НОВОСТИ |
Когда у ребенка режутся зубы: симптомы и первая помощь. Когда режутся зубки у малышейсимптомы и средства помощи малышуНачиная с полугода папа и мама постоянно осматривают ротик ребенка в надежде обнаружить первый зубик. Если белые жемчужинки не спешат порадовать своим появлением, то тревога родителей растет с каждым днем. Как же узнать, когда выйдут зубки? И как понять, что происходит, когда уже есть характерные симптомы — у ребенка режутся зубы или он заболел? Когда у детей появляются зубыПедиатры выделяют только условные сроки появления зубов. Их колебание в пределах 6-ти месяцев считает нормой. Проконсультироваться со специалистом, конечно, можно, но если у девятимесячного ребенка пока еще пустой ротик, то бить тревогу рано. Посмотрим, сколько же зубов и в каком возрасте должно быть:
Получается, что в 3 года у детей во рту должно быть 20 молочных зубов, которые к 5-7 годам начнут меняться коренными. В возрасте 12-ти лет насчитывается 28 зубов. На прорезывание зубов влияют следующие факторы:
Подробные данные о сроках и порядке появления молочных зубов представлены в таблице, при этом они являются лишь ориентировочными.
Как меняется поведение детей во время роста зубовДля некоторых детей и родителей появление зубов проходит незаметно. Другие малыши переживают этот период очень тяжело, но в основном процесс носит терпимый характер. Предположить, что у малыша режутся зубки, можно по следующим признакам, которые появляются за пару месяцев до радостного события:
За пару дней перед прорезыванием зубов могут появиться:
Симптомы, которые сопровождают рост зубов, не лечатся. Сбить можно лишь температуру, если она доставляет ребенку беспокойство. В это время главная задача родителей — не спутать признаки, которые возникают при прорезывании зубов и длятся 3-4 дня, с началом развития респираторно-вирусной или кишечной инфекции. Как распознать появление опасных симптомовКак считает доктор Комаровский и многие другие специалисты, температура, насморк, кашель, понос, отказ от еды и вялость более 3-х дней являются признаком развивающегося заболевания, например, отита, вирусной инфекции дыхательных путей, отравления. Происходит это потому, что к 6-ому месяцу грудного вскармливания материнский иммунитет уже не может полностью защитить ребенка и малыш начинает сам активно сопротивляться окружающей его инфекции. В это же время идет активный рост зубов и признаки настоящей болезни родители часто списывают на временное недомогание. По мнению доктора Комаровского, растущие зубки не могут давать температуру под 40°C, а значит, нужно вызывать врача. Обязательно обратиться к педиатру следует в том случае, если симптомы держатся больше 3-х дней и имеют следующий вид:
Родителям бывает сложно определить на глаз, что происходит с ребенком и с чем связано его недомогание. Обратиться к врачу при повышении температуры — самый верный шаг, который поможет не пропустить начала тяжелого заболевания. Как помочь малышу, если режутся зубкиВо время роста зубов ребенок переживает сложный период в его жизни. Родители могут и должны помочь малышу преодолеть стресс и боль, ведь иногда это сделать совсем несложно. Общение с ребенкомПсихология взрослых и детей сильно отличается. Если маленький ребенок плохо себя чувствует, то одиночество совсем не идет ему на пользу. Поносите малыша на руках, успокойте его, поиграйте с ним в интересные игры — часто достаточно отвлечь кроху от переживаний и он забудет про боль. Почаще прикладывайте к грудиЕсли малыш находится на грудном вскармливании, то забудьте на время о графике кормлений и не отказывайте ребенку в дополнительной порции молока. Когда десны воспалены, то кушать очень сложно. Скорее всего ребенок недоедает, поэтому снова и снова тянется к груди. И, конечно, малыша успокаивает мамино тепло. Продумайте наперед, в какой период вы собираетесь прекратить грудное вскармливание. Этот сложный для детей момент не должен совпасть по времени с пробивающимися сквозь десна зубками. Специальные игрушкиКупите малышу прорезыватели — резиновые кольца, которые бывают пустыми или наполненными водой. Если охладить их в холодильнике, то успокоительный эффект будет еще лучше. На самом деле ребенок может выбрать любую игрушку на свой вкус и грызть ее. Главное, проверить, чтобы она не содержала мелких частей и сама не была слишком маленькой. Лекарственные средстваЕсли ребенок плохо переносит температуру, то ему можно дать парацетамол. Чтобы успокоить воспаленные десна, в них аккуратно втираются специальные гели. Это Мундизал, Холисал, Калгель, Дентинокс, Камистад, Доктор Бэби. Последнее средство рекомендовано для детей с диатезом. Желательно применять гели в крайних случаях, использовать 3-4 раза в сутки на протяжении 3 дней. Затем делается перерыв. Что категорически НЕЛЬЗЯ делатьПора забыть бабушкины советы и перестать давать ребенку баранки, печенье или хлебные корки для того, чтобы он чесал ими десна. Если у малыша уже прорезались зубки, то он может подавиться откушенным кусочком. Если же зубов пока нет, то обильное количество слюны размягчит хлеб или баранку, но итог будет один — ребенок поперхнется. Не подходят для облегчения боли и металлические ложки, которые дают пососать малышу. Современные родители используют только прорезыватели. Не следует делать пальцем массаж десен. Чистые руки — это понятие очень относительное да и догадаться, где и как массировать тоже непросто. Комментирует наш специалист Рост зубов — это естественный процесс, который развивается по своим законам. У некоторых детей зубки показываются в 4 месяца, у других — в 9 месяцев. При посещении поликлиники вы можете попросить доктора посмотреть, в каком состоянии находятся десна — специалист обязательно увидит их припухлость. А вот если у ребенка к году так и нет ни одного зубика, то визит ко врачу откладывать точно не стоит. Отсутствие зубов может быть признаком некоторых заболеваний, например, рахита или адентии — отсутствия зачатков зубов, но это случается крайне редко. Обязательно следите за тем, что грызет ваш ребенок — острые углы игрушек могут повредить напряженные десна и в ранку проникнет инфекция. По этой же причине своевременно подстригайте малышу ногти — они у детей растут очень быстро. Советы враче при прорезывании зубов у малыша lecheniedetok.ru Что делать когда у ребенка режутся зубки?Мамочки часто слышат рассказы о периоде жизни в развитие малыша, когда режутся первые зубы. Главные герои этих историй – беспокойный сон, пропавший аппетит, плач по ночам. Немудрено, что c особым трепетом ожидается время, когда начнут резаться зубки у вашего крохи. Конечно же, очень хочется, чтобы ребеночек подарил родителям возможность постучать ложечкой по десне и услышать заветный стук. Предупрежден - значит вооруженНа самом деле, есть счастливые родители, чьи младенцы обзавелись первым и последующими зубками абсолютно бессимптомно. Такие неприятности, как понос, температура, беспокойное поведение и сопли, обошли их стороной. Вполне возможно, что ваш малыш попадет в разряд везунчиков, у которых зубки прорезались без каких-либо недомоганий или же отделается небольшой вечерней температурой, на другой день порадовав родных первым зубиком. Неизвестно, что ожидает вашего кроху, поэтому следует вооружиться знаниями и терпением. Спокойствие мамы будет необходимо малышу. Настройте себя на позитивное отношение к этому нелегкому, но обязательному этапу в жизни. Прорезывание зубов – это физиологический процесс у грудничков, его необходимо просто пережить. Как определить, что у ребенка режутся зубкиОбильное слюноотделение, плохое настроение и желание тащить все в рот – вот самые первые симптомы прорезывания зубов. Появляются они чаще всего в период с 4 до 6 месяцев. Считается, что к 6 месяцам должен вылезти первый зуб – нижний резец, за ним последует второй парный снизу. Следом прорезываются верхние центральные резцы. К 9 месяцам - боковые резцы сверху и снизу, а к 14-15 месяцам подойдет очередь первых коренных зубов. Для всех мам с опытом и бабушек со стажем, увеличившееся слюноотделение у малыша является первым признаком будущего зубика. Но от первых признаков до появления зуба может пройти несколько дней и даже недель. А в некоторых случаях и не один месяц. Да и первый зуб, необязательно появится строго по графику в определенные статистикой месяцы. Каждый малыш индивидуален благодаря генам, которые он унаследовал. Они несут в себе определенную родовую информацию и влияют на сроки появления зубов. Если, допустим, у папы или мамы первый зубик вылез к 11 месяцам, то вряд ли стоит ожидать, что у ребенка он появится в 4 месяца. Однако может произойти так, что невзирая на все приметы, генетику и статистику, ощутить все прелести приближающегося чуда придется гораздо раньше. Известны случаи, когда детки рождались с одним резцом. Раннее появление зубовПосле первых двух месяцев, пока малыш адаптируется к жизни, а его ЖКТ к пище, маме предстоит узнать о том, как бороться с запорами, успокоить колики и облегчить боль в животике. Но вроде все позади, можно просто радоваться беззубым улыбкам малыша, но вот напасть! Ваш, обычно веселый и спокойный малыш, стал беспричинно капризничать. У него обильно потекли слюнки, появилась любимая игра «попробовать на вкус» или «кулачки вкуснее всего». Скорее всего, что у вашего ребенка режутся зубки в 3 месяца. В последнее время это происходит довольно часто. Чтобы облегчить такому крошке болезненные симптомы, стоит приобрести силиконовую щетку, которая одевается на палец. Когда зубки прорежутся, её можно будет использовать по назначению – как первую зубную щетку малыша. Также стоит уделить особое внимание чистоте вещей, с которыми соприкасается малыш. Ведь кроха практически всё тянет в рот, когда так невыносимо чешется десна. Важно поддерживать чистоту в доме, делать ежедневную влажную уборку, регулярно и тщательно промывать игрушки. Эти действия помогут вам избежать кишечных инфекций и расстройств у младенца. Препараты, облегчающие прорезывание зубовДискомфорт от опухших десен, непонятные болезненные ощущения пугают малыша. Они заставляют его испытывать не только определенную боль, но и страх от неизвестности происходящего. Крошка может потерять аппетит и сон, ведь зубик режется практически круглосуточно, поэтому ткани десен причиняют дискомфорт 24 часа в сутки. Используйте гель, когда режутся зубки: анестетик локально смягчит боль, охладит десны, предотвратит воспаление, малышу станет легче. Но не переусердствуйте: у каждого геля есть свои ограничения по временному интервалу. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией. При выборе геля, для начала прислушайтесь к совету педиатра или фармацевта. Вот список наиболее популярных гелей при прорезывании зубов:Калгель Гель на основе лидокаина оказывает местноанестезирующее действие и подавляет рост бактерий, которые проникают в рот малыша в больших количествах в период прорезывания зубов. Подходит для малышей старше 5 месяцев. Может вызывать аллергические реакции. Камистад Гель обладает анестезирующим, противовоспалительным, антисептическим и регенерирующим свойствами. Основными действующими веществами выступают ромашковый экстракт и лидокаин. Не рекомендуется давать детям в возрасте до трех месяцев. Холисал Гель, способен обезболить и снять раздражение. Борется с болезнетворными бактериями благодаря входящему в состав антисептику. Из побочных эффектов – кратковременное жжение. Главное в использовании препарата – не превышать дозировку. Если гели не помогают, и вы не знаете, как облегчить боль, когда режутся зубки, попробуйте свечи Вибуркол. Гомеопатические свечи, на основе ромашки, помогут успокоить малыша, облегчить его состояние, понизить температуру, но только если она не выше 38°C. Как выбрать прорезыватели для зубовКогда у ребенка режутся зубы не обязательно сразу давать ему лекарства. Помимо лекарственных средств можно приобрести массажеры-прорезыватели. Они бывают нескольких видов: соски-прорезыватели, охлаждающие прорезыватели и ниблеры. Отвлекая внимание от болезненных ощущений, они еще и массируют десны малыша, облегчая зубкам прорезывание. Охлаждающие прорезывателиОни изготовлены из специального материала и заполненные внутри гелем или водой. Немного подержите массажер в холодильнике, жидкость застынет и тогда прорезыватель будет охлаждать десна, неся на какое-то время успокоение малышу. Лучше выбирать охлаждающий прорезыватель с ручкой, за которую малыш будет держать игрушку, не морозя ручки. Соски-прорезывателиОчень удобные прорезыватели, поскольку малышу не придется держать их в руках. У них, как у соски есть ограничитель, а вместо соска силиконовая или латексная рельефная вставка. НиблерыНиблеры – это приспособления для введения первого прикорма фруктов, овощей и ягод. Подходят для малышей с 6 месяцев. Ниблер состоит из плотно закрывающейся сеточки или силиконового контейнера с дырочками и ручки. Внутрь можно положить, например, яблоко и дать малышу. Малыш будет жевать сеточку, десна будут массироваться, и при этом его от болезненных ощущений отвлечет приятный вкус. Как помочь ребенку, когда режутся зубыНасморкЧастый гость при прорезывании зубов – насморк. Появляется он не из-за самих зубиков, а за счет обилия слюны, затекающей в носоглотку. Когда появился насморк, регулярно промывайте носик, пользуйтесь назальным аспиратором (соплеотсосом). Если выделения из носа перестанут быть прозрачными, не стоит заниматься самолечением, а сразу обратитесь к педиатру. Он осмотрит ребенка и назначит необходимое лечение. К врачу следует обратиться обязательно, если помимо насморка в период прорезывания зубов, появилась температура или понос. ТемператураНевысокая температура может однократно подниматься перед появлением зуба. Однако, если температура выше 38°C держится несколько дней, да еще и появился понос, то явно дело не в зубах. Своевременное обращение к врачу поможет избежать развития инфекционного заболевания, быстрее восстановить здоровье ребенка. Расстройство пищеваренияЕще часто случается так, что из-за болезненности десен при прорезывании зубов пропадает аппетит. Малыш отказывается от еды, груди. Мама, конечно же, волнуется за малыша, пытается накормить его. И тогда, она может получить еще одно неприятное проявление прорезывания зубиков – рвоту. Но правильнее будет связать рвоту не с процессом появления зубов, а с тем, что у малыша повышена температура и есть ему совсем не хочется. Поэтому мудрый организм избавился от лишней пищи, вместо того, чтобы тратить энергию на ее переработку. Если малыш отказывается от груди, то не пытайтесь накормить его насильно. Также рвота может случиться из-за того, что ребенок капризничает, плачет, во время истерик захлебывается слезами и глотает много воздуха. Чтобы избежать рвоты и частых срыгиваний, не кормите малыша, когда он плачет, а сначала успокойте его. А если рвота сопровождается поносом и температурой, то может оказаться так, что это последствия кишечной инфекции. В таком случае необходимо срочно вызвать врача. Снижение иммунитетаВо время прорезывания зубов у малыша снижается иммунитет. Поэтому в этот период исключите из жизни малыша мероприятия, связанные с большим скоплением людей. Даже приход гостей к вам в дом стоит временно ограничить. Ведь часто взрослые люди являются переносчиками инфекций, даже не подозревая об этом. Они обладают сформированным иммунитетом, их собственный организм легко справляется с недугами. А ваш малютка, тем более в этот период, может быстро подхватить любую инфекцию.Ограничьте общение, поберегите здоровье ребенка. Процедуры перед ночным отдыхомТяжелый день, переходящий в не менее беспокойную ночь утомляет как родных, так и самого младенца. Он бы и рад поспать, но отечные десна причиняют такой дискомфорт, что несколько раз за ночь ребенок может проснуться с криками и плачем. Поэтому вопрос, чем помочь и как быть когда малыш плохо спит из-за того, что режутся зубки, становится очень актуальным. Для того чтобы ночь прошла спокойна, помогите малышу расслабиться перед сном. Мягкое поглаживание, легкий массаж после водных процедур и колыбельная перед сном помогут крохе заснуть. Не забудьте воспользоваться гелем, свечкой или специальными каплями для снятия болезненного ощущения. Вполне вероятно, что в самые тяжелые моменты стоит дать ребенку нурофен. В инструкции написано, что лекарство можно применять для снятия боли при прорезывании зубов детям от 3 месяцев, но предварительно согласуйте прием с педиатром. Если же эти средства не помогают ребенку, то необходимы дополнительные рекомендации от педиатра или даже стоматолога. Но пусть эти советы вам не пригодятся. А ваш малыш, проснувшись после спокойной ночи, очаровательно улыбнется и покажет вам тоненькую белую полоску жемчужного зубика!
www.tikitoki.ru Режутся зубы у ребенка: симптомы, чем помочьКогда у ребёнка режутся зубы – происходит естественный биологический процесс. Все дети разные и реакции на прорезывание зубов у них тоже отличаются. Молодые мамы, особенно те, у кого ребёнок первый, часто не знают, как понять, что режутся зубы. И, несомненно, каждую любящую маму волнует вопрос, когда у чада режутся зубы, чем помочь? На эти и многие другие вопросы даст ответ эта статья. Признаки, что режутся зубы у ребенкаКогда у ребёнка режутся зубы симптомы могут быть явными или скрытыми. Обычно первые признаки, что режутся зубы – это повышенные беспокойство и слюноотделение. Явными признаками являются:
Процесс прорезывания зубов начинается ещё в грудничковом возрасте с появления первых молочных зубов и полностью заканчивается годам к 20-25 прорезыванием зубов мудрости. Во сколько режутся лет первые зубыОбычным считается появление первого молочного зуба к 5-8 месяцам, но нередко первенец показывается в 3 месяца, а у некоторых – в 10. Поводов для паники здесь совершенно нет, поскольку прорезывание происходит у каждого малыша по индивидуальному графику. Факторы, влияющие на появление первого и последующих зубов, очень разнообразны: климат, наследственность, тип питания… Когда у грудничков режутся зубы, то малыши требуют к себе повышенного внимания, становятся капризными и часто хнычут. В это время надо как можно больше давать ребёнку любви и ласки, почаще брать на руки, отвлекать разными способами от плохого настроения. Сколько времени режется первый зуб? Обычно прорезываются первыми два нижних резца. Интервал прорезывания у всех разный, но чаще процесс прорезывания первого, а сразу за ним и второго резца, укладывается в 2-4 дня. Как долго режутся первые зубы Период прорезывания первых молочных зубов – время довольно трудное, как для малыша, так и для его близких людей. В среднем, полное время прорезывания всех молочных зубов у ребёнка составляет 2-2,5 года. На этот временной промежуток, особенно на появление первых зубиков, необходимо запастись спокойствием и терпением, ведь когда режутся первые зубы, малыши обычно ведут себя крайне беспокойно. Как режутся зубы у малышей После появления первых двух нижних резцов, проклёвываются два верхних резца (примерно через месяц после появления первого зубика). К первому году малыши обзаводятся восьмью зубами (четыре верхних и четыре нижних резца). От года до полутора появляются два нижних и два верхних первых коренных зуба (всего четыре). Через пару месяцев к коренным присоединятся клыки: два снизу и два сверху. В возрасте от двух до трёх лет появляются вторые коренные молочные зубки: два внизу и два вверху. Таким образом к трём годам ребёнок должен иметь двадцать зубов. Поведение ребенка Как уже писалось ранее, поведение ребёнка при прорезывании зубов не самое лучшее. Частые беспричинные плачи, доходящие, порой, до истерики, суетливость, беспокойство, реакция испуга на различные звуки – всё это свойственно маленькому человечку в столь сложный период развития. Малыш, испытывая неприятные ощущения и не понимая, что с ним происходит, требует постоянного близкого телесного контакта с мамой, ища у неё поддержки и успокоения, беспокойно спит, часто просыпается, во время бодрствования капризничает. Иногда такие капризы ничем не возможно унять: ни игрушкой, ни песенкой – грудничок ещё больше обижается, что его не понимают и начинает надрывно плакать. Редко кому удаётся избежать такого поведения своего маленького чада. Как помочь ребенку, когда режутся зубыДостаточно действенным средством являются прорезыватели из пластмассы или специальной резины, полые или наполненные водой. Это могут быть игрушки или специальные кольца. Малыши прекрасно чешут о них свои зудящие дёсенки. Прорезыватели с водным наполнением наиболее эффективны, поскольку холодная вода (необходимо перед тем, как дать малышу прорезыватель, положить его на пол часа в холодильник) снижает болевые ощущения и уменьшает зуд. Многим деткам хорошо помогают успокаивающие гели, такие как Дентинокс, Калгель, Доктор Бэби и другие. Использовать их можно с пятимесячного возраста. Вреда ребёнку такие препараты не несут, а вот уменьшить боль за счёт содержания в составе геля, успокоить ментолом дёсны и улучшить общее состояние помогут. Однако, усердствовать с гелями не стоит. Втирают их от трёх до четырёх раз в день не более трёх дней – потом нужен перерыв в использовании. Маленькие дети очень любят, когда им чешут дёсны. Сделать это можно пальцем, предварительно его вымыв и обмотав стерильным отрезком марли, или приобрести массажную щёточку для дёсен. all2lady.ru встречаем первые зубки малыша во всеоружииПроблема прорезывания зубов у детей всегда беспокоит молодых мам. Неподготовленные родители начинают сильно переживать, когда в поведении младенца происходят изменения. Что происходит с ребенком при прорезывании зубов, что нужно делать родителям, чтобы облегчить крохе страдания, и когда, наконец, это закончится. На эти и другие вопросы вам ответит женский журнал Charla. Режутся зубы у ребенка: что происходит с ребенком в этот периодПрорезывание зубов у детей обычно начинается между 6-м и 8-м месяцем жизни. На нижней челюсти в самом центре появляются первые резцы. После них прорезываются центральные верхние резцы. К 8-12 месяцу показываются верхние боковые резцы, а после них и нижние боковые. К 2-2,5 году у малыша уже должны прорезаться двадцать молочных зубов — по пять на каждой стороне челюсти. Обычно к году у малыша уже должны быть восемь молочных зубов. Но что, если у ребенка прорезалось только два зубика? На самом деле, если у малыша меньше или больше зубов, чем должно быть в норме (например, 2-4 зуба, или, наоборот, 10 зубов), то не нужно думать, что это какое-то отклонение в развитии. Волноваться нужно тогда, если до года у малыша не прорезалось ни одного зуба. Тогда нужно проконсультироваться с детским стоматологом. В других же случаях сильно беспокоиться не стоит.
Конечно, если прорезывание зубов у детей не происходит своевременно и в определенной последовательности, то это может косвенно свидетельствовать о каких-то проблемах в развитии организма малыша. Так, если зубы появились гораздо раньше нормы, то причиной этого могут быть эндокринные нарушения. Если зубы начали прорезываться на несколько месяцев позже, то это может свидетельствовать об изменениях в обмене веществ, наличии инфекционного заболевания, нарушениях функций кишечника. Отсутствие определенного зуба или прорезывание не в правильной очередности может быть результатом каких-то отклонений в здоровье ребенка. Встречаются ситуации, когда ребенок уже рождается с зубами, но это единичные случаи. Еще раз оговоримся, что это лишь косвенно свидетельствует о наличии патологий. Каждый ребенок индивидуален, и бывают нетипичные ситуации, не связанные с общим состоянием здоровья младенца. Если вы предполагаете, что с вашим малышом что-то не так, то тщательно обследуйте его у специалистов. Когда начинают прорезываться зубы у детей: симптомыПрорезывание зубов у детей обычно сопровождается изменениями в его поведении и ухудшением его самочувствия. Вы заметили, что младенец стал слишком капризным, плаксивым и раздражительным? Он не хочет спокойно лежать в кроватке, часто внезапно начинает плакать, как будто ему стало больно? Он выплевывает соску, сосет палец, берет в рот все подряд, грызет и кусает все, что видит, своим беззубыми деснами? По видимому, вам предстоит нелегкое время. Когда режутся зубы у ребенка, раздражаются чувствительные нервы в десне, поэтому кроха начинает с ожесточением грызть все, что видит, из-за раздражающего его «зуда» десен. Обычно у здорового малыша такой период проходит сравнительно быстро: когда прорежется край зуба, малыш опять станет спокойным. Однако нередко бывает, что прорезывание зубов у детей сопровождается ухудшением самочувствия крохи: из-за постоянного зуда нарушается его ритм сна и бодрствования, пропадает аппетит. Малыш беспокоен, плаксив, плохо спит. Десны могут воспалиться, возможна рвота, появление высыпаний на теле, покраснение кожи лица, особенно щек. В этот период снижается иммунная защита, поэтому эти симптомы могут свидетельствовать о наличии инфекции. Если вы заметили, что ребенка лихорадит, то вызовите участкового врача. Чтобы облегчить малышу зуд и неприятные ощущения из-за прорезывающихся зубов, то купите ему в аптеке специальное резиновое кольцо, об которое он будет массировать свои десны. Только будьте очень внимательны и следите, что ребенок не поперхнулся им. В аптеке можно купить и специальную настойку для десен, которой можно смазывать воспаленные десны, чтобы утихла боль. Вводите в рацион ребенка больше твердой пиши: например кусочек очищенного яблока, на котором малыш будет тренировать свои первые зубки.
Прорезывание зубов у детей: температура — опасно ли этоЕсли у малыша держится температура, и вы точно уверены, что это следствие прорезывания зубов, то не паникуйте: педиатры утверждают, что температура до 38 градусов может держаться даже 4-5 дней подряд, и это норма. В этот период можно облегчать самочувствие ребенка специальными охлаждающими гелями. Сбивать можно температуру больше 38 градусов жаропонижающими на основе ибупрофена или парацетамола. Есть специальные жаропонижающие свечи (например, Вибуркол), однако многие мамы рассказывают, что они не оказывают никакого эффекта. Когда зубки прорежутся, обязательно покажите малыша детскому стоматологу, который расскажем вам, как ухаживать за ними. В 1,5-2 года ребенку уже можно купить зубную щетку с мягкой щетиной. Щетку регулярно меняйте каждые три месяца. Покажите своему чаду, как правильно чистить зубы, чтобы не травмировать десны и слизистую оболочку рта. И помните, что зубы надо чистить не до, а после еды. Не беспокойтесь, что во время завтрака он будет проглатывать вредные микробы, которые скапливаются за ночь. На самом деле слюна омывает зубы и пространство между ними, и уничтожает вредные бактерии. Несомненно, вам предстоят нелегкие дни, но только представьте ту радость, которую вы испытаете, увидев первые зубки своего крохи. www.charla.ru Что делать когда режутся зубки у ребенкаРано или поздно у малыша начинают резаться зубки. Не у каждого ребенка этот процесс проходит незаметно и безболезненно. Поэтому многие родители, особенно молодые, интересуются: «Что делать, когда режутся зубы у младенца»? Самое главное – не паниковать! Мамино настроение может передаться малышу, и ему будет от этого только хуже. Ускорить процесс, либо полностью обезболить не получится. Однако значительно облегчить состояние можно. Первое – это окружить его заботой и лаской, не стоит наказывать за плохое, капризное поведение. Затем с использованием некоторых средств и препаратов попытаться избавить его от болевого синдрома, зуда, сбить температуру. Ниже написано руководство, что делать при прорезывании зубов у детей. Симптоматика при прорезывании зубовКаждый малыш по-разному реагирует на появление молочных зубов. Среди симптомов прорезывания можно выделить воспаление десен, зуд, повышенное слюноотделение, капризное поведение, беспокойный сон. У младенца признаки прорезывания каждого следующего зуба могут значительно отличаться. Однако встречаются и более серьезные симптомы – повышенная температура, рвота, нарушение стула, заложенность носа, кашель. Такая реакция организма может напоминать начинающуюся болезнь. Режутся зубки, как помочь ребенку Естественно в такой ситуации каждая мама нервничает, не знает, что делать. Обязательно нужно пройти обследование у врача-педиатра, провести комплексный осмотр, чтобы поставить правильный диагноз, назначить соответствующее лечение. Помощь ребенку в период появления зубовВыделяют несколько способов снятия дискомфорта у малыша:
МассажВрачи-педиатры рекомендуют делать массаж, если режутся зубки. Что делать: указательным пальцем аккуратно свободными кругообразными движениями водить по деснам. Процедуру можно проводить марлевым тампоном или специальной силиконовой щеточкой. Если при этом малыш ощущает сильный дискомфорт, боль, то занятия нужно прекратить. Главное – не повредить нежную детскую слизистую. ПрорезывателиВ специализированных детских отделах продаются приспособления – прорезыватели. Внутри они заполнены гелем, который в охлажденном состоянии способен снимать отек, воспаление десен, облегчать общее самочувствие. Поэтому предварительно прорезыватель нужно оставить в холодильнике примерно на 60 минут. Что делать, когда у ребенка начали лезть зубы Твердые яблоки, сухарикиВ процессе роста зубов у детей чешутся и зудят десны. Они самостоятельно пытаются управиться с возникшим дискомфортом и начинают тянуть в рот попавшие под руку предметы. Ребенок грызет свои пальчики, игрушки, одеяла и остальные доступные ему вещи, что помогает ему снизить и отвлечься от чрезмерного зуда. Все перечисленное можно попробовать заменить твердым яблоком или сухарем – и вкусно и на пользу дела. Однако не желательно кормить этим малыша очень часто. Специальные мази, гелиЧто делать, когда режутся зубки у ребенка, но при этом температура в норме, а боль умеренная? В дополнение к массажу, прорезывателям в таких случаях педиатры советуют обработать десны специальными анестезирующими мазями — Калгел, Камистад, Дентинол, Дентол, Дентинокс, Холисал, Бейби доктор гель. Таких гелей выпускается достаточно много, но перечисленные считаются наиболее известными и действенными. Помимо облегчения боли, они помогают убрать отечность, устранить воспалительный процесс. Средством рекомендуется мазать воспаленные места несколько раз в сутки небольшими порциями. Как снять боль у ребенка во время прорезывания зубов Применять данные гели врачи советуют, когда обычные методы не помогают и малыш продолжает постоянно капризничать. Перед использованием обязательно нужно проконсультироваться с педиатром. Краткая характеристика наиболее популярных гелей:
Данный гель относится к анестезирующим препаратам. Также он обладает противомикробным эффектом. Предназначен гель для местного использования. Он широко применяется для снижения болевого синдрома у детей при росте зубов. Использовать его рекомендуется с пятимесячного возраста до шести раз в сутки.
Основу данного препарата составляет ромашка, действие которой направлено на снятие воспаленности, затягивание ранок. Лекарственное средство характеризуется хорошими антисептическими свойствами. Его рекомендуется применять уже с трехмесячного возраста. Втирать гель в десна нельзя чаще, чем три раза в сутки.
Данная мазь имеет ярко выраженный анестезирующий эффект местного характера. Он обезболивает и характеризуется хорошим терапевтическим результатом. В составе препарата есть лидакоин и ромашка. Дозировка назначается после осмотра и зависит от индивидуальных особенностей организма ребенка. Препарат назначается строго по рекомендации педиатра не более трех раз в сутки. Что делать, когда у малыша режутся зубки?
Относится к самым востребованным средствам, т.к. его действие направлено против воспалительных процессов и патогенных микроорганизмов. При этом пользоваться им можно до трех раз в день в любое время. Многие родители сильно переживают тот момент, когда у ребенка режутся зубы. Что делать в такой ответственный момент знает не каждая молодая мама. Гель холисал поможет избавиться от некоторых симптомов, но при этом нужно помнить, что любой препарат стоит применять только после осмотра врача-педиатра.
В составе лекарственного средства только натуральные компоненты. Действие геля начинается практически сразу, он быстро снимает отек, воспаление и уменьшает болевой синдром. Это средство единственное, у которого не наблюдается побочных реакций. Применять препарат рекомендуется с трехмесячного возраста. Перед использованием лечащий врач определит дозу. КаплиНекоторые врачи, когда дают рекомендации, что делать, если у ребенка режутся зубы, одним из способов называют применение специальных капель. Наиболее распространены следующие виды лекарственных препаратов – Фенистил, Парлазин, Дентинорм Беби. Они оказывают достаточно хорошее действие. Краткая характеристика наиболее популярных препаратов:
Что делать, если у ребенка режутся зубки Лекарственные средстваПри появлении зубов у некоторых детей может значительно повышаться температура. При определенных значениях, ее нужно сбить, т.к. она доставляет им дополнительный дискомфорт. С этой целью применяют жаропонижающие препараты – Ибупрофен, Парацетамол. Любое лекарственное средство нужно применять после разговора с врачом. Он определит индивидуальную дозу препарата, распишет порядок лечения. Т.к. организм малыша еще не окрепший, то стандартные дозировки ему не подойдут. Это может негативно сказаться на иммунной системе, на самочувствии в целом. Если состояние малыша не улучшается после применения массажных процедур, прорезывателей, анестезирующих мазей и гелей, то вопрос о том, что делать, когда у ребенка режутся зубы, встает более остро. В рассматриваемом случае можно использовать нурофен. Но только после осмотра и консультации педиатра! Препарат продается в виде суспензии и таблеток. Речь идет о детской форме лекарственного средства. Чаще всего врачи рекомендуют приобретать суспензию, т.к. ребенку ее легче проглотить. Варианты лечения зубов у ребенка Нурофен обычно применяется в качестве обезболивающего при мышечных и болях в горле. Также его довольно часто рекомендуют для снятия нежелательных ощущений при появлении зубов, особенно при повышенной температуре. Оно позволяет сбить жар и улучшить самочувствие в целом. Препарат имеет длительное действие. Детская форма суспензии не имеет в составе сахара и красителей, обладает приятными сладкими вкусами. При этом давать лекарство можно детям уже с 3-х месячного возраста. Однократная доза должна составлять не более 2,5 мл. Принимать нужно 3 раза в день. Для детей старшего возраста (10 – 12 лет) объем лекарства увеличивается до 15 мл. Следующий прием препарата должен быть не менее, чем через 6 часов. Продолжительность лечения первоначально — три дня. Если температура не проходит, то курс увеличивают до пяти суток. Период появления молочных зубов сложный не только для детей, но и их родителей. Главное в этот момент постараться облегчить симптомы, окружить его заботой и лаской. Как помочь ребенку, когда режутся зубы — советы врача После прочтения данной статьи обязательно зайдите в нашу галерею. Фото- и видеоматериалы помогут наглядно сориентироваться в вопросе, что делать, когда у малыша режутся зубки. Внимательно ознакомьтесь со всеми материалами, чтобы без нервов перенести этот момент. vashyzuby.ru Когда режутся зубы у детей: симптомы, эффективные средстваПоявления первых зубов у малыша все родственники дожидаются с большим нетерпением и некоторой долей волнения, ведь многие дети тяжело переживают этот период. Но неприятные проявления режущихся зубов – не повод для паники, ведь при выполнении ряда правил процесс пройдет максимально легко и безболезненно. Как проходит процесс прорезывания зубов у детей, и что нужно знать родителям? Когда режутся зубы у детей: симптомы Когда ждать первые зубы?Содержание статьи Зубы у детей прорезываются в индивидуальном порядке – у некоторых малышей этот процесс начинается в 3 месяца, а другие могут похвастаться первым зубом только в год. В среднем, появление первых зубов начинается в 6-9 месяцев, причем они появляются в определенном порядке. Как режутся зубы у детей Таблица. Порядок прорезывания молочных зубов.
Обычно к трехлетнему возрасту у малышей уже имеются 20 полностью сформировавшихся молочных зубов. Нарушение сроков и порядка прорезывания не обязательно свидетельствует о наличии отклонений, но серьезные отклонения от графика требуют консультации с педиатром. Признаки режущихся зубов Симптомы прорезывания зубовБоль и другие неприятности, которые появляются в процессе прорезывания, связаны с тем, что перед появлением на свет зубу нужно прорасти сквозь ткани десен и слизистую оболочку, что сопровождается воспалением и снижением иммунитета. Но появление молочных зубов у младенцев далеко не всегда сопровождается неприятными симптомами – некоторые дети переносят этот процесс практически безболезненно. Как определить симптомы при прорезывании зубов у ребенка Общее состояние малыша в данный период зависит от индивидуальных особенностей организма, работы иммунной системы и порога чувствительности. В число признаков того, что у ребенка скоро вырастут первые зубы, входят:
Режутся зубки — фото Перед прорезыванием зубов малыш может стать беспокойным и нервным, начинает тянуть в рот игрушки и другие предметы, кусать деснами грудь или соску. Он плохо спит, отказывается от еды, постоянно плачет и капризничает. К симптомам могут присоединиться признаки, напоминающие начало ОРВИ: повышение температуры, покраснение горла, кашель и насморк. Кашель у грудничка Как облегчить состояние ребенка?В первую очередь, следует отметить, что повлиять на скорость прорезывания зубов родители не могут – все средства, имеющиеся в арсенале аптек и магазинов, могут лишь облегчить неприятные симптомы. Один из эффективных способов, который позволяет устранить боль и зуд, а также слегка простимулировать прорезывание – массаж десен. Он выполняется чистым пальцем, обмотанным лоскутом марли, аккуратными поглаживающими движениями (давить слишком сильно не нужно, иначе можно травмировать нежные десна). Не следует давить на слизистые слишком сильно или лезть глубоко в рот ребенку, так как это может вызвать срыгивание или рвоту. Массаж десен Можно купить специальные игрушки для прорезывания зубов, которые можно грызть и кусать. Они изготовлены из силикона со специальным наполнителем или водой внутри. Перед использованием их на некоторое время кладут в холодильник – низкие температуры притупляют боль и зуд в деснах. Детский прорезыватель для зубов Кроме того, в аптеках продаются гели и мази, обладающие местным обезболивающим, противовоспалительным и антисептическим эффектом. Использовать их нужно 3-4 раза в день при сильном дискомфорте, а перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
«Дентол-беби» Необходимо помнить о том, что большинство гелей для облегчения симптомов прорезывания содержат в составе лидокаин, который может вызвать аллергические реакции и снижение чувствительности полости рта. В период прорезывания родителям нужно регулярно осматривать рот малыша, чтобы исключить искривления молочных зубов, кариес и другие патологии. Об их наличии может свидетельствовать изменение формы или цвета зубов, пятна на эмали, а также неправильное положение (вне основной дуги зубного ряда). Зачатки зубов в полости рта ребенка О чем следует помнить родителям?Во время прорезывания зубов родители всеми силами пытаются помочь малышу справиться с неприятными ощущениями и в итоге делают целый ряд ошибок, которые только усугубляют состояние. Чего же нельзя делать взрослым в это волнительный период?
Гели для улучшения самочувствия Как уже было сказано выше, отклонения от общепринятых норм в сроках и графике прорезывания зубов не являются поводом для паники. Проявлять беспокойство нужно в тех случаях, когда симптомы прорезывания зубов отсутствуют после достижения ребенком годовалого возраста. Причинами подобного состояния могут быть физиологические особенности организма, а также рахит или адентия – редкая патология, связанная с отсутствием зачатков зубов в деснах. Уход за молочными зубамиМолочные зубы подвержены кариозным процессам в большей мере, чем постоянные, так как эмаль, которая их покрывает, очень хрупкая. Вопреки распространенному мнению, детские зубы, пораженные кариесом, нужно лечить, чтобы патологический процесс не перешел на зачатки постоянных. Обычно лечение заключается в удалении зараженной ткани и укреплении эмали, но кариес у ребенка гораздо легче предупредить, чем лечить. Уход за молочными зубами В период прорезывания зубов следует сократить потребление сладостей и сахара, чтобы не создавать в полости рта благоприятную для размножения бактерий среду. Климат в помещении, где находится ребенок, должен быть прохладным (не выше 22 градусов тепла) и влажным, чтобы слюна во рту малыша не пересыхала. Если малыш имеет привычку подолгу держать во рту пищу, нужно регулярно удалять ее остатки, чтобы предотвратить развитие кариеса. На протяжении дня детей следует поить чистой водой – она защитит организм от обезвоживания и смоет с зубов бактерии вместе с остатками пищи. Ухаживать за зубами и полостью рта ребенка нужно приучать как можно раньше. Для начала он должен научиться полоскать рот водой после каждого приема пищи, а впоследствии можно приобрести специальную детскую щетку с мягкой щетиной. Зубные щетки R.O.C.S. для детей до 3 лет Чистить зубы пастой можно примерно с возраста 1,5 года – малышу нужно приобрести специальную детскую пасту с низким содержанием фтора, безопасную при проглатывании. Для нормальной чистки зубов достаточно порции пасты размером с горошину. В годовалом возрасте ребенка нужно обязательно отвести к детскому стоматологу, даже если с молочными зубами нет каких-либо видимых проблем. Врач осмотрит зубы, проверит качество ухода за ними, даст ряд полезных советов, а при необходимости проведет фторирование или другую процедуру, которая обеспечит молочным зубам здоровье и красоту. Видео — Первые зубы у детей: что делатьexpertdent.net Что делать когда режутся зубы у младенцаПрорезывание зубов у детей очень часто сопровождается явными изменениями в поведении ребенка, что иногда просто шокирует неподготовленных родителей. Что же происходит с малышом, чего ожидать от этих сложных месяцев, какие действия предпринять и когда, наконец, все это закончится? После рождения ребёнка у молодой семьи появляется много радостных моментов, среди которых: улыбка малыша, его первые попытки говорить, первые шаги. Но также наряду с этими важными этапами развития особенное место занимает не менее серьёзный период, когда начинают появляться зубки. Этот этап взросления часто пугает взрослых, так как ребёнок начинает чаще капризничать, почти все время плачет, он плохо спит и мало ест. Поэтому к этому времени лучше подготовиться и знать заранее что делать когда у ребёнка режутся зубки и как улучшить его самочувствие. Симптомы, когда режутся первые зубкиПервые признаки прорезывания зубов начинают появляться примерно в 4-8 месяцев. Как правило, это:
Но все-таки все дети переносят этот период по-разному. У одних все проходит незаметно, у других все и сразу. Признаки прорезывания зубов, которые должны вас насторожить. Влажный кашель Обильное слюноотделение и легкий кашель в момент прорезывания зубов не несет угрозы здоровью, он проходит за пару дней и не нуждается в лечении. Так как слюна скапливается в горле у ребенка, и в положении лежа он пытается ее откашлять. Если ребёнок уже сидит, то кашель проявляется намного реже. Но если малыш начинает кашлять очень часто и сильно, кашель длится более 2 дней и при этом вы заметили хрипы и отдышку, то в этом случае нужно обязательно обратиться к врачу. Насморк Когда у ребёнка режутся зубки, количество слизи в носу становится больше. Она должна быть жидкой, прозрачной и не иметь болезненный вид. Обычно такой насморк несильный и полностью прекращается через 3-4 дня. Чтобы облегчить дыхание малышу можно просто промывать нос от накопившейся слизи. Если насморк усилился, при этом из носа выделяется зеленоватая или мутно-белая слизь, и не проходит больше трех дней, то следует сообщить об этом педиатру. Повышенная температура Обычно у грудничков при прорезывании температура может повышаться до 37-38 градусов в течение 1-2 дней. Потом все возвращается в норму. Можно воспользоваться детскими жаропонижающими средствами. Но если ребенку лучше не становится, а температура держится более 2 суток или тем более повысилась до 39 С, то обязательно нужно посетить педиатра. Понос Из-за того, что слюны становится намного больше и ребенок ее глотает, перистальтика кишечника ускоряется. Поэтому возникает небольшая диарея. Стул обычно не слишком частый, до трех раз в день. И проходит понос через 2-3 дня. Обратиться за помощью к врачу следует, когда понос сильный, частый и длится дольше трех суток. Такое состояние может привести к обезвоживанию организма. А для маленького ребенка это еще опаснее, чем для взрослого человека. Также нужно следить, чтобы в кале не было примесей слизи или тем более крови. Иногда наоборот возникает запор. Если он длится более 4 суток, то нужно посоветоваться с врачом, как помочь малышу. Когда ждать первый зубВ среднем зубы у малышей начинают резаться в 6-8мес., но возможно небольшое запоздание. В основном они вырастают парами или даже по четыре. В следствие такого быстрого роста десна у ребенка болят и отекают в нескольких местах сразу. Но иногда бывает что зубы лезут на пару месяцев раньше положенного срока. Это может свидетельствовать о нарушениях в эндокринной системе. Намного реже случается, что зубки у младенца появляются еще во время беременности. Появление каких зубов для ребенка больнее всегоКаждый ребенок переносит прорезывание по-своему. Но точно можно сказать, что самые «больные» зубы, это:
Что делать когда режутся зубы у младенцаПрорезывание каждого зуба доставляет немало дискомфорта и боли малышу. Особенно когда режутся сразу несколько зубов, организму в несколько раз тяжелее и это может повлечь сильное недомогание. Из-за этого слабеет иммунитет и нужно в этот момент особенно оберегать малыша от инфекций. Лишь некоторые молодые родители имеют представление что предпринять, когда у малыша начинают резаться зубки. Прежде всего необходимо прекратить панику и начать действовать, чтобы улучшить самочувствие ребёнка. Сначала можно попробовать массаж. Намочить кусочек бинта в ромашковом отваре «так, так ромашка действует еще и как противовоспалительное», намотать его на палец и аккуратно круговыми движениями помассировать десна. Но если ребёнку слишком больно, то лучше обойтись без этого способа. Для уменьшения отёчности дёсен, боли и воспаления можно использовать специально предназначенные для этого мази. Такие, как Камистад и Калгель. Втирать такую мазь следует по нескольку раз в день в десны. После этого ребёнку станет полегче. Также в аптеке продаются специальные игрушки. Называются — прорезыватели. Они выполняются из безопасных для детей материалов и имеют рельефные края. Такую игрушку малыш сможет пожевать и погрызть, тем самым массируя десны и снимая зуд. Обезболить прорезывание могут помочь лекарства. Но выписать их должен обязательно врач. Хорошо работают анестетики местного действия. Среди них Дентинол и Дентол. Они снимают боль и воспаление. Если у ребенка повышается температура, то ее нужно обязательно снижать. С температурой отлично справятся Парацетамол или Ибупрофен. Но перед употреблением нужно обязательно получить консультацию педиатра. Так как дозировка препарата является индивидуальной. Также использовать сразу несколько препаратов нельзя. Это плохо отразиться на итак ослабевшем организме ребёнка. По поводу любого приёма медикаментов следует советоваться с врачом. Во время прорезывания помогут специальные гели. Наиболее эффективно действуют:
Применяется гель даже у детей младше 5 месяцев и можно пользоваться им до 6 раз в сутки. Если режутся зубки, также можно пользоваться специальными каплями. Основные из них:
Как дополнительную помощь малышу можно использовать чай с успокаивающим эффектом. Нужно взять равному количеству мелиссы, цветков лаванды, ромашки и котовника. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 15 минут. После этого его процедить. Этот чай полностью безопасен для ребенка и пить его можно в любом количестве. Масло гвоздики. Оно обезболивает десны. Но в неразведенном виде оно может обжечь десну, поэтому следует смешать его с растительным или оливковым маслом в пропорции 1,5:1. И этим средством уже втирать в десны малышу. Ромашку можно использовать в виде чая или втирать, с помощью настоя в больные места десны. Настойка из валерианы сможет помочь уменьшить воспаления. Для этого берут 30 грамм порошка из корней валерианы и заливают половиной стакана напитка бренди. Это надо настоять 3 дня и затем процедить. Данной настойкой смазывают десна, устраняя этим зуд. Но тем не менее применять народные средства можно только после консультации врача. Не нужно что-то предпринимать самостоятельно, чтобы не навредить малышу. Ошибки, которые допускают родители, пытаясь помочь своему чаду
Как долго будут резаться первые зубыУ новорождённого ребёнка в дёснах находится 20 зародышей молочных зубов. Перед тем как прорезаться они должны пройти через кость и десну. И для каждого малыша требуется разное время для того. Но обычно прорезывание первых зубов у младенца длится от 1 до 8 недель. Приведённые здесь возрастные промежутки весьма приблизительны:
Мнение специалистаТатьяна Васеленюк, хирург-стоматолог: Одни молочные резцы вырастают прямо, другие – под наклоном. Это не повод для тревоги, постепенно они выпрямятся. Редкий зубной ряд тоже не должен вызывать у мамы опасений: совсем необязательно, что это отразится на постоянных зубах. А вот если прорезывание нерегулярное, с большими перерывами и не парами, стоит насторожиться и как можно раньше показать ребенка педиатру и стоматологу. Это может свидетельствовать о рахите – заболевании, возникающем из-за недостатка в организме витамина D, или других проблемах со здоровьем малыша. Уход за зубками
Постоянные капризы ребенка, частый плач и беспокойный сон ночью очень сказываются на родителях, и конечно в первую очередь на маму, которая целый день находится с малышом. Можно почувствовать упадок сил, раздражение и начать нервничать. Но несмотря на это, маме нужно быть с малышом спокойной и ласковой. А облегчить этот период может тактильный контакт с малышом и, по возможности, совместный сон. У детей с полутора до трех лет во время прорезывания зубов резко повышается психическая уязвимость. Поэтому лучше перенести отучение от соски или памперса на более поздний срок. Исключите из рациона на время продукты, раздражающие слизистую «кислые фрукты и ягоды, сухари и т.д.», следите за температурой пищи и питья, так как воспаленные десны очень чувствительны к горячему. Помочь ребёнку в этот сложный период необходимо также и повышенным вниманием к нему. Побольше с ним общайтесь, читайте ему, играйте. Организму детей проще справиться с проблемами, когда они чувствуют себя в безопасности. Родители часто пугаются «зубных» симптомов и вместе с ребенком переживают, когда режутся зубки. Как обезболить и что делать — таковы самые важные вопросы этого непростого периода. Следуйте нашим рекомендациям и помните, что прорезывание зубов — естественный процесс, который нужно просто переждать, и ночи и дни вашего малыша снова станут спокойными и радостными. 2poloski.com |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |