Консультация для родителей. Азбука Здорового образа жизни. Азбука здорового образа жизни консультация для родителей
Консультация для родителей Азбука здорового образа жизни
Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.Текстовое содержимое слайдов презентации: АЗБУКАЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИКОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым? С детства приучить его к правильному образу жизни?Об этом расскажет азбука здорового образа жизни для детей. В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:-правильное и качественное питание;-занятия физкультурой, спортом;-равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;-адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.Казалось бы, в списке нет ничего невероятного или сверхъестественного, однако в нашей стране почти треть первоклассников нельзя назвать здоровыми, а к концу средней школы количество больных детей увеличивается до 70 %. Для сегодняшнего школьника не редкостью являются проблемы с желудком, зрением, опорно-двигательным аппаратом. Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей. Питание детей в любом возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года. Очень важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни. Просто прекрасно, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость. Переведите это свойство характера в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию. Также обратите внимание на процедуры закаливания. Не обязательно заставлять ребенка моржевать или обливаться ледяной водой. Для начала гуляйте с ребенком на улице как можно чаще. Одевайте, не стесняя его движений (особенно в зимнее время), чтобы он смог свободно б
weburok.comКонсультация для родителей Азбука здорового образа жизни
-511810-440690Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад №66 "Пчёлка" Консультация для родителей "Азбука здорового образа жизни" 135890216535 Воспитатель: Ключникова Е.Н. г.Подольск 2016г. -511810-383540 Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучить его к правильному образу жизни? Об этом расскажет азбука здорового образа жизни для детей. В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие: -правильное и качественное питание; -занятия физкультурой, спортом; -равномерное сочетание умственных и физических нагрузок; -адекватные возрасту эмоциональные нагрузки. Казалось бы, в списке нет ничего невероятного или сверхъестественного, однако в нашей стране почти треть первоклассников нельзя назвать здоровыми, а к концу средней школы количество больных детей увеличивается до 70 %. Для сегодняшнего школьника не редкостью являются проблемы с желудком, зрением, опорно-двигательным аппаратом. 9359901177290 Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей. Питание детей в любом возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года. Очень важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни. -511810-1319530Просто прекрасно, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость. Переведите это свойство характера в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию. Однако гораздо чаще современные дети страдают от недостатка физической активности каждодневные занятия в школе, а дома телевизор или компьютер. Последствия такого поведения настигнут ребенка уже во взрослой жизни избыточный вес, артериальная гипертония, атеросклероз. Сп
profhelp.net
Консультация для родителей "простые правила здорового образа жизни"
Консультация для родителей
«Простые правила здорового образа жизни»
Забота о здоровье и развитии ребенка начинается, прежде всего, с организации здорового образа жизни в семье. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка, для того, чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью и конечно здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и их уровня образования. Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок. Здоровый образ жизни служит укреплению всей семьи. Ребенок должен узнать семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоить норму и этику отношений с родителями и другими членами семьи.
Основной задачей для родителей является формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый человек сам несет ответственность за сохранение и укрепления своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в народе говорят: « В здоровом теле – здоровый дух». Самым благоприятным для формирования полезных привычек является дошкольный возраст. В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, среди своих родных, чей образ жизни становится сильнейшем фактором формирования их представлений о жизни. Здоровый образ жизни – это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение несколько простых правил здорового образа жизни:
1.Физическая культура.
Хотя бы 30 минут в день, если нет времени, то можно использовать прогулки пешком.
2. Рациональное питание.
Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, меньше пищу содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки. Не забывайте об овощах и фруктах.
3. Питайтесь 4-5 раз в день.
4. В течение дня пейте больше жидкости.
5.Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
6.Теплый доброжелательный, психологический климат в семье.
7.Закаляйте свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка.
8. Не злоупотребляйте вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье.
9. Чаще гуляйте в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
10. Творите добро. Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошего настроения и самочувствия.
Поддержание здорового образа жизни – вещь не такая уж сложная. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически.
Так будьте здоровы и всегда помните слова Сократа: « Здоровье не все, но все без здоровья – ничто».
infourok.ru
Консультация для родителей. Азбука Здорового образа жизни.
Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.Текстовое содержимое слайдов презентации: АЗБУКАЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИКОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым? С детства приучить его к правильному образу жизни?Об этом расскажет азбука здорового образа жизни для детей. В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:-правильное и качественное питание;-занятия физкультурой, спортом;-равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;-адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.Казалось бы, в списке нет ничего невероятного или сверхъестественного, однако в нашей стране почти треть первоклассников нельзя назвать здоровыми, а к концу средней школы количество больных детей увеличивается до 70 %. Для сегодняшнего школьника не редкостью являются проблемы с желудком, зрением, опорно-двигательным аппаратом. Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей. Питание детей в любом возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года. Очень важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни. Просто прекрасно, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость. Переведите это свойство характера в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию. Также обратите внимание на процедуры закаливания. Не обязательно заставлять ребенка моржевать или обливаться ледяной водой. Для начала гуляйте с ребенком на улице как можно чаще. Одевайте, не стесняя его движений (особенно в зимнее время), чтобы он смог свободно бегать. Обратите внимание и на эмоциональное состояние вашего ребенка. Детская психика довольно непредсказуема, и иногда выкидывает «фокусы», переходящие потом в проблемы с нев
profhelp.net
