НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Поддерживайте друг друга, радуйте, вдохновляйте! Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга, радуйте, вдохновляйте!

Говорят, с наступлением тёплой погоды, просыпаются гормоны любви. Это не значит, что зимой или осенью человек не способен любить, но вряд ли вызывает сомнения, что с первыми лучами солнца и трелями птиц настроение становится лучше. Как прийти в себя после зимней спячки? Рассказывает Ольга Романив, основатель и руководитель клуба знакомств «Классика отношений».

С приходом весны, всё кругом просыпается, наливается яркими красками, и нам тоже хочется сделать мир вокруг себя красивее. Я просыпаюсь весело, ярко, вдохновенно. Состояние спячки и правда не зависит от времени года. Просто весной мы делаем это вместе с природой – больше солнца, света и тепла. Конечно, всё это настраивает организм на совсем другие волны, мы начинаем излучать другие флюиды. Увеличение светового дня способствует другому ритму жизни, наша активность увеличивается.

Прогулки на природе, пробуждение от пения птиц и солнечного света, всё это помогает радоваться весне. Когда пропадает необходимость в зимней одежде, можно подолгу гулять на свежем воздухе, чаще видеться с друзьями, а значит быть в хорошем настроении.

Любовь – это, прежде всего, свобода. Истинная любовь — это полная свобода, потому что в ней не может быть ограничений и условий, она безгранична. Подобно весне, любовь наполняет всё вокруг неким особенным светом. Разве возможно ставить условия Солнцу или свежей траве? Разумеется, нет. Позволить любимому человеку быть свободным и делать то, что он хочет – это и есть проявление любви. Нам не принадлежат те, кого мы любим, даже наши дети. Поэтому так важно вовремя понять, что любить, это делать всё для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым, свободным. А безразличие — это совсем другое — отсутствие интереса, и какой бы то ни было мотивации. Вы даёте любимому быть собой не потому, что вам нет до него дела. Вы просто оставляете человеку его личное пространство. При этом поддерживаете, когда ему плохо и радуетесь вместе с ним, когда ему хорошо.

В отношениях очень важна лёгкость, доверие и позитив. Даже если хочется погрустить, можно это сделать вдвоём. Главное не пребывать в этом деструктивном состоянии долгое время.

В своё время, когда я прочитала об этой привычке Гёте, меня это восхитило! У меня тоже есть привычка: я всегда ношу с собой конфеты и угощаю ими тех, кому, как мне кажется, нужно немного внимания.

Мы все эгоистичны по своей природе и очень важным этапом развития является способность подняться над своим эгоизмом, сделать что-то, что будет направлено на благо другому человеку. Это может быть просто улыбка или доброе слово, не важно. Поддерживайте друг друга, радуйте, вдохновляйте.

Вообще у меня крайне редко бывает плохое настроение, поэтому поднимать его каким-то специальным образом не приходится. Я стараюсь видеть в человеке только светлые стороны. Ведь, как говорят, нет плохих людей, есть хорошие люди, которые иногда совершают плохие поступки. Поэтому мне не приходится себя убеждать в том, что человек хороший, я просто это вижу. Плюс помогают события, которые происходят в каждом дне, за которые я благодарна. В отдельных случаях помогает шопинг или встреча с друзьями в любимом кафе.

А ещё есть простая и хорошая методика, чтобы поднять настроение — это улыбка! Улыбайтесь как можно чаще. Говорите друг другу добрые слова, комплименты, включайте все ресурсы, которые вам доступны, будь то музыка, танцы, прогулки на воздухе. Имейте привычку вдохновлять себя на каждый день, ибо плохое настроение — это невежество. Это то же самое, что надеть утром несвежее бельё и рубашку. Вы же не позволяете себе такую слабость? Вот и с настроением не нужно давать волю эмоциям. Поэтому будьте добры, проявите заботу о себе и наденьте хорошее настроение утром и носите его весь день!

www.clubklassika.ru

Давайте писать друг другу. Говорить друг с другом. Поддерживать друг друга.

Давайте писать друг другу. Говорить друг с другом. Поддерживать друг друга.Ну просто чтоб не сойти с ума. Не ожесточиться.Кошмар закончится. Кошмары всегда заканчиваются.А нам еще жить. Любить. Любоваться закатами и восходами.Воспитывать детей и внуков.Жизнь не может остановиться.

Еще из блога Олени Степовой

Светлые треугольнички любви. Я заметила, что в эти военные дни, я все чаще вспоминаю своих бабушку и дедушку, которые прошли голод, войну, предательство, полицаев, плен, сбор колосков, но выжили и построили дом, радовались жизни, родили детей. Я живу в доме, построенном моим дедом. Да, мы тут все осовременили, отстроили, достроили, но, дедушкины и бабушкины руки, стены, земля, иконы, рушники, память, как оберег, греет, учит, дает силы. Я уверена, то, что сейчас проснулось во мне, и выплескивается наружу, это их любовь. Они очень любили свою землю, хотя и приехали на Донбасс из Полтавщины. Они очень любили друг друга. Их нежность и трепетность, забота и свет живут, я уверена, и во мне. Увидеть такую любовь -чудо, а пережить ее-счастье. Когда бабушка умерла, дедушка положил ей в руки самое дорогое и любимое ею - его письма с фронта: затертые, зачитанные, с потрепанными сгибами, сотни раз перечитанные, желтые треугольнички...были для него и для нее, самым дорогим... Он никогда не писал ей о боях, даже о контузии, о плене. Он ей писал о любви, переживал, давал советы, мечтал, что будут делать, когда закончится война. Когда я научилась читать, я читала бабушке эти письма, и она плакала, а дедушка ее обнимал. Бабушка была не письменная, она не умела читать и писать, и,чтобы прочесть, ходила к соседке. Она мне рассказывала, как они собирались вечерами, и, по очереди, вслух, те, кто умел читать, читали письма тем, кто не умел, и свои, и чужие. Все вместе плакали, молились, переживали, и, даже не стеснялись, если там было что-то сокровенное, признания в любви, нежность. Просто сидели при свете лучинки, или лампадки, читали и плакали от счастья, что живы их родные. Смеялись над шутками, писали ответы, старались не говорить или писать о плохом, рассказывали, что уродило, кто вернулся с фронта, никогда не писали о тех, кто погиб. Эти листочки, весточки, были и оберегом, и памятью, и символом любви даже потом, после войны. Я никогда не думала, что буду жить в войне. И прятаться в подвале, не выпускать детей на улицу, потому, что чужие в городе, бояться, и... писать письма с фронта...и читать их с соседями и кумовьями...и плакать...и смеяться, когда не смешно, а страшно...Эти мои письма/рассказы/исповеди, хоть и электронные, а похожи на письма с фронта, как и ваши ответы мне - треугольные листочки, письма современной войны. Как жаль, что мы перестали писать обычные бумажные письма. Скайп, интернет, соцсети. Думаю, это важно, держать в руках, что-то теплое, ждать, заглядывая в почтовый ящик, потом перечитывать. Хотя...вы вот мне отвечаете, сразу, смотрите на меня, улыбаетесь, я даже чувствую, как мы вместе плачем, молимся, смеемся. Я очень боюсь, когда гаснет свет или пропадает интернет, как будто прерывается связь. Поэтому стала распечатывать на бумагу, чтобы читать в подвале, если погаснет свет, чтобы не страшно, чтобы, как оберег. Я, вижу, сколько здесь потерянных, заблудившихся в навязанных, иллюзорных, искусственно созданных страхах, ненавидящих, боящихся. Я признаю, здесь есть информация, направленная на разжигание войны и вражды, и здесь много носителей именно этой информации. Здесь не хватает правды и любви, молитвы и света. Вы, знаете, вы пишите им письма, пусть электронные, в соцсетях, но пишите,им, незнакомым, ненавидящим, ослепленным, презирающим, перекошенным,обманутым пропагандой...пишите о любви, только о любви, о прощении, единении, понимании. И свет любви или убьет их или оживит. Третьего не дано. Мне приходят в личку письма, где люди меняют свое мнение и о Домбасе, и о бандерах. Все больше плачут, прощают, возвращаются к общению с родными и начинают жить. Значит, свет, и любовь больше оживляют. И когда закончится война, и мы все вместе будем пить чай, мы будем читать эти электронные треугольнички любви, обязательно вслух и обязательно тем, кто не верит в любовь.

svetika21.livejournal.com

ДОБРОВОЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ДРУГ ДРУГА

Каждый раз, когда заканчивалась пятая встреча, у меня возникали различные мысли о том, насколько эффективно я провела данное занятие, на все ли беспокоящие вопросы ответила, и самое важное — получили ли клиенты тот положительный заряд, за которым они чаще всего и приходят на контрольную встречу. Меня всегда волновал тот факт, что формат данного занятия не всегда давал возможность затронуть очень важные моменты, ведь целью пятой встречи в основном является контроль за динамикой снижения веса, а также решение различных технических вопросов (например, подсчет калорий, алгоритм работы с аппетитом и т.д.).

Пятая последняя?

В процессе снижения веса, у наших клиентов начинает меняться не только внешний облик, но и «внутреннее содержание». Многие рассказывают о том, как изменилось их отношение к своей жизни. Со временем у клиентов появляется внутренняя уверенность в своих действиях и поступках, они становятся более внимательными к тем чувствам, ощущениям, которые царят в их внутреннем мире. Когда люди приходят к нам на контрольную встречу, они хотят услышать от специалиста слова поддержки, хотят удостовериться, что все происходящие изменения являются прямым доказательством зарождающейся в них Стройности. Именно поддержка специалиста помогает справиться с возникающими сложностями, поскольку у клиентов не всегда есть рядом люди, которые понимают их стремление снижать вес. Многие жалуются на недоверие и зависть со стороны родственников, друзей, знакомых. А ведь именно из-за такого отношения окружающих и появляется чувство обиды на близких, на себя… и на свое тело.

Личная помощь

Мне всегда хотелось уделить чуть больше времени проработке данных вопросов, хотелось познакомить наших клиентов с дополнительными психотерапевтическими техниками, которые не входят в основ

ной курс, но также являются интересными и развивающими. Именно с этой целью были созданы клубные встречи. Эго тот формат, который не предполагает каких-то определенных стандартов. Главной особенностью клуба является индивидуальный подход к каждому участнику, а также осуществление психологической поддержки на протяжении всего периода снижения веса.

В тех городах, где я провожу клубные встречи (Челябинск, Курган), занятия в формате клуба пользуются большим интересом. В конце каждой встречи я предлагаю участникам поделиться своими впечатлениями, и мне приятно слышать, что у каждого занятие вызвало положительный эмоциональный отклик. По словам клиентов, работа в клубе является для них не просто хорошим способом провести время, а возможностью научиться чему-то новому: например, найти какой-то другой способ выразить чувства, научиться выстраивать межличностные дистанции. Так, на одну из клубных встреч пришла наша клиентка. Когда я спросила, какова цель ее прихода в клуб, она ответила: «В последнее время я испытываю постоянную усталость. Каждый раз, когда я закрываю глаза перед сном, я вижу черное небо. Над моей головой как будто сгущаются тучи, мне становится страшно, поэтому я часто не могу уснуть. Я пришла для того, чтобы разобраться в своих чувствах. Моя усталость не дает мне возможности продолжать снижать вес».

В процессе занятия выяснилось, что усталость вызвана постоянными конфликтами с мужем. «Я больше не могу слышать его упреки. Мужу не нравится, что я снижаю вес, он в меня не верит. У меня накопилась большая обида на него». В последующем у клиентки была возможность проговорить и выразить накопившуюся в ней обиду. Кроме того, участники клуба предложили ей различные пути решения данного конфликта.

В конце клубной встречи клиентка сказала: «Небо над моей головой стало светлым, с ярким и теплым солнцем. Огромное спасибо участникам за то, что они меня выслушали и поддержали. Теперь во мне снова зародилась уверенность в достижении желаемого результата».

Общаться!

Для меня как для специалиста стал большим открытием тот факт, что многие участники приходят на занятие не для того, чтобы решить свои вопросы, а для того, чтобы просто пообщаться. Оказывается, не так важна тема данного клуба, не так важны техники, которые я использую. Самым важным и ценным для участников клуба является та необычная атмосфера, которая возникает в процессе общения. В клуб приходят совершенно разные люди, они отличаются возрастом, социальным статусом, жизненным опытом, но здесь их объединяет большое желание достичь Стройности и желание общаться и поддерживать друг друга. Наверно, именно эта необычная атмосфера тепла, доверия и понимания позволяет нашим клиентам продолжать стремиться к победе, к своим заветным целям.

start-health.ru

Поддерживайте друг друга

25.09.2017 11:18:02

Поддерживайте друг друга

О том, что службы по призыву продолжительностью в год явно маловато для приобретения воинской специальности, сегодня не говорит только ленивый. Да и само вооружение стало настолько сложным, что требует серьезных умений в области механики или электроники. С другой стороны, нынче в армию приходит множество ребят, уже имеющих специальное образование, а это значит, что каждый из них мог бы найти достойное применение приобретенным знаниям.

К счастью, с мая текущего года юноши с профессией получили право выбора – отправляться в войска на год по призыву или на два – по контракту. И буквально на днях 54 наших молодых земляка, минуя срочку, ушли «на договор».

Багаж серьезной ответственностиПоследний час перед отправкой в прославленную Таманскую дивизию. Возле городского военкомата людно и шумно. Парни прощаются с друзьями и родственниками, получают наставления от отцов и матерей и поцелуи – от любимых девчонок. Младшие братья смотрят на старших с гордостью, но слезы дрожат даже в их глазах. Каково этим юным контрактникам будет там, в армии?18-летний Дмитрий Прохоров уверен, что служба позволит ему хорошо зарабатывать и легче идти по жизни. Дома остаются мама, отчим и старшая сестра. Как и другие новобранцы, парень надеется, что будет участвовать только в учебных боях. Но в случае чего, годными к армии окажутся все, а потому военная закалка окажется только на пользу. Никита Макаров – еще один новоиспеченный контрактник. Его мама Елена Николаевна провожает сына с надеждой, что все у него сложится хорошо. Никита окончил колледж и поступил в ТулГУ. О службе в армии ему рассказывал отец, служивший на флоте. Дедушка и бабушка тоже носили погоны, воевали с фашистами, дошли до Германии и Польши. Этот героический багаж налагает большую ответственность. Хочется доказать, что ты не хуже. Никита уходит на службу с правами категории В и С. Уже известно, что будет служить заместителем командира боевой машины, наводчиком-оператором.Стоит отметить, что в силу своей приближенности к столице Таманская дивизия требует от военных не только успехов в боевой подготовке, но и участия в парадах на Красной площади, а с недавних пор – и в Армейских играх. Но кто из бойцов не мечтал прошагать в идеальном строю или поучаствовать в танковом биатлоне?Замкомандира дивизии Сергей Власов подбадривает ребят, рассказывая о достойных выступлениях таманцев в международных соревнованиях, в «Суворовском натиске», в «Открытой воде». А ведь в состязаниях принимали участие такие же контрактники, которые служат в 15-м мотострелковом полку, куда зачисляются наши земляки. Это воинское соединение было сформировано почти сто лет назад по личному распоряжению Владимира Ленина. В составе будущей Таманской дивизии полк стал гвардейским. Воины освобождали от фашистов Крым, Кисловодск и Пятигорск, Литву, Латвию и Пруссию... Впрочем, каждый боец познакомится с историей воинского соединения, оказавшись на месте. А вот информацию о службе и зарплате они уже получили. Контрактники-новобранцы могут рассчитывать на денежное довольствие в сумме 19 тысяч рублей. Все военнослужащие получат сержантские должности. В зависимости от того, кем станут ребята: командирами боевых машин, командирами отделений или замкомвзвода, – зарплата может увеличиться. Надбавка за классность и секретность также послужит хорошим подспорьем к действующему окладу.Поскольку в дивизии уделяют большое внимание спортивным достижениям, доход военнослужащих также растет с повышением уровня спортивного мастерства. За умение быстро бегать, ловко прыгать и метко стрелять можно ежемесячно получать от 10 до 15 тысяч рублей.

Армия зиждется на дисциплинеРабочий день воина-контрактника начинается в 8.30 и продолжается до 18.00 с перерывом на обед. Получив разрешение командира, парни могут покидать пределы гарнизона, к примеру, для того, чтобы съездить на родину. Отпуск у служивых составляет 30 суток. Жить наши парни будут в казармах, поделенных на кубрики, по четыре человека. При желании каждый военный имеет возможность оформить документы на поднаем жилья и проживать отдельно. Наличие семьи только приветствуется, потому что жена и дети – гаранты дисциплины, а армия зиждется на ее основе. Вот и отец Антоний, общаясь с новобранцами, мудро и убедительно говорил об умении подчиняться и контролировать свои поступки:– Каждому из нас на этой земле нужен эталон для подражания. В детстве этим эталоном являются наши родители. Их любовь и заботу мы получаем авансом. Но наступает время, когда и близким людям, и родной стране каждый из нас должен ответить – готов ли он жертвовать и любить не ради собственной выгоды? Воинское служение как раз и есть один из ответов на этот извечный вопрос. В армии не остается места лишним поступкам и ненужным мыслям. Если же они и появляются, то преодолевать их гораздо легче, ведь рядом – коллектив людей, собравшихся вместе, чтобы служить Отечеству и защищать родные дома.

Не замечать препятствий и верить в себяНачальник отдела по связям с правоохранительными органами комитета Тульской области по мобилизационной подготовке и связям с правоохранительными органами Алексей Тихонов поприветствовал бойцов:– Вы выбрали благородную профессию – защиту родных и близких. Туляки всегда отличались смелостью и героизмом. Если вы станете одним целым, любая задача вам будет по плечу. Хочется, чтобы ваша судьба сложилась удачно. А чтобы это получилось, нужно видеть цель впереди, не замечать препятствий и верить в себя.

В Таманскую дивизию провожал туляков и атаман казачьего общества Алексей Альховик. В прошлом сам он вместе с братом-близнецом служил в Афганистане, поэтому об армейских тяготах и лишениях знает не понаслышке.– Поддерживайте друг друга. Рядом с вами будут солдаты-срочники – помогайте им. Если придется попасть в боевые действия, от того, какие отношения вы выстроите с сослуживцами, могут зависеть исход сражения и ваша жизнь. За время службы вы должны стать братьями. А еще – настоящими профессионалами. Помните о Родине-матери и о семье за вашей спиной. Все они на вас рассчитывают и надеются. Ну а начальник пункта отбора на военную службу по контракту Борис Цепков и военный комендант Павел Драчевский уверены, что парни, сделавшие осознанный выбор, уже доказали, что они настоящие мужчины, которые в перспективе могут стать прапорщиками и офицерами. – Не сомневаемся, что многие из вас, придя в отпуск, заглянут в военкомат и скажут, что решили продолжить службу по контракту.Провожая новобранцев, отец Олег сотворил краткую молитву у Донской иконы Божией Матери, благословил ребят и каждому подарил образ святого праведного Федора Ушакова, прославленного российского адмирала, не проигравшего ни одного сражения.

znamyuzl.ru

Поддержим друг друга - Виталий Поцелуев

Как часто вы предлагаете своей половинке помочь? А как часто вы с друзьями чем-нибудь увлеченно занимаетесь? Вам интересно? Вы действительно хотите или для галочки? Если для галочки, то закройте этот материал или передайте соседу. Любой психолог скажет, что два человека проживут вместе дольше и счастливее, если у них будет общая точка соприкосновения. Например, интерес. Если точки нет, то и нет смысла в длительных отношениях. Они просто изживут себя рано или поздно. Представьте семью, когда он живет в горах на лыжах, она – в магазинах и клубах. И сколько они проживут вместе? Исключения лишь подтвердят правила.

Берем конкретные примеры. Человек. Увлекается парашютами, самолетами, авто, заразился сноубордами. Мне это все тоже интересно. Поэтому, я с рвением расспросил его по всем вопросам, которые меня давно интересовали. Как только увидел, что ему интересна тема сноуборда — позвал с собой кататься, встретил, привез, рассказал, показал. Таким образом, заинтересовал его и поддержал в самом начале живым примером. Потом показал, где можно купить оборудование, одежду, аксессуары. А также что лучше покупать на основании своего скромного опыта.

Когда меня начинают поддерживать словами «я в тебя верю, у тебя все получится», то хочется дать в морду. Настолько осточертели эти слова. Звучат как: «ты умный, вот и работай. У меня своих проблем хватает». Хотя слова могут быть сказаны искренне. Гораздо честнее признаться, что ничего не знаешь и ничем помочь не можешь. А если знаешь, то деликатно дать пару советов, которые так необходимы новичкам. Умный новичок поймет и попросит еще. Как минимум совета, максимум – помощи и уроков. Глупый… а стоит ли тратить на него время? Если пытаешься или хочешь поддержать человека, то делай это естественно, а не наигранно, как получается у многих людей. Порой удивляешься как молодая пара на улице рассуждает о чем-либо, и один возражает другому: «Да это чушь, я тебе говорю! Лучше вот то-то». Этакие Знайка. Может стоит подумать и тоже самое сказать примерно так: «Интересно. Слушай, а если попробовать то-то. Не понравится, уйдем/оставим». Суть не изменилась. Если тебе лично не интересно, у тебя свои проблемы, то деликатно дай понять это человеку. Иначе получается, что как бы предлагаешь руку помощи, а сам в кусты. Так не делается.

Люди – животные сильные, самостоятельные. До сих пор живы, не вымерли как динозавры. Но все время хотим свалить свои проблемы и заботы на других. Причем, мы сами легко можем их решить, но так проще. Всегда можно сказать самому себе(!): «Это он виноват». Легко и просто. Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет. Так и мы, все время себя оправдываем. А когда зебра повернется к нам черной полосой, то тут же мобилизуемся и делаем качественный рывок вперед. И опять ноем и хнычем, что ничего не получается, ничего нет, а все богачи – гады ползучие и Ваньку соседа убить бы не мешало. У нас образ жизни такой. Но всегда есть люди, близкие, а иногда и посторонние, кто может сгладить такой контраст. Элементарно поддержав на пути к падению и на взлете. Зачастую уже хватит ласкового: «Малыш, давай я помогу тебе. Например, сделаю вот это». Это такая мелочь, час-два рутины для вас. Но то чувство благодарности и покорности, которое возникнет в человеке, усилиться многократно и долго будет гулять эхом по извилинам головы.

И так мы постоянно мучаем и мучаемся. Проявляем фальшивый интерес, обнадеживаем, не оправдываем надежд, обижаемся. Также поступают с нами. А надо-то всего быть честным. Можешь – поддержи, нет – не лезь. А если хочешь поддержки, то покажи это, спроси, попроси. Тут ничего зазорного нет. Только не факт, что тебе ответят или ответ тебя устроит. Хотя может ты исключение? Уверен? Удачлив? Смекалкой не обделен? Я в тебя верю! Вперед!

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка...

Похожее

virvit.ru

Ольга Романив: «Поддерживайте друг друга, радуйте, вдохновляйте!»

Говорят, с наступлением теплой погоды, просыпаются гормоны любви. Это не значит, что зимой или осенью человек не способен любить, но вряд ли вызывает сомнения, что с первыми лучами солнца и трелями птиц настроение становится лучше. Как прийти в себя после зимней спячки? Рассказывает Ольга Романив, основатель и руководитель клуба знакомств «Классика отношений».

Любовь – это, прежде всего, свобода. Истинная любовь — это полная свобода, потому что в ней не может быть ограничений и условий, она безгранична. Подобно весне, любовь наполняет всё вокруг неким особенным светом. Разве возможно ставить условия Солнцу или свежей траве? Разумеется, нет. Позволить любимому человеку быть свободным и делать то, что он хочет – это и есть проявление любви. Нам не принадлежат те, кого мы любим, даже наши дети. Поэтому так важно вовремя понять, что любить, это делать всё для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым, свободным. А безразличие это совсем другое – отсутствие интереса, и какой бы то ни было мотивации. Вы даёте любимому быть собой не потому, что вам нет до него дела. Вы просто оставляете человеку его личное пространство. При этом поддерживаете, когда ему плохо и радуетесь вместе с ним, когда ему хорошо.

Вообще у меня крайне редко бывает плохое настроение, поэтому поднимать его каким-то специальным образом не приходится. Я стараюсь видеть в человеке только светлые стороны. Ведь как говорят, нет плохих людей, есть хорошие люди, которые иногда совершают плохие поступки. Поэтому мне не приходится себя убеждать в том, что человек хороший, я просто это вижу. Плюс помогают события, которые происходят в каждом дне, за которые я благодарна. В отдельных случаях помогает шопинг или встреча с друзьями в любимом кафе.

А ещё есть простая и хорошая методика, чтобы поднять настроение — это улыбка! Улыбайтесь как можно чаще. Говорите друг другу добрые слова, комплименты, включайте все ресурсы, которые вам доступны, будь то музыка, танцы, прогулки на воздухе. Имейте привычку вдохновлять себя на каждый день, ибо плохое настроение — это невежество. Это то же самое, что надуть утром несвежее бельё и рубашку. Вы же не позволяете себе такую слабость? Вот и с настроением не нужно давать волю эмоциям. Поэтому будьте добры, проявите заботу о себе и наденьте хорошее настроение утром и носите его весь день!

dailyhot.ru

Поддерживайте веру друг в друге. Грихастха-ашрам. Семейная духовная жизнь

Поддерживайте веру друг в друге

«Те, кто не имеют веры в это преданное служение, не могут достичь меня, о, победитель врагов. Поэтому они возвращаются в круговорот рождения и смерти, в этот материальный мир.

...Таким образом, вера — это самый важный фактор прогресса в сознании Кришны. В «Чайтанья Чаритамрите» говорится, что вера есть полная убежденность в том, что, просто служа Всевышнему Господу Шри Кришне, человек сможет достичь совершенства. Это называется истинной верой...»

Бхагавад-гита 9.2

Тип семьи — это не что иное, как тип веры. Пища, которую люди едят, книги, которые они читают, друзья, с которыми они общаются, указывают на тип их веры. Если мы хотим возвысить свою веру, то нужно принимать более чистую пищу, читать более возвышенные книги и общаться с более возвышенными людьми. Это критерий развития веры. Развитие веры сопровождается развитием чистоты и увеличением счастья, поэтому процесс развития веры очень радостный для всей семьи. В безверии не может быть счастья. Безверие — это вера в то, что на самом деле не дает развития чистоты и знания. Муж и жена, живущие без веры во Всевышнего — это всего лишь две беспомощные соломинки в океанских волнах времени. Как они могут помочь друг другу, как могут гарантировать безопасность и счастье, когда находятся во власти беспощадного времени?

Чем выше преданный поднимается в сознании Кришны, тем осторожней ему нужно быть. Чем больше высота, тем опаснее падать. Пока мы находимся под влиянием камы, она, как сила земного притяжения, в любой момент может притянуть нас к себе. Несмотря на то, что высота может быть огромна и для многих кажется недосягаемой, вероятность падения остается до тех пор, пока мы не достигнем сферы, куда не распространяется власть камы. На высоких уровнях кама проявляется изысканным, утонченным образом — как высокая культура поведения и мысли, как способность ценить красивое и разумное. Для людей, достигших больших высот в духовной жизни, Бхагавад-гита дает соответствующие наставления:

брахма-бхуванал лока

пунар авартино рджуна

мам упетйа ту каунтйа

пунар джанма на видйате

«Начиная с самой высшей планеты материального мира и до самой низшей — все они являются местом страданий, где повторяются рождение и смерть. Но тот, кто достигает Моей обители, о, сын Кунти, никогда не рождается вновь.

Бхагавад-гита 8.16

Шрила Прабхупада иногда любуется красотой розы, видя, как удивительно творение Кришны, а иногда этот мир сравнивает с помойной ямой. Трансценденталисты иногда восхищаются красотой и разумом человека, а иногда говорят, что красивая женщина не лучше комочка испражнений, а разум материалиста не лучше разума свиньи. Кришна Сам утверждает в «Шримад-Бхагаватам»:

«О, достопочтенные мудрецы и уважаемые цари, поверьте Мне, что человек, принимающий это материальное тело, сделанное из трех элементов — слизи, желчи и воздуха — за свою собственную суть, который считает семью и родственников своими, и считает, что материальные вещи достойны поклонения, или тот, кто посещает святое место лишь для того, чтобы совершить там омовение, но никогда не встречается с великими личностями, мудрецами или махатмами, такой человек даже и в человеческом теле есть ни что иное, как животное, подобное ослу».

Люди семейные не должны смущаться от таких противоречивых высказываний, потому что здесь идет речь не об отвержении материального, а о правильном к нему отношении. Как только человек начинает испытывать чувство собственности по отношению к своему телу и телам родственников, а также по отношению к той земле, на которой он родился, то он превращается в осла или корову. Такие прямые наставления очень важно слышать в семье, особенно преданных высокого уровня. Результат будет неожиданным — взаимоотношения между родственниками станут лучше и чище. Такая честная семья не может быть препятствием в духовном развитии.

Если же кому-то неприятно слышать подобные наставления, и его еще привлекают возвышенные сантименты, то придется их потерпеть и из уважения к Ведам просто принять на веру. Поддерживая веру в священные писания, мы облегчаем себе наше будущее и будущее нашей семьи.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

religion.wikireading.ru