НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Простые правила, как сделать семейную жизнь счастливой. Что нужно для семейного счастья

Восемь секретов семейного счастья и благополучия

В формуле семейного счастья много слагаемых… Она одновременно и проста и сложна…. Но попытаться найти её решение необходимо - в науке жить она едва ли не самая главная! Если попытаться найти нечто общее для всех счастливых пар, то не обойтись без таких понятий, как доверие, чувство ответственности, ощущение неразрывной связи, общего «мы». Спросите двоих любящих, какие чувства они испытывают в браке, и те, скорее всего, скажут, что просто не представляют жить врознь. Возможно, супруги не смогут определить точно, почему им хорошо вместе. Мир человеческих отношений так сложен и так богат нюансами! И всё же некоторые секреты супружеского счастья сформулировать можно.

1. Как жить без любви?!

Главное и основное условие прочного брака, его фундамент – это чувство любви, притяжение друг к другу. Естественно, и в благополучных семьях бывают ссоры по поводу разделения домашних обязанностей, воспитания детей и отношений с родителями. Но при этом муж и жена всегда чувствуют, что, несмотря на временные разногласия, они любят и ценят друг друга. Есть, конечно, исключения, когда только один из супругов несёт в себе эту «цементирующую» брак любовь. Но тогда она должна быть такой сильной, чтобы могла компенсировать отсутствие подобного чувства у другой половины. И нередко именно это глубокое чувство способно со временем вызвать столь же сильную ответную реакцию в душе у менее щедрого на эмоции спутника жизни.

Многие супруги, жалуясь на неблагополучную жизнь в браке, забывают или хотят забыть, обманывая самих себя, что никогда не испытывали любви друг к другу, создавали семью, исходя из каких-то других соображений. Что ж, они тоже могут прожить всю жизнь под одной крышей, воспитывать детей и внуков, но быть при этом счастливыми у них вряд ли получится.

2. А ты и дорог мне такой

Если использовать терминологию точных наук, то любовь – условие необходимое, но всё же недостаточное для счастливой семейной жизни. Увы, есть множество примеров, когда пары, изначально связанные глубокими чувствами, в итоге либо расходились, либо продолжали существовать по привычке. В чём тут причина? И в чём тогда секреты семейного счастья?

Вот один из них: умение принимать любимого человека таким, каков он есть, - с достоинствами и недостатками. Не пытайтесь переделывать друг друга - это не прибавит радости никому. Тем более что недостатки – вещь относительная. И не стоит ориентироваться в своих оценках на мнение окружающих. В делах семейных лучше доверять лишь себе и своей половине. Счастливые пары как раз и отличает способность опровергать общепринятые каноны.

3. Доверяй, не проверяй

Одно из важных условий счастливого брака - открытость и доверие в отношениях. Это вовсе не означает, что необходимо полное проникновение в мысли и чувства друг друга - свои «островки» в душе должны оставаться у каждого. Но между близкими людьми не должно быть страха признаться в сокровенном, боязни оказаться непонятым. Уверенность, что вы можете выложить жене или мужу все, что вас волнует, и будете услышаны, как ничто другое, укрепляет отношения. Открытость также предполагает возможность и способность свободно проявлять свои чувства. Кроме того, счастливые супруги просто верят друг другу, не мучаясь подозрениями, что их предадут в сложной ситуации.

4. Вместе весело шагать и думать

«Безумие» первых месяцев постепенно утихает, и вы начинаете возвращаться к нормальной жизни, с ее проблемами и заботами. Самое время затеять какое-то совместное дело – воплотить в жизнь мечту об оформлении квартиры или что-то вместе приготовить на ужин. Главное – получать удовольствие от самого общения. В конце концов, «количество» семейного счастья напрямую зависит от того, насколько интересно вам вдвоем.

Важно не только что-то вместе делать, но и вместе принимать решения. Это, во-первых, помогает избежать ошибок, а во-вторых - позволяет разделить ответственность, если что-то все же не так. В благополучном браке муж и жена не станут сваливать вину друг на друга, а постараются вместе справиться с неприятностями.

Сказанное выше не исключает необходимости для каждого партнера в браке иметь личностное пространство. Они действительно вместе, но ни один из них не поглощает другого целиком, не мешает сохранить своё «я».

5. Весы вам не понадобятсяКак правило, жены тратят больше времени и сил на домашнее хозяйство и воспитание детей, чем мужья. И все же не стоит считать, сколько раз вы мыли сегодня посуду, и укорять супруга.

Это касается не только домашних дел, но и профессиональных успехов. Любящие супруги не конкурируют друг с другом и не выясняют, кто удачливее. Каждый радуется успехам другого, готов поддержать и дать совет. В счастливом браке происходит постоянное духовное взаимообогащение.

6. Посуду бить негоже!

Ссоры и разногласия случаются в любой семье. Однако ссора ссоре рознь. Если двое начинают бросаться друг в друга не только обидными словами, но тем, что под руку попадет, можно почти наверняка сказать, что серебряной свадьбы у них не будет. В крепких браках партнеры умеют конструктивно разрешать конфликтные ситуации. Они подсознательно чувствуют, когда нужно остановиться, не позволяя себе опускаться до оскорблений. Очень помогает в семейных раздорах чувство юмора. Когда двое теряют способность вместе смеяться, перевести в шутку вот-вот назревающий конфликт - это сигнал, что из их отношений ушло что-то главное.

И вот, тем не менее, любимый вас обидел.…Умейте прощать. Счастливы те, кто обладает этой способностью.

7. Ваша семья и родители

О, как велик соблазн при малейших трениях в семье бежать или звонить мамочке! Но постарайтесь ему не поддаваться. Любые кризисные ситуации, крупные события и новости лучше сначала обсудить со своей половиной. Специалисты поражаются тому, как часто при разводе причиной разлада называют одно и то же: «У него (нее) на первом месте всегда была мама». Родители слишком активно вмешиваются в жизнь вашей семьи? Мягко, но твердо заявите о вашем праве самим решать свои проблемы. Понятие «мы» в данном случае должно быть превыше всего. Вообще от умения построить отношения с родителями во многом зависит судьба любого брака. В удачных браках супруги не обязательно начинают любить родителей своего избранника или избранницы, они их принимают, не ставя друг друга в «ножницы» - когда партнер вынужден выбирать одного из двоих очень близких для него людей.

8. «Зайка моя!»Каких только ласковых слов и прозвищ не способен изобрести любящий человек! Детка, заяц (зайка), киска (котик), лапонька, малышка – со стороны подобный «детский лепет» может показаться слишком слащавым. Но психологи утверждают, что он свидетельствует о здоровых отношениях супругов. Не считайте смешным и наивным этот язык. Он переносит нас в детство, где мы были счастливы. А в нашей сумасшедшей взрослой жизни подобный атавизм позволяет почувствовать себя по-детски незащищенным и нужным близкому человеку.

А еще дарите друг другу почаще подарки и делайте что-нибудь приятное. Пусть в семье будут понятные и известные только вам двоим ритуалы. Они - как сигнальные флажки: я помню о тебе, я люблю тебя, я хочу доставить тебе радость. В счастливых браках подобное внимание продолжается не только в первый год супружества, но и во все последующие.

Советы жаждущим счастья супругам

• Принимайте мужа таким, каков он есть, не перекраивайте его под себя. • Оставляйте ему пространство для себя самого, не стоит заполнять собою все - ему просто нечем будет дышать. • Доверяйте супругу. • Умейте прощать. • Будьте открыты и искренни. • Обогащайте друг друга. • Сделайте критику конструктивной. • Принимайте его родителей (будьте им благодарны, ведь если бы не они, у вас не было бы мужа). • Делайте что-то и думайте вместе, принимайте совместные решения. • Поддерживайте друг друга. • Помните, что семья - то место, где тепло, уютно и куда хочется возвращаться. Источник: Женский журнал beauty-code.ru

www.schastie.by

определение, основы и интересные факты

В хорошем браке люди всегда учат друг друга. Вы учите друг друга науке жизни. Ежедневно соприкасаясь, лежа на одной подушке, вы влияете друг на друга помимо воли.

Рэй Бредбери

Каждый человек мечтает о счастье в личной жизни. Даже если он не чувствует этого стремления в полной мере. Это желание все равно находится где-то глубоко внутри и ждет своего часа, дабы напомнить о себе.

Всем нам хочется семейного счастья. Если не в юном возрасте, то с годами. Но что такое это счастье на самом деле? Можно ли его создать или только... заслужить?

Основы счастливой семьи

Многие пары, особенно первые несколько лет совместной жизни, перестают понимать друг друга. Со временем страсть угасает, появляются проблемы, недопонимание. Почему так происходит? Ведь желание семейного счастья присутствует у обоих партнеров.

При создании семьи и мужчина и женщина должны понимать, что такое брак, и зачем он нужен. Помимо любви, которая становится основой семейной гармонии, супруги должны вступать в брак с определенной целью. Например, сделать друг друга счастливыми. Это лучшая цель для создания крепкой семьи. Кроме этого, люди вступают в брак для того, чтобы не быть одинокими. И это нормально. Ведь дети вырастают и создают собственные семьи, а супруг/супруга всегда рядом, поддерживают и любят.

Еще один секрет семейного счастья - это постоянная работа над собой. Точнее над своим психологическим состоянием. Психологи говорят, что лишь люди со здоровой психикой могут создать крепкую семью. Но человеческая психика постоянно формирует ненужные стереотипы и привычки, которые отрицательно сказываются на отношениях пары. Сохраняйте нежность, чистоту, избегайте тщеславия и эгоизма.

И конечно, разговаривайте друг с другом. Есть проблема? Решите ее вместе. Сядьте за столом, выпейте кофе и поговорите также откровенно, как разговариваете наедине сами с собой.

Семья - это труд ежеминутный, порой приятный, порой изматывающий. Эта работа над собой особенно важна. Расстаться и заняться поиском другого партнера вы всегда успеете. Но если проблема не в нем, а в вас, вряд ли это поможет. Найти внутреннюю гармонию обоим супругам поможет молитва о семейном счастье.

Разделение ролей супругов

Сегодня, рассказывает в интервью психотерапевт Елена Добробабенко, пары поменялись местами. Многие женщины зарабатывают деньги, в то время как их вторые половинки ловко орудуют шваброй. Однако позиция "Я могу не хуже мужчины" не характеризуют женщину как идеальную супругу. Обязанности, которые супруги должны выполнять в браке, не придуманы просто так. Они являются природными особенностями мужчины и женщины. Супруг - это расчеты и ум, супруга - уют и нежность. И если бы многие не пытались меняться ролями, уверены психотерапевты и сексологи, им бы удалось сохранить отношения.

Зоны ответственности мужчины

Итак, мужчина должен отвечать за основу семейного бюджета. Даже если его любимая работает, она должна знать, что в финансовых вопросах имеет надежный тыл.

Не забывайте дарить жене подарки. Стоимость их не столь важна, главное - внимание. А вот неискренние комплименты супруге говорить не стоит. Как показывают исследования, женщины тонко чувствуют ложь.

Мужчина также является ориентиром семейного отдыха. "В субботу едем на море!" - говорит глава семейства. И все довольны: и дети, и жена. Мужчинам рекомендуется научиться помогать жене поддерживать порядок. Хотя бы не бросать вещи где попало, если уж помыть посуду вместо нее он не хочет.

Задачи женщины

Женщина, в свою очередь, выполняет другие важные функции. Она создает атмосферу в доме. В такой дом мужчине хочется возвращаться после работы. Для этого ей потребуется научиться нежно, без нажима и скандалов, приучить мужа и детей к порядку. Если средства позволяют, она может нанять домработницу, говорит доктор Добробабенко.

Кроме этого, женщина самостоятельно лепит своего мужчину. Если ей хватит терпения на несколько лет, вскоре он станет именно таким, каким она хочет его видеть. Мужчина, словно компьютер, живет по программе, установленной супругой. Если замечать его хорошие качества и говорить ему об этом, вскоре они начнут преобладать в его поведении как основные. Но когда женщина говорит о нем только плохое, он подсознательно старается соответствовать ее словам.

Кроме этого, не стоит спорить с мужем и настаивать на чем-то в открытой форме. Уступить, а затем преподнести свое мнение в виде предположения - это лучший вариант для сохранения гармонии в семье.

Залог счастья в браке

Чтобы сохранить отношения, пара должна понимать, что их брак держится на нескольких китах и черепахе. Киты - это доверие, взаимоуважение и взаимопонимание. Достичь их можно лишь в том случае, если обе половинки научатся мудрости. Женщина перестанет копить мелкие обиды и обвинять супруга во всех смертных грехах. А мужчина научится уважать и ценить ее. Каждому в данном случае придется чем-то пожертвовать, где-то измениться.

Но черепахой, которая удерживает китов, является личное пространство каждого из супругов. Пока они встречаются и ценят проведенное вместе время, понятие "личного пространства" весьма далеко от них. Однако совместное проживание подразумевает умение разделять территорию - его и ее. Например, женщина размещает свои вещи на одних полках шкафа, мужчина - на других. Она хранит свою косметику на левой полке, а он шампунь, бритву и гель - на правой.

Психологи рекомендуют уважать физическое личное пространство партнера. Если он нуждается в тишине, послушайте музыку в наушниках. Вы живете вместе, но каждому из вас порой нужно побыть наедине с собой.

Что говорят исследования счастливых пар?

В процессе исследования было опрошено множество пар. Вскоре оказалось, что многие из них росли в трудных условиях, имели проблемы с социумом, страдали от внутренних конфликтов. Они не следуют модели поведения своих родителей, потому что она не самая лучшая. Но они добились семейного счастья в настоящем. При описании совместной жизни никто из них не отрицал, что были недопонимания и ссоры, стрессы на работе и сексуальные соблазны вне семьи. Однако вопреки всем этим факторам они сохранили свои отношения.

Как показали исследования, все пары однажды испытывали сомнения в своем выборе. Но положительные моменты в их отношениях оказывались более весомыми, чем мелкие неурядицы.

Супруги утверждали, что ими в отношениях была достигнута некая золотая середина, баланс желаний, стремлений, ожиданий. Достижение его невозможно без эмоционального взросления в браке. То есть для счастливой семейной жизни (семью мы ведь создаем именно для этого!) личности необходимо расти и развиваться.

Интересные факты о браке

Собрание любопытных фактов, которые будут интересны тем, кто в него еще не вступил, приведено ниже.

1. Свадьба супругов моложе 25 лет повышает вероятность развода.

2. Замечено, что в странах с высоким уровнем образованности граждане вступают в брак позже. В государствах с менее образованным населением наблюдается противоположная тенденция. Ведь чем умнее человек, тем осторожнее и недоверчивее он в любви.

3. Риск того, что первые 5 лет брака закончатся разводом, составляет 20%. При совместном проживании без штампа в паспорте он возрастает до 50%.

4. Древние государства (Греция, Рим, Спарта) вынуждали своих граждан вступать в браки. Общественность презирала тех, кто не создал семью.

5. Невербалика - это основа коммуникации двух супругов. Язык тела составляет 55% общения супругов. Слова занимают лишь 7% их взаимосвязи, а тон голоса - 38%.

Брак - это непросто, подчас даже больно. Но нет ничего прекраснее искренней любви двух личностей, которые сумели преодолеть внешние и внутренние конфликты, чтобы стать счастливыми друг с другом. Эзотерики говорят, что любящие люди имеют тесную энергетическую связь. И в заключение - маленький совет для женщин.

"Я желаю всем счастья"

Это одна из самых сильных очищающих мантр, которая работает по принципу "что излучаешь, то и получаешь". Закрывая глаза и повторяя ее вслух, вы отправляете энергию во Вселенную и в душу каждого. Искренние пожелания семейного счастья и благополучия другим привлекут эту радость и в вашу жизнь. Практикуйте эту мантру ежедневно, ищите гармонию в себе и в окружающем мире. И будьте счастливы.

fb.ru

Секреты семейного счастья и благополучия

Содержание:

Формула семейного счастья, пожалуй, одна из самых сложных жизненных формул. Благополучный брак – это то, к чему стремится большинство из нас. И то, что многим так и не удаётся создать. Разводы, разводы, разводы… Несчастные супруги, обделённые вниманием одного из родителей дети, одиночество, прочно поселившееся в доме. Всё это можно встретить на каждом шагу. А ведь создаются браки с надеждой на долгую и счастливую совместную жизнь! Почему же у кого-то она получается, а у кого-то – нет? В чём секреты семейного счастья и существуют ли они вообще?

Существуют. И мы сейчас попробуем узнать, какие это секреты.

От чего зависит семейное счастье?

В чём же основной секрет семейного счастья? Если посмотреть на отношения счастливых пар повнимательней, можно заметить в них нечто общее. Во-первых, супруги в таких парах просто не существуют друг без друга. В подобных семьях нет обособленного «я», а есть неразрывно связанное «мы». Во-вторых, в благополучных браках муж и жена много общаются между собой. Они обсуждают совместные планы, проблемы, отношения с друзьями и близкими, сложности профессиональной деятельности и прочее. В-третьих, в крепких семьях существует доверие, благодаря чему партнёры максимально откровенны между собой. Они рассказывают друг другу даже о том, о чём кому-то другому говорить стыдно. И умеют прощать своих спутников жизни, не критикуя их поступки, а мягко советуя. И, наконец, в счастливых семьях не ворошат прошлое, вспоминая лишь хорошее.

Почему так случилось, что один человек стал настоящей половинкой другого, точно определить сложно. Однако есть несколько условий, при соблюдении которых вероятность благополучного брака значительно увеличивается. К ним относится:

Любовь и уважение
Надо признать, что не все браки создаются на основе прочной любви. Поверхностное чувство влюблённости может быстро улетучиться, оставив вместо себя пустоту. Поэтому, если уж мы решились создавать семью, надо учиться трансформировать влюблённость в любовь. И стараться уважать свою половинку. Бывает так, что в семье искренне и глубоко любит только один из супругов. Другой же просто позволяет себя любить. Вот тут уважение к спутнику жизни особенно важно. На его основе может развиться безмерная привязанность к любящему партнёру, способная со временем превратиться в любовь;
Умение принимать другого человека таким, какой есть
Все мы имеем и достоинства, и недостатки. В этом – цельность человеческой натуры, её индивидуальность и, собственно, привлекательность. Пытаться переделать свою половинку – дело неблагодарное. Да и бессмысленное, потому что недостатки и достоинства – понятия относительные. Каждый человек сам решает, что ему подходит в другом, а что нет. Мнение окружающих не должно быть в этом вопросе главным и не может быть поводом для настойчивых попыток изменить спутника жизни;
Доверие и открытость
В счастливых семьях супруги не боятся признаться друг другу в самом сокровенном. Будучи уверенными в том, что их поймут, они открыто проявляют свои чувства. Это позволяет исключить из отношений подозрения и не сомневаться в том, что в сложной ситуации партнёр поддержит и не предаст;
Совместное дело
Совместным делом может быть стремление приобрести мебель, автомобиль, жильё, оформление квартиры, уборка, приготовление ужина… Главное, чтобы супруги получали от него удовольствие и были солидарны в своих решениях. Кроме того, важно, чтобы они разделяли ответственность за последствия каких-то действий. И, если возникли неприятности, не сваливали вину друг на друга, а пытались с ними справиться вдвоём;
Отсутствие конкуренции
В счастливых семьях муж и жена не конкурируют между собой ни в быту, ни в профессиональных вопросах. Они искренне радуются достижениям своей половинки и не выясняют, кто из них талантливее или удачливее;
Умение конструктивно разрешать конфликты
Без ссор не обходится ни одна даже самая благополучная семья. Однако в крепких браках конфликты имеют границы. Партнёры не позволяют себе унижать и оскорблять друг друга и уж тем более не швыряются всем, что попадёт под руку. Каждый из них интуитивно чувствует, когда необходимо остановиться. А если оскорбления всё же были выпалены в горячке ссоры, супруги умеют их прощать;
Обоюдное чувство юмора
Особенно кстати оно при назревающем конфликте. Когда двое обладают способностью перевести всё в шутку и вместе посмеяться над ситуацией, их отношения можно считать здоровыми, а брак крепким. Если же нет, пора бить тревогу: совместная жизнь дала трещину;
Стремление сделать своей половинке что-то приятное
Сюда входят и ласковые прозвища, и подарки, и желание помочь, и нежные прикосновения, и встреча с работы и многое другое. Может быть, кому-то обращения «заинька», «котик», «лапочка» покажутся слащавыми. Однако без них семейная жизнь приобретает некоторый официоз, не позволяющий супругам по-настоящему сблизиться. Милые словечки вкупе с неожиданными приятными сюрпризами словно говорят: «Ты – мой самый родной человек! Я всегда о тебе помню и хочу доставить радость»;
Умение правильно выстраивать отношения с родителями
«Правильно выстраивать» в счастливых семьях означает обсуждать все новости, кризисные моменты и какие-то крупные события, в первую очередь, между собой. Не секрет, что многие из нас при появлении даже незначительных трений с мужем бегут жаловаться маме. Итогом таких жалоб обычно бывает всё нарастающая неприязнь родителей к мужу и мужа к ним. Она вполне может привести к развалу семьи, даже если супруги изначально этого совсем не хотели. Поэтому не стоит вмешивать родителей в свои семейные дела. Пусть они будут просто очень близкими людьми, и не контролёрами и руководителями.

Ну, вот, пожалуй, и все основные секреты семейного счастья. Конечно, в каждой благополучной семье есть свои маленькие тайны и свои ритуалы, помогающие сохранить и укрепить отношения супругов. Но никакие ритуалы не уберегут нас от неприятностей, если мы начнём перевоспитывать свою половинку, станем что-то постоянно от него скрывать, не будем доверять друг другу и не найдём общих точек соприкосновения для общения. Семья, где каждый из супругов живёт сам по себе, не может считаться полноценной. Это просто сожительство двух людей, которые пока ещё удобны друг другу. Их будущее туманно, благополучие сомнительно. Стоит ли создавать подобные браки?

Каждая из нас мечтает о счастье. И мы нередко спешим выйти замуж, считая, что именно в замужестве его и найдём. А потом сокрушаемся, потому что муж оказался не таким, как хотелось, нормальная семья не получилась, в доме не прекращаются скандалы или висит мрачная глухая тишина. Зачем же нам такая жизнь? Не лучше ли было подождать того, рядом с кем будет надёжно и тепло?

Давайте посмотрим, в каком случае замужество обещает быть удачным и готовы ли мы к семейной жизни.

Условия удачного замужества

Итак, мы встречаемся с довольно симпатичным молодым человеком и уже как будто бы готовы бежать с ним в ЗАГС. Стоп. Семейная жизнь – не прогулка по бульвару и не приятный круиз по Средиземному морю. Это кропотливый ежедневный труд и практически постоянная работа над собой. Упростить свою жизнь при помощи брака не способным на такой труд барышням обычно не удаётся. А вот усложнить – запросто.

Поэтому, прежде чем надевать свадебное платье, подумаем, а так ли нам нужен этот молодой человек и не обманываем ли мы и себя и его. Ужиться двум различным людям на одной территории непросто. Ведь они выросли в неодинаковых условиях и по-разному воспитаны. А это значит, что супругам предстоит пройти период притирки, подразумевающий терпение, снисходительность, умение прощать. Без них брак превратится в сплошной ад, где даже безвредные привычки мужа или жены могут стать причиной грандиозного скандала.

Если мы испытываем к молодому человеку сильное влечение, мы наверняка сможем довольно быстро принять его стиль жизни. Ну, а когда такого влечения нет, обоим придётся туго. Попытки изменить супруга, заставить его жить по-своему либо оттолкнут мужчину, либо сломают. В первом случае он станет всё чаще уходить из дома, во втором превратится в безвольного подкаблучника или алкоголика. Разве этого мы хотим от своей половины?

Казалось бы, взрослые люди уже обладают какой-то мудростью и могут быть сравнительно гибкими, приспосабливаясь друг к другу. Но это в теории. На практике мы чаще всего просто требуем от своего благоверного, чтобы он отказался от своих привычек, придираемся, язвим, ворчим. Он огрызается, мы заводимся, начинаем вспоминать прошлое, получаем в ответ целый шквал негодования… Скандал, стресс, слёзы. А виной всему – брошенное мужем на край ванны полотенце…

Впрочем, причина не в нём. Просто девушка выходила замуж, плохо понимая, зачем ей вообще эта семья. И все нынешние конфликты с мужем являются внешним отражением её внутренней неудовлетворённости и незрелости. А теперь брак угнетает обоих.

Чтобы этого не произошло, перед тем как сходиться с молодым человеком под одной крышей, нужно определить для себя несколько вещей.

Что мы испытываем, глядя на него, спящего? Нам хочется поцеловать мужчину, вдохнуть его запах, прижаться к щеке?
Способны ли мы на жертвы ради этого молодого человека? Готовы ли поступиться из-за него своими желаниями, не требуя ничего взамен?
Сможем ли простить какие-то проступки и обиды, даже когда мужчина не попросит прощения?

Если девушка на все эти вопросы ответила утвердительно, значит, всё в порядке. Она разгадала секрет счастья в семье и готова к её созданию. Конечно же, для того, чтобы брак был действительно удачным, надо, чтобы и мужчина к нему стремился. Не стремится ещё? Не стоит форсировать события. Иначе он попытается, уже будучи женатым, догулять то, что не догулял до свадьбы. Будем дипломатичны и терпеливы. Ведь мы же готовы поступиться ради него своими желаниями!

Главный враг благополучной семейной жизни – эгоизм. Это он заставляет супругов вечно предъявлять друг к другу какие-то требования и претензии, ставить условия, ограничивать действия своей половинки и так далее. Наш эгоизм не позволяет самоотверженно, ничего не ожидая взамен, любить другого человека. И, следовательно, не даёт нам быть свободными и счастливыми.

Если мы не можем справиться с собственным эгоизмом, зачем создавать семью? Для начала нужно научиться контролировать себя и свои чувства, развить терпение и способность беззаветного прощения. А потом найти достойного молодого человека и смело шагать с ним свадебному кортежу, навстречу счастью.

www.jlady.ru

Простые правила, как сделать семейную жизнь счастливой

Обсудите эти правила на семейном совете и начните их выполнять. И будьте уверены: ваш эксперимент по созданию счастливой семьи обречен на успех!

Семейные отношения - важнее всего

Сейчас многие невесты ищут себе успешного жениха: поглощенного работой, карьерой, добыванием денег. А нужно искать мужчину, который будет поглощен своей женщиной! Работа и карьера - приложатся, если за спиной мужчины поддержка любимой. И работа, и друзья, и увлечения - все это должно быть не главным в списке приоритетов и для жены, и для мужа. Главное - гармония отношений, интерес друг к другу и наполненность друг другом. Если друг друга как высшую ценность осознают оба супруга, то их семья, безусловно, будет счастливой.

Никто никому ничего не должен

Семья будет счастливой, только если все обязанности, которые распределены между ее членами, они берут на себя добровольно, а не «из-под палки». Как это организовать?

Во-первых, распределить дела по желанию и склонностям.

Во-вторых, не стоять над душой, требуя исполнения их в строго определенный момент и строго оговоренным способом, а предоставить в этом свободу.

В-третьих, важно хвалить и благодарить за все, что делает для семьи каждый. Только тогда жена будет готовить, чтобы порадовать близких, а муж будет поддерживать дом в порядке, чтобы заслужить восхищение домочадцев. Никаких требований - только ласковые просьбы, никакой критики - только похвала!

Супруги друг для друга прежде всего - мужчина и женщина

Гармоничные отношения мужчины и женщины всегда строятся на физическом влечении друг к другу и духовной близости. В разную пору отношений эти соотношения различны: в период влюбленности важнее физическое притяжение, у зрелых супругов главенствует духовная близость. Главное - оставаться друг для друга притягательными и желанными. А это значит: следить за собой, своим внешним видом; стараться быть и интересным собеседником - расширять круг своих увлечений; находить удовольствие в том, чтобы радовать свою половинку приятными поступками и неожиданными сюрпризами.

Каждый делает, что хочет

Семья будет счастливой, если никто не принуждает поступаться своими интересами и желаниями в угоду чужим интересам и желаниям. Если муж собрался на футбол, а жена в тот же день запланировала поход в театр, то почему бы им не разойтись в разные стороны, чтобы сделать то, что просит душа? Только понимание, что все члены семьи свободны в своем выборе, что они имеют право поступать так, как им хочется, делает каждого счастливым. А если в семье будет счастье, то ее членам не захочется расставаться друг с другом, а значит, совместных дел, проектов и развлечений будет больше, чем индивидуальных.

Разрушительные привычки

Привычка критиковать. Человек, которого критикуют, испытывает стресс и дискомфорт. Если вы любите своих близких, постарайтесь свести критику к минимуму. Не придирайтесь по мелочам.

Привычка тянуть одеяло на себя. Так уж предназначено природой, что мужчина в паре - лидер, а женщина - его поддержка и опора. В тех семьях, где такие ролевые расстановки нарушены, возникают нездоровые отношения, которые в конечном итоге могут привести к краху. Жене важно научиться быть женственной и мудрой: предоставить мужу роль лидера, защитника и добытчика.

Привычка плыть по течению. Когда пара переживает конфетно-букетный период, каждый старается порадовать другого своим внешним видом, подарками и сюрпризами. С течением времени романтика уходит на второй план, и супруги потихоньку начинают посматривать по сторонам в поисках утраченного. Не допускайте этого!

www.kakprosto.ru

Семейное счастье | Путь к счастью

Семейное счастье — важнейшее слагаемое счастья человека. Но не все задумываются над тем, что мешает создать семейное счастье и что надо учесть, чтобы его обрести.

Семейное счастье в широком смысле слова – это счастье большой дружной семьи, состоящей из бабушек и дедушек, пап и мам, детей, родственников. Такая семья строится на любви друг к другу, взаимной поддержке, взаимопомощи, взаимопонимании.

Как прекрасно собраться всем вместе за одним большим столом и получить радость от общения, а в трудную минуту получить помощь и поддержку. В таких семьях дети перенимают образ жизни и образ мышления взрослых и вырастают достойными людьми.

Семейное счастье

В узком смысле – это счастье двух людей, которые создали семью. Фундаментом его является любовь. Семья может быть создана на основании страсти, взаимного влечения друг к другу, влюбленности, общих интересов, привязанности, симпатии, но прочность такой семьи гораздо слабее.

Семейное счастье – это когда муж и жена любят друг друга. Оно более полно, если в семье есть дети, которые растут в атмосфере любви и понимания. Но это не значит,что бездетная семья не может быть счастливой.

Чтобы обрести семейное счастье, надо избавляться от нежелания вникать в проблемы и нужды другого человека. Надо учиться понимать супруга и быть внимательным к нему. Знать, что волнует его и какие он испытывает затруднения или имеет проблемы. Помочь советом или оказать поддержку. Мудро поступают те, кто поддерживает сторону супруга даже тогда, когда тот не прав.

Каждый из супругов видит мир по-своему и имеет свои цели и желания. Как важно здесь проявлять понимание, умение слушать и слышать партнера, находить компромисс. Главное – не допустить конфликт. Психологи утверждают, что личность и отношения развиваются через конфликт, что они необходимы в нашей жизни. Но конфликтовать надо уметь. Не стоять упрямо на своем, а спокойно аргументировать свою точку зрения. Прислушаться к точке зрения супруга и придти к компромиссу. Если компромисс невозможен в силу характера супруга – лучше уступить во избежание конфронтации. Открытая или скрытая конфронтация подрывает семью и разрушает ее. Между супругами должны царить мир и согласие. Уступить – не значит потерпеть поражение. Семейная жизнь – не поле для битв.

Семейное счастье невозможно без самопожертвования. Самопожертвование — жертвование собой, собственными интересами ради интересов и блага других людей. Это не значит, что надо махнуть рукой на себя, забросить свои увлечения, отказываться от своих интересов.

В счастливой семье супруги уважают друг друга. Уважение – одна из основных составляющих семейного счастья. Следует помнить не только о собственной чести о чести и достоинстве, но и о достоинстве другого человека. Если один из супругов во время ссоры бросает в лицо другому обидные слова или унижает его, то он не только не ценит достоинство другого человека, но и унижает собственное. Уважающий себя человек всегда с уважением будет относиться к своему супругу.

Очень важным при строительстве счастливых семейных отношений является умение оказывать знаки внимания своему супругу. Телефонные звонки, маленькие подарки не только ко Дню рождения или к праздникам, а и в будни, теплые и ласковые слова при встрече и расставании – это те маленькие мелочи, которые способствуют семейному счастью.

Семейные отношения находятся в постоянном развитии. Умение просить прощения и прощать – залог прочной семьи и семейного счастья. Жить следует так, чтобы не пришлось просить прощения. Следует стараться избегать ссор, но если ссора произошла, следует быстро найти путь к примирению. Как часто бывает, когда супруги, поссорившись, не разговаривают днями, а то и неделями. Жена не готовит еду, а муж не спешит возвращаться домой. Такое поведение только ухудшает ситуацию. Сделай шаг навстречу, помирись и не способствуй усугублению конфликта.

Многие семьи страдают из-за отсутствия доверия со стороны одного из супругов. Появление недоверия не появляется на пустом месте. Значит, один из супругов когда-то создал прецедент. И ему следует приложить усилия для того, чтобы другой супруг снова ему поверил. Потерять доверие легко, а вернуть – трудно. Об этом следует помнить. Не будет семейного счастья без доверия. И прежде, чем совершить поступок, который приведет к недоверию, следует хорошо подумать. Ведь на кон ставится семейное счастье.

В счастливой семье супруги уважают интересы друг друга и разделяют их. Каждый супруг имеет право на свою личную жизнь и свободу в рамках семьи. Не нужно лишать его свободы. Следует помнить, что семья – это не тюрьма. Не следует стремиться переделать другого человека и подчинить себе. Это сделать невозможно.

Строительство семейного счастья – это серьезный труд, который требует терпения, работы над собой, выдержки и самообладания.

Предыдущая статья: “Как найти любимого мужчину“

Следующая статья: “Мужчина и женщина“

Дорогой читатель, оставьте свой комментарий к этой статье. Мне интересно Ваше мнение. Нажмите на кнопочки и поделитесь в социальных сетях. Возможно, моя статья заставит задуматься тех, кто так и не научился строить семейное счастье.

С пожеланием счастья в семейной жизни,Лариса Петрушкевич.

__________________________________________________________________________________

Друзья! Нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь статьей с друзьями!

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!

larisa-petrushkevich.ru

Секреты семейного счастья

Ученые-психологи сходятся во мнении, что есть нечто, объединяющее прочные браки. Но что это? Существует ли универсальное супружеское оружие для ликвидации кризисов и прочих испытаний? Об этом вам не расскажут в школе и соврут в фильмах, так и не показав, что случилось с героями через 5 лет после пышной свадьбы. Сегодня мы раскроем секреты семейного счастья, которые собрали из самых разных источников. Прислушиваться к ним или нет – личное дело каждого, но узнать их должны все. По крайней мере, те, кто хочет иметь крепкую семью.

Что такое семейное счастье

Семейное счастье — это благополучие, позволяющее всем членам семьи чувствуют себя комфортно, защищено и удовлетворенно.

Современная статистика цивилизованных стран ужасает – на 100 браков приходится 70 разводов, а это значит, что 70 % детей воспитываются в неполных семьях. Большинство официально зарегистрированных пар расстаются, прожив совместно не более 5 лет.

Оказалось, что инициаторами около 80% разрывов отношений становятся жены. Парадокс состоит в том, половина мужчин после первого брака женится второй раз, а 70% разведенных женщин остаются одинокими.

Российский ученый и писатель Михаил Литвак исследовал семьи, где совместная жизнь длилась около 15 лет. Всем участникам эксперимента был задан один и тот же вопрос: «Если вернуть время назад, стали бы вы супругом (супругой) человека, с которым пребываете в браке сейчас, учитывая, что все в точности повторилось бы?» Результат удивил даже самого психотерапевта – всего 5 % мужчин и 9% женщин ни о чем не жалеют и чувствуют себя счастливыми.

И еще одни шокирующие цифры: по официальным данным только 5 семей из 114 000 живут счастливо. Остальные 113 995 пар, пребывая на одной территории, тихо ненавидят друг друга или испытывают равнодушие. Сюда же входят те, кто создавал отношения по расчету.

Так что происходит с нами? Почему, одевая обручальное кольцо, мы клянемся, что будем вместе и в горе, и в радости, а потом собираем чемоданы, чтобы убежать как можно дальше от своего суженого-ряженого? Может, нам просто нужны знания, ведущие к гармонии в семье? Именно ими мы и хотим сегодня поделиться.

Секреты семейного счастья

Любовь

Многие считают, что любовь, «срывая крышу», должна прийти мгновенно, – и ошибаются. Это удел влюбленности – превратить человека в зомби, заставив его думать 24 часа в сутки только о второй половине. Но на самом деле любовь начинает появляться только тогда, когда розовая пелена спадает с глаз. Ведь это чувство не ограничивается сексом, взаимными подарками, безумными поступками.

Обо всей глубине любви мудро высказался апостол Павел. Его слова принято считать гимном любви уже несколько сотен лет. Вот несколько строк из его изречения: «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла…». Другими словами, когда любишь, то готов терпеть, прощать, меняться, бесконечно совершенствоваться.

Все без исключения прочные пары признаются, что любят друг друга. В этом и состоит первый секрет семейного счастья.

Сотрудничество

Каковы самые распространенные причины сор в современных семьях? Почему возникают взаимные упреки? Благодарить нужно бабушек и дедушек, родителей, режиссеров мелодраматических фильмов и всех остальных, кто хоть как-то повлиял на формирование стереотип в наших головах.

Представим молодую жену, которая не любит готовить. Вообще, кухня – это не ее. Девушке куда интереснее писать статьи, зарабатывать деньги, строить карьеру. После такого откровения все закидают ее репликами «Ты должна то-то и то-то!», «Да какая ты хозяйка!» и все в том же духе. Так работают ярлыки и общественное мнение.

Но что, если ее мужу совершенно не нравится роль добытчика, приписанная когда-то кем-то со стороны. Что, если его устраивает стабильная небольшая робота и привлекает кухня с возможностью печь пироги с вишнями. Вот оно, счастье – найти компромисс, не ломать себя через колено, стараясь соответствовать чьим-то требованиям.

В своей семье люди вправе сами распределять между собой обязанности. Это – главная задача. С которой под силу справиться тем, кто ищет выход, а не виновного. Сотрудничество, робота в команде, партнёрство непременно приведет к счастью в семье.

Дружба

Пары, отпраздновавшие «золотую» свадьбу, считают, что успех прочности их союза состоит в дружеских отношениях. Возможность поговорить по душам, быть честным, откровенным и таким, какой ты есть на самом деле – высшее благо супружеской жизни. Кроме этого, с другом всегда интересно проводить совместно время, обсуждать какие-то вопросы, путешествовать.

Один 80-летний мужчина, принявший участие в эксперименте Гарвардского университета относительно поиска секретов счастья, признался, что до сих пор самые интересные фильмы просматривает только со своей женой. Он объясняет это тем, что с ней всегда было интересно обсуждать сюжет и делиться мыслями.

Американский профессор психологии Джон Готтман в 1986 году создал лабораторию любви в виде обычной квартиры, оснащенной специальной техникой для наблюдения. 600 пар участников и 16 лет эксперимента привели ученого к выводу, что самыми прочные оказались те отношения, которые были построены на «принципе дружбы». Именно так автор назвал умение пар создавать эмоционально-интеллектуальную связь, позволяющую подавлять негативные мысли и чувства.

Проблемы

Народная мудрость говорит, что с милым и рай в шалаше. Но так ли это в реальности? Статистика утверждает, что в странах, где уровень жизни по каким-либо причинам снижается, количество разводов резко увеличивается. Причина – конфликт на фоне материальных трудностей. Проблемы с жильем, постоянная нехватка денег отдаляют друг од друга супругов. Часто кому-то приходится уезжать на заработки, подолгу отсутствую дома. Верность, непонимание, обиды – удары, с которыми готовы встретиться только самые сильные.

Но станет ли достаток гарантом благополучных отношений? Семейные психологи считают, что нет. По их мнению, проблема кроется не в финансовом кризисе, а в неумении договориться, найти выход, пережить непростой этап, ведь материальное благополучие может резко измениться к лучшему. Муж и жена должны научиться поддерживать друг друга, искать выход из тупиковых ситуаций, довольствоваться малым и ценить то, что есть.

Традиции

Каждая семья – это отдельное государство, у которого существует своя форма правление, жизненные уклады, традиции. Важно, чтобы все ее «граждане» были объедены участием в домашних ритуалах. Это предает действиям особого смысла, дает возможность почувствовать уникальность, неповторимость своего союза.

Известно, что семейные отношения включают в себя несколько уровней: муж-жена, дети-родители, дети-родители-прародители (бабушка с дедушкой). Желательно, чтобы традиции касались каждой из категорий, образуя цепочку прочной связи. Для этого не обязательно выдумывать что-то архисложное. Достаточно собираться, например, за праздничным столом у родителей мужа в конце каждого месяц. Или заказывать пиццу по пятницам. Неважно, какими будут обряды, их цель – объединить, создать уют и гармонию, отвечающую за счастье в семье.

Нежность

Супруги должны при любых обстоятельствах находить время для близости друг с другом. Некоторые пары, к сожалению, отодвигают романтику на задний план, считая, что ей не место среди будней взрослых, состоявшихся людей. Но ведь проявлять нежность, восхищаться партером наедине – означает безмолвно говорить: «Я люблю и принимаю таким, какой ты есть».

Роль сексуальных отношений в браке тяжело переоценить. Они, хоть и не являясь главным залогом благополучия, умело приводит к истокам сущности мужчины и женщины. Интимная близость – это не просто удовлетворение физиологических потребностей. Это – способ максимально довериться партнеру, связаться тайной, открытой только для двоих.

7 подсказок, которые помогут все изменить к лучшему прямо сейчас

Совместно заняться увлекательным для обоих делом. Уборка, приготовление ужина, украшение елки и прочие занятия сближают.
Чаще обниматься, целоваться, проявлять тактильное внимание. Это должно входить в список обязательных процедур наравне с утренним кофе или просмотром ленты новостей.
Пополнить свой лексический запас ласковыми словами. Желательно при этом вытеснить с него все грубости, а также резкие или неуважительные выражения.
Разнообразить досуг новыми впечатлениями: катание на коньках, поход в кино или театр.
Основать приятную семейную традицию, например, совместный ужин, настольные игры по выходным.
Вопрос «Как прошел день?» приврать в увлекательную 30-минутную беседу. Главная задача – «подышать воздухом партнера».
Объявить челендж «10 дней без единой критики в адрес мужа» или «Неделя без повышенного тона».

Секреты семейной жизни – вот без чего нельзя переступать порог зала регистрации браков. Узнав их, мы получаем все шансы улучшить статистику прочных союзов, прожив долгую и благополучную совместную жизнь. Помните, наше счастье в наших руках, а это – огромная ответственность.

wikigrowth.ru

Семейное счастье

Многие из нас мечтают о тихом семейном счастье – дружной семье, уютном доме, встречах с родственниками и друзьями по выходным. Понятно, что над созданием гнездышка трудиться надо, не зря старшие родственницы говорят в напутствии «счастье семьи в твоих руках». Правда, на этом напутствие заканчивается, и что именно нужно для семейного счастья, каждой из нас приходится постигать самостоятельно.

В чем заключается семейное счастье?

Наверное, каждая женщина хочет найти рецепт семейного счастья, пытается вывести свою формулу. А ведь никаких секретов тут нет, все расчеты уже проведены, а теоремы давно доказаны. Три кита, на которых строится семейное счастье – это любовь, уважение и доверие.

С чего начинается семейное счастье? Каждая найдет свою веху, многие считают большим счастьем в маленькой семье появление ребенка, для кого-то самым счастливым событием станет переезд в новую квартиру, а некоторые отметят сам факт замужества. Но ничего из этого не будет возможно без любви – кому хочется ложиться каждый вечер в постель с человеком не вызывающим никаких эмоций?
А что значит, связать свою судьбу с другим человеком, как не полное ему доверие? Ведь выходя замуж, мы доверяем человеку свою жизнь и жизнь будущих детей. И поэтому женщина должна доверять будущему супругу, как в романтическом плане, так и в бытовом. Уверенность, что муж сможет обеспечить семью, очень важна, и нет в этом пустой меркантильности.
Некоторые несознательные личности говорят, что стоит появиться в отношениях уважению, и любовь тут же заканчивается. А вот семейные пары длительное время прожившие бок о бок считают, что без уважения о любви и говорить не стоит. Если вам наплевать на мнение, чувства, мысли друг друга, вы не уважаете супруга, как личность, разве это любовь?

Секреты семейного счастья

С основными компонентами рецепта семейного счастья мы разобрались, а какие еще есть правила?

Принять человека таким, какой он есть, не пытаясь переделывать и перевоспитывать. Да, это сложно, но если вас раздражают привычки мужа и вы не находите ничего лучше, как «пилить» его своим недовольством, то никакого лада и уюта в семье не будет.
Залогом семейного счастья можно назвать желание супругов все делать вместе. Ведь семья это содружество людей, поэтому и решения должны приниматься совместно, и за то, что происходит с семьей ответственность тоже лежит на обоих супругах. А, кроме того, общность интересов просто необходима для длительного сосуществования. Если таких интересов нет, то после буйства гормонов и эмоций, пара просто не поймет, что их связывает. Хороший секс – это отлично, но недостаточно.
Кстати, о сексе. Не секрет, что со временем страсти утихают, и интимная жизнь пары становится не столь насыщенной, как раньше. Но все в наших руках, практически все женщины обладают хорошей фантазией, так что мешает ее употребить на благое дело? Ролевые игры, романтический ужин, сексуальное белье – да мало ли что можно придумать, чтобы порадовать любимого мужчину.
Частенько супруги начинают выяснять, кто больше работает, кто больше делает для счастья семьи. Но такой подход совершенно неверен, вы оба усердно трудитесь, чтобы в уютном гнездышке наслаждаться плодами своего труда. В счастливой семье супруги не станут соревноваться и кичиться своими успехами, а постараются порадоваться за достижения другого и поддержать в случае неудачи.
Без ссор жить невозможно, но важно уметь признавать свои ошибки, идти на компромиссы. Нельзя долго обижаться, обида имеет свойство копиться, и вот через пару дней разбитая неловким движением мужа любимая чашка жены уже не кажется пустяком. Так что не затягивайте с примирением, и помните – в ссоре всегда виноваты оба.

womanadvice.ru