НОВОСТИ |
Социальный проект - "Мы за здоровый образ жизни". Проект здоровый образ жизниПедагогический проект Здоровый образ жизниАвтор: воспитатель Алферова Ольга Васильевна. МБДОУ № 40 «Теремок» РСО-Алания, Моздокский район, станица Терская. проект разработан для детей средней группы. Файл:педагогический проект Содержание: 1. Проект «Здоровый образ жизни 2. План работы по реализации проекта «Здоровый образ жизни».3.Реализация проекта Правила гигиены (понедельник) Первая помощь (вторник) Здоровое питание (среда) Физкультура и спорт (четверг) Мы жители страны здоровья (пятница) 4.Работа с родителями • Приложение 1 • Приложение 2 • Приложение 3 • Приложение 4 Список использованной литературы Проект. «Здоровый образ жизни». Возраст участников: 4-5 лет . (средний). Срок реализации проекта: неделя. Тип проекта: тика-ориентированный. Актуальность проекта: Правила поведения и меры безопасности непосредственным образом связанны с условиями проживания человека ,будь то современный город или сельская местность, привычная домашняя обстановка-каждая среда диктует различные способы поведения и соответствующие меры предосторожности. В современном обществе ,в ХХ1 веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку ,в том числе и к ребенку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые .Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе любого дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Цель проекта: Сформировать у дошкольников основы здорового образа жизни, добиться осознанного выполнения правил здоровья сбережения и ответственного отношения, как к собственному здоровью, так и к здоровью окружающих. Задачи проекта: 1. Продолжать формировать у детей позиции признания ценности здоровья ,чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья. 2. Расширять знания и навыки по гигиенической культуре. 3. Закреплять знания о здоровых и вредных продуктах питания, о влиянии закаливания на здоровье человека. 4. Сплочение детей и родителей, родителей и педагогов в процессе активного сотрудничества в ходе реализации проекта. Предполагаемые результаты:1. Сплочение детей и родителей, родителей и педагогов в процессе активного сотрудничества в ходе реализации проекта. 2. Получение детьми знаний о ЗОЖ. 3. Презентация детских работ,коллективных, совместных с родителями. Тема презентации: «Мы жители страны здоровья». План работы по реализации проекта «Здоровый образ жизни».
Реализация Проекта Понедельник Тема дня: Правила гигиены Цели дня: закрепление знаний детей о культуре гигиены;формирование положительного отношение к здоровому образу жизни. Первая половина дня. Коммуникация: Беседа: «Чистота и здоровье». Цель:Формировать культурно-гигиенические навыки у детей 4-5 лет, закреплять знания о предметах необходимых для поддержания чистоты тела. Чтение художественной литературы. А.Барто «Девочка чумазая». Г.Зайцев «дружи с водой». К.Чуковский «Мойдодыр». Цель: Нацеливать внимание на изобразительно-выразительные средствва (образные слова и выражения , Эпитеты, сравнения). Игровая деятельность. Дидактические игры: «Правила гигиены» «Сделаем кукле разные прически». Цель: Закреплять знания о предметах необходимых для поддержания чистоты тела и умения ими пользоваться. Вторая половина дня. Художественно эстетическое развитие. Рисование (совместная деятельность). Предложить детям нарисовать красками рисунок на тему «Микробы». Цель: Побуждать детей создавать индивидуальные образы. Физическая культура. «Путешествие в страну Чистоты». Игра «Золушка». Участвуют две команды(группы). Строятся в колонну друг за другом.Первый участник берет в руки совок и веник.На финише стоит ведро,а на линии эстафеты в определенном порядкеразложены кубики (мусор).По команде 1-й участник бежит,собирает один кубик с помощью веника и совка и кладет его в ведро, бежит назад, передает эстафету(веник и совок)следующему участнику.Выигрывает команда, которая быстрее собирает кубики(мусор). Игра: «Помой посуду». Учавсивуют две команды (группы).Строятся в колонну .На другом конце группы стоит воспитатель.Рядом с ним на стуле стоит таз ( для мытья посуды).По сигналу участник берет в рукиодну чашку и одно блюдце , и идет к тазу.Подойдя к тазу,имитирует мытье посуды.поочередно отдавая чистые предметывоспитателю, которая поочередноставит на разнос.Затем идет назад, передавая эстафету.Выигрывает команда,которая быстрее иправильнее выполнила задание. Совместная игра «Отгадай загадку о предметах гигиены». Дети образуют круг,под музыку передают по кругу.Музыка останавливается, у кого в руках оказался мяч, дает ответ на загадку, которую загадывает воспитатель. Плещет теплая вода В берегах из чугуна Отгадайте, вспомните: Что за море в комнате ? (ванна) Лишь утром ты откроешь рот, Она уже работу ждет И считает зубы нам, По утрам и вечерам. (зубная щетка) Ускользает как живое, Но не выпущу его я Белой пеной пенится Руки мыть не ленится.(мыло) В этой комнате найдешь Настоящий летний дождь И морзною зимой Дождь приходит к нам домой(ванная комната) Труд. Продуктивная деятельность:«Мыло пенится в корыте, мы стираем,посмотрите».Стирка одежды для кукол. Вторник Тема дня: Первая помощь Цели дня: знакомство детей с элементами оказания первой медицинской помощи; развитие интереса к творческому решению ситуаций, связанных с формированием безопасного поведения Первая половина дня. Познавательная деятельность. • Рассмотреть с детьми дидактические пособия по теме «Первая помощь». • Экскурсии в медицинский кабинет. НОД. Тема: «Врачи наши помощники». Посадка лука на перо. Цели:- Закреплять представление о труде врача, знания о витаминах. -Воспитывать уважение к людям, которые заботятся о нашем здоровье. -Учить сажать лук на перо. -Воспитывать понимание ценности здоровья, потребность заботится о нем. Оборудование демонстрационное:кукла Настя, атрибуты для игр в больницу, пророщенный лук; Раздаточное: луковицы, одноразовые стаканчики с меткой внутри, совочки, лейки, поддон. Ход. В группы приходит кукла Настя ,здоровается с детьми и просит, чтобы они спрятали ее. Воспитатель интересуется , что случилось. Кукла Настя объясняет, что ее приглашает медсестра в больницуна какой то осмотр. Ей очень страшно. Воспитатель объясняет, что осмотр врачами необходим,напоминаем детям о том, что они тоже проходили осмотр у врача, когда поступали в детский сад. Во время осмотра проверяют здоровье детей. Вопросы воспитателя: -Кто проверяет здоровье? (ответы детям) -Где работают врачи? (ответы детей) -А вы когда- нибудь были у врача? (ответы детей) Это страшно? (ответы детей) Воспитатель предлагает ребятам показать кукле Насте, как в больнице проводится осмотр врача, чтобы ей не было страшно. Объясняет: в больнице работают врачи и другие сотрудники, которые помогают не болеть. Воспитатель предлагает кукле Насте и ребятам пройти к врачу, который лечит детей. Вопросы воспитателя: -Кто из вас ходил к такому врачу? (ответы детей). -Что он делает? (ответы детей). Воспитатель подносит куклу Настю к столику, за которым сидит ребенок в костюме врача, предлагает ему осмотреть Настю, затем интересуется у нее, было ли ей страшно у врача. Педагог загадывает загадку: Глазки наши сбережет, Капельки для них найдет По глазам специалист, Добрый доктор…(окулист) Вопросы воспитателя: -Кто из вас был у врача, который проверяет зрение? (ответы детей). Воспитатель загадывает загадку: Заболело ушко, горлышко першит. Да еще вдобавок носик мой сопит.(ответ детей) -Как состояние куклы Насти, она здорова? Тогда мы продолжим осмотр и отправимся к следующему врачу: Я конфеток много ел, Вот мой зуб и заболел. Что делать, как мне быть? Надо зубик полечить. Зубик мой мне очень дорог, Помоги мне,…(стоматолог). Вопросы воспитателя: -Кто из вас ходил к такому врачу, где лечат зубки(ответ детей). -Что нужно делать, чтобы зубки не болели? (ответ детей). -А вы чистите зубы каждый день? (ответ детей). -Ну вот и закончилсяосмотр .Кукла Настя ты совершено здорова и теперь знаешь, что врачей не надо боятся, они наши помощники и друзья, всегда готовы помочь, если с нами что нибудь случится. Кукла Настя благодарит детей за помощь. Теперь она знает , что врачей не надо бояться. Что надо кушать витамины, чтобы не болеть. Поэтому кукла Настя принесла в подарок лук, чтобы дети посадили его, вырастили и кушали его за обедом. Дети располагаются за столами с оборудованием для посадки. Воспитатель показывает. Какой лук вырастет у детей, объясняет и показывает приемы работы: насыпать стаканчик до нижней полоски, слегка вдавить луковицу в землю концом вниз, досыпать земли до верхней полоски, осторожно полить землю, не на луковицу. Поставить стаканчик на поднос. Вторая половина дня. Безопасность. Викторина «Ситуации». 1.Дети играли на улице в догонялки. Саша убегал от всех. Вдруг Никита подставил подножку, Саша упал. У него сильный ушиб колена, локтя, многочисленные ссадины. Вопросы воспитателя: -Кто виноват ? ( ответы детей). -Как можно было избежать травмы ? (ответ детей). 2. Брат и сестра играли дома в салки. Брат пробегая, нечаянно уронил вазу, ваза разбилась. Испугавшись , сестра стала быстро подбирать стекла и порезала руку. Вопрос воспитателя: — Кто виноват? ( ответ детей). — Как можно было избежать несчастного случая ? ( Ответ детей). — Как оказать первую помощь? ( ответ детей). 3. Во дворе жгли листву. Дети крутились рядом.Один из них стал бить палкой по горящему полену. Искры разлетелись в разные стороны. Огонь попал девочке на куртку, куртка вспыхнула. Ребята растерялись. Девочка получила серьезные ожоги. Вопросы воспитателя: — Кто виноват ? (ответ детей). — Как избежать несчастного случая ? ( ответ детей). – В чем заключается первая помощь ? (ответ детей) Коммуникативнаядеятель. Загадки. В природе от солнца бывает загар В доме от спички бывает …(пожар) Платье Машеньки из шелка Сшили нитки и …(иголка) На кухне в работе очень хорош Блестящий, наточенный , остренький…( нож). Просмотр мультфильма « Доктор Айболит». Чтение художественной литературы. Р. Кудашева «Петушок». С . Михалков «Прививка». Художественно эстетическая деятельность. Рисование. Предложить детям нарисовать цветными карандашами рисунки о работе скорой помощи, а затем рисунки оформляются в единую выставку на тему «0-3». Среда. Тема дня: Здоровое питание. Цели дня: расширение знаний дошкольников о наличии витаминов во фруктах и овощах; создание условий для формирования у детей представлений о полезных продуктах на нашем столе; создание мотиваций для детей и родителей на формирование здорового образа жизни. Предварительная работа с родителями. Предложить сделать совместно с детьми «Меню здорового питания» (с детскими рисунками). Первая половина дня. Познавательное развитие. Рассмотреть книги русских народных сказок, кулинарные рецепты, иллюстрации по теме «Вкусная и полезная пища». Коммуникативная деятельность. Рассказ « О здоровой пищи». Цель: Закрепить представление детей о пользе для здоровья вкусной и полезной пищи; познакомить с технологией приготовления «Фруктового салата». Чтение художественной литературы. Питание. Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам, И не только по утрам. Рыбий жир всего полезней, Хоть противный — надо пить. Он спасает от болезней, Без болезней — лучше жить! От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну, а лучше есть лимон, Хоть и очень кислый он. Л. Зильберг. Игровая деятельность. Подвижная игра «Овощи и фрукты».Цель: Закреплять знания о полезных продуктах, развивать память, мышление, двигательную активность. Группа делится на две равных по количеству детей подгруппы, выстраиваются в колоны. На противоположной стороне группы находится корзина с муляжами овощей и фруктов. Задача команд: одна собирает только овощи, другая команда- фрукты, которые складываются в корзинки. Один игрок может принести в свою корзинку только один предмет. В конце игры подсчитывается только количество правильно собранных овощей или фруктов. Вторая половина дня. Совместно творческая деятельность. «Меню здорового питания». Дети совместно с родителями дома составляют меню здорового питания (оформленного детскими рисунками) на один день. В группе из полученных заготовок «меню», с помощью педагога, составляется коллективная работа « Книга о здоровой и вкусной пищи». Работа выставляется в приемной группы. Коммуникативная деятельность. Конкурс загадок «овощи и фрукты». Цель: Закреплять умение анализировать текст загадок и делать вывод отгадку; развивать слуховое восприятие речи. Я румяную матрешку От подруг не оторву. Подожду пока матрешка Упадет сама в траву…(груша) В шкуре желтой. Кислый он. Называется …( лимон) Сидит в темнице Красная девица, А коса на улице…( морковь) Яркий ,сладкий, налитой. Весь в обложке золотой. Ни с конфетной фабрики, А из далекой Африки…(апельсин) Прежде чем его мы съели, Все наплакаться успели…(лук) В огороде вырастаю, А когда я созреваю, Варят из меня томат, В щи кладут и так едят…(помидор) Круглое, румяное, Я расту на ветке. Любят меня взрослые. И маленькие детки…( яблоко) Без окон ,без дверей Полна горница людей…( огурец) Игровая деятельность. Игра с мячом «Назови правильно»( о б овощах и фруктах).Воспитатель бросает мяч детям и называет названия овоща или фрукта. Например: (Лимон ребенок должен ответить это фрукт или овощ .) Сюжетно-ролевая игра «Продуктовый магазин». Художественно – эстетическая деятельность. Лепка на тему «Тарелка с фруктами». Цель: совершенствовать умение лепить «круглую» форму, развивать творческую фантазию. Четверг. Тема дня: Физкультура и спорт. Цели дня: Формировать потребность заниматься физкультурой и спортом, развивать представления о двигательных качествах человека, о значении физических упражнений для здоровья. «В мире нет рецепта лучше, Будь со спортом неразлучен. Проживешь сто лет Вот и весь секрет. Первая половина дня. Познавательная деятельность. Просмотр детьми альбома, иллюстраций по теме «спорт». Коммуникация. Беседа: «В здоровом теле- здоровый дух! Цель: Познакомить детей с понятием «физическая культура»; формировать представление о двигательных качествах человека, о значениях упражнениях и занятий спортом для здоровья. Физическая культура. Презентация детьми ,изготовленного совместно с родителями физ. оборудования. Чтение художественной литературы. М. Витков «О том, как мальчик здоровье закалял». В .Лебедев -Кумач «Закаляйся». Пальчиковая гимнастика. Вторая половина дня. Физическая культура. Развлекательно-праздничная программа «Шуточная олимпиада». Шуточная олимпиада это набор игр, в которых как бы пародируются существующие в мире виды спорта. Первая часть праздника: Открытие Олимпиады, в которой шуткой показываются традиционные моменты: парад участников, приветственное слово, ведение шуточного репортажа. Вторая часть праздника: Перед каждой игрой напоминается детям , что они представляют тот или иной вид спорта. 1.Прыжки в длину:Первый ребенок встает на линию старта и совершает прыжок в длину. Самый длинный прыжок является победным. 2.Музыкальная минутка : «Солнышко лучистое любит скакать.» 3.Спортивная ходьба: Дети должны пройти определенный участок таким образом: при ходьбе необходимо пятку одной ноги вплотную приставлять к носку другой, побеждает тот ребенок , который окажется самым быстрым тихоходом. Третья часть праздника: Воспитатель награждает победителей медальками. Конструирование (совместная коллективная работа). Предложить детям из бумаги, пластилина « спортивный снаряд». Цель:Закрепить умения клеить из цветной бумаги,лепить из пластилина спортивные снаряды (гантели, мяч, штангу и т. д.) Пятница. Тема дня: Мы жители страны Здоровья. Цели дня: Формирование у детей хорошего отношения к своему здоровью ; подведение итогов недели. Первая половина дня. Продуктивная деятельность.Оформление выставки работ выполненных за неделю «Здорового образа жизни». Цель: Закрепить и обобщить представление детей о здоровом образе жизни. Игровая деятельность. Дидактические игры на развитие зрительного восприятия и памяти. «Группировка предметов». Детям предлагается рассмотреть лежащие на столе предметы, полезные для здоровья, и объединить их в группы. 1. Группа: Предметы ухода за собой. 2. Спортивные принадлежности. 3. Полезные продукты. «Сложи картинку». Ребятам предлагается сложить картинку из частей. На каждой картинке изображены предметы, способствующему здоровому образу жизни. 1. Картинка: Кроссовки.2. Картинка: Мяч.3. Картинка: Полотенце.4. Картинка: Зубная щетка и паста. Вторая половина дня. Подведение итогов недели «Здорового образа жизни». Презентация детских работ, коллективных, совместных с родителями, сделанные за неделю. Тема презентации: « Мы жители страны Здоровья». Работа с родителями Работа с родителями. 1. Консультации «Виды закаливания», « Физ. оборудование своими руками». «Жизнь без вредных привычек» (Приложение 3). 2. Индивидуальные беседы о физических и навыках каждого ребенка, о значимости совместной двигательной деятельности с детьми. (Приложение 4). 3. Наглядность информационных папок «Народная мудрость гласит…». «Физиологическое воздействие цвета ». (Приложение 1). 4. Совместная деятельность с детьми «Меню здорового питания». 5. Фотовыставка «Папа, мама и я –спортивная семья». 6. Участие родителей в изготовление физ. оборудования. 7. Анкетирование родителей (Приложение 2) Приложение 1. Наглядность: Информационная папка «Народная мудрость гласит…».
Информационная папка: Физиологическое цвета. Красный-проникающий, увеличивает мускульное напряжение а , следовательно, кровяное давление и ритм дыхания. Стимулирует мозг, активизирует все функции организма. Цвет жизни и действия. Оранжевый – одновременно является и согревающим, и стимулирующим, но может в разных случаях, и раздражать. Этот цвет улучшает пищеварение, ускоряет пульсацию крови. Желтый – Тонизирующий, способствует мускульной деятельности, стимулирует зрение, а следовательно и нервы. Успокаивает слишком возбужденное состояние, стимулирует мозг, активирует умственную работу. Цвет хорошего настроения и веселья. Зеленый – Уменьшает кровяное давление и расширяет капилляры. Успокаивает и облегчает невралгии и мигрени. Побуждает в человеке терпение, на продолжительное время повышает двигательную – мускулатурную работоспособность; главный символ мусульманского рая. Голубой – снижает мускульное напряжение и кровяное давление, успокаивает пульс и снижает ритм дыхания. Он наиболее успокаивающий, вызывает чувство свежести. Синий–Успокаивающие действие переходит в угнетающие, способствует затормаживанию функций физиологических систем организма. Фиолетовый – Соединяет эффект красного и синего цвета, угнетающе влияет на нервную систему, действует на сердце, легкие и кровеносные сосуды, увеличивает их органическую выносливость. Коричневый – успокаивает, вызывает депрессию и печаль, усыпляет, притупляет эмоции. Чтобы коричневый цвет не вызывал депрессию, его нужно применять с добавлением желтого и оранжевого. Приложение 2. Анкета для родителей. 1. Как вы оцениваете свое здоровье? 2. Удолетворены ли Вы состоянием своего здоровья? 3. Кто в ответе за ваше здоровье? 4. Где, в случае необходимости, Вы получите информацию, необходимую для укрепления и поддержания здоровья ? 5. Что Вы понимаете под « здоровым образом жизни» ? 6. Что Вы делаете для поддержания своего здоровья? 7. Что Вы делаете для укрепления и поддержания здоровья? 8. Вы регулярно заботитесь о своем здоровье? Как? 9. Имеют ли члены Вашей семьи вредные привычки? 10. Как обычно проводит после посещения дет.сада ваш ребенок? 11. Стремитесь ли вы организовывать соблюдение ребенком режима для дома? 12. От вредных вещей Вы стараетесь оградить своего ребенка? Как Вы это делаете? 13. Как обычно Вы проводите выходные дни? 14. Необходимо ли Вашему ребенку занятия физкультурой? 15. Считаете ли Вы необходимым закаливание вашего ребенка? 16. Что Вы понимаете под рациональным питанием? 17. Способствует ли Выше поведение, направленное на укрепление и поддержание своего здоровья, формированию представления вашего ребенка о здоровом образе жизни? 18. Как Вы поощряете своего ребенка? 19. Как Вы наказываете ребенка? (и наказываете ли?) 20. Что Вы делаете для предупреждения заболеваний ребенка? 21. Испытываете ли Вы необходимость в специальном сотрудничестве с педагогами дошкольного учреждения, которое посещает ваш ребенок, в вопросах укрепления и сохранения здоровья? 22. Как Вы оцениваете здоровье своего ребенка? Приложение3. Консультация для родителей: «Как выработать хорошую привычку у ребенка». Каждый из нас хочет, чтобы ребенок вырос воспитанным и образованным человеком. Для того, чтобы в будущем ребенок оправдал наши надежды, заниматься воспитанием нужно с раннего возраста. Сегодня поговорим о том, как выработать хорошую привычку у ребенка. Ребенок постоянно учится чему – то новому, с каждым новым навыком. С каждой новой вещью он формирует свои плохие или хорошие привычки. Когда ребенок научится чистить зубы, вырабатывается привычка делать это каждый день, когда малыш умеет самостоятельно одеваться, можно научить аккуратно складывать свои вещи. Безусловно, самыми главными и важными учителями для ребенка являются его родители. Кто еще, как не мы сами будем подавать хороший пример. Мы никогда не сможем выработать хорошие привычки у ребенка, если сами не выполняем те требования, которые предъявляем ему. Именно мама и папа учат ребенка тому, как вести себя в общественных местах, как правильно переходить дорогу и многому другому, постоянно объясняя ему необходимость делать так, а не иначе. Очень важно помнить, что в воспитании ребенка в первую очередь нужно использовать метод « пряника» , а только потом «кнута». Если применять различные игры и хвалить действия вашего ребенка за те действия, которые он выполняет правильно, то процесс выработки хороших привычек пойдет гораздо быстрее. Дети легко и охотно выполняют какие то действия, которые приводят их к успеху и к удовольствию. Изо дня в день, выполняя определенные действия, ребенок доводит их до автоматизма. Самое важное правило здесь- никогда не делать за ребенка то, что он должен делать сам. Например, нельзя разрешать садиться за стол до тех пор, пока он не вымоет руки. В этом случае хорошие привычки вырабатываются и закрепятся у ребенка очень быстро. Эффективным способом для выработки хороших привычек являются постановка конкретной цели. Детям часто довольно сложно удерживать внимание, но по возможности старайтесь напоминать ему о том, к чему Вы стремитесь. Действуя совместно с ребенком, используя разумный контроль и щедрость на похвалу, Вы поможете детям усвоить хорошие привычки, которые помогут ему быстрее адаптироваться и стать уверенным в будущем жизни. Приложение 4. Личная гигиена. Личная гигиена включает в себя уход за телом, за волосами, полостью рта. Личная гигиена ребенка включает в себя еще и обязательные элементы закаливания. Возможность проведения водных процедур во многом зависит не только от условий быта семьи ребенка, но и от культуры его ребенка. В культурных семьях дети не только умеют чистить зубы, ежедневно принимают водные процедуры утром и вечером, моют руки перед едой и после посещения туалета, но и знают, почему нужно поступать именно так. Когда дети моют руки перед завтраком или обедом, то они зачастую вытирают руки одним полотенцем, которое служит инкубатором для микробов. Лучший способ — индивидуальные бумажные салфетки или индивидуальное полотенце. Большое значение для здоровья ребенка имеет правильно подобранная зубная паста. Желательно, чтобы у ребенка был свой тюбик пасты, тогда родителям не составит труда контролировать выполнение гигиенических процедур. Белье должно быть чистым, не должно быть слишком большим или слишком тесным. Следить за чистотой верхней одежды ребенок должен научиться еще в дошкольном возрасте. Неопрятность ребенка – признак низкой культуры семьи и плохой воспитательной работы педагога с семьей. Безусловно, дети пачкаются сами и пачкают одежду, но сиюминутная грязь и засаленная одежда – вещи разные. Дети должны чистить сами свою обувь. У детей дома должно быть: личная губка – мочалка, зубная щетка, паста, полотенце. Список использованной литературы: 1. Н. С. Голицына « Конспекты комплексно – тематических занятий средняя группа».2. А. М. Диченков « Страна пальчиковых игр».3. И. М. Новикова «Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников».4. М.А. Павлова, М. В. Лысогорская « Здоровье сберегающая система ДОУ».5. Информация из интернета. xn----8sbafar2bwfctnifu9c.xn--p1ai Проект "Здоровый образ жизни - стиль жизни" Разделы: Работа с дошкольниками, Работа с родителями Содержание 1. Автор проекта 2. Тема проекта 3. Предмет, класс 4. Краткая аннотация проекта 5. Планируемые результаты 6. Вопросы, направляющие проект 6.1. Основополагающий вопрос 6.2. Проблемные вопросы 6.3. Учебные вопросы 7. План проведения проекта 8. Визитная карточка проекта 9. Публикация педагога 10. Презентация учителя для выявления представлений и интересов учащихся 11. Пример продукта проектной деятельности учащихся 12. Материалы по формирующему и итоговому оцениванию 13. Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности 14. Полезные ресурсы 15. Литература Автор проекта Нечаева Татьяна Михайловна, воспитатель. МБ ДОУ “Детский сад № 213” комбинированного вида. Тема проекта Здоровый образ - стиль жизни Предмет, класс Участники дети дошкольной группы и родители, воспитатели группы. Краткая аннотация проекта В современном обществе в связи с ухудшением состояния здоровья населения и детей особенно, остро стоит проблема взаимодействия ДОУ и семьи по воспитанию здорового подрастающего поколения. В ДОУ задача укрепления здоровья детей была всегда приоритетной. В современном воспитании словосочетание "формирование здорового образа жизни заняли прочное место в жизни в беседах с родителями и детьми, в воспитательной работе, планах педагогов. Поскольку индивидуальность ребенка изначально формируется в семье, воспитательная работа в образовательном учреждении не может строиться без учета этого факта. Главное, на что направлена наша работа-это формировать у родителей и воспитанников представление о здоровом образе жизни, доказать родителям, что без их участия мы не сможем добиться хороших результатов, только они являются самым ярким примером для своих детей. Дети дошкольного возраста имеют мало знаний о своем "здоровье", у них не сформированы представления о здоровом образе жизни. В настоящее время в связи с переходом на личностно ориентированную модель взаимодействия с ребенком признается приоритет семейного воспитания над общественным. Планируемые результаты Задачи: 1. Формировать у родителей и детей представление о здоровом образе жизни. 2. Создать условия по формированию у детей гигиенических навыков, норм в быту на основе совместной деятельности с родителями. 3. Реализовать системный поход в использовании всех средств и форм образовательной работы с родителями в формировании представлении о здоровом образе жизни. 4. Оказывать всестороннюю помощь семье в обеспечении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. 5. Пропагандировать здоровый образ жизни среди родителей и детей. Вопросы, направляющие проект Основополагающий вопрос 1. Что вы знаете о здоровье своего ребенка? 2. Каким образам вы укрепляете здоровье ребенка? 3. Как вы понимаете термин "здоровый образ жизни"? 4. Ваш совместный отдых с детьми способствует укреплению их здоровья? 5. Какие традиционные праздники вы отмечаете в семье? 6. Какими видами деятельности ваш ребенок преимущественно занят дома? Проблемные вопросы 1. Что беспокоит вас в состоянии ребенка? 2. Сколько времени проводит ваш ребенок на свежем воздухе в будни, в выходные? 3. Какие виды закаливания вы сами проводите? 4. Делаете ли вы утром зарядку? 5. Каким видом спорта вы увлекаетесь? Как часто ходите с детьми на спортивные мероприятия? 6. Чтобы вы хотели узнать о возможности оздоровления своего ребенка? Учебные вопросы План проведения проекта 1 этап - подготовительный: Постановка цели и задач, выбор оборудования и материалов. 2 этап - информационно-исследовательский: Поиск ответов на поставленные вопросы разными способами (беседа, анкетирование). 3 этап - обобщающий: Обобщение результатов работы в форме закрепления полученных знаний, формулировки выводов, составления рекомендаций, презентации, опыта. Визитная карточка проекта
Публикации педагога (Приложение 2) Презентация Материалы по формирующему и итоговому оцениванию 1. Наглядность 2. Информативность 3. Соответствие тематике 4. Эстетичность 5. Пропаганда положительных и эффективных примеров здорового образа жизни среди родителей и детей 6. Привлечение семей к творческой деятельности 7. Приобретение конкретных знаний по здоровьесберегающей компетентности у детей и родителей Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности. Анкеты (Приложение 2) АНКЕТА для совместной оценки формирования культуры здоровья ребёнка педагогами и родителями Уважаемые родители _________________________________________! Просим Вас ответить на вопросы о развитии ребёнка в детском саду. Дата __________________ Вопросы: 1. Улучшилось самочувствие, ребёнок болеет реже. 2. Ребёнок освоил правила гигиены, стал более аккуратным. З. Стал более координированным и ловким, лучше двигается. 4. Ребёнок имеет позитивный настрой. 5. Стал более восприимчивым, открытым. 6. Проявляет любознательность, интерес. 7. Стал творчески, нестандартно мыслить. 8. Стал внимательнее, сосредоточен на том, что делает. 9. Улучшилась память, увеличился словарный запас, речь стала образной. 10. Ребёнок стал свободнее общаться со сверстниками. 11. Стал свободнее в общении со взрослыми людьми. 12. Ребёнок научился сочувствовать и сопереживать, стал добрее. 1З. Самостоятельно рисует, играет; игра имеет созидательный характер. 14.Умеет оценивать свои действия. 15. Проявляет целеустремленность, выполняет задуманное. 16. Научился управлять собой, выполняет задуманное. 17. Любит помогать, проявляет трудолюбие. 18. Проявляет любовь и ответственность, заботится о других (в семье, в детском саду). Какими видами деятельности Ваш ребенок преимущественно занят дома? (Подчеркните 2 варианта): 1. Игра. 2.Просмотр телепередач. 3. Компьютерные игры. 4. Прогулки на свежем воздухе. 5. Рисование, лепка. 6. Слушание радио, магнитофона. 7. Помощь в бытовых делах. 8. Другое. ___________________________________________________________ Подчеркните, какие традиционные праздники Вы отмечаете в семье? 1. Праздник урожая. 2. Рождество. 3. Пасха. 4. Масленица. 5. Троица. 6. День Ивана Купалы. 7. Другие. АНКЕТА для родителей 1. Что беспокоит вас в состоянии здоровья ребенка? 2. Сколько времени проводит ребенок на свежем воздухе в будни, в выходные? 3. Применяете ли вы сами какие-либо закаливающие процедуры? 4 . Какие виды закаливания вы сами проводите? 5. Делаете ли вы утром зарядку? 6. Каким видом спорта вы увлекаетесь? 7. Как часто ходите с детьми на спортивные мероприятия? 8. Что бы вы хотели узнать о возможности оздоровления своего ребенка? 9. Какую помощь вы можете предложить в нашей группе для оздоровления детей. Таблицы 1–3 (Приложение 3) Полезные ресурсы Методы работы ДОУ с родителями по формированию здорового образа жизни детей Взаимодействие педагогов и родителей в приобщении дошкольников к здоровому образу жизни Основные направления работы с родителями по формированию навыков здорового образа жизни у дошкольников Роль родителей в приобщении дошкольников к здоровому образу жизни Здоровый образ жизни для детей дошкольников Литература Список литературы 1. Береснева З. И. Здоровый малыш. Программа оздоровления детей в ДОУ [Текст]: серия “Библиотека руководителя ДОУ” /З. И. Береснева Г.Н. Казаковцева / под ред. З.И. Бересневой. - М.: ТЦ “Сфера”; Москва Издательство “ТЦ Сфера”, 2005. – 32 с. – (серия “Библиотека руководителя ДОУ”). 2. Доскин В.А. Как сохранить и укрепить здоровье ребенка [Текст]: пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры / В.А. Доскин, Л.Г. Голубева / под ред. В.А. Доскина – М.: Просвещение; Москва: Издательство “Просвещение”, 2006. – 144 с. – (Пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры). 3. Крылова Н.И. Здоровьесберегающее пространство в ДОУ. Проектирование. Тренинги. Занятия. [Текст]: Дошкольное воспитание / под ред. Н.И. Крылова/ - М.: Волгоград: Издательство “Учитель”, 2009. – 218 с. 4. Меличева М.В. Культура здоровья дошкольников в кругообороте праздников года [Текст]: методическое пособие для воспитателей детского сада, организаторов семейных клубов, учителей начальной школы / М.В. Меличева. - Санкт-Петербург, 2007. – 160 с. 5. Муниципальная система образования: опыт и перспективы инновационного развития: материалы научно-практической конференции [Текст] / под общей ред. Т.Н. Рагозиной, Н.П. Недоспаловой, Е.А. Нагрелли. - Новокузнецк: МАОУ ДПО ИПК, 2011. – 429 с. xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai Проект на тему «Здоровый образ жизни»Муниципальное казённое общеобразовательное средняя общеобразовательная школа №3 Проект на тему «Здоровый образ жизни». Подготовила: Захарова О.К. Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни. Задачи: 1.Донести до учащихся важность и значимость здорового образа жизни для человека. 2.Научить основам здорового образа жизни. 3.Привлечь родительскую общественность к данной проблеме. Проект состоит из следующих этапов: 1.Сбор материала учащимися по данной проблеме, небольшие выступления в течение недели, 2. Работа по данному вопросу на уроках Окружающего мира с соответствующей темой урока. 3. Взаимное посещение мероприятий и выступления детей и родителей на данную тему в классах начальной школы. 4. Выступление родительницы – Сидоренко Ольги Алексеевны – врача-фтизиатра с беседой на данную тему. 5. Защита проекта в форме классного часа, сопровождающегося презентацией. Ход классного часа (защита проекта). Сопровождается презентацией. 1. Организационный момент; 2. Учитель: Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам. ( у каждого ученика и гостя на парте подготовлен свой лист с тестом )так же тест можно увидеть на экране. Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму. Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе… Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.
От чего зависит здоровье человека? Это видно на схеме. ( дети рассматривают схему и называют от чего зависит здоровье человека. На схеме они видят, что основной фактор здоровья – это ОБРАЗ ЖИЗНИ. Посмотрите на второй слайд.
Узнаёте? Это ваши знаки, символизирующие правила здорового образа жизни, которые вы рисовали во время проведения проекта. Давайте эти правила назовём. (дети называют). А вот мыслитель, поэт и философ древности Амар Хаям напи сал изречение, которое тоже можно считать одним из правил ЗОЖ: Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем вместе с кем попало. Но мы с вами, пройдя все этапы проекта, знаем гораздо больше об этом. Давайте вспомним, какие мы вывели правила ЗОЖ. (дети смотря на экран и читают со слайда) 1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Отсутствие вредных привычек. 5. Соблюдение правил личной гигиены. 5. Физкультура, закаливание. 1. Правильное питание—основа здорового образа жизни. ( сообщение готовил Колдин Марат). После большой перемены в мусорнице лежат пустые бутылки из-под лимонада, давайте немного поговорим о том, что мы пьем? В любом случае, важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает кальций, как это делает ортофосфорная кислота (Е338). Чаще всего в газировках используется именно она. Также газировки содержат углекислый газ, который возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность и способствует метеоризму. Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки - беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным. Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды стафилококков, а также бактерии-возбудители сальмонеллеза и энтероколита, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас. Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию. История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле. Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут. Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли. О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти. Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов. Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков. Все еще хотите бутылочку Колы? Единственный безвредный компонент газировок - вода. Мертвая, безжизненная, дистиллированная, чтобы ее естественный вкус не нарушал вкус напитка, чтобы лимонад, производимый в любой точке земного шара, соответствовал строгому стандарту. Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам: 1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше. 2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой. 3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю. 4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой. 5. Не давайте газировку детям до 3 лет. Теперь поговорим о беде нашего класса, это вечно валяющиеся пакетики из-под чипсов и сухариков и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим? Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя». Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам. В этом вам помогут убедиться знакомые буквочки «Е», указанные в составе продукта и чипсов и сухариков. Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д. Сейчас я буду называть полезные качества продукта, а вы угадайте, чему они принадлежат. Салат, укроп, петрушка. Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе. Сельдерей. Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления. Топинамбур. В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных. Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями. Морковь Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний. Капуста Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном. Свекла А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором. Баклажаны Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови. Яблоки Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ. Груши Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли. Вишня, черешня Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии. Малина Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни. Черная смородина Богата общеукрепляющим витамином С. 2. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день. Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете. ( Помогаю Эльзе вывешивать на доске начальную фразу, дети читают, а затем предполагают какое будет окончание.)
Пословицы: 1. От хорошего сна … Молодеешь 2. Сон – лучшее … Лекарство 3. Выспишься - … Помолодеешь 4. Выспался – будто вновь… Родился 3. Активная деятельность и активный отдых. Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье. 4. Вредные привычки. ( Сообщение готовила Матвиенко Ангелина). КУРЕНИЕ Из истории Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту пучки дымящейся травы. Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин». Наказания В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере; В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади; В Турции курильщиков сажали на кол; В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…» В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть эти картинки заставят вас задуматься стоит ли начинать (фотографии: легкое здорового человека, легкое курильщика) В табачном дыме содержится много вредных химических веществ и элементов. Всего их примерно 4000!. Среди них аммиак, ацетон, пропилен, А привыкание к курению вызывает НИКОТИН.
АЛКОГОЛИЗМ, хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы. НАРКОМАНИЯ Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна. В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз. Сам термин "наркомания" связан с понятием "наркотик" (от греч. narkotikos- усыпляющий). Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон. Говоря о наркомании, мы имеем ввиду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин "наркотическое вещество" (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие. Согласно международному принятому определению, наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие "зависимость". Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: (Выступление подготовила Архипова Виктория.) сидячее положение в течение длительного времени;
Сидячее положение.Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Электромагнитное излучение.Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше. Воздействие на зрение.Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. 1. Умывайтесь утром и вечером, используйте средства личной гигиены. 2. Чистите зубы не менее 3 минут. Ваша зубная щетка не должна быть слишком мягкой. 3. Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и туалета. 4. Имейте всегда чистый носовой платок или одноразовые салфетки. 5. Для еды пользуйтесь только своей посудой, не берите грязных тарелок, ложек, чашек. 6. Для питья воды используйте одноразовые стаканчики. Не оставляйте использованные стаканчики, выбрасывайте их в мусорное ведро. 7. Следите за чистотой своей одежды, обуви. 8. Не ходите в одной и той же обуви на улице, в школе и дома. Дома носите мягкую домашнюю обувь, для спортивных занятий используйте спортивную обувь. Для занятий в компьютерном классе используйте одноразовые бахилы. 9. Помогайте учителю и дежурным в поддержании порядка в классе, помогайте родным в домашней уборке. 10. Соблюдайте режим дня! globuss24.ru Проект "Школа за здоровый образ жизни"Основная идея проекта. Проект «Школа за здоровый образ жизни!» предназначен для учащихся МОУ Великовражская СОШ и направлен на формирование у них позитивного опыта ведения здорового образа жизни. Проект организуется в рамках программы «Здоровье», программы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних «Будущее для нас», которые разработаны в нашей школе, в рамках районной целевой программы «Комплексные меры противодействия злоупотребления наркотиками и их незаконному обороту на 2011 - 2014 гг. В команду проекта входят участники школьной волонтерской общественной организации «ШАНС». Мероприятия проекта проводятся по принципу «равный-равному», то есть их проводят работники, ребята, имеющие опыт и достижения в активном здоровом образе жизни, творчестве, учебе и спорте. Все мероприятия носят позитивный оптимистичный характер. Данный проект предусматривает создание методических и дидактических материалов для реализации программы «Здоровье», направленных на профилактику вредных привычек, пропаганду здорового образа жизни и на обучение умению противостоять различным факторам риска. Данный проект востребован в реальной педагогической практике, так как учителя используют в своей работе представленные методические и дидактические материалы, поэтому актуальность работы очевидна. Проблема. Сегодня ни у кого не вызывает сомнения положение о том, что успешность обучения в школе определяется уровнем здоровья, с которым ребенок пришел в первый класс. Малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение у телевизора и компьютера, учебные перегрузки, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неправильное питание, неблагоприятная экологическая ситуация, и ряд других факторов, являются главными причинами резкого ухудшения здоровья детей. В связи с этим в число основных приоритетов современной школы входит – оптимизация образовательного процесса с целью сохранения физического, психического, духовно-нравственного здоровья обучающихся. Мы заинтересовались этой проблемой и решили провести собственное социологическое исследование. В одном из социологических опросов, проводимых на общешкольном родительском собрании, на вопрос: «Что, по Вашему мнению, важнее всего для счастливой жизни ребенка?» 86% родителей отметили: « Крепкое здоровье». Более половины опрошенных родителей считают, что для счастливой жизни необходимы, в первую очередь, здоровье, семья, хорошее образование, материальное благополучие и интересная работа. Причем “здоровье” здесь выступает абсолютным лидером. Аналогичное исследование в подростковой среде позволило выявить, что современным школьникам присуще наличие разных, порой взаимоисключающих жизненных целей. В то же время, для большинства опрошенных, безусловно важными жизненными ценностями являются: семья, дружба, образование, здоровье. Какова же реальная картина здоровья детей в нашей школе? Состояние здоровья учащихся оценивалось по результатам изучения внутришкольной медицинской документации по различным направлениям.
Анализ данных, приведенных на диаграммах, показывает, что количество детей, имеющих отклонения в здоровье уменьшилось. Но число больных детей среди учащихся увеличилось (из-за перегрузки, физических, экологических изменений). Наше будущее зависит от сегодняшних выпускников, от их физического и нравственного здоровья. Но за годы учёбы в школе здоровье многих детей ухудшается. По ряду показателей сформировались негативные тенденции: увеличивается количество детей, имеющих хронические заболевания. Вызывают обеспокоенность детский алкоголизм и наркомания, а также курение школьников. Вовлечение учащихся в реализацию проекта поможет правильно решить проблему свободного времени, сформировать негативное отношение к вредным привычкам и осознать ответственность за собственное здоровье. За прошедший год простудные заболевания и обращаемость детей в медицинские учреждения снижается. Это достигнуто в результате совместных усилий педагогического коллектива школы, родителей и детей по сохранению и укреплению здоровья. Хотя профилактическая работа в школе и ведется в системе, но к концу обучения все же наблюдается увеличение количества детей с пониженным зрением, нарушением осанки, сколиозом, плоскостопием, хроническими заболеваниями ЖКТ. Для решения данной проблемы, необходимо эффективными, несложными в применении приёмами и методами, обеспечивающими максимально полный охват обучающихся и в то же время не нарушающие учебного процесса в школе проводить мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей. Следует отметить, что только систематическое проведение оздоровительной работы с ребенком в школе и дома даст желаемый результат, поможет овладеть не только прочными знаниями, но и осознанными умениями, обеспечит формирования позитивных установок по охране своего здоровья. Таким образом, проблема сохранения и укрепления здоровья детей, формирования осознанного стремления к здоровому образу жизни для нашей школы действительно остается актуальной и может быть решена, на наш взгляд, путем реализации проекта. Календарный план реализации проекта.
Цель проекта. Формирование и развитие у подрастающего поколения культуры здорового образа жизни, укрепление нравственных ориентиров и сохранение здоровья школьников через организацию комплекса творческих, спортивных и познавательных мероприятий, призванных показать как здорово, престижно и интересно вести здоровый образ жизни. Задачи проекта. Пропаганда здорового образа жизни; Повышение двигательной активности обучающихся; Формирование осознанного отношения школьников к своему здоровью; Воспитание активной жизненной позиции; Организация полезного проведения свободного времени; Профилактика асоциального поведения; Развитие волонтёрского движения; Формирование и развитие социально-коммуникативных, творческих и организаторских навыков; Формирование потребности коллективной работы. Весь материал - в документе. videouroki.net Социальный проект - "Мы за здоровый образ жизни"Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Школа №127» СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «МЫ – ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Автор проекта: Алексеева Н.В. учитель математики МБОУ «Школа №127» 2015-2016 учебный год Обоснование проекта Здоровье (по определению Всемирной организации здравоохранения) это состояние: физического, психического, социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. Современное состояние общества, экономики, экологии во всем мире неблагоприятно отражается на здоровье, в связи с чем, растет число детей, которым необходима специализированная помощь, щадящая организация образовательного процесса. Для нашей страны в современной ситуации эта проблема еще более очевидна. Демографическая ситуация в России в настоящее время внушает опасения специалистам и ученым-демографам. Рождаемость в нашей стране падает, а смертность растет, что в итоге грозит привести страну к демографическому кризису. Причины этого разнообразны и связаны с целым рядом социальных проблем, ухудшающейся экологической обстановкой, увеличением доли гиподинамии в повседневной жизни, нарастанием эмоционального и информационного стрессовых факторов. Возросло также влияние таких факторов как алкоголизм, курение, дорожно-транспортные происшествия, самоубийства и насильственные причины смерти. По данным Минздрава России, в стране лишь 14% здоровых детей, 35% больных и 51% с различными отклонениями в здоровье. Чем раньше у подростка сформируется мотивация, то есть осознанная необходимость заботиться о своем здоровье, тем здоровее будет каждый конкретный человек и общество в целом. Большинство школьников очень мало знают о своем теле, об особенностях его строения и функциях, о здоровье как главной ценности человека. Из-за отсутствия элементарных медицинских знаний молодой человек совершает множество ошибок. К сожалению, очень часто эти ошибки становятся роковыми. Индивидуальное здоровье зависит от наследственности – около 20%, от индивидуального образа жизни – 50%, от медицины – 10%, от окружающей среды – 20%. Привычка к здоровому образу жизни должна формироваться в семье и в образовательных учреждениях. Пропаганда здорового образа жизни в школе, личный пример педагогов поможет создать здоровое поколение. В основном здоровье человека зависит от индивидуального образа жизни, поэтому я решила разработать проект, посвященный этой проблеме. Так как социум сильнее одноразового мероприятия, я решила реализовать проект в течение 8 месяцев (сентябрь-апрель). Актуальность проекта обусловлена низким уровнем побуждений школьников к ведению здорового образа жизни, что снижает эффективность здоровьесберегающей среды школы. Цель и задачи проекта Цель: формирование потребности в здоровом образе жизни. Задачи:
Участники проекта В успешной реализации проекта могут быть заинтересованы представители разных групп общественности:
Механизмы реализации Проект реализуется посредством участия в разных мероприятиях, проводимых в школе. Работа по разработке и реализации плана мероприятий школы будет сопровождаться специально организованными мастерскими при участии не только учителей, классных руководителей, но и учащихся школы – членов группы «Мы за здоровый образ жизни», организацией «круглых столов» по обсуждению достигнутых результатов, информированием заинтересованных групп о выполнении поставленных задач. По завершении каждого очередного этапа реализации проекта планируется представление отчета и информирование о достигнутых результатах всех заинтересованных групп. По завершении действия проекта планируется публичная презентация полученных результатов. Этапы реализации проекта Продолжительность проекта – 8 месяцев. Реализация проекта осуществляется в четыре этапа: подготовительный, организационный, практический и заключительный. Подготовительный этап (сентябрь). В подготовительном этапе разрабатывается общий план работы. Указываются мероприятия на каждую неделю, предусматриваются часы для подготовки к мероприятиям и для консультаций, к теоретическим конкурсам. Проводится анализ существующей ситуации. Организационный этап (сентябрь - октябрь). Формируется группа ориентированных на освоение гуманистических вопросов и заинтересованных членов педагогического коллектива и учащихся. Практический этап (октябрь - март). Проводятся мероприятия согласно составленному плану с анализом каждого из них. Учитываются положительные моменты и указываются недостатки. Заключительный этап (апрель). На заключительном этапе проводится обобщение и подведение итогов проделанной работы. Проводится анализ динамики изменений ценностных установок у учащихся. Проводится публичная презентация полученных результатов проекта. Оценка проекта Осуществляется посредством опроса учащихся (анкетирование, тестирование), которое проводится в конце года. Планируемые результаты
Содержание работы проекта «МЫ – ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» 2015-2016 учебный год Деятельность в рамках проекта 1. Реализация проекта начинается с мониторинга физического здоровья учащихся. Необходимо изучить медицинские карты, поговорить с фельдшером школы о группах здоровья, с учителем физического воспитания о показателях физической подготовки учащихся. 2. Провести анкетирование учащихся с целью выяснения их желания участвовать в проекте, и что они хотели бы узнать по теме проекта. 3. Родительское собрание с целью привлечения родителей к реализации проекта 4. Малый педсовет с учителями, работающими в классе с целью выяснения их заинтересованности в данном проекте. 5. Формирование групп с учётом интересов, индивидуальных особенностей, личных симпатий и распределение заданий и обязанностей внутри группы Участники проекта создают группу «Мы за здоровый образ жизни» на сайте http://dnevnik.ru/, приглашают единомышленников. Далее учащиеся делятся на группы, распределяются задания внутри группы (получение и обработка информации, оформление, презентация, трансляция опыта). Контроль В ходе реализации проекта осуществляется промежуточный контроль в форме отчётов всех участников проекта в группе «Мы за здоровый образ жизни» на сайте http://dnevnik.ru/. Такие отчёты помогают понять, в какой степени участники проекта – команда единомышленников. Текущий контроль осуществляется учителем, родителями, самими участниками проекта. Ресурсное обеспечение проекта Как было уже сказано в аргументации выбора темы проекта, данный проект не требует значительных финансовых затрат. Возможны финансовые расходы лишь для копирования анкет, организации конкурсов рисунка и плакатов, ремонте спортивного инвентаря, награждении самых активных участников проекта. Эти расходы будут осуществляться за счёт привлечения спонсорской помощи со стороны родителей. План-график мероприятий п/пМероприятия Сроки Отчёт Оформление информационного стенда о проекте «Мы за здоровый образ жизни» сентябрь информация Организация группы единомышленников на сайте http://dnevnik.ru/ сентябрь информация Анкета «ЗОЖ» для оценки уровня отношения учащихся к проблемам здоровья и здорового образа жизни. сентябрь Итоги анкетирования на сайте http://dnevnik.ru/ Мониторинг физического здоровья учащихся школы октябрь Итоги мониторинга на сайте http://dnevnik.ru/ Спортивные соревнования «Мама, папа, я – спортивная семья» сентябрь Фото, видео и др. информация на сайте http://dnevnik.ru/ Разработка комплекса общеукрепляющих физических упражнений октябрь Фото, видео и др. информация на сайте http://dnevnik.ru/ Классный час «Спорт – залог здоровья» октябрь Кл.час Публичная презентация «Наши спортсмены» ноябрь Презентация на сайте http://dnevnik.ru/ Анкета «Скажи НЕТ вредным привычкам» ноябрь Итоги анкетирования на сайте http://dnevnik.ru/ Презентация и инсценирование «Муха-Цокотуха» на новый лад (о вреде курения) декабрь Презентация и фото на сайте http://dnevnik.ru/ Презентация и инсценирование «Продавец табака» декабрь Презентация и фото на сайте http://dnevnik.ru/ Презентация и инсценирование «Вред алкоголя» январь Презентация на сайте http://dnevnik.ru/ Музыкальный номер «Частушки» (о вреде табака, алкоголя) январь Презентация и фото на сайте http://dnevnik.ru/ Классный час «Курить или жить» январь Кл.час Лекция и презентация «Формула правильного питания школьника» февраль Презентация и фото на сайте http://dnevnik.ru/ Интервью с работниками школьной столовой о правильном питании школьников, о рационе школьной столовой февраль Видео на сайте http://dnevnik.ru/ Лекция и презентация «Сила в нём земли родной…» (о значимости молока и молочных продуктов в рационе питания школьника) март Презентация и фото на сайте http://dnevnik.ru/ Лекция и презентация «Кока-Кола: вред или польза? Мифы и реальность» март Презентация и фото на сайте http://dnevnik.ru/ Классный час «Здоровый образ жизни» март Кл.час Слайд-шоу «Мы за здоровый образ жизни» (от каждого класса или участника группы по одному рекламному слайду) апрель Слайд-шоу на сайте http://dnevnik.ru/ Подведение итогов. Публичная презентация проекта. апрель Презентация на сайте http://dnevnik.ru/ Литература
infourok.ru "Мы за здоровый образ жизни"ГБОУ СПО «Сеченовский агротехнический техникум» Социальный проект «Мы за здоровый образ жизни» Руководитель: преподаватель Стемасова М.Ю. Подготовили : Лосева Надежда, Сидорова Елена, Корчагин Артем, Сулейманов Дамир Сеченово 2011год Название проекта: «Мы за здоровый образ жизни» Направление проекта: содействие в сохранении и укреплении здоровья обучающихся, формирование навыков здорового образа жизни. Организаторы проекта: обучающиеся 13 и 21 группы ГБОУ СПО САТТ Руководитель проекта: преподаватель – Стемасова М.Ю. Сроки проведения: 2011-2013 г. Участники проекта: обучающиеся техникума, преподаватели, родители. Анализ ситуации и постановка проблемы: Сегодня ни у кого не вызывает сомнения положение о том, что успешность обучения определяется уровнем здоровья. Малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение у телевизора и компьютера, учебные перегрузки, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неправильное питание, неблагоприятная экологическая ситуация, и ряд других факторов являются главными причинами резкого ухудшения здоровья детей. В связи с этим в число основных приоритетов техникума входит – оптимизация образовательного процесса с целью сохранения физического, психического, духовно-нравственного здоровья обучающихся. Для решения данной проблемы, необходимо эффективными, несложными в применении приёмами и методами, обеспечивающими максимально полный охват обучающихся и в то же время не нарушающие учебного процесса в техникуме проводить мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья студентов. Следует отметить, что только систематическое проведение оздоровительной работы даст желаемый результат, поможет овладеть не только прочными знаниями, но и осознанными умениями, обеспечит формирования позитивных установок по охране своего здоровья. Цель проекта: формирование и развитие у подрастающего поколения культуры здорового образа жизни, укрепление нравственных ориентиров и сохранение физического и духовно-психического здоровья обучающихся. Задачи проекта: -активная пропаганда здорового образа жизни; - профилактика правонарушений, беспризорности и безнадзорности; -стимулирование и поддержка деятельности самоуправления; -формирование и развитие социально-коммуникативных, творческих и организаторских навыков; -повышение двигательной активности обучающихся; - формирование потребности коллективной работы; -воспитание активной жизненной позиции, ответственного отношение к своему здоровью. Содержание проекта и сроки реализации: 1.Подготовительный этап - включает в себя планирование, оповещение активов групп, разработка планов дел. Подбор информации, сценариев по теме проекта. 2.Реализация проекта Октябрь 2011 г. Торжественное открытие недели «Мы за ЗОЖ» -оформление стенда о ЗОЖ - показ роликов социальной рекламы 24 декабря - День спорта - каждая группа на перемене показывает комплекс спортивных упражнений (оценивается позитивный настрой, синхронность, массовость) 2012март -конкурс плакатов, видеороликов «Мы против наркотиков », «Мы за ЗОЖ»; -конкурс, листовок, буклетов «Мы выбираем спорт» -конкурс плакатов и рисунков совместно с родителями 2012 сентябрь -конкурс на лучший лозунг, кричалку, стихотворение о ЗОЖ 2012 ноябрь - акция Конфетку за сигаретку» - проведение музыкально-театрализованного мероприятия с конкурсной программой «Чтоб здоровье сохранить, научись его ценить!» 2013 Январь - конкурс снежных скульптур - лыжные соревнования 2013 май Подведение итогов, награждение групп и самых активных участников. В течение всего проекта проводятся классные часы на тему: «Здоровье - бесценное богатство»; «Алкоголь-враг здоровья»; «Наркомания» 3. Рефлексия – выбор обучающимися лучших мероприятий недели «Мы за ЗОЖ» путём голосования. Ожидаемые результаты: - улучшение знаний детей о ЗОЖ; - повышение мотивации к двигательной активности, здоровому образу жизни - расширение опыта работы в коллективе; - повышение уровня информированности о проблемах никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости посредством проведения мероприятий, а также распространения буклетов, информационных листов, плакатов, рисунков; - вовлечение в активную деятельность большого круга детей; «Человек может жить до 100 лет. Но мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры». И.П. Павлов. Образ жизни - это понятие, характеризующее особенности повседневной жизни людей, определяемые данной общественно-экономической ситуацией, система поведения в процессе жизнедеятельности, основанная на личном опыте, традициях, принятых нормах поведения, на знаниях законов жизнедеятельности и мотивов самореализации. Данное понятие охватывает труд, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в политической и общественной жизни, нормы и правила поведения людей. Здоровый образ жизни - это наиболее оптимальная система поведения человека в повседневной жизни, позволяющая ему максимально реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия. Это целостная, логически взаимосвязанная, целенаправленная система поведения человека, которую он осуществляет не по принуждению, а с удовольствием и уверенностью, что она даст положительные результаты. Каждый человек стремится к комфортному состоянию, но, к сожалению, в повседневной жизни оно не всегда достижимо. Всегда есть множество факторов, «мешающих жить». В таких случаях у человека возникает чувство психологического дискомфорта. Большинство людей для выхода из стрессового состояния используют: свои внутренние ресурсы, обращаются за помощью к друзьям, близким людям или просто пережидают - «время лечит», считая «проблемные» периоды естественными явлением жизни. Люди используют различные способы, чтобы справиться со стрессом, снять усталость, расслабиться. Для одних - это еда, для других - спорт, музыка, компьютерные игры, рыбалка, чтение, работа, коллекционирование и т.д. В норме эти способы поддержания психологического комфорта не мешают, а помогают и являются неотъемлемыми составляющими полнокровной, насыщенной эмоциями и общением жизни. Если же такой способ ставится во главу угла, отодвигая на второй план все остальное «жизненное», «человеческое», можно говорить о возникновении аддитивного поведения. Вероятность возникновения аддукции выше у людей, которые с трудом переживают даже кратковременные и «незначительные» затруднения, не умеют справляться с житейскими стрессами1. Наркомания и алкоголизм являются одной из важных и сложных проблем нашего общества. Дальнейший рост числа наркозависимых среди детей и подростков создает предпосылки к угрозе национальной безопасности страны, связанной с эпидемией наркозависимости среди молодежи. Сложившаяся ситуация вызывает острую необходимость решительных и активных действий в организации профилактики злоупотребления психоактивными веществами.В сфере образования приоритетным направлением в решении проблем, связанных с формированием негативной зависимости, является профилактика: болезнь легче предупредить, чем лечить. Касаясь вопросов профилактики наркомании и алкоголизма, необходимо учитывать многоаспектность этого явления, а, следовательно, и сложность построения системы превентивных мероприятий. Современная школа в своей деятельности, как и прежде, стремится к единству процессов обучения и воспитания. Образовательному учреждению принадлежит ведущая роль в организации среди учащихся профилактики недисциплинированного поведения, нарушения ими норм морали, этики, а также в организации санитарно-просветительской работы по предупреждению табакокурения, алкоголизма и злоупотребления психоактивными веществами2. Очень часто употребление психоактивных веществ несовершеннолетними является симптомом жизненно-личностного или социального (семейного) неблагополучия. Неправильное питание, гиподинамия, стрессы, потеря смысла жизни - это факторы, которые приводят детей, подростков и молодежь к употреблению алкоголя, табака, наркотиков. Подростки «выпадают» из сферы образования, ведут маргинальный образ жизни, совершают правонарушения. Это предполагает приоритет педагогических и социально-психологических воздействий при решении вопросов профилактики аддиктивного поведения в образовательной среде. «Полагаться только на опыт наркологов в деле предупреждения табакокурения, алкоголизма, наркоманий и токсикоманий - значит, вообще ничего не менять... борьба с вредными привычками в отрыве от формирования здорового образа жизни не имеет смысла, ибо любая из вредных привычек - не первичное явление, она заполняет вакуум в системе воспитания именно там, где здоровье и здоровый образ жизни занимают одно из последних мест в системе ценностных ориентаций ребенка или подростка» Наркомания и алкоголизм - социальная опасность для подростков В настоящее время термин «наркотическое вещество» (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать при их употреблении эйфоризирующее, снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие. Кроме того, в литературе, посвященной проблеме наркомании, встречается точка зрения, что наркотик - это вещество, удовлетворяющее трём критериям: Медицинский критерий: это вещество оказывает специфическое (седативное, стимулирующее, галлюциногенное и др.) влияние на центральную нервную систему. Социальный критерий: немедицинское употребление вещества имеет большие масштабы, и последствия этого приобретают социальную значимость. Юридический критерий: данное вещество признано законодательством наркотическим. В медицинской энциклопедии алкоголизм определяется так: это заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся влечением к ним, приводящее к психическим и физическим расстройствам и нарушающее социальные отношения лица, страдающего этим заболеванием. Впервые термин «Алкоголизм» был применен в 1849 году шведским врачом и общественным деятелем М. Гуссом (Хусс; М.Huss) для обозначения совокупности болезненных изменений, происходящих в организме под влиянием употребления спиртных напитков. В современном понимании биологическое и медицинское значение термина «Алкоголизм» неотделимо от его социального содержания. Однако не следует ставить знак равенства между пьянством (неумеренным потреблением спиртных напитков), как формой антиобщественного поведения, и алкоголизмом, как болезнью. Пьянство порождает алкоголизм, но не является болезнью. Наркоман - социальный труп. Он равнодушен к общественным делам. Его ничто не интересует. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом его жизни. И еще одна особенность. Наркоманы стремятся приобщить к своему увлечению других. Недаром наркоманию иногда называют эпидемическим неинфекционным заболеванием. Кратковременный период иллюзии после приема дурмана сменяется нарушением сознания, судорогами. Подростки неожиданно теряют интерес к учебе, работе. Наступает объективное разрушение личности и ее отчуждение от общества. Большинство наркоманов в браке не состоят и не имеют детей. А среди детей, родившихся у наркоманов, велик процент аномалий в развитии, врожденных уродств, повреждений мозга. Наркоман не возвращает обществу затраченные на его воспитание и образование средства, не участвует в производстве. Медицинское его обслуживание и лечение дорого и малоэффективно. В среде наркоманов нередки попытки к самоубийству, главным образом путем сознательной передозировки наркотиков. Так что последствия одурманивания трагичны как для отдельного человека, так и для общества в целом. Хроническое отравление организма наркотическими препаратами приводит к потере нравственной сдержанности. Угасают жизненные устремления и интересы. Человек утрачивает родственные чувства, привязанность к людям и даже некоторые естественные влечения. Наркотическое одурманивание и серьезные недомогания делают обременительными учебу и работу, ведут наркоманов к тунеядству. Под влиянием общественного мнения наркоман вынужден скрывать свой порок. Он ищет поддержку в какой-либо группе, которая приняла бы его. Обычно это, так называемые, отбросы общества; присоединяясь к ним, наркоман сам исключает себя из прежнего коллектива. Наконец, наркомания ведет к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и заметному упадку физических сил. Кожа становится бледной и сухой, лицо приобретает землистый оттенок, появляются также нарушения равновесия и координации движений. Развивающийся порок требует все более частого приема наркотиков во все увеличивающихся дозах . Необходимость постоянного их добывания толкает наркомана на путь преступления: кражи, взломы аптек, подделки рецептов, даже убийства. Наркотики сегодня всюду. Они пришли в школы, колледжи, на дискотеки и молодежные вечеринки, в воинские части и бизнес - клубы. Посмотрите вокруг внимательно. Не сидят ли в вашем дворе подростки, заснувшие с сигаретой в руках, которая вот-вот обожжет пальцы? Вы думаете, они пьяны? Разбудите их - алкоголем и не пахнет. Случайность? А зачем этому парню «Трамал», который он купил без рецепта в соседней аптеке? А откуда в подъезде этот запах, как будто жгли прошлогоднюю траву? Почему во дворе под снегом инсулиновые шприцы? Спросите у дворника и слесаря, сколько их в подвалах и на чердаках. Что это - эпидемия диабета? Нет, это эпидемия наркомании. Невольно возникает вопрос: почему наркомания пускает свои корни особенно успешно в молодежной среде? Именно потому, что подростковый возраст - период выбора самостоятельного образа жизни и собственных ценностей, период отрицания принятых критериев, авторитетов, когда возрастает значение микросреды, товарищей, стремление не отстать от сверстников. Плюс любопытство, скука и слова уже сформировавшихся наркоманов о том, какое это удовольствие. Подталкивает нездоровая обстановка в семье, когда дети нередко становятся жертвами побоев, скандалов, оскорблений. Молодежная среда сейчас, увы, считает нормой времяпрепровождение с наркотиком. Мало того, в некоторых молодежных течениях потребление наркотиков - ритуал, реализация жизненной концепции, символ, сближающий группу людей и противопоставляющий ее остальным. Но что же это за группа? Наркотическая группировка - это неформальная группа людей, объединенных общими наркотическими интересами. Такой группой может стать подростково - юношеская компания, участники которой начали употреблять наркотические вещества, или же она изначально формируется на основе общей потребности в этих веществах. Человека, начавшего употреблять наркотики, сближает с группой наркоманов наркотическая взаимопомощь. Они имеют возможность вместе доставать зелье и, отгородясь ото всех, употреблять его. Опыт показывает, что дети с повышенным риском проблем в развитии и поведении, с наклонностью к злоупотреблению ПАВ могут быть «болевой точкой» любой семьи. Несомненно, их больше в дисфункциональных и асоциальных семьях. Следует также сказать, что семьи с «проблемными детьми» могут быть из всех слоев общества и, несмотря на это, их связывают общие трудности детей, доставляющих беспокойство. Заключение Последовательное, этапное и комплексное выполнение мероприятий, направленных на разрешение выделенных «ключевых» проблем, сделает работу по профилактике наркомании и алкоголизма среди детей и подростков системной, конструктивной и позволит преодолеть негативные тенденции в развитии нарко ситуации в детско-подростковой популяции России. В заключение следует указать, что в рамках территориальных программ необходимо организовывать и проводить регулярный мониторинг распространенности употребления ПАВ для систематического анализа региональных особенностей нарко ситуации в детско-подростковой популяции, для выявления негативных тенденций ее развития и принятия упреждающих мер, позволяющих контролировать и активно воздействовать на нарко ситуацию в регионе. Образовательные программы должны быть основаны на дифференцированном подходе к детям с точки зрения их возраста (младший и средний школьный возраст) и их включенности в наркотическую ситуацию. Наиболее эффективен такой подход к детям с искаженным характером представлений о наркоситуации и о наркотиках, к детям, не имеющим опыта контакта с подростками, включенными в наркосреду). К этому направлению следует отнести образовательные программы, ориентированные на формирование у детей, начиная с младшего школьного возраста, ценностей и навыков здорового образа жизни. Такие программы относятся к уровню первичной профилактической работы и осуществляются путем «обучения через предмет»- это валеология, основы безопасности жизнедеятельности и воспитание ценностей и навыков здорового образа жизни. В настоящее время многие программы по данным предметам (валеология, ОБЖ) нуждаются в определенной модификации с целью усиления в них аспектов действенной, антинаркотической профилактики, включая усиление следующих компонентов: - образовательный компонент: углубление знаний о ценностях здорового образа жизни и поведенческих навыках, облегчающих следование здоровому образу жизни, формирующих умение делать собственный выбор в отношении здорового образа жизни; - психологический компонент: углубление знаний о себе, своих чувствах, формах реагирования, особенностях принятия решений; формирование позитивной концепции самосознания у ребенка; - социальный компонент: активное формирование навыков коммуникабельности и общения, социальных навыков, необходимых для социальной адаптации, здорового образа жизни. infourok.ru Школьные проектыАктуальность: Конкурс "Горизонты открытий-2014" Номинация "Школа-территория здоровья " Коллективный проект 5"Б". ГБОУ СОШ №223 Руководитель проекта: Цаава Нана Орденовна Аннотация проекта: Данный социальный проект был создан с намерением изменить существующее отношение к своему здоровью. Проект направлен на укрепление здоровья детей. Организация деятельности учащихся в ходе проекта предполагает создание ими презентации, в которой отражены результаты исследования. Проект углубляет у учащихся основные сведения о здоровом образе жизни, о факторах, влияющих на здоровье. Данная деятельность направлена на активизацию знаний по сохранению своего здоровья.Цель и задачи:Приобщение детей к здоровому образу жизни;Физическое развитие и воспитание школьников.•укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;•Формировать навыки рационального питания, закаливания, физической культуры; •Вызвать желание самостоятельно получать знания и обмениваться ими; •Сократить число случаев заболеваний по различным причинам.Учебные вопросы: Что способствует сохранению и укреплению здоровья? Почему человек склонен к вредным привычкам? Что такое здоровый образ жизни? Как правильно питаться? Каким должен быть режим дня? Что такое гигиена человека? Для чего нужна зарядка? Как правильно закаляться? Как бороться с вредными привычками?Актуальность: Главная особенность здоровьесберегающего воспитания – это формирование соответствующей мотивационной сферы детей, т.е. поведенческих реакций, направленных на сохранение и укрепление собственного здоровья. Эта мотивационная направленность в дальнейшем должна стать доминирующей в поведении детей, их стремление вести здоровый образ жизни.school-projects.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
