НОВОСТИ |
Лучшие и действенные народные средства от кашля детям. Народные от кашля детямНародные средства от кашля для детей: рецепты для родителейКашель у детей, особенно в возрасте до года, – весьма неприятный недуг. Серьезный кашель способен испортить настроение и жизнь на ближайшие 2-3 недели даже взрослому человеку, не говоря уже о наших малютках. В подобном состоянии нашим детям вряд ли кто-то сможет позавидовать. «Серьезными» таблетками от кашля родители, как правило, стараются не увлекаться в процессе лечения своих детей, особенно в возрасте до года. То, что они предпочитают их не давать своим детям, в общем-то, правильно, поскольку считается, что медикаментозные препараты способны нанести вред хрупкому детскому здоровью, и не стоит ими злоупотреблять в процессе лечения ребенка. К тому же ваш ребенок, выздоровев, снова вернется в дошкольное образовательное учреждение, именуемое детским садом. То есть велика вероятность, что он снова «подхватит» от своих сверстников какую-нибудь инфекцию. Причем происходить это будет достаточно быстро. Многолетняя практика показала, что зараза имеет способность моментально разлетаться по всем детям. Некоторые эксперты предлагают родителям и их детям использовать народные способы лечения, ведь народные методы успешно применялись многими поколениями наших предков. Какой вариант решения данной проблемы для детей может существовать? Возможно, родителям и их детям имеет смысл обратиться к практике народных способов лечения кашля? К каким мерам лечения ребенка прибегли бы предки при сильном кашле? Каковы вообще эти методы? Не навредят ли они детям? Возможно ли вообще устранить кашель с помощью народных средств? На все эти вопросы мы постараемся максимально открыто ответить ниже. Популярные в народе рецептыНе стоит забывать о рекомендованной дозировке любого народного средства для ребенка. Для ребенка до 4 лет – 1 чайная ложка средства 3 раза в день, для детей от 4 до 10 лет – по средней ложке средства 3 раза в день, и, наконец, для ребят старше 10 лет – это столовая ложка средства 3-4 раза в день. Ниже представлены самые популярные и эффективные народные рецепты. Все они прекрасно помогают в борьбе с простудой и убрать кашель у детей около года. Вы можете выбрать то народное средство, которое подходит ребенку по вкусу или возрасту. 1.Засахаренный лук. Прекрасный представитель народных средств против кашля. Необходимо нарезать 1 луковицу, засыпать её сахаром и затем оставить в таком состоянии на ночь. Рекомендации по приему: около 2 столовых ложек в утреннее и дневное время, запивая соком. Продолжительность лечения от 3 до 4 дней. 2. Луковый сок и мед. Потребуется перемешать мед с соком лука в пропорции один к одному. Данное снадобье хорошо борется с простудным и бронхиальным кашлем. 3. Редька и мед. Хорошее противокашлевое средство. Срезаете самый верх с одной штуки. Далее выскребаете мякоть. В полую редьку кладете несколько ложек меда, затем закрываете той самой срезанной верхушкой. Кладете хвостик редьки в банку с водой, получаете через несколько часов сок, который вашему ребенку необходимо употреблять по 3 раза в день в течение 2-3 дней. 4. Грелки из картофеля. Верную картошку необходимо почистить, хорошенько помять, добавить в полученный горчичник около 2 капель йода и 2 ложек оливкового масла. Полученный горчичник положить ребенку на грудь и/или спину (разумеется, на бумагу), сверху положить пленку из полиэтилена или фольгу. В таком состоянии оставляем горчичники до тех пор, пока они не остынут. 5. Пропарка ног в горчице. Как правильно пропарить ноги малышу? Нужно размешать в тазике с горячей водой сухую горчицу (несколько ложек). Придерживайтесь температуры около 37°С. Во время самого процесса пропаривания можно долить ещё чашку чуть более горячей воды. Не стоит парить ноги больше 15 минуты и более 3 раз в сутки. По окончании всех процедур нужно надеть на ножки шерстяные носки (перед этим намазать лодыжки согревающей мазью). Разрешается также засыпать в носок несколько щепоток сухой горчицы. 6. Ингаляции. Ингаляции нужны в борьбе против кашля. Лучше всего проводить их с минералкой или питьевой содой. Но необходимо следить за тем, чтобы температура воды не превышала 40°С. 7. Свежий воздух против кашля. Очень важно регулярно осуществлять проветривание комнаты, где живет ваш ребенок, ведь спертый воздух лишь способствует осложнению болезни и самого кашля. В обязательном порядке проводите влажную уборку и проветривайте комнату вашей малютки. О лечении сухого кашляУчтите тот факт, что сухой кашель гораздо неохотнее поддается лечению. От вас потребуется немалое усердие и терпение в лечении этого вида кашля. Ниже представлены основные способы лечения сухого кашля. 1.Помассируйте грудную клетку. Массаж грудной клетки будет очень кстати при кашле, если ваш ребенок болен. Аккуратно, массируя грудь по несколько раз за сутки, «выдавливайте» мокроту ближе к горлу. 2. Используйте против кашля жир медведя, приправленный медом. Нужно перемешать по 1 чайной ложке такие ингредиенты, как мед, водка и жир медведя. Слегка подогрейте эту смесь, разотрите ребенка перед сном и закутайте. 3. Поставьте компресс, смоченный в соленой воде. Нужно размешать в теплой воде обычную соль в пропорции примерно 1:10. Затем это всё тщательно помешать и намочить кусок шерстяной ткани. Всё, ваш компресс готов! Не забудьте закутать ваше чадо в теплый свитер. 4. Орехи кедра в молоке. Вам потребуется тщательно прокипятить в 1 л молока около 200 г сырых орехов кедра, которые ещё не были очищены. После 20 минут кипячения отвар нужно процедить и пить его по 2 раза за сутки.
5. Инжир с нутряным салом. Для приготовления этого народного снадобья перемешайте следующие ингредиенты: порядка 100 г нутряного сала, около 100 г измельченного инжира и около 5 столовых ложек какао. Употребляйте по 1 ложке примерно 4 раза в сутки в течение 4-5 дней. Учтите интересную подробность! Нутряной жир также можно при кашле втирать тепло укутанному больному в грудь перед сном. 6. Сеточка из йода. От вас потребуется вымочить в йодном растворе палочку из ваты, с помощью которой вы должны нарисовать на груди ребенка сеточку. Придерживайтесь расстояния между черточками в 1,5 см. 7. Лимон с добавлением глицерина и меда. Вам необходимо будет выжать сок из лимона, который предварительно варился в течение 10 минут, затем добавить в этот сок около 2 столовых ложек очищенного глицерина, перемешать, затем дополнить состав жидким медом. Употреблять по 1 столовой ложке в сутки. В особо тяжелых случаях разрешается увеличить дозировку до 3 ложек. 8. А вот рецепт, как изготовить конфету против кашля! Для начала подержите над огнем столовую ложку, наполненную сахаром, до тех пор, пока сахар не приобретет темный оттенок. Потом просто выложите его в отдельное блюдце с молоком. 9. Сделайте капустный горчичник, основа которого – мед. По поверхности листа капусты размажьте мед, приложите такой горчичник к груди, прикройте сверху листом бумаги, замотайте бинтом и закутайте во что-нибудь теплое ребенка перед сном. 10. Сделайте чесночный компресс. Для этого вам потребуется растереть 1 зубчик чеснока вместе с маслом или 100 г жира. Перед сном просто разотрите средством стопы и закутайте ноги. 11. «Картофельные» ингаляции, – и кашель уйдет быстро! Старый бабушкин рецепт! Накинув на голову полотенце, надо дышать над отваром картофеля. Дышать надо поочередно – то с помощью носа, то с помощью рта – над кастрюлей. Примерная продолжительность лечения составляет 3-4 дня, процедура длится около 10 минут. 12. Необычная смесь, помогающая в борьбе с недугом, – мед с лимоном и грецким орехом. От вас потребуется перемешать 300 г меда, 50 г орехов, выжатый из 4 лимонов сок и около 100 мл сока алоэ. Принимать данную смесь по 3 раза в сутки по 1 чайной ложке, преимущественно перед приемом пищи. Какие существуют целебные отварыПомимо вышеописанных способов можно лечить кашель у маленьких детей с помощью различных отваров, настоев и целебных чаев. Такие народные способы можно перечислять бесконечно. Вот несколько из них, которые помогут прогнать мокроту и кашель на долгое время: 1.Отвар из сосновых почек. Почки от сосны в количестве около 2 столовых ложек необходимо поместить в емкость с водой объемом 0,5 л, затем прокипятить в течение 10 минут, оставить настояться в течение часа, а затем процедить. Пропивать данное снадобье необходимо по 3 раза в день по 1 столовой ложке. При необходимости можно добавить в этот отвар немного меда. 2. Чабрецовый чай. Одну столовую ложку чабреца необходимо положить в стакан кипятка, прокипятить в течение 5 минут, затем около получаса настаивать и процедить. Пропивать данное снадобье необходимо по 3 раза в день по 1/2 литра. 3. Фиалковый настой. Необходимо фиалку трехцветную в количестве 1 чайной ложки положить в стакан кипяченой воды, затем продержать на водяной бане в течение 10 минут, потом настоять ещё в течение получаса, не забыть процедить. Не забудьте долить немного кипятка так, чтобы жидкость вернула свой первоначальный объем. Пропивать данное снадобье по 3 раза в день по ½ литра. 4. Анисовый отвар и мед. Нужно в 200 мл воды добавить аниса и затем прокипятить это всё 10 минут, столько же времени настоять, не забыть процедить, добавить по вкусу немного меда. Пропивать данное снадобье по 1/4 стакана трижды в день. 5. Липовый отвар. Горсточку цветов липы нужно поместить в ½ л кипяченой воды, варить около 10 минут, затем дать настояться в течение получаса, не забыть процедить. Пропивать данное снадобье в теплом виде по 0,5 л три раза в сутки. По желанию можно добавить в отвар немного меда. 6. Имбирный чай и мед. Имбирь нужно почистить (2 кусочка), затем положить в кипяченую воду, дать настояться около 20 минут, затем вытащить имбирь. Добавьте мед и пейте отвар горячим! Важно всегда помнить о том, что применять народные средства необходимо после обстоятельной консультации с лечащим врачом. Здоровье ваших детей, особенно в возрасте до года, – очень хрупкое! Не стоит шутить с ним, даже если мы рассматриваем с виду безопасный кашель. Желаем вам пристально наблюдать за самочувствием маленьких детей, одевать их теплее. С детьми в более старшем возрасте заниматься закалкой, укреплять их иммунитет. Именно так они будут реже болеть и больше получать удовольствия от жизни! Надеемся, что вы нашли ответы на все интересовавшие вас вопросы, как убрать кашель у детей в возрасте от одного года и старше, используя народные способы, в полноценном объеме. Внимательно и с осторожностью относитесь к любым способам лечения детей, особенно в возрасте до одного года, будь то народные или традиционные. Даже с такой хворью, как кашель у детей, лучше не шутить! Помните, что консультация со специалистом никому ещё не помешала, даже несмотря на то, что эффективность народных средств доказана временем. legkopolezno.ru Народные средства от кашля для детей до 1 годаПростыв или подхватив какую-либо вирусную инфекцию, дети нередко начинают кашлять. Кашель может быть разной природы – сухой, «лающий», с мокротой. И если деткам постарше разрешается давать фармацевтические препараты и даже антибиотики, то малышам до года подобные средства к применению крайне нежелательны. Выручить родителей в такой ситуации могут средства народной медицины. Как помочь малышу до года справиться с кашлем – узнаем все секреты народных целителей вместе. Народные рецепты лечения кашля у детей до годаРазумеется, выбирать средство нужно не наобум, а исходя из природы недуга, а также после подробной консультации с врачом-педиатром. Врач должен осмотреть малыша, поставить диагноз и вынести решение о допустимости терапии заболевания домашними средствами. Также нужно знать, что некоторые средства народной медицины содержат все компоненты, которые могут стать причиной аллергической реакции у ребенка, поэтому будьте осторожны и аккуратны в применении народных рецептов. Рекомендуемая доза средств для детей до года – не более одной чайной ложки и не чаще чем три раза в день. Рецепты против кашля простудной и бронхиальной природыПростым средством против простудного и бронхиального кашля будет смесь лукового сока с сахаром. Готовится народное лекарство следующим способом: крупную головку лука нужно очистить от шелухи и крупно порезать на дольки. Дольки сложить в миску и засыпать двумя столовыми ложками сахарного песка. Утром собрать сок и давать малышу по чайной ложке три раза в день. Средство принимают не более четырех дней. На основе лука можно приготовить и другое эффективное лекарство. Луковицу измельчите в блендере, отожмите из получившейся мякоти сок и добавьте в него немного свежего меда. Внимание! Мед – сильнейший аллерген, поэтому перед выбором этого рецепта нужно убедиться, что у вашего грудничка нет непереносимости к продуктам пчеловодства. Читайте также: Народные средства от кашля для детей от года Старинное и проверенное опытом лекарство от кашля готовится из смеси сока черной редьки и меда. С крупного корнеплода срежьте верхушку и ложечкой выскребите небольшую ямку в мякоти овоща. В эту ямку заложите свежий мед (2-3 ложки), закройте редьку срезанной верхушкой и положите корнеплод в мисочку с водой (чтобы не вял). Курс лечения редькой и медом не рекомендуется вести более трех дней. Грелки и компрессыМалышу при сильном кашле способна помочь согревающая грелка из толченого картофеля. Важно только знать, что грелку возможно применять лишь в отсутствие повышенной температуры тела и ни в коем случае нельзя накладывать ее на область горлышка. Эти же рекомендации относятся и к согревающим компрессам. Картофельная грелка готовится следующим образом: нужно сварить несколько средних картофельных клубней и размять их в пюре. В пюре можно добавить ложечку подогретого масла оливы. Ребеночка следует уложить и постараться, чтобы он полежал спокойно. На грудь малышу выложите лист пергамента, а сверху – теплое пюре, фольгу и теплую пеленку. Убедитесь, что пюре не горячее, а просто теплое! Держите грелку до полного остывания. На заметку: о возможности проведения греющих процедур и компрессов в терапии кашля у детей лучше получить подробную консультацию у педиатра. Некоторые представители детской медицины категорически не рекомендуют проводить данные мероприятия при лечении простудных заболеваний у малышей до года. Согревающий компресс можно сделать и следующим образом: в воде температурой не выше сорока пяти градусов разводят столовую ложку крупной каменной или морской соли. В полученном растворе смачивают шерстяной лоскуток и прикладывают его на грудь. Сверху нужно утеплить область наложения компресса фланелевой пеленкой. Подержите компресс до остывания. Компресс 2-месячному грудничку можно сделать в виде теплой медовой лепешки. Вылейте жидкий горячий мед в глубокую миску, добавьте к продукту муку и растительное масло в таких пропорциях, чтобы у вас получилось плотное, но эластичное тесто. Вылепите из теста круглую большую лепешку и уложите крохе на грудь. Сверху укройте теплым одеялом. Для большего согревающего эффекта в лепешку можно добавить немного горчичного порошка, однако специалисты не советуют делать горчичные компрессы детям до 4-х месяцев, так как едкий порошок может обжечь нежную кожицу грудничка. Парение ножек поможет облегчить сухой кашельСразу оговоримся – данный метод подойдет для тех деток младшего возраста, которые уже научились сидеть самостоятельно и делают это достаточно уверенно. Налейте в чистый тазик горячей воды (рекомендуемая температура – не выше тридцати семи градусов) и засыпьте туда же две-три ложки горчичного порошка. Пусть малыш пропарит ножки в этом растворе в течение 10-15 минут. Если вода будет быстро остывать – можете подлить в нее горячей жидкости. Пропаривать ножки при сильном кашле можно до 2-х раз в день. Если же ваша кроха еще не научился навыкам самостоятельного сидения, вы можете поступить следующим образом – насыпать в теплые носочки немножко горчичного порошка и надеть носочки малышу на ножки на всю ночь. Внимание, описанные процедуры, возможно проводить исключительно при отсутствии температуры! Ингаляции против кашляМалышам до года можно делать ингаляции. Они хорошо помогают при разных видах кашля – при влажном и сухом. Ингаляционные растворы делаются на основе минеральной воды и соды. Следите за температурой раствора – она не должна быть выше сорока градусов! Также можно готовить ингаляционные составы на отварах картофеля и сосновых почек. Травы в терапии кашля у малышей до годаДля лечения сильного кашля у грудничков можно использовать липовый чай. Готовится он по следующей рецептуре: чайная ложка ароматного липового цвета заваривается примерно 60-70 граммами крутого кипятка, настаивается не менее четверти часа и процеживается. Малышу нужно давать чай по чайной ложке в промежутках между кормлениями. При бронхиальном виде кашля может выручить настой из подорожника. Половинку чайной ложки сухого растения заливают стаканом крутого кипятка, переливают смесь в кастрюлю и дополнительно прогревают на водяной бане в течение четверти часа. Охлаждают настой и процеживают сквозь мелкое сито. В день давать не более трех чайных ложек настоя. Средство обладает выраженным антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Избавить кроху от кашля сможет и настойка из малиновых листьев. Чайную ложку растительного сырья, заливают стаканом крутого кипятка, дают постоять 20-30 минут. От влажного кашля народные целители рекомендуют избавляться при помощи настойки из чабреца. Чабрец обладает великолепным отхаркивающим воздействием, и готовить из него настой очень просто: заложите чайную ложечку измельченного сухого чабреца в термос, залейте половиной стакана кипятка, дайте настояться (примерно полчаса) и давайте малышу по одной чайной ложке дважды в день. Внимание: некоторые педиатры не советуют давать чай с чабрецом детям до года. О допустимости применения данного средства обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. В качестве отхаркивающего средства малышу от 4-х месяцев можно давать отвар из подорожника и мать-и-мачехи. Готовится отвар так: смешайте сырье так, чтобы готовой смеси у вас получилась, ровно одна столовая ложка. Смесь пересыпьте в термос и вылейте туда же 250 граммов крутого кипятка. Настаивайте 2-2,5 часа. Давать смесь начинайте в небольших количествах, так как она может спровоцировать у крохи рвотный рефлекс. Отвар пьют до еды. При сильных приступах кашля ребеночку поможет морковный сок. Крупный корнеплод прогоните через соковыжималку, и давайте малышу пить целебную жидкость несколько раз в день. Если соковыжималки нет – просто натрите морковь через мелкую терку и при помощи стерильной марли выжмите свежий сок. Читайте также: Причины кашля у детей при прорезывании зубов Если малышу при кашле трудно дышать, в дыхании и кашле отчетливо слышатся хрипы, и особенно сильны они по ночам, попробуйте воспользоваться следующим народным рецептом: ставьте на ночь перед кроваткой малыша чашку с горячим отваром из смеси ромашки, липы и мяты. В отвар дополнительно закапайте несколько капелек эфира пихты или эвкалипта. При бронхиальном кашле народные травники также рекомендуют давать крохе свежий брусничный сок. Прежде чем начать терапию ягодной жидкостью – убедитесь, что у малыша нет на нее аллергии. Применяйте народные средства правильно, и пусть ваш малыш всегда будет здоровым и крепким! prostudnet.ru Народные средства от кашля для детей: эффективные рецептыНародные средства от кашля для детей позволяют справиться с этим неприятным симптомом и укрепить защитные силы малыша. Чтобы лечение данным веществами было эффективным, очень важно применять их только по назначению врача. Это поможет добиться хороших результатов и не допустить появления неприятных последствий для здоровья. Когда можно применять народные средстваДетский кашель может иметь множество причин. Его провоцирует обычная простуда и серьезные аномалии. Потому народное лечение кашля у детей должен подбирать педиатр. При необходимости стоит проконсультироваться с узкими специалистами – отоларингологом, пульмонологом, инфекционистом, аллергологом. Только после определения точных причин кашля можно переходить к лечению. Растительные вещества отличаются высокой биологической активностью. При неграмотном использовании каждое вещество может принести серьезный вред. Такие вещества категорически запрещены детям, имеющим склонность к аллергии. Их не может применять грудничок, тем более противопоказаны подобные средства новорожденным. При кашле у детей важно обеспечить малышу правильный питьевой режим. С помощью воды удается добиться разжижения мокроты и ускорить ее выведение. Таким образом можно добиться появления влажного кашля у детей. Врачи утверждают, что рефлекторно облегчить данный симптом помогают леденцы. Это обусловлено увеличением количества слюны. Практически все народные средства от кашля для детей направлены на устранение инфекционного процесса, который сопровождает ларингит, трахеит и т. д. В отдельных случаях домашние средства не дают результатов. В такой ситуации педиатр подберет традиционный препарат. Общие рекомендацииПрежде чем использовать народные средства лечения, следует выполнить несложные правила. Это поможет ускорить процесс восстановления малыша. Итак, для улучшения состояния ребенка следует придерживаться таких рекомендаций:
Особенности проведения ингаляцийРезультативное лечение кашля у детей народными средствами сложно представить без проведения ингаляций. Данная процедура позволяет не только сделать выделения более жидкими, но и облегчить носовое дыхание. Детям раннего возраста при кашле следует выполнять паровые ингаляции. При этом стоит соблюдать такие правила:
Лечение кашля у детей данным методом можно проводить обыкновенной водой. Также подойдут отвары лекарственных растений, которые помогают при кашле. Для этого можно использовать ромашку или календулу. Чтобы справиться с затяжным симптомом, следует добавлять в воду эфирные масла – сосны, эвкалипта, кардамона, розмарина. Для проведения ингаляции потребуется буквально 2-3 капли. Процедуру следует выполнять дважды в сутки, пока не получится вылечить кашель у ребенка. Эффективные компрессыДанное средство успешно справляется с этим неприятным симптомом. Существует довольно много эффективных разновидностей – сухие и влажные, холодные и теплые. Также вполне можно использовать масляные и спиртовые процедуры. Согревающие составы направлены на стимуляцию кровотока в зоне нанесения. Как следствие, уменьшается болевой синдром и воспалительный процесс. Противопоказанием к применению подобных средств считаются разные патологии кожи. Чтобы устранить кашель у детей, можно использовать такие вещества:
Травяные средстваУстранить кашель у ребенка народными средствами помогут такие рецепты:
Особенности применения горчичниковК действенным народным рецептам от кашля детям относят горчичники. Масло, которое входит в их состав, оказывает на нервные волокна особое воздействие. Благодаря этому удается рефлекторно улучшить кровоток, согреть кожу и нормализовать обменные процессы. За счет этого быстро вырабатываются активные компоненты, которые позволяют справляться с инфекцией и купировать болевой синдром. Посредством горчицы стоит делать обертывания, которые позволяют дать ответ на вопрос, как можно вылечить кашель ребенку народными средствами. Достаточно сделать теплый раствор горчицы, смешав большую ложку сухого порошка с 0,5 л воды. В полученный раствор рекомендуется обмакнуть полотенце, после чего его хорошо отжать и приложить к требуемой зоне тела. Затем малыша следует укрыть одеялом буквально на несколько минут. Затем его нужно раскутать и вымыть теплой водой. Такое лечение народными средствами позволяет улучшить состояние через 3–4 сеанса. Применяя народные методы с использованием горчицы, следует принимать во внимание строение детской кожи. Она имеет довольно тонкий слой и легко подвергается повреждениям. Потому ставить горчичники следует через ткань – это поможет предотвратить появление ожогов. Если малыш кашляет, данное средство нужно ставить на грудную клетку и зону между лопатками. При этом область сердца затрагивать не рекомендуется. Такое лечение кашля народными средствами продолжается 2–10 минут. Все зависит от возраста ребенка. Перед тем как лечить малыша горчичниками, стоит получить консультацию педиатра. В сутки проводить процедуру можно максимум 2 раза. Такие народные средства от мокрого кашля имеют определенные противопоказания. К ограничениям относят аллергию, повышение температуры, повреждения или заболевания кожных покровов. Особенности проведения массажаДейственным домашним средством для лечения неприятных симптомов вирусных патологий является массаж. Для его проведения нужно с утра сесть с малышом на край кровати и положить его на колени. Ладонью в виде лодочки аккуратно выполнить постукивания по спине. В течение ночи в органах дыхания накапливается большое количество мокроты. Данная процедура значительно облегчит ее выведение. Вечерний массаж включает такие действия: положить малыша на живот, смазать его спину теплым медом и присыпать мелкой солью. Аккуратно делать массаж до полного растворения соли. При этом мед станет белым. Данная процедура может длиться 5 минут. Затем остатки меда можно удалить салфеткой, смоченной в воде, а спину малыша рекомендуется хорошо вытереть. Затем ребенка нужно укутать и положить спать. Эффективные рецепты от кашля для детей позволяют довольно быстро устранить данный симптом. При этом очень важно перед началом терапии получить консультацию педиатра. Это поможет предотвратить нежелательные последствия и быстро улучшить состояние малыша. kashelb.ru Народные средства от кашля для детейКашель представляет собою защитную реакцию организма на раздражение слизистой дыхательных органов. Для лечения детского кашля используются разнообразные методы традиционной и народной медицины. Народные средства от кашля для детей являются легкоусвояемыми, не вызывают аллергическую реакцию, эффективными и доступными. Барсучий жир от кашля детямНародные средства от кашля обладают антисептическими, противовоспалительными, антибактериальными и отхаркивающими свойствами. На вопрос, как быстро вылечиться от кашля рекомендуется использовать барсучий жир. В нем содержится линолевая и линоленовая кислота, витамины, минералы, которые способствуют укреплению и питанию тканей.Для детей способ применения заключается в 3-х разовом употреблении жира перед едой по 0,5 чайной ложки. Продолжительность лечения составляет 14 дней. Перед употреблением жира следует убедиться в отсутствии аллергии у ребенка на данный продукт, наличия заболевания печени, жкт, желчевыводящих путей. Если кашель не проходит, рекомендуется применять барсучий жир в качестве растирания. Небольшое количество средства необходимо распределить по грудной клетке, спине, нижним конечностям перед сном. Затем ребенка следует окутать теплым одеялом. Эффективное средство от кашля включает в себя молоко, пчелиный мед, барсучий жир. Для его приготовления необходимо подогреть стакан молока. К нему добавить ложку меда и 0,5 чайной ложки жира. Приготовленное лекарство необходимо выпить за один подход. Эффективность и полезность барсучьего жира при лечении детского кашля отмечает и доктор Комаровский. Рекомендации по использовании средства можно посмотреть на видео. Редька с медом от кашля рецепт для детейДля лечение кашля у детей используют средства, приготовленные на основе черной редьки. В ней содержаться эфирные масла и лизоцим, которые обладают антисептическими, отхаркивающими и антибактериальными свойствами. Перед приемом лекарства из черной редьки следует проконсультироваться с доктором, который даст рекомендации, как принимать препарат детям в 2 года, 3 года, школьникам. От кашля можно пить свежеприготовленный сок редьки. К нему можно добавить немного сахара, что бы улучшить вкусовые качества. Средство нужно давать ребенку по чайной ложке не менее 4 раз в сутки. Для лечения детского кашля используется черная редька с медом.Ответом на вопрос, как приготовить лекарство есть несколько вариантов.
Для лечения кашля у детей также применяется зеленая редька.Она обладает теме же свойствами, что и черная, но при этом отличается нежным и сладковатым привкусом. Жженый сахар от кашля рецепт для детейКомаровский считает, что жженый сахар при кашле способствует устранению раздражения слизистой, обладает отхаркивающими свойствами. Для лечения кашля используют несколько вариантов приготовления жженого сахара: леденцы, сироп, травяной отвар. Леденцы можно употреблять детям от 3 лет. Для этого в эмалированную емкость нужно положить несколько ложек сахара и держать на медленном огне, пока он не расплавиться. Затем массу коричневого цвета можно разлить в формы. Есть леденцы можно не более 4 раз в день. Как сделать из сахара отхаркивающее средство? Для этого следует использовать травяные настои из чабреца. Ложку сырья добавить к стакану кипяченой воды, и настоять. К готовой настойке добавить 2 стакана сахара и 2 ложки меда. Все компоненты следует тщательно перемешать и варить на медленном огне в эмалированной посудине пока не растопится сахар. Главное следить за тем, чтобы сахар не был пережженный. Малышам можно дать сахарный сироп. 2 ложки сахара нужно растопить, постепенно добавляя 500 мл кипятка. Готовый сироп повторно прокипятить и перелить в стеклянную емкость. При приеме сиропа дозировка составляет чайную ложку трижды в сутки. Как правильно приготовить лекарственное средство из жженого сахара, как готовить на сковороде, можно наглядно посмотреть на видео. Грудной сбор от кашля для детейКак быстро вылечиться от кашля, при этом, не принося организму вред? Ответ очень прост, использовать для лечения грудной сбор. Цена сбора приемлемая, что делает средство доступным. Различают несколько видов сбора, которые можно давать детям.
Перед использованием грудного сбора необходимо проконсультироваться с доктором, который скажет можно ли детям давать данный вид трав. А вы применяли народные средства от кашля для детей или какие-либо другие? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме womaninc.ru Народные средства от кашля для детей: эффективные методыВсе материалы на сайте публикуются под авторством, либо редакцией профессиональных медиков,но не являются предписанием к лечению. Обращайтесь к специалистам! Кашель – неприятное заболевание, вызванное бактериями или вирусами, раздражающими слизистую оболочку органов дыхания. В 50% случаях детская простуда при неграмотном лечении переходит в пневмонию, бронхит или другое воспаление легких. Поэтому важно понимать, что от кашля действительно помогает. Но перед этим следует определиться с характером болезни. Сухой или мокрый кашель: как определить?Лечение кашля народными средствами проводят в комплексе с традиционной терапией. Перед тем как назначить препараты педиатр определит вид бронхоспазма:
Народное средство от кашля подбирается с учетом этих признаков. Экспериментировать со здоровьем малыша не нужно, лучше посоветоваться с участковым педиатром. Необходимо срочно вызвать скорую помощь, если в мокроте видны прожилки или капли крови. Немедленная госпитализация – обязательный пункт компетентного лечения в данном случае. Лечения кашля у детей напитками и настоямиОбильное употребление питья прописывает любой доктор, если ребенок страдает от бронхоспазм. При недостатке жидкости кровь в сосудах сгущается, следовательно, токсины задерживаются внутри, отравляя организм юного пациента. Народные средства от кашля для детей принимаются в комплексе с традиционными методами лечения. Педиатры рекомендуют обратить внимание на следующие напитки, позволяющие разжижать мокроту и помогающие иммунитету бороться с вирусами или бактериями:
Средство от кашля для детей подбирается с учетом индивидуальных особенностей малыша. Делая соки, необходимо выбирать овощи и фрукты, которые не вызывают аллергию. Методы лечения грудничковЛечение кашля у детей народными способами выбирается осторожно, если малышу не исполнилось 12 месяцев. Только грамотный врач расскажет, какое хорошее средство, а что нельзя употреблять во время болезни юным пациентам. Чаще всего используются народные средства от простуды, насморка и кашля:
Народные средства от кашля детям подбираются осторожно. Передозировка, неправильное приготовление или непереносимость определенного ингредиента способны вызвать осложнения. Народная терапия при сухом кашлеЛечение сухого кашля у детей народными средствами направлено на то, чтобы сделать его продуктивным. Ошибочно полагать, что при отсутствии мокроты не может возникнуть пневмонии или другого воспалительного процесса в легких. От сухого кашля для детей народная медицина предлагает следующие способы:
Эти средства для лечения следует комбинировать с рекомендациями педиатра. Народные методы неспособны самостоятельно справиться с заболеванием. Средство от мокрого кашляЛечение кашля у детей народными средствами применялось еще во времена царей. Выход мокроты – важное составляющее грамотной терапии. Настойки и другие народные препараты при влажном кашле детям рекомендуют даже педиатры. Какое самое сильное средство, ответить сложно. Вот популярные способы для избавления от приступов:
Какое хорошее средство, если кашель приступообразный? Ответ на вопрос даст только компетентный доктор. Для детей 3 лет сложно будет обойтись без медикаментов их аптеки. Как лечить кашель детям от 2 лет: народные рецептыБронхоспазм не пройдет, если не употреблять противокашлевые средства. Механизм действия средств простой. Напитки или смеси разжижают кровь, заставляя слизь из легких тоже разжижаться. При рефлекторном выдавливании мокроты происходит выброс вредных микроорганизмов и токсинов. Осталось только понять, какое хорошее средство. Простуда часто сопровождается приступами влажного кашля. Детки в 2 года особенно подвержены заболеванию, так как в этот период иммунная система испытывает стресс, когда малыш оказывается в общественном садике. Лечение народными средствами даст результат на начальной стадии. Вот чем лечатся юные пациенты двух лет, посетившие педиатра:
Эти народные средства от кашля для детей до года не подходят. Мед, калина и лимон могут вызывать аллергию. Как лечить кашель народными средствами детям 3-4 летЕсли юному больному четыре года, то можно применять другие методы народной медицины. Смягчающий отвар или травы от кашля для детей готовятся по следующим рецептам:
Как смягчить кашель интересуются многие заботливые родители. Народные методы эффективны, если выбран грамотный традиционный способ терапии. От травяных сборов можно увидеть результат, если проводить профилактику простудных заболеваний. Педиатры рекомендуют добавлять небольшими порциями в обычный чай или компот лечебные травы. Бронхоспазм может возникнуть не только из-за вирусного или бактериального заболевания. Зачастую причина кроется в загрязненном воздухе, аллергической реакции или астме. Поэтому важно своевременно обратиться к педиатру, который выяснит причину, проведя ряд диагностических мер. Самолечение – это опасно, когда речь идет о здоровье дошкольников. Неграмотный прием лекарств и надежда на народную терапию могут не оправдать ожидания, а только усугубить ситуацию. Только дипломированный педиатр вправе ставить диагнозы и выписывать препараты. Еще с доктором следует посоветоваться, если мама или папа предпочитают нетрадиционное лечение заболеваний, протекающих с приступами кашля. Видео: Народные средства от кашля у детей 2-3 годаsukhoikashel.ru Народные средства от кашля детям: список эффективных рецептовНа сегодняшний день существует множество лекарственных препаратов, которые имеют направленное действие при лечении заболеваний с сухим кашлем у детей. Они способны быстро вылечить патологию, но не все вещества в их составе являются безвредными для организма ребенка. Средства народной медицины также имеют множество методов и рецептов, способных улучшить самочувствие и полностью вылечить заболевание. Эффективна ли народная медицина?Средства народной медицины способны оказывать эффективное действие при лечении кашля у детей от 1 года. Несмотря на высокий уровень развития современной медицины, использование терапии натуральными компонентами и растениями позволяет также улучшать самочувствие ребенка. Средства народной медицины способны оказывать направленное действие при лечении сильного кашля, который был вызван различными причинами. Доктор Евгений Комаровский отмечает, что лечить ребенка лучше всего получается при одновременном использовании народных рецептов и лекарственных препаратов на основе химически-активных компонентов. Средства народной медицины в большинстве случаев имеют мягкое действие, что позволяет использовать их при лечении детей в возрасте от 1 года или 2-3 лет. В зависимости от возраста детям можно будет давать разные средства, поскольку чувствительность молодого организма способна по-разному реагировать на лекарства. Прежде чем начать лечить ребенка рецептами народной медицины следует провести диагностирование больного. При первых проявлениях сухого кашля нужно внимательно следить за поведением ребенка, и при необходимости показаться к педиатру для назначения курса терапии. Так как методы народного лечения не раз доказали на практики свою эффективность, то у врача лучше получить консультацию относительно использования определенных натуральных продуктов или растений. Диагностирование также позволит установить наличие у детей индивидуальных особенностей организма, которые могут привести к острой реакции на компоненты лекарств. Аллергическая реакция сейчас диагностируется у детей достаточно часто, поэтому данными мерами родителям не стоит пренебрегать. Если у ребенка будет зафиксированная аллергическая реакция на большую часть медикаментозных препаратов, то лечить кашель нужно будет преимущественно народными средствами. Медикаментозные препараты крайне необходимы при течении заболевания в острой форме. Народная медицина бессильна, если у ребенка кашель возник по причине туберкулеза, миокардита, саркоидоза, бронхита. В данном случае она сможет временно облегчить симптомы патологии, но не вылечить ее полностью. Использование методов народной медицины позволяет готовить средства, которые способны оказать эффект при острых респираторных или инфекционных заболеваниях, при гайморите, гриппе, коклюше или кори. Обычно рецепты народных средств состоят из приготовления отваров на основе лекарственных трав, настоев, растворов для проведения ингаляции и с использованием продуктов. Рецепты на основе травНародные средства от кашля на основе лекарственных трав являются самыми распространенными. Быстро вылечить заболевание не получится, однако большая часть лекарств позволит облегчить симптомы, которые раздражают слизистую оболочку дыхательных путей у детей от 2 лет. Лечить кашель у ребенка можно средствами с использованием мать-и-мачехи. Это растение, в листьях которого содержится множеств веществ, способствующих отхаркиванию мокроты из организма. В мать и мачехе находятся дубильные вещества, полисахариды, каратиноиды, кислоты и гликозиды. Также растение позволит снять болевые признаки при кашле, устранить воспалительные процессы и бактерии. Также лечить заболевание у детей можно с применением средств на основе корня аира, чабреца, мяты, подорожника, душицы и других лекарственных трав. Рецепт№1. Одна ложка листьев мать и мачехи заливается стаканом кипятка, а затем запаривается в течение 15 минут. После этого нужно остудить заварку и залить еще 200 мл кипятка. Детям от 2 лет нужно давать по 100 грамм отвара 3 раза в сутки. Рецепт №2. Приступ сильного кашля можно лечить с использованием корня аира. Отвар готовится следующим образом: нужно взять столовую ложку сушенного измельченного корня аира, и засыпать в кипяток (200 грамм). Детям старше года можно пить по пол стакана средства за полчаса до еды. Рецепт№3. Облегчить кашель можно при помощи отвара из чабреца, душицы и подорожника. Необходимо взять каждой травы по 10 грамм, смешать и засыпать в кастрюлю. Затем залить питьевой водой (600-700 грамм), доведя ее до температуры кипения. После этого нужно отвар снять с огня, накрыть крышкой, и оставить настаиваться в течение 3 часов. Пить по 100 грамм отвара после еды. Лечение отварами из лекарственных трав проходит постепенно, и тяжелые формы патологий устранить таким способом не получится. В результате такого лечения кашель может перейти в хроническую форму. Настои от сухого кашляВылечить сухой кашель у ребенка можно при помощи настоев, полученных с использованием лекарственных трав и других компонентов. Такие средства обычно применяются, чтобы лечить детей в возрасте от 5-6 лет, поскольку настой имеет концентрированное содержание веществ. Свежий цвет мать и мачехи заливается спиртом в равных пропорциях (по 20 грамм), а затем настаивать в течение одной недели в темном прохладном месте. Детям от 8 лет можно давать по 30 капель настоя перед приемом пищи. Еще один распространенный настой, который применяется для лечения симптомов – из корня солодки. Корень нужно тщательно измельчить ножом. Затем растение заливается спиртом в соотношении 1 к 5. Настаиваться смесь нужно в течение 2 недель. После приготовления настой нужно тщательно процедить, и по желанию добавить сахарный сироп, чтобы улучшить вкус. Необходимо употреблять 2-3 раза в сутки по 30 капель. Курс приема насчитывается на 10 дней. Хорошо помогает при трахеите, воспалении легких, бронхите и других заболеваниях. Настои обычно применяются для сбивания высокой температуры тела. Видео «Чем вылечить кашель дома?»Рецепты для ингаляцийИнгаляции позволяют проводить интенсивное лечение ребенка в возрасте одного года. Для ингаляций используются отвары из мать и мачехи, душицы, или же раствор соды. Вылечить сильный кашель при помощи ингаляций не получится, но тяжелые симптомы смягчаются, что очень важно для улучшения самочувствия ребенка. В качестве растворов для ингаляций можно использовать эфирные масла, которые продевают действие. Можно добавлять в отвары эвкалипт или ментоловое масло. Детям до года не рекомендуется применять ингаляцию из средств, которые имеют сильных запах. Лучше всего в возрасте года делать ингаляции с использованием специальных препаратов и небулайзера. Использование небулайзера позволит проводить процедуру лучения с удобством и достаточно быстро. В раствор для ингаляций можно добавлять лекарственную ромашку, пищевую соду, чабрец, шалфей. Доведя воду до температуры кипения, кастрюлю нужно снять и поставить на стол. Больной должен накрыться полотенцем, чтобы сохранить тепло, и глубоко вдыхать пары отвара. Такая ингаляция подойдет для больного после 4 лет. Данный метод позволит облегчить кашель, постепенно устранить воспалительные процессы и гиперемию тканей горла. Лечить больного ингаляциями не рекомендуется, если у него повышенная температура тела. Высокая температура может в этом случае только подняться, что значительно ухудшит состояние. При температуре следует применять лекарственные препараты, которые способны оказать действие за короткий промежуток времени. Другие советыВылечить кашель при инфекционном заболевании поможет рецепт с использованием плотов инжира. Необходимо взять одну столовую ложку мелко измельченных сушеных плодов инжира. Затем засыпать ее в маленькую кастрюлю или залить 300 граммами кипятка. Кастрюлю нужно поставить на огонь, и томить в течение 10 минут. После этого необходимо процедить состав, охладить полученный отвар. Больным детям его нужно давать по 100 грамм после еды. Подойдет для детей после 5 лет. Вылечить кашель у ребенка можно с использованием черной редьки. Необходимо получить сок корнеплода, а затем смешать его с кипяченым молоком в равных пропорциях. После этого в смесь можно добавить столовую ложку жидкого меда, размешав его до полного растворения. Больным детям нужно съедать по одной столовой ложки этого средства после приема пищи. Не желательно давать детям в возрасте 1 года. Также среди народных методов можно встретить рецепты с использованием лука. Необходимо взять одну луковицу среднего размера, положить ее в кастрюлю, залив туда же пол-литра молока. Молоко нужно довести до кипения, а затем настаивать в течение 3-4 часов, чтобы луч отдал больше сока. Детям нужно принимать это средство 3 раза в день. Лук можно заменить чесноком, взяв 5-6 зубчиков. Напиток позволит оказывать антибактериальное действие, улучшить отхаркивание мокроты. Быстро вылечить сильный кашель у ребенка можно при помощи шоколадного масла. Его можно приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо поместить в небольшую кастрюлю 4 столовые ложки свиного жира, 100 грамм сливочного масла, а затем растопить их на огне. После этого в кастрюлю нужно добавить 4 ложки какао и 100 граммовую плитку шоколада, разломав ее на мелкие кусочки. Далее нужно повторно топить компоненты до однородной массы. Полученное средство против кашля нужно остудить, и в дальнейшем хранить в холодильнике. Детям можно давать хлеб, намазанный шоколадным маслом, по 3-4 раза в день Масло обладает обволакивающим эффектом, смягчает горло. Лечить детей таким способом легче, поскольку в отличие от многих лекарств масло имеет приятный вкус и запах. Они охотно его кушают, а запивать его лучше молоком с маленькой щепоткой соды. Видео «Народные препараты от кашля»В видео вы найдете десяток действенных и простых в приготовлении рецептов от кашля, которые помогут вылечить вашего ребенка. Автор видео подробно описал методику приготовления и приема средств.
lechimdetok.ru Народные средства от кашля для детей: эффективное лечение ребенкаКашлем называется рефлекторный форсированный выдох с усилием. Он сопровождается звонким, глухим, сиплым или лающим звуком – зависит от места поражения дыхательной системы. В большинстве случаев этот симптом указывает на естественный процесс очищения бронхов и гортани от раздражителей. Возникающий неоднократно, кашель становится признаком патологического процесса, требующего медицинской помощи. Детский кашель невозможно предотвратить. День за днем неокрепший организм ребенка сталкивается со всевозможными инфекциями. Особенно часто болеют ребятишки дошкольного возраста, когда начинают посещать детские сады. Если лечить патологию правильно и своевременно, то кашель будет отступать быстро, не вызывая никаких осложнений. Чтобы выбрать эффективное лекарство, необходимо понимать причины, вызвавшие беспокойство. Преимущества и недостатки народных методов леченияИздавна родители пытались вылечить детей при помощи народных средств. Целебные рецепты передаются из поколения в поколение, дополняясь и совершенствуясь. Однако медицина не стоит на месте. На сегодняшний день известна масса лекарств для лечения кашля, основой которых являются растительные или синтетические компоненты. Несмотря на это, родители продолжают использовать народные средства от кашля для детей, руководствуясь их преимуществами:
На каждый плюс народных методик лечения современные врачи могут найти свой минус. Если родитель настроен решительно и не желает давать малышу аптечные продукты, то следует помнить следующее:
Причины, виды кашля и лечениеЧтобы выбрать эффективное средство от кашля для детей, необходимо знать причину возникновения данного признака. Зачастую симптом появляется из-за инфекционных патологий, вызванных вирусами или бактериями. Также причиной кашля может быть воспалительный процесс (острый или хронический). Физиологические провокаторы тоже нельзя исключать. Аллергены, пыль, загрязненный воздух и даже резкий парфюм могут спровоцировать покашливание у ребенка. В зависимости от того, какой характер имеет беспокойство, необходимо выбирать методику его лечения:
Средства от бронхоспазмаБронхоспазм не является самостоятельным заболеванием, поэтому для его устранения необходимо знать причину возникновения. Бронхоспазм у ребенка – это состояние, требующее неотложной помощи. Усугубляется оно детским испугом, который провоцирует усиление признаков. Спазм мышечных тканей затрудняет дыхание. Вдохнув полной грудью, ребенок не может полностью освободить бронхи от углекислого газа. В результате этого начинается сухой кашель с удушьем. Специалисты настоятельно не рекомендуют лечить спазмообразный кашель при помощи народных средств. Особенно опасно применять растительные препараты.Многие из них могут вызвать аллергию и усугубить состояние ребенка. При начавшемся бронхоспазме родителям следует незамедлительно вызвать скорую помощь. В остальных случаях допустимо проводить процедуры, направленные на предотвращение спазма дыхательной системы:
Если ребенок склонен к бронхоспазму, то перед использованием любых народных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Рецепты для облегчения сухого кашляПершение в горле и непродуктивное покашливание возникает при инфекционно-воспалительных процессах глотки (фарингит, тонзиллит, ларингит). Основной целью в этих случаях становится купирование мучительного симптома. У детей нередко сухой кашель завершается рвотой, что сильно пугает родителей. Чтобы исключить кишечные заболевания, необходимо обследовать малыша. В то же время для устранения сухого кашля можно применять различные отвары, средства для полоскания и компрессы. Полоскание горлаДля орошения гортани применяются отвары растительных трав: ромашки, календулы, череды, мать-и-мачехи, лопуха. Они оказывают противовоспалительное действие, повышают сопротивляемость организма и ускоряют регенерацию поврежденных слизистых оболочек. Большой популярностью пользуются солевые растворы. С добавлением соды такой рецепт помогает снять отечность, першение и устранить болезнетворные микроорганизмы. Для приготовления понадобится по одной чайной ложке сыпучих компонентов и стакан теплой воды. Если у ребенка нет аллергии, то для усиления противомикробного эффекта можно добавить несколько капель йода. Важно, чтобы маленький пациент не проглотил эту смесь. Сок моркови, смешанный с 5 гр меда, или свекольный с чайной ложкой уксуса помогут устранить воспалительный процесс, окажут антибактериальный эффект и ускорят заживление раздраженной слизистой. Полоскания необходимо проводить до 10 раз в день, после каждого приема пищи. В течение получаса нужно воздержаться от питья и еды. КомпрессыЛечение кашля народными средствами у детей включает в себя постановку компрессов. Зачастую родители прибегают к помощи горчичников, однако такая манипуляция может травмировать нежную кожу ребенка. Запрещены горчичники до 3 лет. При сухом кашле необходимо прогреть область горла. Для этого можно использовать медовые лепешки на ночь. Столовую ложку жидкого меда нужно смешать с горстью муки и разбавить водой. Из полученной массы формируется лепешка, прикладывается к шее и повязывается платком. Спиртовой компресс тоже активно используется в народной медицине, однако при его постановке нужно соблюдать осторожность, так как ребенок может получить ожог. Разбавлять одну часть спирта следует 2-3 частями воды. Чем младше ребенок, тем менее концентрированный раствор должен быть. Спиртовой компресс можно держать на шее не более 1-2 часов. Средства для внутреннего приемаЧтобы успокоить сухой кашель, можно давать ребенку различные смягчающие смеси. Они снимут раздражение и отечность слизистых оболочек, ускорят обменные процессы и окажут обеззараживающий эффект.
Лечение влажного кашляРецепты для лечения мокрого кашля применяются при бронхитах, трахеитах, а также других заболеваниях нижней дыхательной системы. Эффективны они будут и при поражении верхних путей, когда в носоглотке образуется густая слизь. Основная задача народных лекарств заключается в разжижении мокроты, усилении секреторной функции органов дыхания и активизации ресничек эпителия.
pneumoniae.net |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |