НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Беременность и туризм: можно ли беременной ехать на море? Можно ли беременным летать на море

Беременность и самолет: лететь или нет?

Вы беременны и предпочитаете вести привычный образ жизни, не прислушиваясь к различным предрассудкам. Это замечательно! Подумаешь, бабушка твердит: «Нельзя стричь волосы и красить. На море собралась, да ты что рехнулась, куда с таким животом?» А тут еще запланировали поездку в Таиланд, ведь так хочется отдохнуть и расслабиться, потому что после рождения ребенка подобная перспектива в ближайшем будущем не светит…Как быть, прислушаться к бабушкиным советам и рекомендациям некоторых врачей или все же рискнуть и отправиться в путешествие самолетом?

Чего опасаются беременные женщины, которым предстоит перелет?

Перепадов давления. Преждевременных родов

Во время полета на самолете, особенно при взлете и посадке, перепады атмосферного давления неизбежны. Как их перенесет беременная, предсказать невозможно, так как многие женщины в положении очень чувствительны к подобным явлениям. Некоторые даже говорят, что резкие перепады атмосферного давления могут спровоцировать преждевременное появления малыша на свет. Но, ведь преждевременные роды – явление распространенное и может произойти не только в воздухе, а и на земле. К тому же, научных доказательств по поводу влияния перепадов атмосферного давления на беременных нет. Единственное, что следует учитывать – на земле есть врачи, которые, если это случиться, то вовремя окажут необходимую помощь. В воздухе никто вам не поможет. Поэтому, если планируете авиаперелет, то обязательно выясните, грозят ли вам преждевременные роды. Обратитесь за советом к доктору, наблюдающему вашу беременность. Кстати, у многих авиакомпаний существуют ограничения на перелет женщинам, у которых шансы родить прямо в самолете очень высоки. Среди таких:

будущие мамочки на поздних строках беременности;
женщины, ожидающие появления на свет несколько малышей;
и те, у кого уже случались выкидыши.

Нехватки кислорода

Некоторые беременные женщины волнуются по поводу того, что во время полета уровень кислорода в салоне самолета снижается, а это может негативно сказаться на крохе в их животе. Швейцарский профессор Р. Хух, чтобы узнать, действительно ли существует подобный риск, провел необходимые исследования. Он утверждает, что поводов для беспокойства нет. Во время полета никаких отклонений в реакции плода и газовом составе крови беременной обнаружено не было. Так что, небольшое снижение уровня кислорода в крови не может спровоцировать гипоксию плода. Вот только следует при этом учитывать один маленький нюанс: в исследованиях принимали участие только здоровые женщины. А как быть тем, кто страдает анемией? Ведь они переносят нехватку кислорода значительно тяжелее.

Застоя крови, венозной болезни и тромбоэмболических осложнений

Во время длительного перелета самая большая опасность, которая грозит женщине в положении – это возможность образования в венах ног сгустка крови (тромбоз). Поэтому во время полета советуем соблюдать некоторые рекомендации:

Используйте компрессионные чулки
Чаще пейте воду
Откажитесь от кофе
Каждый час неспешно прогуливайтесь по салону самолета хотя бы по 10 минут.

Возможного воздействия радиации

Если вы беременны и работаете пилотом авиалайнера, тогда опасаться стоит воздействия космического радиоактивного излучения. В других случаях паниковать не стоит. Исследователи утверждают, что нечастые перелеты негативно на плоде не влияют.

Если опасаетесь, что можете получить большую дозу облучения, проходя сквозь рамку металлоискателя в аэропорту, то также спешим успокоить вас — сотрудники аэропорта говорят, что в основе работы этого прибора лежит лишь слабомагнитное поле.

Сроки беременности: когда лучше всего лететь

Со сроками будет разобраться легко. Во-первых, если летите, чтобы отдохнуть и покупаться в море, тогда второй триместр беременности – идеальное время для этого. К тому же, именно с 14 по 28 неделю беременности – лучшее время для перелетов. Почему? В первые 3 месяца риск выкидыша особенно высок, а на 7-9 месяце с большим животом сидеть в самолете неудобно, да и опасность преждевременных родов существует.

Вы все-таки хотите отправиться в путешествие самолетом? Тогда обязательно посетите своего гинеколога и послушайте, что он скажет по поводу вашего решения провести отпуск в далеких краях. Получили добро от него? Не забудьте взять справку, в которой будет указан срок вашей беременности и приблизительная дата родов, а еще в ней должна быть приписка «противопоказаний к полету не имеется».

В каких случаях врач может запретить лететь?

При артериальной гипертензии, связанной с гестозом
При пороке сердца с декомпенсацией кровообращения
При предлежании плаценты
При позднем токсикозе

Требования авиакомпаний

Будьте готовы к тому, что у каждой авиакомпании есть свои требования к беременным пассажиркам. А все потому что беременная в самолете — это дополнительные неудобства и возможные проблемы. Поэтому, советуем перед путешествием их выяснить. Например, на сайте «Аэрофлота» выдвинуты такие требования: «Женщина на поздних сроках беременности должна иметь письменное согласие доктора на полет, оформленное за 7 дней до предполагаемой даты полета».

Есть авиакомпании, которые не требуют никаких бумаг и справок, но все же рекомендуют посоветоваться с врачом по поводу перелета. А некоторые требуют подписать перед полетом гарантийное обязательство, в котором есть пункт, что авиакомпания не несет никакой ответственности за последствия перелета для беременных.

Поэтому обязательно перед полетом уточните все нюансы.

Беременность и самолет: как избежать проблем

Чтобы полет прошел хорошо, советуем сделать следующее:

Билет, по возможности, покупайте в бизнес-класс. Сами понимаете почему – там кресла более широкие, да и комфортнее будет лететь. Летите эконом-классом? Тогда попросите место в первом ряду, чтобы во время полета можно было вытянуть ноги и не упираться коленями в кресло спереди. Также, обратите внимание, чтобы ваше пассажирское место было расположено возле прохода. Так вы сможете беспрепятственно выходить, если захочется в туалет или размять ноги.
Одежду для полета выбирайте удобную из натуральных материалов.
Поднимайтесь на борт самолета в числе последних, чтобы избежать нежелательной суматохи и столпотворения. А то вдруг ненароком кто-то заденет локтем.
Обязательно возьмите с собой несколько подушек, чтобы можно было удобно расположиться.
Кофе и газированные напитки во время полета под запретом. Но, воды вам пить нужно как можно больше.
В самолете принято пристегивать ремни безопасности и игнорировать это правило нельзя. Поэтому, пристегивая ремень, пропустите его под животом.
Во время полета не сидите нога за ногу, ищите возможность для прогулок по салону, чтобы восстановить кровообращение в ногах. Также рекомендуется снимать обувь.

Чтобы освежиться во время полета, заранее приобретите аэрозоль с термальной водой и спрей с морской водой для носа.
При себе обязательно имейте обменную карту.

moymalich.ru

можно ли беременной ехать на море? — журнал "Рутвет"

Не волноваться, не поднимать тяжёлые сумки, не заниматься экстремальными видами спорта, и т.д., и т.п. Перечисление можно растянуть ещё на пару часов. Одни сплошные «не». Что ж, беременность – непростой период в жизни женщины, и с этим придётся смириться. Ну а отдохнуть-то будущей маме можно? Погулять по песчаному пляжу, послушать, как шумят тёплые, ласковые волны? Можно ли беременной ехать на море? Попробуем разобраться.

А что говорят врачи?

В принципе, новые впечатления и хороший отдых беременной женщине не только не повредят, но и пойдут на пользу. Чем лучше чувствует себя мама, тем лучше и малышу. Поэтому большинство врачей поддерживают решение молодых родителей отправиться в путешествие и сменить пыль и грохот душного города на что-то более спокойное и приятное. Но только в том случае, если беременность протекает хорошо, без осложнений.

Также необходимо помнить, что первый триместр беременности зачастую сопровождается токсикозом, проблемами с аппетитом, бессонницей и нестабильностью эмоционального фона. Ко второму триместру состояние организма матери постепенно выравнивается, поэтому поездку лучше всего запланировать именно на этот период. Третий триместр, как и первый, для путешествий не очень подходит: слишком высок риск преждевременных родов.

Можно ли во время беременности ходить на каблуках? Спросим у специалистов. Можно ли беременным пить цикорий? Узнайте из нашей статьи.

Поездом, самолётом или на машине?

Лучше всего, конечно же, отправиться к морю на поезде. Если только ехать придётся не слишком далеко. И условия комфортные, и при необходимости можно воспользоваться медицинской помощью во время остановки на крупной железнодорожной станции.

А можно ли беременной ехать на море на машине? Можно, но не рекомендуется большинством врачей. Дорога вряд ли будет лёгкой, возможно обострение токсикоза, кровотечение или даже угроза выкидыша (дороги в странах СНГ далеко не всегда находятся в идеальном состоянии). Да и от долгого неподвижного сидения в автомобиле у будущей мамы могут отечь ноги.

Летать врачи тоже не рекомендуют, особенно если это первый полёт. Разве что в том случае, когда дорога поездом занимает слишком много времени. Если срок беременности составляет более 36 недель, сотрудники аэропорта вправе потребовать у матери письменное разрешение на перелёт, подписанное её врачом.

Полезные советы путешественницам «в интересном положении»

Если вы едете к морю на автомобиле, старайтесь передвигаться с небольшой скоростью. Каждые 2 – 3 часа рекомендуется делать короткие остановки, чтобы будущая мама могла просто походить 10 – 15 минут.
Пояс безопасности застёгивать нужно ниже живота, чтобы он не давил на малыша.
Никакого отдыха «дикарями»! Постарайтесь снять хотя бы комнату в частном доме. В период беременности женщинам не рекомендуется спать на голой земле в спальном мешке.
Следите за температурой воды. Купаться можно только в том случае, если вода достаточно тёплая, от +22ºC.
Загорать во время беременности нельзя. Это – лишний стресс для организма. Носите с собой на пляж зонтик.

Не экспериментируйте со слишком экзотическими блюдами. В период беременности женский организм ослаблен, и отравление наверняка не будет вам в радость.

www.rutvet.ru

Можно ли беременным летать на самолете?, можно ли беременной летать на море

На вопрос можно ли беременным летать на самолете не даст однозначного ответа ни один врач. Для каждой женщины в положении этот вопрос решается индивидуально в зависимости от срока беременности и особенностей ее протекания.

Женщине не стоит летать на самолете, если срок беременности меньше 12 недель – в этом случае велика угроза прерывания беременности, а проявления токсикоза доставят много неприятных моментов во время перелета. Также не стоит подниматься на борт при сроке беременности больше 28 недель: в этот период велика вероятность развития варикозной болезни ног, возникновения отеков. Также в этот период организм начинает готовиться к родам, и есть опасность перехода тренировочных схваток в настоящие, что приведет к преждевременным родам. В том случае, если имеются какие-либо аномалии беременности (анемия, патология плаценты), также не стоит летать на самолете.

У каждой авиакомпании есть свои особенности касательно вопроса можно ли беременным летать на самолете. В ряде авиакомпаний разрешают летать без справки до 36 недели беременности. При больших сроках требуется оформленное не позднее, чем неделя до вылета, разрешение лечащего врача. В некоторых авиакомпаниях помимо врачебного заключения требуют также предоставить обменную карту. Обо всех ограничениях, касающихся женщин в положении, необходимо узнавать заранее.

Если вы решили вопрос можно ли беременным летать на самолете положительно, позаботьтесь о безопасности и комфорте во время перелета. Наденьте удобную одежду, которая не будет сковывать движений, и компрессионные чулки, чтобы избежать отеков. Возьмите с собой небольшую подушечку, которую можно подложить под шею или поясницу для большего комфорта. Позаботьтесь о том, чтобы вам достались наиболее удобные места (в бизнес–классе или в первом ряду эконом–класса). Ремень безопасности застегивайте под животом. Во время перелета каждые полчаса вставайте и прохаживайтесь по салону. В том случае, если вы страдаете аэрофобией, не забудьте взять успокоительное, разрешенное для беременных.

www.baby.ru

можно если осторожно, 12 рекомендаций для вас

Приветствую вас, дорогие читательницы, в очередной раз на нашем блоге. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, что опаснее летать на самолете или ездить на машине на месте водителя, когда женщина находится в состоянии беременности?

Большинство ответит: «Конечно же, самолет, самолет – это опасно». Не задумываясь особо, что будучи водителем, женщина вынуждена контролировать обстановку на дороге и буквально выкручиваться из сложившейся ситуации.

Несомненно, это добавляет стресса для тела и души. А, следовательно, для будущего ребенка.

Рассмотрим же поближе ситуацию с самолетом, как часто можно им пользоваться, в какой период беременности это наиболее безопасно. Итак – можно ли летать беременным.

Содержание статьи

Пути-дороги

Каждая беременность протекает по индивидуальному графику. У одной и той же дамы разные беременности протекают по-разному. Поэтому главное – ориентироваться на свои ощущения.

Ну а мы разберем общие рекомендации и наблюдения.

Манят, манят теплые страны, особенно в холодные завьюженные зимы, а как хочется побаловать себя и будущего ребенка свежими фруктами и овощами.

Особенно на ранних сроках беременности, когда тело начинает перестаивается, а ребёночку закладывается основные функции организма.

Почти однозначно врачи приходят к общему мнению, что полеты во втором триместре гораздо меньше несут в себе опасностей, чем в самом начале беременности, когда существует угроза выкидыша.

Так же еще никто не отменял:

перепады давления, к которым становятся особенно чувствительны барышни в положении;
нехватка кислорода на борту судна;
застой крови, возникающий при неподвижном длительном сидении в узком кресле, ведущий к варикозному расширению вен и отекам ног;
обезвоживание, ибо в самолете очень сухой воздух, а пить много воды и потом ходить в туалет, простите, не очень-то удобно...
и радиацию солнечную, хоть и небольшую, но имеющую место быть.
стоит так же добавить психологические моменты, связанные с прохождением регистрации, таможни, границы, разные погодные условия и часовые пояса.

Таким образом, на первом триместре лучше воздержаться от путешествий, особенно заграницу, ибо время, проведенное в пути, увеличивается в разы.

И еще несколько логических причин.

На 6-7 месяце может уже родиться здоровый полноценный малыш, и это одна из причин почему авиакомпании противятся нахождению на борту беременных дам. Это во-первых.

Во вторых, это — затруднительное получение медицинской помощи во время. Конечно, персонал транспортного судна обучен, как вести себя и в таких нетрадиционных ситуациях, как роды, но все же... некоторые перевозчики требуют справки из консультаций, заключений гинеколога об отсутствии противопоказаний к полету.

При чем сделать ее надо не более, чем за семь дней полет. А так же без подписанной будущей матерью бумаги о снятии ответственности с авиакомпании. Без проблем будущая мама может пользоваться услугами небесного транспорта до 28 недель.

А вот с 29 по 36 неделю бумага от врача должна быть обязательна.

Нельзя летать с 36 недели.

Но парадокс заключается в том, что некоторые мамы умудряются рожать в воздухе. И вполне себе здоровых детей. Дети солнца )).

Что же говорят о полетах непосредственные их участницы?

«…я знаю, что второй триместр самый опасный. Я по возможности беру билеты бизнес-класса. Стараюсь побольше ходить. И поднимать ноги во время полета.

Если есть возможность – сесть в туалете и поднять ноги мин на пять, это когда вы летите эконом—классом.

Для меня главное было – одеть компрессионное белье, это очень облегчило мое состояние. А, да, мой гинеколог без проблем разрешила мне летать на шестом месяце при условии, что я буду в колготках…»

«…у меня было четыре беременности. И я летала на самолетах несколько раз. И на разные расстояния. По 2 часа, 13 часов и 2,5 часа.

Будучи беременной дочкой я летала в три месяца и шесть месяцев. Когда ждала сына – в три и семь месяцев. Главное, чтобы в аэропорту не задавали лишних вопросов. Ко мне не придирались.

Но я брала справки из консультаций, что у меня все нормально. ... главное – во время полета устраивать прогулки по проходу или просто стоять, когда ремни можно отстегнуть.

Хоть я и оделась так, чтобы не было заметно мое положение, стюардессы все равно увидели и относились очень хорошо, даже шутили: мальчик – пилотом будет, девочка – стюардессой.

Но очень трудно летать с младенцем, особенно, когда на руках еще один ребенок лет так трех от роду. Мягкой вам посадки…»

«…летала. На 26 недели. 3 часа+10 часов+5 часов. Переживала, конечно. Но это был единственный выход.

Купила колготки компрессионные с давлением 18-21, капроновые, аж 14 ден. И никаких отеков не было.

Летела эконом-классом. Без проблем. Ходила, правда, мало, но много пила, ребенок, как обычно, переворачивался. .»

Лирическое отступление «Если будущая мама летит на море»

Конечно, лучше избегать различных нагрузок на организм во время беременности. И поводить отпуск в тех климатических условиях, к которым вы привыкли. Но, если есть появилась возможность поехать на море, разве вы откажитесь?

Думаю, что нет. Тем более, что морской воздух благоприятно действует на всех без исключения. Горный воздух, кстати, тоже. Но надо заметить, что сильно большие перепады температур следует избегать.

Если мы привыкли жить на широте, где средняя температура +20 градусов летом, +40 будет уже тяжело переноситься. Лучше выбирать место пребывания с мягким температурным режимом.

Ну и никто не будет спорить:

что на пляже лучше всего находиться в утренние и вечерние часы
что плаванье – исключительно полезно для здоровья
а прием солнечных ванн должен быть ограничен по времени и интенсивности – как бы не хотелось вам приобрести шоколадно-коричневый оттенок кожи.

Обязательно следует обращать внимание на питание. Избегать незнакомую и подозрительную еду. Ну, конечно, побольше фруктов и овощей в рационе.

Внимательно следите за собой в период акклиматизации. Обычно – это 2-3 дня. Обязательно делайте медицинскую страховку. Это убережет вас от потери денег в случае обращения за помощью к врачам.

12 практических советов

Когда и куда бы вы не полетели – обязательно имейте сумки на колесах.
Во время полета во избежание тромбоза напрягайте почаще мышцы ног, ходите по салону почаще. А кому-то надо взять с собой компрессионные гольфы.
Следует употреблять воду – по 400-500 мл каждый час.
Конечно – одна из первых рекомендаций – удобная одежда, не сковывающая движений и позволяющая удобно расположиться в кресле. И комфортная обувь.
Важно – заходить в самолет среди последних пассажиров.
Иметь несколько надувных подушек, которые можно положить под голову, поясницу, шею.
По мере возможности брать билеты в носовую часть самолета, так как там меньше всего трясет и около прохода, чтобы легче было почаще вставать и ходить.
Освежать лицо и нос водой или специальной жидкостью.
Иметь в легком доступе, а еще лучше показать кому-нибудь информацию о себе, группе крови, контакты близких людей для связи в случае экстремальной ситуации.
Кушать часто маленькими порциями во время полета. Можно заказать индивидуальное питание.
При тошноте лучшее средство – сон. Или горький шоколад.
А главное чувствовать себя спокойно.

Приятного вам полета. Бон вояж.

Автор статьи Марина С.

P/S: А что бы ваша беременность протекала, как можно комфортнее, вот такой справочник вам в помощь. Им даже я зачиталась, хоть и не в положении )))

Составила его врач акушер-гинеколог с внушительным стажем работы в этой сфере. Причем, в книге даются рекомендации не только по здоровью мамы и будущего малыша, но и по тому, как, держать ухо в остро с вашим наблюдающим врачом )) Есть на это причины...

В общем, рекомендую к прочтению! Нужная книженция...

zorkaltseva.ru

Можно ли беременным на море?

Безусловно, каждая беременная женщина нуждается в большем количестве свежего воздуха, отдыха, положительных эмоций и витаминов. Получить все это просто лежа на диване и объедаясь фруктами невозможно. Именно поэтому, многие стараются изменить обстановку на время и уезжают куда-нибудь из дома. Уже давно гинекологи, перестали возражать против путешествий во время беременности, если она протекает нормально. Однако все же некоторые условия существуют.

В первую очередь эти условия касаются места для отдыха. Перед тем как совместить беременность и отдых на море, необходимо обязательно проконсультироваться со своим с врачом. Только он способен, исходя из особенностей протекания вашей беременности, дать однозначный ответ: что можно беременным, а что нельзя. Оптимальный срок для поездки выбирать необходимо с 14 по 28 неделю.
Второе на что необходимо обратить внимание, это выбор вида путешествия. Ни в коем случае не нужно выбирать экстремальное путешествие, которое включает в себя байдарки, альпинизм и походы. Страны, в которые вы бы могли посетить с гуманитарной миссией, такие как Азия, Африка, Южная Америка, вполне могут обойтись в это время и без вас. Кроме того, если же вы любите изучать достопримечательности, то с подобными путешествиями лучше повременить. Оправляйтесь лучше к морю. Однако у некоторых сразу возникает вопрос: «А можно ли беременным на море?» Конечно можно. Неспешные прогулки по пляжу, купание, воздушные ванны, все это благотворно скажется на вашем внутреннем состоянии. Самыми распространенными странами, которые посещают девушки во время беременности это Турция, Тунис и Египет. Климат и влажность воздуха этих стран отлично подходит для вашего положения.

Купаться в море беременным никто не запрещает. Конечно, заплыв на сто метров делать не стоит, но несколько раз окунуться в приятное море вполне возможно.

Теперь поговорим о том, что вы должны обязательно иметь при себе, отправляясь на отдых. Первым делом вам необходимо приобрести модные солнечные очки и аксессуар, который будет защищать голову от солнечных лучей. Безопасность, прежде всего. Необходимо взять с собой все необходимые анализы и документы, которые смогут рассказать о вашем состоянии. При этом не забудьте уточнить у врача, какие лучше медикаменты вам взять с собой. Местные аптеки, конечно, помогут вам, приобрети лекарство, но за границей оно часто выпускается под другим названием.

Для многих беременных женщин самым сложным является добраться до места отдыха. Вид транспорта, конечно, выбирать вам, но все же не стоит отправляться на бензиновом автобусе или на автомобиле марки «Ока», в которую планируется вместить еще пять пассажиров. На данном моменте лучше не экономить. Если вы отправляетесь на поезде, то обязательно приобретите билеты в купе, если на машине, то только на той, которая способна обеспечить для вас простор и уют.

И напоследок хотелось бы сказать о самолетах. Многие просто бояться летать, а беременные женщины тем более. Однако хочется отметить, что миф, согласно которому перелет может вызвать преждевременные роды, по сей день остается только мифов. Авиакомпании действительно не продают билеты беременным женщинам, но только тем, у кого срок больше чем 7 месяцев. Отдыхайте на здоровье!

mamochki-detishki.ru

Беременность и море

Можно ли ехать беременной на море? И да и нет. При планировании отпуска женщина должна взвесить все плюсы и минусы и принять здравое решение.

Первым делом нужно понять, в каком триместре находится беременная. В первом у большинства присутствует токсикоз, отсутствует аппетит и реакция на запахи, даже самые привычные, может быть негативна. Во втором триместре токсикоз наблюдается реже, это самый благоприятный период для поездки на море, но начинает расти живот, что может доставлять неудобства. Третий период сложен большим животом, отдышкой и риском преждевременных родов.

Во-вторых, нужно понимать, каким видом транспорта придётся добираться до места назначения. Если ехать на машине 12 часов подряд с одной остановкой на обед, а само покрытие дорог будет далеко не самым лучшим – обострение токсикоза в первом триместре беременности гарантировано. Также есть вероятность, что может "растрясти" так, что начнется кровотечение и будет угроза выкидыша. Долгое сидение в машине или автобусе будет способствовать отеканию ног, особенно во втором и третьем триместре.

Что касается самолета и других стран, то летать, конечно, можно, только не на последних месяцах беременности. Если роды начнутся далеко от дома или еще хуже в другой стране, то последствия могут быть самыми неожиданными, начиная от поиска квалифицированных врачей, заканчивая тем, что не захотят отдавать ребенка, так как он уже гражданин другой страны.

Самое главное, что должна знать каждая беременная – выходить из дома, а уж тем более ехать на отдых нужно с обменной картой! И это не шутки, случаи бывают разные, каждая считает, что ее это не коснется, не начнутся преждевременные роды, не будет выкидыша. Безусловно, настраивать себя нужно только на самое позитивное, но при этом голову на плечах иметь необходимо.

Что касается самого солнца. Находиться под прямыми солнечными лучами можно, но недолго. Минут 15-20 хватит, чтоб согреться и обсохнуть после прохладного моря. Загорать под прямыми солнечными лучами во время беременности – это перегрузка для организма вашего и ребенка. Беременность хоть и не болезнь, но то состояние организма, когда меняется гормональный фон, увеличивается объем циркулирующей крови, растущая матка давит на прилегающие органы. Это все стресс и испытание для организма, а добавлять еще длительное воздействие солнца просто опасно.

На пляже следует находиться преимущественно под навесом или носить с собой зонтик. А в период с 11.00 до 15.00 уходить гулять в парк или же проводить досуг в номере. После 17.00 – 18.00 солнце становится приятное, теплое, перестает обжигать, а ветер с моря дает прохладу.

Теперь разберемся с самим морем и водой. Во время беременности в первом триместре (ориентировочно 7-ая неделя) образуется в шейке матки пробка, она препятствует попаданию бактерий в тело матки. Отойдет эта пробка перед родами. Несмотря на природную защиту, море должно быть максимально чистым, так как вода может попасть и в рот. В мае, июне море еще холодное, но это и хорошо. Всевозможные кишечные палочки, возбудители дизентерии, сальмонеллёза и прочей заразы очень быстро размножаются в теплой воде. Поэтому беременным и детям лучше не рисковать в самые жаркие месяцы – июль, август.

И конечно женщина должна осознавать, если она время от времени лежит на сохранении, у нее резус-конфликт или предлежание плаценты, то ни о каком море речь даже не идет. Нужно себя беречь и постараться как можно легче пройти через беременность.

Если взвесив все плюсы и минусы, беременная принимает решение поехать на море, то пусть намного внимательней будет к своему здоровью.

pupsmir.ru

Можно ли беременным летать на самолете на ранних и поздних сроках: отзывы

Дорогие гости, рада вас приветствовать на моем сайте! Беременность всегда окутана множеством всевозможных предрассудков и разных запретов.

И если пустые предостережения, что нельзя стричься и нельзя покупать заранее вещи для малыша — мы уже не слушаем, то над тем можно ли беременным летать на самолёте – стоит задуматься.

Могу сразу сказать, что пользоваться воздушным транспортом, конечно же, можно. Но при этом стоит соблюдать некоторые правила.

Давайте выясним, какие возможные риски существуют, и на каких сроках беременности можно совершать путешествие на море или по другой надобности.

Что может пугать при беременности

Узнаем, что же может грозить женщинам в этот период.

Вот некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание:

Перепады давления могут негативно сказаться на самочувствии. Специалисты утверждают, что такое явление может вызвать даже преждевременные роды. Узнать все риски можно при помощи УЗИ. Кстати, некоторые авиакомпании вводят запрет на перелет для женщин на поздних сроках беременности.
Во время полета концентрация кислорода в салоне уменьшается, но на здоровье и развитие плода такое явление не оказывает особого влияния. Плохо переносят нехватку кислорода женщины с анемией.
Венозная болезнь и застой крови может вызвать тромбоз в ногах. При этом у беременных такая возможность возрастает раз в пять.
Присутствует и опасность космического радиоактивного излучения. Но при одном перелете особого облучения не произойдет, поэтому не стоит паниковать.

Нужна ли справка для беременных при посадке на самолет

Во время регистрации на перелет может потребоваться специальная медицинская справка о состоянии здоровья будущей матери.

При этом оговариваются сроки, при которых беременную могут не пропустить без необходимого документа. Если вы не вписались в разрешенные сроки, и у вас нет специальных справок, то вас могут и не допустить к перелету.

Этот момент необходимо уточнить заранее.Чтобы узнать больше информации стоит почитать некоторые отзывы или зайти на специальный форум.Бывают сомнительные случаи, когда назначается дополнительное обследование. Это может быть УЗИ.

С его помощью доктор может заметить такие патологии:

Внематочную беременность. В этом случае полет не рекомендуется, а следует лечь на операцию. Перелет может увеличить риск разрыва фаллопиевой трубы.
Повышенный тонус матки не опасен и может быть вызван сильной нервозностью будущей мамы. Если стрессовая ситуация обострится и тонус повысится. То может произойти выкидыш.
Предлежание плаценты не обнаруживается на ранних сроках. Но если низкое положение будет определено на 2-3 триместре, то стоит отказаться от полетов. Так как может произойти отслойка плаценты и кровотечение.

При любых перелетах стоит проконсультироваться с врачом. Например, полет на воздушном шаре при таком положении запрещен, так как может случиться и жесткая посадка.

Когда можно летать

Акушеры-гинекологи и министерство здравоохранения не рекомендует совершать перелеты после 8 – го месяца беременности.

А на 7 месяце при себе обязательно нужно иметь карту о самочувствии и обменную карту. Данные документы могут потребоваться при регистрации на рейс.Считается, что на первом триместре лучше не летать, так как могут возникнуть различные аномалии с развитием плода, а также существует угроза выкидыша.

И хотя достоверных данных по этому поводу нет, врачи рекомендуют не рисковать и воздержаться от путешествий на ранних сроках, например, на 6 неделе.

Самым безопасным периодом является время на втором триместре – с 14 по 28 неделю.

На последних сроках существует опасность преждевременных родов, а также сложности могут возникнуть из-за большого живота беременной.

При этом может быть неудобно сидеть в кресле.

Когда беременным нельзя летать в самолете

Важнейшим критерием для авиаперелета является хорошее самочувствие, а также отсутствие осложнений и патологий.

Есть определенные рекомендации от врачей:

перелеты запрещены после 36 недели беременности;
осложненная беременность с угрозой выкидыша;
неделя после родов;
с осторожностью нужно относиться к перелетам в первый и третий триместр беременности;
есть некоторые медицинские осложнения, при которых полет запрещен на любом сроке.

Например, нельзя летать самолетом или на вертолете при анемии, беременности при искусственном оплодотворении, при многоплодной беременности, тромбофлебите, при гипертонусе матки, осложнении токсикоза, сердечных и легочных болезнях, воспалительных процессах, простудных болезнях и аллергических заболеваниях.

Требования компаний

Перед тем как отправиться в путешествие или на отдых, стоит выяснить, каких правил придерживается выбранная компания.

При этом требования у авиаперевозчиков могут быть разные:

Аэрофлот требует письменное согласие врача на перелет, если женщина на последнем месяце беременности. При этом освидетельствование должно быть оформлено не ранее чем за 7 дней до начала полета.
Трансаэро допускает к перелету женщин с обменной картой и медицинским заключением. При этом дата перелета должна быть не позднее четырех недель срока ожидаемых родов. Также с женщины берется гарантийное письмо, что компания не несет никакой ответственности за здоровье ее и ее плода.
Airfrance не требует каких-то бумаг.

Поездка за границу

При выезде за границу кроме паспорта, обязательно следует взять все выписки из карты. При этом должны быть результаты исследований и анализы. Также нужно подумать и об страховке.

Многие туристические компании предоставляют такую страховку, но там указаны все случае для срока до 12 недель. Если срок больше, то стоит найти страховую компанию самостоятельно, чтобы учесть все нюансы.

Как сделать перелет более комфортным: правила перелета

Для более комфортного самочувствия во время перелета стоит соблюдать определенные рекомендации:

Перед перелетом важно проанализировать свое состояние. При ощущении страха или волнения следует обратиться за консультацией к своему врачу. Специалист может назначить специальные гомеопатические препараты, которые помогут уменьшить стрессовую ситуацию.
Если живот уже виден, то стоит позаботиться о специальной справке от врача. О необходимых документах нужно позаботиться заранее.
Беременной лучше лететь в сопровождении близких людей. В этом случае женщина будет чувствовать себя спокойней.
При покупке билета лучше выбрать комфортное и удобное место. Лучше если между местами будет увеличенное пространство.
В салон нужно взять теплую одежду и специальную подушечку для поддержания шейного отдела позвоночника. Стоит иметь и подушку для поясницы, что позволит уменьшить нагрузку на спину.
Пригодится и бутылочка с термальной водой для опрыскивания лица.
Чтобы обезопасить себя от возможной инфекции не забудьте специальную маску.
Чтобы избежать отечности периодически сгибайте и разгибайте ноги. Для полета нужно надеть удобную обувь.
Не стоит забывать и о компрессионном белье. Гольфы, колготы или чулки с нужной степенью компрессии помогут уменьшить риск тромбоорразования и возникновения отечности.
В дорогу стоит выбрать одежду, которая будет удобна.
Пейте негазированную минеральную воды, чтобы обезопасить себя от обезвоживания.
Ремень безопасности следует пристегивать под животом. Нельзя делать это по центру живота, так как в случае с воздушной ямой можно травмировать живот.
Не стоит часто перемещаться на самолетах. Необходима хотя-бы недельная адаптация после перелета.
При малейшем ухудшении стоит обратиться к стюардессе.

На многих авиалиниях введен запрет на курение, поэтому воздух в салонах стал чище. Но так как воздух перемещается от носа к хвосту, то лучше не выбирать последние ряды для беременных.

Во время перелета рекомендуется отрываться от интересного чтения и немного прогуливаться. При сидении нужно сгибать ноги в коленных и голеностопных суставах.

В день вашего путешествия необходимо выпить 1,5 литра жидкости. При этом 0,5 литра следует выпить перед посадкой, 0,5 литра во время полета и 0,5 литра после приземления.

Чтобы избежать обезвоживания нужно пить больше чистой воды и отказаться от таких диуретиков, как кофе и газированные напитки.Данные меры позволят сбалансировать риск нарушения кровотока в мелких сосудах.

Одежду следует выбирать практически свободную и из натуральных тканей.

Помните, что стягивающие детали могут уменьшить кровоток.

Перед полетом лучше снять обувь и не стоит сидеть нога на ногу, так как это затрудняет кровообращение.Перед полетом можно принять средство от укачивания, так как могут возникнуть проблемы с вестибулярным аппаратом, даже если их раньше не наблюдалось.

Можно выбрать препараты, которые используются для детей до трех лет.

Помните, что при себе следует держать обменную карту, а также записку с группой крови и телефоном близких людей, если вы путешествуете одна или с детьми.

При соблюдении всех правил и рекомендаций, ваша поездка пройдет без осложнений. Но все равно подумайте, стоит ли рисковать будущим малышом и куда-то лететь без особой необходимости.Если есть чем поделиться, напишите о своем опыте в комментариях. До новых встреч дорогие друзья!