Мнение экспертов, если новорожденный много спит, но мало ест. Почему младенец мало спит и часто просыпается


Почему новорожденный мало спит и много ест?

В норме, новорожденный в первые дни своей жизни должен много спать и просыпаться только на кормления. Но если он может бодрствовать несколько часов стоит ли переживать и бить тревогу по этому поводу. Ребенок до 28 дней, в сутки может спать до 20 часов, когда самый продолжительный режим бодрствования не превышает часа.

Что означает «мало спит»

Взрослые должны понимать, что новорожденный спит даже не так, как годовалый малыш. На 80% его сон состоит из фазы быстрого сна, а поэтому его можно разбудить даже незначительным шумом, когда школьник даже ухом не пошевельнет, именно поэтому ребенок быстро может засыпать без укачивания. Для малыша нормой считается сон 20 часов в сутки, и если это значение в два раза меньше, то уже считается отклонением. Разница в несколько часов не играет существенной роли.

Почему не спит грудной ребенок

К основным признакам, почему не спит грудной ребенок можно отнести следующие:

  • Фармакология при родах. Если во время рождения маме приходилось ставить или принимать сильнейшие медицинские препараты малыш может длительное время спать, так как компоненты попадают в кровь.
  • Жара в доме. Оптимальным температурным режимом в комнате младенца должна быть 18-22 градуса. Показатели выше или ниже этого значения могут негативно сказаться на развитии новорожденного и его режиме дня.
  • Колики. Нередко детки старше 1-2 недель сталкиваются с коликами, которые сильно нарушают их режим дня. Но при таком состоянии можно обнаружить дополнительные симптомы: вздутие живота, урчание, поджимание ножек к себе.
  • Непроветриваемое темное помещение. Младенцу будет сложно находиться в непроветриваемом помещении, и дышать пылью, а поэтому укладывать его стоит, когда в комнате будет свежо.
  • Прорезывание зубов. Нередко при прорезывании зубов младенец может покапризничать, он может просыпаться через каждый час, хныкать и поджимать ножки к себе.
  • Отсутствие мамы. В первые 28 лет малыш должен ощущать маму рядом, если ее не оказывает поблизости, он начинают «бить» тревогу, что негативно сказывается на его режиме дня.
  • Влажность, не подходящая для ребенка. Оптимальным показателем влажности в комнате ребенка является значение 50-70%. Чтобы постоянно контролировать это измерение потребуется прибор.

К другим причинам, по которым новорожденный ребенок не спит целый день, относятся следующие:

  • мокрые пеленки, на которых малыш чувствует себя некомфортно;
  • не до конца сформирована работа внутренних органов;
  • жажда или постоянный голод;
  • громкие звуки или яркий свет;
  • неудобная одежда.

Сколько должен есть ребёнок: нормы питания

Для новорожденного ребенка предписаны нормы питания, так в первые дни малыш не дожжен съедать более 30 грамм за один прием. А так как он постоянно растет и развивается, то может просыпаться для кормления практически через каждые два часа. В день малыш может прикладываться к маминой груди до 10 раз. Съеденного ему вполне достаточно, так как первые дни из груди выделяется молозиво, которое отличается своей жирностью и питательностью. В продолжительности кормления все индивидуально, некоторые дети насыщаются за 15 минут, когда другим требуется около часа, так как во время принятия пищи они периодически засыпают.

Как твердят многие педиатры, то ребенка необходимо кормить по требованию, а не по часам, так как малыш сам знает, когда ему пришло время перекусить. Новорожденный постоянно тренирует свой сосательный рефлекс, а поэтому не стоит путать периодов, когда он хочет покушать и просто подержать во рту грудь для своего успокоения.

Последствия недостаточного вскармливания

Однако не стоит перекармливать ребенка, но и не докармливать его тоже ни к чему. Это может спровоцировать разные заболевания и отклонения в развитии. Чтобы контролировать это, необходимо регулярно посещать педиатра для осмотра. Если же малыш не наедается грудным молоком, необходимо докармливать его смесями.

Стоит знать, что отсутствие питания более 3 часов днем и более 5 часов ночью может привести к обезвоживанию организма. Если ребенок может долгое время не пробуждаться, стоит обратиться к педиатру и проверить его здоровье. Новорожденный должен мочиться не менее 10 раз за сутки. При недостаточном вскармливании происходят такие проблемы:

  1. Снижение иммунитета. Если младенец будет получать молозиво и материнское молоко в недостаточном количестве, то иммунитет сам не выработается, а организм останется восприимчивым к разным инфекциям.
  2. Сложность с освоением сосательного рефлекса. Если малыш первые дни не будет хорошо есть, он не освоит навык сосания и потом ему будет это сделать сложно, поскольку в этом процессе, необходимо прилагать усилия.
  3. Длительное течение желтушки. Если у ребенка диагностирована желтуха, то болезнь сохранится на долгое время, так как в организме будет недостаточно жидкости.
  4. Проблема с лактацией. Если ребенок не будет регулярно сосать грудь, то может развиться мастит, застой молока, что приведет к переводу на искусственное вскармливание.

Когда нужно насторожиться

Однако не всегда это явление считается нормой. Если грудной ребенок во время ночного сна чувствует себя беспокойно и тревожно, а также не может нормально уснуть, в дневное время необходимо подумать, что его может отвлекать и беспокоить. Однако при появлении следующих симптомов необходима консультация доктора:

  • повышенная температура;
  • грудничок не просыпается дольше 6 часов, не реагируя на мамины просьбы;
  • дыхание тяжелое и поверхностное;
  • кожные покровы приобрели синий оттенок.

Если же новорожденный часто ест, но не спит целый день да при этом каждый месяц набирает «хорошо», стоит обратиться к доктору, так как чрезмерный вес — первый шаг на пути к ожирению. Также явление может наблюдаться, когда ребенок испытывает стресс. Это может быть разлука с мамой, погодные изменения, негативные впечатления, ошибки в уходе, которые допускает мама.

Как помочь маме и малышу

В первую очередь мать ребенка должна верить в свой материнский инстинкт и оставаться спокойной, чтобы не случилось с ее малышом. Ведь он все чувствует. Если же в комнате, где живет грудничок очень душно и жарко, необходимо обеспечить свежий воздух, для этого ее стоит проветривать и регулярно проводить влажную уборку. Также потребуется увлажнять воздух постоянно, чтобы ребенок мог себя хорошо чувствовать.

В первые дни после рождения мама нужна ребенку каждую минуту, так как он привык к ней, ее теплоте, находясь в утробе. Если есть на кого перенести все домашние обязательства, это можно сделать, чтобы мать как можно больше времени посвящала себя ребенку.

В том случае, если новорожденный не спит после кормления, и начинает плакать, капризничать и кричать, необходимо показать его доктору. А к первым рекомендациям, которых следуют прислушаться, стоит отнести следующие:

  • погладить малыша и прижать к себе;
  • лежать вместе с ребенком, спокойно его поглаживая;
  • спеть песенку, которая успокоит младенца;
  • убедиться в том, что малыш сух, он не хочет есть или пить;
  • сделать теплую ванночку с травами;
  • удостовериться в том, что в помещении оптимальная температура.

Мама должны выполнять такие рекомендации:

  • поставить кроватку ребенка рядом со своей, чтобы он постоянно ощущал свою маму;
  • если ребенок сильно эмоциональный, ограничить приход гостей на время, пока он не станет старше;
  • создать ощущение, будто он находится в матке у мамы — необходимо сделать тесное пространство;
  • попробовать усыплять ребенка на улице;
  • необходимо выработать свою традицию засыпания, при которой малыш будет мгновенно погружаться в сон;
  • использовать слинг, в котором ребенок будет всегда рядом.

Каждый ребенок развивается индивидуально и если малыш мало спит, но при этом хорошо набирает в весе и отлично себя чувствует, нет поводов для переживания. Не стоит сравнивать разных детей, каждый развивается по-своему, а поэтому даже на медицинские нормы не стоит ориентироваться. Но когда присоединяются неприятные симптомы, стоит показать ребенка врачу.

kidabout.ru

как успокоить и уложить малыша

Продолжительный сон новорожденных — нормальное явление, свидетельствующее о правильном развитии малыша. Нередко случается, что грудничок плохо спит. Как поступить в подобном случае? Почему так происходит?

Плохой сон свидетельствует о том, что у ребенка имеются проблемы с развитием организма, они могут повлиять негативно на будущее малыша.

Продолжительность здорового сна ребенка

Нормальная продолжительность сна новорожденного от 0 до 3 месяцев длится обычно до 17-18 часов. По мере взросления данное время постепенно уменьшается, заменяет его бодрствование, познание окружающего мира.

Во сне детки растут, восстанавливают силы, обновляют энергетические ресурсы. Нарушение такого состояния приводит к нехорошим последствиям.

Малыш не спит ночью: что делать?

Родителям стоит понимать, если кроха не спит всю ночь, кричит, такое состояние свидетельствует о воздействии на его организм раздражителей. Самый распространенный — кишечные колики, популярное недомогание среди малюток. Колики — нормальное явление, оно свидетельствует об адаптации желудочно-кишечного тракта к пище.

Кроме того, причинами беспокойного сна малыша могут быть следующие факторы:

  1. Малыш голоден — у деток маленький желудок, материнское молоко он переваривает достаточно быстро. Ночью кроха может просыпаться по 3-4 раза, чтобы покушать. В подобном случае необходимо дать крохе грудь, под нее он также лучше засыпает.
  2. Мокрый подгузник. Многие карапузы капризничают из-за мокрой одежды. Если не сменить подгузник, то кроха будет ворочаться, плакать, кричать, но не сумеет заснуть.
  3. Неподходящая температура. Климат в комнате влияет на то, что ребенок мало спит. Необходимо поддерживать температуру в помещении 20-22 градуса, даже незначительное отклонение от нормы может вызвать бурную реакцию маленького жителя.
  4. Режутся зубки. Для месячного крохи — редкое явление, но у некоторых деток наблюдается раннее активное прорезывание зубов. Данное состояние вызывает болевые ощущения, появление негативной симптоматики: повышение температуры тела, снижение иммунитета.
  5. Громкие звуки. Иногда родители сами могут мешать малютке спать. Шумные разговоры, музыка, фильмы отражаются на непродолжительном сне ребенка.

Ночью карапузы должны постоянно спать, просыпаться они могут лишь для очередного кормления. Если кроха беспокойно спит ночью, стоит поискать причину и устранить ее. В противном случае желательно посетить доктора, специалист поможет справиться с подобной проблемой. (Читаем вместе: Пиелоэктазия у грудного ребенка).

Ребенок встревожен днем

Когда грудной малыш недостаточно спит днем, такая ситуация может свидетельствовать о многих других негативных факторах:

  1. Расстройства пищеварительной системы. Адаптация кишечника длится у новорожденных до полугода, если материнское молоко не провоцирует колики, то попадающие внутрь микроорганизмы, вещества способны формировать острые болевые синдромы в области животика. Колики у каждого ребенка проявляются по-разному: для одних это острая рецидивная боль, для других — легкое некомфортное покалывание. Всем малюткам приходится проходить данный этап. Еще не придуман препарат, позволяющий деткам справляться с симптомами колик, все известные лекарства только на 10-15% помогают снизить ощущения боли, успокоить нервную систему ребенка.
  2. Если новорожденный мало спит днем, стоит проверить его подгузник. Ощущение дискомфорта вызывается за счет раздражения кожи, обусловленное негативным влиянием токсических веществ, содержащихся в моче, фекалиях.
  3. Малыш часто просыпается днем, но спит всю ночью. Это может говорить о том, что днем он нуждается в частом употреблении пищи, ночью — реже. В таком случае необходимо кормить кроху по первому требованию, есть вероятность, что он питается небольшими порциями молока, но также не исключается причина формирования малого количества в организме матери.
  4. Дневной сон грудничка может быть нарушен отсутствием материнского тепла. Новорожденные ощущают маму по запаху молока, при его нехватке просыпаются. Такие ситуации возникают, когда мама приучает малютку к себе с первых дней.
  5. В редких случаях может наблюдаться нарушение сна по причине неправильного формирования коры головного мозга, тогда ребенок будет плохо спать не только днем, но и ночью. Решить проблему можно, обратившись за помощью специалиста.

Младенец много спит

Иногда случается так, что грудной ребенок слишком много спит. Явление редкое, но встречается в наше время. О чем же может свидетельствовать то, что малютка слишком немало времени проводит во сне в 2-3 месяца? Младенцы должны проводить во сне не более 20 часов, если это время превышается постоянно, значит в организме малыша происходят нарушения.

Стоит понимать, если кроха стал слишком много спать, то его аппетит будет ухудшаться. Малыш начинает немного питаться, полезные компоненты с молоком поступают в его организм ограниченными дозами, что влечет за собой формирование отклонений: слабость, раздражительность.

Если младенец, начиная с 1 месяца, слишком много спит, причиной может также быть неправильное прикладывание к груди. Ситуация отражается на том, что у ребенка исчезает желание питаться, поэтому он начинает долго спать. Что делать в таком случае? Можно прочитать соответствующую литературу о том, как правильно прикладывать новорожденного к груди или обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Лучше исправить такую проблему на ранней стадии, нежели запустить ее и спровоцировать развитие отклонений у ребенка.

Если малютка весь день спит, это нехорошо. Нужно попытаться его разбудить, если попытка не увенчается успехом, стоит немедленно вызвать скорую. Иногда, когда кроха много спит, такое явление может свидетельствовать о понижении температуры тела до 36 градусов и о его бессилии. Подобное явление вызывается различными инфекционными раздражителями, поэтому действовать надо незамедлительно.

Как уложить малютку спать

Итак, мы разобрались с вопросами, почему младенцы мало или много спят, а также в причинах этих явлений. Теперь стоит дать молодым родителям советы, которые помогут уложить малютку:

  • Перед процедурой отхода ко сну (особенно ночному) необходимо создать алгоритм: купание, гимнастика, колыбельная.
  • Осуществляйте кормление перед сном.
  • Создайте комфортные условия для сна: соответствующая температура, влажность внутри помещения. Также уделите особое внимание матрасу ребенка, он должен быть жестким.
  • Если грудничок спит плохо ночью или днем, ему может помочь легкий массаж животика. Необходимо его делать согретыми чистыми руками.
  • Следует устраивать ежедневно прогулки на свежем воздухе. Летом можно проводить время с ребенком на улице практически весь день, кислород пойдет только на пользу.

Если после этих процедур кроха беспокойно спит днем и ночью, лучше всего не искать ответ в разных источниках, а показать малютку специалисту. Чем раньше будут приняты соответствующие меры, тем скорее наступит момент спокойного сна для малыша, его родителей.

Автор: Екатерина

krohapuzz.ru

Грудничок плохо спит ночью и часто просыпается – какие причины и что делать

Почему грудничок плохо спит ночью? Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо обратить внимание на множество факторов, которые в комплексе влияют на сон у грудничка. К ним относятся режим питания, температура воздуха в детской комнате и многое другое. По словам педиатров, беспокойно спят многие абсолютно здоровые новорожденные, что напрямую связано с их индивидуальными особенностями. Давайте определимся, по какой причине грудничок мало отдыхает, и сколько дети должны спать в зависимости от возраста. 

Содержание статьи

Продолжительность сна

Специалисты утверждают, что новорождённый в среднем спит от 18 до 20 часов в сутки. По мере взросления ребёнку необходимо все меньше и меньше времени для отдыха. Промежутки между периодами дремы и бодрствования у совсем еще маленьких детей примерно одинаковы днем и ночью. Постепенно длительность ночного сна увеличивается, а дневного – уменьшается. Итак, сколько в среднем должны спать дети?

Новорожденные спят практически постоянно – до 20 часов, а крохи до 2 месяцев – от 17 до 18 часов. Малыши до 4 месяцев – от 16 до 17 часов. Дети до 6 месяцев – от 14 до 16 часов. Детки до 12 месяцев отдыхают в среднем от 13 до 14 часов. В промежутке от 1,5 до 3 лет на сон требуется не меньше 10-13 часов в сутки.

Не нужно забывать, что вышеуказанные значения усредненные и могут не совпадать с биоритмами вашего ребенка, так как все дети индивидуальны. Обнаружив, что новорожденный плохо спит ночью после 16 часов отдыха, паниковать не стоит. Значит, ему достаточно этого времени, чтобы нормально себя чувствовать и правильно развиваться. Обычно отклонения от приведенных выше показателей колеблются в пределах от 4 до 5 часов в ту или иную сторону.

Факторы, способствующие беспокойному сну

Если грудничок плохо спит ночью, нужно установить основание для такого явления. В большинстве случаев причины того, что ребенок не спит ночью или днем, следующие:

  • Недостаточное питание, то есть ребенок мало ест. Нередко сразу же после кормления родители слышат недовольный крик младенца. Они не связывают его с питанием, и напрасно. Вполне возможно, что ребенок не наелся и требует продолжения кормления. Он может просыпаться по ночам до 4 раз, чтобы покушать.
  • Намокший подгузник или пеленка – еще одна частая причина, почему грудничок плохо спит днем или ночью. Он испытывает дискомфорт от влажной одежды, ерзает и плачет. Если малыш проснулся, просто поменяйте подгузник, и он снова уснет крепким и здоровым сном.
  • Когда детки часто просыпаются, возможно, причину этого следует искать в температуре воздуха детской комнаты. Ребенок плохо засыпает на ночь, когда температура опускается ниже 20 или поднимается выше 22 градусов. Мы советуем придерживаться данных значений и не допускать отклонений от них. Даже незначительное изменение температурного режима (всего на 1-2 градуса) способно вызывать плохой сон с последующими истериками.
  • Если младенец не спит ночью, вполне вероятно, что у него режутся зубки. Хотя у совсем еще маленьких детей такое явление встречается крайне редко. Но педиатры отмечают, что бурный рост зубов может начинаться уже с первого месяца жизни. В данном случае малыш не спит из-за воспаления десен, болевых ощущений, повышенной температуры и так далее.
  • Когда здоровый грудничок не спит, причину бодрствования можно обнаружить в посторонних звуках. Громкие разговоры соседей, музыка, работа лифта в многоэтажном доме – все это не дает ребенку нормально заснуть, беспокоя его.
  • Доказано, что грудной ребенок плохо спит, когда рядом нет мамы. Природа даже предусмотрела специальный механизм, благодаря которому он определяет, есть родители рядом или нет. Это так называемый сканирующий плач. Поэтому вовсе не удивительно, что по вечерам или во время засыпания кроха периодически всхлипывает. Звука материнского голоса вполне достаточно, чтобы ребенок успокоился.

Расстройства пищеварительной системы

Часто малыш плохо засыпает или просыпается по ночам из-за колик. Это распространенное явление, которое диагностируется у 80 процентов детей до 3 лет. Оно сопровождается сильным плачем. Детки инстинктивно прижимают коленки к напряженному животу, что способствует уменьшению интенсивности болей. Как правило, колики вызваны неправильным температурным режимом в детской, а также слишком большими порциями при кормлении.

Кишечник новорожденного адаптируется к молоку матери постепенно (до 6 месяцев). Колики у каждого малыша могут проявляться по-разному в виде:

  • легких неприятных ощущений;
  • острой повторяющейся боли;
  • небольшого покалывания в животе и так далее.

На данный момент не существует безопасного препарата, который полностью устраняет боли от колик у маленьких детей. Как правило, такие лекарства только снижают интенсивность неприятных ощущений, но не убирают их полностью.

Если новорожденный мало спит, то следующей возможной причиной может быть пищевая аллергия. Это расстройство, встречающееся у детей до одного года. Подобная реакция организма в основном сопровождается кожными высыпаниями, зудом и некоторыми другими клиническими проявлениями.

Аллергия связана с неразвитостью детского пищеварительного тракта. Дело в том, что ферментативная система совсем еще маленьких детей пока не способна эффективно перерабатывать всю поступающую еду. В результате более или менее крупные молекулы материнского молока или пищевых смесей способны вызывать острые реакции в организме. Нередко грудничок беспокойно спит именно по этой причине.

Полезные советы

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью с сильным плачем и криком? Чтобы ваши дети спали крепко, попробуйте разработать хорошо запоминающийся алгоритм действий. Речь идет о каждодневном ритуале, в который входят:

  • вечернее купание;
  • легкий массаж;
  • колыбельная (или сказка) на ночь;
  • спокойные расслабляющие игры и так далее.

Постоянно повторяющиеся действия помогут крохе побыстрее успокоиться и уснуть. Тут очень много вариантов, поэтому вы можете экспериментировать.

Если малыш ерзает в постели, попробуйте применить целебные травы с легким седативным эффектом – мяту, мелиссу, валериану и некоторые другие. Их можно вшить непосредственно в подушку или же поместить в мешочек и подвесить его над детской кроваткой. Это ускорит засыпание. Для крепкого ночного сна вышеупомянутые успокаивающие растения стоит добавить в детскую ванночку.

С 5 месяцев можно приучать ребенка спать с плюшевой игрушкой. Так он не будет чувствовать себя одиноко. Отдавайте предпочтение изделиям из безопасных натуральных материалов, которые не вызывают аллергических реакций. При этом у игрушки не должно быть острых или твердых деталей, чтобы кроха не поранился.

Если малыш плохо спит или перед засыпанием кряхтит и не желает отправляться в кроватку, следует пересмотреть его занятия перед сном. Никаких активных игр вечером быть не должно. Нужно исключить все бурные эмоции, которые могут возбудить нервную систему.

У детей постарше (как и у взрослых) день – период бодрствования, а ночь – время для сна. Поэтому не стоит нарушать режим. Иногда мы не спим ночью, поскольку успели отдохнуть в дневное время. Изредка молодые родители задают себе вопрос: «Почему я мало сплю?» Одной из причин недосыпания является недостаточная физическая усталость или чрезмерное нервное перенапряжение. Мы советуем почаще гулять с крохой на свежем воздухе, чтобы размяться, подышать свежим воздухом и отвлечься от забот.

Не забывайте время от времени проветривать детскую комнату, открывая на 10 минут форточку. Придерживайтесь оптимального уровня влажности (от 50 до 65 процентов). В таком случае слизистая оболочка рта и носа не пересохнет. Регулярная влажная уборка отлично поможет вам поддерживать комфортный микроклимат в помещении.

Когда грудничок плохо засыпает, обязательно берите его на руки, чтобы немного покачать. Это успокоит малыша, подарит ощущение безопасности и защищенности. Только не увлекайтесь: долго укачивать кроху нельзя из-за неразвитости вестибулярного аппарата. Кроме того, нежелательно тормошить его сразу же после кормления.

Если не спит грудной ребенок, или он мало ест, мы рекомендуем обратиться к детскому врачу. Обследование позволит исключить различные заболевания. Педиатр также подскажет, сколько раз в год нужно осматривать малыша с профилактической целью.

Автор: Макс Галинковский

С этим читают

Отзывы и комментарии

sonsladok.com

Грудничок плохо спит ночью и часто просыпается: что делать?

Если грудной ребенок плохо спит, это всегда вызывает беспокойство у родителей. Ведь по словам более старшего и опытного поколения, малыш должен просыпаться, только чтобы поесть. Так ли это по современным представлениям науки и медицины? Не совсем. Педиатры считают, что сон у грудничка должен быть 16-18 часов в день. Но даже среди врачей мнения расходятся. Например, известный педиатр доктор Комаровский считает, что дети ничего не должны. Да и сами мамы чаще сталкиваются с тем, что грудничок беспокойно спит.

Грудничок беспокойно спит по очень и очень многим причинам

Причины, по которым малыш просыпается

Для того чтобы понять, почему грудничок плохо спит ночью, надо выделить причины, которые могут мешать малышу.

Новорожденный ребенок беспокойно спит, потому что сон проходит больше в быстрой фазе сна, чем в медленной. Это нормальное развитие нервной системы малыша, не стоит беспокоиться, в процессе роста ребенка все нормализуется. Помните, что не нужно оставлять малыша спать в полной тишине и заставлять весь дом соблюдать тишину. Громкость обычного разговора никак ему не помешает.

Считается, что малыши до 6 месяцев должны спать в среднем около 16 часов. Учитывайте в это время и дневной сон младенца. Время сна может варьироваться от 14 до 18 часов. Если вы заметили, что малыш спит меньше, то это должно насторожить. Потому что ребенок не отдыхает нужное количество времени, а именно во сне происходит развитие нервной системы. Важное значение приобретает режим дня.

С чем может быть связно то, что ребенок плохо спит ночью в этом возрасте? Для начала удостоверьтесь, что в комнате, где спит младенец, комфортная температура. Малышу будет тепло и удобно спать. Мнения насчет пеленания детей на ночной сон самые разные, но бывает так, что ребенок может просыпаться от неосознанных движений рук и ног, если его не пеленать. Возможно, он просыпается, потому что хочет есть, может ему просто не хватает молока или уже прошло много времени с момента последнего кормления.

Необходимо максимально исключить все раздражители и проконсультироваться с невропатологом

Не забывайте и о том, что подгузники и пеленки нужно менять вовремя. Малышу может мешать нарушение свободного носового дыхания, и, засыпая, он будет ощущать нехватку дыхания и просыпаться. Также, нормальному глубокому сну у младенца может мешать дефицит витамина Д. В любом случае, консультация у врача поможет выявить причину, почему грудной ребенок плохо спит.

Зачастую причины, по которым малыш просыпается, просты и понятны – ему жарко или неудобно.

С 7-9 месяцев активность у малышей увеличивается, они более подвижны и с удовольствием изучают окружающий их мир. В связи с этим повышается необходимость в том, чтобы успокоить ребенка перед сном. Перевозбуждение отрицательно сказывается на засыпании, ночном сне, и время отдыха будет сокращаться. Опять же, следите за дневным рационом ребенка. Он должен получать полный набор витаминов, минералов и питательных веществ. Прорезывание зубов также может быть причиной расстройства сна у грудного ребенка, ведь это довольно болезненное ощущение и малыш может проснуться или вовсе не спать.

С 10-12 месяцев малыши становятся все более активными, начинают вставать и ходить. Им нужно много энергии для роста и покрытия больших энергетических затрат. В этом возрасте ребенку может не хватать некоторых микроэлементов, например, кальция. Для того чтобы это установить, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. Также, возможно, что ребенок не спит ночью потому, что высыпается днем. Не бойтесь в таком случае его будить!

Бывает так, что малыш всегда спал нормально, и вдруг ребенок просыпается ночью каждый час. Это может быть связано с описанным выше прорезыванием зубов, с коликами, которые мучают ребенка, нарушениями режима дня и введением в рацион нового продукта.

Внезапное беспокойство ребенка во время сна может быть связано с изменениями в привычном для него распорядке!

Доктор Комаровский считает, что на сон ребенка влияют также отношения между родителями и обстановка в семье. Также, он дает несколько рекомендаций, как можно решить проблемы со сном у грудничка:

  • Режим дня для ребенка – это самое важное. От него не следует отступать. Ребенку будет легче засыпать в одно и то же время, его будет легче уложить спать.
  • Выберите какое-то одно место, в котором будет спать малыш. Будет ли это отдельная кроватка или он будет спать с вами.
  • Грудничок плохо спит ночью? Тогда сократите время дневного сна, возможно, он высыпается за день и часто просыпается ночью.
  • Обязательно поддерживайте определенный микроклимат в комнате. Температура воздуха должна быть 18-20 градусов и около 50-70% влажности. Комнату необходимо проветривать несколько раз в день по 10 минут, чтобы сохранить воздух в комнате свежим и чистым.
  • Соблюдайте определенный порядок дня и ваших занятий с ребенком. Каждое утро должно начинаться с туалета ребенка, кормление должно быть по времени. Ежедневные прогулки с малышом также должны быть обязательными. Бодрствование ребенка должно быть активным, но ближе к вечеру выбирайте более спокойные занятия. Вечером – обязательное купание в теплой воде (не выше 37 градусов), вечерний массаж. После ванны тепло оденьте малыша, накормите и уложите спать.
  • В кроватке матрас должен быть ровным и плотным. Никаких подушек до двух лет! Постельное белье выбирайте из натуральных тканей.
  • Также, доктор советует недокормить ребенка перед последним кормлением, а последнее кормление провести как обычно.

Грудничок может не спать из-за того, что ощущает дискомфорт

Обратите внимание, что очень важно приучить ребенка засыпать самостоятельно. Нельзя допускать, чтобы ребенок спал только пока его укачивают или держат на руках. Для этого и пригодятся вечерние ритуалы, описанные выше. Режим не может наладиться за один день, но при должном упорстве и терпении родителей это произойдет довольно быстро. Стереотипность действий позволит ребенку понимать, что вечерняя ванна всегда перед сном, и он станет легче засыпать, именно для этого нужна определенная последовательность действий.

В вопросах налаживания сна малыша важна регулярность и постоянство!

Плохой сон у ребенка может быть налажен и с помощью различных вспомогательных средств, таких как ванна с успокаивающим настоем трав. Грудничок не спит, когда день был слишком активным и он перевозбудился. В таком случае ванна будет прекрасным решением, чтобы успокоить малыша. В ванну можно добавлять настои ромашки, мелиссы или мяты, хвои. Перед сном полезно дать ребенку чай с ромашкой, пустырником или мятой.

Иногда малышу просто страшно спать одному, особенно, если кроватка находится в другой комнате, отдельно от родителей. Поймите, он не может вам объяснить, что ему нужно. В таких случаях попробуйте спать вместе с ребенком или ставьте кроватку рядом с кроватью, чтобы ребенку было не страшно, однако не нужно этим злоупотреблять, иначе сложно будет его переучить. Ребенка можно укладывать с собой, а когда он уснет – перекладывать в его кроватку. Малыша могут мучить ночные кошмары и рядом с ним должны быть родители, которые успокоят и защитят его.

Причинами бессонницы могут быть колики и вздутие живота

Из медикаментозных средств применяются тенотен, глицин, персен и санасон. Как и любые лекарственные препараты, они должны использоваться только после консультации врача и по его рекомендации. Во время прорезывания зубов можно применять специальный гель для обезболивания десен.

Если малышу не помогают простые способы, то консультация врача может установить причину плохого сна у ребенка. Достаточно пройти несложное обследование, сдать анализы и у вас будет диагноз. При раннем выявлении проблемы у невролога понадобится пройти консервативное лечение, которое быстро принесет облегчение малышу, и он станет лучше спать. Зачастую, решить проблемы можно с помощью несложного массажа, который вам покажут на приеме у врача.

Родители, которые воспользовались этими советами, отмечают положительные результаты в вопросах сна малыша. Нужно сказать, что всем помогли разные приемы. Некоторые мамы отмечают, что ребенок лучше спал после долгих прогулок, некоторым помогли советы об организации спального места грудничка и ванночка со специальным отваром успокоительных трав. В любом случае, половину причин, мешающих ребенку спать, составляют естественные, легко решаемые проблемы. Вам легко будет решить вопросы, которые связаны с созданием микроклимата в комнате, правильного режима дня.

sonzzz.ru

Почему грудничок стал постоянно спать

В первый месяц жизни новорожденного следует внимательно следить за его сном, питанием и реакцией на происходящие в его организме процессы. Режим сна и питания являются основополагающими факторами для правильного и безопасного развития малыша в самые первые дни его жизни.

Важная роль питания и сна в жизни малыша

Достаточное количество пищи и сна – это первостепенные составляющие правильного развития малыша. Когда у младенца хороший аппетит и отсутствует беспокойство, создается впечатление, что всё в норме. Однако если новорожденный много спит и мало ест, то нужно помнить следующее:

  • такое состояние наблюдается в возрасте до 6 недель, но не более 20 часов в сутки;
  • ребенок должен просыпаться через каждые 2-3 часа для получения пищи.

Несмотря на то, что желудок крохи маленький, даже молоко матери, насыщенное полезными витаминами, переваривается быстро. Следовательно, потребность в еде должна возникать, как минимум каждые два часа.

Взаимосвязь сна и питания

Для любого младенца сон и питание являются основными постулатами для правильного развития, так как взаимосвязь эти двух составляющих очевидна:

  • недостаток питательных веществ, попадающих в организм крохи через грудное молоко, приводит замедлению развития, сонливости, вялости и ухудшению самочувствия;
  • грудной ребенок должен часто кушать, но и спать.

Без еды много кроха не вытерпит и если сон продолжается более 6 часов, то стоит обратить на него особое внимание и проконсультироваться с врачом.

Сколько должен есть малыш?

Нормы потребления еды новорожденным очень важны, ведь любую мать беспокоит, когда ее новорожденный много спит и мало ест.

Вспомогательная таблица:

Возраст малыша (месяц)Норма потребления молока/грудной смеси (гр)Прибавка в весе (гр)Увеличение роста (+см)
1700/8006003
2-4800/9008002,5
5700/100+ 502
6400/400+ 502
7300/450+ 502
8350/750+ 502
10-12200/1100+ 501,5

Ребенок должен просыпать и кушать не менее десяти раз в сутки. Только в этом случае он будет получать достаточное количество пищи, будет крепко спать, не чувствуя голода и при этом не обезвоживать свой организм.

Отлеживая нормы прибавки в росте и весе, а также наблюдая за нестроением малыша, можно с уверенностью определить достаточно ли он питается.

Последствия недостаточного кормления

Недополученное грудное молоко или смесь никак не может положительно сказаться на самочувствии ребенка. В первую очередь следует разобраться в возможных причинах.

  1. Некорректное прикладывание к груди имеет последствие в вид недоедания. Грудничок засыпает голодным, что приводит к ослаблению организма, понижение энергичности и повышенной сонливости.
  2. Попадание обильного объема молока – малыш захлебывается и пугается. Это может привести к полному отказу грудничка от еды.

В результате всего этого новорожденный недостаточно накормлен, а это приводит к следующим последствиям:

  • снижение иммунитета;
  • медленная прибавка в весе;
  • вялость, сонливость, раздражительность;
  • обезвоживание организма;
  • попадание в организм недостаточного количества полезных веществ и микроэлементов;
  • долгое и сложное протекание желтушки;
  • появление воспалительных процессов в груди матери из-за недостаточной стимуляции сосков и высасывания молока;
  • риск возникновения у грудничка гипогликемии.

Следует обращать внимание на результаты анализов, а именно норму содержания глюкозы в крови ребенка. Врач должен следить за этим показателем, напрямую указывающий на получении малышом еды.

Почему ребенок не просит есть?

 

Родовой процесс для дитя – стресс, как и последующая адаптация к новому миру. Ввиду этого на первых порах создается ситуация, когда новорожденный постоянно спит и не просит есть. У него просто нет сил, чтобы часто об этом просить.

В первое время жизни ребенок должен есть каждые два часа. Регулярное прикладывание к груди помогает накормить свое чадо и избежать проблем со здоровьем самой матери. При этом не рекомендуется ожидать голодного плача, если уже выработан режим питания.

Нормы сна у детей

Знание нормативов отдыха грудничков, можно понять, почему новорожденный мало спит и сразу засыпает. При этом ребенок может просыпать по ночам. С возрастом его потребности во сне и еде меняются.

Нормы сна:

  • 1,5 – 2 месяца – до 6 часов и до 19 ч. за сутки;
  • после двух месяцев – 4-5 и не более 16-18 ч. в сутки;
  • 5 – 6 месяцев – до 16 часов;
  • 7 – 9 месяцев – до 15 часов;
  • достигая одного года жизни – 13-15 часов.

С самых первых дней жизни для крохи важен совместный сон с матерью. Он чувствует ее тепло, биение сердца, запах – все, что ему так знакомо. В такой обстановке он сможет спокойно спать и восстановить свои силы.

Амплитуда отклонения допустима, но она не должна быть большой. Ребенок при этом не должен быть слишком вялым или наоборот, беспокойным и раздражительным. Только в этом случае отклонения от режима сна не опасны.

Последствия длительного сна

Во время лактации нужно прикладывать дитё к груди каждые 2-3 ч. Для этого малыш необязательно должен проснуться. Однако если новорожденный не ест и спит, то это может привести к следующим проблемам:

  • уменьшение выработки молока;
  • недополученные жидкости организмом приводит к обезвоживанию;
  • образование недостатка питания, что приводит к замедлению роста, развития малыша и ослаблению иммунитета.

Время для сна должно соответствовать общепринятым нормам, разработанным специально врачами-педиатрами. Правильный режим питания должен закладываться на раннем этапе.

Причины длительного отдыха у грудничков

Здоровый и крепкий сон – залог здоровья. Если ребенок спит, то он растет. Причин, почему малыш часто хочет спать достаточно много:

  • использование обезболивающих или стимулирующих препаратов во время родов оказывают влияние на организм грудничка в первые дни его жизни, но потом это состояние должно прийти в норму;
  • громкий звук или яркий свет действуют умиротворяюще на младенца, но в таких условиях сон их не крепкий и процесс засыпания продолжается неоднократно;
  • чувство озлобленности от недоедания;
  • переутомление в процессе дня, а ночь является возможностью выспаться и отдохнуть.

Чтобы избежать возможных проблем и обеспечить ребенку регулярное питание и сон необходимо обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.

Рекомендации мамам

В первую очередь не паниковать, а сразу определить точное количество сна младенца и периодичность кормлений. Этот процесс мать должна тщательно контролировать в первые дни жизни малыша.

Если грудничок спит постоянно, а кушать не просит то лучше лишний раз проконсультироваться с врачом, назвав ему точное время сна и количество кормлений за сутки.

Разбудить и покормить

Все зависит от конкретного ребенка и ситуации. Разбудить ребенка и накормить можно в определенных случаях:

  • Если ребенок появился на свет недоношенным, то самостоятельно просыпаться и просить есть он может не всегда из-за нехватки сил, поэтому ему нужно в этом помочь и обеспечить регулярный режим питания.
  • Ребенок не просит пищу более 4-6 часов.
  • При совместном сне с материю малыш может кушать и не просыпаться.

Если физическое состояние ребенка в норме, то он всегда сможет самостоятельно дать сигнал матери, что пора его покормить. Лучше будить ребенка в фазе быстрого сна, когда проявляется лицевая мимика, т.е. подергивания век, шевеление конечностей.

Если малыш спит более шести часов, это не значит, что он не голодный. Нужно обязательно приложить его к груди, сработает сосательный рефлекс. Можно прикоснуться к младенцу и если он начнет всем видом показывать, что хочет мамину грудь, то это лучший момент для кормления.

Эффективность ожидания самостоятельного пробуждения

Если грудничок спит всю ночь, то не нужно ждать, пока наступит самостоятельное пробуждение. Ребенку нужна пища.

Режим питания полностью лежит на матери. Для этого можно будить или аккуратно прикладывать к груди. Эксперты рекомендуют вовремя менять подгузник, пеленку – это позволяет малышу сразу засыпать, оставаясь сытым.

Это позволит избежать таких неприятных симптомов, как обезвоживание, раздражительность, вялость и появление низкого уровня глюкозы в крови.

Время для обращения к педиатру

Безусловно, бывают случаи, когда необходима помощь специалиста. При появлении любых перечисленных симптомов, врача следует вызвать незамедлительно:

  • длительность сна более пяти часов без движения и смены положения;
  • ребенок не реагирует на попытки его разбудить;
  • появление синюшного цвета на коже и слизистых;
  • тяжелое неровное дыхание.

Вовремя вызванный специалист позволит быстро решить проблему, предпринять необходимые меры и избежать печальных последствий.

Нормализация режимов питания и сна

При отсутствии каких-либо патологий и болезней нужно предпринять все меры для нормализации режима питания и сна младенца. Возможные причины возникновения проблемы и пути их решения.

ПроблемаРешение
Неправильный выбор положения ребенка при кормленииИзменение положения, чтобы ребенок сосал грудь, не уставая.
Неудобная форма соска для малышаПокупка специальных насадок.
Переполненная молоком грудьСцеживаться перед кормлением для ослабления давления и напора молока.
Наличие запрещенной еды в рационе материИсключить острую и соленую пищу, алкоголь, сигареты.
Яркие запахиИсключение всевозможных косметических ароматизаторов.
СтрессКонтролировать сое эмоциональное состояние.

Все эти проблемы могут возникнуть, когда малых плохо кушает и постоянно хочет спать. Однако решить их достаточно просто и под силу любой матери.

Мнение Е. Малышевой

В своей рубрике на заданную тему у эксперта Малышевой есть свое мнение на этот счет.

В первую очередь врач уделяет внимание совместному сну ребенка с матерью, придерживаясь следующих правил:

  • выбрав положение сна лежа на животе или боку, ребенок рискует задохнуться во сне;
  • лучше если малыш будет спать в кроватке, где не должно быть никаких игрушек и подушек;
  • правильное положение сна это лежа на спине и в своей кроватке, которую следует расположить рядом с матерью.

Советы достойны того, чтобы каждая мать взяла их на заметку.

Мнение Е. Комаровского

Доктор Комаровский, знающий толк в здоровье детей, советует родителям придерживаться конкретных правил.

Советы детского врача:

  • Необходимо изначально выстраивать правильный режим сна.
  • В целом малышу достаточно 2-3 «тихих часа» в день, постепенно уменьшая продолжительность до одного часа в возрасте трех лет.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что малышу необходимо принимать пищу каждые 2,5-3,5 часа. Также внимательно нужно следить за нормами сна, которые постепенно меняются в каждый период взросления крохи.

Сон, продолжительностью более пяти часов, считается нормой, если малыш правильно набирает вес и рост, бодрствует днем и проявляет интерес к окружающему миру.

 

netsna.com

Почему грудной ребенок очень мало спит

Многие мамочки новорожденных детей обеспокоены вопросом: «Почему ребенок мало спит?». Они обсуждают его с подругами, задают педиатрам, пишут на форумах…. Традиционно он звучит примерно так: «…ребенок 1 (2,3…) месяца мало спит, стоит ли беспокоиться?..». При этом оказывается, что в большинстве случаев детки хорошо набирают вес, полноценно развиваются и находятся в прекрасном настроении.

Если подобные опасения вас беспокоят, обязательно обсудите их с педиатром, но в большинстве случаев они беспочвенны. Да и вообще, прежде чем говорить, что грудной ребенок мало спит, нужно определиться, а что, собственно говоря, вы подразумеваете под словом «мало».

Психологи высказали даже не мнение, а интересное наблюдение, что когда люди рассказывают о количестве сна, в большинстве случаев они все преувеличивают и рисуют проблемы там, где их нет. Кстати, это относится не только к детскому сну, но и взрослому.

Соответственно, чтобы можно было с уверенностью утверждать, что ребенок очень мало спит и пытаться понять, почему так происходит, нужно подсчитать, а сколько времени он проводит во сне в течение дня. И тогда проблема либо подтвердится, либо вы поймете, что все ваши переживания беспочвенны.

Подсчитать, сколько новорожденный ребенок спит в течение суток нам поможет простенькая таблица, начерченная на листе бумаги, подойдет обычный лист в клеточку. Выглядит она следующим образом:

Дальше — дело техники. Когда ребенок спит, ставьте букву «с», когда кушает или плачет (не забудьте прочесть почему ребенок постоянно плачет) – буквы «к» и «п» соответственно. Для удобства и наглядности можете закрашивать клеточки разными цветами. В общем, оформлять можете так, как вам удобнее.

Через неделю подобных наблюдений и фиксации вы будете наверняка знать, действительно ли ребенок мало спит и есть ли повод для беспокойства. Если окажется, что он все-таки есть, вот тогда действительно нужна консультация специалистов. Отправляясь к доктору, не забудьте взять свою табличку, в качестве весомого аргумента своих слов.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Кстати, данный метод подходит не только для определения много или мало спит грудничок, он также поможет быстрее наладить режим дня новорожденного, а заодно и покажет на что уходит ваше время, и как вам организовать свой день.

vse-pro-detey.ru

Ребенок мало спит и плохо засыпает

После рождения первенца некоторые мамы могут столкнуться с проблемой — ребенок мало спит. Данное явление может доставлять дискомфорт не только самому младенцу, но и родителям чада. Причины могут быть разными, зачастую о них не стоит беспокоиться. Но иногда родителям стоит насторожиться и обратиться к специалисту за уточнением диагноза.

Режим сна новорожденных

Процесс сна как взрослых, так и младших представителей изучался в течение долгого времени. Многие секреты были раскрыты в процессе наблюдений, например, что сон младенцев должен занимать около 17-19 часов, с перерывами на пробуждение и кормление. Чем старше становится чадо, тем меньше времени ему требуется для сна. В младенчестве промежутки между сном и бодрствованием одинаковы и днем, и ночью, а со временем малыш будет бодрствовать днем, а ночь будет полностью отведена для сна.

Распределение сна детей по возрасту:

  • младенцы, возраст которых около месяца спят 17-19 часов;
  • двухмесячные дети спят 16-17 часов;
  • четырехмесячные дети выделяют для сна 15-16 часов;
  • полугодовалые дети спят 14-15 часов;
  • годовалые дети спят 13-14 часов;
  • дети до трех лет спят мало — 9-12 часов.

Стоит сделать небольшую поблажку тем младенцам, время сна которых будет отличаться на час-два, поскольку дети не роботы и не могут стопроцентно соответствовать данным цифрам. Но если время отличается существенно — на 4-5 часов, то родителям стоит серьезно забеспокоиться о здоровье своих малышей, дабы в дальнейшем данные проблемы не переросли в более крупные.

Причины нарушения сна у малышей

Многие родители могут похвастаться тем, что у них много свободного времени, поскольку их новорожденное чадо спит крепко и достаточно долго. Но некоторые не могут ответить тем же, поскольку их ребенок мало спит ночью и даже днем. Они разочарованно разводят руками, не понимая причин и сути проблемы, безуспешно пытаясь укачать свое чадо. Сопровождается бодрствование громким плачем, что может свидетельствовать о каких-либо проблемах, но малыш не в силах сообщить о них своим родителям.

Почему ребенок мало спит?

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Причин может быть несколько:

  • повышенная температура в помещении;
  • колики в животе у новорожденных;
  • недостаточное питание, голодный желудок младенца;
  • некомфортные условия: мокрые пеленки или подгузники;
  • отвлекающие факторы: громкие звуки, яркий свет;
  • физиологические причины.

Ни для кого не секрет, что даже взрослым зачастую бывает некомфортно в условиях духоты. Детям же еще тяжелее. Ребенок плохо засыпает, поскольку у него изначально повышенная температура тела, а душная комната ухудшает ситуацию. К тому же есть опасность появления различных высыпаний на коже и болезненных колик. Помещение нужно проветривать тщательно и как можно чаще, при этом не допуская, чтобы малыш в это время находился в комнате, поскольку его может продуть. Если температура в комнате будет держаться отметки в 17-19 градусов, то того, что ребенок плохо будет спать, можно не опасаться.

Колики у новорожденных — явление нередкое, ведь склонность к данному недугу наблюдается у 85 процентов детей. Что делать если малыш напряг живот, пытается подтянуть ноги к подбородку и при этом плачет? Стоит помочь ему справиться с данной проблемой, дав выпить сироп от боли в животе. Нынешние препараты, изготавливаемые для малышей, отличаются сладким вкусом, что облегчает принятие их детьми, едят они их с удовольствием.

Если ребенок мало ест перед сном, то это тоже может стать причиной недостаточно крепкого сна. У младенцев организм устроен таким образом, что кормление должно происходить по часам, о чем некоторые матери в силу усталости могут забывать.

В том случае, если малыш мало ест, следует кормить его чаще и небольшими порциями. При данном раскладе родительница может не опасаться того, что малыш проснется ночью с голодным плачем.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

В некоторых случаях причиной того, что чадо очень мало спит, могут стать мокрые пеленки или памперсы. Новорожденный может и не заметить этого, но чем старше, тем больше вероятность, что он проснется. В данном случае родителям стоит поменять пеленки малышу, он продолжит свое путешествие по мирам сна, не беспокоя маму и папу.

Проблемы с засыпаниями и сном могут возникать в том случае, если в комнате, в которой спит дитя, громкие звуки или яркий свет мешают процессу сна. Это не означает, что нужно придерживаться абсолютной тишины, заставляя малыша привыкнуть к ней, нужно просто избегать громких звуков, переходя на более низкие тона, дабы младенец спал спокойно.

Ребенок будет мало спать, если рядом с малышом не будет матери. Для того чтобы проверить присутствие родительницы ребенок издает сканирующий плач, после которого мать, услышав его, обязательно примчится к своему чаду, что и нужно ему. Данный физиологический механизм срабатывает безотказно. Однако если ответа за хныканьем не последует, малыш разразится громким плачем, окончательно проснувшись. Несомненно, мать не в состоянии постоянно находиться рядом с малышом, но при возможности стоит быть рядом со своим чадом, ведь на первых порах ребенок очень привязан к матери.

Что делать, если во время сна младенец вздрагивает, отчего просыпается? В данном случае можно пеленать его руки, дабы ребенок сам себе не мешал засыпать.

Рекомендации по организации сна у детей

В том случае, если малыш мало спит, можно прибегнуть к некоторым действиям, которые упростят процесс засыпания младенцев, а у родителей появится больше драгоценного свободного времени.

Рекомендации по организации сна у малышей:

  1. Приобрести саше, который можно заполнить травой валерианы, способствующей более быстрому засыпанию.
  2. Завести постоянный ритуал, который будет подготавливать ко сну: умывание, массаж, колыбельная.
  3. При принятии ванны желательно добавлять в воду экстракты трав, которые успокоят и кожу, и нервную систему младенца.
  4. У детей более старшего возраста можно завести привычку засыпать с игрушкой, тогда ребенок будет чувствовать присутствие друга и некой защиты.
  5. Перед сном желательно не проводить подвижных игр.
  6. Перед сном тщательно проветрить комнату ребенка.
  7. В качестве профилактики можно практиковать совместный сон, в процессе которого ребенок почувствует себя защищенным и быстрее заснет.

Важно избегать раздражающих факторов, которые могут стать причиной беспокойного сна ребенка. Но что делать, если вышеизложенные советы не помогут? Стоит обратиться к специалисту и решить проблему. Ведь дети, спящие спокойно, — отрада для матери и отца.

sonoved.ru


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность