НОВОСТИ |
Как определить размер обуви ребенка и взрослого человека. Как правильно определить размер ногиТаблица размеров обуви. Как правильно определить размерИспользуйте наши рекомендации, чтобы максимально снизить риск покупки неподходящей обуви, чтобы быть уверенными в том, что Вы будете носить обувь, удобную Вам! Подбор спортивной обуви, как и обычной, основан на определении длины Вашей ноги. Общие советы по подбору обуви:- Если обувь будет Вам слишком мала, то это приведет к болям и дискомфорту в ногах.- Если обувь будет слишком велика, то это может привести к волдырем, потере устойчивости и, как следствие, к травмам.- Не полагайте, что у Вас тот же размер обуви, что был ранее. Форма Вашей ноги изменяется все время.- Выполните рекомендованную нами процедуру измерения длины Вашей ноги и Вы будете уверены в правильном выборе размера обуви. Мы считаем, что, заказывая обувь у нас, Вы выполнили эту процедуру! Советы при проведении измерений:- Наденьте носки, которые Вы будете носить с новой обувью (толщина носка, особенно использование шерстяного толстого носка, заметно влияет на размер требуемой обуви).- Если Вы проводите измерения без посторонней помощи, то более точные результаты Вы получите сидя на стуле или в кресле.- Проводить измерение в сантиметрах.
1. Встаньте на лист бумаги, постеленный на ровную поверхность. Необходимо стоять на листе, в крайнем случае, сидеть, поставив ногу на пол. В противном случае, можно ошибиться с размером в меньшую сторону, что крайне нежелательно. 2. Карандашом очертите ступню (см. рисунок 1). При измерении держите карандаш строго вертикально и следите, чтобы карандаш находился в постоянном контакте со ступней во время всего процесса. 3. Для определения длины стопы измерьте растояние между самыми удаленными точками чертежа по длине так, как это показано на рисунке 2. 4. Полученный Вами результат (округление показателя в миллиметрах производится в большую сторону) найдите в таблице размерной сетки и Вы получите номер размера, соответствующий Вашим измерениям. Размеры обуви Размером обуви, в России, считается длина стопы, в абсолютном значении или в долях сантиметра (делением на 2/3 см). В других странах для этого применяют, обычно, длину обувной стельки, в долях дюйма или санти метра (штихмассовые системы). Основные системы нумерации обуви: Международный стандарт ISO 3355-77. Номером обуви считается размер стопы, измеренный в миллиметрах (обычно, переводят в сантиметры, с округлением до 0,5 см). Длина стопы измеряется от пятки до наиболее выступающего пальца. Нет поправок на форму колодки, что делает систему простой в применении и понятной. Данная метрическая система применяется и в России. Европейская система – сантиметровая, по длине стельки. Единица измерения – штих, равен 2/3см (6,7мм). Длина стельки, обычно, больше длины стопы, миллиметров на 10-15 (так называемый функциональный припуск), поэтому Европейские обозначения размеров обуви больше, чем в первой системе. Английская система — дюймовая, по стельке. Наименьший (исходный, нулевой) размер = 4 дюйма (размер ножки новорождённого ребенка). Нумерация – через 1/3 дюйма (8.5мм). Американская система аналогична английской, но исходный размер в этой системе меньше, чем в английской. Нумерация – через 1/3 дюйма. Женские размеры выделены там в отдельную систему (разница с английской ещё больше).
Проводят измерение обхвата стопы в самом широком месте носочной части и длины стопы с помощью сантиметра. После этого по формуле проводятся несложные вычисления. К примеру, Вы мужчина, – длина стопы у вас 220 мм, обхват 205 мм, считаем: 205 х 0,25 = 51,25 минус 220 х 0,15 = 33 минус 17. Итого 1,25. Следовательно Ваша полнота по российской системе равна 1. Затем, если Вам необходимы данные полноты ноги в системе другой страны, то можете воспользоваться таблицей, которую мы разместили выше. Американская система измерения полноты обуви практически совпадает с английской. minsktennis.com Как измерить размер ноги для обуви. Правила и точность замера размера ступниДовольно часто при покупке обуви становится актуальным вопрос о размере ступни ноги. Поэтому каждый современный взрослых человек должен знать, как правильно измерить размер ноги и что следует учитывать при примерке новой обувки. Советы экспертов в нашей статье будут актуальными как для взрослых, так и для детей. Как измерить размер ногиСодержание статьи: Чтобы знать, как измерить размер ноги для обуви, требуется воспользоваться следующей инструкцией:
Обратите внимание! Мерить саму ногу не стоит, поскольку во время выгибания стопа может сжаться или растянуться, тем самым дав неверный результат. Измерить следует размер каждой ноги, так как полученные величины могут ненамного различаться, что создаст дискомфорт для человека при носке обуви. Люди не абсолютно симметричны, поэтому при получении различных результатов за конечное значение берется максимальное число.
Измерение по стелькеОдним из вариантов измерений ноги может стать стелька. Этот метод применяется в европейской системе и создает малый припуск для обуви, величиной 15 мм. Для проведения измерения потребуется извлечь стельку из имеющейся обуви подходящей величины и замерить её так же, как и ступню. Как измерить размер ноги для обуви: поможет в этом и стелькаЛюди не абсолютно симметричны, поэтому при получении различных результатов за конечное значение берется максимальное число. Обратите внимание! Интернет-магазины в основном используют размеры, полученные именно по стельке, а не ноге. Измерение объема ступниОбъемом называется величина обхвата ноги в наиболее широкой части. Часто обхват не считают, поскольку большая часть населения попадает под стандартные величины. Существует специальные обозначения на обуви:
Для вычисления значения применяется формула: Q = 0,25 N – 0,15 V – E В которой:
Пример: имея длину в 225 мм, охват 210, подставляем значения в формулу и результатом станет 1,75. Полученный результат округляется в большую сторону.
Особенности выбора обуви на каблукеПодбирая туфли на каблуке, требуется учитывать его величину. Когда значение превышает 3 см, стопа подается вперед и возрастает давление на большой палец. Также, обувь модельная жестче повседневной, и её тяжелее разносить. В связи с этим следует приобретать размер больше начального:
Размер ноги у детейКак измерить размер ноги для обуви у детей, полезно знать каждому родителю. Брать с собой ребенка и подбирать подходящую по всем параметрам обувь долгое и выматывающее занятие. Чтобы избежать этого, следует сразу измерить ногу, подставить полученные значения в таблицу, и найдя соответствие, спокойно приобрести нужную обувь. Как определить размер обуви у ребенкаДля измерения ноги маленького ребенка требуется разместить стопу на бумажном листе и обвести ее. Проводится это в вечернее время, поскольку даже у ребенка к этому моменту проявляется малая отечность ступни. Подбирая туфли на каблуке, требуется учитывать его величину. Когда значение превышает 3 см, стопа подается вперед и возрастает давление на большой палец. Это необходимо учитывать при измерении размера ноги для обуви. Во время измерения ноги ребенка должны находиться на расстоянии 10 см друг от друга, для наименьшей нагрузки на стопу и точных итоговых показателей. В магазине полученный контур необходимо приложить к стельке выбранной обуви. При этом нужно помнить, что это величина на голую ногу. Если будет дополнительно надеваться носок и прочее, следует взять обувку на размер больше. Не меньшее значение имеет ширина стопы. Обратите внимание! Можно подсчитать размер ноги для обуви без использования таблицы. Для этого требуется измерить длину ступни от крайней точки до пятки и поделить число наполовину. Затем прибавить полученное значение к исходному, так как данное значение даст верный результат. Пример: длина ноги составляет 18 см. Поделив данное число пополам, получится 9. Прибавьте данное значение к начальному (18+9). Итоговое число является размером. Этот результат соответствует российским стандартам. Если обувь приобретается за рубежом, следует использовать таблицу перевода. Найти её можно на сайте самого магазина. Размер обуви и длина стопыРазобраться с тем, как измерить размер ноги для обуви, достаточно просто, однако размер обувки будет разниться в зависимости от страны и принятых в ней стандартов. Чтобы совершить перевод их одной системы в другую, проще использовать специальные таблицы. Исходными данными станут длина стопы и соответствующий размер. Международные стандарты размеровВ мире используется несколько основных стандартов для определения величины стопы:
Практичные советы от экспертовВоспользуйтесь полезными советами для выбора обуви от специалистов в мире одежды и обуви:
Зная правила и детали измерения размера ноги, очень просто приобрести обувь в любом магазине или торговой точке. Зная правила и детали измерения размера ноги, очень просто приобрести обувь в любом магазине или торговой точке. Важно помнить о том, что результат успешного подбора зависит от времени суток и точности расчетов. Инструкция о том, как правильно измерить размер ноги: Как определить размер обуви: womane.ru Как определить размер ноги в сантиметрах?У вас нет времени ходить по магазинам, вы заказываете обувь по Интернету или просите сделать покупку близкого человека? Вы уверены, что туфли будут впору? Убедитесь, что вам известно, как определить размер ноги, не выходя из дома. Только факты: 1. Нет двух пар одинаковых ног. 2. Левая и правая конечности отличаются по размеру или ширине. 3. Ваши ноги отекают и в течение рабочего дня увеличиваются в объеме. Если новая обувь вам в самый раз утром, не факт, что и вечером она будет впору. 4. В среднем человек ежедневно проходит от 7900 до 10000 шагов, пройденное за год расстояние составляет примерно 2400 км. 5. Нога человека состоит из 107 соединительных связок, 33 суставов, 26 костей и 19 различных мышц. 6. В течение жизни ноги человека постепенно и понемногу меняются. 7. Поиск рабочих туфель идеальной посадки – вещь сложная и совершенно не зависящая от известности марки или того, насколько хорош продавец обуви. Как определить размер ноги? Невозможно гарантировать удачную покупку по Интернету, если вы не сняли мерок ваших стоп по длине и ширине и тем самым не уточнили параметры на данный момент. Как узнать размер обуви? Наиболее точный результат вы получите, следуя простым инструкциям: 1. Расположите лист чистой бумаги на твердом ровном полу. 2. Встаньте на него одной ногой, но не босиком, а в носке средней толщины. 3. Обведите стопу карандашом, держа его вертикально. 4. Сделайте метки в конце у вашей пятки и еще одну - у "макушки" большого пальца. 5. Сделайте еще пару меток: у основания большого пальца (выпирающей косточки) и чуть ниже мизинца, то есть в местах, обозначающих ширину стопы. 6. Измерьте длину двух перекрестных отрезков по оставленным меткам. 7. К отрезку, характеризующему длину вашей стопы, прибавьте на свободное облегание 3–5 мм. 8. И последний совет о том, как определить размер ноги. Заметьте, если ширина ступни превысила девять с половиной сантиметров, к вашему стандартному размеру, определенному по длине стопы, нужно прибавить еще половину как минимум. Сверьте полученный результат с нижеприведенной таблицей:
Практические рекомендации при покупке обуви:
Теперь вы обладаете ценной информацией о том, как определить размер ноги и выбрать удачную пару обуви. Пусть покупки вас только радуют! fb.ru Учимся определять размер ноги, чтобы подобрать удобную обувьИзмеряем полноту ноги (колодку)Измеряют полноту ноги по самым широким точкам носочной части. При выборе обуви важно помнить, что она должна “лежать по ноге”. Согласно рекомендаций ортопедов, оптимальный такой размер, в котором есть свободное пространство между ногой и внутренней поверхностью туфель/кроссовок приблизительно 7 мм. В Евросоюзе наиболее распространена следующая шкала значений:
Американцы часто поступают гораздо проще. В их системе только три размера: N (narrow) – узкая, M (medium) – средняя, W (wide) – широкая. То есть, при выборе вы должны смотреть и на размер обуви, и на ее полноту. Соответствующая маркировка указана на бирке, коробке или нижней стороне стельки. Если буква или цифра отсутствует, значит, модель имеет стандартный показатель. Часто этот параметр вообще не упоминается производителем. Дело в том, что обувь из мягкого материала при носке растягивается, и если вы случайно не угадали с полнотой, то со временем разносите свои ботинки или кроссовки до удобного объема. evrikak.ru Как определить размер ноги?Помните детский стишок: «купила мама Лёше красивые галоши…»? В нашем с вами детстве мамы заботились и о том, как правильно определить размер нашей ноги, и о том, что мы на эти самые ноги надеваем. Да и с покупками дело обстояло безальтернативно. Отправляйся на рынок или в магазин и меряй всё, что приглянулось. Но время идёт вперёд. Сейчас уже не обязательно тратить полдня, мотаясь по бутикам в поисках нужной пары. Есть же интернет-магазины, садись за компьютер, выбирай и заказывай, что душе угодно. Останавливает только боязнь «подойдёт ли по размеру?». Но на каждом сайте есть чёткая таблица размеров к каждой модели. Вот только нужно разузнать, как правильно измерить точный размер своей ноги, и дело в шляпе. Размеры бывают разныеВ современной обувной индустрии различают три основные системы измерения: система номеров СНГ, французская система стельки и английская дюймовая система. В первом случае размер ноги обозначается в миллиметрах и измеряется от самой выступающей части пятки до кончика самого длинного пальца. Нога при этом должна быть босой. Так, как это самый лёгкий способ померить точный размер ноги, то он и самый распространённый. Во втором, французском, способе измерения ноги эталоном служит стелька, а единицей измерения между размерами штрих длиной в 2/3 см. Сама же стелька включает и припуск на декоративную отделку длиной в 10 мм. Возможно, такой способ измерения ног удобен для французов, но весьма непонятен для многих других людей. Третья, английская, система тоже использует стельки, но она всё же гораздо точнее и педантичнее французской. Впрочем, как и всё английское. За отправную точку британцы взяли стопу новорожденного, длина которой равна 4 дюйма или 10,16 см (дюйм равен 2,54 см). Длина каждого последующего номера увеличивается от эталона на 1/3 дюйма от нулевого размера до 13, а затем снова через тоже значение от единицы до 13. Причём во второй очереди единицей становится 13-й номер первой очереди. Да, в английском варианте путаницы меньше, но первый способ всё равно проще. Есть и ещё 2 американских способа, как определить точный размер ноги, но они ещё более запутанные. Таблица трёх систем Обратите внимание, что таблица имеет условное соотношение размеров, не предусматривающее полного соответствия.
Это была теория. А сейчас практическая рекомендация, как можно правильно измерить размер ноги у взрослого и ребёнка. Для проведения данной операции босиком встаньте обеими ногами на чистый белый лист бумаги и попросите кого-нибудь из близких обвести ваши стопы простым карандашом. Для большей точности карандаш нужно плотно прижимать к ноге и держать его слегка под уклоном (остриём к стопе). Теперь измерьте длину каждого «отпечатка». Если одна нога оказалась больше другой, то лучше равняться на большее значение. Округлите его в большую сторону до 5 мм, вот и готов нужный номер. А для определения индивидуального объёма обуви нужно сделать ещё два замера. Первый – это расстояние от наружного края стопы до внутреннего, проходящее по тылу через самую высшую точку её свода. Находится эта точка фактически возле сгиба стопы (подъём). Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера
Аналогично поступают и с измерением ножек у детей. Ребёнок обязательно должен стоять, а не сидеть, так как в положении «стоя» стопа несколько расплющивается и увеличивается в размере. А также внимательно следите, чтобы малыш ни в коем случае не поджимал пальчики. В противном случае мерки будут сняты неправильно, и обувь может оказаться меньше нужного размера. И ещё одно правило. Покупая башмачки для ребёнка, помните, что дети очень быстро растут. По этому все замеры детской ножки лучше производить непосредственно перед покупкой и, надев колготки или носочки. Последнее правило касается и взрослых в том случае, если приобретаемую обувь предполагается носить в холодное время года. Теперь, зная, как правильно вычислить и определить размер ноги, можно отправляться в Интернет за покупками. Желаем удачи.
womanadvice.ru Как определить размер обуви по длине стопы: таблица, советы05 февраля 2017 3858 Подобрать правильную пару обуви очень важно. Комфортная обувь сохраняет здоровье ног, позволяет пройти дольше и делает жизнь человека в целом комфортнее. Как же определить размер обуви взрослому человеку? Для точного измерения необходимо сделать два главных замера: длины и ширины. Но многие, почему-то, пренебрегают замером ширины и подбирают только по длине. В этом случае можно подобрать обувь некомфортную для себя. Подходящая по длине обувь может жать по ширине. Только совокупность этих параметров даст точное представление о размере ноги. Как правильно измерить длину, ширину и полноту своей стопыВот советы как точно измерить эти параметры у взрослого человека.
Измерив по схеме обвода ноги на листе бумаги получаться параметры, годные для определения размера. Нюансы определения размера детской обувиПодобрать обувь на детскую ногу вдвойне сложнее. Так как дети непоседливые и порой не могут выразить то, что им неудобно. Нога у них растет не по дням, а по часам. И вдвойне важнее, ведь ножка развивается и в неправильно подобранной обуви и могут сформировать патологии в развитии ноги. Подбирать обувь надо так, чтобы было комфортно в момент носки. Но и при этом, чтобы ребенок не вырос из нее моментально. Детям до 3 лет настоятельно рекомендуется менять обувь на следующий размер раз в три месяца. С 3 лет можно уже раз в 4 месяца, а с шести раз в полгода. В целом длину и ширину детской стопки измеряют так же как и взрослым: обводят контур на листе бумаге. Можно попробовать еще трюк с мокрой ножкой и ее отпечатком на бумаге. Если ребенок совсем малыш и еще не ходит, то придется мерить линейкой или рулеткой. Для достоверности во время измерения необходимо на ребенка надеть те носки, с которыми планируется носить обувь. Во время носки постоянно проверять не вырос ли ребенок из обуви, потому как сам ребенок может этого просто не понять. Зарубежные производители детской обуви указывают не длину ноги, а длину стельки, это надо учитывать. Основные системы нумерации обувиСтран в мире очень много, оттого и стандартов измерения ноги немало. Вот основные, которые известны во всем мире:
Вечерние платья на свадьбу — идеи и советы есть в нашей публикации. Об оттеночных шампунях для волос можно узнать из этой статьи. Отсюда можно позаимствовать идеи платьев в греческом стиле. Как перевести американский/европейский размер обуви на русскийПолезно уметь переводить свой размер ноги в любую систему измерения. Бывает, что хочется приобрести французскую, итальянскую или американскую обувь, а измерения указаны незнакомые, что тогда делать? Зная нюансы составления размеров, чтобы перевести из российского в зарубежный, можно подсчитать. Но намного проще воспользоваться таблицами, которые давно составили для удобства. Таблица соответствия размеровДля определения своего размеров в любой из систем измерения обувных размеров достаточно знать свой российский или длину своей стопы и найти нужный по таблице соответствия. Как определить размер мужской и женской обуви по длине стопыЕсли, все же есть такие, кто не знает свой российский размер ноги. Вот таблица для определения российского размера ноги по длине стопы в мм. Тут все предельно просто.Как и говорилось выше, если измерение не попадает точно, то следует округлить до 0,5 мм. Таблица полнотыОзвученный ранее параметр полноты пригождается людям, которые обладают слишком широкой стопой или высоким объемом. Особенно если покупка совершается без примерки. В случае если этот параметр не указан колодка идет стандартная, со средним значением. Если обувь из жесткого материала, то дискомфорт будет заметен еще сильнее. Вот российская таблица полноты, замеры указаны в см. Полнота тоже бывают указана в одной из четырех систем измерений французской, европейской, российской и США. Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера: Как определить размер обуви ребенкаВот таблица соответствия детских размеров в Европе и Америке. В российской системе мерят немного иначе. Обувь, особенно детская, имеет свойство маломерить/большемерить. Поэтому, приобретая обувь у какого-то производителя первый раз, имеет смысл ознакомиться с отзывами о размерности. Как определить размер обуви на АлиэкспрессПопулярный сегодня китайский интернет-магазин AliExpress использует все вышеперечисленные системы измерения, но бывает, что продавцы из Китая указывают в некой собственной системе измерения размеров. Вот таблица соответствия привычного и китайского размеров. В этой таблице уже учтено то, что китайцы народ миниатюрный. Именно поэтому они просто не выпускают обувь больше 46 размера. Но, когда дело касается китайских производителей, то даже знания всех этих таблиц не гарантия того, что обувь подойдет. Бывает, и очень часто, что размер может «маломерить» на 1 или даже 2. Для того чтобы точно знать, идет ли обувь в размер, надо либо внимательно прочитать все отзывы на товар, либо списаться с продавцом и уточнить у него фактические параметры. Разговаривают они, чаще всего, на ломаном английском. На контакт идут охотно, так как их бизнес очень зависит от рейтинга, который выставляют их клиенты. И им не хочется, чтобы человек получил обувь не по размеру. Бывает, что продавец уже самостоятельно сделал все эти замеры и указал их в описании к товару. И еще несколько советов по выбору обуви — в следующем видео. nektarin.su Как узнать размер ноги?В последнее время потребители все чаще пользуются услугами интернет-магазинов. Приобретая обувь, зачастую сталкиваются с такой проблемой как неподходящий размер обуви. Как узнать размер ноги, поможет простая процедура, которая займет у Вас несколько минут:
Теперь по таблице следует определить соответствие длины ступни (в см) размеру стандартизованного в Европе. Мужские размеры: размер 40 подойдет для стопы длиною 26 см. Соответственно 41-й для 26, 5 см; 42-й – 27 см; 43-й – 27, 5 см; 44-й – 28,5 см; 45-й – 29 см. Женские европейские размеры ноги определяем соответственно: 35-й – 22,5 см; 36-й – 23 см; 37-й – 24 см; 38-й – 24,5 см; 39-й – 25 см; 40-й – 25,5 см. Метрические системы нумерации обувиНа постсоветском пространстве размер обуви определяют по длине стопы в миллиметрах аналогично с общеевропейским стандартом. При этом не учитывают декоративные припуски колодок, теплых носков и т.д. Эта система самая удобная и соответствует международному стандарту. Французская система нумерации обуви размер обуви определяет по стельке, которая длиннее стопы на 10 мм. Единица измерения – штрих (2/3 см). В Великобритании своя система – дюймовая. Единица измерения дюйм (2,54 см). 4 дюйма это размер 0 (размер ноги новорожденного) и далее нумерация идет с шагом 1/3 дюйма до 13-го размера. Американская система похожа на английскую. Как узнать какой размер ноги, покупая обувь с неевропейской системой нумерации? Самостоятельно такие расчеты сделать сложно. Для этого есть специальные таблицы соответствия, которые лучше взять с собой, планируя посетить обувной магазин. О полноте ногПолнота ноги – очень важный параметр размера, от которого зависит удобство обуви. По ГОСТу обувь должна выпускаться в т.н. полуполнотах (их 12). Так, в среднем женском размере обхват самой широкой носочной части стопы равен 212 мм, при самом большом 12-м - 256 мм. У зарубежных производителей насчитывается около 17 полнот, которые обозначаются латинскими буквами, начиная с А. Как узнать размер ноги ребенкаВ этом поможет тот же способ измерения длины стопы, который описан выше. Стопе длиною в 11 см соответствует 17-й размер, 11, 5 см – 18-й, 12 см – 19-й и т.д. до 30-го (19 см). Удачной Вам покупки. elhow.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |