НОВОСТИ |
Как отличить сухой кашель от мокрого: инструкция к действию. Сухой или влажный кашельКак определить какой кашель сухой или влажныйКак можно отличить сухой кашель от мокрого у ребенка?Каждая внимательная мама, которая заботится о здоровье своего малыша, должна знать, как отличить сухой кашель от мокрого у ребенка. Кашлевой рефлекс является защитной реакцией, которая возникает в организме вследствие раздражения кашлевых рецепторов. Такой процесс очень важен для выведения из дыхательных путей ненужного содержимого, такого как пыль, дым и другие раздражители. При несвоевременном лечении такого процесса он может надолго затянуться из-за того, что слизь станет более плотной и вывести ее будет сложнее. Этот болезненный процесс может возникнуть у ребенка независимо от времени года. Резкие перепады температуры воздуха могут стать причинами снижения естественной защиты организма, отчего может появиться простуда со всеми своими симптомами и последствиями. Иммунная система детей является уязвимой для воздействия внешних факторов, потому как она еще не до конца сформирована. Если мокрота застаивается в бронхиальном древе, начинает развиваться воспалительный процесс. Со временем его осложнениями могут стать бронхиты или пневмония. Такое явление может возникать не только по причине простуды. Это естественная защита организма от внешних раздражителей. Кашель бывает сухим и влажным. Эти виды отличаются тем, что при сухом кашле происходит воспалительный процесс слизистых гортани и глотки, а влажный характеризуется обилием слизи в бронхах. Лечение сухого кашля состоит в использовании успокаивающих и противоспазматических препаратов, а мокрый вид лечат с помощью отхаркивающих средств. Очень важно уметь отличить эти два вида для успешного лечения заболевания. Особенности сухого кашляСухой, или непродуктивный, кашель является одним из первых симптомов многих вирусных или инфекционных болезней (например, бронхита или фарингита). Он бывает надсадным, при этом мокрота не отделяется. Так происходит потому, что во время простуды развивается воспаление в глотке и гортани, производится чрезмерное количество слизи и все время возникает желание откашляться. Кашлевой рефлекс не сопровождается выделением слизи, он сильный, надрывный, болезненный. Сухой кашель появляется по причине простудных и инфекционных заболеваний органов дыхательной системы.
В зависимости от вида причины, по которой происходит такой рефлекс, он может появляться в дневной или только в ночной период, иметь лающий или назойливый характер, при этом слизь не отделяется. Такой процесс может быть приступообразным, изнуряющим детский организм и в итоге не приносящим результата в виде отхождения мокроты. При сухом кашле возникает сильное желание выкашляться, но врачи настоятельно рекомендуют не делать этого, не напрягать сильно голосовые связки и мелкие сосуды, так как последствием может стать осиплость или потеря голоса. Родители должны знать, что при сухом кашле у ребенка происходит воспалительный процесс или раздражение органов дыхания, поэтому нельзя пускать болезнь на самотек, надеясь, что все само пройдет. Лечим сухой кашельИгнорирование лечения такого заболевания чревато переходом его в хроническую стадию. Аптечные сети предлагают нам широкий ассортимент различных средств от кашля. Нужно помнить, что для ребенка важен осмотр врача перед началом лечения. Все медикаментозные средства делятся на синтетические (в составе которых имеются химические вещества) и натуральные (в их составе содержится растительное сырье). Непродуктивный кашель лечат противокашлевыми препаратами, а проявления влажного – отхаркивающими средствами. Противокашлевые препараты оказывают успокаивающее воздействие на слизистые оболочки глотки и гортани, устраняют спазмы в бронхах. К таким препаратам относятся:
Если проявления очень сильные, возможно применение лекарственных средств, сдерживающих рефлекс, но их используют непродолжительное время и только при появлении симптома. Они бывают центрального и периферического действия, нацелены на подавление кашлевого рефлекса (Этилморфин, Кодеин, Глауцин). Особенности влажного кашляМокрый кашель (продуктивный) появляется через несколько дней после сухого. Его отличием является звучание. Обычно у ребенка он звучит звонко и глубоко, иногда даже булькающе. Такой вид рефлекса сопровождает чрезмерное отхождение мокроты, ее иногда трудно выкашлять. Громкость кашля нарастает, а после отхождения слизи, уменьшается. Если воспаление проходит в легкой форме, цвет мокроты прозрачный, а при продолжительных формах воспалений бронхов цвет мокроты меняется, в ней могут быть примеси гноя.Отхождение мокрого содержимого позволяет очистить бронхи и легкие от слизи, которая является отличной средой для развития патогенной флоры. Такой вид кашля появляется в результате вирусных инфекций, насморка, аллергических проявлений, воспалений бронхов и легких. В связи с тем, что выделения имеют вязкую консистенцию, их нужно провоцировать на отхождение, чтобы не допускать размножения в них бактерий. Если слизь становится мутной, это может сигнализировать о начавшемся воспалительном процессе. Коричневый оттенок выделений свидетельствует об аллергическом проявлении, зеленый окрас говорит о гайморите и других инфекционных заболеваниях дыхательного аппарата. Чрезмерное выделение мокроты свидетельствует о трахеите или бронхите. Если влажный кашель сменяет сухой, это указывает на процесс выздоровления ребенка, поэтому задачей предыдущего этапа лечения было перевести сухой кашель во влажную форму. Лечение влажного кашляДля лучшего отхождения мокроты назначаются муколитики. Они способствуют уменьшению вязкости слизи и помогают ей быстрее выводиться из органов дыхания. Прием таких препаратов можно сочетать с употреблением большого количества жидкости (пить чаи, компоты, морсы).Препараты на основе химии лучше справляются с отхождением слизи и уменьшением ее вязкости. Бороться с рефлексом помогают средства на растительной основе (“Пектолван Плющ”, “Гербион Первоцвет”). При лечении мокрого кашля рекомендуется обильное теплое питье, употребление молока, сока редьки, меда (если у ребенка нет аллергии). Особенно важным помощником мамы в лечении кашля является небулайзер. Ингаляции можно сделать с помощью специальных средств или обычного физраствора. При лечении как сухого, так и влажного кашля очень важно понимать различия между ними и особенности каждого вида. Необходимо строго следовать назначениям врача, подбирать препараты согласно возрасту ребенка и его особенностям (склонность к аллергии). http://www.youtube.com/watch?v=GaAV1W1jjWA Отличия разных видов кашля друг от друга и способы их лечения комментирует доктор Комаровский (видео). lor03.ru> Какой кашель хуже мокрый или сухойОтветы:winter37лечится надо у врача, но (для справки) Как сухой, так и мокрый кашель является защитной реакцией организма, очищающей дыхательные пути. Как избавится от кашля, знают далеко не все. В первую очередь, нужно определить, какого рода кашель – мокрый или сухой . При сухом кашле не выделяется мокрота, тогда как мокрый кашель обязательно сопровождается её выделением. Лечение мокрого кашля совершенно совершенно отличается от лечения сухого. Сухой к. является причиной воспаления верхних отделов дыхательных путей (трахеи, глотки, гортани) для лечения применяются отхаркивающие препараты: Корень солодки, Мукалтин, Листья подорожника, чабреца, мать-и-мачехи, Солутан, Пертусин, Бронхолитинназначаются при бронхите и простудных заболеваниях муколитические препараты: Бромгексин, Карбоцистеин, АЦЦ, Амбросол и назначаются при пневмонии, бронхите комбинированные препараты: Доктор МОМ, Коделак Фито назначаются при простудных заболеваниях, ОРВИ и ОРЗ НатальЯОба хороши! huronсухой Ирина РастунинаСухой хуже и его надо как можно скорее сделать мокрым, Плотникова Алевтинасухой. Мокрый это когда все уже откашливается. чудо!!!!!!!!сухой! Алена Добринецлучше без него ПолинаВообще лучше не болеть:) Александр НСухой хуже. Анастасия Снегиревасухой, не зря же врачи отхаркивающее прописывают Александр Куртагг, и тот и тот... И когда покупаете в Аптеке таблетки от кашля, всегда говорите какой кашель, А то даст вам фармацевт Мукалтин, при мокром кашле, и однажды ночью, захлебнетесь собственной мокротой... Бабочки в моём животелюбой ниче хорошего Шильцова ГалинаСухой, он всю душу вывернет. Викториямокрый- это хорошо отрепетированный сухой. Иришкау меня сейчас сухой-устала уже кашлять несколько дней, не знаю чем и лечить. ЛюдокСухой Домоседка Домоседкакашель он и есть кашель... Как понять какой у тебя кашель сухой или влажный?? ? просто в аптеке сегодня спросили а я незнаю...Ответы:Ольга РобулПри сухом кашле, как бы "дерет" в горле, он частый, надсадный, такое впечатление что першит в горле... А влажный кашель менее частый, зато может характеризоваться клокотанием в бронхах и при нем может выделяться мокрота. В начале обычно кашель сухой, потом влажный Инна Тимохинатогда к врачу ТигрСухой без мокроты (нет отхаркивания) Yliyaну при сухом обычно "першит" в горле, будто сухую печеньку проглотил.. . а влажный - он как бы "булькающий"... Voron2000Существует девять типов кашля. Сухой кашель обычно поверхностный без выделение мокрот, его еще могут называть "лающим". Влажный когда происходит отделение мокрот. Как разобратся какой у меня кашель? сухой или влажный?Ответы:татьянаесли отхаркивается при кашле значит влажный если нет то сухой Далой ЛамуЕсли слюни вылетают изо рта значит влажный Риточка Mastersonвлажный - с мокротой koshkaа вообще это выясняют у доктора старая графиняэто мокрота называется ) Валерий КулягинЕсли после прокашливания сплевывать есть что - мокрый... ***SKARLETT***если при кашле есть мокрота ( не слюни, другое) - влажный кашель Даша БубликСухой - когда кашляете, но ничего не выходит, горло саднит, а влажный - отходит мокрота Елена РихтерСкорей всего сухой. Но хорошо бы, чтоб врач послушал, самому бывает трудно определить, а лечить нгадо правильно. При сухом кашле пить отхаркивающее плохо - пытаешься откашляться, а зря, только еще больше гортань раздражается. Artefaktна мониторе чёрные капли появляются? Похожие статьиneb0ley.ru Какой кашель – сухой или влажный?Кашель – это естественная реакция организма, возникающая при рефлекторном сокращении дыхательной мускулатуры. Эти сокращения возникают при внедрении в дыхательные пути и лимфоидную ткань патогенных микроорганизмов или попадании на слизистую инородных включений – пыли или песчинок, насыщающих воздух. Сухой кашель появляется при первых признаках ОРВИ или бактериальной инфекции. В дальнейшем он трансформируется в мокрый, сопровождающийся выделением бронхиального секрета – слизи. Он может возникнуть при аллергии, кори, туберкулезе, если неожиданно подавились, из-за заброса содержимого желудка в пищевод, если вдруг что-то проглотишь. Влажные приступы появляются при воспалительном процессе органов дыхания, если заболевание поразило бронхи или легкие, или из-за застоя мокроты в легких. Вся слизистая оболочка дыхательных путей – бронхиального дерева и бронхиальных ветвей – покрыта чувствительными рецепторами. Дыхательные органы выстланы мелкими ресничками (мерцающий эпителий), активирующимися при каждом раздражении – вне зависимости от его этиологии. В головной мозг посылаются импульсы, которые при обратном отражении заставляют сокращаться мышцы, отвечающие за дыхание. При раздражении усиливается выделение защитного секрета – бронхиальной слизи, которая «принимает» на себя удар – внедряющиеся в нее патогенные микроорганизмы и пыль. Чтобы ее вывести, организм включает естественную реакцию, сокращает дыхательную мускулатуру. Перед тем, как поставить диагноз, нужно выяснить характер кашля, его интенсивность и даже звучание. Все эти признаки помогают поставить диагноз и назначить правильное лечение. Какой бывает кашельСухие непродуктивные приступы не приносят облегчения – во время них не освобождаются дыхательные пути, дыхание не облегчается. Они могут резко появиться, практически на «ровном месте», или возникнуть после першения гортани. Звуки, которые слышны, могут походить на собачий лай или скрип – со стороны кажется, что в горло попало инородное тело и от него стараются избавиться. Остановиться очень трудно, невозможно сделать вдох. Из-за этого могут возникнуть тошнота и рвота, так как при раздражении гортани страдает пищевод. Также может болеть грудная клетка, возникнуть ощущение «кома» в горле, появляться головные боли спастического характера. Основной симптом мокрого кашля – выделение слизи из дыхательных путей при откашливании. В нормальном состоянии мокрота тоже выделяется – она создает защитный барьер, и излишки рефлекторно сглатываются. Если продуцирование секрета увеличивается из-за воспалительного процесса или раздражения, он накапливается в дыхательных путях. Чтобы их очистить, центральная нервная система заставляет сокращаться мышцы, отвечающие за дыхание, вследствие чего слизь отторгается. Если слизь слишком вязкая или ее много, после приступа появляется позыв к рвоте. В большинстве случаев рефлекторные сокращения вызывают облегчение состояния – иногда кратковременное. Больной не всегда может отличить кашель по симптомам – при сухих приступах может отхаркиваться назальная мокрота или небольшое количество содержимого желудка, если продолжительные рефлекторные сокращения вызывают рвоту; или рефлекторные приступы с выделением вязкой густой мокроты не приносят облегчения. Сухой кашель и мокрый кашель – причиныОсновной причиной сухого кашля являются заболевания дыхательных путей, связанные с внедрением инфекции. К этим болезням относятся: ОРВИ, грипп, фарингит, ларингит, корь, трахеит, гайморит, синусит, туберкулез, онкологические процессы в гортани и органах дыхания, бронхиальная астма и плеврит.Сухие приступы или першение не всегда объясняются воспалительными процессами в органах дыхания, их причинами могут быть: аллергические реакции, профессиональные заболевания, повышенная нагрузка на голосовые связки, гастро-эзофагеальный рефлюкс, заражения гельминтами, побочный эффект от приема лекарственных препаратов. Дети могут вдохнуть мелкие детали игрушек, что вызывает у них сильные приступы без выделения мокроты, подобный симптом появляется во время заражения «детскими» инфекциями – скарлатиной, корью, краснухой. Особо опасная причина, при которой возникают сухие мучительные приступы с интенсивным сокращением диафрагмы – фарингит, осложнением которого часто бывает ложный круп. У детей младшего возраста голосовая щель узкая, и при отеке гортани она может полностью перекрываться, вызвав дыхательную недостаточность. Сухие кашлевые приступы у детей, во время которых слышен сиплый звук, могут появиться на фоне абсолютного здоровья. На быстрое увеличение отека оказывают влияние следующие факторы – переохлаждение, вдыхание холодного воздуха, аллергия, холодные напитки. Если родители услышали, что ребенок начал издавать «лающие» звуки, а голос стал хрипнуть, лучше принять превентивные меры – дать антигистаминные средства и напоить чем-то теплым. Если остановить отек не удастся, необходимо вызвать «скорую помощь», чтобы ребенок не задохнулся. Причины возникновения мокрого кашля:
Как можно видеть, приступы разного вида – мокрые или сухие – могут вызываться одинаковыми причинами, но это не значит, что эти симптомы возможно устранить одними и теми же способами. Лечение начинают только после того, как удалось установить причину и определить тип рефлекторных сокращений. Сухой и мокрый кашель – лечениеЧем отличается лечение кашля разных видов? Терапевтические мероприятия для устранения сухих непродуктивных приступов могут осуществляться по двум абсолютно разным алгоритмам. В первом случае их стараются купировать, во втором – трансформировать в продуктивные, простимулировав выделение мокроты. Для блокирования кашлевого центра в большинстве случаев назначают препараты комплексного действия, стимулирующие выделение мокроты, разжижающие ее и облегчающие выведение. К ним относятся:
Средства с кодеином оказывают блокирующее воздействие на кашлевой центр, их не следует назначать ослабленным людям и детям – им будет в дальнейшем трудно откашляться. Советы народной медицины при непродуктивных приступах:
Продуктивные приступы лечат с помощью муколитических и откашливающих средств, в составе которых – в большинстве случаев – содержится натуральное сырье – вытяжки и экстракты солодкового корня, подорожника, фиалки, шалфея и растений подобного действия. Терапевтические мероприятия по устранению влажного кашля направлены на выведение мокроты из бронхиального дерева. Какой бы ни был кашель, его обязательно нужно лечить. Если относиться легкомысленно к першению в горле и сухим непродуктивным приступам, появившимся на начальной стадии заболеваний дыхательных путей, воспалительный процесс опускается, и поражает дыхательную систему. Источник neosensys.com Как отличить сухой кашель от мокрого кашляКашель – это защитная реакция, возникающая в организме на раздражение кашлевых рецепторов. Он совершенно необходим для вывода пыли, дыма и патологического содержимого дыхательных путей. Если кашель своевременно не устранить, процесс затянется надолго, так как мокрота станет более вязкой. При застое мокроты в бронхиальном древе развивается воспалительный процесс, который впоследствии может осложниться такими серьёзными заболеваниями, как бронхит или пневмония. Кашель может быть сухим и влажным, сегодня мы попробуем разобраться, в чём же их отличие. Сухой кашельСухой кашель проявляется самом начале любого простудного заболевания (бронхита, фарингита, трахеита или ОРВИ), он может быть надсадным, без отделения мокроты. Дело в том, что при простуде возникает воспалительный процесс в глотке и гортани, появляется обилие слизи и постоянно хочется откашляться. Справиться с таким кашлем помогут противокашлевые препараты, которые успокаивающе воздействуют на слизистую оболочку глотки и устраняют бронхиальные спазмы. К таким препаратам относятся Либексин, Стоптусин, Тусупрекс. Для лечения сильного сухого кашля можно применять лекарственные средства, которые сдерживают кашлевой рефлекс, но стоит заметить, что это всего лишь симптоматическая терапия. Чаще всего врачи назначают препараты центрального и периферического воздействия. Такие препараты направлены на подавление кашлевого рефлекса, это – этилморфин, кодеин, декстрметорфан, глауцин, окселадин. к содержанию ↑Мокрый или влажный кашельПоявление мокрого кашля происходит за счёт скопления мокроты в трахеобронхиальном дереве и в лёгких, чаще всего ему предшествует сухой кашель. Он помогает очистить лёгкие от мокроты, которая становится благоприятной средой для развития микроорганизмов. Если влажный кашель сильно затянулся, а мокрота стала густой и плохо отделяется, то заболевание может принять хроническую форму. Чтобы она лучше откашливалась, её следует разжижать с помощью муколтических средств. Такие препараты имеют комбинированное действие, а именно уменьшают вязкость мокроты, и способствуют её быстрому выводу из организма. Вместе с препаратами, разжижающими мокроту, нужно пить как можно больше жидкости: соки, компоты, морсы, травяные чаи, минеральную воду. Отличие сухого и влажного кашля заключается в том, что для первого случая наиболее характерно воспаление слизистой глотки и гортани, для второго – наличие мокроты в бронхиальном дереве. Для лечения сухого кашля используются успокаивающие препараты, для лечения влажного – отхаркивающие средства. к содержанию ↑Выводы TheDifference.ru
thedifference.ru Как отличить сухой кашель от мокрого (влажного) у ребенка или взрослого?Кашель, являющийся защитной реакцией человеческого организма на какие-либо раздражители, может быть либо сухим, либо мокрым. Очень важно отличать две эти разновидности, так как каждая из них указывает на разные заболевания и требует особого подхода в лечении. Сухой кашель: причины возникновения и эффективные способы устраненияКак отличить сухой кашель от мокрого? Чтобы сделать это, достаточно знать основные признаки того или иного состояния. К примеру, сухой кашель характеризуется такими особенностями:
Основные причины возникновения сухого кашля – это аллергическая реакция на какой-либо раздражитель, а также:
Читайте также: Как ребенку сделать водочный компресс от кашля Своевременное выявление и лечение сухого кашля дает возможность справиться с серьезными инфекционными заболеваниями уже на первой стадии их развития, поэтому мы настоятельно рекомендуем не затягивать визит к врачу, чтобы избежать осложнений. Чем влажный кашель отличается от сухогоВлажный кашель – как у детей, так и у взрослых – характеризуется выведением мокроты. Именно поэтому он называется продуктивным. Главная его особенность – это существенное облегчение состояния пациента, наличие вполне реального результата. В основном мокрый кашель возникает при следующих заболеваниях:
Иногда влажный кашель указывает также на заболевания горла или щитовидной железы, поэтому очень важно сразу же после его возникновения обратиться к специалисту для постановки точного диагноза. Игнорирование данного состояния может привести к тому, что болезнь перейдет в хроническую форму. Теперь вы знаете, как отличить сухой кашель от мокрого, поэтому сможете без особого труда определиться с одним из описанных ниже способов лечения того или иного заболевания. Лечим сухой и влажный кашель: полезные советыОсновные цели лечения сухого кашля – немного сдержать рефлекс, чтобы значительно облегчить состояние пациента. Кроме того, требуется перевести его в продуктивную стадию, добиться выведения мокрот из организма. Достигается все это приемом следующих лекарственных препаратов:
Какие лекарства следует принимать, если при кашле отводятся мокроты? Ответ на этот вопрос зависит от того, что именно вызвало возникновение данного симптома. К примеру, если он является следствием простуды, то можно лечиться народными средствами, используя чай с медом, молоко со сливочным маслом, разнообразные травяные отвары. Также очень хорошо помогают ингаляции с содой, эфирными маслами эвкалипта или цитрусовых. Если влажный кашель вызывают инфекционные заболевания, потребуется принимать медицинские препараты, к самым распространенным из которых относят:
Читайте также: Как правильно использовать небулайзер для лечения кашля Как видите, существует довольно много способов избавления от мокрого или сухого кашля. Использовать их мы рекомендуем предельно осторожно, чтобы не навредить своему организму. Не занимайтесь самолечением, своевременно обращайтесь к врачу и беспрекословно выполняйте все его требования, чтобы исключить любые осложнения простуды или аллергической реакции. kashelsovet.ru Как отличить сухой кашель от мокрого? Ищем ответ[содержание] Основа успешного лечения — правильная диагностика. Для того чтобы верно назначить терапевтический курс, врач должен точно знать, какие симптомы болезни проявились у пациента. Едва ли не каждый человек на приеме специалиста сталкивался с вопросом: «Какой у вас кашель, мокрый или сухой?», если имел соответствующий недуг. И хотя ответ играл большую роль для верного определения болезни, дать его мог не каждый. Во избежание повторения подобной ситуации мы разберемся, как отличить сухой кашель от мокрого. Кашель, что это такое?Вопреки распространенному мнению, кашель нельзя назвать болезнью. Это естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители. Кашель может появиться у совершенно здорового человека, если он попал в пыльное помещение или подавился. Но также он может сигнализировать о развитии заболевания, которое вызвало воспаление слизистой оболочки воздухоносных путей. Как в первом, так и во втором случае организм вызывает сокращение мышц, чтобы нормализовать работу дыхательной системы. Выделяют два типа кашля:
Каждый вид сигнализирует о разных болезнях и требует соответствующего лечения, поэтому необходимо знать, чем отличается сухой кашель от мокрого. Сухой кашель: отличительные признакиПоявление сухого кашля свидетельствует о начале воспалительного процесса. Оно может быть симптомом бронхита, ОРВИ, пневмонии, астмы, аллергической реакции, туберкулеза. Характерные черты:
Сухой кашель появляется, когда организм не вырабатывает достаточно слизи для увлажнения дыхательных путей. Для устранения симптома назначают препараты, помогающие разжижать мокроту. Рекомендуют пить больше теплой жидкости. Выписывают препараты, направленные на борьбу с основной болезнью. Мокрый кашель: как его узнать?При правильном лечении сухой кашель постепенно переходит в мокрый, обычно этот процесс занимает 2-3 дня. Влажный кашель способствует очищению дыхательных путей от накопившейся слизи, помогает больному пойти на поправку. Иногда этот симптом сигнализирует о развитии в организме какой-либо болезни. В этом случае мокрота, выделяющаяся при откашливании, будет иметь необычный цвет:
Сгустки крови в мокроте могут быть признаком туберкулеза, закупорки легочной артерии, синдрома Гудсапчера (болезнь почек). К отличительным симптомам влажного кашля можно отнести:
Частые приступы кашля могут привести к болям в спине и животе. Если мокрота не выводится, есть шанс, что она попадет в желудок, и вызовет тошноту и рвоту. Пытаться подавить мокрый кашель не стоит, так как он помогает очистить организм. В качестве лечения назначают отхаркивающие препараты. Советуют употреблять много теплого питья, проводить ингаляции. Мокрый или сухой кашель?Мы познакомились с отличительными чертами обоих типов кашля. Узнали, в каких случаях они появляются и какое лечение обычно назначает врач. Теперь подведем итог, дав краткий ответ на вопрос: «Как определить сухой кашель или мокрый?» Если вы чувствуете сухость и першение в горле, сложно откашливаться, к ночи приступы усиливаются — это сухой кашель. Главные признаки влажного кашля: отделение мокроты, хрипящие или булькающие звуки во время дыхания. Даже если вы смогли определить, к какому типу относится кашель, заниматься самолечением не стоит. Обратитесь к врачу, чтобы точно установить причину появления симптома и пройти соответствующую терапию. obronhah.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |