НОВОСТИ |
Рисунки здоровый образ жизни
Презентация здоровый образ жизни
Доклад здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни презентация
Здоровый образ жизни рисунок
Основы здорового образа жизни
Картинки здоровый образ жизни
Основы здорового образа жизни
Здоровый образ жизни рисунки
Реферат здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |