НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Как правильно чистить нос? Как чистить носик

Как чистить нос

Очень важно поддерживать чистоту в носу и внутренних камерах прилегающих к нему. Об этом стоит помнить всегда. Ведь промывание носа дома - это не просто гигиеническая процедура, но и лечебная. Она очищает носовые ходы от пыли, грязи, выделений, аллергенов, микробов, которые в них скапливаются.

Индусы, например, с целью очистки регулярно промывают нос теплой водой, которую с ладошки надо втягивать через одну ноздрю и выливать через другую. Потом процедура повторяется наоборот.

Все это, в принципе, может быть с легкостью освоено каждым и принести только пользу. Но на практике оказывается, что для некоторых эта процедура оказывается сложной и не получится с первого раза. Тогда они отказываются от нее навсегда, становясь жертвой постоянных вирусных загрязнений. Кроме того, от этой процедуры часто отказываются и большинство мужчин, пользующихся электробритвой. А при таком бритье огромное число микроосколков от волос, срезанных ножами, попадает в ноздри, оказываясь через некоторое время в легких. Этого нельзя допустить ни в кроем случае! Но не вдыхать всю процедуру бритья не получится, поэтому стоит задуматься над тем, как проводить очистку носа дома.

Есть безотказный и достаточно простой способ. Надо натянуть на гибкую полиэтиленовую бутылочку детскую соску, в которой предварительно прожечь дырочку раскаленным шилом. С помощью такой конструкции легким давлением можно промыть ноздри, наклоняя голову поочередно в разные стороны над раковиной.

Кроме того, в домашних условиях очистку носа можно выполнять тем, что найдется в хозяйстве: чайника, капельницы без иглы или груши небольшого размера с резиновым наконечником. Учитывая то, что процедура промывания носа становится все популярнее, многие компании разрабатывают и выпускают специальные приспособления. Но любой прибор, из подручных средств или покупной, должен быть только индивидуального пользования. Каждый раз после процедуры его надо мыть (можно просто водой).

Вода для такой процедуры должна быть тепловатой, и полезно было бы ее подсолить (половину чайной ложки на пол-литра воды). Не забудьте тщательно растворить соль, чтобы она не повредила слизистую носа. Такая же профилактическая процедура поможет избавиться от многодневного насморка. Для этого во время начавшегося заболевания несколько раз в сутки стоит готовить следующий раствор для очистки: на 200 мл теплой воды 0,5 ч.л. соли, 0,5 ч.л. соды и 1-2 капли йода. Если эту жидкость хорошо перемешать, растворив все ингредиенты, и взболтать до однородного состояния, то она с легкостью выведет наружу (не без вашей помощи, конечно) все, что накопилось в носовых пазухах. Такой раствор отлично подойдет и для очистки глотки, которую им можно также прополоскать.

Кроме соли, для промывания носа можно использовать растворы ромазулана, малавита, хлорофиллипта, фурацилина, настойку эвкалипта или календулы, настои различных лекарственных трав.

Для фурацилинового раствора 2 таблетки растворяют в 1 стакане воды (теплой!). Для других растворов (например, настойка календулы, малавит, хлорофиллипт) - 1 ч.л. препарата растворяют в полулитре теплой воды.

Но стоит помнить, что постоянное промывание раствором соли, который вы готовите сами дома, нежелательно. Оно удалит носовую слизь, выполняющую защитную функцию. Поэтому специалисты советуют чередовать разные растворы для очистки носа.

Современная медицина советует регулярно промывать нос при его разных заболеваниях: насморке, гайморите, полипах, тонзиллите, аллергии, аденоидите. А йоги советовали чистить нос также при головной боли, усталости, плохом зрении, бронхите, пневмонии, бронхиальной астме, бессоннице, депрессии и переутомлении.

Промывание носа надо начинать с ноздри, которая дышит более свободно. Надо встать над ванной или раковиной, наклонить голову вперед и ввести кончик прибора, который вы используете, в здоровую ноздрю. Дышать при этом можно только ртом. Дальше постепенно наклоняйте голову, поднимая прибор, чтобы вода выливалась из другой ноздри. Вся процедура должна занять 15-20 секунд. Потом осторожно опустите голову и повторите все с другой ноздрей.

Если заложены две ноздри, то перед промыванием надо закапать в носовые ходы сосудосуживающее средство.

Промывание не стоит делать перед тем, как выходить на улицу. Процедуру делают как минимум за 45 минут до этого. Так как в носовых пазухах возможны остатки воды, пребывание на улице вызовет их переохлаждение и воспаление.

В качестве профилактической процедуры промывание рекомендуют проводить - 1 раз в день.

По материалам книги Ю.А. Андреева «Три кита здоровья».

Статьи о чистке других органов:

edaplus.info

Чистим носик новорожденного — как правильно?

Здравствуйте, дорогие мама и папа! Каждое утро, уже проснувшись или еще в сонном состоянии, мы бредем в ванную комнату совершать утренний обряд умывания. Так нас научили наши родители, а мы будем этому же учить своих детей. И приступим к этим процедурам уже в первые дни жизни малыша.

Зачем нужен уход за носиком новорожденного? ↑

Дело в том, что новорожденный малыш только начинает привыкать к окружающей среде, его слизистые еще несовершенны, да и высморкаться он не умеет. Вот и собирается у него в носике слизь. Под воздействием воздуха она подсыхает, образуя, так называемые, корочки. С ними нам и предстоит бороться.

Что может понадобиться для чистки носика? ↑

Приготовим заранее все необходимые предметы для этой процедуры:

стерильную вату;
персиковое или абрикосовое масло;
физиологический раствор или аквамарис, можно простую кипяченую водичку;
марлевую салфетку или ватные диски.

Внимание! Ни в коем случае не оставляйте своего малыша без присмотра на пеленальном столике. Даже, если вам нужно отлучиться на секунду.

Чистка носа — самая неприятная для малыша процедура в утреннем туалете, ребенок будет крутить головой, поэтому не используйте ватные палочки или спички с намотанной на них ватой, чтобы случайно не травмировать носик.

Также, необходимо отметить, что ватные палочки с ограничителем удобнее использовать для чистки ушек, а уход за носом новорожденного лучше делать с помощью жгутиков.

Как чистить носик новорожденному? ↑

Обычно уже в роддоме медсестра показывает молодым мамочкам, как чистить носик новорожденным. Но приехав домой, женщины немного теряются. Носик крохи такой маленький, что страшно ненароком поранить. Давайте подробно разберем каждый пункт этой «операции по удалению козюлек», чтобы придать вам уверенности и смелости.

Для начала помойте свои руки с мылом!
Приготовьте 4-е ватных жгутика. Это довольно просто. Оторвите от всего куска ваты полосочки длиной примерно 10 см. Сделайте это так, чтобы количество ваты было одинаково по всей длине. Покатайте их между пальцами, чтобы получились упругие полоски, затем сложите их пополам и еще раз скатайте. Таким образом, вы получите жгутики или еще их называют турундочки.
Желательно, перед тем, как почистить носик новорожденному в каждую ноздрю закапать по две капли физиологического раствора или аквамариса. Таким образом, корочки размягчатся и вам будет легче их убирать.
Теперь возьмите один жгутик, смочите его в персиковом или абрикосовом масле и аккуратно засуньте в ноздрю малыша. Прокручивающими движениями почистите носик. Если корочки с первого раза не удалились, используйте еще один ватный жгутик.
Возьмите новую турундочку, и проделайте такие же манипуляции со второй ноздрей. Каждую ноздрю обрабатывайте своим (отдельным) жгутиком.
Если носик крохи испачкался маслом или слизью с наружной стороны, вытрите его марлевой салфеткой или ватным диском.

Вот вы и закончили чистить носик, теперь ваш малыш легко и свободно дышит.

Влажный воздух — чистый нос ↑

Нужно отметить еще один важный момент для носика новорожденного. Обратите внимание на влажность воздуха в комнате, где находится ваш ребенок. Сухой воздух только способствует появлению корочек в носике у малыша.

Поэтому, уважаемые родители, если у вас есть возможность, приобретите специальный увлажнитель воздуха. Есть, конечно, и эконом вариант: можно повышать влажность воздуха, развешивая мокрые пеленки в комнате. Также не забывайте про ежедневную влажную уборку.

Уважаемые родители, отнеситесь к уходу за носиком новорожденного со всей серьезностью. Никогда не прочищайте носик с целью профилактики — это может привести к раздражению слизистой, да и для малыша такая процедура очень неприятна. Берегите здоровье своего малыша с пеленок.

Фото и видео: Как чистить носик новорожденному?

kidbe.ru

Как правильно чистить нос?

Вы когда-нибудь обращали внимание на выражение «чистить клюв»? Ну конечно, это выражение пошло из явлений природы, где разная живность, ухаживая за собой, чистит свои части тушки. Человеку тоже нужно уметь чистить свой «клюв», то есть нос.

Для чего это нужно? Чистый нос — это чистая носоглотка, отсутствие проблем с горлом и ушами. Имеющаяся в носу слизь приносит дискомфорт тем, что не только забивает нос, но и стекает в горло, раздражая его и вызывая хронический тонзиллит. А больное горло — это ворота для инфекции. Вот почему очень важно держать нос в чистоте.

Как же правильно чистить нос?

Прежде всего нужно знать, что чистить нос необязательно каждый божий день — достаточно делать это периодически. Есть немало способов очищения полости носа. Расскажем об основных правилах правильного очищения носовой полости.

В интернете можно найти способ, в котором советуется буквально следующее: соединить ладошки вместе, наклониться над раковиной, набрать в ладошки воды и втянуть ее носом, а затем выплюнуть через рот. Знайте, дорогие читатели, что такой способ неприемлем, поскольку простой водой нос промывать элементарно больно. Жидкость для промывания носа должна быть чуть солоноватой. Вот почему один из наиболее популярных способов промывания носа — промывание морской водой.

Для приготовления раствора для промывания носа подойдет обычная вода, в которую нужно добавить обычную соль. Конечно, если вода будет фильтрованной, а соль — морской, это будет еще лучше. Раствор должен состоять из 200 мл воды и 1/3 чайной ложки соли. Для промывания носа пользуются и специальными порошками, которые входят в состав продаваемых в аптеках препаратов для промывания носа — типа «Долфин» или «Аква-марис».

Чтобы промыть нос приготовленным раствором, можно воспользоваться несколькими способами. Подойдет, к примеру, обычная резиновая груша, которую еще называют спринцовкой, или клизмой. Есть также специальные чайнички для промывания. Подойдут и обычные чайнички с носиком для заварки чая.

Нужно наклониться над раковиной, наклонить голову набок вставить наконечник груши (или носик чайничка) в ноздрю и надавить пальцами на грушу так, чтобы жидкость начала вытекать в носовой ход и протекать через носовую полость. В идеале жидкость затем должна вытечь из другой ноздри. Если раствор попадет в горло — еще лучше, горло тоже таким образом будет оздоравливаться. Дальше вы наклоняете голову в другую сторону и проделываете то же самое с другой ноздрей.

Внимание! При промывании носа рот нужно держать открытым! И если нос забит, и жидкость никак не хочет течь дальше собственно ноздрей, то нужно вначале закапать любыми каплями для освобождения носовых ходов и только потом промывать нос. Постепенно с каждой процедурой надобность в закапывании в нос сосудосуживающих капель отпадет сама собой.

Кроме такого вышеописанного промывания можно также очистить нос другим способом. Такой способ подходит тогда, когда в носу постоянно образовываются корочки, а слизь засыхает и мешает дышать. Нужно засунуть в носовые ходы на 20-30 минут ватные палочки, смоченные в персиковом масле. Если нет персикового, подойдет любое другое, даже простое подсолнечное масло.

Легкого вам дыхания!

Навигация по записям

nmedicine.net

Правила чистки носа

Необходимость прочистить нос может возникнуть не только во время болезни, но и у здорового человека. Постоянное образование слизи и разная температура и влажность в помещении, грязный воздух – все это может вызвать желание очистить нос. Но особенно важно правильно очищать нос при насморке, когда слизи образуется сразу много и слизистая носовых ходов отекает.

Неправильное очищение носа может травмировать слизистую оболочку, приводить к носовым кровотечениям, вызвать вазомоторный ринит, полипы носа, стать причиной среднего отита и повреждения барабанной перепонки. Если вы неправильно чистите нос ребенку, то рискуете нарушить естественные процессы очищения и тогда слизистая носа в нормальных условиях будет или пересыхать, или вырабатывать слишком много секрета.

Как правильно прочистить нос ребенку

Для того, чтобы очистить нос новорожденному, нужно выяснить, образовались корочки, или в носу много густой слизи. Если вы знаете, что у ребенка насморк, то прочистить нос можно специальной грушей с широкой насадкой. Выдавите весь воздух из груши, и после этого введите ее наконечник в нос ребенку, и отпустите нажим. Несколько таких всасывающих движений помогут удалить слизь из носа при насморке.

Но слишком густая слизь не может быть удалена только при помощи груши. В этом случае предварительно нужно ввести в нос несколько капель физраствора в каждую ноздрю. Через минуту можно приступать к очищению носа грушей.

Очистить нос можно также с помощью специальных капель, которые можно купить в аптеке. Такие капли производятся из растительного сырья, и разрешены для применения с раннего возраста. Состав капель помогает улучшить состояние слизистой носовых ходов и повышает местный иммунитет.

Вам будет интересно: Как приготовить раствор для промывания носа?

Если у ребенка в носу сухие корочки, от которых он постоянно чихает, то удалить их нужно также предварительно смочив слизистую носа. Закапайте в нос ребенка физраствор или натуральные капли, и подождите несколько минут. Можно провести процедуру дважды в течение получаса. Теперь приготовьте турунду из бинта, и аккуратно прокручивая турунду удалите корочки. В этот момент ребенок может чихнуть, и это будет естественным способом избавиться от корочек в носу.

Как очистить нос взрослому при насморке

В отличие от детей, взрослый человек может высморкать слизь, которая накопилась в носу. Но если делать это слишком энергично, то можно травмировать не только сосуды слизистой носа, но и барабанную перепонку. При энергичном резком выдохе и плохой проходимости носовых ходов давление здесь повышается, и увеличивается также давление в слуховой трубе. В слуховую трубу также может быть заброшена слизь из носовых пазух и ходов, и воспаление распространяется на ухо, развивается отит.

Если слизь будет невязкая, то удалить ее с помощью резкого выдоха можно будет гораздо проще, и без неприятных последствий. Для этого следует закапать в каждую ноздрю несколько капель физраствора или специальных капель, при необходимости повторить в течение получаса несколько раз, и после этого прочистить нос, просто высморкавшись.

Если вы очищаете нос, закрывая одну ноздрю, и сильно дуя через другую – вы также рискуете повредить барабанную перепонку, а также получить средний отит. Давление, которое образуется в закрытой стороне носа, также создает неблагоприятные условия.

Ежедневные гигиенические процедуры включают и очищение носа. Правильно это делать возле умывальника, когда вы умываетесь с утра и вечером. Для смачивания слизистой используйте специальные капли. После этого вам будет легко очистить носовые ходы ватными палочками, или просто продуть их, а слизистая носа будет лучше защищена от вирусов.

Форма поиска