НОВОСТИ |
Агитбригада "Мы за здоровый образ жизни!" для старшеклассников. Агитбригада о здоровом образе жизниАгитбригада "Мы за здоровый образ жизни!" для старшеклассников.«Мы за здоровый образ жизни» (Звучит музыка, выходят ребята) Капитан: В наше время увлечение молодежи пагубными привычками приняло угрожающие размеры. Мы - агитбригада школы №8 – больше не хотим мириться с этим злом и пассивно смотреть, как гибнут наши сверстники. Мы решили бороться своими методами. Капитан: Наш девиз: ВСЕ: Мы за здоровый образ жизни! Мы за здоровье, мы за счастье! Мы против боли и несчастья! За трезвый разум, за ясность мысли! За Детство, Юность, за Радость жизни! (Выход 5 человек - муз. фон) 1. Я -_____________, люблю рисовать! 2. Я - _____________, люблю танцевать! 3. Я - _____________, люблю спорт! 4. Я - ____________ , люблю шить! 5. Я - ___________, люблю петь!Сложнейшие науки постигаем!... Капитан: Ну, что все в сборе? ВСЕ: Все!Капитан: О чем пойдет наш разговор? ВСЕ: Конечно, о здоровье.Капитан: А что такое здоровье? (Из-за кулис появляется Доктор Айболит) Айболит: Здоровье – это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезни и физических дефектов, но и полное физическое, духовное и социальное благополучие. 1. Наше здоровье зависит: 2. От генетической биологии человека 8-10%; 3. От здравоохранения 8-10%; 4. От внешней среды и природно-климатических условий 17-20%; 5. От образа жизни (питания, условий труда, материально-бытовых условий) 45- 55%. Все: Быть здоровым не так уж и просто! Дев. вместе: Было бы здоровье – Мал. вместе: Всё остальное будет! Частушки про здоровье: (Вместе)1. Мы желаем вам ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата Невозможно без труда. 2. Прогоняйте утром лень, Мчитесь легче ветра! Ведь зарядка каждый день Бодрость дарит щедро! Гигиеной дорожи! И не будешь ты хворать, От боли охать и рыдать! 4. Буду по лесу гулять, Буду тело закалять. Я здоровым быть мечтаю, Свои мускулы качаю. 5. Чтоб здоровым оказаться, Надо спортом заниматься! С физкультурою дружить И в спортсекции ходить! 6. Смысл физической культуры И в красе мускулатуры, И в здоровье организма, Чтоб легко идти по жизни. (вместе)7. В море прыгнем, не утонем Все вершины покорим И здоровый образ жизни Навсегда мы сохраним! (муз. фон., гаснет свет, участники меняются местами) 1. В новом тысячелетии наступает момент, когда мы за всё бываем в ответе. 2. Человек, покоривший небо, чудо техники изобретая, 3. Приобщаясь к дурным привычкам, о здоровье своем забывает. 4. Современное общество страдает: ВСЕ: от алкоголизма, курения, наркотиков. ( муз. фон, вкл. свет, переход на частушки) Частушки про курение ….: (вместе) 1. Настоящие мужчины С наркотой не знаются, Пиво напрочь отвергают, Спортом занимаются! 2. Не курите вы, ребята, Сигареты – это враг. Не губи, дружок, здоровье, Будешь сам потом не рад. 3. Иванов в девятом классе, Ну, а рост – того, ку- ку, К сигарете он привязан, Как собачка к поводку. 4. Тянет, тянет желтый дым он Так, что сам весь желтым стал. Иванов, о, как хотим мы, Чтоб курить ты перестал! 5. Говорили, говорили, Чтоб мальчишки не курили, А Андрюшка за углом Подавился табаком 6. Вот и Коля докурился К нему язва прицепилась И грызет его, грызет Жить спокойно не дает. 7. Коля, Коля, не кури: Вредно для здоровья! Лучше пей ты каждый день Молоко коровье! 3. Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим. Айболит: Жизнь дается человеку один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. ВСЕ: Мы выбираем здоровье – здоровый образ жизни! 4. Здоровому – всё здорово! 5. Мы выбираем здоровую нацию! 1. Мы выбираем здоровую Россию! 2. Мы выбираем здоровое человечество! 3. Здоровье – это единственная драгоценность! 4. Физкультуре и спорту - ВСЕ: Да!
ВСЕ: Нет! (Финал песня – уход) multiurok.ru Выступление агитбригады о здоровом образе жизниВыступление Агит бригады по ЗОЖ Дорогие дети! Молодое поколение! Смотрите и слушайте Агитбригады 1-в выступление! Чистота Добрый день! Я-чистота! С вами быть хочу всегда! Я пришла вас научить, Как здоровье сохранить. А рядышком мои друзья Гребешок мочалка Мыло ,щётка и вода Я - мыло Гладко, душисто,Мою чисто- чисто. Щётка Я – зубная щётка Костяная спинка, На брюшке щетинка, По частоколу попрыгала, Всю грязь повыгнала. Я – вода Если руки ваши в ваксе, Если на нос сели кляксы, Кто тогда нам первый друг, Снимет грязь с лица и рук? Чтобы не было беды,- Жить нельзя нам без воды Я – гребешок Хожу-брожу не по лесам, А по усам, по волосам. И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей 1Чистота – залог здоровья, Чистота нужна везде: Дома, в школе, на работе. И на суше, и в воде. Постарайтесь не лениться- Каждый день перед едой, Прежде чем за стол садится, Руки вымойте водой. Руки с мылом надо мыть, Чтоб здоровенькими быть. Чтоб микробам жизнь не дать, Руки в рот не надо брать. Всякий раз когда едим, О здоровье думаем: Мне не нужен жирный крем. Лучше я морковку съем. Ты зарядкой занимайся, Если хочешь быть здоров! Водой холодной обливайся- Позабудешь докторов. Мне учитель физкультуры Очень долго объяснял: От куренья заболеешь,- Так вчера он мне сказал. И оставят тебя силы, Станешь бледным, некрасивым. Твои зубы пожелтеют, Мускулы все ослабеют. ФизминуткаРаз, два, три, четыре, пять, Начинаем отдыхать! (потянуться) Спинку бодро разогнули, Ручки кверху потянули! Раз и два, присесть и встать, Чтобы отдохнуть опять. Раз и два вперед нагнуться, Раз и два назад прогнуться. (движения стишка) Вот и стали мы сильней, (показать «силу») Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу) Ешьте кашу с молоком, Делайте зарядку. И тогда с мускулатурой Будет все в порядке Каша – это хорошо, а с витамином – лучше. Как поесть и что поесть, вас сейчас научим. Мы – сестрички- витаминки, А, В, С и Е, и Д, Очень многие продукты есть советуем тебе. Витамины АВС – так мы называемся. Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся. Е,Д Витамины Е и Д, мы советуем тебе, Чтоб и рос ты, и жил, ни о чем бы не тужил. В,А Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу, Чтоб вы вырасти могли, видеть все могли бы. В,С Черная смородина, и шиповник, и лимон- Все полно С витамина, как полезен нам всем он. В Витамины группы В, мы советуем тебе, Они в гречневой крупе, черном хлебе обитают, Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют. В,Д Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке, В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы. Помидор Красен, сочен помидор, Полон витаминов я. Сок попробуйте томатный, Предлагая вам, друзья! Морковь Вам советую, ребята, Пейте сок морковный. И за папу, и за маму Пейте на здоровье! Яблоко А как яблочный полезен, Помогает от болезней. От докторов, и без сомненья Ищите в яблоках спасенье! Капуста Я - капуста, сто одежек- Все на мне и без застежек. Я для щей и для салата, И в соленьях очень знатна . Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья! Мы открыли вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить! Мы желаем вам, ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата Невозможно без труда. infourok.ru Агитбригада о здоровом образе жизниАгитбригада о здоровом образе жизни Радмир Мы встрече с вами очень рады Вместе: И шлём привет от 7 класса агитбригады. Слава: Человек рождается на свет, Чтоб творить, дерзать и не иначе… Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет… Для чего? Ищите свой ответ! Семен: Мы хотим, чтобы среди всех жителей земли не было равнодушных ни к своему здоровью, ни к здоровью окружающих. Витя: Проблема 21 века – Как уберечь на Земле человека? Вместе поют на мотив «Если у вас нету тёти»: Если у вас нет здоровья, За деньги его не купить. Но можно его в спортзале, Можно его, можно его, Можно его укрепить. Укрепить! Даниил (проводит зарядку): Быстро все вы подтянитесь На зарядку становитесь.! Эй, друзья! Давайте вместе! Начинаем бег на месте! Левой, правой! Раз и два! Станет свежей голова! Вдох глубокий. Руки шире, Потянитесь, три, четыре! Раз – нагнулись! Два – присели! Вместе: Здоровый дух - в здоровом теле! Слава (с гирями) : Если слабый ты и хилый С вредными привычками Приходи в спортзал, я здесь С гирями – сестричками! Раз поднимешь, потом два, Сильным станешь, как и я! Витя (с мячом): Чтоб здоровым, сильным быть, Со спортом нужно всем дружить! Я – мяч футбольный, Друг прикольный, Поиграй со мной денёк, Сразу будет виден толк! Эльмира(со скакалкой) : Найди минутку для меня Здоровье ты своё храня, Крути меня, скачи быстрей, Ног и подмёток не жалей! Женя: Если хочешь быть здоров, Достигать рекордов, Наш совет для вас готов: Подружись со спортом! И запомни навсегда: Лень гроша не стоит! Солнце, воздух и вода – Все: Формула здоровья! Кирилл: В нашем трудном веке В нашем бурном веке Никому без спорта Не прожить вовек! Тимофей: Чемпион таится в каждом человеке. Надо, чтобы в это верил человек! Чтоб выглядеть как надо, Чтоб иметь спортивный вид! Впереди – Олимпиада, Вместе: Факел солнечный горит! Вместе ( под музыку «Идёт солдат по городу») : День зарядкой начинай Летом и зимой! Посещай спортивный зал, Хоть и лень порой! Может будешь рекордсмен Или чемпион, Ведь тебе добавят сил Спортзал и стадион! Спортзал и стадион! Идёт спортсмен по городу, И все вокруг любуются Его походкой твёрдою И выправкой орла! Он не боится Армии, Он не боится трудностей, И жизнь спортсмена радует - Прекрасна и светла! Женя: Мы - за здоровье, мы – за счастье, Мы – против болезней и несчастья! За трезвый разум, за ясность мысли За детство, юность, за радость жизни! Радмир: Здоровье – это здорово! А какие основные правила здорового образа жизни? Даниил: Дружить со спортом и физической культурой! Слава: Организовать свой досуг (заниматься интересным делом)! Лера: Правильно питаться: Нужно есть в любой сезон Овощи и фрукты. И включить в свой рацион Рыбу и морепродукты! Семен: Учиться уважать и понимать друг друга! Тимофей: Не иметь вредных привычек! Кирилл: А как уберечь себя от привычек пагубных? Семен: Водка – зелье, пиво – зло, И табак не масло. Вы не троньте эту гадость Чтоб не жить напрасно! Радмир: Если любишь спорт, литературу, Музыку, много трудиться, Тогда не будет времени Приобретать вредные привычки! Мы выбираем здоровье – Все: Здоровый образ жизни! Ведь быть здоровым – Все: Это круто! Мы выбираем Все: Здоровую нацию! Мы выбираем Все: Здоровый Казахстан Мы выбираем Все: Здоровое человечество! Андрей: Физкультуре и спорту Все: Да! Вредным привычкам Все: Нет! multiurok.ru Агитбригада "За здоровый образ жизни"Агитбригада «За здоровый образ жизни» Песня: Я, ты, он, она вместе целая страна Вместе дружная семья. За здоровье мы не зря! Пр: А у нас здесь солнце светит, Согревает нас. Мы за ЗОЖ и это классно, Вместе высший класс. Бросил пить, курить и все в порядке И с утра бегом, ты на зарядку. Это верный выбор, будешь с нами заодно! Вас приветствует агитбригада «БиС». Братья и сестры, вместе мы БиС В нашей команде все зашибись! В лагерь «Звездный» мы приехали не зря, ведь мы За здоровый образ жизни! Здоровый образ жизни зависит не только от вредных привычек, но еще и от правильного питания. А здесь нас кормят 5 раз в день, В столовую ходить совсем не лень! Мы будем правильно питаться, И чаще спортом заниматься! Наше здоровье зависит: -от наследственности на 10 %, -от уровня медицины на 20 %, -от экологического состояния окружающей нас среды на 20%, -а от нашего способа жизни на 50, -а 50% - это огромный шанс для изменений, изменений в себе, изменений в мире, мире природы, мире людей. Бывает, что наши болезни совсем не зависят от нас, но многие мы наживаем своими руками сейчас. Современное общество страдает от: -алкоголизма, -курения, -наркотиков, -злоупотребление психоактивных веществ ведет к инфекционным гепатитам – СПИДу, -венерическим болезням, -самоубийствам, -прекращению образования, -разрушению семей, -криминализации детей и молодежи. -Мы выбираем здоровье и думаем не зря, любой здоровый нищий, счастливее больного короля. -Ни минуты мы все вместе, не сидим на месте: стадион, спортзал, природа, все для нас в любое время года. -Свое здоровье мы не только спортом укрепляем, мы еще в походы ходим, и рассветы там встречаем. -стремись к вершинам неопознанных страниц, открой свои прочитанные дали, знай человек, твое здоровье жизнь, жизнь без болезней, горя и печали. Что должен сделать человек, чтобы жизнь на планете стала лучше?! -Сделать правильный выбор! -Мы свой выбор сделали в пользу здоровой, содержательной жизни, наполненной яркими, интересными делами и событиями. -Мы за здоровый образ жизни! -Мы за здоровье! -Мы за добро! -Мы за любовь! Песня: Время влияет на наши привычки, Мы боремся с ними за правильный ЗОЖ, Мы в теме и это для нас актуально Не пить, не курить и питаться легко. Время менять образ жизни решительно, Мы это делаем здесь и сейчас. Братья и сестры веселые лица, Наше здоровье зависит от нас. Пр: Кто если не мы, сила поколения, Кто если не мы, здоровое мышление, Кто если не мы, прорыв десятилетия, Кто если не мы, на годы на столетия. Кто если не мы, единая команда, Кто если не мы, здоровья пропаганда. Кто если не мы, заставит биться сильных, Кто если не мы, здоровая Россия! infourok.ru Агитбригада "Здоровый образ жизни"Агитбригада «ЗОЖ» ЗОЖ – Я здоровый образ жизни и пришел вас научить Как здоровье сохранить. Получен от природы дар Не мяч и не воздушный шар Не глобус это, не арбуз Здоровье! Очень хрупкий груз! Чтоб жизнь счастливую прожить Здоровье нужно сохранить А как? Сейчас я вам скажу, что знаю сам всё покажу Входит чистота - Я чистота я пришла вас научить как здоровье сохранить много грязи вокруг нас и она в недобрый час принесет нам вред, болезни но я дам совет полезный мой совет совсем несложный: с грязью будьте осторожны! Я спою вам песню. А вы мне подпевайте припев. Там такие слова: Чтобы это не забыть, надо снова повторить Песня: Подружись ты с чистотой Руки мой перед едой Припев: Чтобы это не забыть, Надо снова повторить. Зубы щеткой лучше три – И снаружи и внутри Припев Волосок за волоском Расчеши ты гребешком Припев Утром делай по порядку Физкультурную зарядку Припев Свежий воздух не вредит Человека он бодрит Припев Солнце, воздух и вода Наши лучшие друзья Припев Входит мальчик крепыш – Да это точно солнце, воздух и вода Наши лучшие друзья. Вот послушайте меня. Чтобы быть всегда здоровым Закаляйтесь господа. Входят «больные» - закутанные, чихающие, кашляющие. Крепыш – Говорил я им зимой: закалялись бы со мной Утром - бег и душ бодрящий, как для взрослых настоящий! На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать. Ноги мыть водой холодной и тогда микроб голодный Вас вовек не одолеет Не послушались - болеют! 1-ый больной – Поздно поняли мы братцы, как полезно закаляться 2–ой больной – Кончим кашлять и чихать, станем душ мы принимать из водицы ледяной. Крепыш – Погоди! Ой- ой- ой. Крепким стать нельзя мгновенно! Закаляйтесь постепенно. А начните вы с зарядки. Крепыш уходит. Выходят спортсмены 1-й спортсмен – Мы с зарядкой дружим Доктор нам не нужен Умоем солнцем спины И сон водой сотрем! Кто делает зарядку – Растет богатырем! 2-й спортсмен – Обращается к ученикам. Давайте, выполним зарядку вместе. Чтобы выполнить зарядку Встанем дружно по порядку 1 – 2 – все вдыхаем 3 – 4 - выдыхаем Надо нам присесть и встать Руки вытянуть по шире 1 - 2 – 3 – 4 – 5 Наклониться – 3 – 4 И на месте поскакать На носок, потом на пятку. Все мы делаем зарядку! 1-й спортсмен – Мы привыкли все к порядку, Дружно делаем зарядку Потому что каждый знает Нам зарядка помогает! Спортсмены убегают ЗОЖ – Цель физической культуры – Быть здоровым и с фигурой, Радующей душу, взгляд. Быть красивым каждый рад! Выходит стройная девочка Девочка – Чтобы быть с хорошею осанкой, Ходить красиво, а не валко Чтобы дышалось нам легко, Смотрелось, чтобы далеко, Веселым и открытым взглядом Нам спортом заниматься надо! Сравниться с кипарисом сможем Нам в этом только спорт поможет! ЗОЖ – А давайте проверим осанку у наших ребят. Подойдите ко мне трое желающих. Конкурс – Нужно пройти красиво, не уронив книгу с головы до окна и обратно. ЗОЖ подводит итог ( дарит победителю Чупа – чупс). 3-й спортсмен – Спорт друзья, нам очень нужен. Мы со спортом крепко дружим! Спорт – помощник Спорт – здоровье! Спорт – игра! Физкульт – Ура! Ура! Ура! ЗОЖ – Давайте проверим, есть ли среди учеников друзья спорта. Приглашаем 3 участников. Конкурс – Игрок держит в одной руке ракетку с т/мячом, в другой обруч. Задача – надеть обруч на себя сверху вниз. Кто больше? 3-й спортсмен и девочка вместе – Мы идем на тренировку Спорт мы знаем, - это труд Силу, смелость и сноровку Тренировки нам дадут. Уходят. Выбегает ученик, который делает сразу много дел: кушает, учит уроки, одевается… При этом торопится. ЗОЖ останавливает ученика и спрашивает: Почему ты как юла? Бегаешь туда сюда! Ученик – Сколько дел мне сделать надо! За что взяться? Вот беда не пойму я никогда?! Появляется режим дня - Время золото у нас! Чтоб возник его запас Его по по multiurok.ru Агитбригада "Здоровый образ жизни"Агитбригада «ЗОЖ» ЗОЖ – Я здоровый образ жизни и пришел вас научить Как здоровье сохранить. Получен от природы дар Не мяч и не воздушный шар Не глобус это, не арбуз Здоровье! Очень хрупкий груз! Чтоб жизнь счастливую прожить Здоровье нужно сохранить А как? Сейчас я вам скажу, что знаю сам всё покажу Входит чистота - Я чистота я пришла вас научить как здоровье сохранить много грязи вокруг нас и она в недобрый час принесет нам вред, болезни но я дам совет полезный мой совет совсем несложный: с грязью будьте осторожны! Я спою вам песню. А вы мне подпевайте припев. Там такие слова: Чтобы это не забыть, надо снова повторить Песня: Подружись ты с чистотой Руки мой перед едой Припев: Чтобы это не забыть, Надо снова повторить. Зубы щеткой лучше три – И снаружи и внутри Припев Волосок за волоском Расчеши ты гребешком Припев Утром делай по порядку Физкультурную зарядку Припев Свежий воздух не вредит Человека он бодрит Припев Солнце, воздух и вода Наши лучшие друзья Припев Входит мальчик крепыш – Да это точно солнце, воздух и вода Наши лучшие друзья. Вот послушайте меня. Чтобы быть всегда здоровым Закаляйтесь господа. Входят «больные» - закутанные, чихающие, кашляющие. Крепыш – Говорил я им зимой: закалялись бы со мной Утром - бег и душ бодрящий, как для взрослых настоящий! На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать. Ноги мыть водой холодной и тогда микроб голодный Вас вовек не одолеет Не послушались - болеют! 1-ый больной – Поздно поняли мы братцы, как полезно закаляться 2–ой больной – Кончим кашлять и чихать, станем душ мы принимать из водицы ледяной. Крепыш – Погоди! Ой- ой- ой. Крепким стать нельзя мгновенно! Закаляйтесь постепенно. А начните вы с зарядки. Крепыш уходит. Выходят спортсмены 1-й спортсмен – Мы с зарядкой дружим Доктор нам не нужен Умоем солнцем спины И сон водой сотрем! Кто делает зарядку – Растет богатырем! 2-й спортсмен – Обращается к ученикам. Давайте, выполним зарядку вместе. Чтобы выполнить зарядку Встанем дружно по порядку 1 – 2 – все вдыхаем 3 – 4 - выдыхаем Надо нам присесть и встать Руки вытянуть по шире 1 - 2 – 3 – 4 – 5 Наклониться – 3 – 4 И на месте поскакать На носок, потом на пятку. Все мы делаем зарядку! 1-й спортсмен – Мы привыкли все к порядку, Дружно делаем зарядку Потому что каждый знает Нам зарядка помогает! Спортсмены убегают ЗОЖ – Цель физической культуры – Быть здоровым и с фигурой, Радующей душу, взгляд. Быть красивым каждый рад! Выходит стройная девочка Девочка – Чтобы быть с хорошею осанкой, Ходить красиво, а не валко Чтобы дышалось нам легко, Смотрелось, чтобы далеко, Веселым и открытым взглядом Нам спортом заниматься надо! Сравниться с кипарисом сможем Нам в этом только спорт поможет! ЗОЖ – А давайте проверим осанку у наших ребят. Подойдите ко мне трое желающих. Конкурс – Нужно пройти красиво, не уронив книгу с головы до окна и обратно. ЗОЖ подводит итог ( дарит победителю Чупа – чупс). 3-й спортсмен – Спорт друзья, нам очень нужен. Мы со спортом крепко дружим! Спорт – помощник Спорт – здоровье! Спорт – игра! Физкульт – Ура! Ура! Ура! ЗОЖ – Давайте проверим, есть ли среди учеников друзья спорта. Приглашаем 3 участников. Конкурс – Игрок держит в одной руке ракетку с т/мячом, в другой обруч. Задача – надеть обруч на себя сверху вниз. Кто больше? 3-й спортсмен и девочка вместе – Мы идем на тренировку Спорт мы знаем, - это труд Силу, смелость и сноровку Тренировки нам дадут. Уходят. Выбегает ученик, который делает сразу много дел: кушает, учит уроки, одевается… При этом торопится. ЗОЖ останавливает ученика и спрашивает: Почему ты как юла? Бегаешь туда сюда! Ученик – Сколько дел мне сделать надо! За что взяться? Вот беда не пойму я никогда?! Появляется режим дня - Время золото у нас! Чтоб возник его запас Его по полкам разложите Делам по полке уделите И это будет вам режим За ним мы тщательно следим И все мы во время сумеем Везде, всегда во всем поспеем. Кто жить умеет по часам И ценит каждый час Того не надо по утрам Будить по десять раз И он не станет говорить Что лень ему вставать Зарядку делать, руки мыть И застилать кровать Успеет он одеться в срок Умыться и поесть, И раньше, чем звенит звонок За парту в школе сесть. Берет за руку ученика и уводит. Вбегает вредная привычка - Я вредная привычка, привычка я сестричка здоровья не прибавлю, а заболеть заставлю! Сценка: Разве что-то есть на свете Что на долго можно скрыть Второклассник Рыбкин Петя Потихоньку стал курить У парнишки к сигаретам Так и тянется рука Отстает по всем предметам Не узнать ученика! Начал кашлять дурачок, Вот что значит – табачок! ЗОЖ – Ты должен так себе сказать: Курильщик, бросая сигарету – Я выбрал сам дорогу к свету И презирая сигарету, Ни стану, ни за что курить! И пробовать наркотики не стану! Не прикоснусь к спиртному я стакану! Я – человек! Я должен сильным быть! Все участники выходят на сцену. Физкультуру и спорт Любим всею душой безгранично, Спорт нам радость дает, С ним здоровье у нас на «отлично!» Чтобы в тонусе быть, Утром не забываем зарядку, Чтобы тело развить, Тренируемся по распорядку. Резвость ног, крепость рук Развивают у нас упражнения, Сердца доброго стук Силой полнит любые движения Силу воли свою Закаляем спортивным терпением, В школьной жизни, в быту Помогает нам спорт без сомнения multiurok.ru Агитбригада пропагандирующая здоровый образ жизни "Сделай правильный выбор"«Дети подземелья» (Сценарий агитбригады для младших школьников) (Звучит концерт для фортепиано с оркестром № 2 Рахманинова) (на фоне музыки) Голос: 2045 год на планете земля 20 лет назад произошла экологическая катастрофа. В атмосфере не осталось чистого воздуха, всё заполнил табачный дым. Большинство растений погибло, пышно разрослась только марихуана. Человечество погибло от алкоголизма, наркомании и курения. Спастись удалось единицам. Они вынуждены жить под землей. Там же выросли их дети. - Вот бы посмотреть. Как устроен мир там, наверху. - Нам же рассказывали взрослые. Там нечем дышать. Вокруг только голые камни и битое стекло. - У меня есть мечта, я хочу посмотреть на ромашки. Интересно, какие они? - А я вдела ромашки. - Как ты могла их видеть? Ты же никогда не была наверху. - А я видела их…во сне. - У меня тоже есть мечта. - Какая? - Я хочу попробовать яблок. - А давайте выберемся наверх. - Ты что, взрослые не разрешают нам этого делать! - А мы ненадолго, только выглянем и обратно. - Да, пойдемте, они даже не заметят, что нас нет. - Может быть, мы, наконец, сможем увидеть цветы. - И поедим настоящих яблок. (Дети уходят) (Концерт для фортепиано с оркестром № 1 первая часть Чайковского) Возвращаются с цветами и яблоками. (на фоне музыки) - Люди! Будьте людьми! - Берегите нашу планету! - Пусть ваши дети будут здоровы! - Пусть они дышат свежим воздухом, а не табачным дымом! - Пусть они любуются живыми цветами! - И никогда не спросят вас: «Что такое яблоки?» (песня на мотив «Мы желаем счастья вам») 1. Пусть струится солнца нежный свет, За рассветом новь придет рассвет, Ничего прекраснее в этом мире нет. Пусть сияет чистый небосвод, Все вокруг рычит, свистит, поет, Пусть прекрасен будет мир миллионы лет. ПРИПЕВ: Счастье – это мир в цветах И полет орла в облаках. Ты помни, человек, Этот мир в твоих руках. Ты вперед иди смелей, Сохраняя все на земле. Природу ты спаси Добротой души своей. 2.Жизнь она, как хрупкое стекло, И не надо действовать назло. Изгони из сердца ты гнев, обиду, зло. Пусть нас окружает красота. Мир спасет лишь наша доброта. Мы должны понять, что нам крупно повезло. ПРИПЕВ: Счастье – это мир в цветах И полет орла в облаках. Ты помни, человек, Этот мир в твоих руках. Ты вперед иди смелей, Сохраняя все на земле. Природу ты спаси Добротой души своей. «О дряни» (сценарий выступления агитбригады для старших школьников) Автор: Жил когда-то дядя Маяковский, Он лесенкой писал стихи О клопах, о лошадях, о бане А о дряни мы расскажем сами. Как-то сын к отцу пришел И спросил с подвохом: Малыш: - А курить, пап, хорошо - Или очень плохо? Отец: -Что сказать тебе, сынок? Автор: Дальше нет ответа, Потому что голос папы Съела сигарета. (ПЛАКАТ о вреде курения) Автор: Задымит табачным чадом Можно все на свете Только жизнь свою не надо Дарить сигарете. К деду внук теперь пришел И спросила кроха: Малыш: - А вино пить хорошо - Или очень плохо? Дед: - Пью вино я с детских лет Автор: Дед сказал бессвязно… Как живется алкашу Всем, конечно, ясно. (ПЛАКАТ о вреде алкоголя) Автор: Если пьешь чернее ночи, Красный нос на рожице, Ясно – это очень плохо Долго жить не смажется Дальше к брату он идет, Посмотрел со вздохом. Малыш: - Ты наркотики мне дашь? - Или это плохо? Автор: Но ответить брат не смог, Чем же тут гордиться. Санитары наркомана Увезли в больницу. (СКЕЛЕТ) Автор: Сделал вот такой укол И костьми загрохал. Каждый знает – это вот (показывает шприц) Для здоровья плохо. Малыш: Жаль, что друга рядом нет, Умер он от СПИДа. Умер он во цвете лет, Был здоровый свиду. К другу в гости он идет, Вот и холмик с мохом. Тут не спрашивает он Что такое плохо? (действующие лица выходят на сцену) Малыш: Если куришь ты и пьешь, С наркотиком в дороге, Долго ты не проживешь Вместе: И протянешь ноги! (Песня на мотив «Не думай о секундах свысока») Не думайте, здоровье не пустяк, Ты сам поймешь, но только будет поздно: Когда на месте легких обнаружат черноту, Его уже, быть может, не вернешь ты. На алкоголь ты смотришь свысока. Но только прикоснись к нему и выпей – Болезнями ты будешь обеспечен навсегда, В больнице ты, навеки ты в больнице. И вот один лишь выход есть у нас – Занятие здоровьем, тоесть спортом! Тогда ты будешь сильным, Как Шварценеггер – да, да, да! И долго проживешь тогда уж точно! АГИТБРИГАДА, ПРОПАГАНДИРУЮЩАЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ «СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР» Подготовила Тихоненко Вера Валентиновна 2013 год АГИТБРИГАДА, ПРОПАГАНДИРУЮЩАЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ «СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР» I. Номинация «Проблема нашими глазами» КОМАНДА: «НЕОТЛОЖКА»ДЕВИЗ:Мы - за здоровье, мы - за счастье,Мы - против боли и несчастья!За трезвый разум, за ясность мысли,За детство, юность, за радость жизни!Я - Надя, люблю рисовать.Я - Алеша, люблю танцевать. Я - Анжелика, люблю читать. Я - Сережа, люблю спорт.Я - Лена, люблю шить.Я - Оля, люблю петь! (поют частушки) 1. Станем, девицы, рядком,Да частушки пропоем.Да и мы, пожалуй встанемОт подружек не отстанем. 2. Пропоем мы вам частушкиЗамечательны таки. Что пойдут плясать старушки,Затанцуют старики. 3 Девочки - беляночки,Где вы набелилися?Мы вчера коров доилиМолоком умылися! 4. Уж я топну ногой,Да притопну другой,Выходи ко мне,Алешa,Попляши-ка со мной! 5.Ставлю ногу на носок,А потом на пятку.Стану русскую плясать,А потом в присядку 6.Мы пропели, что сумели, Поплясали от души ! Веселиться м ы умеем,И без «кайфа» хороши. 7. Если слушать будетеУчителей, да маменек,Избежите вы, друзья,Страшной наркомании! II. Конкурс антирекламы, (выходит наркомания) - Меня зовут Наркомания! Я сильнее всех на свете. Ноги и руки у меня длинные! Желудок у меня ненасытный! Голову держу высоко, язык мой необузданный, глаза бесстыжие. Если кто подружится со мной, изменит всю свою жизнь. Я вложу ему в сердце скорбь. Душу запру в темницу. Его глаза перестанут различать свет, ум не будет способен рассуждать и мыслить. Я завладею его телом, жизнь со мной, как миг, так быстротечна!У меня много слуг!Кто несчастен и обречен на муки? Мои слуги!Кто совершает преступления ради очередной дозы? Мои слуги!Кто развращен и лишен нравственности? Да мои слуги!Кто умрет внезапно от передозировки или погибнет от рук своих же дружков? И это мои слуги!- ЕСТЬ ЛИ НА СВЕТЕ ЧТО - ЛИБО ЛУЧШЕ МЕНЯ?- (команда) ДА! ЕСТЬ!Это свободная от наркотического угара жизнь! Это яркое чувство творческого полета!Это спортивные высоты достигнутые тобой!Это ясные лучистые глаза, перед которыми весь мир!Это-МЫ!И у нас есть ИНОЙ выбор! III. Номинация конкурс агитбригад «Сделай правильный выбор» (на мелодию «Синяя птица»)Мы в такие шагали дали, что не очень - то и дойдешь.Мы пути преодолевали, что не сразу - то и найдешь.От своих неудач не плачем, и в огне почти не горим. Мы охотники за удачей птицей света ультрамарин. - Вот ходим, ходим, ищем, ищем. А что ищем? Сколько можно ходить?Как что ищем? Удачу ищем, птицу счастьяСмысл жизни ищем, который откроет путь к счастью.Ребята, а может полегче бы путь найти, чтобы никуда не ходить, а сразу счастье в руках!Нет. Таких путей не бывает, (встают) Ладно, вставай, пора двигать дальше.- Никуда я не пойду. Достали вы меня все. Отстаньте идите сами!Ты чего какая муха тебя укусила?Проваливайте, сказал! Не хочу больше идти с вами. И дружба ваша надоела.Одумайся!Сказал проваливайте! (ребята обиженные уходят)(голос ниоткуда) - Хочешь легким путем счастья добиться? Можешь на меня во всем положиться.- Кто это ? И голос вдруг откуда? Что за странное здесь чудо?Прочь друзей. Меня послушай! Мне отдай в объятье душу! Здесь друзья нам не помогут, навредить лишь только могут Я ж избавлю от проблем, помогу тебе и всем! А имен моих не счесть: кайф и дурь, наркота и глюки. И для счастья я и для скуки!Что жив правду ничего не надо?Пока ничего, лишь только услада!Возьми волшебное зелье вот это. Оно не сравниться ни с чем на свете! Бери, ну скорее же счастье бери! Увидишь ты мир, что прекрасней зари!Вот здорово! Маме хочу показать!Зачем? Все испортишь, здесь надо молчать... (кидает пакетик) (берет пакетик, отходит на задний план сцены, тем временем возвращаются друзья.)Все-таки точно попал он в беду! (идет к ребятам с мольбой о помощи)Ребята, спасите, я будто в бреду! Глаза опустели, нет радости в них.НАРКОТИК И ДЕНЬГИ все мысли о них! И сердце мое исстрадалось болит.От зелья оно УБЕЖАТЬ мне велит.Но тело все ноет и «ломкой» объято,спасите, на дозу мне дайте ребята!(звучит музыка, ребята обступают его)Посмотри вокруг, мой друг!Летит планета в космосе безбрежном,А на планете речка, луг, ты среди трав, березок нежных Как птица ,ты мечтаешь вдруг,Расправить крылья и взлететь повыше, И разорвать опасный круг, И знать что счастье тебя ищет! Прекрасна мысль, мечта ,что надоИ впереди возможностей не счесть,И знай , мой друг, достойная награда Лишь то, в чем смысл жизни есть!(все) спорт, музыка, творчество, друзья! Добрые дела, вместе ты и я! IV. Номинация «Фольклорный конкурс» Басня. Подростку Васе в голову пришло, за страшное приняться ремесло! Кто знает, скукой ли его лукавый мучил, иль может быть ему здоровый дух наскучил, Да только вздумал ,во дворе крутым чтоб быть, наверно надо травку покурить, Как где-то слышал «Кайфа подловить».«Да в чем нужда? Для этого досуга» - стал голос внутренний Василью говорить. Смотри, дружок, потом ведь будет худо! Ты будешь свет кляня бесцельно жить! Запомни, друг, лиха беда начало!» - но голоса не замечал он. Да ладно, невидаль какая! Немного травки покурю и веселее заживу. Пошел, нашел, А много ль надо? И вот уже одна отрада -Затяжка , поиск новой дозы. Уже не радуют не весны, и не первые морозы. И Вася чуть живой плетется еле-еле. Больной, худой - как будто и души нет в теле. Тут видя, что пацан почти пропал,Мы поспешили Васе на подмогу, отыщем вместе светлую дорогу, Досугом мы здоровым увлечем, в мир спорта, творчества его мы поведем!Пример сей - горькая другим наука.Есть дело по душе - и не замучит скука.И не потянет травку покурить!И знайте, люди: чем в вечном наркотическом угаре быть,Ты можешь жизнь свою достойно, счастливо прожить! V. Номинация «Обращение» Ты гражданин своей страны!Ты будущее России!Ты надежда своих родителей! ПОМНИ!НАРКОМАНИЯ - ЭТО : - ПУСТЫЕ ГЛАЗА,- БЕСЧУВСТВЕННЫЕ И БЕЗНРАВСТВЕННЫЕ ДУШИ!- ТЕЛА, КОРЧАЩИЕСЯ В СУДОРОГАХ «ЛОМКИ»,- ТЯЖЕЛЫЕ ПОРАЖЕНИЯ МОЗГА И СЕРДЦА, ТЕЛА И ДУШИ!- ИНФЕКЦИОННЫЕ И ВЕНЕРИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ!- СПИД!- ТЯЖКИЕ ПРЕСТУПЛЕНИЯ!- САМОУБИЙСТВА!- БАНДИТЫ, УБИЙЦЫ, НАРКОДЕЛЬЦЫ!- ЗОЛОТО, ОПЛАЧЕННОЕ УБИТЫМИ ДУШАМИ ЖИВЫХ И КРОВЬЮ МЕРТВЫХ!- ГОРЕ ОТЦОВ И МАТЕРЕЙ, ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ!- РАЗРУШЕННЫЕ СЕМЬИ, ПОГИБШИЕ ТАЛАНТЫ, СЛОМАННЫЕ СУДЬБЫ.- И ВСЕ ЭТО ПЛАТА ЗА ИСКУССТВЕННОЕ СЧАСТЬЕ.СДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР!(выбрасывают транспарант «СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ, ТВОРЧЕСТВО, ИСКУССТВО - ТВОЙ ПОЛЕТ»(звучит музыка)Мы Отчизне верно служим.Ты - один из сыновей.Так расти, чтоб ты был нужен Славной Родине своей Сценарий выступления агитбригады «Курению – нет, здоровому образу жизни – да!» Оформление – плакат «Здоровый образ жизни», нагрудные таблички с указанием роли выступающего, медицинские шапочки, муляж сердца. Действующие лица: два врача, никотин, нервная система, сердце, эритроцыты, кровеносная система, легкие, головной мозг, спортсмен, сигарета, ученик-курильщик. Под музыку ребята выходят на сцену. Все вместе. Здравствуйте! Врач 1. Доброго здоровья! Здоровье – не личное дело каждого. Здоровый человек приносит пользу обществу, живет полноценной жизнью. Врач 2. Здоровый образ жизни – это система поведения человека, включающая физическую культуру, творческую активность. Наше здоровье зависит от нас самих. Ученик-курильщик. Я у мамочки живу, я у папочки живу, Каждый день в школу я хожу, Я уроки не учу и к доске не выхожу, У меня силенок нет, и здоровья тоже нет, А болезней вот невпроворот, Стал иметь я бледный вид, Потерял я аппетит, Не могу и дня я прожить без табака. Врач 1. Курите, курите, курите! Если хотите: Часто болеть и громко кашлять, Иметь желтый цвет лица, Плохо учиться, И быть плохим спортсменом. Врач 2. А знаете почему? Сейчас мы вам расскажем правду о курении. Табак – это растение, в его листьях содержится много никотина, а он является ядом для организма человека. Никотин. Я действую на нервную систему. У человека проявляется кратковременное ощущение легкости, улучшения настроения. Но я вызываю привыкание к табаку. В табаке содержится до 6% никотина. Я – яд! В процессе курения содержание никотина резко увеличивается в последней части сигареты, поэтому не докуривайте сигареты до конца. Не подбирайте окурки. Нервная система. Я наиболее чувствительна к никотину. Уже когда человек впервые закуривает, у него появляются симптомы нарушения функций нервной системы: головная боль, тошнота, головокружение, слабость, рвота. Сердце. Мне так плохо, я устало, И нет уж больше сил стучать. Наверное, жить осталось мало… Могли бы только вы понять – Мне так не хватает кислорода, Меня так душит никотин, А этот яд не победим. Мои сосуды кровяные В дыму сгорают день за днем, И если вы нас не спасете, Мы от куренья пропадем! Кровеносная система. Никотин сужает сосуды сердца, Способствует образованию тромбов. Сердечная мышца ощущает недостаток кислорода. Курильщики страдают инфарктом сердечной мышцы. Эритроцыты. Мы - красные тельца крови. Мы переносим в организме кислород. На нас действует окись углерода, содержащаяся в табачном дыме. Окись углерода ядовита. Она соединяется с гемоглобином и не дает ему переносить кислород. Поэтому к клеткам организма не поступает кислород. Известно, что клетки нервной системы без кислорода живут не более трех минут. Легкие. Ой, мы бедные, сожженные совсем, Мы хотим спросить вас люди: «А вы курите зачем?» Нас полоний отравляет, Никотин нам – страшный яд, Наши бронхи он сжигает. Кто же в этом виноват? По утрам ужасный кашель Раздирает горло в кровь. Кто же нам теперь поможет, Чтобы стать здоровым вновь? Головной мозг. Иссушил меня проклятый злодей, Нет больше светлых идей, Он мои нейроны украл И на пачку сигарет променял. Я теперь и за долгий срок Не могу выучить данный урок, И внимания, и памяти нет – Все от этих проклятых сигарет. Сигарета. Мое имя – сигарета, Я красива и стройна. Я знакома с целым светом, Очень многим я нужна. Мозг и сердце я дурманю Молодым и старикам. Независимо от знаний Скажем прямо – слабокам! Спортсмен. Запомни – человек не слаб, Рожден свободным он не раб. Сегодня вечером, как ляжешь спать, Ты должен так себе сказать: - Я выбрал сам дорогу к свету И, презирая сигарету, Не стану не за что курить Я Человек, я должен сильным быть. Ученик- курильщик. Я иду, улыбаюсь прохожим, Нет одышки, ничего не болит. Настроение такое хорошее И здоровый пышущий вид. Сигареты пестрят оформлением, Мимо них прохожу не свернув, Я серьезное принял решение, Ведь бытует не даром мнение, И врачи постоянно твердят, Что источник болезней – курение, Что табак – это вред и яд. Все вместе. Мы за здоровый образ жизни! infourok.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
