НОВОСТИ |
Лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту. Книги для мужчины для саморазвитияКниги для саморазвития, которые должен прочитать каждыйКаждый из нас в определенный момент жизни задумывается о своем внутреннем мире, предназначении в жизни и успешности. Многим трудно самостоятельно разобраться в себе, найти верный путь и четко определить главную жизненную цель. Поладить с самим собой бывает сложно, тогда на помощь приходят книги для саморазвития и самосовершенствования, книги по психологии и личностному росту. Мы составили список, состоящий из 20 лучших книг, затрагивающих вышеперечисленные темы.
«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги
Книга поможет читателю научиться завоевывать друзей и обретать популярность у окружающих. Благодаря советам автора Вы сможете увеличить свое влияние на людей, заработать авторитет, научиться выходить победителем из спора и легко находить общий язык с коллегами и друзьями. Повысите свои деловые качества, приобретете навыки позитивного общения, исключающего споры, конфликты и проявление недовольства. Чтение этой книги сделает из Вас отличного работника. Вы сможете привлекать новых клиентов и заказчиков, легко общаться с ними, применяя психологические принципы на практике. «Когда я говорю нет, то чувствую себя виноватым», Мануэль Смит
Для скромных и стеснительных людей необходимость произносить слово «нет» превращается в настоящую катастрофу. Они не могут никому отказать, поэтому соглашаются на выполнение условий, противоречащих их принципам, возможностям и желаниям. Некоторые люди со смущением слушают похвалы в свой адрес и тяжело переносят критику. Книга Мануэля Смита научит вас говорить «нет», не испытывая чувства вины. Вы сможете с достоинством принимать похвалу и стойко выслушивать критику, не принимая все близко к сердцу. к оглавлению ^«Великие дерзания», Брене Браун
Перфекционизм и чрезмерное стремление к совершенству иногда отравляет жизнь. Родители хотят вырастить идеальных детей, не понимая, что постоянными требованиями достижения идеала, они ломают своим чадам жизнь, порождая лишь неуверенность в себе. Книга Браун научит принимать себя со всеми слабостями и недостатками, ведь человек не может быть идеален во всем. Автор невероятно мотивирует на внесение в собственную жизнь кардинальных изменений. Для тех, готов к широкому мышлению и подобным изменениям, книга станет настоящим кладом. к оглавлению ^«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Гармоничные отношения требуют постоянной работы и компромиссов. Нередко после свадьбы отношения в паре ухудшаются, и многие задаются вопросом, как сохранить мир и любовь в браке. Книга Чепмена научит влюбленных говорить на одном языке, слышать желания друг друга и проявлять любовь таким образом, чтобы супруг уловил наполненные чувством порывы. Понятный язык и легкость прочтения добавят удовольствия от осознания важных истин. Любая пара узнает в описанных типажах самих себя. Принципы, рекомендованные Чепменом, можно применять не только по отношению ко второй половинке, но и при повседневном общении с окружающими. к оглавлению ^«Сила настоящего», Экхарт Толле
Многие люди не умеют жить настоящим: они живут либо прошлыми воспоминаниями, либо мыслями о будущем. В старости люди, жившие по таким принципам, понимают, что никогда не жили по-настоящему. Они постоянно куда-то бежали, к чему-то стремились, не ощущая настоящего момента. Из-за повседневной суеты мы пропускаем жизнь и не видим красоту окружающего мира. Книга Экхарта Толле учит жить настоящим, наслаждаться жизнью здесь и сейчас, не задумываясь постоянно о будущем и не вспоминая прошлое. Она наполнена примерами отношения людей к окружающим. Книга помогает навести порядок в голове, разложить мысли по полочкам и понять прелесть настоящей жизни. Стоит прочитать эту книгу для того, чтобы в старости не ощущать разочарование в пролетевшей мимо жизни. к оглавлению ^«Синдром Мэрилин Монро», Сьюзен Израэльсон и Элизабет Макавой
Подобным синдромом страдает огромное количество женщин, считающих себя недостойными счастья, некрасивыми. Они выбирают отношения, которые позволяют им чувствовать себя жертвой. Книга детально описывает болезнь и дает ответы на вопросы, как выйти из порочного круга. Пособие является обязательным в списке психологических книг для саморазвития личности для всех без исключения девушек и женщин. к оглавлению ^«Как работать по 4 часа в неделю», Тимоти Феррис
Книга идеально подойдет для тех, кому надоело просиживать штаны в офисе и хочется кардинально поменять свою жизнь. Если вы хотите просто наслаждаться жизнью, уделяя меньше времени работе и офисной рутине, эта книга поможет вам в планировании жизненного сценария. Автор приоткрывает для нас секреты людей, которые научились жить и наслаждаться моментом здесь и сейчас, посещая многие страны мира и зарабатывая немалые деньги. к оглавлению ^«Ловушки мышления», Чип и Ден Хиз
Для боязливых и неуверенных в себе людей принятие решений является страшным кошмаром. Они подолгу обдумывают факты, пытаясь сопоставить их между собой и выбрать наиболее подходящее решение. Если дело, наконец, дошло до заключительной стадии и нужно выбрать определенные вещи, мозгу начинают мешать предубеждения, сомнения и даже интуиция. Авторы книги специально для нас разделили процесс принятия решения на четыре этапа, которые позволяют не поддастся в ловушки, расставленные собственным мышлением. Мы познакомимся с рациональными инструментами для каждодневного принятия решений. к оглавлению ^«Увлечение — это бизнес», Гэри Вайнерчук
Порой кажется, что совместить любимое дело с зарабатыванием денег невозможно. Многие люди разделяют эти понятия. Но насколько счастливым станет человек, если сможет зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом? Он будет получать двойное удовольствие. Вайнерчук владеет большой интернет-империей. Он рассказывает о современных возможностях заработка с помощью интернета. В книге вы найдете советы по использованию определенных социальных сетей, научитесь привлекать внимание и превращать трафик в деньги. Книга относится к списку книг про саморазвитие и мотивацию. к оглавлению ^«Хватит быть славным парнем!», Роберт Гловер
Книга написана для мужчин, которые нуждаются в постоянном одобрении окружающих. Они вечно играют роль славных, милых парней, которые всегда готовы прийти на помощь, даже тогда, когда им неудобно и сложно. Автор учит таких мужчин удовлетворять потребности напрямую, не прибегая к излишним любезностям. Вниманию читателей представлены истории пациентов автора, которые он тщательно анализирует, разбираясь во всех обстоятельствах их жизни. Автор длительное время сам мучился описываемым синдромом, поэтому он вполне доходчиво объясняет «приятным парням» все аспекты возникшей проблемы. к оглавлению ^«Договориться можно обо всем!», Гэвин Кеннеди
«Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести», — гласят строчки известного стихотворения. Автор книги, вероятно, на сто процентов с ними согласен. Он создал практически идеальный справочник для человека, ведущего переговоры. Книга наполнена тактическими подходами, рациональными шагами и стратегическими приемами, позволяющими грамотно провести любые переговоры. Она идеально подойдет для саморазвития личности. Вниманию предоставляются задания с оригинальными решениями. Книга отлично подойдет руководителям, менеджерам и всем, кому приходится часто вести переговоры. к оглавлению ^«Психология лжи. Обмани меня, если сможешь», Пол Экман
Ложь является неотъемлемой частью повседневной жизни каждого. Иногда она спасает браки, жизни и не вредит человеку, но бывает ложь страшная и опасная, приносящая тяжелый вред. Как распознать такую ложь? Автор книги дает исчерпывающие ответы на вопросы, как грамотно распознать лжеца. Жесты, выражения лица, которые мы не контролируем, способны выдать нас с головой. Прочитав книгу Пола Экмана, вы научитесь выводить лжецов на чистую воду. к оглавлению ^«Узнай лжеца по выражению лица», Пол Экман
Эта вторая часть нашумевшего бестселлера «Психология лжи», помогающая легко читать любые эмоции и мимику лица, распознавая обманщиков. Новые приемы, новые мысли и уникальные упражнения автора помогут вам совершенствоваться в технике распознавания лжи. Издание наполнено качественным иллюстративным материалом, который сопровождается четкими и доступными пояснениями, а также примерами из жизни. к оглавлению ^«Искусство манипуляции», Хенрик Фексеус
Мы часто поддаемся чужому влиянию, и не всегда оно бывает положительным. Если вы хотите оградить себя от негативного чужого влияния, книга Хенрика Фексеуса отлично поможет вам. Автор рассказывает о скрытых манипуляциях, которые необходимо пресекать и сводить на «нет». Книга научит мыслить самостоятельно, быть свободными, не идти на поводу у других, а также откроет тайны, как самостоятельно управлять людьми. к оглавлению ^«Путь супер мужчины», Девид Дейда
Мужчины также часто задают себе вопрос, какие книги стоит прочитать для саморазвития, чтобы разобраться в своем внутреннем мире. Книга Девида Дейды станет замечательным подарком для любого мужчины. Она научит правильному обращению с женщинами, грамотному распределению мужской энергии и даст ответы на множество вопросов, которые задает себе настоящий мужчина. к оглавлению ^«Человек в поисках смысла», Виктор Франкл
Название книги говорит само за себя. В произведении речь пойдет о поисках смысла жизни. Автор расскажет собственную историю о жизни в концентрационном лагере и о возвращении домой. Он донесет до нас важную истину: пока у человека есть цель, он способен преодолеть любые препятствия. Это гениальное произведение способно в корне изменить мировоззрение человека, оно заставляет глубоко задуматься о своей жизни, о жизни близких, помогает расставить приоритеты на том, что действительно важно и дорого. к оглавлению ^«Бродяжничество», Рольф Плоттс
Путешествия – неотъемлемая часть жизни каждого человека. В современных условиях у нас есть все возможности для совершения кругосветных путешествий. За короткое время мы можем оказаться в другом конце земного шара. Книга Ральфа Плоттса вдохновляет на активную жизнь и яркие путешествия. Автор рассказывает о неторопливом течении жизни и делится практическим списком вещей, которые понадобятся путешественнику. Книга научит вас расширять кругозор, исследовать мир и стремится к личностному росту, изучая культуру разных народов. к оглавлению ^«Психология влияния», Роберт Чалдини
Книга считается лучшим пособием по социальной психологии и конфликтологии. Книга разошлась миллионным тиражом. Легкий стиль написания и интересная подача важного материала подкупает читателя. Книга научит управлять людьми в различных жизненных ситуациях и отлично подойдет педагогам, менеджерам и политикам, а также тем, кто хочет влиять на людей. к оглавлению ^«Как влюбить в себя любого», Лейл Лаундес
Романтика чрезвычайно важна для отношений. Автор рассматривает необходимые составляющие формулы любви, которые сводят с ума влюбленных. Читатель узнает о десятках методов, которые помогут растопить сердце даже самого неприступного партнера и раскрыть собственную сексуальность. Книга помогает проникнуть в глубину вопроса личных взаимоотношений между женщиной и мужчиной. Автор на конкретных примерах обучает методам магии любви. К счастью поклонников автора уже издано продолжение этого практического руководства по психологии романтической любви. к оглавлению ^«Ваш сосед — миллионер», Томас Стэнли
Вопрос богатства, доходов и денег волнует всех. Однако, как выяснил Томас Стенли большинство людей имеют совершенно неверное представление о богатстве. По его мнению доход и богатство — абсолютно разные вещи. Что же нужно чтобы разбогатеть? В своей книге автор ответит на все вопросы, касающиеся финансов, научит планированию и самодисциплине. Смело читайте данное пособие, в нем обычные и состоятельные американцы делятся секретами своего финансового успеха. Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение! woman-l.ru 10 книг по саморазвитию, которые нужно прочитатьЗабирай себе! 1. Нейл Фьоре - «Легкий способ начать новую жизнь»
О чем? Мы часто обещаем себе привнести что-то новое в свою жизнь — записаться в спортклуб или бросить курить, — но редко кто действительно доводит начатое до конца. Прийти к финишу, считает американский психолог Нейл Фьоре, нам мешают не только привычки, но и особенности работы нашего мозга. Мы любим откладывать дела, боимся неизвестности — в общем, сами усложняем свою жизнь. Как избавиться от этого «багажа», и учит книга Фьоре. Зачем читать? Чтобы изменить свое отношение к жизни, стать продуктивнее и открыться всему тому новому, чего мы так долго не могли достичь. 2. Джеймс Шуровьески - «Мудрость толпы»
О чем? Мы привыкли употреблять слово «толпа» в негативном смысле. У автора книги Джеймса Шуровьески другое мнение. Проведя исторические, экономические и психологические исследования, американский журналист пришел к выводу: когда мы вместе, мы принимаем более грамотные решения. Скажем, если вы движетесь в потоке людей, покидающих стадион после футбольного матча, то вряд ли заблудитесь: толпа совершенно точно выведет вас по правильному пути. В этой книге по саморазвитию разобраны и другие примеры, которые позволят по-новому взглянуть на социум и научат извлекать выгоду из многих ситуаций. Зачем читать? Чтобы перестать бояться толпы и раздражаться от толкучки в транспорте. Понимание коллективной психологии также поможет вам наладить отношения с коллегами и развить свои умственные способности. 3. Тина Силиг - «Сделай себя сам»
О чем? В своей книге Тина Силиг, профессор Стэнфордского университета, активно делится с читателями секретами предпринимательства и новыми путями к успеху. Но ее основная мысль вовсе не в том, что каждому необходимо стремиться в большой бизнес. Сделать себя самому, по мнению Тины, значит пробовать новое, расширять границы мышления и не думать о себе как о человеке, который не может меняться. Автор предлагает нам использовать любой шанс проявить себя и избегать рамок, которые нам так охотно ставят общество, руководители или члены семьи. Тина вспоминает студенческую привычку задавать вопрос «Будут ли это спрашивать на экзамене?». И советует никогда не упускать возможности «быть потрясающим», то есть разрешить себе проявлять способности в полную силу. Зачем читать? Чтобы снова стать творческой личностью, которой от природы каждый из нас является до того, как привыкает мыслить «как все». В перспективе это приведет вас к успеху и полной самореализации. 4. Кейт Ферацци - «Никогда не ешьте в одиночку»
О чем? Пользоваться личным знакомством (блатом) при продвижении не так давно считалось почти аморальным, нас учили, что важнее то, что ты делаешь, а не с кем ты знаком. Однако о том, что одно другому не мешает, а, скорее, помогает, упоминалось нечасто. Можно быть профессионалом, но так и остаться незамеченным; красавицей и умницей, о положительных качествах которой знает ограниченное количество мужчин; хорошим человеком, которому трудно общаться и бороться со своим одиночеством. Связи и знакомства действительно решают очень многое. Как правильно заводить и поддерживать их, используя нехитрые навыки общения, подробно рассказывает успешный бизнесмен Кейт Ферацци. Зачем читать? Чтобы научиться общаться и если уже не устроить свою карьеру и личную жизнь, то хотя бы их существенно облегчить. 5. Регина Бретт - «Бог никогда не моргает»
О чем? В этой книге по саморазвитию американская журналистка Регина Бретт, победившая онкологический диагноз, собрала свой жизненный опыт. И обобщила его в 50 уроках, следуя которым мы можем стать счастливыми. Пожалуй, главный из них — умение жить сейчас, не откладывая ничего для «особого случая» или полагаясь на далекое «сделаю это, когда выйду замуж/сменю работу/перееду, повзрослею (нужное подчеркнуть)». Понятно, что у Регины были на это все основания — болезнь не оставляла ей другого выхода. Но сделать то же самое можем и мы, не дожидаясь такого же импульса от судьбы, какой был у автора. Зачем читать? Чтобы начать жить полной жизнью, не откладывая ничего на потом. Потом, как известно, может и не быть. Так зачем рисковать? 6. Кен Робинсон - «Призвание»
О чем? Призвание, считают психологи, это встреча способностей и страсти. То есть когда «дело, которое очень нравится» и «дело, которое отлично получается», совпадают. Помните фразу Конфуция «Выбери себе дело по душе, и тебе ни дня не придется работать»? Как это сделать, в своей книге рассказывает Кен Робинсон, ведущий эксперт в области творческого мышления, образования и инноваций. Зачем читать? Чтобы лучше понять себя, найти свое призвание, реализоваться в нем и гореть любимым делом. И больше ни дня не работать. 7. Келли Макгонигал - «Сила воли: как развить и укрепить»
О чем? От нашей силы воли в буквальном смысле зависит все: физическое здоровье, финансовый успех, карьера, отношения с окружающими — если, конечно, вы не планируете провести жизнь непритязательной амебы. Вот только развить силу воли удается немногим: куда чаще мы сдаемся на полпути. Как достичь намеченной цели, знает автор книги, профессор Стэнфордского университета Келли Макгонигал (не путать с «британскими учеными»!). Она обобщила результаты новейших исследований в области прикладной психологии, добавила немного истории, занимательных фактов и тонкого юмора, в результате чего и появилась эта необычайно полезная книжка. Зачем читать? Чтобы развить в себе не только силу воли, но и массу сопутствующих качеств: терпение, собранность, пунктуальность. А еще, чтобы побороть лень и найти в себе силы на все то, что завершить так и не удавалось. 8. Стив Харви - «Поступай как женщина, думай как мужчина»
О чем? Стив Харви, ведущий суперпопулярной в США передачи о взаимоотношении полов, прямо и подробно отвечает в этой книге на вопросы, которые так давно нас мучают: что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами? Что вы можете, а чего не должны требовать от своего мужчины? Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы понять, насколько серьезны его намерения? Зачем читать? Чтобы лучше понимать мужчин и способы выражения их любви. Возможно, после прочтения книги вы пересмотрите свои взгляды на отношения полов, «перерисуете» портрет идеального мужчины и, наконец, наладите личную жизнь. 9. Хью Вебер - «Из чувака в отцы»
О чем? Рождение ребенка — великое событие в жизни каждой семейной пары. И быть к нему готовым нужно обоим родителям. Как правило, у женщин больших проблем с подготовкой (моральной и физической), не возникает, а вот мужчины, услышав о двух полосках на тесте, нередко чувствуют себя потерянными. Прийти в себя и совершить переход от беспечной жизни к отцовству поможет эта книга. Заботливым женам достаточно оставить ее на видном месте, и процесс «перерождения» будет запущен. Зачем читать? Чтобы помочь партнеру (да и себе) поскорее свыкнуться с новой ролью родителей и настроиться на правильную «волну». 10. Владимир Яковлев - «Возраст счастья»
О чем? Автор правильно отмечает: первые 30 лет жизни — это время обучения и накопления опыта. Вторые тридцать уходят на самореализацию. Однако учитывая, что средняя продолжительность жизни — 80—90 лет, после 60 у человека по-прежнему есть еще треть жизни. Как прожить долго и максимально использовать все эти части — зависит только от вас. В книге по саморазвитию собраны истории людей разных возрастов и национальностей, с которых нам стоит брать пример уже сейчас, не дожидаясь, пока мы станем ровесниками героев. Зачем читать? Чтобы сформировать правильное отношение к возрасту, перестать бояться старости и наслаждаться жизнью. hr-portal.ru Лучшие книги по саморазвитию для мужчин и женщинЧеловек – это существо, обладающее разумом и, как многие считают, душой. Именно поэтому для человека свойственна тяга к новым знаниям, к самосовершенствованию. Это отличительное качество, оно отличает его от других живых существ. Саморазвитие и личностный рост являются непременным качеством успешного человека. Чтобы добиться высот в профессиональной деятельности, нужно анализировать накопленный опыт и делать из него выводы. Если человек не развивается, то непременно происходит процесс деградации. Причина этого очень проста: мир, который окружает нас, стремительно несется вперед и чтобы не отставать от него приходиться бежать. На пути саморазвития (как и на любом другом) очень важно сделать первый шаг. Не менее важным является найти человека, который мог бы помочь, дать правильный совет, подсказать нужное направление. В восточных религиях такой человек называется гуру. Однако, в наше время процесс передачи знаний несколько изменился. Многие люди, которые добились успехов в бизнесе, в другой профессиональной деятельности или создали духовную практику, пишут книги, на страницах которых делятся собственным опытом. Таким путем они могут передавать информацию сразу десяткам миллионов людей в разных странах мира. Мы составили для вас список, в который вошли самые лучшие книги по саморазвитию. Эти книги уже изменили жизнь миллионов людей на нашей планете. 10Пауло Коэльо. Алхимик
Эта книга не содержит описаний упражнений или духовных практик, в ней вы не найдете рассказов о тайнах мироздания или пророчеств о сотворении мира. Этот роман повествует о человеческой судьбе и поисках смысла жизни. Книга о том, что часто самое важное рядом с нами, но чтобы понять это, необходимо проделать очень большой путь. В центре этой истории рассказ об испанском юноше, который отправляется за море в поисках таинственных сокровищ. Он находит их, но для этого ему пришлось проделать немалый путь и вернуться в то самое место, откуда он начинал его. Он познал любовь и дружбу, увидел жизнь других народов, пережил множество приключений и с ним произошла таинственная трансформация, точно такая же, как и у свинца, который мудрые алхимики превращают в золото.
9Айн Рэнд. Атлант расправил плечи
Эта книга о любви к своему делу, рассказ о настоящем профессионализме и о тех основах, на которых стоит богатство западного мира. Чтобы стать настоящим профессионалом, мало хорошо развитых навыков и трудолюбия, мастерства можно добиться только через подлинную любовь к своему делу. Если мы все сконцентрируем свои силы на том, чем мы занимаемся, то будем жить в другом мире, гораздо лучше того, что существует сейчас. Этому стоит поучиться у героев этой книги. В ней описываются бизнесмены, дельцы, каждый из которых имеет собственное дело, но не только прибыль интересует этих людей, на первом месте совсем другие приоритеты.
8Шарма Робин. Монах, который продал свой Феррари
Это рассказ о преуспевающем адвокате, у которого есть все, чтобы чувствовать себя счастливым: деньги, успех, здоровье. Но нет главного – счастья. В его душе была пустота. Взяв на вооружение последние достижения западной психологии и тысячелетнюю восточную мудрость, он победил свой духовный кризис. Для себя он вывел несколько правил, которыми делится на страницах книги. Они довольно просты: жить радостно, следовать своему призванию и быть мужественным, жить только здесь и сейчас, ценить окружающих тебя людей. Как и всякая настоящая мудрость, эти правила очень просты.
7Билл Гейтс. Дорога в будущее
Эту книгу написал человек, который считается культовой фигурой нашего времени. Билл Гейтс – один из наиболее известных бизнесменов, создатель компании Microsoft, известнейший филантроп и общественный деятель. В настоящее время мы стоим на пороге кардинальных изменений, которые произойдут уже в ближайшее время и изменят жизнь каждого из нас. Они уже происходят. Можно смело утверждать, что мы не узнаем наш мир лет через десять. В своей книге Гейтс и размышляет о будущем нашего мира, о влиянии цифровых технологий на человека и общество. Очень много внимания он уделяет всемирной сети интернет, которая буквально за десять лет стала частью нашей жизни. Также из этой книги мы много узнаем о самом авторе, о его работе и о юношеских годах.
6Виктор Франкл. Сказать жизни Да
Эта книга перевернула жизнь многих людей. Ее автор, философ и психолог, прошедший страшные нацистские лагеря смерти, пишет свою правду о смысле жизни, истинном достоинстве человека и, конечно, о свободе, которая находится внутри человека. Эта книга разошлась по миру многомиллионными тиражами и помогла многим людям взглянуть на свою жизнь совершенно иначе.
5Брайн Трейси. Выйти из зоны комфорта
Эта книга стала бестселлером почти сразу после ее выхода в свет и является одной из лучших для саморазвития. Ее автор является психологом, который работает в сфере достижения личностного успеха. Сам автор также очень долго шел к своему собственному успеху и пробовал свои силы в самых разных сферах деятельности. Книга дает советы относительно грамотного управления своим временем, которое является одним из самых ценных ресурсов. Чтобы добиться успеха, человек должен покинуть свою зону комфорта, в которой он чувствует себя уютно и безопасно. Но, сидя на одном месте, невозможно добиться успеха. Для его достижения необходим риск, активность, настойчивость и вера в себя.
4Малкольм Гладуэлл. Гении и аутсайдеры
Жизнь крайне несправедливая штука. Одним в ней достается успех, слава, деньги, а другие вынуждены всю свою жизнь прозябать в нищете и безызвестности. Почему так? Причина заключается только в природных способностях человека, его талантах? Или же причиной этого – воля слепого случая? Автор подробно рассматривает данную проблему. Он создал свою, весьма интересную теорию, которая объясняет, почему в январе рождается больше знаменитых хоккеистов, почему азиатским школьникам легче дается математика и что общего между Биллом Гейтсом, Моцартом и музыкантами группы «Битлз». Эта книга весьма отличается от банальных учебников по достижению успеха, которых очень много появилось в последние годы. Это просто исследование законов жизни, сделанное интересным и неординарным человеком. 3Аллан Пиз. Язык телодвижений
Эта книга увидела свет несколько десятилетий тому назад, но все-равно остается мировым бестселлером. Основная идея этой книги очень проста: язык может лгать, но тело – никогда. Тело человека выдает его настоящие мысли и эмоции, причем оно не умеет лгать, нам нужно только научиться читать этот язык. Оно очень прост, достаточно небольшой тренировки и вы без особого труда будете знать, что именно думает о вас ваш собеседник. Правда, при этом человек должен развивать в себе внимательность. Узнав язык человеческих телодвижений, вы гораздо успешнее сможете проводить переговоры, заводить новые контакты и обходить стороной лгунов и мошенников.
2Аллен Карр. Легкий способ бросить курить
Все по-честному. Автор действительно предлагает способ быстрого избавления от пагубной привычки. Миллионы людей по всему миру бросили курить именно благодаря книге Аллена Карра, в их числе даже некоторые голливудские знаменитости. Методика, которую предлагает автор, позволяет сделать этот шаг почти безболезненно. Человек не чувствует себя ущемленным, бросая курить. В чем же секрет? По мнению Карра, основная сложность отказа от сигареты лежит в человеческой психологии. Мы сами внушили себе, что без курения мы будем несчастными и неполноценными. Следует просто изменить внутренние установки и отказаться от вредной привычки станет совсем несложно. Аллен Карр сам являлся страстным курильщиком, но потом он довольно легко бросил свою привычку. Теперь его книги помогают сохранить здоровье миллионам людей по всему миру. 1Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон
Это одна из самых потрясающих книг по саморазвитию, которые мне довелось читать. Жанр этой книги можно назвать притчей. В ней рассказывается о чайке, которой надоела скучная и размеренная жизнь ее соплеменников. Чайка по имени Джонатан Ливингстон мечтала о скорости, о новых неизвестных далях. Птица упорно добивалась своей мечты и за это была изгнана из своей стаи. Но это не остановило гордую птицу, даже наоборот, изгнание стало только началом ее пути к новым высотам. Джонатан попадает в особое место, где обитают такие же птицы, как и он. Он совершенствуется, становится все более умелым летуном, а потом возвращается в родную стаю и начинает учить своих соплеменников, изгнавших его. Эта книга о том, как можно изменить свою жизнь, о духовной свободе, в которой в очень красивой и простой форме говориться об очень важных вещах: самосовершенствовании и самопожертвовании. published on caprizulka.ru according to the materials top10a.ru Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен! kaprizylka.ru ТОП 7 важных книг для саморазвития девушекВ наше время очень важно развивать себя как личность. Для этого нужно приложить немало усилий, ведь это постоянная работа над самосовершенствованием. Для достижения успехов в жизни нужно не прекращая над собой работать, и при огромном желании даже самые невероятные мечты смогут воплотиться в реальность. Поэтому, представляем вашему внимаю рейтинг лучших книг для саморазвития:
В основу книги положен психологический анализ личности, который еще с древних времен считался терапией от различных заболеваний, так как считалось, что невротические расстройства являются их причиной. Целью книги является стимуляция к самопознанию. Возможность самоанализа подтолкнет человека к максимальной реализации его возможностей. Самоанализ, конечно, не избавит человека от страданий и других бед, но поможет определить истоки и причины неудач, следствием которых являются эти беды. Он поможет раскрыть и воплотить в жизнь потенциал личности. Книга научит вас самостоятельно и с максимальной результативностью преодолевать собственные проблемы.
Это популярный бестселлер, который помогает людям во все времена. Он помогает любому человеку раскрыть потенциал, а так же заявить о себе как личности другим. Любой хочет иметь в своем окружении много друзей, а так же людей, способных оказать помощь. Главной целью книги является помощь в их приобретении, а так же способности влиять на других и научить способности налаживать взаимоотношения с людьми в повседневном мире. Вы научитесь располагать к себе людей, а так же склонять их к своей точке зрения, обладая навыками убеждения, при этом, не причинив ему страданий, боли и обиды. Так же в книге вы найдете советы по улучшению отношений в семье и о том, как их можно наладить.
Эта книга является пособием для тех людей, которые хотят научиться избегать чужого влияния на свою собственную жизнь. Слабохарактерные люди зачастую идут на поводу у других, они прислушиваются к мнению, что им купить, куда пойти, что сказать, что сделать. Книжка научит думать самостоятельно и принимать важные для себя решения, не поддаваясь влиянию других. Чаще всего воздействие происходит для вас незаметно, а с помощью этого издания вы сможете выявлять скрытые манипуляции и научитесь справляться с ними. Прочтите это пособие, и вы сможете легко избегать управления собственным сознанием, а так же сможете стать по-настоящему свободными в своих помыслах и действиях. Так же вы приобретете знания о том, как не быть обманутым.
Книга поможет проникнуть в самую глубину взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Не так давно эта книга стала известной на весь мир. Эта книга из категории психологии отношений поможет вам понять свои собственные достоинства, которыми можно покорить противоположный пол. Вы узнаете в книге все составляющие такого чувства как любовь. Вы найдете множество ответов на интересующие вас вопросы. Например, о том, как проявить свою сексуальность, как произвести впечатление, где лучше всего знакомиться, чтоб найти свою вторую половинку. Эта книга – это прямое руководство к действию, она расскажет о том, как заполучить мужчину своей мечты, как облегчить знакомство. Вы сумеете распознавать поведение предполагаемого партнера или партнерши, о чем говорят его жесты, мимика, научитесь правильно общаться и привлекать к себе внимание.
Эта книга научит вас правильному ораторскому искусству, поможет отбросить на второй план стеснение и комплексы. Вы сумеете привлекать своей речью любого слушателя. Много людей задумываются над тем, почему их не хотят слушать, хотя они вроде бы все говорят как надо, в этой книге вы найдете ответ на этот вопрос и на много других. Возможность мыслить – это главная способность любого человека, и ему просто необходимо научиться свои мысли выражать и демонстрировать окружающим. С помощью этого издания вы научитесь правильно доносить свои идеи, не бояться слушателей, сможете влиять на других. У многих людей хоть раз в жизни возникал страх перед публикой, и из-за этого случалось много проблем, но это будет в прошлом, когда вы ознакомитесь с основными правилами, которые есть на страницах этой книги.
Это очень простой для восприятия рассказ, который обязательно понравится каждому. Сыр в этой книге выступает символом того, чего человек хотел бы добиться в жизни, то к чему стремиться. Это может быть что угодно, любая цель: карьера, семья, свобода, успех, финансовое благополучие, популярность, слава и другое. Действие всего рассказа происходит в лабиринте, в котором действующие персонажи ищут свой кусочек сыра. Из этой книги вы должны понять, что именно служит этим сыром для вас. Лабиринт же здесь означает сферу вашего обитания или того, где вы можете реализовать свои желания и возможности – это может быть и фирма, в которой вы работаете и ваш дом, если целью является семья и общество, в котором вы проводите все свое свободное время. Благодаря этой книге у множества людей случались перемены к лучшему, они научились добиваться своих целей, спасали карьеру, брак и в целом жизнь.
Это книга известного американского писателя, которая стала мировым бестселлером достаточно долгое время. В ней вмещен четкий и поэтапный план, как добиться успехов в жизни и разбогатеть. Это издание расскажет вам, как устроить свое личное счастье и увеличить свой достаток в то время, как другие люди просто сидят, сложа руки. Книга подскажет вам верный путь к богатству и успеху, преодолевая все трудности и преграды. В ней таиться главный секрет того, как разбогатеть, приводя в действие собственные мысли. Автор в своем творении пытается донести к читателям формулу настоящего успеха, применить которую могут даже не талантливые люди. Она должна послужить примером всем жителям мира. Книга подойдет как молодому та и более зрелому поколению.
Прочитав данные книги, вы далеко продвинетесь в плане самореализации. Вы научитесь быть успешными, сможете добиться любой поставленной цели, найдете истоки собственных неудач и научитесь с ними справляться, сможете привлекать внимание любого. Все в ваших руках! Также смотрите видео с похожей тематикой:Лучшие книги, которая должна прочитать каждая девушка. pickup-man.ru Лучшие книги для саморазвитияСаморазвитие возможно в разных направлениях, поэтому и список книг может быть очень обширным. Даже лучшие книги для саморазвития принесут пользу только в том случае, если применять на практике полученные знания. Поэтому особенно хороши те, в которых есть блок практических заданий, направленных на самосовершенствование, помогающих определить верное направление и научиться жить более качественно. Полезные жизненные привычкиВ список книг, необходимых к прочтению, следует внести «Магию утра» Хэла Элрода. Центральная идея книги «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» состоит в том, что, проснувшись после ночного отдыха, нужно находить время для выполнения специального ритуала «чудесное утро», направленного на самосовершенствование. Содержание ритуала может быть индивидуальным для каждого человека, единственное условие — направленность совершаемых действий на саморазвитие. Книга может стать мотивацией для более раннего подъема, что полезно, по мнению большинства врачей. Следует внести в разряд интереснейших книг по саморазвитию и личностному росту «Скорочтение: как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее» автора Питера Кампа. В книге описаны практические упражнения, регулярное выполнение которых позволит научиться читать быстрее, а также имеется листок для отслеживания результатов. Вдохновляющие книгиКниги по саморазвитию и личностному росту не всегда содержат практические рекомендации. Очень полезно читать вдохновляющую литературу, основанные на реальных событиях истории чужого успеха. Какие же книги по мотивации и саморазвитию следует прочесть? К ним относится, например, труд Виктора Франкла «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере». Это автобиография, описывающая опыт жизни известного психолога в заключении. Она позволяет пересмотреть взгляды на жизнь, переоценить ее, вдохновиться силой человека, пережившего ужасные события и не сломавшегося. У Франкла есть и другие интересные книги, с которыми следует ознакомиться.
К мотивирующей литературе можно добавить «Жизнь без границ» Ника Вуйчича. Это автобиография, повествующая о жизни человека, от рождения лишенного всех четырех конечностей, но не сломавшегося, нашедшего в себе силы жить полноценно и счастливо. Кроме того, в книге содержатся сформулированные автором правила жизни, помогающие ему и мотивирующие читателя. Прочтите эту книгу, поскольку это одно из лучших произведений. Очень мотивирует работа Светланы Алексиевич «У войны не женское лицо». Одна из книг, которые стоит прочесть каждому, особенно полезная для женщин. Книга представляет собой сборник рассказов женщин, переживших войну. Позволяет сделать переоценку собственной жизни и вдохновиться силой и мужеством героинь, придает сил и терпения. Занятым своим развитием людям полезно будет почитать биографии великих людей, кумиров. Список индивидуален в зависимости от личных предпочтений, выбора методов достижения успеха, наличия симпатии к определенным личностям и антипатии к другим. Выбирать следует те личности, которые сильнее всего вдохновляют конкретно вас. Книги о бизнесе и богатствеЧто можно почитать про развитие в сфере бизнеса и богатства? Прокачать умение зарабатывать деньги поможет книга Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Автор наглядно демонстрирует различие мышления богатого и бедного. Можно почитать и другие работы автора, не ставшие столь популярными, но весьма полезные и мотивирующие на успех. В книге «Ваш сосед миллионер» Томаса Стэнли на основе статистических данных читателю предоставляется самостоятельно сделать вывод о причинах богатства одних и бедности других. Для чтения книга не самая простая, включает большое количество статистических данных. Тем не менее предлагаемая информация может оказаться полезной для внимательного читателя. «Думай и богатей» Наполеона Хилла — книга, которую должен прочитать каждый. Наполеон Хилл в своем труде описывает философию успеха, применимую не только в бизнесе, но и в любой другой сфере. Психология отношений половЧто стоит почитать для саморазвития женщине? Лучшие книги по саморазвитию для представительниц прекрасного пола повествуют о механизмах построения эффективных семейных взаимоотношений. Хорошие идеи есть в книгах Сатьи Даса, ведического психолога. Сатья в своих работах пишет о значимости женского достоинства для достижения гармонии и счастья в браке. Особенно полезны будут эти труды для девушек, еще не вступивших в отношения, поскольку позволят избежать многих ошибок.
Необходимо ознакомиться с трудами Джона Грея, начиная с книги «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры». В предисловии автор пишет о том, как указанные в книге техники помогли ему сделать свой брак более счастливым и гармоничным. Этот труд стабильно попадает в рейтинг лучшей литературы по отношениям полов и занимает в нем высокие места. Полезно будет периодически перечитывать данное пособие, чтобы не забывать о различиях полов. Наибольшего эффекта можно добиться, если не только прочитать данный труд самому, но и ознакомить с ним партнера. Не менее полезны «5 языков любви» Гэри Чепмена. Главная идея состоит в том, что любовь можно проявлять и понимать разными способами. Кроме того, перечислены основные языки любви. Гэри Чепмен, доктор философских наук, утверждает, что отношения можно сделать лучше, если научиться любить партнера на его языке и обучить его вашему. Тонкая книжечка содержит массу информации, полезной как женщине, так и мужчине. Если вы ее уже читали, то перечитайте еще раз. Для представительниц слабого пола хорошей книгой для саморазвития в области отношений с мужчинами станет работа Нарвуда Робина «Женщины, которые любят слишком сильно». Ее прочтение поможет пересмотреть свое отношение к любимому человеку и вовремя исправить ошибки или не допустить их появления. Женщинам требуется прочитать произведение Клариссы Эстес «Бегущая с волками». Оно посвящено раскрытию женского естества, помогает найти свой путь, усилить потенциал. Это лучшие книги по саморазвитию для женщин. Навыки эффективного общенияКакую книгу стоит прочесть для улучшения коммуникации с другими людьми? Среди стоящих трудов по психологии межличностного общения можно почитать знаменитую работу Пола Экмана и Уоллеса Фризена «Узнай лжеца по выражению лица». Эта книжка научит определять по выражению лица собеседника его неискренность. Обратить внимание стоит и на другие книги Пола Экмана, посвященные человеческим эмоциям и лжи. Полезно будет ознакомиться с руководством Аллана Пиза «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам». Помимо вербального общения люди используют жесты, мимику. Если научиться понимать их значение, можно общаться с людьми более эффективно, распознавать неискренность. В разряд книг, которые стоит прочитать, следует внести и другие работы Аллана Пиза. В лучшие книги по психологии и саморазвитию следует добавить «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги. В данной работе содержатся дельные советы, помогающие в общении с другими людьми, а также истории из жизни. Это произведение поможет не только прокачать навык межличностного общения, но и поверить в себя. Практические уроки содержатся также в руководстве, написанном Джеком Шафером и Марвином Карлинсом. «Включаем обаяние по методике спецслужб: рекомендации от ФБР» — сборник практических советов, помогающих наладить коммуникацию с другими людьми, сделать ее более эффективной. Саморазвитие в духовной сфереЧто почитать для саморазвития в духовной сфере? Начать следует с работы Робина Шарма «Монах, который продал свой феррари». Книга написана в стиле восточных притч, легко читается. В произведении содержится блок практических рекомендаций, вдохновляющие цитаты различных авторов. Какие книги для духовного развития следует прочитать женщине? Для девушек полезны будут труды Лууле Виилмы. Автор рассказывает, как духовное самосовершенствование помогает излечить болезни, объясняет природу заболеваний через несовершенство человека и дает ключ к устранению множества конкретных проблем. «Женские болезни» — книга из разряда «обязательные к прочтению», поскольку в ней объясняется психология патологий женской репродуктивной системы, бесплодия и представлены способы разрешения проблем через обращение к духовному развитию. Кроме того, следует прочитать все работы Луизы Хей. Писательница рассказывает о зависимости здоровья, счастья, судьбы от любви к себе. Особенно интересны эти книжки тем, что их автор победила рак на последней стадии. Все описанное в произведениях основано на ее личном опыте. В список полезнейших книг для саморазвития следует записать «Возлюби болезнь свою» Валерия Синельникова, произведение о взаимосвязи духа и тела. Изменяясь изнутри, мы способны справиться без медицинского вмешательства со своими недугами. Много интересного можно найти в работах Ошо. Все книжки записаны учениками мастера на основе бесед с ним. Это философская литература, способная изменить представление о мире, себе, отношении к жизни, умные книги, способные стать вдохновляющими на изменение и переосмысление, мотивирующими на правильные поступки.
Кроме того, для духовного самосовершенствования будет полезно ознакомиться с религиозными книгами. Многие постулаты разных религий сходны между собой, поэтому интересно почитать литературу различных вероисповеданий. Что можно почитать подросткуСамосовершенствование в подростковом возрасте можно начинать с любой из перечисленных книг. Списки для девушек и юношей будут различаться. Девочкам следует сделать упор на сферу отношений, а мальчикам — на бизнес. Кроме того, для подростков существует много специальной литературы, обучающей их важным для их пола навыкам. Лучшие книги о саморазвитии в этом возрасте те, которые закладывают правильную привычку, при этом не перегружая ребенка сложной для усвоения информацией. Подбирать самые полезные книги родителям следует самостоятельно, тщательно выбирая из них несущие нужные знания. Кроме того, в этом возрасте особенно эффективным будет прочтение книг, меняющих мышление. Подростку будет полезно ознакомиться с трудом Джона Кехо «Подсознание может все». Это произведение поможет активировать ресурсы подсознания с помощью специальных программ, предложенных автором. Следует прочитать (или перечитать) и «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда. Это эзотерическое учение, утверждающее, что позитивные мысли способны в лучшую сторону менять жизнь человека. Кроме того, идея влияния позитивного мышления на жизнь продвигается в труде Ронды Берн «Секрет». Мыслящим позитивно людям удается даже исцелять свои болезни. Еще одна книга про самосовершенствование, которой хочется поделиться, касается улучшения питания. «Другой ты» Валихана Тена поможет пересмотреть отношение к тренировкам и питанию, заложить здоровую культуру отношения к еде и собственному телу. С данным произведением полезно будет ознакомиться не только подрастающему поколению, но и взрослым. mypsihologiya.ru Лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования личностиКниги для саморазвития и самосовершенствования помогают человеку найти свой путь в жизни. Они развивают в нем духовную составляющую, позволять заглянуть внутрь самого себя. Саморазвитие позволяет личности стать состоявшейся. Каждый стремится к развитию, но далеко не все знают, какими именно способами можно себя улучшить, чтобы как можно скорее прийти к цели. Что такое саморазвитиеВажно выбрать наиболее эффективный и быстрый метод. К одному из таких относится чтение литературы. Самая важная проблема состоит понимание, что из себя представляет саморазвитие, для чего оно необходимо и что с ним делать. Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб! Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию... Читать подробнее..Совершенствование личности — это длительный процесс. Каждый вправе выбирать свою собственную дорогу. Любая информация способна как развить человека, так и привести его в тупик. По этой причине так важно выбирать печатную и медиа-продукцию. Она будет влять на личность. Индивид пропускает через себя информацию, анализирует ее, делает выводы, меняет себя в одну из сторон. Саморазвитие способно дать следующее:
Жизнь динамична, в ней постоянно меняются правила, поэтому важно узнавать о них, в том числе посредством литературы. Книги для саморазвития и самосовершенствования помогают достигать всего этого в жизни. Важно в первую очередь отношение самого человека к выбранной литературе, умение ставить перед собой цель, выбирать нужную исходя из контекста и запросов информацию.
Личностный рост и саморазвитие не могут влиять на других людей. Развитием человек занимается в первую очередь для самого себя, к примеру, если у него есть такая душевная потребность. После изменений своего внутреннего мира, индивид может менять отношение к окружающим его людям. Как только начнет меняться сам человек, начнется меняться и его окружение. Не стоит ожидать изменений от других людей. Нужно первому начинать действовать. Лучше осознавать законы жизни и управлять своей реальностью. Если человек решил что-либо менять, то ему так или иначе придется выйти из своей зоны комфорта, открыть себя к познанию нового. Польза саморазвитияПотребности самосовершенствования есть далеко не у каждого человека. Одни просто не хотят ничего менять в своей жизни, другие — не знают о том, что в ней в принципе можно что-то изменить. Саморазвитие открывает дорогу к следующим позитивным изменениям:
Саморазвитие и самосовершенствование может происходить в нескольких формах. Можно менять себя и окружающий мир в качестве ученика и учителя. Таким способом человек усваивает новые вершины, по-новому познает мир. Можно создавать условия для развития окружающих, помощи другим людям. Особенно это актуально в вопросах передачи жизненного и духовного опыта. Каждый человек имеет свой собственный путь развития. Для некоторых дорога окажется длинной, для других она составит всего несколько шагов. Здесь не существует единого решения, как достичь успеха, как стать просветленным, как познать мир. Нужно каждый день работать над собой, над своим личностным ростом, регулярно прилагать усилия, изучать новую информацию. При этом важно концентрироваться на собственных желаниях, точно определять свои цели, фиксировать каждое достижение. Самосовершенствование человека помогает ему познать себя самого. С каждым разом личность становится все более успешной, постоянно двигается вперед. Саморазвитие — основные способыСамосовершенствование — это длительный процесс, сопровождающий человека на протяжении всей его жизни. Многие не знаю, с чего начать его. Существует три основных способа для развития себя. К ним относится физическая нагрузка, здоровое питание и психическая регуляция самого себя. Для каждого человека такой путь может быть разным. Одни приводят в норму свое питание, другие начинают движение с занятий спортом. Лучше всего запускать процессы параллельно, как на физическом, так и на духовном уровне. Природа любит баланс. Важно, чтобы физическое тело развивалось вместе с новыми знаниями. Можно пробовать разные способы для саморазвития, для одного человека они будут более эффективными, а для другого могут и вовсе не сработать. Нужно найти именно такой метод, который поможет продвинуться вперед. Заниматься развитием и самосовершенствованием можно следующим образом:
Книги для саморазвития и самосовершенствованию относятся к самому простому и доступному способу для изменения себя. Такой метод не требует больших затрат, позволяет быстро развить свой потенциал. С чего начать саморазвитие и самосовершенствование? Ответ однозначен — с поиска литературы. Полезные книги: как правильно подобратьБудущий читатель должен знать, какие именно у ожидания от книги. К примеру, для отдыха в дороге совершенно не обязательно выбирать литературу с большим количеством терминов, которые требуют глубокого анализа. Иногда достаточно пролистать обычный детектив, где можно посочувствовать герою, понять мотивы его действий, в некоторых поступках узнать себя.
Если же возникают вопросы, ответы на которые невозможно найти в реальном мире, нет подходящего человека, что мог бы объяснить суть происходящего, то стоит обратиться к книгам по психологии. Здесь можно узнать, как найти свой путь к счастью, что делать для достижения гармонии в семье, каким должен быть успех, существуют ли способы раз и навсегда избавиться от фобий. Как читать книги с пользойДля получения пользы от книги требуется вдумчивое чтение. Книги для саморазвития и самосовершенствования не такие простые, как кажутся на первый взгляд. Важно найти определенное время, которое можно будет посвятить исключительно чтению. Книги по психологии требуют тишины в вдумчивости. Книги по самосовершенствованию могут приносить настоящую пользу только в том случае, если их очень вдумчиво читать. Это нужно для того, чтобы не пропустить важных моментов. Обязательно нужно анализировать информацию, что была прочитана. Некоторые выводы можно записывать в отдельный блокнот, а после при необходимости пересматривать их. Книги для самосовершенствования личности не стоит воспринимать как бездушный объект. Важно вступать во внутренний диалог с автором и с самим собой. Книга — это не лекция. Можно придерживаться отдельных высказываний автора или пытаться их оспорить. Таким способо повышаются шансы запомнить то, что было прочитано. Не нужно бездумно просматривать строчки в книги, на каждой странице стоит улавливать суть написанного. Иногда приходится заглядывать между строк, перечитывать мысли автора еще раз, чтобы понять, что он хотел сказать и услышать собственные мысли. На отдельных частях текста можно расставить акценты, например, при помощи закладок или подчеркивания. Наиболее понравившиеся цитаты лучше выписывать. Иногда помогает специальный дневник, куда записываются мысли автора, а после озвучиваются свои. Книги для саморазвития и самосовершенствования не терпят спешки. Скорость не всегда дает качества. Польза иногда может быть в одной единственной прочитанной строке. Разуму нужно время, чтобы осознать и принять ее. Высокая скорость чтения относится к хорошему навыки, но не всегда на практике он приносит пользу. Важно убедиться в том, насколько быстро усваивается информация. Самая главная цель — приобретение новых знаний, а не прочтение максимального количества литературы по психологии. Рекомендуется также выбрать для себя формат чтения. Книги для саморазвития и самосовершенствования могут быть представлены как на электронном, так и на бумажном носителе. Для каждого человека существует свой наиболее удобный способ изучения литературы. Для некоторых людей может подойти прослушивание аудиокниг, поскольку так легче воспринимается информация. После прочтения книги для саморазвития и самосовершенствования стоит помнить о ее анализе. Важно понять, что именно хотел сказать автор, какую идею он доносил до читателя. Рекомендуется задуматься о том, насколько вы согласились бы с такой идей или опровергли ее, и почему бы так поступили. Книги по саморазвитию для мужчинПервая книга, которую стоит посоветовать в качестве книги для саморазвития и самосовершенствования для мужчин — это «Богатый папа, бедный папа» авторства Роберта Кийосаки. Он был американским предпринимателем. Такое произведение имеет мировое значение среди литературы, что была посвящена бизнесу. Бестселлер относится к книгам, которые советуют к прочтению мужчинам, которые стремятся к увеличению своих денежных капиталов, притяжению успеха в жизнь.
Автор книги провел детство на Гавайях. У его семьи был скромный достаток. Отец Роберта усердно трудился, и этим подавал пример будущему писателю. Семья хотела, чтобы Кийосаки получил достойное образование. Часто мальчику выпадала возможность вести беседы с отцом своего друга, который был одним из самых богатых людей на Гавайях. Благодаря таким беседам перед мальчиком открывались истины. Еще одна важная книга для мужчин — «Мысли по-крупному и не тормози» от Дональда Трампа. Автор практически всю свою жизнь был бизнесменом, который добился больших финансовых успехов. Самое крупное жизненное достижение — избрание его на пост президента Соединенных Штатов Америки. В книге автор разрушает мифы в отношении того, как нужно добиваться успеха в бизнесе. Трамп обращает внимание, что успех сопутствует только личностям сильным духом, а те кто не сильны духом, будут иметь постоянные сомнения, поэтому так ничего и не достигнут. Автор обращает внимание, что за успех всегда нужно бороться. Книги по саморазвитию для женщин«Как влюбить в себя любого» — такую книгу для саморазвития и самосовершенствования для девушек можно прочесть от автора Лейлы Лаундес. Литератор делится своим опытом с другими девушками. Лейла имела опыт выступления в театре на Бродвее. Она вела телевизионное шоу. Автор общалась с большим количеством людей на тему любви. Она предлагает узнать восемьдесят приемов, что могут задачу сделать более легкой, особенно в случаях, когда кажется что завоевание внимание партнера становится невозможным. Благодаря такой информации можно получить собственную уверенность, больше не бояться походов на первые свидания.
Еще одна книга для саморазвития и самосовершенствования для девушек — «Диета 80-10-10». Авторство принадлежит Дуглас Грем. Литератор обращает внимание на такой тип питания как фруктоедение. Такое произведение подойдет девушкам, у которых есть стремление к самосовершенствованию. Для получения быстрых и качественных результатов нужно приготовиться к тому, что в пище будут только фрукты и овощи. Сама автор почти тридцать лет ест исключительно растительную еду. Важно при такой диете активно заниматься спортом. Благодаря сочетанию физической нагрузки и правильного питания результаты не заставят себя ждать уже через несколько недель. Это одна из самых известных диет голливудских звезд. Такая книга подойдет для самосовершенствования девушки, которая хотела бы изменить себя не только внутренне, но и внешне. Книги для изменения сознанияКниги для саморазвития и самосовершенствования личности могут также менять сознание человека. Все зависит от того, в чьи руки попала литература.Такая информация помогает индивиду становиться более успешным, быстрее достигать вершин в своем деле, быть счастливым в личном и профессиональном плане. Для этого вовсе не обязательно менять внешний мир, достаточно изменить самого себя при помощи прочтения литературы. Самый верный путь — поиск друзей в книгах, а именно внутреннего диалога с авторами. Большое количество полезной информации можно найти у Брайана Трейси. К прочтению предлагается произведение «Выйди из зоны комфорта». Здесь гуру описывает наиболее известные и эффективные методики, чтобы разрешать самые сложные ситуации и задачи в жизни. Книгу можно приобрести в более чем 40 странах мира. Всего было продано свыше миллиона экземпляров. Автор обращает внимание на важность концентрации на собственном деле. Нужно четко понимать, каких именно навыков не хватает в жизни и стараться их приобретать. Важно без остатка выкладываться в любимом деле. Такие книги для саморазвития и самосовершенствования помогают человеку реализовать себя в жизни. Так же вам может быть интересно:zazama.ru Книги по саморазвитию, которые стоит прочитать женщине Читающий человек обладает огромным преимуществом перед тем, кто в последний раз открывал книгу еще в школе. Книги по саморазвитию, которые стоит прочитать женщине, подарят очень важные психологические знания и помогут изменить жизнь к лучшему. Какие книги читать для саморазвития женщине?Самые лучшие книги по саморазвитию для женщин – это труды признанных психологов. В них любая представительница прекрасного пола найдет советы по налаживанию личной жизнь, развитию личностных качеств, борьбе с психологическими страхами и комплексами.
womanadvice.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Именем величайшей красавицы планеты в психологии называется настоящая болезнь. Несмотря на любовь миллионов поклонников, красоту и успешность, Мэрилин была глубоко несчастным человеком. Она всю жизнь искала любви и настоящей семьи, оставаясь маленькой девочкой, которой так хочется заботы, не полученной в детстве.
