НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Нокки и я. Можно ли поправиться от халвы

Можно ли набирать вес от ХАЛВЫ

В халве много полезных веществ, она очень быстро вызывает чувство насыщения. Поэтому сладкоежкам можно употреблять её при диетах в небольших количествах. Я считаю, что наиболее подходящим продуктам для людей, мечтающих похудеть, является арахисовая халва. Любители восточных сладостей уверяют, что можно похудеть, кушая одну халву. Сладкая диета предполагает употребление 200 г халвы в день, это покрывает суточную потребность в калориях. Есть её рекомендуется маленькими кусочками много раз в день, запивая каркаде и зеленым чаем. Конечно, не стоит злоупотреблять подобным режимом питания. От трех до пяти дней будет вполне достаточно.

ГОЛЫЕ ДЕВУШКИ ЖДУТ ВАС ►►► ⓏⓎⓁⓈ.ⓇⓊ (просто скопируйте и всё)

Любая сладость это лишний вес.

Alla, привет напиши мне в вк id351626365 расскажу там всё

Помимо того, что там куча сахара, так там еще и семена подсолнуха в основном. А из семян подсолнуха, на минуточку, жмут подсолнечное масло. Ну и ка ты думаешь, можно?

жри меньше какашек

Эта сладость- всем сладостям сладость. От неё поправиться можно в два счёта. Не увлекайтесь. Чуть-чуть раз в неделю. Лучше зефир съесть или пастилу или сухофрукты, наконец

Вес можно набрать от чего угодно, если не заниматься спортом.

Вес набирают от быстрых углеводов. Классический пример - сахар. При его употреблении углеводы быстро перевариваются и расходятся по крови и если вы их не усвоите физкультурой они будут оседать в виде жиров.

Конечно, в одной упаковке тыща кал

Можно потолстеть. Ешь сухофрукты.

Там много калорий, уменьшения дозы, и все окей.

touch.otvet.mail.ru

Кто знает толстеют ли от Халвы?

А я слышала в передаче Антона Привольнова, что халва очень и очень полезна из всех сладостей, так как является натуральным продуктом!!! Но меру все же надо знать во всем:))). Я сама очень ее люблю! Приятного аппетита!!!

Конечно. Она же очень калорийная.

ага, толстеют. её ж из семечек да орехов делают, а ты в любой таблице калорийности глянь, сколько в них всего хорошего.

kone4no, ona o4enj kalorijnaja

Халва очень каллорийна, т.к. сделана из орехов и семян....а в них как известно много жиров

да, т к там много жиров и сахара

Я очень люблю халву:-)) И не заморачиваюсь по поводу толстения:-)) один разгрузочный день и норма:-)))) в халве много быстроусваеваемых углеводов

халва делается из семечек плюс патока ,а ето такое калорийное

кушай и никого не слушай, очень полезно и вкусно, а на диетах еще успеешь насидеться

потолстеть можно от любого продукта, если"жрать " ведрами и на диване валяться))))

Давай разберёмся; халва = это семечки + сахар Семечки сами по себе очень каллорийные - 2 ст ложки семечек = 100 ккал(представляешь!) , а сахар -это простой углевод, который мгновенно всасывается и откладывается в организме в виде каллорий Вот и получается, что халва - очень способствует набиранию веса:)

Толстеют, но если ты будешь есть в первой половине дня, то не потолстеешь, а вообще там много кКал ))))))))))))))))))

touch.otvet.mail.ru

МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ХАЛВУ ПРИ ПОХУДЕНИИ - Как есть сладости и при этом похудеть

Однако при похудении халву есть не рекомендуется, так же как и при диабете, ожирении, нарушениях обмена веществ. Все виды халвы богаты белками. Ведь она очень калорийна, так как содержит много сахара и масла. А ещё некоторые виды халвы могут вызвать аллергическую реакцию.

Многие ошибочно считают, что похудение и правильное питание непременно связаны с резкими ограничениями в рационе и среди этих ограничений присутствует абсолютный запрет на употребление сладкого. Существует миф о вреде сладостей и их пагубном влиянии на организм даже в минимальных дозах. Но этот стереотип не имеет научной основы.

В числе таких продуктов лишь те, которые обладают набором полезных витаминов и микроэлементов. Халва – это один из продуктов, который содержит множество полезных микроэлементов. Лучше всего, если вы отдадите предпочтение халве без дополнительных ингредиентов, таких как кунжут, орехи, мармелад, шоколад, кокосовая стружка и другие распространенные кондитерские добавки. Существует диетическая халва, процент сахара в которой сводится к минимуму.

Во-вторых, при употреблении халвы в качестве десерта необходимо урезать калорийность основного блюда. В-третьих, халву не рекомендуется запивать сладкими напитками. Ну, и не стоит есть халву каждый день, ведь она содержит сахар и сахарную патоку. Как доказали ученые, употребление халвы при похудении снижает риск появления неврозов и «диетический депрессий», которые преследуют человека, отказавшегося от сахаросодержащих продуктов.

Элементы, содержащиеся в халве, замедляют процесс старения и восстанавливают регенерацию тканей. Халва при похудении поможет сохранить здоровые волосы и ногти, предотвратит облысение и появление морщин. Эта восточная сладость хорошо повлияет на состояние памяти и мыслительной активности.

Халва в косметологии

В остальных случаях халва пойдет на пользу и вашему организму, и вашему настроению, станет дополнением к пресной диете и разбавит рацион во время длительного похудения. В ней много витамина С, В1, Е, F, аминокислот, протеина, а также цинка, кальция, марганца, фосфора.

Углеводы — вот основной фактор ожирения и халва без углеводов конечно не обходится, но их гораздо меньше чем в пирогах и хлебе. Как халва помогла похудеть? Семечки и орехи, они же скраб для кишечника, а все болезни, в том числе и ожирение, имеют начало оттуда. Конечно, нельзя переусердствовать потреблением, так как продукт не легкий и можно столкнутся с побочными эффектами, как и в любом другом продукте. Поэтому, каждый вечер, можно себя побаловать такими сладостями как халва, козинаки и щербет с чашкой натурального чая (без красителей).

По их содержанию халву даже можно сравнивать с мясом.Вообще польза халвы зависит от её состава. Орехи улучшают работу мозга и снижают количество холестерина. Халва по-арабски значит «сладость». Растительные масла, витамины и белки, входящие в халву, обладают омолаживающим и оздоравливающим эффектом.

Полезные свойства халвы

Все это не может не влиять положительно на состояние нервной системы, стимулируя кровообращение и пищеварение. Семена кунжута, используемые для приготовления тахинной халвы, богаты витаминами A, Е, В1 и В2. Этот набор очень хорошо влияет на гормональные процессы, на зрение и на мышечную систему.

Подсолнечная халва — родная для желудка наших россиян. Мы с детства знаем, что семечки богаты витаминами группы В, особенно В6, который укрепляет кожный покров и слизистую, делая нас красивыми. По сути, халва состоит из сахара и орехов.

Халва при грудном вскармливании

Когда мы еще не представляли, что такое пахлава, нуга, лукум, земелах, халва скромно обживала вазочки на наших столах. Правда, найти её было трудно, а в найденной можно было обнаружить шелуху от семечек и солому, но, тем не менее, она была мила сердцу россиянина с детства. А уж сейчас, когда можно купить не один сорт любимой сладости, когда можно выбрать продукт высокого качества, пора разобраться и в свойствах восточной гостьи.

Калорийность халвы

В этой сладости присутствуют витамин В2 (рибофлавин), витамин Е, витамин РР (ниацин). В этом изумительном продукте содержится мальтоза и пищевые волокна. Нужно учитывать, что сортов халвы сегодня чрезвычайно много. Основных видов три: подсолнечная, кунжутная, ореховая. Халва – довольно калорийный продукт. Самый большой процент приходится на углеводы – чуть более 50 %. Достаточно много в халве моно- и дисахаридов.

Начнем с того, что тающая на языке халва восхитительно вкусна. При этом она полезнее, чем конфеты и шоколад. На востоке есть поговорка о том, что халва – сладкая дорога к материнству. За счет своего состава халва имеет свойство успокаивать нервную систему.

Можно ли кормящей маме халву?

Халва полезна для нормального функционирования пищеварительной системы и кровообразования. Для нормализации давления существует следующий рецепт: 100 г подсолнечной халвы каждый день в течение месяца. Считается, что халва оказывает на организм омолаживающее действие за счет содержащегося в ней витамина Е. Фосфолипиды, содержащиеся в семечках, задерживают процессы старения.

Какую халву лучше выбрать?

В халве много полезных веществ, она очень быстро вызывает чувство насыщения. Любители восточных сладостей уверяют, что можно похудеть, кушая одну халву. Сладкая диета предполагает употребление 200 г халвы в день, это покрывает суточную потребность в калориях. Халва – дитя востока, а все, что связано с востоком, отдает тайной. Халву начали делать в Иране в V веке до нашей эры. Её готовили особенные повара, специализирующиеся только на этой сладости, они назывались кандалатчи.

Микро- и макроэлементов в халве не так уж много, но зато представлены они во впечатляющих количествах. Поэтому сладкоежкам можно употреблять её при диетах в небольших количествах. Не увлекайся арахисовой халвой при наличии в почках или мочевом пузыре песка и камней. Кунжутная же халва – отличный помощник в укреплении зрения и иммунитета. Халва – это самая известная в России восточная сладость.

mariantas.ru

можно ли есть халву когда на диете?

да можно - то все. Просто потом следите за съеденным в течение дня, все-таки калории.. . Но лучше кусочек халвы, и потом не есть, чем жевать постоянно что-нибудь малокалорийное, думая о все той же халве. в итоге рискуете съесть еще больше калорий, а халва в пролете :) и еще о фруктозе. последние научные данные говорят, что фруктоза может привести к НАБОРУ ВЕСА за счет нарушения обмена жиров. так что осторожнее. и потом, калорийность фруктозы лишь чуть меньше чм у сахара

Конечно с майонезом.

не, очень калорийный продукт

Это, ну очень диетическая пища - жирная и сладкая!!!

нет конечно, это же самый калорийный продукт из сладкого. очень жирный.

Нет конечно! ОНа жирная и очень сладкая!!!! Но если Вам сильно-пресильно охота, то лучше приобрести на фруктозе. Куча халвы на сахарозаменителях. ВСе таки не так вредно.

не знаю, это зависит от диеты и её целей скорей всего, сейчас тебе напишут толпы людей, что нельзя, не в коем случае, ведь она ТАК калорийна ...и т. д. только знай, что она также очень полезна, а если сессия или просто какие-то умственные нагрузки, халва хорошо помогает с ними справляться и прибавлять себе сил.. . с утречка, я бы советовала тебе не отказываться от халвы)) ) удачи!

она очень каллорийно-знаю, что тахинно-арахисовая содержит более 500 калл

100гр халвы 509 ккал Если каллорийность 1800 каллорий, то съеденная порция халвы составляет 30 % суточного рациона. Думаю, что многовато и лучше ее не есть

Конечно нет!!! Там столько масла!!!

Живем один раз, не надо же так себе отказывать во всем. Можно кусочек с утра скушать (если конечно нет ожирения, там другой разговор), а вечером на тренировку.

Растительные жиры очень полезны, особенно для женского организма, для роста волос, крепких ногтей, здоровой кожи. По этому если съесть в первой половине дня небольшой кусочек, то пойдет только на пользу. Но важно знать, что это очень калорийный продукт по этому его можно съесть не более 50 гр, но не в коем случае вечером, а уж тем более на ночь.

touch.otvet.mail.ru

Калорийность халвы и ее полезные для организма свойства

Халва – известная восточная сладость. На самом деле существует несколько видов этого кондитерского изделия. Сколько в халве калорий? Все зависит от состава продукта и его количества. С одной стороны, диетологи настроены категорически против этой сладости, с другой стороны существуют и диеты для похудения с помощью халвы. Опасны ли для фигуры калории в халве? Попробуем разобраться в данной статье.

Калорийность халвы разных сортов

В России в пищу, в основном, употребляют халву из молотых зерен масличных культур. Бывает арахисовая, подсолнечная, тахинная, ореховая халва. Калорий в любой халве много из-за высокой энергетической ценности ее компонентов. В состав такой халвы входит масса из семян или орехов, карамель или мед, а также особый пенообразователь. Пенообразователь нужен для получения особой послойной структуры халвы. В этом качестве может выступать корень солодки, алтея, колючелистника или яичный белок.

Калорийность халвы из семян подсолнечника составляет 523 килокалории на 100 грамм. Это может составлять сразу треть от потребности в калориях за сутки для многих больных ожирением. Причем, стоит отметить, что халва достаточно тяжелая. Даже небольшой кусочек может весить 100-150 грамм. Калорийность халвы из арахиса немного меньше, чем подсолнечной. Пищевая ценность этого продукта примерно равна 500 килокалориям. Арахис обладает полезным витаминно-минеральным составом. Употребление в пищу такой халвы может быть полезно при остеопорозе, депрессии, снижении памяти. Но для здоровья достаточно съедать 20-30 грамм в сутки.

Сколько в халве калорий, если иметь в виду тахинную халву? Тахинной называется сладость из молотого кунжута. По вкусу эта халва похожа на арахисовую. Она особенно популярна на Балканах, Ближнем Востоке. Калорийность халвы этого сорта составляет около 510 килокалорий. Ореховая халва – это сорта из фисташек, миндаля, кешью, грецкого ореха. Калорий в халве в этом случае может быть от 500 до 575 килокалорий в 100 граммах. Разные добавки могут еще больше увеличивать калорийность халвы. Если вы едите этот продукт с добавлением шоколада, какао, изюма, то будьте готовы к еще большей энергетической ценности. Например, калорийность халвы в шоколаде составляет около 535 килокалорий.

В нашей стране халва из муки, овощей, молока, сахарной ваты практически не продается. Мы пока не знакомы с этими оригинальными восточными сладостями. Калорийность халвы таких редких сортов может быть от 300 до 500 килокалорий, что тоже немало.

Калории в халве и борьба за фигуру

Конечно, традиционная медицина рекомендует отказаться от любого вида продукта тем, кто имеет лишние килограммы. Калорий в халве много, и даже небольшая порция может полностью свести на нет ограничительную диету. Несколько кусочков сладости может оказаться больше по пищевой ценности, чем стандартный обед или ужин. Однако, в настоящее время некоторые диетологи рассматривают халву как компонент диеты для похудения. Калорийность халвы очень высокая, но ее свойством является также и способность подавлять аппетит на длительное время. После 30 грамм халвы многие чувствуют такую сытость, что готовы вообще отказаться от ужина. Если другие способы снизить вес кажутся вам не слишком привлекательными, то попробуйте похудеть с помощью основанной на халве диеты. За сутки можно съедать 200 грамм продукта. Калорийность халвы в таком количестве примерно равна 1000-1050 килокалориям. Кроме сладости за день можно употребить в пищу неограниченное количество сырых овощей (огурцы, помидоры, капуста). Жажду следует утолять несладким чаем или питьевой водой. Питаться по этой системе можно около 3 дней без вреда для здоровья. Калорийность халвы при такой диете не нанесет вред фигуре. Из-за того, что данное кондитерское изделие избыточно богато сахаром и жиром, голода во время такой диеты почти не ощущается.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

www.neboleem.net