НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

От тяжести в желудке помогут бабушкины рецепты. Тяжесть в желудке после еды что принять в домашних условиях

Чем лечить тяжесть в желудке после еды и что принять

У многих людей, особенно после еды, появляется тяжесть в желудке. Причины такого состояния различны, но чаще всего заключаются в плохом пережевывании пищи, быстром питании и переедании.

Иногда причиной неприятных ощущений становятся заболевания пищеварительной системы, но такие случаи требуют детального обследования, после чего врач назначает соответствующее лечение.

Но если тяжесть в желудке связана не с патологией, а с неправильным питанием, решить проблему можно в домашних условиях, используя народные средства.

Каковы причины такого состояния, как его правильно лечить и как приготовить народные лекарства, об этом подробнее.

Причины

Перед тем, как начинать лечение, нужно определить причины, почему возникает тяжесть в желудке. Среди них выделяют:

Данное состояние могут вызвать болезни в пищеварительной системе и всего желудочно-кишечного тракта. К ним относят холецистит, гастрит, язву и онкологические заболевания.
Наличие вредных привычек пагубно влияет на здоровье человека, в частности на состояние желудка.
Во время беременности в женском организме происходят кардинальные изменения. Болезненные ощущения в желудке выступают в роли таких симптомов.
Любые нарушения в режиме дня или питания негативно сказываются как на общем состоянии человека, так и на его пищеварительную систему. Тяжесть в желудке – одно из таких проявлений.
Но чаще всего это связано с питанием. Если оно не регулярное, а в качестве основной еды употребляется много фаст-фуда и полуфабрикатов, тяжесть в желудке становится привычным состоянием, перерастающим в серьезные нарушения в желудочно-кишечном тракте.

Сюда же относят употребление копченостей, маринадов, солений и жирную пищу. Усугубляется ситуация после употребления сладостей и переизбытка мучных изделий.

Плохо пережеванная пища и употребление еды в спешке, еда плохого качества и недостаточное количество выпитой воды – все это может вызвать наличие дискомфорта в желудке после еды.

Переедание. Употребление в пищу большого количества еды, особенно несочетаемые продукты.

Если данное состояние беспокоит более 3 дней, незамедлительно обращаются за помощью к врачу.

Причины могут быть в серьезных заболеваниях, которые можно обнаружить только после детального медицинского обследования. При выявлении таких болезней, доктор назначит точное лечение.

Питание

Если после диагностики организма, не обнаружилось никаких болезней, стоит обратить внимание на питание. Как питаться:

Питание должно быть дробным. Важно избегать переедания. Для этого разделяют суточную норму еды на 5-6 приемов. Используется небольшое количество пищи.
Чтобы обеспечить полноценное и нормальное усвоение пищи, ее нужно тщательно пережевывать, а во время еды исключают спешку.
Исключают из рациона острые продукты, копчености, соления, маринады, обилие мучных блюд и кондитерских изделий.
Вместо цельного молока вводят в меню кисломолочные продукты, но с минимальной жирностью.
Объем потребляемой жидкости в сутки должен быть не менее 1,5-2 литра.

Приготовление пищи должно осуществляться при помощи тушения, варки или запекания.
Исключают употребление слишком горячей и холодной пищи.

Лечение

Если мучает тяжесть в желудке, следует обратиться к врачу. Он обследует пациента и назначит лечение. От результатов анализов, которые обязательно нужно будет сдать, будет зависеть способ лечения.

Какие методы бывают:

Хирургическое вмешательство. При обнаружении серьезных заболеваний, требуется оперативное вмешательство. Этот способ лечения используют в крайних случаях, когда другие методы лечения не помогают.
Лечение с помощью медицинских препаратов. Такие лекарства может назначать только доктор после подробного обследования. Эти средства направлены на снижение тяжести в желудке и других неприятных симптомов. Но не стоит злоупотреблять такими лекарствами, поскольку они влияют на выработку ферментов органами пищеварения, вызывая привыкание.
Диета. Если после обследования, не было выявлено никаких болезней, важно обеспечить организм полноценным,

jeludokbolit.ru

Лекарства от тяжести в желудке

Тяжесть в желудке хотя бы раз испытывал любой человек. Она действительно доставляет массу дискомфорта, лишает возможности на этот период чувствовать себя здоровым и готовым к различным делам и действиям. Фармацевтика активно развивается и сейчас в аптеках продаются самые разные лекарства от тяжести в желудке. Какие являются самыми популярными, имеющими минимум противопоказаний и эффективными? Поговорим о них в этой статье.

Лекарства от тяжести в желудке

Причины тяжести в желудке

Тяжесть в желудке может являться причиной каких-либо заболеваний или же банального несоблюдения правил питания. Чтобы назначить эффективные меры борьбы с ней, важно выявить главные предпосылки к возникновению такого ощущения. Как правило, если тяжесть возникает не из-за переедания, а по каким-то другим причинам, то приема препаратов, устраняющих именно этот симптом, будет просто недостаточно. Важно лечить само заболевание, а не снимать симптомы.

Тяжесть в желудке

Причинами тяжести в желудке могут стать:

неправильное питание;
переедание;
стрессы;
заболевания ЖКТ;
лишний вес.

Лишний вес — одна из возможных причин

Наиболее распространенной причиной появления тяжести является употребление в больших количествах пищи, которая не может быстро усваиваться желудком. Это могут быть жирные, жареные блюда, выпечка, газировка и т. п. Как правило, чтобы устранить проблемы, достаточно для начала принять какой-либо препарат, улучшающий работу желудка, а также подкорректировать свой рацион питания. Важно перейти на частые приемы пищи в небольших количествах, а также исключить ряд продуктов, отказаться от алкоголя.

Совет! Активный образ жизни и обеспечение благоприятной эмоциональной среды могут оказать поистине целительное воздействие на желудок и организм в целом. Поэтому для людей, часто отмечающих появление тяжести в желудке, рекомендуется подружиться со спортом, прогулками на свежем воздухе и снизить количество стрессовых ситуаций.

Как помочь себе при тяжести в желудке

Важно помнить, что в случае частого появления тяжести важно обратиться к врачу и проводить терапевтические мероприятия только под его контролем. Особенно важно сделать это, если человек имеет какие-то другие заболевания, из-за которых могут быть ограничения на прием даже самых простых препаратов для улучшения деятельности желудка и кишечника. Также важно немедленно отправиться в клинику, если человек отмечает у себя повышение температуры тела, рвоту или диарею, а пища не переваривается. Сигналом к своевременному обращению к медикам могут послужить отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, боль в животе, бледность кожи и т. д.

Регулярная тяжесть в животе — повод обратиться к врачу

Действие препаратов

Все препараты, которые можно принимать для устранения тяжести в желудке, имеют разное действие. Но в целом их работа направлена непосредственно на снятие этого синдрома, а также на улучшение деятельности желудка и перистальтики кишечника. Они помогут предотвратить развитие каких-то других симптомов и восстановить работу ЖКТ. В целом, они способны значительно улучшить общее состояние пациента. Тем не менее, все препараты можно разделить на несколько групп по их деятельности.

Обзор препаратов для устранения тяжести в желудке

Таблица. Виды препаратов против тяжести.

ТипДействие

Прокинетики	Препараты этого типа нацелены непосредственно на улучшение работы желудка и способны снять болевой синдром. Это препараты Ганатон, Мотилиум, Гастрикумель. Их нельзя принимать при явных токсикозах, во время лактации, при гастритах и язвах желудка, детям до 12 лет и при внутренних кровотечениях.
Антациды	Нормализуют показатели рН и устраняют изжогу. Но эффективны только при коррекции рациона питания. К группе этих препаратов можно отнести Смекту, Ренни, Омепразол, Фосфалюгель. Запрещены при печеночной недостаточности, превышенной концентрации в крови кальция, во время кормления или вынашивания малыша.
Панкреоферменты	Эти препараты стимулируют функции желудка. Принимают их перед приемом пищи или сразу после. К ним относятся известный всем Микразим, а также Панкреатин, Креон и Фестал. Такие препараты не рекомендуется использовать беременным/кормящим и при неуточненном диагнозе.
Спазмолитики	Снимают боли и спазмы в области желудка. Эффективны только при комплексной терапии. К группе этих медикаментозных средств относятся Дротаверин, Метеоспазмил. Препараты имеют следующее ограничения: нельзя использовать для лечения детей до 12 лет, во время кормления грудью или беременности, при хронических заболеваниях, особенно – в фазе обострения.
Ингибиторы протонной помпы	Устраняют изжогу и нормализуют показатели кислотности. К ним можно отнести Эзомепразол, Лансопразол, Омепразол и другие. Использовать их нельзя, как и большинство других препаратов, будущим и кормящим мамам, в случае индивидуальной непереносимости каких-либо входящих в состав компонентов.

Почти у всех препаратов есть противопоказания

Самые популярные

Конечно, в первую очередь при ощущении неприятных симптомов человек отправляется в аптеку и приобретает что-то от тяжести в желудке по совету фармацевта. Хотя на самом деле любые препараты рекомендуется принимать только после консультации врача. Особенно важно помнить об этом людям, уже имеющим ряд проблем со здоровьем – приемом «не того» препарата можно сильно навредить себе. Рассмотрим основные лекарственные средства, которые можно купить в аптеке.

Предварительно проконсультируйтесь у врача

Мезим

Его часто рекомендуют принимать для устранения тяжести в животе после обильных застолий с массой деликатесов. Также препарат устранит отрыжку и способен убрать тянущие незначительные боли. Принимать его рекомендуется в количестве 1-3 таблеток около 3-4 раз в течение дня. Разрешен детям до 12 лет, но в небольшой дозировке. Препарат действует быстро и может использоваться для лечения ряда хронических заболеваний ЖКТ. Действие Мезима направлено, в первую очередь, на улучшение процесса пищеварения за счет восполнения недостатка ряда ферментов.

Мезим форте

На заметку! После приема Мезима нельзя принимать горизонтальное положение. Лучше посидеть или постоять до появления эффекта. В противном случае таблетка начнет рассасываться в пищеводе и не окажет нужного действия.

Фестал

Препарат обычно принимается при возникновении разовых проблем с пищеварением и облегчает процесс переваривания еды. Подойдет тем, кто часто мучается метеоризмом или имеет проблемы с дефекацией. Курс лечения средством обычно короткий, но при лечении хронических патологий может длиться несколько месяцев. Принимается Фестал по 1 таблетке во время еды либо сразу после.

Фестал

Смекта

Тоже достаточно известный препарат, который чаще всего применяется в случае диареи. Однако не всем известно, что это средство прекрасно помогает при гастритах, язвах и корректировке действия ЖКТ в случае длительного неправильного питания. Выпускается в порошковом виде в пакетиках, принимается 3 раза в день по 1 пакету, содержимое которого растворяется в воде. Лекарственное средство можно давать даже маленьким детям. Правда, дозу придется скорректировать: до 1-2 лет – по 6 мг, более 2 лет – 6-9 мг.

Смекта

Внимание! Передозировка препаратом может стать причиной появления запоров.

Панзинорм

Принимается при нарушениях работы поджелудочной железы, диспепсии и метеоризме, а также при ряде других заболеваний. Принимать нужно только по назначению гастроэнтеролога. Таблетку следует выпить во время приема пищи или сразу после этого.

Панзинорм

Мотилиум, Мотилак, Мотониум

Препараты улучшают деятельность не только желудка, но и двенадцатиперстной кишки. Не воздействуют на секрецию пищеварительных органов. Хорошо помогают при рвоте. Но их не советуют использовать для лечения детей с массой тела менее 35 кг.

Мотилиум

Гастал

Положительно действует на показатели кислотности желудка. Часто назначается медиками при заболеваниях, связанных с повышенной выработкой желудочного сока. Препарат отлично справляется с эффектом тяжести и снимет боль, устранит отрыжку и чрезмерную изжогу. Работа желудка и кишечника улучшатся. Выпускается Гастал в таблетках. Давать детям до 6 лет его нельзя.

Гастал

На заметку! Гастал разрешено принимать после распития алкогольных напитков, кофе и ряда лекарственных препаратов, которые могли спровоцировать выработку излишков кислоты в желудке.

Ренни

Достаточно известное лекарственное средство, которое используется для снижения показателей кислотности желудка – оно расщепляет кислоту до воды и солей. Таким образом, происходит нормализация показателей рН. Однако принимать препарат нужно с осторожностью, так как по составу он похож на пищевую соду и способен сильно изменить и даже нарушить кислотно-щелочной баланс желудка.

Ренни

Народные методы

Если под рукой нет никаких препаратов, а аптеки по какой-то причине находятся вне доступа, то можно попробовать избавиться от тяжести в желудке народными способами. Например, помочь могут отвары, приготовленные на ромашке или тысячелистнике. Также можно попробовать выпить средство, приготовленное на основе корня аира или фенхеля. Чай с тмином или запаренные семена такого растения, как укроп, тоже помогут победить тяжесть.

Ромашковый отвар

На заметку! Ряд средств народной медицины можно использовать и для профилактики появления тяжести. Но злоупотреблять ими в любом случае не стоит.

Также в качестве профилактических мер можно включить в свое меню гречневую кашу. Сырые свежие овощи рекомендуется временно сменить на тушеные, а от фруктов и вовсе отказаться, заменив их сухофруктами.

Как справиться с тяжестью в желудке

Шаг 1. При появлении неприятных симптомов можно выпить какое-либо лекарственное средство. Важно ознакомиться с инструкцией по использованию, не превышать дозировку и обратить внимание на ряд противопоказаний. Если какие-либо из них имеются, то лучше отказаться от приема данного средства.

Перед приемом ознакомьтесь с инструкцией

Шаг 2. Требуется пересмотреть свой рацион питания и постараться снизить до минимума употребление той пищи, что способна спровоцировать появление тяжести в желудке – острой, жареной, сложно перевариваемой.

Измените свой рацион

Шаг 3. Не стоит переедать. Если планируется обильное застолье, то важно контролировать количество поедаемой пищи. Также стоит отказаться от еды на ночь.

Не переедайте

Шаг 4. Во время еды рекомендуется хорошо пережевывать пищу, не заглатывать ее большими кусками. Есть лучше не торопясь, маленькими порциями и часто.

Тщательно пережевывайте еду

Шаг 5. Важно отказаться от газированной воды и ряда фруктовых соков. Лучше пить больше чистой воды.

Отказ от газированных напитков

Шаг 6. Рекомендуется заняться снижением веса и вести правильный образ жизни, не нарушать режим сна и питания, а также заниматься спортом.

Сбросьте лишний вес

Шаг 7. Если симптомы тяжести в желудке стали постоянными спутниками, то важно обратиться к врачу за консультацией.

Посещение врача

Шаг 8. Рекомендуется минимизировать количество стрессов и не нервничать по пустякам.

Старайтесь меньше нервничать

Видео – Как избавиться от тяжести в желудке после еды?

Важно помнить, что любые лекарственные средства, пусть и самые безобидные, имеют ряд противопоказаний и не могут использоваться в определенных случаях. Именно поэтому не стоит назначать их себе самостоятельно, особенно если имеются какие-то проблемы со здоровьем.

stomach-info.ru

Тяжесть в желудке после еды

Тяжесть в желудке — это такое состояние, с которым нередко сталкивается каждый человек. Неприятное ощущение связано с нарушениями работы органов пищеварительной системы. Эти симптомы, появившись однажды, могут исчезнуть надолго бесследно.

Некоторые пациенты, к сожалению, в силу ряда причин многие годы ходят к врачу по поводу неприятных ощущений в желудке. Сегодня мы с вами рассмотрим эту проблему как можно глубже.

Причины тяжести в желудке

Тяжесть в желудке могут быть на фоне какого-то сопутствующего заболевания: воспаления желчного пузыря, гастрита, язвенной болезни, панкреатита или даже злокачественного новообразования.
Нарушение режима приема пищи, переедание, злоупотребление фаст-фудами, жареной, жирной, соленой, копченой пищей — это только некоторые из многочисленных причин развития тяжести в желудке.
Жалуются на неприятные ощущения в желудке лица, которые увлекаются постоянно сладостями, мучными изделиями, бобовыми, картофелем, трудноперевариваемыми продуктами (грибами, яйцами).
Плохое пищеварение бывает, когда человек за сутки не употребляет необходимое количество питьевой воды. При норме 30 г воды на каждый килограмм веса мало кто пьет хотя бы половину этой нормы.
Неудобства могут появиться после употребления не только недоброкачественных продуктов, но и после вина, чая, кофе, газированной воды, пива, кваса. Даже молоко не в каждом организме переваривается нормально.
Несоблюдение правил личной гигиены ведет к тяжелым инфекционным заболеваниям: гепатиту, дизентерии, диспепсии, колиту, энтероколиту. Недаром медики говорят: «Кишечные инфекции — болезни грязных рук».
Заядлые курильщики довольно часто жалуются на неприятное ощущение переполненности (вздутия) живота. Никотин существенно ухудшает процесс пищеварения.
Тяжесть ощущают также женщины во время беременности, когда происходит гормональная перестройка организма.
Воспаление двенадцатиперстной кишки также сопровождается тяжестью в желудке после приема пищи.

Если вы почувствовали тяжесть в животе, которое держится более трех дней, нужно незамедлительно сходить в медицинское учреждение по месту жительства, чтобы определить и устранить причины недуга.

Консервативное лечение тяжести в желудке

Тяжелые заболевания могут потребовать хирургического лечения, но это бывает редко. Важно пересмотреть свой режим питания, поскольку желудок здоровый бывает при сбалансированном питании.

По результатам обследования лечащий врач для снятия тяжести назначает такие препараты: мезим, мезим-форте, фестал, панзинорм, гастал, креон, алмагель и др. Не следует длительно принимать лекарственные средства, чтобы желудок не перестал вырабатывать пищеварительные ферменты.

Лекарственные средства от тяжести в желудке

► Мезим. Рекомендуется принимать при тянущих болях, отрыжке, признаках тяжести. Врач прописывает по 1-3 таблетки 3-4р/д. Детям в возрасте до 12 лет дают из расччета 1500 МЕ на килогорамм веса. От 12 до 18 лет — 20 000 МЕ на 1кг веса. Длительность лечения определяет врач.

► Фестал. Принимают во время еды или вскоре после неё по 1 драже. Таблетку разжевывать нельзя, запивают небольшим количеством воды. При необходимости можно принять сразу 2 драже. В отдельных случаях доктор прописывает пациенту фестал на протяжении нескольких месяцев, лет.

► Смекта. Помогает больным язвенной болезнью, атрофическим гастритом, холециститом, панкреатитом, другими заболеваниями органов пищеварительной системы. Принимать следует по 1 пакетику 3 раза в сутки. Препарат легко растворяется в воде. Детям до одного года жизни дают один пакетик в день. 1-2 года — 6 мг препарата, от 2-х лет и старше — 6-9мг.

► Панзинорм. Назначают от тяжести в животе при панкреатите, гепатите, муковисцидозе, метеоризме, диспепсии. Дозировку и сроки лечения подбирает врач. Таблетку принимают внутрь во время приема пищи или вскоре после неё.

► Аллохол. Содержит экстракты лекарственных растений, нормализует отток желчи, не давая ей застаиваться в пищеводе. Назначают по 1-2 таблетки 2-3р/д.

► Омез. Новый препарат, обладающий противоязвенным свойством. Снижает количество вырабатываемой соляной кислоты в желудке. Секреция желудка восстанавливается через 3-5 суток после отмены препарата.

► Гастал. Понижает кислотность желудочного сока, показан пациентам, страдающим заболеваниями, связанными с высокой секрецией кислоты желудка.

► Ренни. Активные вещества препарата (карбонаты магния и кальция) снижают кислотность содержимого желудка, улучшая состояние больного.

Организация правильного питания

► Для предупреждения неприятных ощущений, дискомфорта в желудке следует принимать пищу понемногу и часто. Маленькие порции не дадут вам переедать.

► Специалисты-диетологи рекомендуют не употреблять слишком горячую или слишком холодную пищу во избежание тяжести в эпигастрии.

► Лучшее решение борьбы с тяжестью — готовить пищу на пару.

► Важно каждый раз тщательно пережевывать пищу. Помните, что у желудка нет зубов.

► Уменьшать количество потребляемого сахара, исключить соленые, острые, копченые, жареные блюда.

► Вместо цельного молока лучше употреблять нежирные кисломолочные продукты. Желудок скажет вам спасибо.

► Не забывайте, что в течение дня вам нужно выпить не менее 1,5-2 литра чистой воды, что обеспечить выведение шлаков из организма.

► Откажитесь от курения. Вредная привычка приносит очень много неприятностей, не только тяжесть в желудке.

Лечебная физкультура

Как при любом недуге, физические упражнения улучшают пищеварение, кровоснабжение, предотвращают развитие неприятных симптомов. Систематическая утренняя гимнастика всегда приносит положительные результаты, благоприятно действует на жизнедеятельность организма.

Не зря существует крылатая фраза: «Движение — это жизнь!»

Лечение тяжести в желудке народными средствами

Яблочный уксус с натуральным мёдом

Смешать по 2ч.л. цветочного мёда и яблочного уксуса. Влить смесь в стакан теплой воды и пить трижды в день по 200мл перед каждой трапезой.

Настой репчатого лука

Очищенную луковицу средней величины разрезать до самого основания крест-накрест, положить в стакан горячего несладкого чая, оставить настаиваться 10-15 минут. Настой можно пить сколько душе угодно.

Пищевая сода с лимонным соком

Растворить в стакане теплой воды пол столовой ложки питьевой соды, добавить сок половины лимона. Выпить раствор один раз в сутки — через сорок минут после обеда. Курс лечения — три дня.

Сбор лекарственных трав

Измельчить и перемешать 4 листа мяты перечной, 12 цветков ромашки аптечной, 2 плода обыкновенного фенхеля, 2 корня валерианы лекарственной. Поместить смесь в глубокую эмалированную кастрюлю, залить 400-500 мл кипятка. Можно также воспользоваться термосом.

Настаивать следует около шестидесяти минут. За день в несколько приемов нужно выпить весь настой трав. На следующий день долейте кипятка в кастрюлю.

Красная свекла

Дважды в сутки рекомендуется съедать одну запечённую или отварную свеклу среднего размера. Лучше всего есть свеклу за двадцать минут до трапезы.

Настой семян тмина и майорана

Измельчить семена майорана и тмина (по 1с.л.), заварить стаканом кипятка, утеплить махровым полотенцем на 20 минут. Пить настой дважды в сутки по полстакана, независимо от приема еды.

Тысячелистник с ромашкой

Нужно смешать по 1ч.л. цветков ромашки лекарственной и тысячелистника обыкновенного. Заварить сбор и принимать вместо обычного чая в любом количестве перед трапезой.

Гречневая крупа

Возьмите горсть гречневой крупы и измельчите в кофемолке. Принимайте внутрь по 1ч.л. порошка измельченной гречки целый месяц. Принимать следует натощак.

Настой трав

Берем по 1с.л. сухих лечебных трав: зверобоя продырявленного, тысячелистника обыкновенного, цветков календулы лекарственной. Заливаем смесь одним литром крутого кипятка, 30 минут настаиваем. Принимать следует за 20 минут до каждой трапезы по полстакана настоя.

Семена расторопши

Перемолоть семена расторопши (можно приобрести готовые шроты в аптеке), употреблять во время каждой еды по пол чайной ложки. Можно приготовить отвар расторопши и пить его перед едой по полстакана.

Боли в животе устраняет настой будры плющевидной. Подробности здесь.

Выводы. Тяжесть в желудке — проблема не новая, она касается многих пациентов. Очень важно своевременно распознать причину недуга, получить консультацию и назначение врача. В противном случае долговременная тяжесть в эпигастральной области может привести к трагическим последствиям.

Сохранить

medicynanaroda.ru

Тяжесть в желудке после еды: что принять дома

При стремительном темпе жизни часто не хватает времени для своевременного и правильного приема пищи. Быстрые перекусы на ходу, причем нездоровой пищей, а также прием большого ее количества после рабочего дня или в праздники, приводят к тяжести в желудке после еды, что принять в таком случае? Для нормального режима его работы необходимо, чтобы в нем оставалось немного свободного места. Обилие соленой и жирной пищи, а также большого количества спиртного приводят к дискомфорту. Все это мешает нормальной жизненной деятельности, ухудшает самочувствие.

Причины чувства тяжести в желудке

Одной из основных причин неприятного ощущения в животе является переедание, особенно, если поесть на ночь. Пища не успевает перевариваться, и часть ее остается в желудке. В связи с этим появляется плохое самочувствие и возникает чувство тяжести.

Ощущение тяжести в желудке может наблюдаться в период беременности. Женский организм перестраивается для развития ребенка и начинает работать в другом режиме.

Длительное отсутствие жидких и горячих блюд в рационе, нерациональное питание, может быть еще одной причиной, способствующей неправильной работе желудка. Ему не хватает необходимых для нормального функционирования элементов и витаминов.

Неправильный прием пищи также может спровоцировать проблему несварения. Для хорошего усвоения, ее необходимо тщательно пережевывать, а не глотать кусками. Желательно во время еды не отвлекаться на постороннее, а сконцентрироваться на процессе приема пищи.

Не стоит садиться за стол в стрессовом состоянии, это мешает пище полноценно перевариться. К избыточным психическим нагрузкам может добавиться проблема с несварением желудка.

Все эти причины, а также многие другие, могут быть звоночками к обострению одного из заболеваний, связанных с болезнью желудка. Если тяжесть не отпускает на протяжении некоторого времени и сопровождается другими симптомами, необходимо пройти обследование. Только специалист сможет правильно поставить диагноз и назначить необходимое лечение.

Как лечить тяжесть медикаментозно

Если тяжесть не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к специалисту. Он определит причину дискомфорта и назначит правильное лечение. Назначение лекарств зависит от диагноза и сложности проблемы. Если болезнь только начинается, и нет осложнений, можно избежать применения медицинских препаратов. На первой стадии заболевания возможно лечение с применением народной медицины.

При длительном дискомфорте в желудке не стоит заниматься самолечением, это может привести к осложнениям. Устранить болезнь будет намного проще, если не придется исправлять проблемы, возникшие в процессе самостоятельного лечения. Так же, болезнь не стоит запускать, ведь на первой стадии заболевания процесс выздоровления будет происходить намного быстрей.

Вонь изо рта можно победить >>

Для улучшения самочувствия можно принять:

но-шпа устраняет спазмы;
аллохол;
мезим;
уголь активированный;
энтеросгель;
эспумизан.

Консультация врача и назначенное им обследование помогут выяснить, какое именно из заболеваний желудка беспокоит. В зависимости от степени протекания недуга, могут быть назначены дополнительные анализы. На основании результатов диагностирования, а также сданных анализов, назначаются необходимые медицинские препараты. При приеме лекарств, все-таки стоит придерживаться диеты, правильного питания и не употреблять легко портящие продукты. Своевременное выявление и лечение болезни, может помочь избежать хирургического вмешательства.

Лечение народными средствами

Наши предки для лечения многих болезней, в том числе и с проблемой желудка, использовали настои из трав, определенные овощи, фрукты и даже мед. Правильный сбор, принимаемый в течение определенного времени, помогает облегчить заболевание, или полностью от него избавиться. Но это оказывает помощь только на начальной стадии болезни. При более серьезной проблеме, во избежание осложнения, стоит обратиться к врачу.

Можно приготовить отвар из:

ромашки;
мать-и-мачехи;
шалфея.

Только в том случае, если специалист не выявил никаких серьезных нарушений, можно помочь избежать и облегчить заболевания желудка с помощью народной медицины. В принципе, это все — таки профилактика болезни, но она дает хороший результат. Если при лечении лекарствами необходимо назначение специалиста, то народными средствами можно лечиться самостоятельно, опираясь на бабушкины рецепты. Эти методы применялись еще с древнейших времен, для предотвращения и терапии заболевании. В их основе лежат экологически чистые продукты, и они порой более эффективны, чем современные препараты.

Натуральные лекарственные средства заключают в себе комплексное воздействие на организм. С их помощью можно привести в порядок аппетит, улучшить процессы всасывания и устранить тяжесть в желудке. При лечении народными средствами, впрочем, как и при приеме медицинских препаратов, рацион питания необходимо составлять только из качественных и свежих продуктов.

Большинство людей к своему здоровью относятся слишком легкомысленно. Часто они не замечают сигналы, которые посылает им организм (в данном случае желудок), он дает понять, что пища переваривается очень медленно и по какой-то причине не справляется. Желудок очень важный орган в нашем организме, от его работы зависит здоровье и хорошее самочувствие.

Тяжесть, это одна из проблем, которая требует безотлагательного решения. Лечение болезни на первой стадии развития пройдет намного быстрей и безболезненней, чем на последней. Поэтому важно обращать внимание на тяжесть в желудке после еды, что принять при болевом синдроме.Очень важно составить правильный и полезный рацион питания. Тщательно пережевывать пищу, избегать перенапряжения нервной системы и психических нагрузок. Питаться часто, но понемногу, правильно сочетать продукты. В любом случае, лучше не доводить себя до стадии заболевания, а при первом признаке болезни обращаться к специалисту. Известно, что предотвратить проблему проще, чем искать пути ее решения. Здесь важно учитывать, что этот процесс может занять длительный период, тогда как время играет особую роль в вопросе выздоровления.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

medgastrit.ru

Как избавиться от тяжести в желудке в домашних условиях

Что делать при возникновении неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте, и как можно избавиться от тяжести в желудке в домашних условиях, если не очень хочется вызывать скорую или обращаться в поликлинику. Первым делом – не нужно так делать. Заниматься самолечением хорошо до поры, до времени. И когда разовьются осложнения основного заболевания, которое вызвало симптоматику со стороны живота, то драгоценное время для лечения может оказаться упущенным. Если неприятные ощущения в желудке или других отделах желудочно-кишечного тракта появляются часто и имеют выраженную периодичность, то консультация и, вероятно, лечение у специалиста-гастроэнтеролога или хотя бы участкового терапевта обязательны.

Другое дело, если у вас внезапно появилась тяжесть, и она носит единичный характер. В таком случае можно обойтись и без привлечения медицинских работников, используя проверенные методы в домашних условиях.

Причины дискомфорта и тяжести в желудке

Желудок человека устроен таким образом, что в нём происходит задерживание пищи и её первичная обработка соляной кислотой и специальными кишечными ферментами, чтобы она могла усвоиться в организме. Желудок обладает довольно крупными размерами, по сравнению с другими отделами желудочно-кишечного тракта, его объём в не наполненном состоянии 0,5-0,8 л, а в наполненном состоянии может увеличиваться до 4 л, что говорит о его высокой степени эластичности. Как раз при чрезмерном перерастягивании его стенок и возникает тяжесть в желудке после еды. Также причины при тяжести могут быть в результате таких состояний и заболеваний, как:

Приём ряда лекарственных препаратов. В первую очередь к таким лекарствам относятся антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты.
Употребление алкогольных напитков. Напитки, содержащие этиловый спирт, являются агрессивными для слизистой желудка и вызывают перераздражение чувствительных рецепторов его стенок, что становится причиной тяжести.
Курение и стрессовые ситуации. Не зря оба пункта объединены в единый, так как и при курении, и при стрессах происходит уменьшение диаметра артерий, ответственных за кровоснабжение данного органа, в результате чего стенкам желудка не хватает питания, они спазмируются, и возникают неприятные ощущения в верхних отделах живота.
Заболевания ЖКТ. Очень часто такие заболевания, как хронический гастрит или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, приводят к появлению тяжести.

Нельзя обойти стороной и физиологические причины возникновения дискомфорта и тяжести в желудке. К таким состояниям относится беременность. Во время неё происходит значительное увеличение размеров матки, что вызывает смещение органов брюшной полости, при этом увеличивается внутрибрюшное давление, и возникает чувство тяжести в верхних отделах живота.

Как бороться

Для того чтобы справиться с чувством тяжести в желудке, первым делом постарайтесь понять, что привело к возникновению дискомфорта, так как от причины будут зависеть дальнейшие мероприятия по предотвращению неприятных ощущений.

Если вы знаете, что у вас имеется какое-либо хроническое заболевание органов верхних отделов желудочно-кишечного тракта, то в первую очередь необходимо принять препараты, которые были назначены лечащим врачом. Практически при любом заболевании этих органов одним из первых симптомов возникает тяжесть в животе.

Чтобы снять тяжесть, которая возникла во время еды, обязательно устраните основной фактор формирования таких ощущений – откажитесь от дальнейшей трапезы, тем самым вы не будете способствовать дальнейшему перерастяжению желудка. Чтобы расслабить гладкую мускулатуру желудка и снять спазм, можно принять спазмолитический препарат, например, Но-шпу. Если ощущение дискомфорта связано с приёмом жирной белковой пищи, то для ускорения пищеварения в желудке можно принять Мезим или любой аналогичный ферментативный препарат.

Что делать, если под рукой нет необходимых препаратов? В случае отсутствия возможности приёма препаратов можно использовать следующие проверенные народные средства: приём тёплой воды с небольшим добавлением соды, буквально треть чайной ложки на стакан воды, также можно приготовить любой травяной отвар, который уменьшит агрессивность желудочного сока и расслабит спазмированные стенки желудка.

Как предотвратить

Если вы замечаете за собой склонность к развитию тяжести в желудке после обильного приёма пищи, то не стоит дожидаться развития проблем в собственном организме. Для того чтобы убрать такие ощущения, нужно придерживаться нескольких простых правил:

Не употребляйте большой объём продуктов за один приём пищи.
Исключите употребление алкогольных напитков, в особенности с большим процентным содержанием этилового спирта.
Ограничьте приём острых, кислых и сладких продуктов, в особенности при наличии хронического гастрита.
Откажитесь от курения, чтобы дать возможность полноценно восстановиться организму, в том числе и желудочно-кишечному тракту.
По возможности, избегайте стрессовых ситуаций и интенсивных переживаний, так как они приводят в тонус симпатическую нервную систему, что проявляется спазмированием желудка.

Медикаментозная терапия

Для того чтобы устранить тяжесть, возникшую в желудке, порой недостаточно вышеописанных приёмов, тогда для лечения используют симптоматическую терапию лекарственными средствами. С этой целью применяют следующие группы препаратов:

Антациды. Антацидные средства обладают обволакивающим свойством и надёжно защищают слизистую желудка от агрессивной соляной кислоты, в то же время они нейтрализуют излишнюю кислотность желудка. Одними из самых распространённых препаратов являются Альмагель, Гевискон, Ренни и Маалокс.
Ферментативные препараты. Помогают активнее переварить тяжёлую пищу и эвакуировать её из желудка. Чаще всего специалисты рекомендуют следующие препараты: Креон, Мезим, Панкреатин и аналоги.
Спазмолитики. О данной группе мы говорили выше, и такие препараты приводят к релаксации или расслаблению стенок желудка, тем самым снимая спазм. Препараты: Но-шпа, Дротаверин, Папаверин.
Прокинетики. Эти препараты способствуют активизации моторики и продвижению пищи по кишечнику, тем самым устраняя спазм. Самый известный препарат – Мотилиум.

Перед тем как принимать вышеуказанные препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В заключении ещё раз важно отметить то, что симптоматическое лечение не избавляет от причин, вызвавших развитие дискомфорта или тяжести. Очень часто причиной является хроническое заболевание желудка, например, гастрит, требующее комплексного лечения. Так что не ленитесь и не откладывайте поход к специалисту в долгий ящик, ведь здоровье даётся нам один раз в жизни. Берегите себя и будьте здоровы.

gastrodok.com

Тяжесть в желудке? Помогут народные средства!

Чтобы желудок нормально работал, нужно, чтобы в нем хоть, сколько нибудь, но оставалось свободного места. Так пища лучше усваивается и переваривается. Но, довольно часто бывает, когда человек оказался за праздничным столом. Возникает соблазн попробовать все, что имеется на столе, отсюда возникает дискомфорт и тяжесть в желудке, ведь там не осталось места, а еда легла «мертвым грузом».

Кроме переедания, тяжесть в желудке может возникнуть от большого количества выпитого спиртного, обилия соленой и жирной пищи одновременно. Тяжесть в желудке может стать следствием ряда заболеваний ЖКТ, а также, когда происходит длительный перерыв между приемами пищи. Если тяжесть в желудке ощущается постоянно, тогда следует сразу же обратиться к врачу, дабы избежать более серьезных последствий заболевания.

Содержание статьи:

Народные средства и советы при тяжести в желудке

Если при обследовании врач не обнаружил у пациента серьезного заболевания, связанного с нарушением желудочно-кишечного тракта, бороться с тяжестью в желудке можно и дома, опираясь на бабушкины рецепты. Врач поможет определиться с травами, которые именно для вас окажутся наиболее эффективными, так как некоторые травы вызывают аллергию

Лекарственные растения

Рекомендуют корни аира, они свободно продаются в аптеке. Чтобы приготовить отвар, понадобится 3 ст.л. хорошо измельченных корней, которые заливают 0,5 литрами воды, доведя до кипения, еще кипятить на слабом огне 30 мин. Принимать по ½ стакана 3 раза в сутки за полчаса до начала еды.
Проверенные народные средства для лечения эрозии желудка и от тяжести в желудке – настои тысячелистника. Взять 1 ч. л. (с верхом) тысячелистника, лучше сухого, залить стаканом воды (обязательно кипяток), настаивать не больше минуты, процедить. Как только остынет, выпить половину стакана.
Трава зверобоя, тысячелистника и календулы смешать в равных пропорциях, затем 2 ст. л. сбора залить пол литрами воды (кипяток), настаивать 30 мин, обязательно потом процедить. Пить по 1/2 стакана до 4 раз в сутки, лучше перед очередным приемом пищи за полчаса.
Ромашку аптечную тоже рекомендуют при тяжести в желудке. Взять 1 ст. л. ромашки (без горки), залить стаканом воды (обязательно кипяток), настаивать минут 20, процедить и пить по 1/2 стакана перед началом еды минут за 30. Читайте также статью «Проверенные средства для лечения расстройства желудка«.
Равные доли тысячелистника и ромашки (по 0,5 ч. л.) залить половиной литра воды (кипяток), настаивать как чай, выпить настой в течение дня, принимать до начала еды, минут за 20.
Один из самых старых рецептов, которые всегда советуют бабушки: 1 плод фенхеля, перечной мяты 2 листа, 3 цветка аптечной ромашки, 3 коры крушины, 1 плод аниса. Все хорошо измельчить, взять 2 ч. л., бросить в закипевшую воду и настаивать час, после настой остудить и процедить. В течение дня выпить 2-3 стакана. Возможно, вам понадобятся рецепты из статьи «Эффективные народные рецепты при болях в желудке«.

Мнение эксперта

Ощущение тяжести в желудке зачастую связано с нарушением его моторики, когда пища длительное время задерживается в нем, не эвакуируясь в кишечник. Это состояние может быть спровоцировано как различными патологиями (гастрит с пониженной кислотностью, наличием полипов, опухолевым процессом), так и банальным перееданием или злоупотреблением мясной и жирной пищей. Если тяжесть в желудке сопровождает вас постоянно, обратитесь к гастроэнтерологу.

Когда же это неприятное состояние связано с нарушением диеты, можно порекомендовать фитотерапию. Настои и отвары лекарственных трав (тысячелистник, корень аира, зверобоя, ромашки) не только улучшают перистальтику, но мягко уберут начальные признаки воспалительного процесса.

Правила питания

Кроме предложенных средств, нужно придерживаться некоторых правил, чтобы не допускать в дальнейшем дискомфорта в желудке после еды.

Первое правило – больше движения и физические нагрузки. Конечно же, это не означает, что они будут чрезмерными, до изнеможения. Но и не забывайте, в движении – жизнь! Чем активнее будет ваша жизнь, тем лучше будет работать кишечник, тем меньше вы будете ощущать тяжесть в желудке. И совсем не обязательно искать спортзал, достаточно будет просто пройтись пешком после еды около часа.

Большое внимание уделять питанию. Научитесь контролировать свои желания и вовремя сказать себе «нет!», дабы избежать переедания, не допустить ощущения тяжести в желудке. Кроме этого, старайтесь потреблять те продукты, которые богаты пищевыми волокнами, именно они способствуют размягчению содержимого в кишечнике, устраняют общий дискомфорт.

Поменьше употреблять крепкий чай, шоколад, кофе. Эти продукты приводят к излишней возбудимости нервной системы, что в свою очередь, может спровоцировать появление тяжести в желудке. Также постараться не злоупотреблять продуктами, содержащими жиры, так как они могу спровоцировать нарушение работы пищеварительного тракта. Но это не означает, что нужно полностью отказаться от всех вышеперечисленных продуктов, все хорошо в меру.

Важно, какой температуры будет поступать пища в организм. Не рекомендуют, есть слишком горячую пищу, так как это приводит к раздражению слизистой пищеварительного тракта, равно как нельзя употреблять холодную пищу.

Тяжесть в желудке – неприятная штука и не каждый придает значение этому заболеванию. Пусть оно не столь серьезное, но откладывать лечение не стоит, потому как, со временем, постоянная тяжесть в желудке может привести к более серьезным заболеваниям, таким, как гастрит, а то, и язвы желудка. Поэтому, при первых же признаках данного заболевания, не откладывайте поход в поликлинику, не занимайтесь самолечением, а посоветуйтесь с лечащим врачом. Здоровья все вам!

data-ad-format="auto"> Loading...

Поделитесь с друзьями:

narodnymisredstvami.ru

Тяжесть в желудке после еды – как избавиться от ощущения, что принять

Как часто после еды у вас появляется тяжесть в желудке? Регулярно? Возможно, это первый сигнал о проблемах с пищеварением. С чем может быть связана тяжесть в желудке и как ее лечить?

Содержание

Тяжесть в желудке хотя бы однажды беспокоила любого человека. Причиной могло стать обильное застолье, избыток жирной пищи, спешка во время еды, нервный стресс, словом, все, что может вызвать нарушения пищеварения.

Однако если такой симптом беспокоит вас регулярно – это повод для обращения к гастроэнтерологу. В этом случае нужно будет исключить целый рад заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могли спровоцировать подобное ощущение.

Хотя неприятное ощущение в желудке не всегда свидетельствует о серьезной патологии, например, причиной может стать индивидуальная непереносимость каких-либо продуктов, а симптом – проявлением аллергической реакции.

Почему появляется неприятное ощущение в желудке, и о каких заболеваниях сигнализирует?

Давайте разберемся:

Состояние может возникать после отмены диеты: в течение продолжительного времени вы питались по определенной системе или сократили порции наполовину, что вызвало сокращение объема пищеварительного органа. Отменив диету, вы перешли в привычный режим, и вас постоянно сопровождает ощущение тяжести: пищеварительный орган, привыкший к определенной пище и ее количествам, просто не справляется с изменениями;
Постоянная тяжесть в желудке – спутница заядлых курильщиков, особенно при привычке курить натощак: никотин негативно влияет на пищеварительные функции слизистой оболочки;
Неприятные ощущения часто сопровождают путешественников по экзотическим странам: симптом вызывает пища и специи, непривычные для нашего пищеварительного тракта;
При непереносимости лактозы симптом возникает из-за недостатка ферментов для расщепления вещества, отсюда – неприятное ощущение переполненности, вздутия, признаки функциональной диспепсии после употребления свежего молока. Такое же состояние может возникнуть при пищевой аллергии;
Крупные полипы или их большое количество вызывают расстройства пищеварения, нарушения моторики и тяжесть в области эпигастрия после принятия пищи;
Пониженная кислотность – одна из причин возникновения симптома в желудке, это вызвано низкой концентрацией и активностью соляной кислоты после еды;
Это – один из признаков диспепсии (нарушения нормального пищеварения после еды) при воспалительных заболеваниях, язвах, эрозиях, панкреатитах, дуоденитах, вирусных гепатитах, онкологических патологиях;
Ощущение может сопровождать нарушения моторики ЖКТ.

Часто причиной становится нарушение режима питания: в течение дня вы перебивались кофе и легкими перекусами или не ели вовсе, а придя домой от души наелись тяжелой пищи и легли спать. Как вы думаете, что могло в таком случае спровоцировать тяжесть в желудке? Привычка глотать пищу, не жуя, или запивать ее большим количеством жидкости тоже может стать причиной, провоцирующей неприятный симптом.

Так как тяжесть в желудке является одним из симптомов диспепсии, то при условии, что у вас не выявлено никаких дополнительных заболеваний органов ЖКТ, избавиться от нее можно с помощью таких средств:

«Панкреатин». При симптомах диспепсии (нарушения пищеварения) врач-гастроэнтеролог может назначить ферментативный препарат, который способствует быстрому расщеплению веществ в 12-перстной кишке, нормализует пищеварение и работу пищеварительного тракта, устраняя неприятные проявления и их причины. Лекарственное средство может вызвать признаки расстройства ЖКТ, не назначается беременным и кормящим женщинам. Не рекомендовано его использование при печеночной и почечной недостаточности, кишечной непроходимости, острых холециститах и механических гепатитах. «Панкреатин» можно принять однократно, во время обильного застолья и употребления непривычной пищи, это предотвратит появление симптомов;
«Креон». Лекарственное ферментативное средство, которое улучшает расщепление веществ, усиливает их всасывание и нормализует работу пищеварительной системы в целом. Не рекомендовано назначение беременным и кормящим женщинам, а также больным с обострениями панкреатита или аллергией на компоненты;
«Но-шпа». Если чувство тяжести сопровождается болью, для ее устранения можно использовать «Но-шпу» – спазмолитик, специально предназначенный для желудочно-кишечного тракта. Взрослым рекомендовано до 240 мг в сутки, при этом нужно учитывать, что лекарственное средство рекомендовано не для лечения, а для купирования спазмов. Отсутствуют данные о том, что препарат категорически противопоказан беременным и кормящим женщинам, но применять его нужно с осторожностью, он может вызвать побочные эффекты в виде аллергии и нарушений со стороны ЦНС. «Но-шпа» не рекомендована больным с различными видами почечной, печеночной сердечно-сосудистой недостаточности, гипотонии и в детском возрасте до 6 лет.

Препараты для устранения диспепсии и тяжести в желудке должен назначать врач-гастроэнтеролог, самостоятельный выбор лекарства в таких случаях недопустим.

Если, помимо симптомов диспепсии, у вас обнаружили признаки воспаления, язвы, эрозии, лечение назначается в зависимости от проявлений состояния.

При условии, что симптомы появляются регулярно, но причиной не является серьезное заболевание, можно посоветовать лечение рецептами народной медицины.

С их помощью можно устранить небольшое воспаление слизистой оболочки, улучшить моторику пищеварительной системы, простимулировать кислотность и улучшить пищеварение:

Если чувство тяжести в желудке спровоцировано пониженной кислотностью, рекомендуется употребление овощей и фруктов, которые подстегнут секрецию соляной кислоты: яблок, томатов, цитрусовых, тыквы, свеклы, свежих соков, клюквенного морса, компота из калины, запеченного фенхеля. За полчаса до еды можно выпивать по полстакана натурального лимонада с ложкой меда;
Отвар ромашки, календулы и тысячелистника в пропорции 1:1:1 (столовую ложку смеси заварить литром кипятка) принимают за 40 минут до еды по полстакана. Средство отлично помогает убрать воспаление, спазм и другие симптомы диспепсии;
Хорошо стимулирует пищеварение имбирный чай с медом и лимоном. Для этого нужно настоять в кипятке несколько слайсов имбиря, а затем в теплый чай добавить ложку меда и дольку лимона.

Если вы побывали у гастроэнтеролога, сдали анализы и прошли обследование, а причины тяжести в желудке так и осталась невыясненными, проанализируйте ситуацию. Возможно, состояние спровоцировал серьезный стресс или депрессия. В таком случае вам поможет следующий состав: корень валерианы, листья мяты перечной, мелиссы лимонной, траву ромашки, тысячелистник, зверобой и календулу смешать в равных пропорциях, заваривать и пить, как некрепкий чай, настаивая под крышкой до остывания.

При нервных стрессах можно попить настой валерианы, пиона, другие аптечные успокоительные препараты. Они помогут нормализовать психологическое состояние и снять ощущение нервозности, плаксивости, эмоциональной нестабильности. Хорошим средством от нервных перенапряжений могут стать асаны из йоги, которая не только лечит тело, но и укрепляет дух, а также длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Тяжесть в желудке нельзя игнорировать, снимая симптомы случайными средствами, которые порекомендовали знакомые или родственники. Нужно выяснить причину появления проблемы и избавиться от нее.

Как правило, в основе любых проблем с пищеварением лежат нарушения режима питания, неправильный выбор продуктов, переедание или голодные «экстремальные» диеты.

Так что, прежде всего, нужно отрегулировать этот пункт в вашем списке: ешьте вовремя, небольшими порциями, отдавая предпочтение вареной и запеченной нежирной пище, замените сдобу черствым хлебом, уберите из рациона фаст-фуд и перекусы на бегу, второпях, или после 12 ночи. Ни в коем случае нельзя голодать, с состоянием тяжести в желудке нужно бороться другими методами.

Старайтесь рассчитать время так, чтобы не ложиться с полным животом: после приема пищи вы должны лечь спать не ранее, чем через 1,5-2 часа.

Любые признаки нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, особенно если они появляются достаточно часто, – повод для беспокойства. Тяжесть в желудке не является патологией, но чаще всего это один из симптомов заболевания.

Установить это вам поможет обращение к врачу-гастроэнтерологу. Возможно, лечение не потребуется, состояние можно нормализовать простым и доступным средством – диетическим питанием.