НОВОСТИ |
Агитбригада по ЗОЖ для учащихся 5 класса. Агитбригада за здоровый образ жизни сценарий для 5 классаАгитбригада по ЗОЖ для учащихся 5 классаСЦЕНАРИЙ АГИТБРИГАДЫ ПО ЗОЖ "МЫ ЖИВЁМ ПО-НОВОМУ!" для учащихся 5 класса Внимание! Внимание! Внимание! Спешите все места занять заранее! Мы встрече с вами очень рады. И шлем привет от всей агитбригады! (музыка) Мы шагаем в ногу рядом! Мы шагаем в ногу дружно! Имя нам – агитбригада. И всегда мы там, где нужно! Агитбригада "Живчик" наш девиз:__ Не унывать! Все пройти и все узнать В нашем трудном, бурном веке Никому без спорта не прожить, Чемпион таится в каждом человеке И со спортом мы должны дружить!! (читаем под рэп) Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны, Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны! Решаем мы с вами большие проблемы, Здоровой жизни важнейшие темы, Поставить надо серьезно задачу, Здесь полагаться нельзя на удачу. Мы учимся в школе, где все это модно! Мы чувствуем здесь себя превосходно! Здоровой жизни мы знаем законы, Как быть здоровым - нам хорошо знакомо!!!! Кто ответит почему? мы бежим быстрее ветра, Кто ответит почему Саня прыгнул на 2 метра Кто ответит почему на губах у нас улыбка Кто ответит почему Танцы любит так Камилка Кто ответит почему по канату лажу я кто ответит почему со мной все мои друзья кто ответит почему????? потому что с физкультурой мы - давнишние друзья!!!!!!!!!!!!! (музыка - перестроение) Что такое физкультура? Тренировка и игра. Что такое физкультура? «Физ» - «куль», «ту», и «ра». Руки вверх, руки вниз. Это – «физ». Крутим шею словно руль. Это – «куль». Ловко прыгай в высоту. Это – «ту». Бегай полчаса с утра. Это – «ра». Занимаясь этим делом, Станешь ловким, сильным, смелым. Плюс хорошая фигура. Вот что значит. Физ – куль – ту - ра! Ну-ка, с нами вместе С кресел дружно поднимайтесь, От души поразминайтесь! На раз-два три Ты повтори: Раз, два и три – Пов-то-ри Зарядку вместе сделаем И снова повторим, Мы прыгаем и бегаем, на месте не сидим. Мы громко хлопнули два раза, Руки вверх подняли мы, Наклонились влево, сразу выпрямились мы. Мы Громко хлопнули два раза, Руки вверх подняли мы, Наклонились вправо, сразу выпрямились мы. Мы Громко хлопнули два раза, Руки вверх подняли мы, Наклонились влево, вправо, снова выпрямились мы. Все дышите … 1-2-3-4, не дышите 1-2-3-4. Все в порядке отдыхайте… руки вверх не поднимайте… Все прекрасно, разойдитесь… на места свои садитесь… Так осмотром мы довольны, потому что все здоровы. (На фоне веселой музыки) Спорт – это здоровье! и Его приносит спорт! infourok.ru Сценарий агитбригады ЗОЖ 5-6 классСценарий выступления агитбригады ЗОЖ Действующие лица: Маша и Медведь, а также группа, исполняющая песню. Реквизиты: корзинка, грибы, цветы, огромный саб из батона с листьями салата. Музыкальное сопровождение: минусовка «Одну простую сказку...», что-нибудь энергичное для зарядки. Сцена 1 По лесной опушке гуляет Машенька и собирает грибы. Она решила навестить своего друга Медведя. Он сидит в другой стороне сцены с ноутбуком. На заднем фоне группа поёт: Одну простую сказку, а может и не сказку. А может не простую хотим вам рассказать. Её мы знаем с детства, а может и не с детства, А может и не знаем, но будем вспоминать... Нам помнится как Маша отправилась в лесочек,Наполнить там грибами чтоб плетёный кузовок. На ту пору Медведь там жил, Медведь ленивым очень был. Он в «одноклассниках» сидел и всё толстел, толстел! Ещё хот-доги он любил, про лыжи и коньки забыл. Спал до обеда каждый день, ему помыться лень. И что же с ним случилось, а может не случилось. Но с ним стряслось такое: он стал совсем как пень! Сцена 2 Маша подходит к Мише, который ест саб. Маша: Фу! Мишка-Мишка, что же ты не соблюдаешь чистоты? А это что? Ты ешь фастфуд? С него как на дрожжах растут. Компьютер, телевизор, телефон- опасный радиационный фон! Где лыжи, где коньки и мяч? Ты от меня глаза не прячь! Эх, Мишка, а каким ты парнем был...Своей фигурой всех с ума сводил. Всё! Решено! Я за тебя возьмусь. Ведь если рядом друг, то всё получится-не трусь! Сцена 3 Все кто на сцене выстраиваются на зарядку и выполняют заранее приготовленные движения под музыку. Маша: Рассчитались по-порядку на весёлую зарядку, Все, кто хочет поднимайтесь, с нами вместе разминайтесь. Сцена 3 Звучат призывы к здоровому образу жизни: Чистота - залог здоровья! Движенье жизнь! Фастфуду — нет! Все вместе: Ведь даже Мишка это понял! Открой и ты здоровья секрет! infourok.ru «Сценарий агитбригады «Мы за здоровый образ жизни», 5 класс»СЦЕНАРИЙВЫСТУПЛЕНИЯ АГИТБРИГАДЫ«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» Подготовила учитель английского и украинского языковЛарина Т.В. Агитбригада «Мы ведем здоровый образ жизни» (5класс) Цель: 1. Пропаганда здорового образа жизни.2. Формирование ценностного отношения к собственному здоровью. Реквизит: плакат «За здоровый образ жизни!», аудиозаписи, таблички с названиями вредных привычек, спортивный инфентарь. Сцена 1 Выход команды (звучит песня «Посмотри, как ярко солнце светит») (Все вместе) Посмотри, как ярко солнце светитОблака по небу проплывают,Чувствуешь, как нежно дует ветер,В волосах твоих он играет.А ты идешь красиво походкой,Твое кредо- позитивно мыслить.Ты для всех прекрасная находка,Ты ведешь здоровый образ жизни.Припев:Я хочу тебе рассказать, Это очень просто независимым стать,Чтобы долго, красиво и здорово жить-Ты должен первым делом себя изменить.Одолев, все вредные привычки,Ты найдешь ко всем сердцам отмычку.Знаешь это, это так несложно,Стоит только захотеть и все возможно. Участники подходят к микрофонам, каждый произносит по строчке: 1. Мы команда «Пульс», друзья2. С нами ссориться нельзя.3. Вы должны нас поддержать,4. Чтобы пульс не потерять!5. Ты сознание свое – береги получше!6. Не давай его мутить,7. Можешь дольше не прожить,8. Потому что без него9. Ты не сможешь ничего. Вас приветствует агитбригада «Пульс» Горловской общеобразовательной школы № 21.Наш девиз: Сердце бьется в ритме века для здоровья человека (звучит стук сердца 8 раз; все члены команды пульсируют руками) Сцена 2 ЧАСТУШКИ 1.Про здоровый образ жизниМы частушки пропоемПотому что мы с друзьямиИ не курим и не пьем 2. Когда куришь сигарету,Когда пьешь ты алкогольНе забудь, что жизнь вот этуПроживешь ты с цифрой ноль 3.Чтоб поднять авторитетНужна пачка сигарет.Ты теперь в авторитетеКуришь пачку в туалете. 4. На море ли, на суше лиЧтоб не было беды,Не пей ни в коем случаеТы "огненной воды". 5. Про наркотики, друзья,Петь совсем не хочется,Потому что гадость это,Плюнуть даже хочется 6. Пропаганда ЗОЖ везде:Евро, нынче – Сочи.И страна, чтоб ты здоров,Работает до ночи. 7.Мы здоровый образ жизниПредлагаем вам принять.И тогда ты сможешь точноСдать экзамены на пять. Участник: Мы - за здоровье,Мы - за счастье,Мы - против боли и несчастья!За трезвый разум,За ясность мысли,За детство, юность,За радость жизни! Сцена 3 Действующие лица:Табак (мальчик, на груди яркая табличка с надписью "Табак")Алкоголь (мальчик, на груди яркая табличка с надписью "Алкоголь")Мозг (мальчик, на груди яркая табличка с надписью "Мозг")Печень (девочка, на груди яркая табличка с надписью "Печень")Лёгкие (два мальчика или девочки в обнимку, с одной табличкой на двоих "Лёгкие") Действие:Выходит в обнимку весёлая, шумная троица Никотин, Алкоголь, Табак. Представляются зрителям. Никотин: Гляньте, детки, на меня, вон какой хороший – только каплею одной убиваю лошадь! Заходите ко мне на огонёк! Ведь нет дыма без огня.Напевает: «Давай закурим, товарищ, по одной, давай закурим, товарищ мой!» (или другие более современные строки) Алкоголь: Я Алкоголь, я Алк schoolfiles.net Сценарий агитбригады на тему «Мы выбираем здоровый образ жизни!» (5 класс) — iituСценарий агитбригады по теме «Мы выбираем здоровый образ жизни!» Участники выходят на сцену. Ведущий 1. Человек приходит в этот мир, Он родителей своих надежда, радость жизни. Ведущий 2. Долгих и счастливых лет ему! И залог тому – здоровый образ жизни! (участники по очереди)
Встал на ножки и пошел.
Чтоб дышалось хорошо.
Рано утром он вставал.
Душ холодный принимал.
Черный хлеб и кашу ел.
Очень быстро засыпал.
И пятерки получал. 8. Каждый день он бегал, прыгал, Много плавал, в мяч играл.
И не ныл, и не хворал. Ведущий 1. Здравствуйте, дорогие друзья! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово. Желают друг другу здоровья. Ведущий 2. Внимание! Сегодня вас приветствует агитбригада «ЗОЖики»! Ведущий 1. Мы вас приветствуем, друзья, В прекрасной нашей школе. Ведущий 2. Ведь равнодушным быть нельзя Коль на планете горе! Ведущий 1. Порокам, что заводят в ад Мы скажем дружно: (вместе) «Нет!» Ведущий 2. Пусть расцветает счастья сад Жизнь длится сотни лет! Ведущий 1. Выступать наше время настало, Ждете вы с нетерпеньем начала. Девиз наш достоин внимания. Ведущий 2. Крепкому здоровью – (вместе) да, да, да! Вредным привычкам – (вместе) нет, нет, нет! 1.Выбор есть у каждого из нас: 2.Что ты ешь?! 3.Чем ты дышишь?! 4.С кем гуляешь?! 5.Как проводишь отдых, как досуг?! 6.В жизни этой ТЫ все выбираешь! 7.Я — Катя люблю рисовать. 8.Я — Рома люблю танцевать. 9.Я — Катя люблю читать. 1.Я — Лера люблю петь. 2.Я — Саша люблю вышивать. 3.Я — Дима люблю спорт. Ведущий 1. И мы говорим: (все вместе) «Жизнь прекрасна! Не потрать ее напрасно!» Ведущий 2. Если у тебя голова на плечах – Адресуем тебе разговор о серьезных вещах. 4.Кто есть кто? 5.Кто есть ты? 6.Быть нам или не быть? 7.И каким нам быть, если все-таки быть? 8.Если все-таки жить! Ведущий 1. Скажите нам, одно скажите: Куда стремиться человек? Нам очень страшно, вы поймите, Куда идет грядущий век? Ведущий 2. Вы чувствуете эту силу? Гнилую силу вредных привычек? Она всю землю поглотила, Везде оставила следы. Сценка «Дети подземелья». Музыка. Набат (тихо) Свет на сцене выключается. Свечи. Сидят дети. Ведущий 1. 2045 год. На планете земля 20 лет назад произошла экологическая катастрофа. В атмосфере не осталось чистого воздуха. Большинство растений погибло. Человечество погибло от вредных привычек. Спастись удалось единицам. Они вынуждены жить под землей. Там же выросли их дети. 1). — Вот бы посмотреть. Как устроен мир там, наверху. 2). — Нам же рассказывали взрослые. Там нечем дышать. Вокруг только голые камни и битое стекло. 1). — У меня есть мечта, я хочу посмотреть на ромашки. Интересно, какие они? 2). — А я видела ромашки. 1). — Как ты могла их видеть? Ты же никогда не была наверху. 2). — А я видела их…во сне. 1). — У меня тоже есть мечта. 2). — Какая? 1). — Я хочу попробовать яблоки. 2). — А давайте выберемся наверх. 1). — Ты что, взрослые не разрешают нам этого делать! 2). — А мы ненадолго, только выглянем и обратно. 1). — Да, пойдемте, они даже не заметят, что нас нет. 2). — Может быть, мы, наконец, сможем увидеть цветы. 1). — И поедим настоящих яблок! Звучит музыка «Набат» Дети уходят. Возвращаются с цветами и яблоками (в руках у одного ребенка цветущий земной шар, в руках у другого – корзина с яблоками). 1. — Люди! Будьте людьми! 2. — Берегите нашу планету! 3. — Пусть ваши дети будут здоровы! 4. — Пусть они дышат свежим воздухом, а не табачным дымом! 5.- Пусть они любуются живыми цветами! 6. — И никогда не спросят вас: «Что такое яблоки?» 7. Счастье – это мир в цветах И полет орла в облаках. Ты помни, человек, Этот мир в твоих руках. 8. Представили мы перед вами Образы жизни людской. Свой выбор вы делайте сами, Здоровая жизнь – (вместе) выбор наш! 9.Я выбрал, ты выбрал, И он выбрал. Выбрал весь класс. Мы ЗОЖики, что означает: Вед ущий1. ЗДОРОВЫЕ, ОДУХОТВОРЕННЫЕ, ЖИЗНЕРАДОСТНЫЕ, ИДЕЙНЫЕ, КРЕАТИВНЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ ребята. А это значит, здоровые духом и телом!
(вместе) Мы выбираем жизнь! (указательный палец вперед) А ты? Ведущий 1. Ты гражданин своей страны! Ведущий 2. Ты будущее России! Ведущий 1. Ты надежда своих родителей! ПОМНИТЕ! Ведущий 2. Сделайте свой выбор! Дети поднимают красочные плакаты, на которых написано:
На фоне музыки «Гимн России» Ведущий 1. Мы Отчизне верно служим Ведущий 2. Ты — один из сыновей. Ведущий 1. Так расти, чтоб ты был нужен Ведущий 2. Славной Родине своей! Ведущий 1. Мы говорим: «Здоровому образу жизни – да, да, да!» (заключительная песня) Внимание, только СЕГОДНЯ! iitu.ru Агитбригада по здоровому образу жизниЗвучит песня «Недетское время», выбегают дети на импровизированную площадку, танцуют. ( участники перестраиваются в одну колонну и по очереди говорят): Ученик1. Человек приходит в этот мир. Он родителей своих надежда, радость жизни. Долгих и счастливых лет ему! И залог тому - здоровый образ жизни! (все вместе) Участники перестраиваются по мере перехода слов, выстраиваясь в одну линию Вас приветствует агитбригада «ДРУЗЬЯ» (вместе) Ученик1.Мы пятиклассники Ученик2.Мы дети 21 века Ученик3. и мы выбираем здоровье! Вместе – ДРУЖНО, СМЕЛО, С ОПТИМИЗМОМ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Все дети: Здоровый образ жизни! Ученик4: Полезен он для всех! Все дети: Здоровый образ жизни! Ученик5: Удача и успех! Все дети: Здоровый образ жизни! Ученик6: Со мной ты навсегда! Все дети: Здоровый образ жизни! Ученик7: Ты моя судьба! Ученик8.Как важно, чтоб люди здоровыми стали, Мы тоже хотим, чтоб был каждый здоров! За трезвость мысли, за ясность взора, За жизнь без боли и позора! Ученик9.За радость детства, за юность здоровую, За жизнь дальнейшую и новую! Мы против всего, что нас убивает, И каждый из нас это твердо знает! (дети поднимают таблички с изображениями тех вещей, которые вредят здоровью) Ученик1. Выбор есть у каждого из нас: -Что ты ешь?! -Чем дышишь?! -С кем гуляешь?! -Как проводишь отдых, как досуг?! В жизни этой ты всё выбираешь! Ученик2. А как сделать правильный выбор? Ученик3.Живи по правилам ЗОЖВсе: Ведь без них не проживешь! Ученик4.Для здоровья и порядка Начинайте день с зарядки. Вы не ешьте мясо в тесте, Будет талия на месте. Ученик5.Долго, долго, долго спал- Это недугов сигнал. Закаляйтесь, упражняйтесь И хондре не поддавайтесь. Ученик6.Спорт и фрукты я люблю, Тем здоровье берегу. Все режимы соблюдаю, И болезней я не знаю. Ученик7.Я купаюсь, обливаюсь: Ясно всем, что закаляюсь, Я отбросил много бед- Укрепил иммунитет. Ученик8.Ешьте яблоки и груши, Ваша кожа будет лучше. Съешьте вы еще лимон, Усвоить кальций поможет он. Ученик9.Я активно отдыхаю И здоровье укрепляю, Ни на что не сетую, Что и я вам советую. Ученик1.Я и в шахматы играю: Интеллект свой развиваю. Встану я и на «дорожку»: Сброшу вес еще немножко Ученик2.Вы питайтесь пять раз в сутки, Не будет тяжести в желудке, Пейте с медом молоко И заснете вы легко. Ученик3.Отдыхать- не значит спать Езжай на дачу покопать, Когда вернешься ты домой, Прими душ и песню спой: Звучит песня «Буратино» Песня Осенило вдруг Степана Время трачу у дивана! А ведь мог бы быть атлет, Если б не кило конфет. Припев: Если хочешь долго жить Нужно просто здравым быть Быть здо-ро-вым Вот, друзья, давайте здраво Мыслить про судьбу Степана. Ест, сидит, сидит и ест. Хоть сажайте на насет. Припев: Парень вовремя очнулся, Потянулся, встрепенулся. Стал зарядку утром делать, Прыгать, отжиматься, бегать Припев: (после песни ученики говорят слова и сразу поднимают таблички, на которых изображены полезные вещи для здоровья) Ученик1. –Говорим мы ДА Движенью, спорту! Ученик3. -Скажем ДА мы строгому режиму дня! Ученик3. - Ограничим время в Интернете! Ученик4. - Овощам и фруктам скажем ДА! Ученик5. – ДА мы скажем песням под гитару. У костра, в кругу семьи, друзей! Участник 6. Жизнь пусть будет красочной, активной! Пусть всему сопутствует успех! Все вместе. И залог тому здоровый образ жизни! И поймёт пусть это каждый человек! Участники кланяются и уходят со сцены под музыку. kopilkaurokov.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
