НОВОСТИ |
Самые высокооплачиваемые и прибыльные профессии в России и мире. Высокооплачиваемые профессии в россииСамые высокооплачиваемые профессии в России и миреСитуация на мировом рынке труда динамично меняется. Профессии, которые считались прибыльными еще несколько десятков лет назад, сегодня уступили позиции в рейтинги высокооплачиваемых. Представители каких профессий могут рассчитывать на высокую оплату труда. Меняется мир, развивается наука, появляются новые технологии и, естественно, человеческие потребности также меняются. Профессии, которые были востребованы и хорошо оплачивались еще лет 10-20 назад, в наше время уже утратили свою значимость, а то и вовсе исчезли. Ситуация на мировом рынке труда меняется ежегодно. Самые высокооплачиваемые и востребованные профессии на мировом рынке трудаХирургПрофессия хирурга входит в топ-10 одной из самых востребованных и высокооплачиваемых профессий в мире. Высококлассный хирург зарабатывает примерно 180 тыс. долларов в год, а хирурги, оперирующие на сердце и мозге – и того больше. Хирург – это не только профессия, это еще и призвание. Чтобы стать хирургом, мало отучиться 10 – 15 лет – хирурги учатся всю свою жизнь, пока практикуют. АнестезиологСреди многих бытует ошибочное мнение, что дело анестезиолога – всего лишь усыпить больного перед операцией. Однако те, кому приходилось «ложиться под нож» хирурга, знают, что это совсем не так. Анестезиолог – партнер хирурга, и то, насколько успешно пройдет операция, в немалой степени зависит от него. Перед операцией он в мельчайших подробностях должен определить состояние организма оперируемого, чтобы хирург в дальнейшем мог спокойно делать свое дело, не опасаясь сюрпризов. И на основании полученных данных анестезиолог устанавливает наиболее подходящий для данного пациента препарат для наркоза и его дозу. Недаром максимальная зарплата анестезиологов порой превышает зарплату хирургов. Акушеры-гинекологи и терапевтыВысоко оплачивается и работа акушеров-гинекологов, чья годовая зарплата достигает 174 тыс. долларов, и терапевтов, спрос на которых особенно высок в странах Европы и в Америке. ОртодонтыПо-прежнему востребованы профессии ортодонтов и зубных протезистов, зарплаты которых не особенно отличаются и составляют соответственно примерно 153 и 156 тысяч в год. Их услуги недешевы, тем не менее, вопреки сложившемуся мнению, что к ним обращаются преимущественно люди старшего возраста, лишившиеся зубов, в помощи врачей данного профиля нуждаются люди всех возрастов. Улыбка человека – важная часть его имиджа. Она говорит о многом – и не только о его настроении или здоровье, но и о его достатке. В последнее время особую популярность приобрела услуга по исправлению неправильного прикуса и выравниванию зубов с помощью брекетов, к которой прибегают совсем молодые люди. «Не выбирай профессию ради денег. Профессию нужно выбирать, как жену, – по любви и из за денег», – Джон Хьюстон. ПсихологиВысоко оплачивается и работа таких медицинских специалистов узкого профиля, как психологов, психиатров, психотерапевтов и психоаналитиков, которые в среднем могут зарабатывать до 150 тыс. долларов в год. Задача психологов, в частности, – помочь относительно здоровым людям в сложившейся жизненной ситуации, в определении пути их эмоционального и интеллектуального развития. Они не ставят диагнозы и не выписывают лекарств. Работа психиатров связана с психическими расстройствами, которые они объясняют на уровне биохимических процессов, протекающих в нервной системе, и лечат их с помощью лекарств. Психотерапевты – врачи-психиатры, прошедшие специальную подготовку. Они прибегают к методам и психологов, и психиатров, практикуя медикаментозное и немедикаментозное лечение, проводят индивидуальную и групповую, долгосрочную и краткосрочную терапию. Психоаналитики – те же психотерапевты, только достигшие более высокого уровня мастерства и имеющие специальное образование по психоанализу (сновидений, рисунков, проблем и пр.). Нарушение сна, хроническая усталость, всевозможные страхи и фобии, депрессия, неврозы, тревоги, панические атаки, алкогольная и наркотическая зависимость – далеко не полный перечень причин, по которым люди обращаются к этим специалистам, услуги которых весьма недешевы. Управленцы высшего звенаВ частности, это генеральные и исполнительные директора – главные должностные лица компании. Годовая зарплата представителей этих ключевых должностей составляет примерно 140 тыс. долларов, ведь они принимают важные решения, руководят персоналом и именно на них возлагается ответственность за работу компании. Пилоты авиалайнеровИх работа относится к одним из самых трудных и ответственных. Они должны не только в совершенстве знать машину и управлять ей, но и обладать выдержкой, умением быстро анализировать ситуацию и принимать необходимые решения в сложных ситуациях. Поэтому их максимальная зарплата равняется 134 тыс. долларов в год. Рыночные аналитикиОни анализируют и прогнозируют рыночную ситуацию, поэтому от их прогнозов во многом зависит работа компании. Собрать и проанализировать информацию – дело, требующее знаний, внимания и профессионального чутья. Их зарплата достигает примерно 110 тыс. долларов в год. ЮристыСтоль же высоко оплачивается труд квалифицированных юристов – в год в среднем 110 тыс. долларов. Дело в том, что не имея в штате таких специалистов, любая компания, предприятие или организация легко может попасться в сети законодательных ловушек или же оказаться жертвой недобросовестных партнеров, потерять при этом прибыль либо понести существенные убытки. Да и уследить за непрестанно меняющейся нормативной базой без помощи юристов уследить не так-то просто. ІT-специалистыІT-специалисты – специалисты в области высоких технологий (или же просто айтишники). Их годовая зарплата может составлять 105 тыс. долларов, однако спрос на этих специалистов неуклонно повышается, что может поднять их в рейтинге наиболее высокооплачиваемых профессий: все больше компаний нуждается в услугах грамотных системных администраторов, программистов, разработчиков нового программного обеспечения и пр. Менеджеры по рекламеВладельцы предприятий и компаний понимают, что мало просто изготовить качественный продукт – нужно уметь представить его на рынке так, чтобы быстро продать. А тут без действенной рекламы и эффективной маркетинговой политики, которые помогут привлечь как можно большее количество покупателей, не обойтись. Поэтому услуги менеджеров по рекламе также ценятся довольно высоко – их зарплата равна примерно 100 тыс. долларов в год. Генные инженеры и селекционерыКвалифицированные представители этих профессий получают около 97 тыс. долларов в год. С помощью своих исследований они помогают решить одну из важнейших проблем на Земле– проблему голода. Несмотря на то, что в одних странах наблюдается избыток продовольствия, в других, слаборазвитых (например в Африке), с наибольшим приростом населения, его явно не хватает. Селекционеры и генные инженеры работают над повышением продуктивности культур и тем самым помогают спасти людей от голода. Перечень высокооплачиваемых профессий на глобальном рынке труда постоянно обновляется. Одни из них сохраняют лидирующие позиции, другие же их утрачивают. Эксперты считают, что в ближайшее время, скорее всего, в этот перечень войдут экологи и специалисты в области нанотехнологий. Самые высокооплачиваемые профессии в РоссииМенеджеры высшего звенаОт их работы зависит работа компании в целом: они определяют ее стратегию и тактику, занимаются реализацией бизнес-плана, формируют маркетинговую политику, ведут деловые переговоры и пр. Это малочисленная группа управленцев – даже в самой крупной компании их всего несколько. Эта должность требует большой квалификации и те, кто ее занимает, имеют, как правило, не одно высшее образование. Поэтому зарплата хорошего менеджера – одна из наиболее высоких в России. Работники нефтегазовой отраслиЭта отрасль всегда играла главную роль в экономике России, потому и уровень зарплат у нефтяников и газовиков – также едва ли не самый высокий в стране. Кроме того, профессия инженера-нефтяника в России – одна из самых перспективных. Тем не менее, квалифицированных кадров в данной отрасли по-прежнему не хватает. ІТ-специалисты и программистыКак и во всем мире, в России айтишники – весьма «доходная» специальность. Ни одно современное предприятие не обходится без их услуг. Они обеспечивают бесперебойную работу офисной техники, сохранность и защиту информации, создают базы данных, предупреждают утечку информации и пр. Программисты создают, корректируют и настраивают программное обеспечение. Услуги высококвалифицированного программиста ценятся очень высоко. Бизнес-консультантыБизнес-консультанты – квалифицированные специалисты, которые оказывают услуги по консультированию в той или иной сфере деятельности как физическим, так и юридическим лицам. Обычно они выявляют проблему и предлагают ее решение, порой непосредственно участвуя в их внедрении. В частности, бизнес-консультанты могут помочь в регистрации предприятия, составлении бизнес-плана, исследовании рынка, оценке недвижимости и пр. Бизнес-консультанты могут быть как сотрудниками консалтинговой фирмы, так и независимыми специалистами. Некоторые предприятия вводят такую должность в свой штат. Их труд ценится весьма недешево. АудиторыИх профессия – одна из самых перспективных и высокооплачиваемых. Аудиторы проверяют финансовую и налоговую отчетность компаний, оценивают их финансовую эффективность, дают рекомендации по исправлению обнаруженных ошибок. Как правило, они являются сотрудниками аудиторских фирм, хотя при наличии соответствующей лицензии могут заниматься и частной практикой. Нередко компании вводят в штат сотрудника-аудитора, который будет контролировать их финансовую документацию и отчетность. Главные бухгалтерыНередко их называют правой рукой директора. И действительно, профессия обязывает их быть в курсе всех финансовых дел предприятия. И успехи, и поражения главный бухгалтер делит вместе с директором. Опытный главный бухгалтер ценится на вес золота. СтоматологиЭта профессия была востребована и хорошо оплачивалась и в прежние времена, и сейчас. Очевидно, и в будущем она также будет находиться в перечне наиболее высокооплачиваемых профессий. ЛогистыЛогисты организуют и координируют транспортировку продукции от места, где она производится или хранится, к месту ее отгрузки. В их функции входит следить, чтобы не было простоев товара. Учитывая, что объем перевозок с каждым годом растет, спрос на этих специалистов тоже увеличивается. А значит, и денежное вознаграждение в виде зарплаты. Шеф-повараСпрос на шеф-поваров – главных людей на кухне любого ресторана также растет. Они изучают запросы клиентов, составляют заявки на определенные продукты, составляют меню, следят за соблюдением технологии приготовления блюд, проверяют их качество и т.д. – это далеко не полный перечень обязанностей шеф-повара. Высококлассный шеф-повар – успех любого ресторана. На шеф-поваров в ресторан ходят так же, как в театр на любимых актеров. Вполне понятно, что их труд оплачивается по заслугам. Вы находитесь в поисках своего призвания? Хотите найти работу, которая будет приносить не только хорошие деньги, но и доставлять удовольствие? В таком случае, обязательно познакомтесь с данными статьями «16 профессий, которые позволяют путешествовать по миру», «Список востребованных и престижных профессий для девушек» и «10 признаков правильного выбора профессии». © Тимошенко Елена, BBF.ru bbf.ru Самые высокооплачиваемые профессии в РоссииПри поиске перспективного места работы или же в стремлении получить актуальное образование многие просматривают ТОП высокооплачиваемых профессий в России. Ведь каждый желает иметь прибыльную, востребованную и престижную профессию. Американский рейтинг
Семь первых мест в списке самых престижных и прибыльных профессий в Америке занимают врачи. Например, анестезиолог в США в среднем зарабатывает 290 тысяч долларов в год. Зарплата хирурга составляет 260 тысяч долларов, гинеколога – 210 тысяч и так далее. Даже директор магазина в Америке получает более скромную зарплату, нежели медицинская сестра анестезиолога. Специальность врача попала и в список высокооплачиваемых профессий в России. У нас она находится на третьем месте по престижности, но при этом она не считается доходной. По мнению социологов, профессия врача считается престижной благодаря востребованности хороших специалистов. Кроме того, она относится к важным и нравственным специальностям. Данные ВЦИОМ
Самые высокооплачиваемые профессии в России расположились в списке следующим образом: 1. Судья, юрист, адвокат, нотариус. 2. Менеджер высшего звена, директор. 3. Фармацевт, врач. 4. Банковский работник. 5. Финансист, экономист. 6. Бизнесмен. 7. Депутат, министр, государственный служащий. 8. Работник компьютерной фирмы, программист. 9. Аудитор, бухгалтер. 10. Работник шоу-бизнеса. Стоит, правда, отметить, что самые высокооплачиваемые профессии в России постоянно меняются, так как меняется их востребованность. На сегодняшний день юристы уже не являются специалистами, которые зарабатывают больше всех. У многих юридических работников совсем небольшая зарплата. Да и найти работу по специальности сразу после получения диплома весьма проблематично. Вот и приходится девушкам, окончившим юридический вуз, работать секретарями в судах, где нет ни престижности, ни прибыли.
Престижные и самые высокооплачиваемые профессии в России Какие же специальности гарантированно принесут доход? С рейтингом ВЦИОМ можно поспорить, ведь не может быть зарплата министра меньше оклада юриста или даже директора. Самый больший доход в нашей стране приносит профессия "чиновник высшего ранга", и вряд ли кто решится с этим спорить. На следующем месте списка «Самые высокооплачиваемые профессии в России» находится руководящая должность в сфере золота, добычи нефти, алюминия, никеля и меди. Эти профессии всегда приносили хорошую прибыль, и так будет продолжаться до тех пор, пока на Земле не иссякнут природные запасы. Предприниматели занимают третье почетное место в списке. Четвертое – банкиры и им приближенные. Зарплата банковского работника во все времена была высокой, и по сей день ситуация осталась прежней. Но получить работу управляющего крупной организации не так и просто. Пятое место в рейтинге отдано профессии "программист" и специалистам, работающим в сфере инноваций. И если верить прогнозам социологов, то совсем скоро можно будет делать ставку на технические специальности, доходность и престижность которых существенно возрастет. В общем, можно подвести итог, что доходность профессии, конечно, имеет значение, но все-таки лучше ориентироваться не только на этот фактор. Работа должна вам нравиться и соответствовать вашим интересам и характеру. Ведь в мире постоянно все меняется, и вполне возможно, что именно та профессия, которую вы для себя выбрали, станет самой доходной и востребованной. fb.ru 10 самых востребованных професссий в России (список) Рынок труда постоянно меняется и довольно трудно сказать, какие самые востребованные профессии в России 2015-2020 года. Практически невозможно точно предсказать, как будут обстоять дела в этой сфере даже через год, можно только делать предположения, основанные на анализе и исследованиях. Содержание этой статьи Такое положение сложилось в силу стремительного развития рынка услуг и технологий, они, в свою очередь, предъявляют определенные требования к штату специалистов. Особенно сложно делать прогнозы относительно профессий для девушек и женщин. Но можно в общих чертах обрисовать ситуацию в данной сфере сегодня. Какие профессии сейчас востребованы?На этот вопрос довольно трудно ответить, так как разные исследователи этого вопроса дают противоречивую информацию. По данной теме есть похожая статья - Как успешно пройти собеседование на работу? Кроме того, сегодня возрождается такое понятие, как «государственный заказ на профессии». Это когда на правительственном уровне составляют перечень специальностей, по которым необходимо подготовить определенное количество квалифицированных кадров. После «заказ» спускается на учебные заведения. Но пока эта схема едва ли работает. Причин для этого несколько, главная – это обилие частных ВУЗов, которые самостоятельно решают по каким направлениям вести подготовку специалистов. И еще одна не менее важная, где взять абитуриентов, будущих специалистов, например, инженеров, учителей, когда заведомо известно о плачевном состоянии отраслей, в которых им придется работать и соответственно о низком финансовом обеспечении. На вопрос: «Какие профессии востребованы в России?» можно ответить с разных позиций и точек зрения, их, по крайней мере, 2:
В основном все сегодня стремятся стать менеджерами, юристами, экономистами, специалистами по части международных отношений. Эти направления на рынке труда, безусловно, востребованы, но огромное количество специалистов, подготовленных в данных направлениях, сводят к минимуму возможность без проблем устроиться по специальности. В то время как работодатели имеют возможность повысить квалификационные требования к соискателям. При этом диаметрально противоположно складывается ситуация в других областях. Попробуем составить сводный список востребованных профессий для женщин на текущий момент, учитывая исследования специалистов и государственный заказ на специальности. Итак, какие профессии сейчас востребованы? Список будет выглядеть примерно так: Это, пожалуй, самые востребованные профессии на рынке труда в России для женской половины населения. Приведенный список отвечает на вопрос: «Какие профессии востребованы в России?», в общем, по всей стране. Если рассматривать ситуацию по конкретным регионам, он будет меняться. Самые востребованные профессии в России, видео:Какие профессии будут востребованы через 5 лет?Довольно трудно давать какие-либо прогнозы по этому поводу, ведь современный рынок труда очень гибкий и динамичный, напрямую зависит от макроэкономической ситуации и направлений развития технологий. Но с другой стороны, он довольно статичный, так как реорганизация направлений профессиональной подготовки в учебных заведениях занимает довольно много времени. Сегодня все тенденции указывают на то, что востребованные профессии для девушек через 5 лет останутся в таком же виде, как это было представлено выше. На первое место выйдут:
Последняя специальность практически на 100% будет пользоваться повышенным спросом через несколько лет, особенно в России. Это обусловлено тем, что демографическая ситуация хоть небольшими темпами, но начинает улучшаться. Увеличение населения обуславливает необходимость строительства жилья. Кроме того, катастрофически устаревший жилой фонд требует хотя бы частичного обновления. Вдобавок ко всему спрос на строительные специальности повысит развитие бизнеса, которому нужны объекты коммерческой деятельности: бизнес-центры, склады, торговые площади, производственные помещения. Но на первом месте все-таки будут профессии, связанные с интеллектуальным трудом. Такая ситуация закономерна, так как Россия постепенно переходит от индустриального к информационному этапу развития. Одними из самых востребованных будут специальности, связанные со сферой услуг. Эти профессии можно назвать вечными, ведь всегда нужно будет ремонтировать автомобиль, подавать пищу в кафе или ресторане, продавать товары и оказывать другие услуги. С развитием бизнеса спрос на такой персонал только увеличивается. Это наиболее динамичная категория, она быстро меняет требования к соискателям в зависимости от ситуации. Это обусловлено тем, что в этом случае не нужны специальные глубокие знания. Такие виды работ вполне могут выполнять люди, обладающие минимальными знаниями в области. Здесь в большей степени необходим навык, который нарабатывается в процессе работы. Но, отвечая на вопрос: «Какие профессии будут востребованы в 2020 году», необходимо перечислить те специальности, которые останутся, как говорится, не у дел. В этом случае прогнозы делать значительно проще. Достаточно перечислить профессии, по которым учебные заведения на десятилетия уже обеспечили рынок и продолжают выпускать специалистов по данным направлениям:
Но в последнем случае может возникнуть вопрос: «Как не востребованы офисные работники, ведь бизнес активно развивается, а соответственно увеличивается потребность в подобном персонале?». Но злую шутку с ним сыграют новые технологии, они позволят максимально оптимизировать работу организаций, особенно небольших компаний и фирм, а соответственно позволит сократить владельцам использование человеческих ресурсов. Также под угрозой исчезновения, по прогнозам экспертов, оказалась журналистика в классическом понимании этой специальности. Особенно актуально это для печатных СМИ, они уже сегодня сильно потеряли актуальность в части источника информации. Такая же участь ждет радио, которое перестраивается на развлекательный лад, оставляя информационную функцию в качестве коротких новостных блоков. Единственным источником информации, востребованным в равной степени с интернетом, остается телевидение, но этот вид СМИ также теряет свои позиции. Чтобы выкладывать информацию в сеть не нужно иметь диплом по специальности журналистика и это пока зона без цензуры, что выводит интернет на лидирующую позицию. Таким образом, при выборе направления подготовки, будущей специальности необходимо учитывать текущие тенденции, знакомиться с исследованиями и самостоятельно анализировать полученную информацию. Самая востребованная и высокооплачиваемаяДля России ответ на этот вопрос неоднозначен, потому как востребованность и оплата труда являются в нашей стране разными понятиями в отличие от западных стран. К примеру, самыми востребованными являются профессии инженера и учителя, но при этом они являются одними из самых низкооплачиваемых. Одновременно с этим работники нефтегазовой отрасли и топ-менеджеры получают высокую заработную плату, но не столь востребованы, особенно если взять процентный показатель. Это не более 5% от общего количества предложений на рынке труда. Поэтому самые востребованные и высокооплачиваемые профессии в России четко обозначить практически невозможно. В таких случаях необходимо прибегнуть к помощи математики, а именно, вывести среднее арифметическое. В результате получается, что это профессия специалист по IT технологиям, программист. Это соответствует общим мировым тенденциям, так как развитие техники требует написания программного обеспечения, его модернизации и обслуживания. Также это направление можно отметить как самое перспективное. Также следует отметить, что в этой сфере стало больше специалистов женщин. Еще 10-15 лет назад это была вотчина мужчин. Самые высокооплачиваемые профессии в России, видео:Какие профессии наиболее востребованы в мире?В этом случае под словом «мир» подразумеваются наиболее передовые рынки труда: Европа, США. Это обусловлено тем, что можно получить внятный конкретный ответ на данный вопрос, так как рынки труда подвергаются систематическим, скрупулезным исследованиям и список востребованных специальностей достаточно четкий. К примеру, довольно трудно будет мониторить рынок труда Африки. Можно предположить, что там все будет зависеть от степени экономического развития страны. Итак, как выглядит список профессий-лидеров для стран Европы и США: Это самые востребованные профессии в мире. Тут стоит отметить пункт, где указана специальность учитель математики. Довольно точное определение специализации в то время, как отечественный рынок труда нуждается в учителях без определения направленности, в целом. Список востребованных профессий в западных странах можно считать весьма условно мировым. На других континентах он может быть совершенно другим. Но в приведенных списках можно найти сходство в части востребованности специальностей, связанных с развитием технологий, PR и рекламой. Данные направления с уверенностью можно назвать перспективными в общемировом масштабе. Это профессии, востребованные в будущем. Такая ситуация свидетельствует, что Россия является полноправным участником мировых процессов экономических и научных, несмотря на прогнозы злопыхателей РФ среди лидеров, в том числе относительно развития рынка труда. Экзотические профессии, востребованные в РоссииНесправедливым было бы оставить без внимания профессии, о которых едва слышал обыватель – экзотические. К таким можно отнести:
Все эти вакансии вполне реальны, работодатели предлагают соискателям достойную заработную плату и полный социальный пакет. Учитывая, что по большинству специальностей курсы подготовки в учебных заведениях отсутствуют, главным требованием является наличие у кандидатов высшего образования. Следует отметить, что законодателями моды на экзотические специальности являются зарубежные компании, не считая последние 3 пункта списка. Хотя по-настоящему востребованными их назвать нельзя, так как предложения от работодателей носят единичный характер. 5 самых желанных профессий, видео:Интересные факты о рынке труда в ЕвропеЕсли в Германии задать вопрос: «Какие профессии сейчас востребованы для девушек?» можно среди прочего услышать о вакансии работницы публичного дома. Это не шутка, а реальность. Как побороть лень и заставить себя работать? - здесь больше полезной информации. В службе занятости серьезно могут предложить вакансию жрицы любви девушке или женщине в возрасте до 40 лет. При этом она получает достойную заработную плату, официальное трудоустройство с социальным пакетом и официально осуществляет отчисления, тем самым зарабатывая пенсию. Едва ли можно представить такую ситуацию на отечественном рынке труда. Вас заинтересует эта статья - Как научиться экономить деньги и копить? С одной стороны, это цивилизованный подход к решению серьезной социальной проблемы, но с другой – все равно несколько безнравственно. Хотя нам гражданам бывшего Советского Союза, нравственное наследие которого еще довольно сильно, не понять прагматичных европейцев. Учитывая активную интеграцию РФ в мировые процессы можно ожидать, что к 2020 году список официальных профессий пополнится новыми названиями, немыслимыми сегодня. – оцените статью, 4.21 / 5 (кол-во голосов - 66) You need to enable JavaScript to voteПонравилась статья? Покажите её друзьям: CashGain.ru трудоустройство Похожие записи   cashgain.ru Рейтинг высокооплачиваемых профессий поможет определиться.Основная часть жизни взрослого человека проходит на работе. Чтобы выполнять свои обязанности хорошо, всем нужны определенные мотиваторы. Главным из них становиться уровень дохода. Его рост побуждает нас идти вперед, достигать новых карьерных высот и поднимать планку знаний и навыков. Чтобы определиться, в какой нише можно заработать больше всего, нужно ознакомиться с топом высокооплачиваемых профессий в России. Этот рейтинг составлен на основе данных о годовых и месячных гонорарах специалистов разных отраслей экономики. Рейтинг высокооплачиваемых профессий в России 2017Выделим топ 10 самых высокооплачиваемых профессий в России. Итак: * Указаны начальные среднестатистические размеры дохода с учётом региональных особенностей.
Уровень дохода за месяц от 1500$ Только начиная карьеру в этой сфере управления, не надо рассчитывать на большую прибыль. Чтобы добиться карьерного взлета, нужно набираться опыта, начиная с карьеры менеджера среднего звена. Важную роль также отыгрывает образование и знание иностранных языков. Некоторые работодатели требуют от таких специалистов наличия ученой степени МБА (мастер бизнес-администрирования). Получить эту степень можно обучаясь в одной из бизнес-школ, которые созданы при больших университетах. Наиболее знаменитыми являются Гарвардская и Стэнфордская школы бизнеса. Обучение проходит по методу кейсов – принятие решений в реальных экономических ситуациях.
Самые большие гонорары получают топ-менеджеры известных российских нефтегазовых компаний, банковского и страхового сектора, сферы телекоммуникаций и фармацевтики.
Уровень дохода за месяц от 1000$ Рынок информационных технологий растет и развивается с каждым днем. Кроме привычных всем профессий программист или системный администратор, на рынке труда появляются новые. Они тесно связаны с миром игр и приложений: разработчики под различные платформы (смартфон, планшет, компьютер). Не теряет своей актуальности создание и оформление сайтов: front-end и back-end разработчики, веб-дизайнеры, SEO. Профессиональная деятельность требует от специалистов хороших практических навыков, знаний английского, а главное постоянного саморазвития и отслеживания новых тенденций и технологий информационного мира.
Уровень дохода за месяц от 1000$ Ведение бухгалтерского учёта все также требует от специалистов знаний компьютерных программ, бухгалтерских нюансов и правил налогообложения. Ответственность, которую несет главный бухгалтер, соответствует его большим гонорарам. В крупных компаниях такой специалист может получать денежное вознаграждение на одном уровне с топ-менеджером.
Уровень дохода за месяц от 800$ Многие из тех, кто успел поработать в качестве наемного сотрудника, решаются попробовать себя в предпринимательстве. В помощь таким людям, существует отдельная профессия бизнес-консультанта. В её основе лежит помощь в открытии и дальнейшем развитии собственного дела. Самым известным и крупным коучинг-проектом является «Бизнес-молодость». Компания создана в 2010 году двумя молодыми предпринимателями для оказания информационных услуг малому и среднему бизнесу. Сейчас ведутся постоянные видео-трансляции собраний Бизнес-молодости через социальную сеть YouTube, а её основателей смело можно назвать миллионерами.
Уровень дохода за месяц от 600$ Это профессионал высокого уровня, который проводит бухгалтерские и управленческие проверки предприятий России. Чтобы стать аудитором нужно пройти специальное тестирование и получить лицензию. Обязательно наличие высшего экономического или юридического образования. Работать можно как частным образом (физическое лицо-предприниматель), так и в рамках аудиторской компании.
Уровень дохода за месяц от 500$ Начать карьеру юриста можно в небольшой фирме, в качестве консультанта, а позже – младшего партнера. Еще один путь – частная адвокатская практика или нотариальная работа. Большим спросом пользуются юристы-международники, чьи знания не ограничены только внутренним российским законодательством.
Уровень дохода за месяц от 500$ Самые прибыльные направления: ортодонт, протезист. Ортодонт занимается лечением зубных аномалий. Сюда относиться коррекция формы с помощью специальных приспособлений: пластинки, элайнеры, брекет-системы. Главные обязанности протезиста – замена зубов человека имплантатами.
Уровень дохода за месяц от 450$ Развитие социальных сетей расширило понятие блога с персонального дневника до информационного источника новостей. Можно выделить три разновидности современных блогов:
Конечно же, встречаются смешанные виды блогов, если возможности социальной сети это позволяют или блогер использует свой сайт. Популярные блогеры могут зарабатывать на контекстной рекламе, рекламе других блогов, а также товаров и услуг различных компаний. Быть блогером не так уж просто, как кажется на первый взгляд. Подача материала, в любом его виде, должна всегда стремиться к совершенству, а тема – быть интересной подписчикам.
Уровень дохода за месяц от 400$ Обеспеченные клиенты готовы тратить немаленькие деньги ради совершенствования собственной внешности. К профессиям такого типа относятся: стилисты, визажисты, парикмахеры и косметологи.
Уровень дохода за месяц от 400$ Шеф-повар не только руководитель кухни ресторана, но также идейный вдохновитель и автор различных блюд. Освоив секреты готовки разных народов мира и добавив в них свою «изюминку», можно стать восходящей звездой кулинарного мира и зарабатывать большие деньги.
Высокооплачиваемые профессии в России для мужчинК наиболее высокооплачиваемым профессиям России для мужчин можно отнести абсолютно все пункты из предыдущего списка. Мужчины особенно преуспевают в сфере топ-менеджмента, информационных технологий, стоматологии и поварском деле. Но вопреки стереотипам, много мужчин встречается в сфере красоты и интернет-блогинга. Из мужских профессий с высоким уровнем заработка стоит отметить докторов различных профилей, маркетологов, инженеров, а также людей, которые занимаются собственным бизнесом.  Загрузка... Похожие статьи jobresumes.ru Самые высокооплачиваемые профессии | Финансовый гений
Не так давно я писал про самые востребованные профессии (специальности), а сегодня хочу рассмотреть самые высокооплачиваемые профессии в России, Украине и в мире. Как вы понимаете, востребованные и высокооплачиваемые – это не одно и то же. Самые высокооплачиваемые профессии не пользуются широким спросом, на них нет большого количества вакансий, тем более – свободных. В то же время, грамотные специалисты, обеспеченные такой работой, зарабатывают очень хорошо, намного больше других. Также важно отметить, что самые высокооплачиваемые профессии в разных странах разные, поэтому я буду рассматривать их по-отдельности. Для написания статьи я использовал общедоступные статистические данные, данные разных исследовательских центров и ведущих порталов по трудоустройству. Обращаю внимание на то, что в расчет брались только данные по официально трудоустроенным работникам, без учета тех, кто занимается частной практикой, фрилансингом, предпринимательством или еще каким-то образом работает на себя – доходы в этом случае могут быть выше. Самые высокооплачиваемые профессии в США.Рейтинг самых высокооплачиваемых профессий в США возглавляют врачи разных специализаций. С большим отрывом лидируют нейрохирурги – их годовой доход составляет в среднем 640 тыс. долларов. Далее следуют хирурги некоторых других специализаций, в том числе – пластические хирурги, а вот стоматологи, к примеру, зарабатывают в среднем немного более 200 тыс. долларов в год. За врачами в рейтинге следуют адвокаты с годовым доходом около 200 тыс. долларов, ТОП-менеджеры компаний разных форм собственности (около 175 тыс. долларов в год), работники инженерных специальностей, связанных с нефтедобычей (около 140 тыс. долларов в год), архитекторы (около 130 тыс. долларов в год), научные работники (около 130 тыс. долларов в год), маркетологи и менеджеры по продажам (около 125 тыс. долларов в год), IT-специалисты (около 125 тыс. долларов в год). Самые высокооплачиваемые профессии в Европе.На первом месте здесь также стоят врачи, однако в числе лидеров по оплате труда числятся не только хирурги, но и, например, патологоанатомы (их средний доход превышает 100 тыс. долларов в год). Стоит отметить, что в сравнении с 90-ми годами зарплаты работников сферы здравоохранения в Европе сократились почти в 2 раза! В среднем врач в Германии сейчас зарабатывает 6-7 тыс. евро в месяц, или чуть менее 100 тыс. долларов в год. Далее в рейтинге самых высокооплачиваемых профессий в Европе следуют инженеры, работающие в железнодорожной сфере – их годовой доход составляет около 80 тыс. долларов. За ними идут ТОП-менеджеры банков и пилоты гражданских авиакомпаний с доходом около 75 тыс. долларов в год. Также высоко ценится здесь работа адвокатов и нотариусов (около 75 тыс. долларов в год), научных работников химической промышленности (около 70 тыс. долларов в год). Высокий в доход в Европе имеют бизнес-консультанты, специалисты по обслуживанию бизнеса – они зарабатывают в среднем 60 тыс. долларов в год. Столько же зарабатывают преподаватели учебных заведений, имеющих ученые степени, IT-специалисты, инженеры космической сферы. Зарплаты в Европе имеют не такой большой разброс, как в США, в среднем профессиональные и дипломированные специалисты почти в любых сферах зарабатывают здесь от 3 до 6 тыс. евро в месяц в более развитых странах и от 2 до 4 тыс. евро в менее развитых. Интересно отметить, что в то время, как зарплата многих специалистов здесь имеет тенденцию к снижению, есть и такие профессии, доходы по которым, наоборот, показывают стремительный рост. Сюда относятся дизайнеры, работники в сфере недвижимости, биржевые маклеры и брокеры. Самые высокооплачиваемые профессии в России.Ситуация в России довольно интересная. Самые высокооплачиваемые должности здесь – это руководители системообразующих компаний, как частных, так и государственных, председатели правления ТОПовых банков. Вы не поверите, но на таких должностях в России зарабатывают в 2 раза больше, чем нейрохирурги в США: доход таких работников составляет 1-1,5 млн. долларов в год! Но, думаю, всем понятно, что трудоустроиться на такое место у простого смертного здесь не получится, а вот у профессионального врача в США – вполне. Если отбросить эту недостижимую верхушку, то самыми высокооплачиваемыми профессиями в России являются ТОП-менеджеры крупных компаний, отвечающие за внутренние коммуникации, то есть, выстраивающие иерархию и обеспечивающие взаимодействие между разными подразделениями. На таких должностях можно заработать в среднем 30-40 тыс. долларов в год. Главные бухгалтера и начальники юридических служб в крупных компаниях могут зарабатывать в среднем от 10 до 30 тыс. долларов в год, разброс очень большой даже для системных корпораций, понятно, что в малом бизнесе зарплата таких специалистов существенно ниже, как, впрочем, и уровень ответственности. Многие самые высокооплачиваемые профессии в России связаны с IT-сферой, в основном – речь идет о программистах, знающих популярные языки программирования. Грамотные специалисты в этой области зарабатывают в среднем 20-30 тыс. долларов в год, при этом наблюдается большой дефицит кадров. Почему? Все логично: в странах Европы и США специалисты такого уровня могут зарабатывать в несколько раз выше, причем, даже работая удаленно. Среди рядовых работников наибольшим доходом могут похвастаться рабочие нефтегазовой отрасли (до 20 тыс. долларов в год) и офицерский состав силовых ведомств (10-20 тыс. долларов в год). Средняя зарплата высококвалифицированных врачей в частных клиниках составляет 10-15 тыс. долларов в год. Следует также отметить, что долларовый эквивалент оплаты труда уменьшился в 2 раза в связи с девальвацией рубля (еще 2 года назад эти цифры могли быть в 2 раза выше). Также Россия относится к странам с наибольшим разбросом между максимальным и минимальным уровнем оплаты труда. Самые высокооплачиваемые профессии в Украине.В Украине тоже наблюдается огромный разброс между уровнем дохода работников разных профессий. Так, например, на первое место по оплате труда выходят работники IT-сферы: наиболее грамотные и продвинутые специалисты здесь могут зарабатывать 10-30 тыс. долларов в год и более, причем, они тоже в большом дефиците, поскольку многие работают на западные фирмы за более высокую зарплату. Следом идут ТОП-менеджеры компаний, банков, руководители отделов продаж, отделов по работе с персоналом, отделов по связям и логистике. В ведущих компаниях зарплата таких специалистов составляет до 20-25 тыс. долларов в год. В выгодном положении находятся работники иностранных компаний, оплата труда которых рассчитывается в валютном эквиваленте и не сильно пострадала от девальвации гривны. Зарплаты же всех остальных сотрудников за последние годы обесценились в 3 раза. В последнее время в Украине все большую популярность набирают вакансии по трудоустройству за рубежом, и огромное количество украинцев зарабатывают именно таким образом, преимущественно – в странах Европы, поскольку даже на низких должностях там можно заработать в разы больше, чем на родине. Вот такие они – самые высокооплачиваемые профессии в мире, в России, в Украине, в Европе и США. Как вы видите, в разных странах действует разный подход к оценке труда специалистов, поэтому выбирать профессию стоит, исходя из того, в какой стране вы планируете жить и работать. К примеру, тот же врач в США и Европе – одна из самых высокооплачиваемых профессий, а в России и Украине – одна из самых низкооплачиваемых. А вот IT-специалисты замыкают список самых высокооплачиваемых профессий в США и Европе, а в России и Украине стоят на первых-третьих позициях. На этом все. Увидимся на Финансовом гении! Не забывайте рекомендовать наш сайт друзьям: чем больше среди нас будет финансово грамотных людей – тем лучше! fingeniy.com Востребованные и высокооплачиваемые профессии | Про профессии.ру
Востребованные и высокооплачиваемые профессииОсновные направления занятости в будущем существенно не изменяться. Будущие востребованные и высокооплачиваемые профессии, по мнению экспертов, будут ориентированы на сферу услуг. В тоже время рынок труда для неквалифицированных работников производственной сферы несколько сократится. При этом сложность выбора специализации состоит в том, что на высокооплачиваемые и востребованные профессии в Москве и других экономически развитых регионах требуют от кандидатов высокой квалификации. Учитывать перспективы рынка труда стоит, но при этом важно ориентироваться на собственные способности при выборе. Рабочие профессии останутся востребованными, и специалист в строительстве, логистике или торговле без труда найдет работу. Инженерам, врачам, педагогам и сотрудникам сферы обслуживания трудоустроиться будет еще проще. Однако чтобы точно определить направление полезным будет и узнать, какие профессии востребованы и высокооплачиваемые сейчас и останутся ли они актуальны в будущем. Самые востребованные и высокооплачиваемые профессии 2017В целом список востребованных и высокооплачиваемых профессий в период с 2016 по 2020 год выглядит следующим образом: • специалисты информационных технологий;• инженеры;• маркетологи;• лингвисты;• социальные специалисты. Актуальность разработчиков ПО и обслуживающего персонала электронных систем и серверов будет повышаться и, по крайней мере, спада в этой сфере не ожидается. В связи с развитием крупной промышленности замечен кадровый голод узких специалистов инженерного труда, поэтому спрос на инженеров вполне вероятно возрастет. Нестабильная экономическая ситуация делает также востребованными квалифицированных маркетологов для оптимизации работы предприятий. Межнациональные коммуникации стали неотъемлемой частью бизнеса, поэтому для делового общения требуются специалисты владеющие иностранными языками, и спрос на лингвистов по крайней мере не уменьшится. В целом следует отметить, что развитие государственных институтов и частных фирм направлена на удовлетворение социальных потребностей. Поэтому квалифицированные медики и педагоги также останутся в цене. Востребованные и высокооплачиваемые профессии в РоссииВыпускники прошлых лет, учившиеся на юридические и офисные специальности, столкнулись с перенасыщение рынка труда, поэтому сейчас абитуриентов интересуют самые востребованные и высокооплачиваемые профессии в России. В ближайшие годы самые востребованные и высокооплачиваемые профессии с относительно низкой конкуренцией это: • строительные специальности;• технологи энергетической промышленности и электрики;• программисты и веб-специалисты;• врачи, психологи и педагоги. Однако кроме выбора нужного направления в первую очередь студентам следует ориентироваться на то, чтобы стать квалифицированными специалистами. Независимо от состояния рынка труда, профессионалы без работы не останутся, тогда как само по себе наличие диплома решающей роли не сыграет. Самые востребованные и высокооплачиваемые профессии в миреВ мире наблюдаются несколько иные тенденции на то, какие профессии сейчас востребованы и высокооплачиваемые 2017. Так, сфера IT, педагогические и творческие специальности более востребованы в Европе, а в США – врачи и ученые. В основном это востребованные и высокооплачиваемые профессии для мужчин. К программистам относятся как непосредственно разработчики, так и администраторы, верстальщики и тестировщики. Среди медиков особым спросом пользуются анестезиологи, хирурги, кардиологи, стоматологи, гинекологи, патологоанатомы, неврологи и психиатры. Творческие профессии это дизайнеры, консультанты, менеджеры и PR-специалисты. Востребованные и высокооплачиваемые профессии для девушекСовременный рынок труда предлагает широкий выбор трудоустройства на самые высокооплачиваемые и востребованные профессии для девушек. Можно перечислить по направлениям наиболее востребованные и высокооплачиваемые профессии: • педагоги;• психологи;• кадровики;• геронтологи, другими словами сиделки;• экономисты. Эти специальности требуют от кандидаток коммуникабельности, стрессоустойчивости и уравновешенности. Поэтому в данных сферах трудоустроены преимущественно женщины. Возможно Вас заинтересуют: www.proprof.ru Самые высокооплачиваемые профессии в России 2016, в миреЗаймись любимым делом, и ты не будешь работать ни одного дня в своей жизни Конфуций Безграмотными в 21 веке будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, разучиваться и переучиваться. Элвин Тоффлер Добро пожаловать на блог! Я очень-очень рада Вам!Приятно видеть, что многие сейчас начали использовать системный подход при выборе профессии. Количество запросов в поисковых системах интернета Yandex и Google по теме: «Какие самые востребованные профессии в мире, самые высокооплачиваемые профессии в России 2018, самые перспективные, востребованные профессии в Украине, Беларуси», исчисляется десятками тысяч. В предыдущей статье Куда пойти учиться после 11 класса юноше самые выгодные профессии мы уже начали разговор о том, как правильно выбрать перспективную профессию в нашем стремительно изменяющемся цифровом мире, в статье есть много взрывной информации и полезных ссылок, где учиться, чтобы получить высокооплачиваемую работу и стать успешным. В этой же статье, кроме рейтингов профессий, мы рассмотрим также критерии выбора профессии. Будущая профессия должна быть: В статье рассмотрим такие рейтинги профессий:
Прежде чем рассмотреть рейтинги доходных и востребованных профессий, хочу предостеречь Вас от выбора профессии, исходя только из ёё доходности. Очень важно учесть свои природные наклонности, таланты, своё призвание (см статью Тест на выбор профессии онлайн. Ты гуманитарий или технарь?) Именно поэтому Вы видите 2 эпиграфа к этой статье. В каждом вопросе, в том числе и в вопросе выбора профессии, всегда есть 2 стороны, как у медали, а истина, конечно же – посередине. С одной стороны, Конфуций говорил, что важно выбрать в качестве профессии дело, которое тебе по душе и тогда ты фактически не будешь работать, а будешь увлечён любимым делом. С другой стороны, есть такая банальщина, как деньги – вознаграждение, которое можно получить в данный момент в той или другой профессии. А также востребованность профессии, которая сейчас особенно динамично меняется – появляется множество совершенно новых профессий постиндустриального, «цифрового» мира. Итак, прежде всего при выборе профессии важно определить свои наклонности и таланты. Для этого есть онлайн тесты на профориентацию, множество специально разработанных эффективных методик. Как правильно определить профессиональные наклонности, читайте в отдельной статье. Мы живём на рубеже перехода от индустриальной эпохи к информационной (постиндустриальной). А если быть точнее, то индустриальная эпоха уже закончилась, а вместе с ней стали невостребованными некоторые профессии. Но появились новые – SMM менеджер, PR менеджер, интернет маркетолог, имидж менеджер, администратор соц. сетей, web разработчик, QR тестировщик и множество других. Поэтому при выборе профессии в наш цифровой век, важно исходить из ёё перспективности. Для информации. Новейшую технологическую революцию и переход человечества на стыке XX-XXI веков к постиндустриальному обществу еще в 70-х годах предсказал американский социолог, футуролог, философ Элвин Тоффлер. В новой эпохе производственным ресурсом стали информации и знания, а не товары. Исходя из этих рассуждений, следует внимательно изучить список самых востребованных и достойно оплачиваемых профессий на данный момент. Выбрать из них ту, которая вдохновляет, соответствует призванию и талантам. Если работа будет в радость, то жизнь будет интересной и насыщенной. Не менее важно проанализировать список профессий, которые названы перспективными профессиями будущего, чтобы понимать тенденции рынка труда, знать о новых трендах. Об этом речь идёт в отдельной статье Профессии будущего новые и перспективные, которые будут востребованы через 5-10-20 лет. И еще: если Вы интересуетесь вопросом высокооплачиваемых профессий, значит мечтаете стать успешным человеком. Все успешные люди имеют особый способ мышления и действий. Об этом Вы можете узнать из статьи Как стать богатым и успешным, не имея ничего, с нуля. Итак, вернёмся к теме нашей статьи и обратимся к рейтингам доходных и востребованных профессий. СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: ТОП-10. Самые высокооплачиваемые профессии в мире 2018
ТОП-10 самых доходных профессий в мире сильно отличаются от аналогичного списка профессий в России и других странах постсоветского пространства, например, первые места рейтинга занимают профессии в области медицины. Но мы сейчас живём в мире глобализации, когда можно свободно выбирать, в какой стране получить профессию, и в какой стране или странах работать по этой профессии.
ТОП-10. Самые востребованные профессии в мире 2018Ситуация постоянно меняется на рынке труда. Те профессии, которые были востребованными ещё 5-10 лет назад, сейчас могут стать не популярными. Это стало нормой в нашем информационном мире, ведь в связи с появлением новых технологий, быстро меняются потребности человечества. Менеджеры бирж поиска работы имеют огромные базы резюме экономистов и юристов, которые потратили много лет и денег на получение образования, но востребованы на рынке сейчас специалисты в области логистики, инжиниринга, IT.
Детальное описание каждой из этих профессий Вы можете узнать из этой статьи на содержательном и полезном ресурсе. ТОП-10. Самые востребованные профессии 2018 в России, Украине, БеларусиОчень много времени мы проводим на работе. Поэтому очень важно выбрать профессию, которая совпадает с призванием. При этом важна востребованность профессии на рынке труда. Рейтинг ТОП-10 востребованных в 2018 году профессий составлен на основании рейтинга профессий, на которые был максимальный спрос работодателей в России, Украине, Беларуси в предыдущем году.
ТОП-10. Самые высокооплачиваемые профессии в России 2018ТОП-10 самых доходных профессий России на 2018 год показывает список профессий, которые требуют максимального напряжения для достижения карьерных высот. Как обычно, есть и обратная сторона медали. Часто высокооплачиваемая работа предполагает ненормированный рабочий день и высокую ответственность, контроль за персоналом и финансами. Такая нагрузка обычно редко оставляет время и силы на личную жизнь. Если Вы мечтаете о работе, которая обеспечит баланс между делами бизнеса и личной жизнью, а особенно, если Вы мечтаете о жизни в стиле Slow life, Вам надо быть поосторожнее в выборе профессии из этого списка 🙂
ТОП-10. Самые востребованные профессии в России 2017-2020 для девушекКак мы знаем, большинство девушек и женщин стремится к успешной карьере и самореализации наравне с мужчинами. Однако в последнее время всё больше женщин стало по-другому относиться к штампу всеобщей эмансипации. Поэтому всё чаще женщины выбирают работу по душе, которая не забирает все силы, нервы и оставляет время на себя и своих близких. При этом достойно оплачивается и соответствует призванию. Самыми востребованными женскими профессиями в России 2017-2020 для девушек названы профессии в медико-психологической области и сервисном обслуживании. Для этих профессий важны женские качества характера – милосердие, внимательность, терпение. В маркетинговой сфере, бухгалтерии, инженерной, IT, химической отраслях важны педантичность, усидчивость, внимание к деталям. Природные женские качества и интуиция могут сделать женщину успешной в этих профессиях.
ТОП-10. Самые востребованные профессии 2018 в Украине для девушекРейтинг составлен на основании данных украинских агенств по подбору персонала:
Самые востребованные профессии 2018 для мужчин в РоссииЧасто мужчины выбирают профессию, которая не только могла бы обеспечить финансовую независимость и стабильность, но и реализовала бы их мужские качества: решительность, честолюбие, смелость, умение быстро принимать решения и решительно действовать. Названы самые востребованные и самые оплачиваемые профессии в России 2018 для мужчин:
Думаю, просмотрев рейтинги популярных профессий, Вы сориентировались в основных тенденциях рынка труда. Не бойтесь ошибиться, пробуйте себя именно в той профессии, которая Вам по душе. Настоящего успеха можно достичь только в том деле, которое ты готов делать даже бесплатно! Этот критерий также можно использовать при определении профессиональных наклонностей и талантов. Если вдруг Вы увидите, что то дело, которым Вы хотите заниматься или профессия, в которой Вы хотите работать, не востребована сейчас на рынке труда или не является высокооплачиваемой, не оставляйте своей мечты. Освоив профессию и став профессионалом в своём деле, Вы сможете создать своё предприятие, свой бизнес и станете своим работодателем! Проверено! Мой сын и многие его друзья работают по призванию на своём собственном предприятии. Желаю всем вдохновения, уверенности в себе! Не закапывайте свой талант, найдите дело своей жизни! Алёна Краева P.S.1 Если Вам понравилась статья, поделитесь ею в соц сетях с Вашими друзьями. P.S.2 В комментариях пишите вопросы и предложения, какие ещё рейтинги профессий были бы Вам интересны. P.S.3 Подписывайтесь на новые статьи — ниже есть форма для подписки. alenakraeva.com |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
