НОВОСТИ |
Как научиться красиво говорить? Умение общаться. Научиться разговариватьКак научиться разговаривать с людьми в разных ситуацияхЗдравствуйте, уважаемые читатели! Умение красиво разговаривать пригодиться каждому человеку. Так или иначе, но мы сталкиваемся с другими людьми и нам приходится взаимодействовать. В ваших силах сделать это взаимодействие приятным и полезным. Сегодня я хочу поговорить о том, как научиться разговаривать с людьми, какие дополнительные навыки вам помогут в общении и каких простых правил стоит придерживаться в любом общении, будь оно деловым или дружеским. Залог успехаПосмотрите на людей, которые непременно попадают в центр внимания. Попробуйте самостоятельно проанализировать поведение человека, который является душой компании. Почему с ним приятно общаться, как он себя ведет, что и как он говорит. Наверняка вы заметите, что общается такой человек свободно и не стесняется. Давайте выясним, какие еще черты присущи подобным людям. Вежливость и уважение. На мой скромный взгляд эти вещи являются столпами общения. Когда вы вступаете в диалог с человеком, то всегда должны помнить про элементарные правила вежливости. Если вы помните, что каждый человек заслуживает уважения, то у вас не возникнет серьезных проблем. Приятно общаться с тем, кто не хамит и не дерзит. Согласитесь, хабальство не любит никто. Поэтому старайтесь не переходить на «ты» пока собеседник не предложит сам или поинтересуйтесь, не против ли он. Обязательно ознакомьтесь с правилами этикета: кто должен первый подать руку при знакомстве или приветствии, кто первый проходит в дверь, как правильно попрощаться с малознакомым человеком. Все эти вопросы очень важны для грамотного взаимодействия с людьми. Открытость и доброта. Два аспекта, которые неоспоримо притягивают к себе. Человек открытый и приветливый всегда будет получать улыбки в ответ. Конечно, если это не маска и не наигранная доброта. Чересчур доброжелательные и приветливые люди отпугивают. Всегда помните про социальную дистанцию. Не стоит лишний раз прикасаться к человеку без повода. Не все хорошо воспринимают тактильный контакт. Когда вы говорите, используйте больше позитивных слов. Реже пользуйтесь отрицаниями и негативными утверждениями. Людям приятнее слышать одобрительные и утвердительные предложения. Старайтесь использовать открытые позы и жесты. Это покажет, что вы не врете и не настроены враждебно против собеседника. Улыбка и приветливость. Помимо открытости и доброжелательности, постарайтесь чаще улыбаться. Это привлекает людей. Но не стоит этого делать наигранно, когда участвуют только губы, а глаза остаются безжизненными. Это выглядит еще хуже, чем вовсе без улыбки. Старайтесь чаще называть собеседника по имени. Все мы очень любим слышать свое имя на чужих устах. Задавайте вопросы, но не слишком личные и провокационные, если не хотите поставить человека в неудобное положение. Рекомендую ознакомиться со статьей «Как расположить к себе людей». Очень важно ведь не просто казаться приятным собеседником, но и правда им быть. Если вы немного нерешительный и застенчивый человек, то именно для вас у меня есть статья «Как чувствовать себя уверенно». Книг никогда не бывает многоКниги полезны не только с точки зрения «приятно провести вечер», но и развития фантазии, увеличения словарного запаса и многое другое. Читая классику мировой литературы, вы сможете грамотно и красиво составлять фразы. Ваша речь будет наполнена метафорами, красивыми оборотами речи, вы расширите свой словарь синонимов и антонимов. Вспомните Эллочку-людоедку. Сегодняшняя речь многих товарищей напоминает мне именно этого персонажа. Развиваться культурно никогда не будет лишним. Кроме, конечно, случая, если вы живете в глухой деревне и валите лес. И даже в такой ситуации говорить одними предлогами не получится. Правильная речь помогает не только привлечь внимание других людей, но и грамотно выражать свои мысли. Иногда послушаешь человека и не понимаешь о чем он говорит. Слова вроде все понятные, но совершенно не связанны между собой. Читая книги, вы становитесь участниками различных ситуаций. А это, в свою очередь, помогает поддерживать разговор на любые темы. Конечно, если вы не знаете как устроен токарный станок, то поддержать такую беседу вам вряд ли удастся. Но вы всегда сможете привести пример неправильно использования подобного станка. Помните старый анекдот, когда студент выучил билет только про блох, а ему попался про слона. Так вот он не растерялся и начал отвечать так: слон — это млекопитающее и если бы у него были блохи, то… Именно такая находчивость и поможет вам выкрутиться в любой ситуации. А чем больше у вас расширен кругозор, тем больше вероятность успеха. Предлагаю вашему вниманию статью «Книги, которые стоит прочитать». Начните с них. Кроме того, вам определенно будет интересная статья «Как стать эрудированным и интеллектуально развитым». От чего стоит отказатьсяВы знаете как звучит ваша речь? Я уверена, что нет. А ведь это легко решается. Попросите друга, жену, маму пообщаться с вами для записи на диктофон. Вы можете рассказывать смешные истории, делиться воспоминаниями из детства, даже просто подробно описать свой день. Важно понять, как вы строите предложения, какие у вас слова паразиты, на каких моментах вы запинаетесь. Послушайте себя со стороны и сделайте надлежащие выводы. Очень часто слышу вопрос — как научиться говорить без акцента. При изучении иностранных языков самая важная часть — практика. Причем самая лучшая практика будет с носителем языка. Вы будете слышать иностранную речь такой, какая она должна быть, и будете запоминать, тренироваться и со временем будете разговаривать на английском, как на родном русском. Но некоторые люди считают, что акцент придает речи шарм. Решайте сами. Если вы говорите слишком тихо, то вас просто-напросто могут даже не услышать. Конечно, не стоит орать на ухо собеседнику, но и шепот уместен далеко не всегда. У моей клиентки начальник практически всегда разговаривает в двух режимах: ничего не слышно и лопаются барабанные перепонки. Избегайте подобных проблем. Поставить голос вам поможет учитель по вокалу. Полезные навыкиМы применяем речь в разных ситуациях. Иногда приходиться быть жестким и голос должен соответствовать ситуации. Когда все хорошо, мы расслаблены и спокойны. И наша речь размеренная и певучая. Порой приходится что-то быстро объяснять человеку и если ваша речь скомканная и непонятная, то вы можете так и не донести важную информацию. Учите скороговорки. Они помогают с дикцией. Все телеведущие обязательно знают с десяток скороговорок, чтобы тренировать свою речь. Ведь ее именно тренируют, как и любой другой навык. Не думаете же вы, что Иван Ургант сразу родился таким болтушкой? Периодически записывайте себя на диктофон, чтобы оценивать успехи, избавились ли вы от слов паразитов и так далее. Эта практика поможет вам наглядно замечать ваш успех. Не знаете как ответить человеку, который поставил вас в неловкое положение? У меня для вас припасена замечательная статья «Как уметь постоять за себя словами». Обратите свое внимание на книгу «Как эффективно общаться с людьми» Дейла Карнеги. Наверняка вы найдете в ней множество полезных советов. В чем у вас возникает проблема в речи? Часто ли вам приходится выступать перед публикой? Изучаете ли вы иностранные языки? Терпения вам и удачи. У вас обязательно все получится! ezy-life.ru Как научиться грамотно разговаривать?Хорошая речь является частью вашего имиджа. Считается, что речь составляет 25 процентов от общего впечатления о человеке. При этом собеседник замечает в первую очередь красоту и грамотность речи, но важны также голос и дикция. Даже, когда ваше общение ограничено семьей и соседями, знания, как правильно разговаривать с людьми, спасут в различных жизненных ситуациях. Люди будут слышать вас и считаться с вашим мнением, наконец, вы будете просто отличным собеседником, с которым приятно поговорить. Если вы работаете в коллективе, то грамотный разговор поможет вашей карьере, повысит вашу значимость в глазах окружающих, вы заслужите уважение у сослуживцев. Это будет отличным подспорьем для всевозможных выступлений на конференциях и совещаниях. Руководитель или человек, претендующий на эту должность, обязан знать как правильно и красиво разговаривать ведь он лицо компании, и речь помогает ему вести людей за собой, находить деловых партнеров, заключать сделки. Напротив бедный лексикон и неумение убедить собеседника может доставить неприятности в самый неудобный момент. Учимся правильно разговаривать
Человека, умеющего и знающего, как грамотно разговаривать с людьми, окружающие считают умным и образованным. Учитесь правильно разговаривать, - вы ведь хотите добиться успехов в жизни?
womanadvice.ru Как грамотно разговаривать с людьми на русском и английском языкеНе каждый человек может грамотно излагать мысли словами и на бумаге. Поэтому рассмотрим тему, как научиться грамотно разговаривать с людьми на английском и русском языке. Если желаете добиться в жизни успеха, учитесь, совершенствуйтесь и старайтесь стать лучше. Образованный человек – полезная личность, перед которой открываются пути и дороги. Пошаговый план действийКак показывает практика, людям приходится писать нечасто, поскольку компьютерная техника заполонила все сферы деятельности. Но иногда без навыков грамотного письма не обойтись. Говорить приходится ежедневно.
У каждого человека свои способности. У одних развитая слуховая память, у других – отличная зрительная память. Прислушивайтесь к советам, которые больше подойдут именно вам. В этом секрет успеха. к содержанию ↑Как грамотно разговаривать с людьмиГрамотная речь часто становится рекомендацией в различных ситуациях. Речь идет о сдаче экзаменов, трудоустройстве, приватных беседах и публичных выступлениях. Бедный лексикон и неумение правильно излагать информацию нередко подводит. Продолжая тему статьи, расскажу о тонкостях освоения грамотного разговора с людьми.
Видео советы Прислушавшись к рекомендациям, сделаете устную речь грамотной и научитесь разговаривать с людьми. Такие навыки и умения выручат в любой момент. к содержанию ↑Как грамотно разговаривать на русском языкеГрамотная речь – составляющая имиджа. На ее долю приходится 25 процентов от впечатления о человеке. Собеседники обращают внимание на красоту и правильность речи, и только после этого на дикцию и голос. Грамотная речь – подспорье в жизни. Она способствует карьерному росту, повышению популярности и уважения, помогает найти девушку или парня. Если стремитесь заполучить руководящую должность, знания помогут, ведь настоящий начальник должен уметь зажечь коллектив. Они пригодятся и обычному человеку, желающему сделать жизнь комфортной и многогранной.
Видео секреты грамотной речи Благодаря рекомендациям научитесь грамотно говорить на русском языке, что принесет имидж образованной и умной личности. Научившись владеть речью, научитесь руководить жизнью. к содержанию ↑Учимся грамотно говорить на английском языкеЕсли желаете найти работу в Европе или любите отдых за границей, ознакомьтесь с материалом о грамотном разговоре на английском языке. Считается, что преодолеть языковый барьер непросто, и это так. Но если применить средства достижения цели, все получится. Люди при разговоре понимают собеседника, но ответить не могут. Причиной этого выступает не скромный словарный запас или недостаток знаний, а отсутствие разговорной практики и психологический барьер. Основной страшилкой выступает языковый барьер. Причин, по которым он появляется, много, рассматривать их нет смысла. Я направлю ваши силы на устранение преграды. Поделюсь советами, с помощью которых усовершенствуете разговорный английский.
Надеюсь, вы внимательно ознакомились с советами и примените их в реальной жизни. Если не получится, обратитесь за помощью к наставнику или запишитесь на языковые курсы. В заключение добавлю, что грамотность – фактор, определяющий способность человека владеть родным языком, умение связно и логично говорить, навыки правильного использования слов в разговоре и письме. к содержанию ↑Для чего нужна грамотность?Сегодня, когда правила языка упрощаются, а люди потихоньку забывают, что такое чтение и письмо ручкой, грамотность остается показателем культуры. Она выступает основой, на которой строится развитие личности. Многие книги и учебники открывают доступ к сокровищнице знаний, созданной предыдущими поколениями. Как показывает история, грамотность использовали партии и правящие круги для пропаганды идей и достижения целей. Грамотность начала распространяться одновременно с распространением христианства. В те времена в церковных обрядах участвовали только люди, способные читать. В начале прошлого века власти предпринимали шаги, направленные на образование населения. В тот момент страна нуждалась в образованных людях и специалистах. Революция положила начало процесса упрощения языка, интенсивность которого сегодня достигла пика. Всему виной развитие средств связи, что приводит к отмиранию традиционных аналогов. На первый взгляд покажется, что этот процесс безобиден. Однако, упрощение правил правописания и грамматики рано или поздно приведет к упрощению мышления. В XXI веке неграмотность носит общечеловеческий характер. Грамотной речью владеют даже не все политики и высокопоставленные чиновники. Что говорить о простом народе. И это на фоне того, что в основе единства нации лежит единый язык, на котором строится национальное самоопределение. Каким бы ни был богатым человек, деньги не сделают его культурным. Лишь грамотность – критерий, определяющий уровень культуры и образования. Впрочем, даже эти понятия не пропагандируются. Загрузка ...Если вы истинный россиянин, ваша задача предусматривает сохранение родного языка. Теперь вы знаете, как научиться грамотно разговаривать и писать на русском языке. До встречи! Оцените статью: Загрузка...
Предыдущие статьи из категории «Карьера и финансы» 4damki.ru Как научиться говорить красиво и излагать свои мысли правильно?Речевой аппарат – это голосовые связки, гортань, зев – задняя стенка глотки, маленький язычок, мягкое и твердое небо, зубы, язык, челюсти и зубы. Если речевой аппарат в порядке возможно четкое и ясное произношение.
Диафрагмально-реберное дыхание – основа речевого дыханияСамым правильным для речевого дыхания считается, когда вдох и выдох осуществляется за счет увеличения и уменьшения грудной клетки в поперечном и продольном направлениях. Это происходит путем сокращения диафрагмы дыхательных мышц и мышц живота. Считается, что это дыхание является основой для речевого дыхания.
Как научиться построению правильных предложений?Покупайте красивый блокнотик или общую тетрадь. Записывайте в нее все словосочетания, фразы, афоризмы и слова, которые вызывают у вас симпатию. Заводите личный дневник. Посвящайте несколько часов времени описанию в нем событий, произошедших с вами за сутки. Читайте хорошую литературу (Достоевского, Пастернака, Булгакова, Толстого, Пушкина). В голове будут автоматически откладываться различные красивые предложения, которые вы сумеете потом перестраивать и смело использовать в любой ситуации. Приобретите несколько хороших словарей и любую книгу по культуре речи. Лучший выбор – писатель Розенталь Д.Э.. У него есть много полезных книг, которые достойны вашего внимания.
Уверенность при разговоре«Подключайте» свою наблюдательность: люди будут относиться к вам так, как вы будете относиться к самой себе! Именно поэтому такой компонент, как уверенность, вам просто необходим! Старайтесь смотреть прямо в глаза своему собеседнику. Это повысит уровень вашей уверенности в себе. Неуверенный человек постоянно отводит взгляд куда – то в сторону, будто испытывает необоснованный страх. Называйте собеседника при разговоре по имени. Его имя – «волшебное слово», которое оставит отличное впечатление о вас. Если не помните, как зовут человека, с которым вы беседуете, корректно переспросите его об имени. Не хвастайтесь своими интеллектуальными способностями. Будьте проще, изъясняйтесь понятным для человека языком. Своей простотой вы покорите любого собеседника. Он задарит вас комплиментами, которые обязательно прибавят еще немного уверенности в «копилку» жизненного опыта.
Как грамотно расширить словарный запас?Откройте книгу, в которой «вмещается» огромное количество страниц. Вчитывайтесь в каждое прочитанное слово. Старайтесь запоминать все новые и новые предложения, глаголы, прилагательные. Чтение способствует пассивному накоплению словарного запаса. Учите наизусть стихи, отрывки из текстов, рассказы, прозы, сказки, тексты песен, притчи, басни…. Можете использовать различные аудиокниги, художественную литературу. Можете ее бесплатно скачать из интернета. Если вам так будет удобнее воспринимать информацию. Фильмы, видео – тоже неплохой вариант. Часто общайтесь с людьми (в реальности и в виртуальном мире, как на русском, так и на английском языках). Используйте в общении все новые и новые слова, манипулируйте синонимами. Пишите изложения и сочинения. Какие темы выбирать? Те, которые ближе вам по духу и по содержанию.
Техника речи – ОрфоэпияОрфоэпия – это свод правил речевого произношения, который признается образцовым еще с 19-ого века. Для любого разговора, носящего деловой характер, первостепенное значение – это техника речи. Ее составляющие: правильное литературное произношение, дикция, речевое дыхание, интонация, речевой слух, ударный слог и правильное ударение. Техника речи — мастерство делового общения посредством языковых конструкций, которые построены на основе высоты, тона, силы и благозвучности голоса.
Правильная дикция при разговоре поможет говорить красивоДикция – это четкость и ясность произношения речи. Порой за хорошую дикцию необходимо вести борьбу. Начинайте с упражнения – разминки. Возьмите небольшой карандаш в зубы. Произносите фразу, которая состоит минимум из десятка слов. Не переставайте крепко держать карандаш. Доставайте его и повторяйте ту же самую фразу. Займитесь тренировкой диафрагмы. Выбирайте любую гласную букву. Сделайте глубокий вдох. На выдохе «протяните» (голосом) выбранную букву, пока ваше дыхание не закончится. Данное упражнение старайтесь повторять минимум несколько раз в сутки. Становитесь в расслабленную позу. Одну руку держите на уровне груди. Вторую подносите к ротовой полости, чтобы была возможность проверять свое дыхание. Произносите «стон» на все гласные, которые вы знаете. Вас должно охватить ощущение свободы в области глотки.
Исключите слова – паразиты из вашей разговорной речиВ основном, слова – паразиты используются теми людьми, которые не умеют связывать слова между собой. Злоупотребляют ими и те личности, которые совершенно не подготовлены к разговору, которые застигнуты врасплох. Употребление «паразитических» слов указывает на скудность словарного запаса. Они могут многое рассказать о человеке. «Короче» произносят гиперобщительные люди, не контролирующие степень своей болтливости. Их стремление «укоротить» речь никогда не увенчивается успехом. «Кстати» принадлежит тем, кто чувствует себя неуютно, но хочет побыть хоть какое – то время в самом центре внимания. «Собственно», «так сказать» — это слова – паразиты, которые стали привычкой интеллектуального, эрудированного, образованного человека.
Скорость разговораНаибольшую симпатию вызывают люди, соблюдающие среднюю разговорную скорость. Таких людей относят к категории ответственных и надежных индивидов. Она ассоциируется с логичностью, последовательностью и осознанностью. Однако скорость речи изменить практически невозможно, поскольку она зависит от темперамента. Нормальная речевая скорость – от шестидесяти до ста слов в минуту. Следите за тем, чтобы эта цифра касалась и вашей речи. Берите в руки секундомер и диктофон. Выбирайте текст и читайте его в течение шестидесяти секунд. Так вы и узнаете, какая скорость «скрывается» в вашей речи. Сделайте все, чтобы показатели были в норме (шестьдесят слов в минуту).
Жесты и мимика в изложении своих мыслейЖесты – это «дополнительный» язык. Помните: их не должно быть очень много. Научитесь управлять собственным телом, чтобы не раздражать и не отталкивать окружающих своей жестикуляцией. Следите за каждым движением, продумывайте все жесты (от мелкого до размашистого). Мимика – это то очарование, которое может усилить силу восприятия. Становитесь перед зеркалом и тренируйтесь. Это так называемый «зеркальный тренинг».
Внешний вид поможет влиянию на окружающих при разговореТой обстановке, в которой вы находитесь, должен соответствовать ваш внешний вид. Уделите ему особое внимание. Помните древнюю пословицу о том, что встречают по одежде…? Ну а далее вы знаете. От вашего умения общаться зависит следующее представление о вашей персоне.
Литература для изучения и практической тренировки техники речи(Мортимер Адлер) Книга: «Искусство говорить и слушать». (Никольская Светлана) «Техника речи». (Джеймс Хьюмс) Книга: «Секреты великих ораторов». (Лаптева Елена) «600 упражнений для развития дикции». (Ром Наталья) «Хочу говорить красиво!». Советы для публичных ораторовСведите до минимума произношение иностранных слов на публике. Многие граждане относятся к ним крайне негативно. Выпишите на листок тезисы своего предстоящего выступления. Каждый пункт дополняйте подпунктами и пометками, если что – то важное придет в голову. Выступайте на своей территории, если есть такая возможность. А если ее нет, то отправляйтесь на место выступления и изучите его. К нему необходимо присмотреться, привыкнуть. Занимайтесь тренировкой речи перед зеркалом. Три раза – это минимальное количество тренировок в сутки. * Умение общаться… — Как научиться правильно разговаривать с людьми? Развивайтесь… — Книги по женскому саморазвитию Раскрой свои способности… — Как стать очень уверенной в себе? Успех и Популярность… — Как стать популярной? Повышение самооценки… — Тренинг * rusachka.ru Как научиться разговаривать грамотно?
Чтобы в сегодняшнее время стать уважаемым и успешным человеком, необходимо грамотно и красиво говорить, обладать идеальной репутацией и выглядеть с иголочки. Последние два фактора проще осуществить, чем первый. Серьезно: если вы с детства страдали молчаливостью и косноязычием, то как научиться грамотно разговаривать? Если вы сильно чего-то хотите, то нет ничего невозможного, просто усвойте наши советы и вы станете настоящим оратором, который будет признан всеми и всюду. Содержание: Что представляет собой грамотная речь?Как самостоятельно научиться говорить грамотно?Грамотную речь поставят профессионалы!Видео уроки В какой позе лучше спать Как вести себя если вас окружают хамы Десять привычек, которые делают людей хронически несчастливыми
Что представляет собой грамотная речь?Перед началом обучения советуем вам определиться, что же представляет собой грамотная речь. Ведь она состоит из многих пунктов, которые вы могли упускать, скучая на уроках русского языка и сидя на школьной скамье. И если вы считаете, что грамотная речь это всего лишь правильное построение предложений, то вы глубоко заблуждаетесь, на самом деле все намного серьезнее. Грамотно построенная речь — это
Так что приготовьтесь к тому, что вам необходимо будет повторить морфологию, синтаксис, лексику, фонетику – почти весь курс русского языка. Даже если в данный момент все эти термины для вас представляют собой темный лес, если вы будете регулярно заниматься , то сможете уяснить все нюансы и овладеть нормами русского языка. Но как постичь эту науку и охватить необъятное? Что форма носа может сказать о вашей личности? Чего не следует делать в социальных сетях 13 признаков, что вы тратите жизнь впустую, но не хотите признавать этого
Как самостоятельно научиться говорить грамотно?Если у вас все-таки есть базовые знания русского языка, то вы можете научиться говорить грамотно, без посторонней помощи. Важно выделить пару часов в день и иметь желания заниматься. С чего начать, спросите вы. Вот, что нужно сделать:
Если ощущаете, что занятия даются с трудом, или вы боитесь самостоятельно прибегнуть к тренировкам, тогда стоит обратиться за помощью к профессионалам. Грамотную речь поставят профессионалы!Если вы не можете обойтись без специалиста по культуре речи, не стоит стесняться искать хорошего преподавателя. Ну а по поводу экономии средств в этом варианте речь даже не может идти, поскольку все преподаватели сейчас берут почасовую оплату. Кто же может с вами заниматься?
Если вы все же решились заниматься с профессионалом, то будьте готовы не только тратить деньги, но и проводить регулярные трудные практические занятия, которые потребуют от вас дополнительных сил и времени. Теперь вы знаете, как научиться говорить грамотно и суметь оставаться на высоте в любой ситуации. Вы увидите, как начинает расти ваш авторитет в компании друзей и на работе. Вы быстро войдете во вкус и будете с удовольствием говорить на всевозможные темы. Видео урокиuchieto.ru Как научиться разговаривать с людьми?Вы здесь: Главная » Психология » Как научиться разговаривать с людьми? Многие люди испытывают некоторые трудности при общении с другими людьми. Не каждый, к сожалению, наделен способностью говорить. Но в руках каждого, кто хочет, попытаться исправить данную проблему. Итак, как же научиться разговаривать с людьми? Что нужно знать, чтобы научиться разговаривать с людьми?
В том случае, если вы будете выполнять все указанные рекомендации, вы сможете научиться разговаривать с людьми и прослывете отличным коммуникабельным собеседником! Подробнее о том, кто такой коммуникабельный человек вы можете прочитать в статье . Будьте счастливы! Интересные новости:Понравилось? Поделись ссылкой!Ознакомьтесь с этим:Читайте также:lucky-girl.ru Как научиться красиво говорить?Человек, умеющий красиво говорить, всегда вызывает зависть у мямль, которые и двух слов связать не могут. Да и умение красиво говорить может быть очень полезно в жизни. Например, при общении с экзаменаторами, клиентами, поставщиками, да и навык рассказывать интересные истории друзьям, тоже не помешает. Что значит красиво говорить?Многие из тех, кто хочет знать, как научиться красиво говорить, не догадываются, что это означает на самом деле. Поэтому, топнув ногой и сказав, хочу научиться говорить красиво, находят несколько уроков по технике речи и на этом останавливаются. Но только усвоив приемы правильного дыхания, или подтянув дикцию, нельзя стать превосходным оратором. Уметь красиво говорить – это целое искусство, здесь столько нюансов, что обо всех можно узнать только на специальных курсах и тренингах. Но не всем требуется такое мастерство, многим надо просто немного улучшить свои ораторские способности. В этом случае особых хитростей знать не надо – достаточно четко, внятно, а главное, грамотно разговаривать. Человека, коверкающего родную речь просто неприятно слушать. Как научиться красиво и правильно говорить?
womanadvice.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |