НОВОСТИ |
Реально ли выучить английский самостоятельно? Реально выучить английский самостоятельноРеально ли выучить английский самостоятельно?Реально ли выучить английский самостоятельно? 5 (100%) 2 votesСамостоятельное обучение является самой сложной задачей для большинства людей. Ведь вы являетесь как учеником, так и учителем. Приходится контролировать себя, составлять программу обучения, расписание и много работать самостоятельно. Возникает вполне логичный вопрос, а реально ли самому выучить английский язык и стоит ли тратить время на самообучение? В сети можно найти десятки самоучителей и куча бесплатных ресурсов для обучения. Кажется, что любой может выучить язык, только скачав несколько учебников. Но как это ни странно, далеко не каждый способен выучить английский самостоятельно. И далее мы расскажем почему. Почему самоучителей много, а учащихся мало?Причины кроются в недостатках самостоятельного обучения, а именно:
Английский нужно учить как минимум 2-3 раза в неделю. Но как показывает практика, люди не соблюдают даже такой простой график. Почему? Потому что мы банально забываем про учебу, нагружаем себя другими делами и не придаем важности обучению. Ведь если сегодня пропустить занятие, то никто вас не оштрафует. Поэтому можно отложить урок на потом. Таким образом, самостоятельное обучение английского может длиться годы.
На курсах и при работе с репетитором вас всегда контролирует посторонний человек, который поддерживает вашу мотивацию. Кроме того, обучаясь в группе, вы также находитесь в конкурентной среде, что способствует вашему обучению. Но самообразование довольно скучное занятие, которое быстро надоедает. Именно поэтому во время уроков вы все чаще и чаще себя спрашиваете, реально ли самому выучить английский язык.
Не каждый новичок сможет подобрать качественную литературу и составить именно ту программу, которая будет ему подходить. В эпоху переизбытка информации очень сложно фильтровать качественные источники и находить самое полезное. Некоторые довольно сильно отчаиваются на данном этапе.
Многие люди не имеют этого качества. Это не является их недостатком, скорее наоборот. Но при занятии с самоучителем вы должны использовать этот навык на полную. Если же вы экстраверт и предпочитаете живую беседу вместо книги, тогда лучше записаться на классические курсы. Неужели нереально выучить английский самому?Даже несмотря на все перечисленные недостатки, сотни тысяч людей во всем мире все же смогли выучить английский без курсов или репетитора. А если другие люди смогли, то почему у вас не получится? Основные правила при учебе по самоучителю: 1. Сначала следует поставить себе цель: дойти до базового уровня за полгода; выучить 100 слов за месяц; прочитать краткий рассказ на английском и т.д. Причем постоянно напоминайте себе о своей цели и не переставайте заниматься. 2. Многие спрашивают, а реально ли выучить английский самостоятельно с нуля? Как разобраться в том, что вообще не понимаешь? Нужно начинать с самого простого. Если вам сложно даются самоучители и обычные уроки из-за непонимания основ, тогда просто изучайте английский для детей. Это один из лучших вариантов. Многие мамы отлично знают английский только потому, что часто помогали своим детям разобраться с этим предметом. С чего начать? Поищите в сети «игры для изучения английского», «мультфильмы на английском с субтитрами» и т.д. Также взгляните на наши статьи. И как только вы начнете разбираться в азах, можно приступать к хорошему самоучителю. 3. Выбор самоучителя. Идеальным вариантом являются самоучители на английском. Но на русском тоже существуют отличные учебники. Ознакомиться с лучшими самоучителями вы можете в нашей статье. Также помните, что учебник предоставляет отличную грамматическую базу. Если же вам нужен разговорный английский, тогда лучше заниматься на интерактивных сайтах или с живым собеседником. 4. График занятий. Это наиболее важный пункт. Составьте график своих занятий как минимум на следующий месяц и сделайте напоминание (в компьютере, в календаре или на холодильнике). Очень важно, чтобы вы всегда находили время на собственное обучение и вас никто не отвлекал. Предупредите родных и близких, чтобы час вечером или утром не отвлекали вас от занятий. Вы и все остальные должны относиться к обучению серьезно. Как только вы продержитесь 2 недели, то уроки уже войдут в привычку. Самостоятельное обучение не столь сложное, как его представляют. Некоторым гораздо проще учиться по такой схеме. Ведь вас никто не отвлекает, вы сами себе хозяин, да к тому же вы занимаетесь абсолютно бесплатно. Вконтакте Одноклассники Мой мир Google+ angliyskiyazik.ru Реально ли выучить английский самостоятельно, без посещения курсов? Есть ли эффективные видеолекции?К сожалению, полноценное самостоятельное изучение иностранного языка невозможно. В лингводидактике есть такое понятие, как «иноязычная коммуникативная компетенция» — это то, что в быту называют «знанием» языка. Эта большая компетенция состоит из 5 поменьше: языковой, речевой, социолингвистической, социокультурной и компенсаторной. Языковая компетенция — это знание слов и грамматических форм. Речевая компетенция — это умение планировать и реализовывать свое речевое поведение во всех видах речевой деятельности: чтении, аудировании, письме, говорении. Социолингвистическая компетенция — это умение выбрать правильное слово или форму в зависимости от речевой ситуации. Социокультурная компетенция — это знание о национальных и культурных особенностях страны изучаемого языка. Компенсаторная компетенция — это умение выйти из ситуации, когда имеющихся знаний, навыков или умений недостаточно для успешной коммуникации (т. е. умение перефразировать и т. п.). С точки зрения практического владения языком, самые необходимые — языковая и речевая компетенции. В методике преподавания любой дисциплины есть такие понятия, как знания, навыки и умения. Знания — это самый низший компонент компетенции. Это все те сформулированные правила и объяснения, которые можно найти в книгах или услышать на лекции. Практической пользы от них не так много, как кажется: можно знать, что в английском языке 4 вида глагола, 2 залога и базовый порядок слов SVO и быть не в состоянии сказать что-то членораздельное. И даже выученные наизусть, как это любят делать в школе, супплетивные формы глаголов нисколько не помогут. Навыки — следующая ступень. В лингводидактике они бывают фонетические (могу правильно произнести звук/слово), лексические и грамматические (могу верно употребить слово или грамматическую форму: подставить нужное из списка, исправить ошибку, употребить правильно сам без подсказки). На этой ступени вы не только знаете, что кошка по-английски будет ‘a cat’, но можете показать пальцем на нужное животное и произнести это слово. Или даже сказать ‘This is a cat’, если кошка недалеко от вас. Об английском языке Откуда в английском языке столько исключений из правил, неправильных глаголов и прочих трудностей?Есть ли тенденция у английского языка сдавать свои позиции перед китайским?Почему в России так плохо знают иностранные языки, и даже люди с высшим образованием часто с трудом читают по-английски?Задайте вопросы экспертам Умения — это способность осуществлять речевое действие для решения коммуникативных задач на основе сформированных навыков. Умения проявляются непосредственно в речи, а если точнее — в 4 видах речевой деятельности: чтении, аудировании, письме и говорении. Стоит сказать, что способность, например, прочитать написанное вслух еще не является речевым умением, важно именно решение коммуникативной задачи — передать и/или принять информацию. А вот способность расспросить собеседника, построить связное адекватное ситуации высказывание, описать события, передать основное содержание прочитанного, понять содержание и смысл письменного или аудиотекста, написать личное или деловое письмо, заполнить анкету или открытку — это все речевые умения. Самостоятельно с помощью книг и лекций можно: 1) получить знания о языке; 2) сформировать и совершенствовать фонетические, лексические и грамматические навыки; 2) развивить речевые умения в рецептивных видах речевой деятельности (т. е. в тех, где вы получаете информацию и не передаёте её сами): чтении и аудировании. К сожалению, чтобы развить умения в продуктивных видах речевой деятельности (т. е. в тех, где вы передаёте информацию: говорении и письме) на иностранном языке, нужен собеседник, чье речевое поведение вы сможете прогнозировать, и цель получить и/или передать информацию. Другими словами, если никому не писать или не рассказывать что-либо по-английски и только читать книги, выполнять в них упражнения и слушать лекции, можно получить представление о языке, выучить правила и слова, научиться воспринимать письменные тексты и звучащую речь. thequestion.ru Реально ли выучить английский самостоятельно?Реально ли выучить английский самостоятельно?Рано или поздно, большинство из нас задается вопросом изучения иностранного языка. Кому-то предстоит командировка за рубеж, кто-то хочет провести отпуск на Майами, а третьим нужен язык для продвижения по служебной лестнице. Если вам не интересна аренда автомобилей, то не стоит тратить на нее время, точно так же, как не стоит тратить время на язык, который вам не пригодится и не послужит во благо, ведь главный секрет успешного изучения – мотивация, а для мотивации должна быть высокая цель. Самое важное, что вам следует усвоить – неспособных к изучению языков людей не существует. Может быть лишь недостаток мотивации. Все же из нас, даже самые необразованные как-то говорят по-русски, пишут, пусть и с ошибками, но пишут. Как тоже мы к этому пришли? Так в чем же разница, если речь идет о других языках? Ответ прост – разницы никакой нет. Поэтому, помешать выучить язык может только вселенская лень, или полное отсутствие мотивации. Как мы уже упоминали, важно определиться с целью. Пусть это будет сильная, конкретная цель. «Выучить английский для себя» - не подходит. «Создание семьи с иностранцем», «работа за границей», «обучение в престижном британском университете» - в самый раз. Если вы получаете удовольствие от своего труда, видите его плоды и конкретные результаты, вы можете быть уверенными в том, что эффективность вашего обучения будет лишь повышаться. Именно поэтому необходимо четко понимать, к чему вы стремитесь. Начинайте изучение с малого, освойте алфавит, базовые слова, потом займитесь грамматикой и основными правилами. Не пытайтесь охватить все и сразу, так вы только испугаете свой мозг, и он может отказаться от дальнейшего поглощения информации. Существует множество способов выучить английский самостоятельно, это и специальные карточки, просмотр фильмов в оригинале, чтение литературы со словарем. Главное, чтобы у вас было желание двигаться вперед. Тогда все получится, гарантируем. 5/9/2014 4:52:54 PMenglish-cards.ru Как выучить английский самостоятельно? План действий | Английский языкПриветствую, друзья! Многие задаются вопросом — можно ли выучить английский самостоятельно и бесплатно? Вопрос сложный и интересный! И здесь следует рассматривать два аспекта — теоретический и практический! Теоретически выучить английский с нуля самостоятельно возможно, но вот практика показывает совсем другое! Чтобы практических примеров самостоятельного изучения английского языка было больше, сегодня я приготовила план для тех, кто планирует самостоятельно изучить английский с нуля. Итак, представляю Вам план для самостоятельного изучения английского языка за 6 месяцев. Шесть месяцев — условный срок. Кто-то, вероятно, осилит программу раньше, кто-то позже. Сразу отмечу, что самостоятельное изучение английского языка требует гораздо больше усилий и дисциплины. Здесы Вы должны быть активным учеником, обучающимся, а не обучаемым. Прежде чем мы поговорим о плане, нужно определиться с набором инструментов, которые помогут Вам самостоятельно изучать английский:
Перед тем, как начать самостоятельное изучение английского важно определиться с материалами. Ошибка большинства — тратить время не на изучение языка, а на изучение материалов и существующих методик. Сегодня многие издательства предлагают яркие, красочные, интересные учебники. Все они хорошои по — своему. Исходить стоит именно из Вашей цели и интересов. Задайте себе вопрос — а по каким материалам я хочу изучать язык? Условно весь процесс изучения английского можно разделить на три этапа. Об этом подробнее я писала здесь. А теперь перейдем к плану. 1 — 2 месяцы. Первые два месяца — самое важное время для тех, кто изучает английский. Вы строите систему, вырабатываете привычку учить язык. Это время, когда закладывается фундамент. Здесь главное — окружить себя английским: книги, песни, общение.Но в любом случае, я бы порекомендовала Вам занятия с преподавателем именно в это время. Преподаватель поможет Вам с грамматикой и различными ньюансами, введет Вас в мир языка. Особо следует отметить — расширение словарного запаса; каждый день нужно учить 15 новых слов. Для того, чтобы свободно общаться на английском Вам нужно знать примерно 2500 — 3000 слов. Изучая по 15 слов каждый день, через полгода Вы расширите словарный запас до нужного уровня. В это время Вам следует уделять изученияю языка не менее 2 часов в день. 3 — 4 месяцы. Наступил этап прогресса, развития навыков. К этому времени Вы уже знаете примерно 900 слов и можете поддерживать беседы на определенный темы. Если у Вас есть возможность, продолжайте обучение с преподавателем.Уже настало время для того, чтобы найти человека — партнера, который также, как и Вы, изучает язык. Сделать это можно в различных языковых сообществах (подробнее об этом здесь). Вообще, не секрет, что изучение английского языка идет гораздо быстрее и увлекательнее, если у Вас есть партнер, друг, соратник. На этом этапе Вам следует оттачивать мастерство, а именно уделять языку также не менее 2 часов в день, но уже практикуясь и развивая навыки говорения и аудирования. Начинайте читать простые книги на английском, выделяя незнакомые слова. И старайтесь делать это без словаря, который вас будет отвлекать во время чтения. Также заставляйте себя думать на английском. Каждый раз, думая о чем-то, мысленно переводите все мысли на английский язык. 5-6 месяцы. К этому времени Вы уже хорошо говорите по-английски. И все, что Вам действительно нужно, — ПРАКТИКА! Практикуйтесь, много говорите с друзьями, партнерами. В этом Вам также помогут ТВ-передачи, фильмы и книги (уже не простые) на английском.Запаситесь несколькими фильмами на английском языке. И не переживайте, что чего-то не понимаете во время просмотра. Воспринимать речь из фильма — гораздо труднее, чем понимать речь реального собеседника. Продолжайте уделять языку 2 часа каждый день (на этом этапе, Вам это будет даваться легче всего) И вот, свершилось! Вы достигли своей цели! Теперь нужно “оттачивать мастерство” Желаю успехов!
Рекомендую еще прочитать:engsuccess.ru Как выучить английский самостоятельно? | Elf-English.ruНекоторые сочтут название моей статьи провокационным, так как наш сайт предлагает студентам изучение английского онлайн по скайпу с преподавателями, и кажется, что нам совсем невыгодно давать людям знания, как выучить английский самому. Так почему же вдруг я решила написать о самостоятельном изучении английского? Во-первых, я пишу статьи об изучении английского на нашем сайте с 2008 года и во многих из них даю бесплатные советы, ссылки на другие полезные ресурсы. Мне просто действительно хочется помочь не только скайп студентам в освоении английского языка, но и всем посетителям нашего сайта. Во-вторых, я искренне верю, что даже когда человек берёт уроки где-либо, в том числе и по скайпу, ему всё равно приходится многое учить самому. Даже та же домашняя работа по английскому должна быть выполнена самим человеком, а не кем-то другим. Учитель – не волшебник, он не может загрузить в мозг своим ученикам знания. Ученикам придётся делать не мало упражнений самим – читать, слушать, писать, говорить… всё это делает человек сам. Учитель лишь вдохновляет, даёт направление, даёт рекомендации как учить, что делать, всё остальное делает ученик сам. Просто не все это осознают. Следовательно, в какой-то степени всё, что делают наши скайп ученики вне уроков является самостоятельным изучением английского языка. Допустим, человек занимается английским по скайпу 2 раза в неделю. Преподаватель дает ему задания. Но как распределить, распланировать выполнение упражнений, чтобы обучение было системным, а значит, более эффективным? Как распланировать изучение английского?Обязательное условие успеха – нужно, чтобы изучение английского вошло у вас в привычку. Будет просто здорово, если каждый день вы найдете время что-то посмотреть/послушать на английском и почитать. Когда это станет вашей привычкой, вам не нужно будет делать сверх усилия, чтобы заставить себя заниматься английским. Это должно быть что-то действительно интересное для вас, чтобы не напрягать. Не думайте, что о вас подумают другие. Обожаете любовные романы или детективы, женские журналы – читайте их. Предпочитаете комедии, сериалы – смотрите их. Если вы – не фанат науки или политики, то даже не пытайтесь читать в этой сфере – отобьете всё желание. Вы никому не обязаны читать то, что вам не интересно. Не беритесь сразу за чтение книг в оригинале, если вы не достигли Intermediate – вам будет слишком сложно. Не сравнивайте себя ни с кем. Даже с идеализированной версией самого себя. Подбадривайте себя. “У меня всё получится!” “Я смогу”. С другой стороны, иногда сравнение своего уровня со своим прошлогодним бывает подбадривающим. А сравнение себя с кем-то, кто лучше вас владеет языком может быть стимулом улучшить свой английский, если вы любите соревноваться и добиваться поставленных целей. В таком случае вам могут понравиться занятия в паре с кем-то. Не обещайте себе заниматься какое-то конкретное количество времени каждый день – иначе, если вы не сможете придерживаться своих обещаний, у вас возникнет чувство вины и опять же пропадёт мотивация. Лучше всего “заполнять паузы” английским. Например, у вас есть свободная минутка – что вы обычно делаете? Берете телефон и заходите в facebook или vkontakte? Листаете фотографии друзей, читаете новости групп, на которые подписаны… время пролетает незаметно. Но есть ли в этом польза? Вместо этого вы бы могли почитать книгу или статью на английском из газет, послушать подкаст или посмотреть ролик с TEDtalks или youtube… Главное правило – учить английский каждый день. Маленькими порциями, крупицами, но ежедневно. Чем больше и чаще вы будете заниматься английским, тем меньше вам нужно будет прилагать для этого усилий. Привычка учить английской станет такой же легкой как почистить зубы. Не берите на себя невыполнимых обещаний. Не стоит обещать себе делать по 3-4 юнита из Мёрфи каждый день или прочитывать по 50-100 страниц текста. Лучше пусть это будет всего 1 упражнение в день. Это ведь не займет так много времени, это выполнимо. Однако, здесь же таится опасность – начать пропускать выполнения упражнений. Кажется, что ничего страшного, если не сделаете сегодня или завтра, а потом и через месяц… так можно и за год не сделать совсем ничего и в итоге не продвинуться, а даже растерять свои знания и навыки. Как выработать привычку заниматься английским? Вносите английский в свой план на день и на неделю. Иначе, если вы не запланируете, высокая вероятность, что вы и не вспомните и не сделаете ничего. Как сделать изучение английского системным?Случается, что ученики часами занимаются английским, но делают только то, что им нравится. Кто-то увлекается запоминанием слов – они учат десятками и сотнями слова и выражения, но при этом аудирование и говорение у них страдает. Другие любят смотреть фильмы на английским или выступления. В таком случае аудирование прокачивается хорошо, а вот грамматика может сильно хромать. Получается, что люди, которые не выходят из зоны своего комфорта, сильно отстают по тем частям, которым не уделяют внимание. Также бывает “вредно” если вы читаете адаптированную литературу слишком долго или учебник для вас слишком легкий. При планировании на неделю нужно помнить о “Золотой 7-ке”:
При этом, составив однажды расписание, вы можете выбирать, что вы хотите делать, но только в рамках той сферы или того навыка, которые запланированы на сегодня. Например, можно выбрать, что именно вы будете слушать – подкаст или радиопередачу, аудиокнигу или youtube видеоурок, разбирать песню на английском или слушать аудио из учебника, т.к. все эти занятия будут тренировать навык аудирования. Но если у вас по плану письмо, то вы не можете его заменить на просмотр фильма на английском, иначе оно будет отставать у вас в дальнейшем. Поэтому так важно распланировать неделю по навыкам и сферам. Это значительно сократит ваши переживания по поводу того, чем же заняться сегодня и сделает изучение более системным и продуманным. Предлагаю вам примерное расписание на неделю: Пн: Разговорная практика (по скайпу). Произношение Вт: Чтение статей из газет или журналов. Слова из них или упражнения из книг Vocabulary in Use/ Collocations in Use/ Phrasal Verbs in Use, и т.д. Ср: Грамматика по Murphy или “Grammar for IELTS” или учебнику для вашего уровня. Аудирование (фильм/ подкаст/ песни или аудио к учебникам) Чт: Разговорная практика (по скайпу). Произношение Пт: Чтение книги в Kindle или iBooks. Фразы из них закрепляете в письменном пересказе. Сб: Грамматика по Murphy или “Common Mistakes in IELTS” или учебнику для вашего уровня. Аудирование (аудиокнига/ сайты для понимания на слух/ радио) Вс: Повторение слов из ваших аудирований за неделю. Письмо Изучение языка должно быть максимально приближено к реальности. Учить нужно то, что реально пригодится вам в жизни. Например, как заказать еду в ресторане, а не учить топики типа “London is the capital of Great Britain”… поэтому очередной раз повторюсь – нужны только современные аутентичные британские пособия. Некоторые могут сказать, что не нужно заморачиваться “правилом Семи” – ведь есть современные британские пособия, которые следуют этому правилу, написаны носителями, профессионалами своего дела – методистами. Да, учебные пособия издательств Cambridge, Oxford, Macmilland и Longman тщательно продуманы на этот счет. Не везде, правда, есть достаточно информации об интонации, но в целом, они сбалансированы хорошо. Однако, есть один нюанс, который часто упускают. Эти пособия не учитывают именно ваши интересы. Поэтому часто у студентов нет такого энтузиазма и драйва, если они занимаются только по учебнику, не прибегая к чтению любимых книг и журналов или тренировке аудирования по интересным для них фильмам, подкастам и радиопередачам. Более того – если заниматься только по учебнику, то вы освоите только тот уровень, которому посвящено пособие. А если вы будет подключать дополнительные материалы, которые интересны вам и мотивируют вас, то есть вероятность выучить гораздо больший объем информации и таким образом продвинуться не на уровень, а на полтора или два. Как улучшить произношение?Во-первых, внимательно слушать, как произносят те или иные звуки в речи носители. Какую интонацию они используют. Пытаться подражать им. Во-вторых, нужна ежедневная практика произнесения английской речи вслух. Но, к сожалению, без обратной связи, без преподавателя, который сможет вам объяснить различия между русскими и английскими звуками и интонацией вам самим это будет сделать крайне сложно. Идеально будет, если вы найдете носителя, который поможет вам скорректировать произношению и интонацию. Без практики и обратной связи сделать это очень сложно. Так как понять свои недочеты и услышать их самому бывает трудно. А даже если вы и понимаете, с чем у вас проблема, то не всегда сможете догадаться а как же произнести это как носитель английского. И самое главное – никогда не произносите то, в чем вы не уверены на 100%, как оно произносится. Всегда смотрите транскрипцию слова, особенно если похожее слово есть в русском – оно произносится совсем иначе на английском. Поэтому хотя бы какой-то короткий курс по всем звукам и основным интонационным типам предложений можно получить у преподавателя или носителя. А еще лучше носителя профессионального преподавателя английского. Но не прееживайте из-за акцента. Акценты есть у всех. Носители терпимо относятся к акцентам, а русский акцент даже считают привлекательным. Лишь бы носители вас поняли. Хотя если вы хотите достичь совершенства или хотя бы стремиться к нему, то почему и не улучшить произношение и интонацию целенаправленно? Как учить грамматику английского?Грамматические структуры выучиваются только целенаправленно. Если вы хотите овладеть языком более точечно нужно делать много упражнений на грамматику. Только, пожалуйста, берите исключительно современные британские пособия, а не русскоязычных авторов. Предложения в русских изданиях выдуманы русскими, часто звучат как дословный перевод с русского. Не естественно для носителей английского. Также русскоязычные авторы часто прибегают к переводным упражнениям, а они вредны. Мне особенно нравятся британские пособия Grammar for IELTS, потому что грамматика подается в аудиозаписях и текстах для чтения в формате экзамена. Также в британских пособиях общего английского грамматические конструкции тоже даются в контексте текстах и аудио – а не изолировано. Как расширить словарный запас?1) Как можно больше читать на английском – книги и статьи, блоги, форумы, журналы и газеты. 2) Много слушать: слушать аудиокниги, подкасты, радио, youtube ролики , TED презентации, песни на английском, смотреть фильмы на английском, погружаться в английский, где слова используются в конкретных ситуациях. Как учить слова?Сейчас очень популярны электронные версии двухсторонних карточек с переводом. Многие устанавливают себе приложения на телефон. Записывают слова списками. Учат десятками, сотнями, но слова так и не остаются в памяти. Почему карточки не работают? Они не эффективны, потому что оторваны от контекста. Даже если вы их зазубрите, то они пробудут в кратковременной памяти совсем не долго. То же самое касается неких тематических списков слов – если вы не закрепляете их в упражнениях, не используете намеренно в устной и письменной речи, то эффективность будет нулевая. Учить слова вне контекста – бесполезная трата времени. Нужно учить только в реалистичном контексте – всегда думать в каких ситуациях вы сможете это применить. Как пассивный словарь превратить в активный?Не достаточно только слушать, смотреть и читать. Чтобы вы смогли использовать слова в речи устно или письменно – вам необходима практика. Сейчас многие увлекаются просмотров фильмов и сериалов на английском с английскими субтитрами. Это с одной стороны хорошо – развивается навык аудирование. Но, к сожалению, очень часто люди боятся выходить из зоны комфорта, не хотят делать вообще никаких усилий. Не выписывают интересные фразы и конструкции, не пересматривают серии для закрепления. Не повторяют слова, не имитируют интонацию за героями. Не используют конструкции из фильмов в дальнейшем вообще нигде и никогда. Слова оседают в пассиве. Заведите дневник на английском, или блог или пишите на английском в соц.сетях, комментариях, на форумах. Нужна ежедневная практика. Поговорите сами с собой перед зеркалом 5 минут в день, если вам не с кем общаться. А какими стратегиями вы пользуетесь в изучении английского языка? Как вы планируете расписание на день и неделю? Что вас вдохновляет? Понравилась статья? Расскажите друзьям:elf-english.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |