрягать мышцы лица.

Польза от упражнения будет только в том случае, если мышцы будут испытывать сильное напряжение. Оно поможет не только избавиться от щек, но и убрать двойной подбородок. Лицо становится более худым, скулы более выраженными.

Оказывается, что убрать пухлые щечки и сделать скулы – не проблема, но только, если к решению подходить сразу с нескольких сторон.

Целыми днями, выполняя упражнения или намазывая лицо кремом, есть шанс подтянуть лицо и сделать его молодым и красивым, но только при условии, что после всех процедур вы не отправляетесь на кухню и не поедаете тортики и пирожные.

Видео: Как сделать скулы: способы корректировки черт лица

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Как сделать скулы? Разбираемся с косметологом и хирургом

Сделать скулы более выразительными помогут нити, филеры, гиалуроновая кислота, эндоскоп и хирург. Оптимальный способ коррекции скул выбирают исходя из проблемы, с которой пациент обратился в косметологический центр или клинику эстетической медицины. Процедура направлена на омоложение, устранение природных или приобретенных эстетических дефектов.

Подтяжка тканей верхней и средней частей лица считается одним из самых эффективных методов борьбы с возрастными изменениями. Для реализации технологии на практике в клиниках пластической хирургии используют эндоскопический метод, а продвинутые косметологические центры активно применяют филеры, гиалуроновую кислоту и нити.

Эндоскопическая подтяжка скул

Хоть эндоскопическая подтяжка скул и относится к хирургической методике омоложения, врач проводит манипуляцию без разрезов. Все действия хирург выполняет под кожей. Доступ к поврежденным тканям лица, специалист получает благодаря трем микронадрезам, которые выполняются исключительно за линией роста волос. Ввиду малотравматичности методики и особой локализации надрезов, шрамы и прочие следы эндоскопической подтяжки скул не остаются.

В ходе процедуры эндоскопическая подтяжка скул, хирург делает два боковых и один серединный разрез. Через серединные разрез в лицевые ткани вводится специальная микроскопическая видеокамера, посредством которой специалист будет контролировать ход операции и при необходимости вносить коррективы в намеченный план. Через боковые надрезы вводится медицинский инструментарий, с помощью которого врачи отделяют мягкие ткани лобной и скуловых зон от костных структур.

Для достижения эффекта подтяжки скул, нужно не только отделить мягкие ткани от кости, но и препарировать их в нижней части лица через специальный надрез в области десен. При наличии дополнительного доступа к мягким тканям скуловой зоны, пластический хирург получает возможность подтянуть ослабленные мышцы вверх, зафиксировав их при помощи специальных нитей.

Достоинством эндоскопической подтяжки скул является то, что в ходе процедуры выполняется также коррекция:

носогубного треугольники;
лобной части лица;
глазных век.

После завершения всех необходимых омолаживающих манипуляций, хирург зашивает разрезы косметическим швом. Кроме того, три верхних надреза скрыты в волосистой части головы, а четвертый не виден за щекой и губой.

Этапы проведения эндоскопической подтяжки скул

Анестезия.Операция проводится под общим наркозом, так как врачебные манипуляции болезненны и неприятны для пациента. Для обезболивания применяются эндотрахиальный наркоз. После введения анестетика, хирург может практически сразу приступить к ходу операции. Процедуры подтяжки скул длится около 3 часов. После завершения плановых манипуляций, пациента переводят в палату, где он вынужден, будет пробыть около трех дней. Вернуться к двигательной активности, как правило, удается уже на следующий день после операции.

Посредством хирургического вмешательства при эндоскопической подтяжки скул, врач перераспределяет ткани верхней и средней частей лица, создавая тем самым, эффект маски. Визуальный контроль, используемый в ходе процедуры, делает операцию безопасной и максимально эффективной.

Сделать скулы гиалуроновой кислотой

Современная косметология дарит пациентам возможность выполнить коррекцию скул без операции. Перед тем, как сделать скулы мужчине или женщине, пациентам рекомендуют изучить все возможности подтяжки скул без операции. Филер с гиалуроновой кислотой устранит опущение скул и вялость кожи на проблемных участках. Коррекция скул мезонитями и филерами с гиалуроновой кислотой вернет молодость и красоту, а также устранит другие эстетические дефекты.

Посредством коррекции скул гиалуроновой кислотой, получится достичь следующего эффекта:

выполнить коррекцию формы скул, сделать их очертания более выраженными;
скрыть слезную борозду;
разгладить обвисшую и дряблую кожу;
заполнить мягкие ткани на щеках гелем в области их истончения;
устранить эффект запавших щек.

Положительные изменения во внешности после коррекции скул гиалуроновой кислотой заметны почти сразу после завершения процедуры. Эффект терапии не столько продолжительный, как после эндоскопической подтяжки, составляет всего лишь 8-10 месяцев. Тем не менее, ввиду малотравматичности и простоте коррекции филерами, манипуляцию можно повторять неограниченное количество раз.

Как подтянуть скулы без операции

Перед тем, как приступить непосредственно к коррекции линии скул, косметолог должен определить идеальную форму лица для пациентов. Правильные скулы - это совершенно индивидуальное определение, в частности, для мужчин и женщин выбирается кардинально разная форма овала лица. После составления плана процедуры и компьютерного моделирования лица, отображающего внешность пациента после введения филеров, можно приступать к реализации методики на практике.

За несколько минут до начала введения инъекций, содержащих гиалуроновую кислоту, косметолог дает пациенту анестезию. Это может быть инъекция с анальгетиками или специальный гель, крем. Препарат вводится под кожу в тех участках, где требуется добавить недостающий объем. По мере заполнения пустот, филер разравнивает и подтягивает кожу. Оценить результаты процедуры удастся уже через несколько часов, когда сойдет краснота и припухлость после инъекций. Побочные эффекты, такие как краснота и отечность, могут сопровождать пациента еще пару недель после подтяжки скул филерами, поэтому лучше отложить на это время поездки и важные встречи или быть готовым к активному использованию декоративной косметики, способной скрыть негативные проявления.

Противопоказаниями для введения филеров являются:

период беременности и кормления грудью;
некоторые иммунные заболевания и хроническое нарушение свертываемости крови;
воспалительные процессы в предполагаемой зоне воздействия.

Чтобы ускорить период реабилитации, косметологи рекомендуют пациенту прикладывать к скулам холодные компрессы на 5-10 минут ежедневно до исчезновения признаков отечности. Иногда требуется применение антигистаминных препаратов и анальгетиков в первые дни после введения гиалуроновой кислоты.

Подтяжка скул нитями. Показания и противопоказания

Любые признаки возрастных изменений, проявляющиеся в области скул, могут считаться показанием для нитевого лифтинга. Процедура рекомендована пациентам старше 30 лет, отмечающих такие негативные изменения со своей внешностью:

обвисание кожи в области скул;
опущение бровей;
проявление мелких и глубоких мимических морщин.

Для осуществления процедуры подтяжки скул, косметологи используют несколько видов нитей - гладкие, мезонити, с засечками и конусообразные. Процедура коррекции скул нитями достаточно болезненная, поэтому без анестезии обойтись не получится. В ходе процедуры косметолог вводит нити в мягкие ткани лица посредством специальных инъекций или мелких надрезов. Благодаря специальным насечкам на нитях, специалисту удается сформировать новый каркас лица, вернув облику пациента молодость и подтянутость.