НОВОСТИ |
Пропаганда здорового образа жизни. Рисунки на тему: «Здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни рисункиРисунки «Мы за здоровый образ жизни!» (1-4 кл.), 2014 г.Рисунки «Мы за здоровый образ жизни!» (1-4 кл.), 2014 г.Бондарук Николай, 3 Б Виреин Кирилл, 4Б
Гапонова Анастасия, 3 Б Гуров Егор, 1 Б Дябин Степан, 1 А Ивлева Александра, 4 Б Кучкин Михаил, 3 Б Мкртумян Нарек, 4 Б Пукаленко Степан, 1 Б Смахтина Елизавета 3 Б Сырых Екатерина, 4 Б Тишина Дарья, 4 Б Улитина полина, 4 Б Хмелевской Александр, 2 Б Чурилоа Вадим, 2 А Широких Ольга, 1 Б www.shig-sosh5.ru Здоровый образ жизни рисунки для детей в школу | Детское здоровье» Детское здоровье Конкурс рисунков: «Здоровый образ жизни»Усова Светлана ВасильевнаКонкурс рисунков: «Здоровый образ жизни» В нашей школе проводилась неделя по пропаганде здорового образа жизни ,среди воспитаников с ограниченными возможностями. Мои дети,учащиеся младших классов принимали активное участие в конкурсе рисунков. В них ребята отобразили то ,что необходимо для сохранения здоровья. Для здоровья каждому человеку надо соблюдать режим дня,личную гигиену,заниматься спортом. Незря пословица гласит. В здоровом теле - здоровый дух .Ребята участвовали в спортивных соревнованиях. Спорт делает человека сильным, крепким и конечно же здоровым. Наши ребята стремятся к здровому образу жизни. посещают спортивные секции, кружки. Публикации по теме: Конкурс среди воспитанников детского сада: «Здоровая семья» Конкурс среди семей воспитанников детского сада «Здоровая семья» Вопросам здоровья подрастающего поколения уделяется особое внимание. Однако. Наши Победы во Всероссийском творческом конкурсе рисунков «Волшебный мир сказки». Мы с моими маленькими художниками вновь приняли участие во Всероссийском творческом конкурсе рисунков для дошкольников и учащихся 1. Конкурс рисунков: «Здоровый образ жизни» Опубликовано: 9 апреля в 16:18 Расскажите коллегам и друзьям! Всего комментариев: 3. Для просмотра комментариев Популярное из нового Организация развивающего пространства в логопедическом кабинете группы компенсирующей направленности заслуживает особого внимания и требует ответственного. Проведение развлечений обогащают жизнь детей, способствуют гармоничному развитию. При проведении спортивного развлечения старались создать атмосферу веселья. Мы весной его не встретим, Он и летом не придет, Но зимою к нашим детям Он приходит каждый год. У него румянец яркий, Борода, как белый мех. Фотоотчет, апликация из бросовогот материала «Зима-красавица» Цель: Изготовление коллективной работы Задачи: - расширять знания в технике аппликация из. Задачи: Вызвать интерес к рисованию праздничной елочки. Учить вести кисть по ворсу, закрашивая готовое изображение полностью, не оставляя белых. http://www.maam.ru/detskijsad/konkurs-risunkov-zdorovyi-obraz-zhizni.html Как нарисовать рисунок на тему здоровый образ жизни в школу поэтапно?Как нарисовать рисунок на тему здоровый образ жизни в школу поэтапно? Вот ведь парадокс: в мозгу сразу появляется образ спортсмена. Вот уж действительно кому важно вести здоровый образ жизни, а иначе и не достигнешь отличного результата. Но мало кто вспоминает также и то, что спорт (ни в коем случае не физкультура) причиняет огромный вред организму: ведь для него губительны такие нагрузки. Так что помним, что всему должна быть мера и рисуем следующих с виду здоровых персонажей:
Также выложу здесь рисунок, на котором перечислены элементы ЗОЖ, думаю, будет полезно, вдруг фантазия разыграется: Здоровый образ жизни включает не только занятия спортом, физические упражнения, это и здоровое питание, отказ о вредных привычек, правильный распорядок дня. Поэтому предлагаю уделить внимание и этому аспекту, а то в основном все рисунки о спорте. Если питаться неправильно, то даже занятия спортом не помогут. Спорт это искусственная замена физического труда на земле. Жить здоровой жизнью это здорово! Рисовать для школы или садика на тему Здоровый образ жизни совсем несложно. Для детского садика подойдут герои любимых передач или мультфильмов. Например Смешарики. Рисуются очень просто: кружочки, к ним пририсовываем ручки, ножки, глазки и каждому Смешарику дам по спортивному элементу. Для более старших ребят, младших классов, можно нарисовать семью, а так же использовать коллаж с фотографиями, где вся семья занимается чем-то спортивно-полезным. Включайте вашу фантазию и все получится, возможно ваша семейная работа займт первое место;) Есть очень много вариаций рисунков, которые Вы можете нарисовать в школу. Но, для тематики quot;Здоровый образ жизниquot;, желательно использовать спортивные мотивы, а также пропаганда здорового образа жизни, и запрет вредных привычек. Поэтому, советую нарисовать следующие рисунки и плакаты: Почему-то приходит в голову рисунок мальчика на турнике с полотенцем через плечо. Утром мальчик проснулся, умылся. Не одеваясь, вышел во двор, подтянуться на турнике. Крепкое здоровье - это физзрядка по утрам, личная гигиена, закаливание. На тему здорового образа я нарисую картину мальчик плещется в тазу на улице на зеленой лужайке. Рядом утята попадают под голубые брызги. Закаляется мальчик. Не боится холодной воды, а уточки помогают. Рисунки зверят и детей на тренажерах, в спортивном зале. Показать, как дети занимаются спортом. Рисунок мальчика около спортивного снаряда, шведской стенки. Рисунок мальчика в окружении спортивных снарядов. Вот очень наглядный плакат на данную тематику: Причм нарисовать его смогут все. Сначала намечаете размещения сердец, штангу рисуете. После приступаете к прорисовке элементов эскиза и далее раскрашиваете. Вот ещ что можно изобразить на таком плакате: Чтобы нарисовать плакат на тему quot;здоровый образ жизниquot; в школу необходимо для начала нарисовать эскиз карандашом, а затем уже раскрасит его цветами, неплохо будет смотреться в школе вот такой рисунок, на нем отражен отказ от сигареты, и в то же время стремление к спортивному образу жизни, или же вот этот плакат, о сохранении здоровья. Поскольку здоровый образ жизни включает в себя комплекс мероприятий (занятие спортом, отсутствие вредных привычек, правильное питание, полноценный сон, хорошее настроение), то рисунок может как включать все эти направления и быть сегментированным (см. ниже) так и затронуть какое-то отдельное направление здорового образа жизни (см. ниже). Ниже также представлены рисунки с поэтапным рисованием. Можно сказать, что здесь все зависит от фантазии. На мой взгляд, здоровый образ жизни ассоциируется у многих с спортом. Поэтому и рисунок должен содержать такие элементы. Вот простые рисунки, их легко нарисовать: Сначала рисуются фигуры людей, затем окрашиваем их и затем дорисовываем остальное. Ой, здесь можно фантазировать. тем более есть это творческая работа с детками. Все, что связано с физкультурой, то есть спортом и питанием. Вот еще примеры рисунков, которые можна использовать на конкурс или на урок в детский сад или школу в младшие классы. Мальчик дает советы. Курение - это зло. ПОэтому по аналогах этих рисунков можна нарисовать и свою эксклюзивную работу. http://info-4all.ru/dosug-i-razvlecheniya/iskusstvo-i-kultura/kak-narisovat-risunok-na-temu-quotzdorovij-obraz-zhizniquot-v-shkolu/ Раскраска здоровый образ жизниРаскраска здоровый образ жизни представляет картинки, изображающие ежедневные мероприятия, выполнение которых влияет на улучшение самочувствия физического и эмоционального. Комплексный подход включает правильное питание, регулярные спортивные нагрузки, прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых. Соблюдение установленного распорядка дня, исключение вредных привычек способствует долголетию и позитивному настрою. Закаливание один из способов поддержания крепкого здоровья, полезен даже малышам. Беречь организм нужно с детства с помощью здорового образа жизни. Взрослым раскраска поможет в интересной форме провести с ребенком важный разговор о преимуществах активной, насыщенной и счастливой жизни. http://vse-raskraski.ru/raskraski-obuchayushchie/raskraska-zdorovyij-obraz-zhizni Комментариев пока нет! www.formula-zdorovja.ru Министерство культуры Краснодарского края Управление культуры Калининского района Калининская межпоселенческая библиотека«Дети Калининского района за здоровый образ жизни» Авраменко Яна –Рисунок «Мы – за здоровый образ жизни» Акопян Галина –Рисунок «Верный путь» Баранова Ксения –Рисунок «Я за здоровый образ жизни» Безрукавый Руслан –Рисунок «Мы за здоровый образ жизни» Бедная Елизавета –Рисунок «Я выбираю спорт!» Баранов Кирилл –Рисунок «Книга и спорт» Богданова Полина –Рисунок «Растём спортивными – вырастаем здоровыми» Буря Анна –Рисунок «О вреде курения» Голякова Диана –Рисунок «Бегай, прыгай, отжимайся! Физкультурой занимайся» Дворецкий Сергей –Рисунок «Растём спортивными – вырастаем здоровыми» Дорошенко Ольга –Рисунок «Учиться, трудиться, в спорте побеждать – образ жизни казачат» Екатеринчева Ксения –Рисунок «Вредным привычкам НЕТ» Ерофеева Екатерина –Рисунок «Мы за здоровый образ жизни» Задорожный Богдан –Рисунок «Конный спорт» Ибрагимова Фатима –Рисунок «Мы за здоровый образ жизни» Костенко Данила –Рисунок «Здоровье – это Здорово» Красношапка Алёна –Рисунок «Здоровый образ жизни» Марченко Вероника –Рисунок «Жить здорово» Назаркова Яна –Рисунок «Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно» Чистякова Людмила –Рисунок «Спорту – Да!» Назаренко Виктория –Рисунок «Моя спортивная семья» Остренкова Александра –Рисунок «Мы дети и это – здорово» Пахомова Юлия –Рисунок «Калининский район – территория здоровья» Сивуха Яна –Рисунок «Новое поколение выбирает здоровый образ жизни» Уракова Екатерина –Рисунок «Радуга здоровья» Чикризова Елизавета –Рисунок «Азбука здоровья для малышей» Морозов Роман –Рисунок «Здоровый образ жизни»
klncbs.krd.muzkult.ru Пропаганда здорового образа жизни. Рисунки на тему: «Здоровый образ жизни»В последние годы проблема здорового образа жизни стала не такой острой, чем если говорить о приснопамятных 90-х годах, но она все еще сохраняется. Под «здоровым» в данном случае мы понимаем образ жизни, основанный не только на превалирующей роли спорта и физкультурно-оздоровительных мероприятий, но и на определенной нравственной составляющей (о чем нередко забывают преподаватели, к сожалению). Проще говоря, пропаганда здорового образа жизни в школах должна вестись с упором на рационально организованный, защищающий от негативных воздействий среды, во всех ее проявлениях, уклад жизни. Он позволяет сохранить не только физическое, но и умственное здоровье до глубокой старости. Следует донести до учащихся простую мысль о том, что соблюдение базовых принципов этой методики позволит им сохранить повышенное качество жизни на всем ее протяжении. Основные проблемыМы не случайно делаем упор именно на нравственность. Дело в том, что понижение социальной культуры ведет не только к масштабному росту совершенно диких преступлений в подростковой среде, но и к увеличению количества таких заболеваний (цирроз печени, гепатит, эмфизема легких), которые в прошлые годы регистрировались преимущественно только лишь в совершенно асоциальных слоях общества. В принципе, сегодня в СМИ широко распространена реклама здорового образа жизни, но стопроцентного эффекта она не дает, так как последствия последних 10-15 лет будут сказываться еще очень и очень долго. К сожалению, увлечение молодежи наркотическими препаратами достигло совершено недопустимых значений. Недавняя вспышка употребления так называемых «спайсов» - тому яркий пример. Незаконченное образование и полное разрушение жизни индивида задолго до его физиологического и физического расцвета – всего лишь печальные следствия всего этого. Не следует забывать и о легких спиртных напитках. Медики уже давно доказали, что вред от пива, алкогольных коктейлей и энергетиков зачастую превышает таковой от крепкого алкоголя на порядок. Меж тем в обществе распространено снисходительное отношение к этой проблеме, что совершенно недопустимо и подлежит полному искоренению. Подростки должны четко осознавать, что алкоголь – мощный наркотик, яд. Употребление его в столь юном возрасте ведет к полной деградации личности, упадку здоровья и преждевременной смерти. Общие принципыРодители и педагоги нередко спрашивают о том, с какого же возраста должна начинаться пропаганда здорового образа жизни? Мировой и советский еще опыт однозначно говорит о том, что все закладывается еще на этапе зачатия будущего члена общества, но тут уж все зависит от родителей. Что же касается самих детей, то первые понятия должны закладываться еще в возрасте двух-трех лет. Процесс этот должен идти всю жизнь. Нет предела человеческому самосовершенствованию, но фундамент адекватной, здоровой личности должен закладываться исключительно в детстве и юношеском возрасте. Удручающая ситуацияВ последние годы все чаще случается так, что дети не могут самостоятельно справиться даже с обычными школьными проблемами, у них постоянно проявляются такие формы неврозов, которые ранее диагностировались исключительно у зрелых людей, на протяжении многих лет работавших в сложной среде. Не умея выражать свои чувства, не желая справляться с проблемами естественным путем, подростки все чаще начинают «топить горести» в алкоголе или, что еще хуже, принимают для этой цели наркотические препараты. Нередки случаи, когда на учете в наркологических диспансерах находятся дети в возрасте до десяти лет. Все это должен на корню пресекать именно здоровый образ жизни. Тема эта чрезвычайно злободневная, а потому стоит разобраться в первопричинах, истоках проблемы. Почему так происходит?Увы, но по какой-то причине младший школьный возраст даже в среде специалистов проблемным не считается. Отчего же мы с удивлением вопрошаем о том, откуда берутся ожесточенные, озлобленные и сломанные психически подростки? Ведь все закладывается как раз-таки в этом «беспроблемном» периоде! Таким образом, понятие «здоровый образ жизни дошкольника» должно включать в себя не только физические нагрузки, но и воспитательные (но не нравоучительные!) беседы, проводимые в легкой игровой форме. Успешность ребенка в последующей жизни зависит именно от этого времени. Причем под «успешностью» мы понимаем не психологию безудержного потребления, которая столь популярна в последние годы, а воспитание разумной, образованной и здоровой во всех смыслах личности. Личности, которая сможет стать полноценным участником общественных отношений и создать нормальную, прочную семью. Вот что должна делать пропаганда здорового образа жизни. Картинки в учебниках ЗОЖ редко воспринимаются серьезно, так что учитель должен донести до ребят всю важность правильного питания, физического и духовного развития. Следует четко помнить, что в младшем школьном возрасте ребенок особенно восприимчив ко всем негативным проявлениям внешней среды, именно в это время дети нередко получают глубокие психические травмы, которые впоследствии отравляют всю их жизнь. Они буквально впитывают всю получаемую информацию, как губки, но никакой фильтрации их психика вести еще не способна. В этом возрасте дети чрезвычайно восприимчивы ко всему, что только говорят им взрослые. Основная профилактическая работаСловом, пропаганда здорового образа жизни должна активно вестись, начиная с самых младших классов начальной школы. Дети не должны допускать даже мысли о том, чтобы попробовать алкоголь, наркотики или закурить первую сигарету. Младшему поколению в этот период интересна любая информация, которую они чрезвычайно быстро воспринимают. Важно! Процесс воспитательной работы ни в коем случае не должен быть надоедливым. Обучение подобным вещам не должно являться сухой бюрократической процедурой, выполняемой «для галочки». Следует знать, что рассказы о тех же наркотиках нужно вести, донося только лишь сведения о том пагубном воздействии, которое они оказывают на психическое и физическое здоровье человека. Детям совершенно необязательно знать о способах их изготовления, местах произрастания наркотических растений и прочем. «Запретный плод сладок», а потому такая информация вполне может спровоцировать их на употребление такого рода препаратов. Ни в коем случае нельзя запугивать ребенка или угрожать ему, рассказывая о вреде асоциального образа жизни. Подросткам свойственно пренебрежение нормами безопасности, а потому им нужно понимать о действительно необратимом вреде наркотиков и алкоголя. Эти психологические аспекты юношеского возраста обязательно должна учитывать действительно эффективная пропаганда здорового образа жизни в школе. Основные принципы донесения важной информацииНужно говорить о том, что наркомания и токсикомания совершенно непредсказуемы, о том, что привыкание развивается сразу, без всякого «пробного периода». Нужно говорить не об абстрактных физиологических проблемах, которые подростки зачастую попросту не воспринимают, а о конкретном влиянии наркотических и токсических веществ на мозг человека. Не следует забывать рассказывать о том, что прием всех этих препаратов очень скоро превращает любого в безвольный овощ, который не способен даже к самостоятельному удовлетворению собственных основных физиологических потребностей. Молодые и здоровые люди очень боятся стать беспомощными инвалидами, так что такой пример будет куда действеннее простого и бездумного запугивания. Социальные аспектыВообще, пропаганда здорового образа жизни должна учитывать современные модные веяния. Расскажите, что прием наркотических препаратов и алкоголя быстро не оставит ничего от сил и здоровья юношей, от красоты девушек. Нужно подчеркнуть, что наркоман – это всего лишь пустая оболочка бывшего человека, робот, управляемый неконтролируемой им страстью. Раскрывая же тематику пьянства, следует приводить живые жизненные примеры того, как молодые, успешные и здоровые в прошлом люди заканчивали свою жизнь потухшими, утратившими интерес ко всему, кроме очередной бутылки, «обмылками». При этом ни в коем случае не стоит акцентировать внимание на каких-то личных проблемах учащихся, происходящих из семей, где один или оба родителя страдают/страдали от алкоголизма. Это не только очень ранит детей, но и делает их объектами насмешек сверстников. Нужно убеждать подростков в том, что безысходных ситуаций нет, а уходить от проблем, вкалывая себе наркотики или напиваясь - глупо. Задача учителя состоит в том, чтобы воспитать из «ветреных» подростков социально активных людей, которым небезразличны чужие проблемы. Дошкольный периодА на чем должен быть основан здоровый образ жизни дошкольника? Как мы уже неоднократно подчеркивали, в этот период закладываются все основы для дальнейшей жизни человека. Основные задачи в это время достаточно просты, но в то же время чрезвычайно важны:
Основная профилактическая работа в школахВсе вышесказанное особенно важно именно в свете нынешних реалий. Многие педагоги перекладывают воспитательную функцию исключительно на родителей, общая пропаганда здорового образа жизни в школе ими практически не проводится. В общем-то, частично они правы, но большинство людей сейчас сутками заняты на работе, так что времени и сил у них банально не остается. Кроме того, многие родители попросту не обладают достаточным образовательным уровнем, у них нет педагогических задатков. Из-за этого нередко оказывается так, что подростки из вполне благополучных, обеспеченных семей чувствуют себя одинокими и обделенными, отчего и начинаются проблемы. На исправление в том числе и этой проблемы должна быть направлена пропаганда здорового образа жизни. Программа агитации в чем-то разнится для каждого образовательного учреждения в частности, но общие ее положения едины для всех. Основные направления работы в школах, дошкольных учрежденияхОбщая работа в образовательных учреждениях должна быть направлена на достижение следующих результатов:
Справиться со всеми этими задачами помогает возрождение нравственных устоев общества, поднятие престижа занятий спортом. Проведение внеклассных физических мероприятийНачинать следует еще с младших классов. Отличным способом повышения престижа занятий спортом может стать внеклассное мероприятие «Здоровый образ жизни». В его рамках необходимо показать детям, какие преимущества имеет поддержание своего тела в форме. Как же лучше этого сделать? Разумеется, в форме игрового, веселого внеклассного занятия. Проще всего донести до ребят мысль о важности спорта, рассказав им об истории Олимпийских игр. Это тем проще сделать, что совсем недавно в нашей стране проводилось это важнейшее в мировой спортивной жизни мероприятие. Какой же придумать сценарий? Пропаганда здорового образа жизни должна включать в себя следующие этапы:
Вот так может быть проведено внеклассное мероприятие «Здоровый образ жизни». Это наверняка заинтересует детей. Важность спорта, физической культурыЧто же касается спорта. Многие преподаватели «старой закалки» зачастую не думают о том, что физические нагрузки должны быть нормированы не только в зависимости от возраста и учебной программы, но и с учетом физического развития каждого ученика. Нередко можно наблюдать печальную ситуацию, когда группа учеников начинает искренне ненавидеть уроки физической культуры только из-за того, что учителя совершенно не делают скидок на их общее состояние. Задача преподавателя – заинтересовать каждого (!) учащегося спортом. Важно дать понять ученикам, что спорт – это не постоянный бег, не борьба на износ с собственным организмом. Физкультура должна быть радостным, интересным занятием, а физические нагрузки нужно нормировать так, чтобы способствовать гармоничному развитию тела. Если кто-то не справляется с единовременными нагрузками, их следует снижать, разносить по времени. Прочие важные мероприятияНе следует делать упор исключительно на разъяснительную работу. Время от времени стоит проверять, как ребята усвоили рассказанный материал. Для этой цели прекрасно подойдут рисунки «Здоровый образ жизни». Как и в случае с внеклассным мероприятием, вполне можно провести общешкольный конкурс работ от всех учащихся. Как заведено, победители должны получить какое-нибудь вознаграждение, что будет их стимулировать. Каким общим требованиям должны соответствовать эти рисунки? Здоровый образ жизни – понятие далеко не абстрактное, а потому ребята должны изобразить в своих работах, что нужно делать, что необходимо есть для того, чтобы оставаться бодрым, энергичным и полным сил до поздней старости. Нужно подать им идею сравнения людей, которые занимаются и не занимаются спортом. Таким образом, комплексный проект «Пропаганда здорового образа жизни», в состав которого входит как конкурс рисунков, так и внеклассное мероприятие спортивного характера, поможет детям лично высказаться о своем отношении к правильному образу жизни, что лучше закрепит в их памяти все важные сведения об этом понятии. ВыводыСледует заметить, что в нынешнее время все вышеперечисленное более-менее активно выполняется во многих школах и прочих образовательных учреждениях по всей стране. И положительный эффект уже есть. Среди молодежи резко снизилась «мода» на употребление табака, алкоголя, начинает вновь возрастать роль спорта в жизни общества. К наркоманам в большинстве случаев отношение сугубо снисходительное, многие прекрасно понимают последствия этого недуга. Но снижать интенсивность работы еще очень рано, так как проблема остается весьма актуальной. fb.ru Как нарисовать рисунок на тему:"Здоровый образ жизни"Здоровый образ жизни очень важен для любого человека, ведь только соблюдая простые правила и отказываясь от вредных привычек, вы сможете быть здоровым и красивым. Как правильно и красиво нарисовать рисунок на тему ЗОЖ сейчас мы с вами и разберем. Мы для своего рисунка выбрали простую тему : «ЗОЖ – отказ от вредных привычек». Разберем два варианта картинок на эту тему. Первая – для тех, кто умеет достаточно неплохо рисовать простым карандашом поэтапно, второй – для маленьких и начинающих художников. Рисунок 1. Отказ от вредных привычекЭтап 1. Начнем с того, что нарисуем большой крест на весь листок бумаги. Это крест – основа, опорные линии изображения. Теперь, опираясь на основные линии прорисовываем красивый крест, который как-будто будет нанесен красной краской с каплями.
Этап 2. На этом кресте будут нарисованы атрибуты от которых надо отказаться для ведения здорового образа жизни. Первый из них – шприц. Рисуем его постепенно, неторопясь шаг за шагом. Он будет размещен на верхней левой части креста.
Этап 3. Далее рисуем пачку клея и флакон с таблетками, а на заднем плане небольшой пакет с порошком. Клей немного помят, а в пакете прорисовываем насыпанный порошок.
Этап 4. Теперь еще рисуем сигарету, а точнее, папиросу, от которой должен отказаться каждый здравомыслящий человек! Осталось только дорисовать дым и капсулы. Внимательно прорисуйте все мелкие элементы вашего рисунка.
Этап 5. Конечно для понимания рисунка мы добавим призывную надпись «Скажи нет!». Разукрашиваем весь рисунок по своему вкусу, но крест должен быть обязательно красным, ведь он символизирует отказ от всех вредных привычек, что ведет человека к здоровому образу жизни. Каждый из вас должен отказаться от наркотиков в пользу ЗОЖ и жизнь будет просто прекрасной.
Рисунок 2. Отказ от табакокуренияВторой рисунок поможет новичкам. Он упрощен, но смысл тот же. Отказ от курения – тема следующего рисунка, на котором показана сигарета, в красном перечеркнутом круге. Рисуем толстой линией круг, который должен быть перечеркнут. Внутри него рисуем простую сигарету, которая получается перечеркнутой. . ПОХОЖИЕ УРОКИ vserisunki.ru Смешные картинки про здоровый образ жизниСмешные картинки про здоровый образ жизниИюль 15th, 2014
Поделиться в соц. сетях:Смотрите также:www.shmyandeks.ru Смешные картинки | Здоровый образ жизни (ЗОЖ)СМЕШНЫЕ КАРТИНКИ
Смех! Смех! Смех!Смех делает человека добрее, приносит здоровье, продлевает жизнь. Смейтесь на здоровье!
Смех! Смех! Смех!Жизнь прекрасна! Почаще улыбайтесь! Будьте в хорошем настроении!
24zoj.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |