НОВОСТИ |
Детские блюда на полдник. На полдник фруктыДетские блюда на полдник - рецепты с фото на Повар.ру (1301 рецепт полдников)Печенье "Mинутка" без маргарина 4.4На приготовление такого печенья вы потратите не более получаса и затем еще долго сможете всей семьей наслаждаться отличной вкусной выпечкой, кстати, это печенье можно делать даже в постные дни. ...далее Добавил: Dashuta 14.09.2014 Сладкие булочки из дрожжевого теста 4.4Мягкие и нежные сладкие булочки из дрожжевого теста в домашних условиях станут отличным десертом или перекусом выходного дня. Рецепт совершенно несложный, так что рекомендую повторить. ...далее Добавил: Марина Золотцева 07.04.2015 Печенье на кислом молоке 3.7Очень нежное печенье, которое мои домашние называют пирожными. Готовлю часто, когда скисает купленное молоко. Такое печенье можно полить сверху не только шоколадом, но и сгущенкой или джемом. ...далее Добавил: Razalin 30.03.2015 Сырники: классический рецепт 4.6Множество рецептов сырников перепробовала, но вернулась к проверенному классическому рецепту. Сырники получается красивые, мягкие, с нежной румяной корочкой. ...далее Добавил: Vikulia 29.05.2018 Картошка-гармошка под сырной корочкой 5.0В России это чудесное блюдо назвали картошкой-гармошкой из-за сходства с известным музыкальным инструментом. Предлагаю вам попробовать вариант "гармошки" с колбаской и под сырной корочкой. Вкусно! ...далее Добавил: Наталья Лебедева 08.08.2018 Яблочный пирог из детства 4.4В моем детстве не было каких-то "особенных" продуктов, пироги пекли дрожжевые или содовые, на кефире или сметане, маргарине... но это были самые вкусные и сладкие "мамины" пироги! ...далее Добавил: Вика Василенко 15.08.2017 Венское печенье 4.6Окунитесь в атмосферу далекой Австрии - приготовьте ароматное и рассыпчатое венское печенье в домашних условиях. ...далее Добавил: Giggs 04.08.2012 Гречневые оладьи с бананом 4.0Это нежные и ароматные оладьи на йогурте с бананом и гречневой мукой. Йогурт можно заменить на нежирную сметану или кефир. ...далее Добавил: Вика Василенко 09.09.2015 Банановые оладьи 4.2Порадуйте своих детей вкусным, сытным и полезным завтраком, приготовив вкуснейшие банановые оладьи на молоке. Оладьи получаются очень нежными с ярким и насыщенным банановым вкусом. ...далее Добавил: Artem 05.12.2017 Гигантское печенье "Самоа" 4.6Много тягучей карамели, кокосовой стружки и шоколада... это американское печенье "Самоа". Но выкладывать кокосовую карамель на каждую печеньку долго, поэтому готовим сразу одно и очень большое! ...далее Добавил: Дарья Вакулова 10.05.2017 Кексики на сметане 3.8Это рецепт я попробовала случайно, очень хотелось испечь вкусненького, но под рукой не оказалось ни йогурта, ни кефира. Я заменила их сметаной. Попробуйте и вы. ...далее Добавил: Vikulia 06.04.2015 Творожные рогалики с начинкой 4.8Нежные-нежные, тающие во рту и очень вкусные рогалики получаются из этого творожного теста. Я влюбилась в них с первой пробы! Делюсь с вами рецептом, как приготовить творожные рогалики с начинкой. ...далее Добавил: Дарья Вакулова 02.05.2017 Творожный десерт с маршмеллоу 5.0А вы любите есть на завтрак творог с вареньем? Предлагаю оформить это лакомство в виде десерта! Добавим нежные маршмеллоу и ягоды, и получим необыкновенную красоту! ...далее Добавил: Наталья Лебедева 04.07.2018 Кабачковые оладьи с сыром и зеленью 4.6Хотите разнообразить кабачковые оладушки? Предлагаю добавить твердого сыра и укропа. Поверьте, запах и вкус заметно улучшаются. Давайте посмотрим, как приготовить кабачковые оладьи с сыром и зеленью! ...далее Добавил: Вика Василенко 03.07.2017 Фантастический блинный торт 4.2Этот рецепт тортика просто удивительный, он легкий и вкусный, летний! Побалуйте и удивите своих домашних, я уверена, понравится он всем, ведь это "Фантастический блинный торт"! ...далее Добавил: Вика Василенко 02.06.2018 Клубничные галеты из творожного теста 4.7Клубника и творог! Уже по этим ингредиентам не сложно догадаться, какой вкусной получается выпечка! Довольно бесхлопотный рецепт галет для ягодного сезона! ...далее Добавил: Наталья Лебедева 04.06.2018 Сырные блины с зеленью 4.1Вкусные блины с сыром и зеленью в тесте придутся по вкусу всем. ...далее Добавил: Евдокия Антонова 16.04.2015 Пирог с лимонной начинкой 4.5Предлагаю рецепт вкусного пирога с лимонной начинкой. Готовится он достаточно легко. Ингредиенты для приготовления пирога - простые, а вкус получается восхитительным, калорийность не очень высокая. ...далее Добавил: Виталия 08.04.2014 Тыквенное печенье 4.6Сказать, что это печенье вкусное, значит совсем ничего не сказать. Из тыквы сложно приготовить что-то особенное, но печенье превзошло все мои ожидания. Смотрите, как приготовить тыквенное печенье! ...далее Добавил: Вика Василенко 14.04.2017 Тарталетки с черешней 4.5Летом я люблю выпечку из легкого песочного теста в различными свежими ягодами и фруктами, сейчас когда еще есть черешня, можно сделать такие маленькие галетки-тарталетки с черешней. Смотрите! ...далее Добавил: Вика Василенко 23.06.2018 Простое печенье на маргарине 4.5Это печенье очень просто и быстро готовится, не нужно ничего замораживать или нагревать. Продуктовый набор минимален, печенье получается вкусное и рассыпчатое. ...далее Добавил: Vikulia 25.03.2015 Простой рецепт шарлотки с яблоками 4.5Я люблю делать лёгкую, бюджетную, но от этого не менее вкусную, выпечку. Именно поэтому мой выбор часто выпадает на шарлотку. Но её вариантов так много, что я хочу вам предложить один из лучших. ...далее Добавил: Джулия Ветрина 05.05.2017 Летний пирог с вишней 4.8Воздушный, легкий бисквит плюс сочная вишня – идеальный рецепт летнего пирога. Ягоды можно менять по сезону, вкусу и наличию. Но самый вкусный пирог получается с вишней. Готовьте с удовольствием! ...далее Добавил: Дарья Вакулова 15.06.2018 Творожные блины с зеленью 5.0Побалуйте своих близких несладкими блинами. Это отличный вариант завтрака или перекуса. К тому же очень вкусно и полезно! Угощайтесь. ...далее Добавил: Наталья Лебедева 09.07.2018 Пирог с грушей и шоколадом 5.0Очень нежный, тающий во рту пирог, который обязательно стоит приготовить! Остановиться на одном кусочке просто невозможно! А набор ингредиентов предельно прост! Угощайтесь! ...далее Добавил: Наталья Лебедева 01.08.2018 Классический клафути с черешней 5.0Клафути – классический французский десерт, что-то среднее между пирогом и запеканкой. Тесто очень похоже на блинное, им заливают свежие ягоды или фрукты и запекают. Все очень просто и вкусно! ...далее Добавил: Вика Василенко 22.06.2018 Быстрые пирожки с зеленью 4.6Эти пирожки настолько быстрые и ленивые, что нам не понадобится даже скалка! Прекрасное дополнение к супу в обед или замечательный ужин. Также можно похрустеть такими слоечками на свежем воздухе! ...далее Добавил: Наталья Лебедева 03.06.2018 Старорусские творожные колобки 5.0Если ваши дети плохо едят творог, то творожники помогут решить эту проблему! Вкуснейшее блюдо, которое можно приготовить на завтрак или устроить лёгкий ужин. Угощайтесь! ...далее Добавил: Наталья Лебедева 03.07.2018 Пирожные "Орео" под йогуртом 5.0Хотите приготовить по-настоящему летний и освежающий десерт для детей? Нежная основа этого десерта, замороженный густой йогурт, таит в себе хрустящее шоколадное печенье "Орео", любимые фрукты и ягоды. ...далее Добавил: Дарья Вакулова 13.08.2017 Морковный торт (мастер-класс) 5.0Если бы через интернет можно было почувствовать аромат, вы непременно бы приготовили этот торт! Он сказочно ароматный и вкусный, нежный. И дождаться, пока он пропитается и остынет, было очень сложно! ...далее Добавил: Вика Василенко 02.05.2017 Круассаны из готового слоеного теста 4.6Любителям простой, но в то же время изысканной, выпечки обязательно понравится мой рецепт. Пробуйте и наслаждайтесь! ...далее Добавил: Марина Софьянчук 06.03.2016 Оладьи на кислом кефире 4.6К сожалению, кефир долго не стоит, особенно простокваша, несколько дней и перекисает и пить его не хочется. Предлагаю сделать на нем оладушки. Они получаются нежные и воздушные, сладкие. ...далее Добавил: Вика Василенко 09.08.2015 Оладьи из кабачков с манкой 5.0Это рецепт приготовления сладких оладий из кабачков. Оладьи практически не отличаются от обычных с мукой, а вот благодаря манной крупе блюдо получается легким и полезным. Попробуйте! ...далее Добавил: Оксана Ч. 30.09.2018 Мятное печенье 4.5Невероятно ароматное печенье с приятно освежающим мятным послевкусием. Оно обязательно понравится и взрослым, и детям. Заглядывайте в гости, с удовольствием расскажу, как приготовить мятное печенье. ...далее Добавил: Дарья Вакулова 20.05.2017 Малиновый смузи "Вкус лета" 5.0В короткий летний сезон, особенно малиновый, нужно успеть попробовать все из этой сладкой ягодки! Вот, как приготовить малиновый смузи "Вкус лета", это нежный и сладкий вариант для завтрака, полдника! ...далее Добавил: Вика Василенко 09.07.2017 Закуска "Крабик" 5.0Удивите своих детей оригинальной домашней выпечкой из слоенного теста в виде симпатичного крабика. Готовятся такие крабики просто и быстро. А результат вас и ваших домочадцев обязательно порадует. ...далее Добавил: Марина Софьянчук 06.04.2017 Яблочные оладьи "Звездочки" 4.4Очень красивые и вкусные оладьи с яблоком! Если у вас нет вырубки "звездочка", не расстраивайтесь, можно использовать любую другую или просто вырезать отверстие ножом. ...далее Добавил: Вика Василенко 27.05.2017 Воздушное печенье медовое 4.7Хочу "угостить" вас вкусным рецептиком печенья. Оно невесомое, воздушное, нежное и сладкое. В самом печенье нет меда, ведь греть его нельзя, поэтому мы будет окунать готовое печенье в мед! Смотрите! ...далее Добавил: Вика Василенко 24.07.2017 Летние паштеты 5.0Предлагаю вам попробовать очень сытные и легкие летние паштеты. Всего 30 минут времени – и полезный перекус у вас на столе. А если вы возьмете свежесобранные овощи с грядки, то будет вдвойне вкуснее! ...далее Добавил: Наталья Лебедева 06.06.2018 Сладкий холодник 5.0Перед вами вкусное летнее лакомство — "Сладкий холодник"! Это блюдо можно отнести к литовской, белорусской, украинской, русской кухням. Это суп-десерт, которые подается холодным. Смотрите рецепт! ...далее Добавил: Вика Василенко 23.08.2017 povar.ru 11 вкусных и легких полдников для детейЧасто после школы дети приходят домой очень голодными. Полноценный горячий обед помогает восстановить силы, но растущему организму может быть этого недостаточно, ведь время до ужина довольно велико. Чем же заполнить эту паузу? Мы спросили у диетологов, что они выбирают для своих детей. Вот некоторые новые идеи замечательных полдников. Среди них вы наверняка найдете парочку блюд, которые понравятся вашему ребенку и вам. Парфе из йогурта
Под необычным названием парфе прячется множество чудесных блюд. Чаще всего так называют десерты, но готовить лакомство можно из нежнейшего печеночного паштета, мусса из филе, пюрированных овощей. Любителей фруктов, йогурта и ягод это послешкольное угощение наверняка приведет в восторг. Ванильный йогурт с мандариновыми дольками, кусочками киви, черникой, клубникой или любыми другими фруктами и ягодами, которые любит ребенок, часто говорит Рене Фицек (Rene Ficek), ведущий специалист по здоровому питанию из Сиэтла. Сочетание белка, витаминов и антиоксидантов делает это блюдо очень питательным и полезным. По мнению Рене, детям понравится и процесс. Они точно будут рады собирать собственные десерты, смешивая ягоды и кисломолочную основу. Клубника в шоколаде
Не все сладости должны быть запрещены, особенно после долгого школьного дня. Дети любят сладкое, поэтому задача родителя заключается в выборе наиболее подходящего варианта. Рене Фицек поясняет, что бобы какао богаты питательными веществами растительного происхождения (флавоноидами). Флавоноиды действуют как антиоксиданты, помогая защитить нас от токсинов окружающей среды и восстанавливая поврежденные клетки. Для детей это так же важно, как и для взрослых. Темный шоколад полезен для здоровья, а дополнительный бонус в виде свежих ягод делает такую закуску еще более привлекательной для перекуса. Фруктовые шашлычки
Пусть ваши дети нарежут кусочки ананаса, яблока, манго и папайи, а затем наденут их на шпажки, как им нравится. Согласитесь, любой ребенок, умеющий управляться с безопасным ножичком, с радостью займется приготовлением этой закуски. Ананасы содержат большое количество витамина С, марганца, диетического волокна и бромелайна (фермента). Плоды манго богаты пробиотической питательной клетчаткой, витаминами, минералами, полифенольными флавоноидными соединениями, антиоксидантами. В папайе чрезвычайно высока доза витамина С, антиоксидантов, провитамина В. Все эти витамины, минералы и элементы помогают растущему детскому организму становиться сильным и здоровым. Кроме того, приготовление фруктовых шашлычков поможет маленьким помощникам освоить некоторые навыки. Яблочные и морковные кексы
Анита Мирчандани, нью-йоркский диетолог из Yummy Spoonfuls, говорит, что эти полезные и вкусные кексы обладают множеством преимуществ. Они богаты антиоксидантами, натуральными липидами, клетчаткой, калием, каротином и витамином С. Анита советует взять этот рецепт на заметку и тем, кто не употребляет в пищу продукты молочного происхождения. Для выпечки подойдет безмолочный йогурт. Кексы можно не только готовить ежедневно, но и заготавливать впрок. Хорошо хранится морозильной камере и само тесто, и готовые изделия, которые перед подачей нужно всего лишь подогреть в микроволновке. Овощи с соусом
Быстрая закуска, которую рекомендует диетолог Ванесса Риссетто, – это органическая морковь и соус, сделанный из домашнего йогурта. Она говорит, что это блюдо может похвастаться полезными жирами и клетчаткой, поддерживающей ребенка до ужина. Многим детям понравится необычная подача нарезанных брусочками овощей. Кстати, не обязательно ограничиваться одной лишь морковью. Домашние мюсли
Кристен Смит, сотрудница Академии питания и диетологии и создатель полезного ресурса 360FamilyNutrition.org, предлагает привлечь к созданию миксов и самих детей. Этот диетолог из Атланты уверяет, что готовит такое угощение для собственного сына. Он помогает ей подбирать ингредиенты для смеси. Смит говорит, что микс должен включать по крайней мере один цельнозерновой злак и порцию сухофруктов, чтобы содержание клетчатки и витаминов было достаточным. Многие варианты зерновых культур имеют в составе и растительный белок. Разумеется, родитель должен держать под контролем количество добавленного сахара. А если у ребенка нет аллергии, для сладости можно использовать полезный мед. Консервы из тунца или лосося
Диетолог Рима Клейнер – мать двоих детей. Консервированный лосось и тунец - то, что ей нравится предлагать своим детям для перекуса. Эта рыба имеет прекрасный вкус, что уже является плюсом. Она также является идеальным ингредиентом для быстрого, насыщенного питательными веществами послеобеденного перекуса. Вариантов блюд с консервированным тунцом существует немало. К примеру, можно добавить к рыбе вареное яйцо, немного сыра, зелени и йогурта. Эта закуска хороша с тостами. Лосось и тунец насыщены здоровыми питательными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты и белки, которые просто необходимы растущим детям. Запеченный картофель
Иногда детей вполне можно побаловать правильно приготовленной картошкой-фри. Рима Клейнер напоминает, что этот продукт богат витамином С и диетической клетчаткой, а также является отличным источником бета-каротина, что важно для здоровья детских глаз. Самый полезный способ приготовления – запекание в духовке. А чтобы сделать блюдо еще более полезным, подайте к картофелю соус из йогурта, сметаны и зелени. В сезон простуд непременно добавьте в него небольшой зубок чеснока. Детям наверняка понравится макать похожие на обычный картофель-фри хрустящие брусочки в пикантный соус. Смузи из ягод и фруктов
Тиффани ДеВитт, диетолог из Огайо и мама троих детей, делится своим рецептом полдника. Она всегда стремится найти легкие и яркие закуски, а также вовлечь детвору в процесс приготовления. Один из способов дать детям достаточное количество белка и витаминов состоит в том, чтобы сделать прохладный коктейль, используя свежий кефир или ряженку и сезонные или замороженные плоды. Подойдут клубника, вишня, абрикосы и многое другое. Чтобы подсластить полезный напиток, можно использовать мед. Повысить дозу полезных компонентов можно с помощью зернышек кунжута или семян льна. Доверьте юному помощнику нажимать кнопку блендера, но держите все под контролем. Разноцветный перец
Хрустящие красочные и полезные кружочки или брусочки болгарского перца являются отличным вариантом для полуденного перекуса. Этот овощ богат антиоксидантами, витаминами, клетчаткой, микроэлементами. Перец хорош и сам по себе, но подходит он и для приготовления множества полезных закусок. Можно приготовить из него легкий салат, добавив зелени и оливкового масла. А можно нафаршировать свежие перцы подсоленным домашним творогом, а затем нарезать на кружочки. Попкорн
Это любимое многими детьми лакомство намного полезнее, чем многие думают. Попкорн богат антиоксидантами и клетчаткой, что делает его отличной закуской, говорит Девитт. По ее словам, даже к процессу приготовления этого угощения можно привлечь детвору. Разумеется, речь не идет об обжаривании на раскаленной сковороде. Кстати, этот способ сам по себе не так уж хорош. Куда полезнее приготовление в микроволновой печи. Дети прекрасно справятся с процессом посыпания сахарной пудрой, корицей, ванилью. Хотите разнообразить привычный вкус? Предложите детям на полдник попкорн, посыпанный тертым на мелкой терке пармезаном. А если к вашим детям пришли в гости их друзья, приготовление попкорна станет отличным решением. Как видим, существует немало замечательных рецептов для детского полдника. Попробуйте включить их в рацион вашего чада. fb.ru Что на полдник у ваших детей? Интересуют детишки с 8 месяцев до года.Я давала 1 упаковочку творога Агуша перемешанного с натертым на мелкой терке фруктом (яблоком, бананом, грушей и т. д. ) Получался целый стакан)) ) И давала запить соком или компотом. Насчет творога - не знаю, сколько это в граммах, я всегда давала Агушу 1 упаковочку. чё?мои 200 грамм банку если с 8 мес. А на полдник по разному. Я бы его до года вообще не давала. На полдник можно фрукты, хлебец погрызть.. . У нас в этом возрасте полдника не было. Были на ГВ. Крустики фрукты кефир печенье всегда по разному а если учесть что у дочи аппетит никакой мы чаще полдник пропускаем! Нам сегодня 8 месяцев, съедаем все 100 гр, 40 гр творогоа, 60-70 гр фруктового пюре и печенье. Моя малышка ела запеканку творожную и кефирчик Я давала творог с размельченные печеньем или бананом. Хлебушек немного. И погрызть фрукт. Компот. смотря какого сильно жирного лучше не давать. и молока коровьего или козьего не разведенного тоже. а так обычно больше грам 100.яблоки хорошо для пищеварения и лучше какает меньше запоров. груша. морженые ягоды собранные летом. бананы (не переусердствуйте они крепят) киви нужно совсем чуть и вместе с другимифруктами (пюре). киви в чистом виде давать лет до 2 не рекомендую кислота.. У моей даже в 5 лет если одну съест на слизистую во рту действует и обязательно белый стержень вырезайте там вся кислотность собирается. Кстати банан хорошо довать с творогом вкусно полезно и сладко. Вилкой размяли банан творга добавили и тоже размяли. Вкусно. даю творог агуша что на молочке дают мешаю его с пюре фрруктовым и сок с печеньками. на счет торога - первый раз слышу. Вы даже не найдете такие в продаже. все детские творожки по 80-90 гр. Моя дочка уже в годик съедала 2 банки творожка "Агуша", а там по 80 гр. А на полдник давала фрукты или творожок. Сейчас как перешли на один сон, после сна даю супчик. . т. к. если съедим до сна, то спит очень беспокойно и мало... . поэтому у нас теперь на полдник супчик)))) Я не высчитываю по граммам, даю коробочку Агушы, там вроде 100гр. А полдника как такого нет, в 14 обед, в 18 ужин, в перерывах иногда печеньку там пожевать или сушку.. (10 мес. сыну) Чаще фрукты и печенье, может кашка. Малому 10.5 месяцев Нам-8 месяцев. На полдник даю фрукты из пароварки и 1 чайную ложку творога из пачки Агуша. Кефир и манку не буду давать до полутора лет. Соки вообще покупать не буду! Каждый день варю компот. Мы на ГВ. Здоровья Вам!!!! touch.otvet.mail.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
