НОВОСТИ |
Лопух для волос: как укрепить волосы с помощью корня этого растения? Отвар для волос из лопухаОтвар лопуха для волос: отзывы, рецептыЛопух, или репейник – удивительное растение. Растет на пустырях, в заброшенных местах, иногда как сорняк на огороде, и совсем не украшает собой пейзаж. Но при этом обладает массой полезных для человека веществ и свойств, благодаря которым его используют и в медицине, и в косметологии. Химия и целебные свойстваЧем же так полезен людям лопух? В листьях и корнях лопуха содержатся витамины А, группы В, С, D, E, эфирные масла, белок и крахмал. В корне растения — полисахарид инулин, протеин, жирное масло, стеариновая и пальминтовая кислоты, стигмастерин, ситостерин, горькие и дубильные вещества. Инулин, содержащийся в корнях лопуха, пищеварительные ферменты человека не переваривают, поэтому его используют как заменитель сахара и крахмала при сахарном диабете. Кроме того, ученые выяснили, что экстракт из семян лопуха способен снижать уровень сахара в крови. Полезными являются и семена репейника – в них обнаружены гликозиды, распадающиеся на глюкозу и арктигелин. Препараты из корней листьев и семян лопуха применяют как желчегонное, бактерицидное, противодиабетическое средство. Они стимулируют восстановление тканей, улучшают формулу крови, активизируют деятельности органов ЖКТ, нормализуют обмен веществ. Корни лопуха можно использовать как мочегонное средство при отеках и камнях в мочевом пузыре, как потогонное и жаропонижающее средство при простуде, как обезболивающее при ревматизме, подагре, геморрое, ишиасе, радикулите. По некоторым данным, препараты из лопуха дают положительный результат в лечении злокачественных опухолей – противоопухолевой активностью обладает лигнановый агликон арктигенина – вещество, содержащееся в корнях и листьях растения. Наружно препараты из лопуха можно применять для лечения ран, ожогов, фурункулов и некоторых кожных заболеваний. В народной и официальной медицине из корней лопуха производят репейное масло, полезное при ревматизме и подагре, а так же отвары, настои и спиртовые настойки, которые употребляют для лечения внутренних болезней. Свежим соком из листьев лопуха можно выводить бородавки, использовать для заживления ран при чесотке. Отваром из корня лопуха моют голову для укрепления корней волос и усиления их роста. Репейное масло, полученное из корней лопуха, втирают в корни волос, смазывают ним волосяной покров, используют для смазывания угрей, фурункулов и экземы. Масло можно использовать отдельно, или в смесях с другими эфирными маслами. Заготавливаем сырьеСобирать лекарственное сырье лучше в местах, расположенных вдали от оживленных автотрасс, промышленных и сельскохозяйственных предприятий, крупных населенных пунктов. Наибольшее количество полезных веществ содержится в корнях растения старше трех лет, их собирают в период с конца лета до поздней осени. Листья можно собирать в начале или в середине лета до цветения, а семена – во время или в конце цветения. Листья и корни собирают утром, их промывают, корни нарезают мелкими кусочками и высушивают под навесом или в духовке при температуре 50 градусов. Высушенное сырье хранят в сухом теплом месте, срок хранения – 1-2 года. Для приготовления настоев, настоек и отваров дома можно купить сырье и в фитоаптеках, стоит оно не дорого, при этом качество его проверяется в лабораториях. РецептыПредлагаем вам несколько рецептов изготовления препаратов из лопуха для лечения внутренних и наружных болезней, а так же для приготовления средство по уходу за волосами. Рецепт 1. Средство от облысения и перхоти, для усиления роста волос. Сначала сделайте смесь из 0,5 ч.л. масла базилика, лаванды и розмарина. Возьмите 1 ст.л. репейного масла и 1 ст.л. геля алоэ вера, смешайте их, добавьте 5 капель смеси из розмарина, базилика и лаванды – еще раз перемешайте компоненты. Вотрите смесь в кожу головы, промажьте волосы по всей длине, укутайте голову пленкой и полотенцем, оставьте на 2-3 часа, после чего смойте. Эта маска для волос укрепит корни волос, придаст им блеск и объем, напитает витаминами и минералами, поможет избавиться от перхоти. Рецепт 2. Маска для укрепления волос. Смешайте репейное масло и порошок красного перца в соотношении 10х1, вотрите в корни волос, оставьте на 15 минут, смойте шампунем и теплой водой. Для полоскания волос можно сделать отвар из листьев лопуха. Рецепт 3. Маска для ломких волос. Возьмите 3 ст.л. репейного масла, 1 ч.л. натурального какао, 2 яичных желтка, по 1 ч.л. масла с витаминами А и Е. Сделайте однородную массу, нанесите ее на голову и на волосы, укутайте пленкой и полотенцем, смойте через два часа. Для усиления эффекта сделайте ополаскиватель из корней или листьев лопуха – через 2-3 месяца такого лечения на месте жалкой растительности может появиться пышная шевелюра. Но, нужно помнить, что внутренние болезни и общее состояние организма отражается и на состоянии волос, поэтому если есть серьезные проблемы с прической, ищите причину внутри. Рецепт 4. Отвар корня лопуха для волос. 2 ст.л. сухих кусочков корней лопуха залейте 200 мл кипятка, проварите 10-15 минут, дайте настояться 3 часа, процедите. Используйте отвар для ополаскивания после мытья. Процедуру для лечения волос и избавления от перхоти нужно проводить 2 раза в неделю. Рецепт 5. Отвар лопуха для волос. Возьмите 2-3 свежих листа или 5 ст.л. сухого сырья и залейте 1,5 литра воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения, снимите с огня и настаивайте 1 час. Затем процедите и используйте для ополаскивания после мытья. В лечение волос отвар из листьев лопуха можно применять в комплексе с масками из репейного масла и других эфирных масел, пригодных для этих целей. Рецепт 6. Настой из листьев лопуха. Средство для ополаскивания волос не обязательно кипятить, достаточно сделать настой. Возьмите сырье в количестве, указанном в предыдущем рецепте и залейте его 2 литрами горячей воды. Настаивайте 5 часов, после чего процедите и используйте по назначению. Рецепт 7. Сок лопуха для шевелюры. Сок выжимают из свежих листьев и корней, разбавляют его водой в соотношении 1х2 и втирают в кожу головы 2 раза в неделю после мытья. Смывать сок не надо. Рецепт 8. Крем из корня лопуха для тонких, сухих и поврежденных волос. Пропустите корень лопуха через мясорубку, возьмите 3 ст.л., залейте стаканом воды, и проварите на слабом огне 15 минут. Затем снимите с огня, остудите, процедите, добавьте 5 ст.л. облепихового масла. Втирайте смесь в корни волос, оберните голову пленкой и полотенцем, смойте через 15 минут обычным шампунем. Лечение нужно проводить 2 раза в неделю. Рецепт 9. Маска для волос. Возьмите 2 ст.л. кусочков или порошка из корней лопуха, заварите стаканом горячей воды, проварите 10 минут на слабом огне, остудите и процедите. Натрите на терке 1 луковицу, отожмите сок, добавьте у отвару. Добавьте 1 ч.л. спирта или водки, перемешайте, нанесите на волосы, вотрите в кожу головы. Смойте шампунем через 30 минут. Рецепт 10. Отвар из листьев татарника и лопуха против перхоти и для промывания фурункулов и гнойных ран. По 1 ст.л. листьев каждого растения нужно залить 200 мл кипятка и проварить 5 минут, после чего остудить, процедить, использовать по назначению. Рецепт 11. Радикулит лечат свежими листьями лопуха, обваренными кипятком. Их прикладывают к больным местам в теплом виде, делая слой из 5-6 листьев. Сверху оборачивают бумагой для компрессов или пленкой, укутывают теплой, желательно шерстяной, тканью. Рецепт 12. Маска для слабых, редеющих волос. Сделайте смесь из 1 ст.л. репейного масла, 1 сырого желтка, 2 ч.л. сока луковицы, 2 ч.л. жидкого мыла, 1 ч.л. меда. Втирайте смесь в корни волос, укутайте пленкой и полотенцем. Смойте через 1,5-2 часа шампунем. Рецепт 13. Массаж с соком лопуха для роста волос. Выжмите сок из свежего корня или из свежих листьев лопуха, смешайте его с касторовым, репейным, миндальным маслом или маслом жожоба. Смочите кончики пальцев маслом и сделайте массаж кожи головы. Процедура позволит укрепить корни волос, улучшит кровообращение в коже головы, и к тому же, устранит перхоть. Рецепт 14. Маска со свиным салом. Возьмите 3 ст.л. кусочков корня лопуха, залейте 100 мл воды, поставьте на слабый огонь. Варите до тех пор, пока жидкость не испарится на половину. Снимите с огня, процедите, добавьте 5 ст.л. смальца и грейте на водяной бане 2 часа. Затем остудите и используйте смесь для втирания в волосистую часть головы. ПротивопоказанияЧто касается противопоказаний к использованию препаратов из лопуха для волос – их не так уж много. Считается, что лопух нельзя применять при аллергии и индивидуальной непереносимости, а так же для лечения жирных волос. Однако препараты из лопуха способны нормализовать жировой обмен кожи головы и работу сальных желез волосяного покрова. При жирных волосах косметологи рекомендуют делать отвары из корней или листьев лопуха и цветков календулы. Сырье берут в соотношении 1х2 (1 часть лопуха, 2 части календулы), отвар делают так же, как другие отвары. Даже если вы заметили, что лопух не подходит для ваших волос, большого вреда 1-2 процедуры не принесут, а отказаться от них, и найти для себя более подходящее средство, никогда не поздно. prootvary.ru натуральное лекарственное средство для их укрепленияРепейник, собака, дедовник — по-разному прозывают в народе лопух, хотя на самом деле его название переводится с латинского языка как «медведь». Красавицы же с ослабленными и больными прядями должны считать его не обычным сорняком, растущим под забором, а уникальным средством для укрепления корней, против выпадения волос, для лечения алопеции, попутно решая множество других проблем, связанных с кожей головы. Научитесь использовать лопух для волос — и им ничто не будет грозить. Вы сможете наслаждаться длительным действием отвара из корня этого растения: после ополаскивания таким целительным снадобьем локоны становятся сильными, крепкими, блестящими. Целебная сила корня лопухаВолшебная сила лопуха для волос объясняется его уникальным химическим составом, в котором можно распознать множество самых полезных веществ. Каждый из них вносит свою маленькую лепту в дело оздоровления больных и ослабленных прядей, а в итоге получается мощное, комплексное воздействие на кожу головы, корни и саму структуру волос. Так что от химического состава корня лопуха можно ожидать самых потрясающих результатов:
Обилие активных, мощных по своему воздействию веществ, содержащихся в составе корня этого растения, позволяет активно использовать лопух от выпадения и для роста волос. Для процедуры оздоровления локонов понадобится именно корень этого лекарственного растения. Конечно, в аптеке можно беспрепятственно приобрести уже готовый сбор. Но если хочется использовать только 100% натуральные, исключительно концентрированные средства, сырьё можно добыть собственными силами. С эфирным маслом иланг-иланг Вы забудете о перхоти, секущихся кончиках, выпадении волос. Как использовать>> А вы умеете делать шампуни? За рецептами>> Корень лопуха: применениеЧтобы приготовить отвар корня лопуха для волос и выжать из него максимум пользы, есть два пути: лёгкий и простой. Во-первых, как уже было сказано выше, можно приобрести уже готовый лекарственный сбор в аптеке. Во-вторых, попробовать самостоятельно собрать сырьё для целебного снадобья. Более эффективным окажется второй способ, так как в таком случае вы получите максимальное количество полезных веществ в самой высокой концентрации. СБОР
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
ПРИМЕНЕНИЕ
Приняв во внимание эту ёмкую и подробную, но очень нужную инструкцию, можно оживить самые тусклые пряди, повреждённые постоянными окрашиваниями, завивками, мелированиями и фенами. Пришла пора приводить их в порядок и выглядеть сногсшибательно в любое время года. Трихологи очень часто советуют использовать лопух для роста волос и их укрепления, так почему бы не воспользоваться советами настоящих профессионалов? Тем более, что недостатка в рецептах средств, приготовленных на основе отвара лопуха, нет. Рецепты из корня лопуха для волосОсновные рецепты приготовления настоя, отвара и сока из корня лопуха вам уже известны. Они используются в качестве основы для многих укрепляющих волосы средств, которые можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.
Два стакана приготовленного отвара или настоя из корня лопуха разбавить в литре воды, равномерно размешать. При последнем ополаскивании головы после шампуня использовать этот травяной раствор. Волосы можно несколько раз обильно смочить водой с корнем лопуха, затем слегка промакнуть их хлопчатобумажным полотенцем, не вытирая насухо и просушить естественным путём. Часто для этой цели используются совместно крапива и лопух для укрепления волос. Через пару недель активного применения такого ополаскивания пряди перестанут выпадать, зато рост локонов активируется.
Если нужно добиться роста волос до 3–4 см в месяц, используйте сок из корня лопуха в качестве массажного средства. Однако в концентрированном виде использовать его нельзя. Обязательно разбавьте каким-нибудь косметическим маслом в равных пропорциях. Подойдут репейное, касторовое, миндальное, жожоба. Смесь тщательно перемешивается, и кончиками пальцев, смоченных в нём, можно делать самомассаж. Это лучшая и наиболее эффективная процедура, ускоряющая рост волос.
Три столовых ложки корня лопуха залить 100 мл кипятка, поставить на медленный огонь. Дождаться, пока останется только половина отвара (50 мл), снять с огня и процедить. Затем добавить к нему 5 столовых ложек свиного сала, поставить маску на водяную баню на пару часов. Затем остудить и слить остатки образовавшейся жидкости. Многие слышали о лечебной силе этого растения и не раз задавались вопросом, как использовать и как приготовить лопух для волос, чтобы они укрепились и перестали выпадать. Однако не многие переходят от теории к практике, так как она предполагает регулярность, временные затраты, определённые умения и, конечно, стимул. Женщины должны помнить о том, что никакая химическая краска не сделает волосы такими крепкими, сильными, здоровыми, а значит — красивыми, как корень лопуха. Включив его однажды в свои косметические средства по уходу за волосами, можно навсегда забыть о выпавших прядях на подушке и остановившемся росте волос. Используйте дары матушки-природы во благо красоте своих локонов. И еще немного интересного на сегодня:beautiface.net Лопух для волос. Корень лопуха для роста и укрепления волосЗдравствуйте, читатели. Сегодня тема для прекрасной половины человечества, тема волос всегда заслуживает внимания. Красивые, блестящие, густые, здоровые волосы, всегда приковывают взгляды как мужчин, так и женщин. А еще, я недавно узнала, что в волосах находится женская сила. Наши волосы являются продолжением наших чувств, нашей женской силы. Вот, например, раньше для женщины считалось большим оскорблением, если ей стригли волосы. Считается, что короткие стрижки, являются добровольным отказом от женской силы. Для женщины благоприятно иметь длинные волосы, а не короткие, и это всегда красиво. Хочу поговорить о растении, которое растет у нас под ногами. Это лопух. Лопух издавна применяли для красоты, роста и укрепления волос. Наверное два растения, которые заслуживают внимания когда речь идет о волосах — это крапива и лопух. По сути, лопух все считают сорняком. У лопуха широкие и зеленые листья, растет лопух около жилья, по пустырям, около дорог, на полянках, по берегам рек, по канавам. Лопух двухлетнее растение, в первый год появляется розетка листьев, а во второй год лопух цветет и плодоносит. В народе, лопух это всем известное средство, которое применяют для роста волос. Какие еще используют травы, можно прочитать в статье «Травы от выпадения волос«. Многие девушки в уходе за волосами применяют корень лопуха, а многие и понятия не имеют как использовать корень лопуха для волос. Я сама одно время применяла отвар корня лопуха для волос, поделюсь своими отзывом. Так как у меня самые положительные отзывы о применении корня лопуха. Еще, для укрепления волос применяют репейное масло, более подробно о репейном масле для волос, можно прочитать в статье «Репейное масло для волос«. Вы узнаете, чем полезно репейное масло, а также рецепты. Лопух. Корень лопуха для волосЛечебное действие лопуха и корня объясняется его химическим составом, применяют лопух для ослабленных прядей, для лечения кожи головы, для лечения волос, для роста и для укрепления.
Обилие целебных веществ, содержащихся в корнях лопуха, позволяет применять это растение для роста волос и останавливает выпадение прядей. Сбор корня лопуха.Конечно же, корень лопуха, который и используют для приготовления настоя и отвара для волос, можно купить в аптеке. Но можно и заготовить самим. Самостоятельная заготовка сырья эффективна в плане пользы для волос, так как вы будете уверены в качестве сырья. Тем более что это растение растет везде и не составит труда его заготовить. Если вы решили заготовить корень самостоятельно, то лучше отправиться за черту города, подальше от заводов и фабрик. А если у вас лопух растет на даче или садовом участке, это вообще прекрасно. Не нужно за ним никуда ехать или идти. Выкапывают корень лопуха или ранней весной, или поздней осенью. Именно в этот период времени в корне лопуха находится большая часть ценных веществ. Корень нужно тщательно промыть под проточной водой и очистить. Поместите на сутки в проветриваемое место, а затем измельчите. Далее расстилаете на бумаге и сушите в проветриваемом помещении. Важно раскладывать тонким слоем. После того, как сырье высохнет его можно хранить в бумажных пакетах, стеклянных банках или картонных коробках. Хранится примерно год. Настой. Сок. Отвар корня лопуха для волосЛопух применяют в основном для роста волос и с целью остановить выпадение волос. На самом деле, настой, отвар для волос можно готовить из свежего корня лопуха. Я выкапывала корень лопуха, счищала землю, промывала его под проточной водой, очищала, измельчала и заваривала. Применяла для волос. Отвар. Готовила я в основном отвар, так как его я считаю наиболее эффективным для волос. Две столовые ложки измельченного корня лопуха нужно залить литром воды и поставить на огонь. Можно на водяную баню на минут 10. После этого отвару дать настояться минут 15 и процедить. Довести кипяченной водой до первоначального объема. Применять полученный отвар для ополаскивания волос после мытья. Причем смывать отвар корня лопуха с волос не нужно. Настой. Готовится чрезвычайно просто. Две ложки измельченного корня (использовать вы можете сухой корень или свежий корень), заливаете литром кипятка и настаиваете минут 25. Процеживаете и применяете для волос. Сок. Сок отжать из корня лопуха очень сложно, но возможно. Его можно применять в масках для волос. Для приготовления сока корень почистить вымыть и перекрутить через мясорубку. Отжать сок через марлю, поместив измельченный корень в марлю. Сок наносят на кожу головы разделив волосы на пряди, в качестве стимулятора роста волос. Но не в чистом виде, его следует разбавлять. Маски. На самом деле, корень лопуха, в виде отвара, настоя и сока можно применять в масках для волос, в пропорциях, которые указываются в рецептах. Противопоказания корня лопуха для волосТак много говоря о пользе корня лопуха для волос нельзя не упомянуть о противопоказаниях. Противопоказано применение корня лопуха для жирных волос. А также при индивидуальной непереносимости или аллергии на растение в целом. Перед применением препаратов из корня лопуха проверьте на наличие аллергии. Нанесите немного средства на запястье и подождите около 5 минут. Ополосните проточной водой. Если не возникло неприятных симптомов, то лопух можно применять для волос. Корень лопуха для волос. Применение. РецептыНастой и отвар приготовленный из корня лопуха применяют для ополаскивания волос, после мытья готовы шампунем. Ополаскивание придает блеск, красоту, сияние волос, а также укрепляет волосы. После ополаскивания отар не смывают с волос. Маски наносят перед мытьем головы на пряди волос. Ополаскивают волосы отваром несколько раз в неделю, с целью предупредить выпадение волос. А затем можно ополаскивать волосы раз в неделю. Полный курс лечения подразумевает 10-15 процедур. После чего обязательно сделайте перерыв, а затем при необходимости постоите курс лечения. Принимая во внимание рекомендации, можно «оживить» безжизненные, тусклые, ломкие, сухие волосы. Причем результат заметен уже после первого применения. Даже трихологи часто рекомендую применять природные средства для волос, так почему бы не прислушаться к мнениям специалистов. Сок из корня лопуха для волос. Применять можно для волос в разбавленном виде, так как сок очень концентрированный, разбавляют 1:1 с маслом (оливковое, персиковое, жожоба, миндальное, зародышей пшеницы и пр.) Сок смешивают с маслом и делают массах кожи головы, оставив на пол часа на волосах. Смывают шампунем. Такие процедуры останавливают выпадение волос, усиливают их рост. Отвар или настой для волос. Я обычно готовлю на литр воды пару ложек сырья. Если готовить настой или отвар более концентрированным. Например, на стакан ложка сырья. То такой настой нужно разбавлять кипяченной водой перед применением. Стакан настоя разбавляют литром воды. Ополаскивают волосы после мытья. После чего волосы промокнуть хлопчатобумажным полотенцем и дают им высохнуть естественным путем. Часто применяют корень лопуха в сочетание с крапивой для роста волос. О крапиве, применении для волос, приготовлении отваров, можно прочитать в статье «Ополаскивание волос крапивой«. Где я делюсь своим отзывом о применении крапивы для волос. Все рецепты с корнем для волос просты и эффективны, никакой магии и чудес, все благодаря химическому составу корня лопуха. Причем результат заметен уже с первого применения. Если у вас тусклые, безжизненные, потерявшие природный блеск волосы. А также выпадение, зуд кожи головы, перхоть, попробуйте корень лопуха. Думаю, что результат и эффект от процедур вас непременно порадуют. narodnayamedicina.com как использовать от выпадения и для укрепления, рецепты отвара и мази + отзывыКорень репейника является настоящей «скорой помощью» для ослабленных и стремительно редеющих прядей. На отечественных полках в ванной можно встретить наиболее распространенный продукт из растения – масло. Производители косметики для волос добавляют экстракт корня лопуха в шампуни, ополаскиватели, маски. Польза продукта проявляется не только в профессиональных и аптечных средствах. Корень нашел применение в десятках народных рецептов. На Руси репейник развешивали в банях. Его использовали в парной вместе с березовыми, дубовыми вениками. Считалось, что растение помогает в профилактике кожных заболеваний, хорошо воздействует на дыхательные пути. Что нужно знать о натуральном сырьеЗапастись ингредиентом можно, сходив в аптеку. Корень продается как в чистом виде, так и в сборах с другими растениями. Обращаем внимание на состав продукта. Аккуратно выбираем сборы, так как некоторые из компонентов могут не подойти к типу волос, будут неэффективными в устранении конкретной проблемы. Сбор и хранениеНебольшие заросли репейника можно встретить на обочинах, возле заборов, на огородах и в других местностях. Чтобы заготовить сырье впрок и использовать его круглый год в домашних условиях, необходимо позаботиться об этом заранее. Четыре совета помогут собрать качественный материал.
Для хранения выбираем тару из бумаги или картона, холщовый мешок, стеклянную банку. Обязательно нужно хорошо закрывать сырье, чтобы в него не попала влага. В противном случае есть риск появления плесени. Храним продукт не больше года. Активный состав и пользаПрименение корня лопуха для волос обусловлено его богатым и ценным составом. Он выступает в качестве антисептика, способен заживлять небольшие ранки и снимать воспаления. Сырье имеет следующий состав:
Решив оценить лечебные свойства сырья, предварительно проверяем реакцию организма на его воздействие. Домашним средством на основе корня намазываем кожу на локте с внутренней стороны и ждем 10-15 минут. Нет никакой реакции – смело используем косметику. Показания и противопоказания к применениюСредства на основе корня репейника могут справиться с проблемами, которые связаны не только с локонами, но и кожными покровами головы. Следующие проблемы могут быть сигналом к началу домашней терапии:
Не рекомендуется применять при повышенной сальности корней, тяжелой форме жирной себореи. Нельзя использовать корень при индивидуальной непереносимости репейника. Нежелательно применение сырья при беременности. Сильнодействующие лечебные компоненты растения могут негативно повлиять на малыша. Если уж очень хочется попробовать средство в ожидании ребенка или во время грудного вскармливания, обязательно консультируемся у врача. Как использовать корень лопуха для волос: 3 рецепта масокВ среднем любой курс составляет 12-15 процедур. Если осуществляется лечение, то маску для волос с корнем лопуха готовим два-три раза в неделю. В профилактических целях за семь дней проводим одну процедуру. После курса рекомендуется делать перерыв не меньше двух-трех недель. Выбрав рецепты, убеждаемся, что все компоненты подходят и на них нет аллергии. Для быстрого ростаОсобенности. Существует масса причин замедленного роста – неправильный уход, несбалансированное питание, постоянные стрессы и многое другое. Укрепляем луковицы за счет дополнительного ингредиента – льняного, касторового, кунжутного или оливкового масла. Продукты способны пробудить активность волосяных луковиц, что обеспечит нормализацию роста. Что понадобиться:
Алгоритм действий
Проводим процедуру два раза в неделю. Корень лопуха для роста волос будет полезным, если провести не меньше десяти сеансов. Эффект – густая шевелюра, устранение перхоти. При необходимости можно повторить курс. Между подходами делаем перерыв в 14 дней. От сухостиОсобенности. Средство особенно полезно для тех, кто очень часто пользуется косметикой и приборами для укладки. Химический состав лаков, спреев, гелей для волос и термическая обработка оказывают пагубное воздействие на пряди. Усложняет ситуацию и атмосферные осадки, прямые солнечные лучи, холод. Что понадобиться:
Алгоритм действий
Максимальную пользу принесет курс из двух месяцев. Делаем процедуру дважды в неделю. Если результат наступит быстрее, то можно сократить курс до одного месяца. Для смывки желательно подобрать специальный шампунь, предназначенный для устранения сухости. В сочетании с домашним средством профессиональный продукт будет эффективнее. Для укрепления жирных прядейОсобенности. Трихологи рекомендуют использовать корень лопуха от выпадения волос, только если оно не интенсивное. Проблема возникла в результате жирной себореи – получаем консультацию у врача. Устранить ее самолечением и без лекарственных препаратов не получится. Что понадобиться:
Алгоритм действий
Отзывы о корне лопуха для волос в луковой маске предупреждают, что после процедуры может остаться специфический запах овоща. Если шампунь его не убрал, то наносим на пряди бальзам с парой капель любимого эфира. Длительность курса зависит от конкретного случая, поэтому обязательно смотрим на реакцию кожи головы и локонов. Еще 3 способа подлечить шевелюруВ домашних условиях широко используются маски, настои и отвары. Не так популярны, но не менее полезны крема и мази на основе корешков репейника. Необязательно использовать сухое сырье – его запасаем на зиму. В остальное время можно добавлять в косметику свежие корешки. Отвары для ополаскиванияОполаскивание корнем лопуха проводится для укрепления волос, восстановления, активизации роста. Отличительной особенностью отваров является то, что их не нужно смывать. Они способны закрепить действие масок. Процесс приготовления выглядит примерно одинаково для всех составов: заливаем ингредиенты кипятком, держим на водяной бане или медленном огне около 15 минут, настаиваем до остывания и процеживаем. В таблице представлено несколько эффективных составов. Таблица – Рецепты эффективных отваров
После ополаскивания рекомендуется промокнуть пряди хлопчатобумажным полотенцем. Лучше всего, если сушка будет естественной без приборов для укладки. Хороши отвары тем, что оказывают пользу не только локонам, но и коже головы. Они препятствуют выпадению, устраняют зуд и перхоть. НастойкиОсновное назначение настоя – устранить перхоть, отрегулировать выработку кожного сала, укрепить луковицы. Вот список из четырех эффективных рецептов.
Готовить настои лучше перед очередной процедурой. Храниться они могут, только если в них содержится спирт. Тогда такие настойки иногда выступают в качестве лосьонов. Помимо спирта и водки можно добавлять коньяк. Но этот напиток должен быть без консервантов и других искусственных добавок. Мазь и крем не для ленивыхПриготовление кремов и мазей требует большего времени. Также нужна сноровка и минимальный опыт. Соблюдение рецептуры – залог успеха. Готовим домашнюю косметику в отпуске, в выходные дни.
Время не будет потрачено зря – шевелюра «отблагодарит» красивым сиянием и здоровым внешним видом. Кремы и мази эффективны и в том случае, если пряди пересушены после многочисленных окрашиваний. На цвет локонов средства никак не влияют. Готовим так, чтобы порций хватило максимум на две недели. Храним в холодильнике. Будь то маска или отвар корня лопуха для волос – приготовление средства занимает время. Если его катастрофически не хватает или просто лень, можно воспользоваться самым простым вариантом. Сок корня лопуха – эффективное решение в борьбе за здоровую шевелюру. Всего лишь нужно натереть корешки и отжать полученную массу. Наносим сок на корни и кожу головы дважды в неделю перед сном. Боремся таким образом с перхотью, выпадением, тусклостью. Отзывы: «Через 2 недели волосы ожили и стали как шелк»Моя бабушка всегда пользовалась лопухом когда мыла волосы. Так как вода у них была из колодца, она всегда смягчала воду разными отварами из трав, в том числе и отваром лопуха. Иногда она брала сок лопуха и добавляла туда льняное масло и это втирала в волосы. Эффект был потрясающим. Лопух самое простое и распространённое растение, а масло можно приобрести. Будет у вас самая дешёвая и самая полезная маска для волос. Елена, http://vsemaski.info/primenenie-kornya-lopuha-dlya-volos Раньше не пользовались бальзамами, масками — волосы были шикарные. Сейчас все покупают такие средства. Они помогают. Да! Но потом волосы привыкают к маскам ..и всё — эффекта ноль Я пользуюсь на данный момент только шампуню и ополаскиваю волосы отваром из корня лопуха. Через две недели увидела превосходный результат! Волосы ожили! Smile :) Они стали, как шелк. Легко расчесываются, не выпадают. Ааа блеск…мм.. Lovka, http://irecommend.ru/content/volosy-bystro-rastut-i-bolshe-ne-vypadayut-zasluga-kornya-lopukha-podrobnyi-fotootchet-prigo woman365.ru Как использовать корень лопуха для волос. Отвар, маски из лопуха - эффективные средства для ухода за волосамиКаждая женщина хоть раз в жизни прибегала к натуральным рецептам красоты и здоровья. И это неудивительно, ведь в травах, ягодах и фруктах содержится невероятное количество полезных витаминов, микроэлементов и кислот. Чтобы избавиться от любой проблемы достаточно лишь нанести на лицо или волосы нужную маску с определенными компонентами. Одним из самых действенных травяных косметологов считается лопух. Его листья, стебли и корни способны вернуть волосам утраченные здоровье и красоту. Лопух в косметологииЛопух широко используется в медицине, из его корня делают различные настойки и компрессы. Часто лопух применяется в качестве косметологического средства для ухода за тусклой и серой кожей. Однако наибольший эффект лопух дает при приготовлении масок для волос. Для этого применяют как листья, так и корень растения. В нем много веществ, способных заметно улучшить состояние шевелюры.
Так какие же средства из лопуха наиболее распространены и действенны? Питательный сок из корня лопухаКомпоненты:
Способ приготовления:
Данное косметическое средство является очень ценным, ведь сок корня лопуха добыть довольно непросто. Полученное трудоемким путем средство нужно втирать в голову, особенно в корни волос. Можно распределить сок по всей длине волоса, укутать и оставить на час. Такое средство хорошо питает и укрепляет структуру волоса, делает их более живыми и здоровыми. Сок лопуха можно заготавливать впрок, для этого выжатый сок нужно разбавить не водой, а спиртом или водкой. Таким образом получится лосьон для волос, который можно хранить в холодильнике до нескольких месяцев. Маска против выпадения волосКомпоненты:
Способ приготовления:
Полученное средство необходимо тщательно втирать в кожу головы. Втирания должны быть долгими, не менее 20 минут. После того, как массаж головы закончен, нужно накрыть голову пакетом, укутать полотенцем и оставить на час-полтора. Данное средство является витаминной бомбой для замерших волосяных луковиц. Уже после первого применения заметно прекращается выпадение волос, усиливается их рост, значительно зарастают залысины и проплешины. Через 2-3 применения можно заметить, что на голове появляется пушок – молодые волоски, пробудившиеся с помощью маски. Полный курс излечения от алопеции – 10 применений с интервалом 3-4 дня. Данная маска является настоящим медицинским лекарством. Ополаскивания для жирных волосКомпоненты:
Способ приготовления:
Такие ополаскивания нужно проводить на чистые волосы уже после того, как вы промыли их с шампунем. После травяного ополаскивания волосы не промывать, дать высохнуть естественным образом. Такое средство показано для жирных, засаленных волос. Отвар буквально настраивает сальные железы на нормальную работу. После регулярного ополаскивания этим средством волосы дольше остаются чистыми, ухоженными, а также сохраняют свой объем. Избавляемся от перхоти и себореиКомпоненты:
Способ приготовления:
Данное средство употребляется как наружно, так и внутрь. После мытья головы нужно ополаскивать волосы данным травяным отваром, а по утрам употреблять по половине стакана данного целебного снадобья. Ополаскивания дадут прекрасный результат в борьбе с перхотью и грибковыми заболеваниями кожи головы, такими, как себорея. Выпитый внутрь состав помогает организму бороться с напастью изнутри. Маска для сухих и ослабленных волосКомпоненты:
Способ приготовления:
Полученную маску нужно нанести на волосы, тщательно втирая средство в кожу головы, а также распределяя по всей длине волос. Нельзя забывать и о кончиках, которые следует также хорошенько обработать. Затем укрыть голову пакетом, завернуть полотенцем и подождать 30-40 минут. Смывать теплой водой с использованием детского шампуня. Данное средство хорошо питает и увлажняет сухие и ломкие волосы. Маска позволяет избавиться от секущихся кончиков. Такая процедура показана слабым волосам после окрашивания или зимой, когда локонам так не хватает витаминов. С помощью маски можно спасти выжженные на солнце волосы и превратить их в живые и струящиеся локоны. Отвар из листьев лопуха для блеска волосКомпоненты:
Способ приготовления:
Данный отвар дает волосам невероятный блеск и гладкость. Волосы становятся послушными и красивыми. Отвар необходимо применять в качестве ополаскивания, после основного мытья головы. Смывать водой средство не нужно, достаточно дать ему высохнуть самостоятельно, без фена. Лопух является сорняком, однако полезные свойства его корня и листьев дают возможность использовать это растения для красоты и здоровья волос. Фото:onwomen.ru onwomen.ru Лопух и корень лопуха для волосДорогие читатели, сегодня мы продолжим разговор о натуральных дарах природы для поддержания и восстановления нашей молодости и красоты. В последнее время, когда вроде бы все можно купить, и магазины просто пестрят огромным разнообразием всевозможнейших средств для ухода за волосами, лицом и телом, все больше и больше людей отдают предпочтение природным средствам и, конечно же, травам и корешкам разным. Сегодня мы поговорим с вами о том, как применять лопух и корень лопуха для волос. Лопух большой или лопух войлочный (а именно данные два вида используются в основном для лекарственных целей) можно найти везде: возле дорог, на полях, в лесу, вдоль рек, на свалках. И многие считают его злостным сорняком, ведь распространяется лопух легко благодаря своим семенам, которые цепляются за одежду и шерсть животных, и борются с ним не жалея сил. При этом ценность этого сорняка просто огромна, от здоровья волос и до онкологии. Об этом можно более подробно прочитать в моей статье Корень лопуха. Лечебные свойства. Противопоказания. Конечно, листья и корни лопуха можно собрать самим. Корни растения длинные и толстые похожи на корни хрена и выкапывают их у растения первого года жизни или в сентябре-октябре (можно и позже) или ранней весной. Срок годности – 5 лет. Но можно корни купить в аптеке. Там они уже порезанные, поэтому их легче использовать. Листья лучше всего собирать весенние, но и летние также подойдут. Срок годности – 1 год. Более подробно обо всем можно прочитать в моей статье Лопух полезные и лечебные свойства. Лопух для волос. Чем полезен?Лопух имеет богатый химический состав, благотворно влияющий на состояние волос, а также помогающий излечить очень многие заболевания кожи головы и волос. Помимо других компонентов в состав растения входят витамины группы В, которые очень важны для здоровья волос. Также лопух широко используется для лечения различных кожных заболеваний, например, экземы, угрей, лишая, фурункулов и др. Этих всех премудростей наши бабушки и прабабушки не знали, но это им не мешало широко использовать лопух и иметь шикарные, здоровые и густые волосы до глубокой старости. Так чем же полезен лопух для волос? Он:
Благодаря лопуху волосы приобретают блеск, эластичность, становятся густыми, сильными, гладкими, шелковистыми, объемными и более послушными, меньше путаются и легче расчесываются. Кроме этого волосы приобретают устойчивость к внешним неблагоприятным воздействиям, например, к низким или высоким температурам. Решение проблем с нашими волосами с помощью лопухаЛопух и масло лопуха (репейное масло) применяется также при следующих проблемах с волосами:
Лопух, как средство для ухода за волосами, необходим всем: и тем, у кого есть проблемы с волосами, и для сохранения красоты здоровых волос. Лопух для волос. Применение. РецептыЛопух имеет широкое применение для ухода за волосами. Используются отвары и настои корня лопуха, настой листьев растения, настойка корня лопуха на водке, а также сок листьев или корня лопуха. Эти средства употребляют для полоскания волос после мятья, втирают в корни волос, делают маски. Применяется лопух, как сам по себе, так и в составе с другими компонентами. В каждом отдельном случае свои правила проведения процедуры. Но вот на что следует обратить внимание – это на индивидуальную переносимость. Обычно препараты лопуха переносятся хорошо, но все-таки есть люди, у которых наблюдаются аллергические реакции на это растение. Также в состав для проведения процедур могут входить и другие компоненты, которые являются аллергенами для вас. Поэтому в любом случае перед проведением понравившейся вам процедуры следует провести тест на переносимость. Для этого приготовьте состав, который вы собираетесь использовать, и нанесите его на сгиб руки с внутренней стороны локтя. Оставьте примерно на 30-60 мин., затем смойте. Подождите 24 часа: если на месте нанесения отсутствуют какие-либо неприятные проявления, такие как: покраснение, зуд и т.д., то можете смело использовать данный рецепт. Ополаскиватели для волосСамое простое применение лопуха для волос – это использовать его отвар или настой в качестве ополаскивателя после мытья волос. Для данных целей обычно применяют корни растения, но можно использовать и листья. Причем корни более правильно, на мой взгляд, употреблять в виде отвара, а листья настаивать. Отвар из корней и настой из листьев лопуха применяют в качестве ополаскивателя после мытья головы после того, как хорошо промыли волосы от шампуня. Отвар или настой смывать не нужно. Волосам дать высохнуть естественным способом. Корень лопуха для волосОтвар корней лопуха для волос. Для этого 1 ст.л. порезанных небольшими кусочками корня лопуха залить 500 мл. холодной воды, довести до кипения, накрыть крышкой и кипятить на маленьком огне полчаса. Снять с огня, укутать и дать настояться до остывания. Корни отжать, а жидкость долить кипяченой водой до первоначального объема. Если волосы длинные, то количество отвара можно увеличить, используя 2 ст.л. корня лопуха на 1 л. воды. Листья лопуха для волос. НастойГотовим настой из листьев лопуха. 30 гр. сушеных листьев лопуха залить 600 мл. кипятка, накрыть крышкой, укутать и дать настояться 4 ч. Процедить. Отвар листьев лопуха для волосИнтересным, на мой взгляд, является рецепт, где в качестве ополаскивателя для волос используется отвар из листьев лопуха, кожуры от яблок и листьев березы. Очистки (кожуру) от трех яблок залить 1 л. кипятка, довести до кипения и проварить 10 мин. на маленьком огне. Добавить 2 измельченных листа лопуха и 3-4 ст.л. листьев березы. Довести до кипения и дать покипеть еще 10 мин. Отвар снять с огня, накрыть крышкой, укутать и дать настояться до остывания. Процедить, жидкость долить кипяченой водой до первоначального объема. Отвар лопуха для жирных волосХорошим средством для нормализации работы сальных желез волосяного покрова головы является ополаскивание волос отваром лопуха и календулы. Отвар готовят из отношения 1:2 (1 ст.л. корней лопуха и 2 ст.л. цветков календулы). Сначала готовят отвар корня лопуха из расчета 1 ст.л. корней на 1 л. воды, как я описывала выше. Посуду снять с огня, добавить 2 ст.л. цветков календулы, накрыть крышкой, утеплить и дать настояться до остывания. Корень и траву отжать, жидкость довести до первоначального объема кипяченой водой. Протирания кожи головы отваром лопухаОтвары лопуха также хорошо применять для протирания кожи головы. Эти процедуры имеют более выраженное лечебное воздействие, чем простое ополаскивание. Для данных целей используют более концентрированный отвар, чем для ополаскивания. Волосы должны быть чистые и сухие. Процедуру проводят при помощи куска ваты, которую пропитывают в теплой жидкости и смачивают корни волос и кожу головы, массируя их. Отвар смывать не нужно, дайте волосам высохнуть естественным путем. Процедуру проводят каждый день или через день, курс лечения 2 недели-месяц. Отвар лопуха для протирания от облысения и для укрепления волосПриготовьте отвар корней лопуха, как я описывала выше, из расчета 1 ст.л. корней растения на 250 мл. воды. Отвар лопуха для протирания для жирных волосПриготовьте отвар из корня лопуха и цветков календулы, как я описывала выше, из расчета 1 ст.л. измельченных корней лопуха и 2 ст.л. цветков календулы на 500 мл. воды. Маски для волос из лопухаКонечно, как компонент масок для волос, широкое распространение получило репейное масло, но и корни лопуха также используются для данных целей. Для укрепления и роста волосСовсем недавно мы с вами говорили о пользе кефира, простокваши и сыворотки для волос в моей статье Кефирная маска для волос. Предлагаю совместить лечебные свойства корня лопуха и обыкновенной сыворотки. Приготовим маску для волос из лопуха для укрепления и роста волос. 2 ст.л. измельченных корней лопуха залить 250 мл. холодной воды, довести до кипения и кипятить на маленьком огоньке 30 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать до остывания. Корни отжать. К полученному отвару добавить 1 ст. сыворотки. Перед употреблением подогреть. Смесь наносят на корни чистых сухих волос массажными движениями. Дать волосам высохнуть, а затем помыть, используя шампунь. Для сухих, секущихся, поврежденных волос2 ст.л. корней лопуха залить 250 мл. холодной воды, довести до кипения и кипятить на самом маленьком огоньке 30 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, укутать и настаивать до остывания. Корни отжать. К полученной жидкости добавить 5 ст.л. масла облепихи, которое можно купить в аптеке. Все хорошо перемешать. Смесь наносят на грязные волосы: сначала на корни массажными движениями, а затем распределяют по всей длине волос. Голову покрыть полиэтиленом. Длительность процедуры 40-50 мин. Данную маску делают 2-3 раза в неделю. Подробную информацию об уходе за волосами с помощью репейного масла (масла из корня лопуха) вы можете прочитать в моей статье Репейное масло для волос. ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря Узнать больше ... Лопух для волос. ПротивопоказанияПри наружном применении лопух не имеет противопоказаний. Единственным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость. Буду рада услышать ваши рецепты, как вы применяете лопух и корень лопуха для волос. И для души мы с вами послушаем сегодня FRANCIS GOYA & RICHARD CLAYDERMAN. Memories. Волшебные звуки переворачивают страницы жизни…. Знакомая мелодия, сколько в ней оттенков. Послушайте для души. Смотрите также Варенье из винограда — рецепты из разных странЛопух полезные и лечебные свойства. Противопоказания. ПрименениеКорень лопуха. Лечебные свойства. ПротивопоказанияЦелебный сок из лопухаЛистья хрена. Полезные свойства и противопоказанияЛистья хрена от отложения солейirinazaytseva.ru Отвар репейника для волосОтвар репейника для волос Репейник или лопух знатоками флоры считается сорным растением. Действительно, мощные стебли, увенчанные колючими головками соцветий и крупными листьями, можно увидеть повсюду у человеческого жилья. Лопух охотно поселяется на свалках и у края дорог, во дворах и на пустырях, но при этом растение далеко не бесполезно. Наоборот, медики и фармацевты видят в обычном репье массу полезных качеств, которые определяются составом его надземной части и особенно корней. Издавна листья, а также высушенные и измельченные коренья использовались для лечения внутренних органов и кожи. А отвар репейника для волос был и остается действенным средством при облысении, повышенной жирность волосистой части головы, перхоти, повреждении и замедлении роста локонов. Чем примечателен лопух? Какие вещества в его составе могут положительно влиять на состояние шевелюры? Как правильно использовать целебное растительное сырье? Состав репейника и его полезные свойства Современные исследования подтвердили правильность веры наших предков в пользу репейника для лечения и ухода за волосами. Во всех частях растения содержится множество минеральных солей и витаминов, органических кислот и эфирных масел. Есть в корнях и листьях дубильные вещества и сахара, белки, гликозиды, фитонциды и другие биоактивные соединения, несущие ослабленным тусклым, посеченным волосам красоту и силу. Большинство из этих компонентов передают свои свойства отвару репейника для волос. Это одно из самых популярных и простых в приготовлении средств используется как в чистом виде, так и включается в домашние маски, мази, шампуни, становится частью тоника или ополаскивания. Наибольшую славу заслужили крупные, богатые белками, сахарами и аминокислотами корни лопуха. Включенные в состав отвара репейника для волос и других ухаживающих препаратов они:
Если же в отвар репейника для волос дополнительно вводятся молодые листья, средство приобретает выраженные противовоспалительные, антибактериальные, ранозаживляющие свойства. Такой отвар обладает способностью выводить токсины и соли тяжелых металлов, в частности свинца. Сбор и использование репейника Листья, молодые части стеблей и соцветия лопуха собирают летние месяцы, когда растение цветет. Для заготовки корней это время не подходит, поскольку наибольшее количество полезных веществ в них накапливается весной и осенью. Для приготовления отвара репейника для волос выбирают молодые экземпляры, произрастающие в чистой с экологической точки зрения местности. Не стоит заготавливать лопух вдоль проезжих дорог и в местах скопления мусора. В косметологических целях применяют, как только выкопанные корни, так и высушенные. Листья лучше использовать в свежем виде, поскольку фитонциды и природные антибиотики при хранении быстро разрушаются. Перед применением и сушкой свежие корни и молодые листья корни промывают, обсушивают на салфетке и нарезают. Сушить растительное сырье нужно вдали от прямых солнечных лучей, в проветриваемой комнате, при температуре не выше +55 °C. Хранят корневища в плотно укупоренной таре из стекла или в упаковке из бумаги. При соблюдении этих правил отвар репейника для волос становится по-настоящему целебным и поможет быстро укрепить локоны, сделать их красивыми и здоровыми. Приготовления отвара из репейника Для приготовления лекарственного отвара из корней и листьев лопуха потребуется ложка растительного сырья и стакан кипящей воды. Смесь около 20 минут нагревается на небольшом огне, а затем настаивается. Использовать жидкость можно, когда она остынет до приятной для рук температуры. Отвар репейника для волос может использоваться для регулярного ополаскивания прядей или тоника. В обоих случаях средство можно не смывать. Если же на основе отвара делается маска или мазь, используется курсовое лечение. Маски наносят на волосы и корни в течение 2–3 месяцев по 1–2 раза в неделю. Далее следует месячный перерыв, и процедуры можно продолжать. На волосах целебный состав находится от 20 до 40 минут под покрытием из пленки и толстого полотенца. При составлении сложных травяных сборов и подбора состава масок важно учитывать индивидуальную непереносимость компонентов и не пренебрегать мерами осторожности. Составы на основе репейника от выпадения волос Выпадение волос является признаком недостатка питания или нарушением обмена веществ, затрагивающим кожу головы и луковицы. Чтобы компенсировать дисбаланс и укрепить локоны, используют травяные сборы на основе корня лопуха. Дополнить силу этого растения можно, включив в отвар репейника для волос:
Компоненты сбора смешивают в равных долях и после настаивания используют для ополаскивания или в качестве базы для маски с оливковым или персиковым маслом. Средство быстро дает видимый эффект, волосы становятся «живыми», эластичными и послушными. А при регулярном использовании отвар репейника для волос дарит шевелюре здоровый блеск, густоту и объем. Отвар репейника при излишней жирности волос Из-за чрезмерной выработки кожного секрета волосы быстро теряют свежеть, становятся жирными, а кожа под ними может воспаляться и страдать от перхоти и зуда. Устранить проблему поможет смесь измельченного корня лопуха, листьев репейника и цветов календулы. На основе этого сырья делается крепкий отвар, который легко использовать как тоник или можно включать в состав маски на нежирном кефире или кашицы из овсяных хлопьев. Календулу в смеси отлично заменит ромашка или зверобой. А если нет аллергии, в состав отвара и маски можно включить богатые маслами и витаминами ягоды облепихи. Репейник для сухих истонченных волос Сухим волосам требуется влага, смягчение и активное питание. Поэтому для такой шевелюры будет полезна мазь, в основе которой уваренный отвар репейника для волос и любое из растительных масел, например, неочищенное масло оливы, жожоба или облепихи. На 100 мл отвара потребуется 2 ложки масла. Смесь тщательно взбивается и охлаждается. Наносить мазь нужно до мытья головы, сначала на корни, а затем на всю длину прядей. Смывать состав можно через 20–40 минут. volosy-real.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |