НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Масло оливковое: применение в бою за красоту и здоровье. Масло оливковое применение в медицине

Оливковое масло в народной медицине

С древнейших времен известно о целебных свойствах оливкового масла: разнообразие, сложность состава данного продукта обуславливает его пользу, ведь в нем содержится огромное количество полезных, необходимых организму веществ и микроэлементов. Оливковое масло в народной медицине используется очень активно, оно полезно, поскольку богато ненасыщенными жирными кислотами, в нем содержатся антиоксиданты, фосфатиды, стерины, токоферолы, олеокантал, ряд витаминов и прочие элементы. Масло, произведенное из оливы, можно употреблять регулярно – это окажет мощное позитивное влияние на иммунную защиту организма, позволит освободить его от шлаков и токсинов, восстановит энергетический баланс. Не напрасно оливковое масло высоко ценится в народной медицине, ведь с его помощью можно добиться значительных результатов в лечении многих недугов, некоторые из которых приходится лечить медикаментозными средствами на протяжении многих лет.

Доказано, что оливковое масло, включенное в каждодневный рацион человека, уже в течение короткого промежутка времени (1-2 недели) позволяет значительно снизить уровень холестерина, происходит очищение организма от различных вредных веществ, он омолаживается, человек чувствует себя значительно лучше. Данный продут – незаменимое профилактическое средство сердечно-сосудистых заболеваний, оно оптимизирует работу органов желудочно-кишечного тракта, позволяет заживить язвы, восстанавливает до нормального уровня нарушенный обмен веществ, нормализует артериальное давление, а также обладает способностью заживлять раны на теле. Отмечено, что оливковое масло оказывает мощное положительное воздействие на зрение. Оливковое масло часто употребляют в народной медицине как слабительное и желчегонное средство, с его помощью избавляются от сильных приступов кашля, многочисленных болезней кишечника и желудка, очищают почки, печень. Отлично зарекомендовало себя масло оливы как средство от ожогов, активно борется с себореей, пигментными пятнами, многими кожными заболеваниями, укусами насекомых.

Косметические средства народной медицины – здесь оливковое масло используется так же активно, как и в терапии различных заболеваний. Применяется масло оливы при изготовлении омолаживающих масок, кремов, средств для устранения сухости, шелушения кожи. Продукт полезен при осуществлении процедур массажа, направленных как на оздоровительные цели, так и на достижение омолаживающего эффекта. С его помощью кожа становится красивее, внешний вид значительно улучшается, человек становится здоровым не только внутри, но и снаружи, о чем сама за себя говорит цветущая, приятная внешность.

Несколько народных рецептов, основу которых составляет оливковое масло:

1. Смешать 4 ст.л. оливкового масла с яичным желтком и разбавить все теплой водой (1 стакан) – это средство для клизмы, делать нужно регулярно, что позволит избежать формирования каловых камней и устранить запор.

2. Принимать 1 ст.л. оливкового масла по утрам – дает щадящий слабительный эффект. Можно запивать теплой водой (1 стакан) добавив сюда лимонный сок (5 капель). Чтобы добиться более действенного результата, после приема средства желательно 15 мин. полежать в постели.

3. Для лечения насморка можно эффективно использовать оливковое масло, которое станет основой для приготовления следующего народного средства: взять измельченную сухую траву багульника (1 ст.л.), смешать с оливковым маслом (100 мл), дать настояться в течение 3 недель в темном месте, при этом необходимо встряхивать содержимое ежедневно. По истечении, указанного времени процедить средство, отжав траву. Этот масляный состав нужно капать в нос при насморке (2-3 капли), каждый день по 3-4 раза. Курс лечения не должен длиться дольше 7 дней, потом сделать перерыв.

4. Подогретое оливковое масло является отличным обезболивающим средством при болях в ушах – достаточно закапать несколько капель (2-3), после чего ватным тампоном заткнуть уши, чтобы масло не вытекло. Оптимально пропитать тампон тем же средством, для усиления лечебного эффекта.

5. За 30 мин. до еды принимают 1 ст.л. оливкового масла внутрь, чтобы устранить изжогу, а также для лечения гастритов.

6. Отмерить 100 г оливкового масла, добавить к нему 3 ст.л. меда, растереть 2 яичных желтка, все тщательно перемешать. Это средство рекомендуется принимать для лечения кашля, принимать 2 раза в сутки – утром и вечером по 2 ч.л.

7. Вскипятить оливковое масло (200 г), добавить сухие цветки ромашки (30 г), настаивать 15 мин., процедить, растирать средством больные суставы.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

narodnayamedicyna.ru

Применение масел в народной медицине. Маслотерапия. Часть 1 — Зелёный Мир

Древние врачи считали, что масло не только размягчает болезнь,под его воздействием организм оживает и активнее борется за здоровье. И действительно, масла имеют довольно сложный состав и имеют огромное множество различных компонентов, влияющих различным образом на организм, например, улучшают циркуляцию крови, укрепляют иммунитет и восстанавливают силы; с их помощью выводят токсины и шлаки. Из первой части вы узнаете о некоторых самых распространенных маслах, как их используют в народной медицине, а также как приготовить облепиховое масло в домашних условиях.

ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО

Самое известное и популярное. Подсолнечное масло содержит витамины А, Д и Е. Витамина Е в подсолнечном масле в 12 раз больше, чем в оливковом. Подсолнечное масло богато магнием, поэтому употребление масла, не подвергавшегося тепловой обработке, благотворно влияет на нервную систему. В состав масла входят ненасыщенные жирные кислоты, которые как обязательный компонент участвуют в образовании клеточных мембран и оболочек нервных волокон.

Применение подсолнечного маслав народной медицине

Это масло применяется в качестве слабительного и желчегонного средства. Лечебная доза: 1-2 ст.л. масла 3-4 раза в день.Рассасывание не рафинированного подсолнечного масла защищает организм от токсинов, усиливает газообмен и налаживает обмен веществ. Этот способ хорош тем, что приносит пользу не только при многократном, но и одноразовом применении. Главное правило — рассасывание масла натощак. Для этого одну ст.ложку масла берут в рот и перекатывают его в течение 20 минут. Глотать масло нельзя! Сначала оно будет густым, а когда почувствуете, что масло стало жидким, выплюньте его. Если вы все сделали правильно, внешний вид использованного масла будет белым и пенистым. После рот следует тщательно прополоскать водой.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Продукты, приготовленные на этом масле, сохраняют больше питательных веществ, чем на любом другом масле. Оливковое масло на 80% состоит из мононенасыщенных жирных кислот, которые повышают уровень хорошего холестерина и снижают уровень плохого. В оливковом масле много витамина Е, есть витамины группы В и С, каротин, белки, пектиновые вещества, клетчатка. Антиоксиданты и полиненасыщенные кислоты обеспечивают профилактику сердечно сосудистых заболеваний. Антиоксиданты защищают от онкологии.Оливковое масло высококалорийно, но потребляя его в разумных пределах, вы не поправитесь. Салаты с оливковым маслом помогают пище лучше усвоиться, стимулируя работу пищеварительного тракта. Оливковое масло стимулирует рост костной ткани за счет улучшения усвоения кальция организмом.Оливковое масло широко применяется в косметологии.

Применение оливкового маслав народной медицине

Еще в библейские времена оливковое масло применялось как смягчающее и заживляющее средство при различных кожных заболеваниях, ожогах, для смазывания ссадин, ушибов, мест укусов пчел, при головных болях. Оливковое масло укрепляет десна и применяется при глазных заболеваниях.Оливковое масло применяется при желчекаменной болезни, запорах. Применяют по 1 ст.л. 3 раза в день. Масло улучшает деятельность желудка и кишечника, поджелудочной железы и печени, способствует заживлению и профилактике язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Показано при лечении геморроя.

ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО

Еще в древности люди использовало масло из облепихи для лечения ожогов и ран. Китайцы уверяют, что в облепиховом масле находится более 100 необходимых человеческому организму веществ.

Применение облепихового маслав народной медицине

При ожогах и обморожениях облепиховым масло 2 раза в день смазывают поврежденные участки кожи, начиная с того дня, когда получили травму. При глубоких термических ожогах оно способствует репаративным процессам ожоговых ран и подготовке условий для пересадки кожи.Облепиха хорошо заживляет не гнойные раны. Перевязку делают 1 раз в день, накладывая на рану марлевую салфетку, слегка пропитанную маслом. Такие повязки полезно делать и при чешуйчатом, и отрубевидном лишае, при нейродермитах.Облепиховое масло применяется при гинекологических воспалительных заболеваниях, при лечении эрозии шейки матки, кольпитов. Применяется также при воспалительных заболеваниях прямой кишки — проктитах. Используют тампоны с облепиховым маслом.При насморке, ларингите. фарингите и ангине смазывают слизистые оболочки полости носа и глотки в течение недели ежедневно до 2 раз в день ватным тампоном, смоченным в облепиховом масле.Те, у кого воспалительные заболевания десен, парадонтоз, могут использовать облепиховые аппликации. Для этого скрученный из ваты валик, смоченный маслом, плотно прикладывают к пораженному участку на 15 минут.

Как приготовить облепиховое масло в домашних условиях

Главная составляющая — это жмых облепихи, а сок используйте по своему желанию. На 1кг жмыха — 1 литр растительного масла. Жмых пропускают через мясорубку, затем заливают маслом. Получившуюся смесь ставят в духовку на 1 час при температуре 60º С. Затем масло отжимают и заливают свежую порцию жмыха. Процесс повторить от 3 до 6 раз. Если вы все проделаете именно так, то получите отличное масло высокой концентрации, густо, от оранжевого до красного цвета, с очень тонким ароматом. Процедите масло через капрон, затем разлейте в бутыли из темного стекла с хорошо завинчивающимися пробками и поставьте в сухое темное место на хранение. Такое масло будет пригодным в течение года.

Статьи схожие по теме:

zeleny-mir.ru

Лечение оливковым маслом / Будьте здоровы

Лечение оливковым маслом в народной медицине применялось всегда, так как о полезных и лечебных свойствах было известно с давних времен. Но не многие знают, что в сочетании с обыкновенным чесноком, оно становится более чем в 3 раза эффективнее.

Эффективность лечения данным продуктом обусловлена сложностью и разнообразием его состава, в частности в нем содержатся ненасыщенные жирные кислоты, олеокантал, стерины, фосфатиды, токоферолы, антиоксиданты, а также витамины E, K, A, C и многие другие полезные элементы.

Польза оливкового масла для организма

Масло оливы полезно для людей с ослабленным иммунитетом. Научно доказано, что включение оливкового масла в свой ежедневный рацион в течение недели, снижает уровень содержания холестерина в крови, омолаживает организм, очищая от накопившихся шлаков. Кроме того, данный продукт является прекрасным средством профилактики сердечнососудистых заболеваний. Если у вас боли в сердце, надо растолочь чеснок, смешать с оливковым маслом, намазать на хлеб и есть за обедом и ужином 2 раза в день. Оливковое масло с чесноком налаживает работу желудочно-кишечного тракта, в частности восстанавливает обмен веществ, заживляет язвы, лечит против несварения желудка. Можно самому приготовить чудесное средство, положив 3 больших измельченных зубчика чеснока на неделю в ¼ стакана оливкового масла. Как только почувствуете изжогу или желудочное расстройство, примите 2 ч.л. смеси. Еще один способ для устранения изжоги и лечения гастритов, достаточно принимать по столовой ложке оливкового масла за полчаса перед приемом пищи. Масло с чесноком обладает способностью нормализовать артериальное давление. У гипертоников наступает улучшение через месяц после начала такого лечения: принимать 1 раз в день 1 ч.л. сока чеснока, запивая 2 ст.л. масла. Лечение оливковым маслом ускоряет процесс заживления ран, применяется для лечения ушибов, ожогов, кожных болезней. Очень эффективно оно борется с себореей, пигментными пятнами, укусами насекомых. а также данный продукт способен значительно улучшить зрение пациентов.

Народные рецепты лечения оливковым маслом

Для избавления от болей в ушах достаточно закапать теплое оливковое масло (две капли) и сразу же заткнуть уши ватным тампоном, пропитанным им же. При коклюше хорошо смешать жидкий натуральный мед с маслом оливы в равных количествах и давать детям по 1 ч.л. 3-4 раза в день. Для лечения сухого кашля также поможет данный продукт, для этого рекомендуется растереть два яичных желтка с тремя столовыми ложками меда и добавить 100 г оливкового масла. Смесь принимать по две чайные ложки утром и на ночь. Для предотвращения похмельного синдрома или во избежание сильного опьянения непосредственно перед застольем рекомендуется принять столовую ложку оливкового масла. В качестве профилактического средства атеросклероза, а также его лечения следует ежедневно с пищей употреблять две-три столовые ложки оливкового масла. Хорошо лечит диатез у детей смесь из оливкового (3 ст. л.) и пихтового масла (1 ст. л.), с добавлением двух каплей витамина C. Таким состав необходимо смазывать пораженные участки кожи. А при опрелостях поможет ежедневное втирание (3-5 раз в день) теплого оливкового масла в кожу. Ему необходимо дать впитаться, вытирать не следует. Устранить запах во рту поможет полоскание ротовой полости смесью из двух столовых ложек оливкового масла и половины чайной ложки морской соли.

Оливковое масло для лечения кожи

Масло нашло применение в косметологии. Используется в приготовлении омолаживающих кремов, масок, а также для устранения шелушения и сухости кожи. Для похудения эффективно такое средство: 2 ст.л. оливкового масла с 1 ч.л. чесночного сока размешать в 1 стакане теплой воды, принимать утром и перед сном. Теплый напиток подавляет аппетит и является отличным тонизирующим средством. Оливковое масло эффективное средство укрепления ногтей. К тому же оно прекрасно размягчает кутикулу и смягчает кожу руку, питая и увлажняя ее. Чтобы предотвратить ломкость ногтей необходимо на ночь держать руки в ванночке для рук и ногтей со смесью теплого оливкового масла и сока лимона. После данной процедуры рекомендуется надеть хлопковые перчатки для усиления эффекта. Слоящиеся и ломкие ногти полезно держать в ванночке с теплым оливковым маслом, после чего обрабатывать йодированным спиртом. Ухаживая за кожей рук, рекомендуется раз в неделю втирать в кожу смесь из теплого оливкового масла и крупной соли. После чего смывать теплой водой. Два раза в неделю рекомендуется также делать ванночки для рук с таким продуктом, в подогретом виде. Кожа рук станет мягкой, гладкой и эластичной. К тому же такая процедура значительно облегчает маникюр. Для повышения эластичности кожи рук рекомендуется делать ванночки из смеси молока и оливкового масла, взятых по 50 мл. Данную смесь можно выливать в ванну, наполненную теплой водой и принимать ее в течение пятнадцати минут.

Оливковое масло для кожи лица — маски

Для улучшения цвета лица особенно эффективна такая маска: чайную ложку косметической глины разбавить водой до получения сметано подобной массы, в которую добавить столовую ложку масла оливы. Состав нанести на лицо на пятнадцать минут, после чего смыть теплой водой. Для профилактики морщин рекомендуется в равных пропорциях смешивать оливковое масло с лимонным соком и наносить на лицо на пятнадцать минут. В качестве омолаживающей маски для кожи шеи и декольте применяют оливковое масло, которое следует разогреть до температуры в 37-40 градусов, пропитать им марлю, сложенную в несколько слоев, после чего наложить марлю на шею и зону декольте, сверху желательно накрыть полиэтиленом и полотенцем. Выдержать такой компресс в течение получаса. Питательная маска для любого типа кожи, соединить 100 г меда с двумя яичными желтками и добавить 100 мл оливкового масла. Смесь слегка подогреть и нанести на кожу лица, избегая области вокруг глаз. Состав выдержать в течение десяти минут, после чего снять маску с лица ватным диском, смоченным в липовом отваре (на стакан кипятка столовую ложку цветков липы, прокипятить в течение пяти минут, настоять до остывания, процедить).

budtezdorovy.net

полезные свойства, вред и все возможные противопоказания

Содержание:

Великий Гомер называл этот продукт «жидким золотом», и было это ещё в далёком VIII веке до нашей эры. Уже тогда древние греки понимали всю ценность, которую содержит в себе натуральное оливковое масло: полезные свойства «жидкого золота» удивляют своим широким диапазоном. Оно используется сегодня повсеместно и в кулинарии, и в медицине, и в косметологии, и в диетологии. Есть сторонники этого продукта, есть и такие, кто выискивают в нём недостатки. Так или иначе, а женщинам трудно обойтись без этого уникального масла: ведь оно — ключ к молодости и красоте.

Химический состав оливкового масла

Уникальные полезные свойства оливкового масла — это сумма тех воздействий, которые оказывают на организм вещества в его составе. Уникальность его в том, что все чудеса творят не привычные нам витамины и микроэлементы, а всевозможные жирные кислоты. Это одно из лучших омолаживающих средств в чистом виде, которое нам подарила природа. Изучив его химический состав, вы сможете в этом убедиться:

жирные кислоты (олеиновая или, например, линолевая и многие другие) восстанавливают повреждённые ткани, помогают усвоению жиров в организме (вот поэтому рекомендуется пить оливковое масло натощак как отличное средство для похудения), обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами;
витамин E является самым знаменитым витамином молодости, который борется со старостью, продлевает жизнь клеток, синтезирует в них коллаген и эластин — его в оливковом масле достаточное количество, поэтому и омолаживающий эффект проявляется налицо;
антиоксиданты — активные борцы со свободными радикалами в организме, которые являются провокаторами большого количества самых разных заболеваний;
железо необходимо для кроветворения и нормальной работы всей сердечно-сосудистой системы.

Ударное комплексное воздействие на разные системы органов, ткани и клетки и даёт в результате тот оздоравливающий и омолаживающий эффекты, которыми обладает этот продукт. Однако большое количество жирных кислот в его составе может обернуться и неприятностью, если не учесть калорийность оливкового масла, которое составляет целых 900 ккал — запредельный показатель для тех, кто заботится о своей фигуре.

Лечебные свойства

Общеизвестно, что продолжительность жизни в Греции составляет на сегодняшний день 81 год, что существенно превышает этот же показатель в других странах. Оливковое масло там употребляют в пищу постоянно, поэтому в столь долгой жизни греков есть и его заслуга, что было доказано многочисленными исследованиями этого продукта. Вдоль и поперёк изучили лечебные свойства оливкового масла, помогающие облегчить протекание самых серьёзных заболеваний. Поэтому сегодня применение этого продукта в медицине достаточно широко:

лечение сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсультов, инфарктов, атеросклероза: олеиновая кислота в крови снижает уровень холестерина;
укрепление иммунитета;
улучшение деятельности пищеварительной системы: приводит в норму работу кишечника, желудка, печени, поджелудочной железы, обладает слабительным эффектом, заживляет язвы двенадцатиперстной кишки и желудка;
лечение геморроя;
облегчение желчнокаменной болезни, так как масло обладает желчегонным свойством;
укрепление костной ткани;
нормализация артериального давления;
заживление ран, порезов, язв.

Несмотря на такое обилие показаний, лечение оливковым маслом необходимо проводить предельно аккуратно и только с разрешения лечащего врача. Медицина — не единственная сфера для его применения.

Применение в косметологии

Не менее широко используется оливковое масло в косметологии в качестве одного из ингредиентов для кремов, масок, тоников и шампуней. При грамотном применении с его помощью за короткое время можно превратить волосы в сияющий каскад, ногти — укрепить, с лица стереть возрастные изменения. Этого можно добиться только при правильном подходе и соблюдении основных рекомендаций:

обладая омолаживающими свойствами, оливковое масло для кожи лица используется в средствах против морщин, сухости эпидермиса, шелушащихся пятен: оно отлично увлажняет и смягчает;
если регулярно использовать оливковое масло для кожи вокруг глаз, можно замедлить появление противных «гусиных лапок», которые так предательски выдают возраст и даже старят;
помогает оливковое масло от растяжек, которые образуются после резкого похудения или родов: существуют специальные обёртывания и скрабы на его основе, которые позволяют скрыть эти дефекты кожи;
если применять оливковое масло для волос в составе масок и шампуней, можно избавиться от секущихся кончиков и перхоти.

Омолаживающие свойства оливкового масла широко используют брендовые производители современной косметики. Стоит посмотреть на полки — практически в каждой серии найдутся средства с изображением «жидкого золота» на этикетке. Всё это говорит только о пользе оливкового масла, но ведь есть и те, кто активно выступают против его широкого употребления.

Вред оливкового масла

Да, существует мнение, что оливковое масло — вред для организма. Объяснение достаточно простое: всё дело в большом количестве жирных кислот, содержащихся в этом продукте, и его калорийности. Если бесконтрольно увлечься им, результаты могут быть самыми плачевными. Та же знаменитая чистка печени оливковым маслом является достаточно сложной и опасной процедурой, которую нужно проводить только с разрешения и под постоянным наблюдением врача. Всё нужно делать грамотно и умеренно, а также чётко соблюдать все показания и противопоказания. Категорически запрещается лечение оливковым маслом в следующих случаях:

холецистит;
диарея;
ожирение;
при желчнокаменной болезни нужно быть очень осторожными, чтобы не ухудшить состояние;
в косметологии оливковое масло не рекомендуется использовать регулярно для ухода за жирной кожей: оно может ухудшить работу сальных желез и увеличить количество комедонов.

Всё-таки не зря назвал Гомер «жидким золотом» столь чудодейственное оливковое масло: польза и вред в нём уравновешены. Но человек сам должен для себя решить, полезным или вредным оно для него окажется. Грамотное использование, предусмотрение всех рекомендаций, чёткое соблюдение рецептуры и дозировок сделает этот продукт просто незаменимым для здоровья и красоты женщины. Не думать о старости, забыть о болезнях, с радостью и лёгким сердцем смотреться в зеркало... Подружитесь с оливковым маслом — и оно поможет вам в достижении этой мечты.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Польза оливкового масла

С древних времен оливковое (прованское) масло считалось высоко целебным и широко использовалось в медицине и в питании, а затем и в технике.

Оливковое масло считалось лучшим средством для повышения потенции человека. И сейчас на Востоке жива пословица: «Поешь масло и приходи вечером». Маслом обмазывали тело при крещении. Не случайно рядом с церквями высаживали оливковое дерево. Многие из этих деревьев уже растут сотни лет. Сведения о приготовлении и применении масла находим у философов Теофраста, Плутарха, Гиппократа и в документах Византийской эпохи, Древнего Рима.

По данным научной медицины, прованское масло используется при гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка, желчнокаменной болезни, при отравлениях, как легкое слабительное средство. Прованское масло используют как основу для растворения лекарственных средств, растворимых в жирах, например препараты камфоры, половых гормонов и их аналогов. Наружно оливковое масло употребляется при потертостях, пролежнях, укусах пчел, ос и шмелей.

Оливковое масло можно ароматизировать травами, специями, чесноком и др.

В народной медицине настои из свежих или сухих листьев оливкового дерева считаются эффективным средством при гипертонии. Настой оказывает мочегонное действие, урежает и углубляет дыхание, замедляет перистальтику кишечника.

В научной медицине вытяжка листьев маслины используется в препаратах цистенал, холагол, олиметин. Эти препараты оказывают мочегонное, желчегонное, противовоспалительное действие при лечении почечнокаменной и желчнокаменной болезней.

Оливковое масло почти полностью состоит из полиненасыщенных жиров, полезных для сердца и сосудов. Как установлено многими исследователями, ненасыщенные жиры снижают уровень общего холестерина крови. Недавно было установлено, что мононенасыщенные жиры снижают уровень общего холестерина в крови. Также обнаружено, что мононенасыщенные жиры уменьшают риск заболевания раком. Сначала опыты проводились на животных. А в январе 1998 г. были опубликованы результаты 4-летнего исследования Каролинского института в Швеции. Наблюдения за питанием и состоянием здоровья 61 тыс. шведок показали: у тех, кто употребляет в основном полиненасыщенные жиры, риск заболеть раком молочной железы на 20 % выше, чем у тех, кто почти не включает их в питание.

«Полиненасыщенные жиры не являются причиной рака молочной железы, – говорит доктор Дэвид Роуз, ведущий специалист по питанию и эндокринологии Американского фонда здоровья. – Однако они «подстегивают» образование в организме гормоноподобных веществ, участвующих в росте и распространении раковых клеток».

К тому же полиненасыщенные жиры, если их употреблять в большем количестве, нейтрализуют действие жира морских рыб (рыбий жир значительно снижает риск заболевания некоторыми видами рака и сердечных болезней).

«Чтобы этого не случилось, – продолжает доктор Роуз, – надо, во-первых, есть больше морской рыбы, а во-вторых, сократить количество полиненасыщенных жиров в рационе. Вместо них следует употреблять больше мононенасыщенных жиров – они есть в оливковом, а также в арахисовом масле».

Оливковое масло, согласно данным Афинской школы общественного здоровья, следует включать в меню дважды в день, что приводит к уменьшению в 4 раза случаев заболевания раком молочной железы. Считают, что происходит это потому, что оливковое масло богато полифенолами – эффективными антиоксидантами, предотвращающими сердечные и онкологические болезни. В Японии онкологи применяют сквалены в чистом виде для повышения эффективности химиотерапии.

Оливковое масло в Испании используют для профилактики рака толстого кишечника.

В Дагестане оливковое масло широко используют для натирания тела, поскольку считают, что «оно от благословенного дерева». Масло полезно при геморрое, запорах, стимулирует жизненные процессы в кишечнике, облегчает выведение камней из мочеполовой системы.

Из олив

nmedik.org

применение в бою за красоту и здоровье.

Оливковое масло – поистине уникальный продукт, недаром по преданию, греки предпочли оливу источнику Посейдона. Это и еда, и дерево, и лекарство, и косметическое средство. Как только его не хвалили – и «жидким золотом» называли, и науку целую создали ради изучения его полезных свойств.

Что же такого в этом масле, что заставляет людей петь ему восторженные оды?

Это, в первую очередь, большое содержание витамина Е. Витамин Е уже, в свою очередь, помогает организму усваивать витамины А и К, за счет которых организм лучше очищается.

Также большую пользу приносят организму мононенасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в масле. Они держат уровень холестерина в норме. Если, конечно, регулярно употреблять его.

Итак, знакомимся, масло оливковое. Применение номер один.

Самое, пожалуй, распространенное и знакомое: масло оливковое - применение в кулинарии. Особенно часто его используют в странах Средиземноморья, заправляют им салаты, добавляя также немного бальзамического уксуса или сока лимона, жарят мясо, добавляют его при тушении пищи…

Масло оливковое: применение номер два – косметология.

В салонах, конечно, приятно проводить время, но и дома можно устроить себе равноценную замену некоторым процедурам. Например, из оливкового масла получаются превосходные маски для волос. Они смягчают кожу головы, способны побороть перхоть и волосы после таких масок шелковистые и совсем не путаются.

Что понадобится:

- немного оливкового масла;

- одно яйцо;

- 2-3 столовые ложки меда;

- пару капель эфирного масла (Вашего любимого), чтобы заглушить запах яйца. По желанию.

Нанести на всю длину волос и кожу головы, обмотать голову пищевой пленкой или использовать шапочку для душа, а сверху полотенце. Полчаса-час подождать и смывать. Можно сполоснуть водой с лимоном (на полтора литра воды сок 0,5- лимона). А еще можно нанести чуть-чуть масла на кончики волос за полчаса до мытья головы, эффект «жидких кристаллов» будет налицо. То есть, на волосы.

Многие женщины говорят, что нет лучше маски для сухой кожи лица, чем оливковое масло, нанесенное на чистую кожу. Можно добавить несколько капель масла в Ваш обычный увлажняющий крем, такое его применение сделает его еще и питательным.

Масло оливковое: применение в медицине. Номер три.

Все больше людей практикуют процедуру, которая называется "очищение печени оливковым маслом". Ведь это очень просто, а печень чистить все равно надо. Чистка эта заключается в том, что каждый день натощак Вам надо будет выпивать одну столовую ложку оливкового масла. Это скорее профилактическая мера, ее длительность не ограничена. Можно усилить эффект и добавить сок половины лимона – как раз у нас есть половина от того, что мы использовали для ополаскивания волос. Лимон тоже помогает желчи покинуть организм.

А еще говорят, что можно использовать оливковое масло от целлюлита. Номер четыре.

Подвержены целлюлиту, к сожалению, практически все женщины: и худые, и полные, и молодые, и в возрасте…Во-первых, масло само по себе выводит шлаки из организма, значит, заставляет его работать лучше. Это удар по целлюлиту номер один – изнутри.

А второй удар – снаружи. Это обертывания, массажи и ванны с маслом.

Можно в какие-то дни делать одно, а в какие-то – другое. Например, сегодня принимаем ванну – развели полстакана оливкового масла с несколькими капельками масла апельсинового, добавили в ванну, наслаждаемся 15-20 минут. Если немного пощипывает – не боимся, это апельсиновое масло. Применение оливкового масла в подобных процедурах увлажняет кожу, особенно если не вытирать ее сразу после ванной, а слегка промокнуть полотенцем.

Завтра сделаем обертывания – перед душем нанесем масло на проблемные зоны и обмотаем все пищевой пленкой (той самой, что обматывали голову, когда делали маску). Можно лечь под теплое одеяло, чтобы усилить эффект. Минут 15-20 вполне достаточно, ведь послезавтра у нас массаж с маслом.

Делать его можно любым из известных способов – как Вам больше нравится. Нанесли масло – и делаем. Есть специальные антицеллюлитные массажеры, щетки с жесткой щетиной, можно просто руками, круговыми движениями.

Для всех этих целей лучше покупать масло с пометкой Extra Virgin (то самое, которое первого холодного отжима), оно и на вкус лучше, и полезных свойств в нем больше.

fb.ru

Оливковое масло для красоты и здоровья

Одним из самых полезных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно применяется в самых разных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет. Оливковое масло используют для красоты и для массажа, для лечения, и для приготовления блюд. Чем же конкретно полезно это «жидкое золото», и как его правильно употреблять?

Содержание статьи:

Полезный состав оливкового масла

Глицериды олеиновой кислоты (восемьдесят процентов)
Глицериды линолевой кислоты (семь процентов)
Глицериды насыщенных кислот (десять процентов)
Витамины групп А, D, Е, К.

Выбирая масло, следует отдавать предпочтение греческому – наиболее полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла весьма легко. Просто положите бутылку масла в холод. В натуральном масле появятся белые хлопья (за счет содержания твердых жиров), исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.

Польза от употребления и применения оливкового масла

Внутреннее применение

Снижение уровня нездорового холестерина, укрепление сосудов, препятствование образованию тромбов в сосудах.
Укрепление костной ткани.
Сокращение риска образования рака молочной железы на сорок пять процентов при регулярном употреблении масла в пищу.
Благотворное влияние на ЖКТ, регулирование процесса усвоения жиров и солей, препятствование образованию опухолей в ЖКТ, слабительный эффект.
Усиление мужской потенции.
Способствование зачатию.
Снижение давления.
Вспомогательное средство в лечении болезней опорно-двигательного аппарата (артрита, остеохондроза, подагры и пр.).
Понижение уровня желудочной кислоты, снижение риска образования камней в желчном пузыре.
Способствует очищению организма от шлаков.
Улучшение зрения.
Ускорение обмена веществ и снижение аппетита (и, следовательно, веса).

Наружное применение

Облегчение болей в спине при защемлении нервных корешков.
Смягчение и увлажнение кожи, защита от УФ-лучей, борьба со старением кожи.
Наполнение волос силой и здоровьем.
Заживление порезов и ожогов.
Улучшение координации движений.

Оливковое масло в России стало популярным не так давно, но уже завоевало всеобщую любовь своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Стоит отметить, что в странах, применяющих это масло столетиями, очень много долгожителей. Оливковое масло – продукт, продлевающий жизнь. После грибов шеетаки это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, дарующих молодость и красоту.

Противопоказания к применению оливкового масла

Вреда здоровью человека оливки нанести не могут. Но все хорошо в меру. А также стоит помнить об отрицательных свойствах оливкового масла:

Данный продукт способен вызвать отток желчи из желчного пузыря. При холецистите его употреблять категорически не рекомендовано.
Дневная норма оливкового масла – пара-тройка столовых ложек. Данный продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не следует.
После нагревания любое масло, употребляемое вовнутрь, вредно для организма. Понятно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ждать оздаравливающего эффекта бессмысленно. А вот с салатом из свежих овощей масло будет очень даже полезно.
В процессе диеты нужно помнить о калорийности оливкового масла: на одну ложку – сто двадцать калорий.

Что касается аллергической реакции – она бывает крайне редко на данный продукт.

Оливковое масло для красоты

С давних времен данное масло успешно используется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов и пр. Оливковое масло – идеальное косметическое средства для любого типа кожи, а на его основе изготавливается большая часть кремов и прочих косметических средств. Оливковое масло обладает множеством полезных для красоты свойств. Вот только некоторые из них:

Сохранение гладкости и красоты кожи, а также ее очищение.
Удаление макияжа.
Смягчение сухой кожи.
Восстановление жирового баланса кожи.
Очищение, придание упругости и эластичности коже.
И пр.

Рецепты красоты с оливковым маслом

Средство для умывания. Масло подогревается и опускается в горячую воду. Ватный диск смачивается в воде, потом окунается в теплое масло. После протирания кожи остатки масла снимаются салфеткой.
Очищающий крем. Смешать четыре столовых ложки огуречного сока, три – оливкового масла, чайную ложку розовой воды и щепотку пищевой соды. Нанести на кожу, смыть через минуту.
Гель для душа.Смешать полстакана оливкового масла со столовой ложкой меда и яйцом, добавить ложку жидкого мыла для густоты. Влить четверть стакана водки, смешать, добавить полстакана молока.
Тонизирующая маска для усталой кожи. Смешать по чайной ложке – сметану (йогурт), сухие дрожжи, оливковое масло, морковный сок, лимонный сок. Нанести на кожу на пятнадцать минут, смыть.
Тонизирующая и очищающая маска.Смешать по две столовых ложки белой глины и оливкового масла, добавить одну ложку лимонного сока и мятное масло (несколько капель). Нанести на кожу на двадцать минут, смыть.
При обветривании кожи.Половину столовой ложки масла вмассировать в предварительно очищенную кожу, накрыть салфеткой на три минуты, затем смыть.
Лечение перхоти и ломкости волос.Масло подогреть, добавить пару капель ароматического масла (при желании), втереть в кожу головы и волосы, закутать полотенцем на пару часов. Затем смыть и повторять раз в неделю.
Маска для укрепления и блеска волос.Смешать яйцо, ложку меда, ложку яблочного уксуса и пару ложек оливкового масла. Нанести маску на волосы на двадцать минут, смыть.
Скраб. В равных частях – морская соль, промытый песок, оливковое масло. Смешать до густой консистенции. Обработать кожу, смыть прохладной водой.
Маска для сухой кожи лица.Смешать яичный желток, ложку оливкового масла и ложку сока алоэ. Нанести на кожу, смыть через пятнадцать минут.

Рецепты здоровья с оливковым маслом

Для сердца.Полстакана высушенных лимонных косточек смолоть на кофемолке и, залив оливковым маслом, настоять две недели. Принимать по чайной ложке каждый день, перед едой.
Для улучшения функций опорно-двигательного аппарата после инсульта.Настоять оливковое масло с лавровым листом в течение десяти дней. Смазывать все суставы.
Для повышения иммунитета.Смешать мед, чеснок, лук и оливковое масло (в равных частях). Принимать ежедневно по три чайных ложки.
При ожогах. Смешать пять яичных белков и оливковое масло. Наносить на ожог четыре раза в день.
При насморке. Настоять в темном месте столовую ложку мелкоизмельченного багульника, залитого 100 г оливкового масла, в течение 21 дня. Не забываем ежедневно взбалтывать. После процеживания капать по капле в каждую ноздрю три раза в день. Срок лечения – не более недели.
При сильных ожогах, язвах, воспалениях кожи, ранах от укусов животных, герпесе.На стакане оливкового масла настоять полстакана измельченных цветов зверобоя в течение трех недель. Процедить, смазывать больные участки.
Себорея, перхоть. Настоять в течение двух недель пол-литра оливкового масла, две столовых ложки измельченного лопуха и столько же – корней крапивы. Втирать в кожу головы, споласкивать подкисленной водой.
При болях в печени. Смешать четверть стакана оливкового масла и столько же грейпфрутового сока. Выпить через два часа после еды (не раньше), перед сном. Принимать регулярно, до исчезновения болей.
При онкологии. Треть чайной ложки чесночного сока запивать столовой ложкой масла натощак утром и вечером.
При болях в сердце.Смешать растолченный чеснок с оливковым маслом. Есть два раза в день, намазав на хлеб.
При изжоге или расстройстве желудка.Настоять в течение недели четверть стакана масла и три измельченных больших чесночных зубка. Принимать по необходимости, по две чайных ложки.
При избыточном весе.Смешать в стакане теплой воды ложку чесночного сока и две ложки масла. Пить перед сном и с утра.