НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Пропаганда здорового образа жизни в образовательной среде Текст научной статьи по специальности «Медицина и здравоохранение». Популяризация здорового образа жизни

Реферат - Популяризация здорового образа жизни и развитие массового спорта в современной россии

ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И РАЗВИТИЕ МАССОВОГО СПОРТА В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ

Дроздова В.С.

Сибирский государственный университет физической культуры и спорта

факультет ТиМ ФК специальность «Связи с общественностью»

г. Омск, Россия

АННОТАЦИЯ: В приведенной ниже статье автор раскрывает влияние государственной политики в области пропаганды и популяризации здорового образа жизни на развитие массового спорта в России, а также приводит ряд примеров, иллюстрирующих современные тенденции развития в данной сфере общественной жизни на примере омского региона.

^ Ключевые слова: массовый спорт, пропаганда, популяризация, государственная политика, Омск.

ABSTRACT: This article is devoted to influences of state healthy life-style policy for development of mass sport in contemporary Russia. The author demonstrates us a few examples from social life of Omsk region, that illustrate modern trends of evolution in this area.

^ Key words: mass sport, state healthy life-style policy, Omsk.

Развитие массового спорта в современном российском обществе – это актуальный вопрос чрезвычайной важности. Катастрофическое ухудшение качественных характеристик народонаселения Российской Федерации (низкая рождаемость, высокая смертность от сердечно сосудистых заболеваний, наркомании и алкоголизма, снижение общего уровня духовности и нравственности, устойчивая динамика ухудшения показателей физического развития, подготовленности, физической и интеллектуальной работоспособности) становится всё более значимым признаком развития кризиса качества жизнедеятельности значительных масс населения, как одного из важных факторов риска для национальной безопасности и надежности условий интеллектуального, нравственного, духовного развития населения, а также экономического прогресса, политической стабильности и роста международного авторитета Российской Федерации. В этой связи популяризация здорового образа жизни как одно из направлений государственной политики в информационной сфере должна превратиться в одну из приоритетных задач, от решения которой во многом зависит достижение поставленных стратегических целей.

Популяризация физической культуры, спорта и здорового образа жизни нуждается в четко специфицированном разделении в соответствии с теми основными формами спорта, которые установились в обществе на современном этапе. Можно сказать, что существуют две основные взаимосвязанные организационные формы спорта: массовый самодеятельный спорт и спорт высших достижений (или т.н. большой спорт). Первая является органической частью системы физического воспитания, физической культуры общества: массовый спорт лишь относительно лимитируется возрастом, состоянием здоровья, уровнем физического развития людей. Массовым спортом каждый человек занимался хотя бы раз в жизни: спорт как учебный предмет входит в программы всех типов учебных заведений и военно-физической подготовки в армии. В этой форме реализуются прежде всего общие образовательно-воспитательные, подготовительно-прикладные, оздоровительные и рекреационные задачи спорта. Массовый спорт – основа спорта высших достижений, условие физического совершенствования подрастающих поколений, спорт высших достижений позволяет на основе выявления индивидуальных возможностей и способностей человека в определённой сфере спортивной деятельности (посредством углублённой специализации и индивидуализации учебно-тренировочного процесса, связанного с использованием возрастающих до предельных функциональных нагрузок) добиваться максимальных, рекордных спортивных результатов, моделировать для них эталонные ориентиры, вооружать массовую практику наиболее эффективными средствами и методами спортивного совершенствования. Рекорды в спорте высших достижений, победы в официальных международных, национальных и других спортивных соревнованиях создают моральный стимул развития массового спорта.

Переходя к той роли, которая принадлежит массовому спорту в современном обществе, можно утверждать, что массовый спорт - это непрерывный социальный эксперимент, в ходе которого человечество познает свои возможности, накапливает и совершенствует человеческий капитал, расширяет свой потенциал. Массовый спорт, выполняя развивающие, воспитательные, патриотические, коммуникативные функции, объединяет и координирует индивидов и социальные группы, развивает нацию. В современных условиях возрастает значение решения комплексной задачи подготовки профессиональных, востребованных и высоко оплачиваемых кадров массового спорта - преподавателей физического воспитания и физкультуры, инструкторов, тренеров, организаторов спортивных мероприятий и т.д. В то же время, развитие массового спорта в современном российском обществе чрезвычайно затруднено. Недостатки оборудования, качественного инвентаря, современного информационного оснащения спортивных залов, уровня санитарно-гигиенических условий, слабая программно-методическая база, уверенно снижающийся профессионализм и низкая зарплата учителей физкультуры привели российскую систему физического воспитания к серьезному отставанию от требуемого ныне уровня. Решение этих проблем требует постановки масштабных задач по преобразованию содержания и инфраструктуры физического воспитания.

Система массового спорта обладает определенной самостоятельностью в целостной социальной системе общества, выступая в этом случае, как социальная подсистема. Сфера массового оздоровления граждан, социальная система спорта, в силу своей специфичности имеет относительную автономию в отношении других социальных подсистем. Вместе с тем, социальная подсистема спорта, самым активным образом взаимодействует с непосредственно связанными с ним подсистемами здравоохранения, науки, культуры, воспитания и образования. Спорт оказывает значительное воздействие на социально-экономические и политические процессы любого современного общества. В связи с этим, государственной пропаганде «здорового образа жизни» и развития человеческого потенциала, принадлежит особое место в процессе становления спорта, как специфической инфраструктуры современного массового движения.

Специфическая регулирующая роль государства в сфере развития физической культуры и спорта, укрепления общественного здоровья и развития человеческого потенциала заключается в коррекции социальной стратификации, в утверждении и гарантировании равных прав граждан России на всестороннее развитие личности и общества. Целью государственной политики в этой сфере является формирование гражданского самосознания, повышение уровня социальной защищенности и самореализации граждан; формирование здорового образа жизни населения, профилактика наркомании, алкоголизма, табакокурения и правонарушений в молодежной среде; создание условий для массовых занятий физической культурой и спортом детей и подростков.

Нормативные установки социальной справедливости в развитии спорта утверждены в международных документах, обязывающих правительства развивать приоритетно демократический «спорт для всех». Современная социально справедливая политика в спорте должна отвечать требованиям, установленным международными социальными нормами. На уровне Омской области обозначенные выше принципы и нормы закреплены в «Стратегии социально-экономического развития Омской области до 2020 года». Так, к приоритетным задачам Правительства Омской области в этой сфере, установленными данным нормативным актом, относятся:

- развитие системы социально-экономической поддержки и защиты молодежи, в том числе посредством содействия их временной и постоянной трудовой занятости;

- профилактика асоциальных явлений и пропаганда здорового образа жизни в молодежной среде;

- гражданско-патриотическое и нравственное воспитание молодежи;

- развитие творческих способностей молодежи;

- развитие молодежного спорта, организация досуга молодежи, отдыха и оздоровления несовершеннолетних;

- активизация деятельности молодежных общественных объединений, органов студенческого самоуправления;

- поддержка молодой семьи, формирование у подростков и молодежи семейных ценностей, подготовка к семейной жизни, повышение значимости здоровой молодой семьи в обществе.

Важно, чтобы вышеозначенные задачи не оказались, как это часто бывает, словесными декларациями, а нашли воплощение и были реализованы в конкретных действиях. И на сегодняшний день есть положительные примеры подобной реализации. Так, Омская область одной из первых включилась в реализацию ФЦП «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы». В последние два года в рамках программы в нашем городе открылось много современных спортивных центров и площадок - и результаты не заставили себя ждать. Согласно опроса, проведенного Национальным институтом региональных исследований и политических технологий в сентябре 2008 г., каждый пятый житель Омска занимается физкультурой и спортом. Почти половина из них – юные спортсмены в возрасте от 14 до 19 лет. Жители Омска отмечают высокую значимость строительства многофункциональных спортивных площадок, стадионов, физкультурно-оздоровительных комплексов, спортивных залов и бассейнов. При этом 10 % опрошенных признают, что появление новых спортивных объектов благоприятно повлияло на них и побудило заниматься спортом более активно. Большинство респондентов, занимающихся на спортивных сооружениях, построенных в последние 2-3 года, отмечают положительное воздействие физических упражнений на их здоровье.

В последние годы активно развивается практика организации городских и районных спортивных мероприятий – соревнований и спартакиад. Соревнования по многим видам спорта регулярно проходят при активной поддержке Министерства по делам молодежи, физической культуры и спорта Омской области. И, конечно, нельзя оставить без внимания одно из самых ожидаемых спортивных событий каждого года – Сибирский международный марафон. Данное мероприятие за годы своего существования стало поистине народным – принять участие в марафоне с каждым годом стремится все большее число омичей. На последнем, XIX Сибирском международном марафоне число участников превысило 8 тысяч человек, среди которых, помимо жителей Омска, были также граждане Великобритании, Германии, Австралии, Испании, Финляндии. Сибирский международный марафон является, наверное, одним из самых ярких примеров популяризации и развития массового спорта не только в нашем регионе, но и по стране в целом.

В заключение хотелось бы отметить, что массовый спорт является необходимым условием успешного развития современного российского общества и достижения национальных стратегических интересов. Одним из важнейших факторов развития массового спорта является государственная политика в области пропаганды физической культуры, спорта и здорового образа жизни. И на сегодняшний день есть достаточно примеров, позволяющих с оптимизмом смотреть на перспективы развития массового спорта в нашем регионе.

Литература

Приложение к Указу Губернатора Омской области от 13 февраля 2006 г. N 18 «СТРАТЕГИЯ СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ОМСКОЙ ОБЛАСТИ ДО 2020 ГОДА»

Бауэр, В.Г. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России / В.Г. Бауэр // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 1.

Зотова, Ф.Р. К вопросу о современных тенденциях развития спорта / Ф.Р. Зотова, А.С. Чинкин // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 2.

Ларшина, Н.В. Особенности спорта как социального института / Н.В. Ларшина // Олимпийское движение и социальные процессы: матер. Х Всерос. науч.-практ. конф. – М.: Советский спорт, 2001.

Посьелло, К. Спорт как всеобъемлющее социальное явление / К. Посьелло // Отечественные записки. - 2006. - №6.

Спорт в современном обществе / Н.Н. Ермак [и др.]. - М., 1999.

www.ronl.ru

ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И РАЗВИТИЕ МАССОВОГО СПОРТА В РОССИИ

Корнеева Ирина Игоревна,

учитель физической культуры

МОУ «Дашковская СОШ»

г. Серпухов

Популяризация физической культуры, спорта и здорового образа жизни нуждается в четко специфицированном разделении. Можно сказать, что существуют две основные взаимосвязанные организационные формы спорта: массовый самодеятельный спорт и спорт высших достижений. Первая является органической частью системы физического воспитания, физической культуры общества: массовый спорт лишь относительно лимитируется возрастом, состоянием здоровья, уровнем физического развития людей. Массовым спортом каждый человек занимался хотя бы раз в жизни: спорт как учебный предмет входит в программы всех типов учебных заведений и военно-физической подготовки в армии. В этой форме реализуются прежде всего общие образовательно-воспитательные, подготовительно-прикладные, оздоровительные и рекреационные задачи спорта. Массовый спорт – основа спорта высших достижений, условие физического совершенствования подрастающих поколений, спорт высших достижений позволяет на основе выявления индивидуальных возможностей и способностей человека в определённой сфере спортивной деятельности (посредством углублённой специализации и индивидуализации учебно-тренировочного процесса, связанного с использованием возрастающих до предельных функциональных нагрузок) добиваться максимальных, рекордных спортивных результатов, моделировать для них эталонные ориентиры, вооружать массовую практику наиболее эффективными средствами и методами спортивного совершенствования. Рекорды в спорте высших достижений, победы в официальных международных, национальных и других спортивных соревнованиях создают моральный стимул развития массового спорта.

Массовый спорт - это непрерывный социальный эксперимент, в ходе которого человечество познает свои возможности, накапливает и совершенствует человеческий капитал, расширяет свой потенциал. Массовый спорт, выполняя развивающие, воспитательные, патриотические, коммуникативные функции, объединяет и координирует индивидов и социальные группы, развивает нацию. В современных условиях возрастает значение решения комплексной задачи подготовки профессиональных, востребованных и высоко оплачиваемых кадров массового спорта - преподавателей физического воспитания и физкультуры, инструкторов, тренеров, организаторов спортивных мероприятий и т.д. В то же время, развитие массового спорта в современном российском обществе чрезвычайно затруднено. Недостатки оборудования, качественного инвентаря, современного информационного оснащения спортивных залов, уровня санитарно-гигиенических условий, слабая программно-методическая база, уверенно снижающийся профессионализм привели российскую систему физического воспитания к серьезному отставанию от требуемого ныне уровня. Решение этих проблем требует постановки масштабных задач по преобразованию содержания и инфраструктуры физического воспитания.

В последние годы активно развивается практика организации городских и районных спортивных мероприятий – соревнований и спартакиад.

nsportal.ru

Популяризация здорового образа жизни среди студенческой молодежи Текст научной статьи по специальности «Народное образование. Педагогика»

удобен и приятен. Во-первых, вы едете в группе хороших знакомых, во-вторых, самостоятельно преодолеваете заданный маршрут, параллельно любуясь красотами природы, достопримечательностями, в-третьих, знакомитесь с новыми людьми. И, наконец, вы просто наслаждаетесь катанием! Сложность таких походов определяется в группе, маршрут тоже заранее обговаривается. Велотуризм отличается от спорта тем, что вы намеренно не усложняете себе дорогу, рассматривая самый удобный вариант для катания. Велопоход может быть: однодневный - поездка без ночёвок. Как правило, выезд утром, приезд - вечером того же дня. «Поход выходного дня» - велопоход с одной ночёвкой, выезд в субботу утром и приезд в воскресенье вечером. Многодневный - протяжённость велопохода - несколько дней с ночёвками в палатках.

оездка на велосипеде рано утром может показаться изматывающей, но она даст вам крепкий сон. Интересный факт: исследователи Медицинской школы в Стэндфордском университете предложили людям, ведущим сидячий образ жизни и страдающим от бессонницы, ездить на велосипеде 20-30 минут через день. Результатом стало то, что время, необходимое для того, чтобы заснуть, сократилось вдвое, а время сна увеличилось почти на час.

Велосипед — это путь к здоровому образу жизни, пройти который способен каждый из нас, спокойно и не торопясь, планомерно.

Катание на велосипеде — это модно и престижно, доставляет удовольствие и вызывает позитивные эмоции, которых так не хватает в современном мире. Список использованной литературы:

1. Перегудова Н.В., Рудов М.В. Статья: «популяризация здорового образа жизни среди студенческой молодежи в контексте физкультурно-оздоровительной деятельности». Международный научный журнал «Инновационная наука». Уфа: ООО «АЭТЕРНА», 2015. - 247 с.

2. Булгаков, А.А. Велосипедный туризм для всех [Текст] / А.А. Булгаков. -М.: Профиздат, 1984. - 128 с.

3. Велосипед и велотуризм [Электронный ресурс] / http://agbike.spb.ru

4. Мироненко, В.В. Вокруг света на велосипеде [Текст] / В.В. Мироненко. - Рязань, 1998. - 400с.

УДК 378

Н.В. Перегудова

старший преподаватель кафедры «Физическая культура» Новокузнецкий институт (филиал) Кемеровский государственный университет

М.В. Рудов

студент 2 курса физико-математического факультета Новокузнецкий институт (филиал) Кемеровский государственный университет г. Новокузнецк, Российская Федерация

ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ

Аннотация

В статье рассмотрен вопрос использования средств массовой информации ВУЗа для пропаганды физической культуры и спорта среди студентов.

Ключевые слова

физическая культура в вузе, пропаганда физической культуры, студенческие СМИ.

Актуальность проблемы привлечения студентов на спортивно-оздоровительные мероприятия. Определение стратегических направлений в сфере пропаганды.

Одной из приоритетных задач государственной политики в нашей стране является оздоровление населения и прежде всего средствами физической культуры и спорта. В настоящее время вступление человечества в третье тысячелетие ставили перед ним новые ориентиры, направленные на совершенствование не только системы образования, подготовки высококвалифицированных специалистов, но и создания условий, которые бы способствовали гармоничному развитию и поддержанию физической и умственной деятельности, укреплению здоровья и формированию здорового образа жизни у студентов. Базовым компонентом состояния здоровья человека, является двигательная активность. НФИ КемГУ, как ВУЗ, является особым социальным учреждением, предназначенным для получения профессионального образования, укрепления и поддержания здоровья обучающихся.

Одним из ключевых видов спортивно-массовой и оздоровительной работы в НФИ КемГУ являются спартакиады.

На конкретном примере, в данной работе будет рассмотрена популяризация спортивно-оздоровительного мероприятия «Спартакиада первокурсника», среди студентов физико-математического факультета НФИ КемГУ.

Спортивный клуб НФИ КемГУ ежегодно организует спортивно-массовое мероприятие «Спартакиада первокурсника», его целью является привлечение студентов в спортивную жизнь университета. Но по результатам прошло года, данное мероприятие посетило всего 42% учащихся физико-математического факультета (включая болельщиков). После проведения «спартакиады первокурсника - 2014» нами было проведено исследование, в виде опроса. Респондентам было задано несколько вопросов, для выявления стратегических направлений в сфере пропаганды спортивно-массовой и оздоровительной работы ВУЗа.

Исследование №1 (опрос студентов 1 курса (2014-2015 учебного года) физико-математического факультета НФИ КемГУ).

Количество респондентов: 38.

Время проведения: конец сентября 2014 года.

Вопросы:

1. Знали ли Вы об предстоящем мероприятии для первокурсников (спартакиада)?

2. Знаете ли вы, что занятия физической культурой (в том числе в спортивно-оздоровительных мероприятиях ВУЗа) оказывает благоприятное воздействие на Ваше здоровье?

3. Знаете ли Вы, какие болезни возникают из-за малоподвижного образа жизни?

90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

ДИАГРАММА РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ №1

Знали о предстоящем мероприятии

Знают, что занятия физической Знают о болезнях, которые культурой благоприятно возникают из-за малоподвижного воздействуют на здоровье образа жизни

По результатам исследования можно сделать следующий вывод: средняя осведомлённость студентов-первокурсников об мероприятии «спартакиада первокурсников - 2014». Более 70% студентов знают, что физическая культура благоприятно влияет на здоровье, но менее 10% знаю о болезнях, которые возникают в последствии малоподвижного образа жизни. Каким образом физическая культура благоприятно влияет на здоровье человека и какие болезни могут быть предупреждены - знает наименьшее количество респондентов.

Создание телевизионной программы.

Актуальность предложенного решения.

Выводы из исследования дают нам определенную картину. Среди студентов низкая пропагандистская деятельность и осведомленность о полезности посещения спортивно-оздоровительных мероприятий ВУЗа. Для решения данной проблемы мы предлагаем создание телевизионной программы.

Выбор телевизионной программы мотивирован инновационными технологиями, которые сегодня активно применяются в образовании и пропаганде. Также в НФИ КемГУ есть необходимые средства, для создания видеопродукции.

В результате анализа исследования №1 были выделены основные цели телевизионной программы:

1. Информирование студентов о возможных заболеваниях, которые могут возникнуть в результате малоподвижного образа жизни и как физическая культура помогает предупредить некоторые заболевания.

2. Информирование студентов о мероприятиях НФИ КемГУ.

Студенческое средство массовой информации «Телевидение «СТВ», совместно с центром здоровья г. Новокузнецка и старшим преподавателем физической культуры (Перегудовой Н.В.), разработали информационно-развлекательную телевизионную программу, с учетом стратегически обозначенных целей.

В телевизионной программе применялись современные технологии видеомонтажа и PR в социальной сфере (социальный пиар).

С помощью имплицитной информации, приема, называемого в рамках нейролингвистического программирования «ложным выбором», студенту предоставлялась фиктивная возможность выбора, создавая видимость их доброго согласия. Просмотрев данный видеосюжет, у студента должно сложиться положительное отношение к спортивно-оздоровительным мероприятиям.

Оценка эффективности предложенного решения.

Для частоты эксперимента, данная телевизионная программа была запущена на следующий учебный

год.

Чтобы выявить, есть ли среди студентов-первокурсников (2015 учебного года) низкая осведомленность о спортивно-оздоровительных мероприятиях ВУЗа и их полезности для здоровья, мы провели такой же опрос, что и в прошлом году.

Исследование №2 (опрос студентов 1 курса (2015-2016 учебного года) физико-математического факультета НФИ КемГУ).

Количество респондентов: 38.

Время проведения: начало сентября 2015.

100 80 60 40 20 0

ДИАГРАММА РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ №2

Знали о предстоящем мероприятии

Выводы из исследования №°2 можно сделать такие же, как и в прошлом году (исследование №°1). Среди студентов низкая пропагандистская деятельность и осведомленность о полезности посещения спортивно-оздоровительных мероприятий ВУЗа.

После опроса, началось введение телевизионной программы, для нивелирования данных проблем. Студентам первого курса периодически показывали видеопродукцию (перед началом занятий). За

неделю до начала «спартакиады первокурсников» нами был проведен такой же опрос.

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ДИАГРАММА ИССЛЕДОВАНИЯ №2 и №3

100 -

80 -

60 -

40 -

20 -

Знали о предстоящем мероприятии

Знают, что занятия физической Знают о болезнях, которые культурой благоприятно возникают из-за

воздействуют на здоровье малоподвижного образа жизни

■ Исследование до введения ТВ-программы ■ Исследование после введения ТВ-программы По результатам исследования №3 можно сделать вывод о том, что телевизионная программа оказала ощутимое воздействие на студентов. Все знали о предстоящей спартакиаде, большая часть респондентов знает, что спортивно-оздоровительные мероприятия благоприятно воздействуют на их здоровье и данное аргументированно знаниями, о болезнях, которые могут возникнуть в результате малоподвижного образа жизни.

Рентабельность нашего решения подтверждает и явка на спортивно-оздоровительное мероприятие «Спартакиада первокурсников - 2015» - 85% (включая болельщиков)

Заключение. Данное исследование планируются и в будущем. В наших планах ввести подобные методы исследования и пропаганды на других курсах и факультетах НФИ КемГУ, для укрепления здоровья и повышения уровня физической деятельности нации, потому что именно ВУЗ дает знания, которые уже взрослые люди будут применять в своей жизни и воспитании подрастающего поколения. Список использованной литературы:

2. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». Ростов-на-Дону: Феникс, 2012. - 384 с.

3. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - 2-е изд., исправленное и дополненное - М.: Академия, 2008. - 480 с.

УДК 378.1; 371.3

Б. С.Полиенко

студент 2 курса факультета физической культуры, Новокузнецкий филиал-институт ФГБОУ ВПО «Кемеровский государственный университет»,

г. Новокузнецк, Российская Федерация Научный руководитель: О. А.Козырева к. п. н., доцент, Новокузнецкий филиал-институт ФГБОУ ВПО «Кемеровский государственный

университет», г. Новокузнецк, Российская Федерация

СИСТЕМА ПРИНЦИПОВ ВОСПИТАНИЯ В ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТА

Аннотация

В статье описана практика моделирования системы принципов воспитания будущими педагогами в

cyberleninka.ru

Пропаганда здорового образа жизни в образовательной среде Текст научной статьи по специальности «Медицина и здравоохранение»

УДК: 316.4

Макарова В. К.

студент

Московский государственный психолого-педагогический университет ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЕ

Статья посвящена проблеме пропаганды здорового образа жизни в образовательной среде. Объектом исследования в данной статье является в образовательная среда. Предметом является здоровый образ жизни и его пропаганда. Анализ и изучение проблемы пропаганды здорового образа жизни в образовательной среде позволил сформулировать цель данной статьи - это рассмотрение и обоснование различных методов пропаганды здорового образа жизни.

Ключевые слова: школьники, студенты, пропаганда, здоровый образ жизни, общеобразовательная организация.

Вопросы здорового образа жизни имеют большую актуальность, так как растет уровень заболеваемости среди молодежи, а также, что очень страшно - это уровень смертности. Поэтому необходимым является внедрение здорового образа жизни, понимание о компонентах здорового образа жизни, культуры здорового образа жизни, все это должно проводиться с дошкольного возраста. Активная работа с дошколятами, школьниками, а также их родителями - позволит нашему обществу и нашему государству вырастить отличное, умное, физически здоровое поколение детей, которые смогут жить в этом сложном, постоянно изменяющемся мире.

В глобальном смысле сейчас рассматриваются причины заболеваний людей. Необходимо отметить, что люди, которые ведут здоровый образ жизни, имеют меньше различных болезней. Все это рассматривается на уровне государства, представителями различных служб, а также учеными со всего мира. Пропаганда здорового образа жизни -важнейший этап в формировании различных привычек и увлечений детей и подростков, а также и взрослых людей.

Но перед тем, как в статье будет описано формирование и пропаганда и различные детали этого процесса, нужно рассмотреть, что же такое здоровый образ жизни и что в него входит. К сожалению, существует много различных размытых понятий, но выделим одно, которое является наиболее подходящим.

Здоровый образ жизни - это система жизненных ценностей и установок, которые направлены на ведение активного образа жизни, а также правильное питание и предотвращение различных заболеваний, это укрепление и повышение иммунитета организма.

В настоящее время большое внимание уделяется воспитанию здорового образа жизни у школьников и дошкольников. Все должны знать основы ЗОЖ.

Важным элементом здорового образа жизни является здоровье. В современной науке выделены следующие факторы, оказывающие на него влияние:

- от человека, от образа жизни (50%)

- от наследственных факторов (20%)

- от экологии (20%)

- от работы учреждений здравоохранения (10%)

По результатам различных исследований основным фактором сохранения жизни и здоровья - это правильный, здоровый образ жизни.

Основой здорового образа жизни является замотивированность человека на развитие самого себя.

Для здорового образа жизни очень важно безопасность поведения в быту, на улице и в школе. Оно обеспечит предупреждение получения травм и различных неприятных моментов в сфере здоровья. К сожалению, наши дети, подростки, молодые люди, а зачастую и взрослые часто не несут и не видят никакой ответственности за себя, свое здоровье и свою жизнь.

Можно с уверенностью сказать, что формирование здорового уровня жизни является сложным процессом, действующим на нескольких уровнях человеческого развития и бытия:

1) социальный: пропаганда, информационно-просветительская работа;

2) инфраструктурный: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности, профилактические учреждения, экологический контроль;

3) личностный: система ценностных ориентиров человека.

К сожалению, наши образовательные программы выделяют мало часов на дисциплины, связаны со здоровым образом жизни, нашим педагогам приходится также нелегко в этом деле.

Пропаганда здорового образа жизни - это особая система мероприятий, которая направлена на раскрытие сущности ЗОЖ в рамках быстро развивающегося общества.

Семья. Именно с нее должна начинать пропаганда ЗОЖ, именно там должны прививать, объяснять, подсказывать и выращивать здорового ребенка, который хотел бы вести здоровый образ жизни, хотел бы быть как его родители [5]. Каждый ребенок смотрит на родителей и хочет быть как они, поэтому ребенок не должен жить в атмосфере вредных привычек, он должен видеть здоровых родителей. В атмосфере вредных привычек не вырастет ребенок без них. Главная задача родителей - охранять своего ребенка от пагубных влияний и создавать условия для здоровой жизни ребенка.

Тяжелейшим трудом является укрепление и воспитание здорового образа жизни среди подростков. Требуется активнейшая пропаганда не только в образовательных учреждениях, но и в общественных местах, которые посещают подростки.

Не смотря, на то, что современном обществе молодежь увлечена здоровым питанием, походами в спортивные залы, фитнесов, но при этом это неполное соблюдение ЗОЖ. Ведь зачастую молодежь живет именно так: плохой нерегулярный сон, курение, алкоголь. Должна проводиться достойная, адекватная пропаганда для детей и молодежи, так как в дальнейшем они формируют общество и его поведение.

Укрепление ЗОЖ и его формирование - это создание системы преодоления различных рисков, которая должна быть в форме активной деятельности людей, направленная на укрепление здоровья.

ЗОЖ и его компоненты:

1) создание таких условий труда, которые способствуют сохранению здоровья и работоспособности;

2) привлечение и создание условий для участия в культурно-массовых мероприятиях, отказ от сидячего образа жизни, различные тренинги и отказ от вредных привычек, соблюдение режима правильного питания, личной гигиены;

3) формирование отношений в трудовых, образовательных коллективах, отношение к больным людям;

4) охрана экологии и окружающей среды;

5) участие в различных мероприятиях по профилактике, которые проводятся в медицинских учреждениях.

В соответствии с приказами Министерства здравоохранения РФ пропаганда ЗОЖ является обязанностью каждого медицинского работника. При этом используются методы устной, печатной, наглядной (изобразительной) и комбинированной пропаганды.

Метод устной пропаганды: Самый эффективный метод, так как он самый распространенный и популярный, а также не запрашивает денежные средства на это. Это различные лекции, семинары, дискуссии.

Метод печатной пропаганды: охватывает достаточно большое количество населения, так как включает в себя статьи, букеты, листовки, стенные газеты, журнал.

Наглядный метод: в него сходит больше всего различных средств. Они делятся на 2 группы: натуральные объекты и изобразительные средства (объемные и плоскостные).

Комбинированный метод: это метод массового воздействия, влияет как на зрительный анализатор, так и на слуховой.

Должны быть привлечены различные кадры из различных областей для эффективности пропаганды в учебных учреждениях, так как там дети проводят время чаще всего. Это полицейские, врачи, наркологи, спортсмены.

Важно помнить, что здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Именно поэтому профилактика здорового образа жизни не менее важна, чем пропаганда. Здоровье - это труд одного человека, а вклад во все общество.

Пропаганда здорового образа жизни является актуальной проблемой в нашем обществе.

Таким образом, было проведено анонимное анкетирование среди 155 школьников и учеников профессиональных технических училищ студентами Московского государственного психолого-педагогического университета. Было выделено 6 вопросов для анализа проблемы пропаганды здорового образа жизни в образовательной среде. Они представлены на рисунках далее.

Но также хотелось, сразу бы хотелось отметить то, каким образом наши ученики получают информацию и как бы они хотели ее получать.

Было выявлено, что 48% получают информацию о здоровом образе жизни от родителей, а 40 % в образовательном учреждении, 10 % из различных телепередач и 2 % от сотрудников полиции.

Можно сделать вывод о том, откуда наши ученики получают информацию о здоровом образе жизни. Чаще всего наши подростки получают информацию в школе и от родителей, это достаточно хороший показатель, так как наши ученики больше всего времени проводят в образовательном учреждении, а также дома, среди своей семьи.

Но в рамках нашего анкетирования, также был задан вопрос о том, откуда наши ученики хотели бы ее получать.

Рассмотрев и проанализировав полученные ответы, можно сделать вывод о том, что 78% наших учеников хотят получать информацию из различных интернет - ресурсов, 10% от друзей, 5 % из различных телепередач, 4% от родителей и 4% хотело бы получать информацию в школе. Большинство учеников (78%) хотело бы получать информацию из интернета, это обусловлено тем, что 21 век — век информационных технологий и наши ученики проводят много свободного времени на различных сайтах и в социальных сетях. Наши ученики заинтересованы в получении полезной информации о здоровом образе жизни из интернета.

Далее был произведен анализ ответов на вопросы наших респондентов.

Вопрос, который интересовал нас в рамках данного исследования, отражен в этой статье. В рамках данного исследования нас интересовал вопрос о том, знают ли наши ученики, какие компоненты относятся к понятию «здоровый образ жизни». Результаты, которые мы получили, дают нам понять то, что большее число наших подростков знают о них, а это хороший показатель.

■

□ б)Нет

■ з)Слыш:ш о многня,но не о всея

В г)Не знал о том, что понятие «здоровый образ жизни» включает столько компонентов

11.72°/«

3.56%

Рисунок 1 - Результаты ответов на вопрос: «Знаешь ли ты какие компоненты входят в понятие « Здоровый образ жизни»?»

Анализ ответов на этот вопрос дает информацию о том, что большее число наших учеников знают о компонентах здорового образа жизни, можно сделать вывод о том, что полученная информация в школе или от родителей воспринимается нашими учениками и отложилась в их сознании, но также многие ученики, целых 25% не знают о всех компонентах здорового образа жизни.

Следующий вопрос, интересующий нас о том, влияет ли информация о наркотиках и табаке, алкоголе на ученика. Результаты отображены на рисунке 2.

■ а) Вызывает негативное отношение к употреблению наркотиков, алкоголя и табака

■ б) Вызывает желание попробовать

Ш в) Не влияет на мое отношение к наркотикам, курению и алкоголю

■ г) Затрудняюсь ответить

Рисунок 2 - Результаты ответов на вопрос: «Какое влияние оказывает на тебя информация о наркотиках, табаке и алкоголе?»

Проанализированная информация дает показатель, который говорит нам о том, информация не влияет вовсе или несет за собой негативное отношение к вредным привычкам. Это очень важный показатель, который дает информацию о том, что респонденты эмоционально стойкие личности, способные «фильтровать» огромный негативный посыл из внешнего мира.

Следующий вопрос, взятый для анализа, о том, что считают наши ученики о государственной пропаганде здорового образа жизни. Информация представлена на рисунке 3.

■ Да

■ Нет

■ Затрудняюсь ответить

Рисунок 3 - Результаты ответов на вопрос: «Как ты думаешь, ведется ли активная государственная пропаганда здорового образа жизни?»

Большинство опрошенных считают, что ведется активная пропаганда со стороны государства. Но также 35 % респондентов считают, что нет, и 9% затрудняются ответить на этот вопрос, а это значит, что нельзя сказать о том, что ведется активная пропаганда здорового образа жизни в государственной политике.

Следующий вопрос, раскрывает заинтересованность респондентов о том, нужна ли им дополнительная информация о здоровом образе жизни.

■ Да,очень нужна

В целом да,не Была оы лишней

■ Нет

43 00%

35.50%

Рисунок 4 - Результаты ответов на вопрос: «Нужна ли тебе дополнительная информация о здоровом образе жизни?»

Можно сделать вывод о том, что наши ученики заинтересованы в этом и хотели бы знать и владеть дополнительной информацией о ЗОЖ. Результаты достаточно позитивны и говорят о заинтересованности учеников этой проблемой.

И последним вопросом для анализа был взят вопрос, какое же внимание обращают наши ученики на АНТИнаркотическую и АНТИтабачную рекламу. Результаты представлены на рисунке 5.

а)Ннкогда

■ Б)Иногда

■ в)11остоянно

10.00%

Рисунок 5 - Результаты ответов на вопрос: «Обращаешь ли ты внимание на АНТИнаркотичеческую и АНТИтабачную рекламу?»

Итак, результаты следующие - наши ученики не очень заинтересованы антитабачной и антинаркотической рекламой, они лишь иногда могут обратить на нее внимание. Это говорит о том, что реклама неэффективна, что с этим нужно бороться и наше государство должно поменять свою политику в этой сфере, чтобы наше подрастающее поколение чаще обращало внимание на рекламу, и было заинтересовано собой и своим образом жизни.

Можно сделать вывод о том, что наша молодежь достаточно заинтересована здоровым образом жизни и ее аспектами, наши ученики - эмоционально стойкие личности.

В заключении статьи хотелось подчеркнуть, что здоровый образ жизни является важной составляющей полноценной жизни в быстро меняющемся мире. Глобальной задачей общества и государства является внедрение в образовательные стандарты как можно больше аспектов, связанных со здоровым образом жизни.

Литература

1. Баранов, А. А. Смертность детского населения России / А. А. Баранов, В. Ю. Альбицкий. - М.: Литтерра, 2007. - 328 с.

2. Дерябо С., Ясвин В. Отношение к здоровью и здоровому образу жизни: методика измерения // Директор школы. - 2013. - № 2. - С. 7-16.

3. Дмитриева Е. В. Еще раз о понятиях. От социологии медицины к социологии здоровья // Социс. - 2013. - № 11.

4. Журавлева И. В. Самосохранительное поведение подростков и заболевания, передающиеся половым путем // Социс. - 2015. - № 5.

5. Мясникова О. С. Социально-экологические риски от электромагнитного воздействия сотовой связи на детей // Вестник СГСЭУ. - 2009. - № 3.

6. Савченко И. А. Модель социальной политики современной России // Инновационная наука. - 2016. - № 3-4. - С. 192-195.

7. Салько, С. В. Условия формирования умений здорового образа жизни у студентов медицинского колледжа в индивидуальной и профессиональной деятельности: автореф. дисс. ... канд. пед. наук С. В. Салько - Новосибирск, 2007. - 18 с.

cyberleninka.ru

Пропаганда здорового образа жизни, формирование антинаркотического мировоззрения среди детей и молодежи - 7.Реферат - Антинаркотический фестиваль - Профобразование

ФИО автора: Ищенко Никита, студент ГПОУ «Усинский политехнический техникум» (г.Усинск, Республика Коми), специальность: «Разработка и эксплуатация нефтяных и газовых месторождений», 1 курс. Научный руководитель: Подгорецкая Людмила Алексеевна Тема работы: «Пропаганда здорового образа жизни, формирование антинаркотического мировоззрения среди детей и молодежи»

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..……..…………...2 1. ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И АНТИНАРКОТИЧЕСКОГО МИРОВОЗЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ 1.1. Общая характеристика здорового образа жизни…………………………………………4 1.2. Основы здорового образа жизни………………………………………………………….5 1.3. Проблемы формирования здорового образа жизни у детей и молодежи……………..6 1.4. Пропаганда здорового образа жизни среди детей и молодежи………………………..8 1.5. Формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни и антинаркотического мировоззрения среди детей и молодежи на примере государственного профессионального образовательного учреждения «Усинский политехнический техникум»……………………………………………………………...10 ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………………………13 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………………………………16 ГЛОССАРИЙ………………………………………………………………………………………17 ПРИЛОЖЕНИЕ 1………………………………………………………………………………….18

ВВЕДЕНИЕ

Каждый человек по своей природе горд и свободолюбив. Никому из нас не чуждо чувство собственного достоинства и желание полноты жизни. Но то, как нас оценивают в обществе, за кого принимают, в полной мере зависит от нас самих, от нашего поведения, от наших действий. Человек волен руководить своими поступками, но есть сила, которая превращает человека в ничто, уравнивает с самым глупым и мерзким созданием. Лишает всего возвышенного, что выделяет его из окружающего мира существ. ЭТА СТРАШНАЯ СИЛА ЗАКЛЮЧЕНА В НАРКОТИКАХ. Многие не знают и считают, что наркотики - морфин, кокаин, анаша, план, марихуана, спайс и т.д., являются предметом контрабанды, и совсем выпускают из поля зрения то, что они вызывают стойкое привыкание и болезненное пристрастие к себе, на протяжении долгих лет творят в организме человека свою грязную работу, разлагая его как физически, так и морально. Человек, потребляющий наркотики в любом виде, становится слабым, легко поддается дурному влиянию, т.к. кора больших полушарий у него блокирована, воля парализована, инстинкт самосохранения у него не срабатывает. Даже при одноразовом опьянении люди становятся легкой добычей и зарабатывают себе различные заболевания. Цель работы: изучить развитие пропаганды здорового образа жизни, формирование антинаркотического мировоззрения среди детей и молодежи. Для того чтобы поставленная цель была достигнута, необходимо решить ряд задач: 1. Провести теоретическое исследование проблемы. 2. Исследовать существующую пропаганду здорового образа жизни. 3. Изучить особенности формирования антинаркотического мировоззрения у детей и молодежи. 4. Исследовать мотивы борьбы и мотивы взаимодействия со взрослыми у детей и молодежи при формировании отношения к здоровому образу жизни и антинаркотическому мировоззрению. 5. Провести сопоставительный анализ полученных результатов. Практическая значимость работы заключается в том, что полученные результаты могут быть использованы в работе психологов, социальных педагогов при консультировании родителей на темы предупреждения наркомании, в разработке программ формирования здоровьесберегающей среды, направленных на оптимизацию работы образовательных организаций и коррекцию воспитательных методов, в разработке лекционных курсов «Жизнь без вредных привычек». Методы исследования: теоретические - анализ научных материалов по проблеме; эмпирические: наблюдение, анализ документов, исследовательские – проведение анкетирования среди обучающихся ГПОУ «Усинский политехнический техникум» и их родителей. Структура работы: работа состоит из введения, 1 главы с под пунктами, заключения, списка литературы, глоссария и приложения.

1. ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И АНТИНАРКОТИЧЕСКОГО МИРОВОЗЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ

1.1. Общая характеристика здорового образа жизни

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого человека, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Существует три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное): - физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается. - психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, Оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. - нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами. Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты. Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя «душе лениться».

1.2. Основы здорового образа жизни

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п. Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд. Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда. Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

1.3. Проблемы формирования здорового образа жизни у детей и молодежи

Проблема формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья становится приоритетным направлением развития современной образовательной системы. Процесс формирования здорового образа жизни подрастающего поколения до недавнего времени идентифицировался с физическим воспитанием. Жизнь, однако, показала, что в век стрессов и неврозов, агрессивности и равнодушия, социальных болезней и экологически неблагополучных условий существования физическому воспитанию не справиться с поставленными задачами по формированию культуры здоровья учащейся молодежи. Только с самого раннего возраста можно привить детям знания, навыки и привычки в области охраны здоровья, которые впоследствии превратятся в важнейший компонент общей культуры человека и окажут влияние на формирование здорового образа жизни всего общества. Семья в недалеком прошлом играла, по мнению ряда исследователей из стран Советского блока, существенную и положительную роль в приобщении представителей молодого поколения к занятиям спортом, физкультурой. Группам ровесников, также приписывалась почти такая же позитивная, в целом, роль. Что касается недалекого прошлого, то целый ряд других исследований свидетельствует о том же: как правило, семьи поощряли в большинстве случаев занятия своих детей туризмом, спортом, физкультурой, а в группах ровесников, приятелей существовала кое-где одно время, в 1970-1980-е годы, даже мода на занятия спортом: бокс, борьба, культуризм, восточные единоборства и некоторые другие виды спорта. К сожалению, в наши дни соответствующая картина выглядит куда более печально. Многие родители пьют, курят, употребляют наркотики, подавая тем самым своим детям дурной пример. Доля таких родителей сильно выросла по сравнению с периодом 1970-1980-х годов. В лучшем случае родители работают день и ночь не покладая рук, чтобы заработать «копейку» и «поднять» своего ребенка, соответственно, не уделяя ему порой никакого внимания. До занятий ли здесь туризмом, физкультурой, спортом, прогулками на свежем воздухе? Родители, приходя домой с работы, валятся от усталости, опять-таки снимая стрессы алкоголем или наркотиками. Такое в советское время было явлением не столь частым как в нашу сумрачную эпоху. В компаниях сверстников пропала мода на занятия спортом, на мускулистое тело у юношей; тенденция «унисекс» возобладала: девочки ходят в штанах, мальчики – с серьгами в ушах, губах, бровях, исповедуя в большинстве случаев либо культ «пивного живота», либо тщедушного тощего тела. Попадая в компанию сверстников, ребенок или подросток сразу приобщается к пиву (это в лучшем случае), а нередко сразу начинает «колоться», используя разного рода тяжелые наркотики (героин и другие), зависимость от которых возникает сразу. Употреблять наркотические вещества сегодня некоторые начинают уже с 7-8 лет, их родители в это время, вместо того чтобы воспитывать своих чад, либо пьют, либо зарабатывают, либо живут своей «личной жизнью». По официальным данным, в России на 100 тыс. населения – 240 человек являются постоянными потребителями наркотиков. Все большая доля молодого поколения становится просто не пригодной для того, чтобы заменить своих отцов и матерей. Очень многие молодые люди не доживают до возраста, когда пора вливаться в категорию работающих. Рождаемость же в стране сейчас крайне низкая. Анализ имеющегося опыта формирования здорового образа жизни молодежи в процессе образовательной и воспитательной деятельности различных учреждений показывает, что: - у современной молодежи нет целостного понимания сущности здорового образа жизни; - забота о здоровье подрастающего поколения в современной системе образования и воспитания построена без учета основных принципов здравоведения, что является малопродуктивным; - отсутствует целенаправленная научно-организованная система подготовки специалистов, использующих здоровьесберегающую педагогику; - имеющиеся модели учебно-воспитательного процесса в большинстве случаев не отвечают требованиям системности, последовательности и доступности, поскольку в них основной акцент делается на знания, умения и навыки, а не на самого субъекта воспитания - человека; - законодательная и нормативная база в отношении охраны здоровья подрастающего поколения не обеспечивает координацию действий федеральных и местных органов, правоохранительных, лечебно-профилактических, образовательных структур и учреждений; - повсеместно не выделяются необходимые средства на достаточное финансирование программ формирования здорового образа жизни. Однажды Аристотель вспомнил, наполненные глубочайшей грустью, слова Перикла, который произнес их в своей «Надгробной речи». Выдающийся афинский политический и общественный деятель сокрушенно сказал, «что потеря юношества имеет для отечества такое же значение, как если бы год потерял весну».

1.4. Пропаганда здорового образа жизни среди детей и молодежи

Воспитание - есть процесс воздействия внешней энергии на внутреннюю энергию человека. В результате взаимодействия двух (внутренней и внешней) энергетических систем происходит возбуждение, движение, изменение и развитие генетических человеческих задатков. Воспитание в широком смысле слова является единственным универсальным средством развития. Все человеческие задатки развиваются и функционируют как способности только благодаря воспитанию. Современная российская образовательная система целью воспитания и обучения ставят подготовку самореализующейся личности к жизни в рыночных отношениях. Каждый после школы обязан сам в конкурентной борьбе выбрать и занять место в общественной иерархии. Учащуюся молодежь не обучают правилам борьбы за выживание в современных условиях. Человек, не знающий самого себя и не умеющий управлять собой, является игрушкой в руках других людей. Не он управляет своей судьбой, а становится рабом обстоятельств, предрассудков, моды и собственных капризов. Особенно подвержены предрассудкам современной жизни студенты. Дело в том, что студенты - это социальный слой населения, который можно отнести к группе повышенного риска, так как на непростые возрастные проблемы студентов (адаптацию к физиологическим и анатомическим изменениям, связанных с процессами созревания: высокая психоэмоциональная и умственная нагрузка, приспособления к новым условиям проживания и обучения; формирование межличностных взаимоотношений вне семьи) накладывается негативное влияние кризиса практически всех основных сфер общества и государства. Это ведёт к значительному усилению возрастного ухудшения адаптации студентов, следствием чего являются серьёзные медицинские и социально - психологические проблемы, возникающие в той или иной форме у студентов. Проблема сохранения и укрепления здоровья подростковой студенческой молодежи сложна и многогранна. В современных условиях в связи с изменившейся экономической ситуацией она требует нового подхода к ее решению, ставит перед отечественным здравоохранением задачу гарантированного обеспечения подростковой студенческой молодежи качественной медицинской помощи, поиска новых форм ее организации, в том числе разработка эффективных методов массовых профилактических обследований, гигиенического обучения и воспитания. Много современных молодых людей, обучающихся в учебных заведениях, являются приверженцами определенного образа жизни, в котором определенным эталоном являются сигареты, наркотики и алкоголь. При чем некоторые данный образ жизни ведут еще со школьной скамьи. Для воспитания здорового образа жизни, необходимо проникнуть вглубь самой проблемы. Важно выяснить, что послужило причиной ведения не здорового образа жизни, и что способствует ведению здорового образа жизни. Для выяснения этого, во многих образовательных организациях проводится профилактическая работа, направленная на пропаганду здорового образа жизни. А также во многих регионах нашей страны проводятся исследования, направленные на выявление физического, социального и психологического здоровья учащихся. Диагностический анализ состояния их физического, социального и психического здоровья полностью подтверждает прописную истину: у всех разные стартовые площадки жизнедеятельности, разное здоровье, разные судьбы. Следует отметить, что зачатки образа жизни, закладываются в раннем детстве. Так, дети, которые испытывают некоторые ущемления и внутреннюю тревогу для желания самовыражения, переходят на образ жизни, в котором бытует наркотики и алкоголь. В этих случаях приоритетными задачами коллектива, в котором обучает ребенок (будь то детский сад, школа, техникум или институт), по формированию ЗОЖ должны быть: - укрепление психического и физического здоровья; - воспитание потребностей навыков ЗОЖ. Вышеназванные задачи решаются в трех направлениях: работа с детьми, их родителями и коллективом. С детьми это: - физкультурные занятия; - уроки безопасности; - физкультурные праздники, спортландии, спортакиады; - Дни здоровья; - конкурсы рисунков; - организация семинаров и встреч с представителями религиозных организаций; - организация лекций с представителями ФСНК, полиции, комитета по делам несовершеннолетних. Тесное сотрудничество с семьей считается залогом успеха. Работа с родителями и коллективом осуществляется на основе результатов анкетирования. Затем организуются консультации, беседы, круглые столы с участием различных специалистов, оформляются информационные стенды, проводятся семинары.

1.5. Формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни и антинаркотического мировоззрения среди детей и молодежи на примере государственного профессионального образовательного учреждения «Усинский политехнический техникум»

Произошедшие за последнее десятилетие перемены в жизни нашего общества привели к изменениям в различных сферах человеческой деятельности. Ломка старых ценностных ориентиров, произошедшая под влиянием внутриполитических факторов, вызвала рост некоторых негативных явлений в обществе. В частности, произошел рост числа подростков, употребляющих алкогольные напитки, наркотические и токсические вещества, как следствие этого увеличилось число правонарушений, совершаемых подростками, находящимися в состояния алкогольного или наркотического опьянения. Причём возраст людей начинающих употреблять алкоголь и наркотики неуклонно снижается. Психофизиологическая неустойчивость, подверженность детско-подросткового контингента стрессу на фоне снижения уровня жизни, безработицы и других негативных проявлений в семьях приводит к поведенческим расстройствам, к протесту обществу, школе, родителям и, тем самым, приобщению к наркотикам. В этих условиях важно формирование уверенности и позитивного отношения к себе, развитие навыков самовыражения личности. Подобный подход к профилактической работе по проблемам наркомании позволяет выбрать осознанную жизненную позицию, нивелировать факт искусственной эйфории как критериев отдыха, радости и достижения успеха, сформировать рациональные системы опознания удовольствия. Анализ статистических данных приводимых СМИ, показывает, что каждый пятый подросток уже имеет опыт одурманивания и наблюдается картина постоянного роста употребления наркотиков в детской среде. И самое главное, что к наркотическому соблазну не существует какого-то определенного социального иммунитета, а опасность заражения оказывается одинаковой как для традиционной группы риска, так и для тех, кто не вызывает тревоги. Действительно, навсегда запретить или уничтожить наркотики невозможно, но развитие в каждом человеке системы личного противостояния им — реальная и практически вполне выполнимая задача. Поэтому чтобы такого желания не возникло нужно успешно строить отношения с окружающим миром - решать проблемы, реализовывать возникающие потребности за счет собственных знаний и умений, найти себе занятие «по душе». В ГПОУ «Усинский политехнический техникум» обучается 530 человек в возрасте от 16 до 23 лет. Ежегодно администрацией техникума составляется не только учебный план, но и план воспитательной работы, проводимый со студентами техникума, а так же план по профилактике употребления студентами психоактивных веществ, план совместной профилактической работы инспектора ОПДН ОВД г.Усинска с ГПОУ «УПТ» по предупреждению и профилактике правонарушений среди несовершеннолетних. Воспитательная работа осуществляется в соответствии с Концепцией воспитательной системы техникума, на основе тематического и годового, месячными планами. В состав отдела по воспитательной работе входят: заместитель директора по воспитательной работе, педагог-психолог, воспитатель общежития и классные руководители. В техникуме функционирует Методический Совет кураторов, где обсуждаются вопросы планирования, проведения, анализа общетехникумовских внеаудиторных мероприятий, участие в городских, региональных, республиканских мероприятиях. Классные руководители совместно с педагогом-психологом проводят тестирование обучающихся с последующим анализом полученных результатов, на их основе вносят коррективы в воспитательную работу с группой. В организации воспитательного процесса техникума важную роль играет военно-патриотическая работа. Студенты техникума активно участвуют в месячниках по патриотической и спортивной работе, в городских и районных акциях, праздничных мероприятиях, посвященных Дням Воинской Славы, памятным событиям и датам истории России, День Победы, День призывника, военно-спортивных соревнований, тематических вечеров, выставок, мероприятий, направленных на изучение и популяризацию государственной символики, День города. В техникуме сложилась система организации уроков мужества с участием ветеранов ВОВ, с участниками локальных конфликтов, представителями военкомата, семинаров, конкурсов по тематике патриотического воспитания. Одним из направлений воспитательной работы в техникуме является гражданское воспитание. В рамках данного направления были проведены видеолектории «Усинск - вчера, сегодня, завтра», «Конституция РФ - основной закон страны», встречи с депутатом Государственной Собрания, с руководителем администрации МО ГО Усинск Хахалкиным Станиславом Юрьевичем, и.о. главы городского округа – председателя совета муниципального образования городского округа «Усинск» Серовым Михаилом Альбертовичем. Особое внимание уделялось вопросам правового просвещения и правового воспитания обучающихся, прежде всего несовершеннолетних, системно велась работа по профилактике правонарушений. Согласно плану были проведены цикл классных часов «Имею право», «Как вести себя среди людей», «Проблемы молодежи. Проблемы подростка», родительские собрания, оформлены «Уголки правовых знаний» в техникуме и общежитии, Совет по профилактике правонарушений педагог-психолог и классные руководители занимаются с обучающимися «группы риска», проводят с ними индивидуальные беседы, работу с родителями, рейды в общежитии и по домам. В техникуме ведется систематическая работа по формированию навыков ЗОЖ и профилактике наркотической, алкогольной, табакокурения и иных видов зависимостей, инфекционных заболеваний, в том числе и ВИЧ, и приобщение к спорту, просветительская работа по личной гигиене. Студенты техникума приняли участие в акциях «Молодежь Усинска за здоровый образ жизни», «Я выбираю жизнь», размещалась разнообразная тематическая информация: «Курить или не курить», «Пивной алкоголизм», «Исповедь наркомана» и др. Проводимая в техникуме спортивно-массовая работа способствовала реализации целевых установок учебно-воспитательной деятельности техникума. За время работы проведены следующие мониторинги: - занятие учащихся во внеурочное время. По результатам мониторинга студенты, у которых свободное время ни чем не было занято - устроены в спортивные секции, организованные при техникуме. ГПОУ «Усинский политехнический техникум» систематически принимает участие в: - заседаниях КПДН в лице представителя от техникума; - заседаниях Совета Профилактики; - заседаниях Малых Пед.советах; - взаимодействие с органами опеки г.Усинска; - взаимодействие с полицией г.Усинска.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ С каждым годом катастрофически ухудшается здоровье детей, и эта проблема грозит обернуться вымиранием нации. Негативные изменения здоровья у обучающихся обусловлены такими факторами: чрезмерно высоким уровнем учебных нагрузок, недостаточной физической активностью детей, подростков. Безразличным отношением к своему здоровью. Как показывает статистика, первая встреча с наркотическими веществами происходит иногда в 8 - 10 лет, но чаще всего - в подростковом возрасте, когда у детей может возникнуть так называемый «кризис взросления». С возрастом здоровье учащихся всё больше становится социально зависимым. Одновременно у детей широкое распространение получают вредные привычки. Анализ научной литературы и исследовательская работа показали, что, несмотря на значительное количество публикаций по проблеме пропаганды здорового образа жизни и формирования антинаркотического мировоззрения среди детей и молодежи, наблюдаются тенденции: - снижение возраста подростков, употребляющих алкоголь, наркотические средства и табачную продукцию; - увеличение доступности наркотических изделий; - расширение спектра потребляемых психоактивных веществ, многие из которых оказывают более разрушительное действие по отношению к здоровью; - изменение социального статуса подростков, начинающих употреблять наркотики, алкоголь и формирование на этой основе особой молодёжной субкультуры, ведущей ценностью которой является свободное время провождение в сочетании с употреблением алкоголя и других наркотиков как стиль жизни. Обострение проблемы наркозависимости среди детей, подростков и молодёжи стало побудительной причиной разобраться в этой проблеме лучше, и помочь понять важность этой проблемы для здоровья людей. На основании этих выводов можно сформулировать следующие рекомендации по работе с детьми и молодежью для педагогов образовательный организаций: 1. Вовлекать детей и молодежь во внеурочные занятия. 2. Проводить профилактические беседы, встречи, классные часы с представителями полиции, гос.наркоконтроля. 3. Проводить профилактические беседы, встречи, классные часы с представителями отделения наркологии. 4. Проводить профилактические беседы с родителями детей и молодежи о необходимости соблюдать ЗОЖ. 5. Показывать учащимся позитивно сформированное отношение к здоровому образу жизни и антинаркотическому мировоззрению на личном примере (педагогам – ходить вместе с учащимися в поход, в лес, участвовать вместе в спортакиадах и т.д.) Рекомендации родителям для профилактики и формирования позитивного отношения к ЗОЖ: 1. Всегда сидите за совместной трапезой всей семьей. 2. Организуйте семейные поездки (еженедельно, ежемесячно или ежегодно), которых дети ждали бы с нетерпением, как семейной встречи. 3. Говорите с детьми, слушая их. 4. Не наказывайте детей в присутствии других и всегда хвалите их, чтобы подкрепить их хорошее поведение. 5. Всегда помогайте решать проблемы вашим детям. 6. Всегда помогайте ребенку выпутываться из сложных ситуаций и способствуйте тому, чтобы он принимал ответственность на себя. 7. Поощряйте детей к выражению своих чувств (высказыванию своих эмоций). 8. Дайте детям почувствовать, что их ошибки — это поправимо. 9. Всегда доверяйте своим детям. Какие качества нужны родителям, чтобы вылечить ребенка от наркозависимости: 1. Понимание серьезности создавшегося положения, насколько адекватно и серьезно воспринимает беды ребенка, любить его и ценить его здоровье. 2. Доброта и искреннее желание помочь ребенку. 3. Способность во имя ребенка идти на уступки и жертвы. 4. Способность встать на сторону ребенка, посмотреть на себя его глазами. 5. Готовность к переменам. 6. Контроль над своими чувствами и поступками. 7. Терпение и последовательность. 8. Согласие в семье и участие обоих родителей в воспитании и лечении ребенка. 9. Вера в положительные результаты лечения. Изучив всесторонне проблему формирования отношения к здоровому образу жизни и антинаркотическому мировоззрению у детей и молодежи, проведя исследования и сделав выводы, мы можем заключить, что поставленные задачи работы были выполнены, результаты достигнуты. На основании всего вышесказанного мы понимаем, что только вместе мы сможем дать качественный ответ на предложение попробовать наркотики и честно ответить: «МЫ ГОВОРИМ НАРКОТИКАМ – НЕТ!».

Список литературы 1. Бобрицкая В.И. Формирование здорового образа жизни у будущих учителей: монография / В.И. Бобрицкая. - М.: ООО Полиграфический центр «Скайтек», 2006 2. Гендин А.М. Условия и факторы формирования здорового образа жизни учащейся молодёжи в современных условиях / А.М.Гендин, М.И.Сергеев, В.И.Усаков и др. - Красноярск: РИО КГПУ, 2004 3. Казаковцева Т.С, Косолапова Т. Л. К вопросу здравотворческой деятельности в образовательных учреждениях / Т. С. Казаковцева, Т. Л. Косолапова// Начальная школа.- 2006.- № 4. 4. Назмеева Г.М. Социальные работники в пропаганде здорового образа жизни / Г.М.Назмеева // Современные наукоемкие технологии. - 2005. - № 4 5. Овчаренко В. Педагогическая профилактика наркомании / В. Овчаренко // ОБЖ.- 2005.- № 3 6. Потемкина А.В. Формирование здорового образа жизни: опыт библиотек, работающих с молодежью / А.В. Потемкина // РГБМ. – 2010 7. Соковня-Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь: Учебное пособие / И.И. Соковня-Семенова. - М.: Издательский центр «Академия». 2000

Интернет ресурсы:

http://www.consultant.ru/law/ref/ju_dict/word/formirovanie_zdorovogo_obraza_zhizni/ http://universal_ru_en.academic.ru/2265541/пропаганда_здорового_образа_жизни

Глоссарий Формирование здорового образа жизни - это комплекс мероприятий, направленных на сохранение здоровья; пропаганду здорового образа жизни; мотивирование граждан к личной ответственности за свое здоровье; разработку индивидуальных подходов по формированию здорового образа жизни; борьбу с факторами риска развития заболеваний; просвещение и информирование населения о вреде употребления табака и злоупотребления алкоголем; предотвращение социально-значимых заболеваний; увеличение продолжительности активной жизни. Пропаганда — (от лат. propaganda подлежащее распространению) популяризация и распространение политических, филосовских, религиозных, научных, художественных или иных идей в обществе посредством устной речи, средств массовой информации, визуальных или иных средств. Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья индивидуума. Наркомания (от греч. — оцепенение, сон, и безумие, страсть, влечение) — хроническое прогредиентное заболевание, вызванное употреблением наркотических веществ. Антинаркотическая пропаганда -пропаганда здорового образа жизни, в том числе физической культуры и спорта, направленная на формирование в обществе негативного отношения к наркомании. Источник: ЗАКОН г. Москвы от 28.02.2007 № 6 "О ПРОФИЛАКТИКЕ НАРКОМАНИИ И НЕЗАКОННОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ В ГОРОДЕ МОСКВЕ"

xn--j1aaicbdhfjsg.xn--p1ai

Пропаганда здорового образа жизни в школе

Ю.О. Балтаева,

МОУ «СОШ Духовницкого района Саратовской области»

Сегодня человечество переживает настоящий кризис: распространение среди подростков курения, пьянства, токсикомании и наркомании достигает критических масштабов. Ученые бьют тревогу – наша нация постепенно вымирает: растет детская смертность; увеличивается число детей, имеющих психические и неврологические отклонения, что в свою очередь способствует росту детской преступности.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это не только отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным ВОЗ он лишь на 10-15 % связан с последним фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими факторами, на 25 % его определяют экологические условия и на 50-55 % - условия и образ жизни человека. Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Вместе с тем современный человек в большинстве случаев перекладывает ответственность за свое здоровье на врачей. Он фактически равнодушен по отношению к себе, не отвечает за силы и здоровье своего организма, и наряду с этим не старается исследовать и понимать свою душу. В действительности человек занят не заботой о собственном здоровье, а лечением болезней, что и приводит к наблюдающемуся в настоящее время увяданию здоровья на фоне значительных успехов медицины. В действительности же, укрепление и творение здоровья должно стать потребностью и обязанностью каждого человека.

Первым шагом в этом направлении может служить выяснение представлений о здоровом образе жизни в современном обществе с целью дальнейшей их корректировки, а также формирования новых представлений и установок на здоровье, здоровый образ жизни и болезнь. В первую очередь это имеет значение для молодого поколения, так как его здоровье - это общественное здоровье через 10 - 30 лет.

В нашей школе проводится большая работа по пропаганде здорового образа жизни среди учащихся и их родителей с целью изменения ценностного отношения детей и подростков к табакокурению, алкоголю, наркотикам и формирования личной ответственности учащихся за свое поведение, привлечения подростков к решению актуальной проблемы российского общества, формирования активной гражданской позиции обучающихся.

Ежегодно проводятся мониторинги по вредным привычкам, месячники по профилактике вредных привычек, акции, тематические классные часы, родительские собрания. Хорошо организована занятость учащихся во внеурочное время, 90% учащихся посещают кружки и секции организованные при школе. В школе оборудован тренажерный зал, в зимний период действует ледовая площадка и все учащиеся могут использовать зимний спортивный инвентарь для занятия спортом.

Для определения состояния здоровья, уровня физического развития учащихся 1-11 классов в школе ежегодно проводятся специальные исследования – мониторинги здоровья.

Так как для оценки физического развития ребенка первостепенное значение имеют показание роста, веса, состояния его здоровья, поэтому ежегодно в начале и в конце учебного года в школе проводится обследование физического здоровья школьников. Исследования показали, что за 2008 год показатели физического развития и здоровья детей изменились. Отмечено постепенное увеличение темпов физического развития и созревания детей. Об этом свидетельствуют увеличение средних показателей развития, таких как рост, вес, окружность груди. Анализ обследования представлен в таблицах.

В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, а доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой.

Познавая себя, прислушиваясь к себе, мы становимся на путь творения здоровья… Сегодня, сейчас мы определяем наше здоровье в будущем. Мы сами за него отвечаем! Для совершенствования и формирования здоровья важно учиться быть здоровым!

mirznanii.com

пропаганда здорового образа жизни. Задачи

Апаласова Н.М.,

классный руководитель 5 т класса

МОУ «Лицей г. Козьмодемьянска»

Классный час «Будь здоров»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи: 1. Формировать у учащихся представления о положительных и отрицательных факторах влияющих на организм человека; дать разъяснение понятию «здоровье».

2. Развивать и коррегировать мыслительную деятельность, память, воображение, связную устную речь; расширять кругозор учащихся.

3. Формирование потребности в здоровом образе жизни, духовном и нравственном совершенствовании.

Технологии: критического мышления, исследовательского обучения,технология игрового обучения, проблемное обучение.

Оборудование: мультимедийное оборудование, мультимедийная презентация, продукты, жетоны, листы бумаги

1.Вступительная часть. Классный руководитель: - Здравствуйте, дорогие ребята! - Сегодня мы виделись несколько раз и уже приветствовали друг друга. Как Вы думаете, почему я опять говорю: «Здравствуйте»

(ответ: желаете здоровья)- Вы совершенно правы, я желаю, чтобы Вы были здоровыми и болели как можно реже, поэтому и говорить, мы, сегодня будем о здоровье.

2. Актуальность темы. Тема для нашего класса очень актуальная. Давайте сначала определим уровень своего здоровья. У вас на столах лежат разноцветные жетоны. Русский врач Николай Михайлович Амосов предложил определять уровень здоровья следующим образом:

если Вы не болели в течение всего учебного года - у Вас самый высокий уровень здоровья( зелёный цвет).
Если заболевание возникло во время эпидемии или экзаменов – средний уровень здоровья (синий цвет)
Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок – уровень здоровья самый низкий (красный цвет)

3. Основная часть.

3.1 Определение понятия «здоровье».

Прежде чем начать говорить о том, как быть здоровым, нужно выяснить , что такое здоровье.- Что такое здоровье? Каждая группа должна составить свое определение здоровья (учащиеся высказывают свое мнение и предлагают разные варианты ответов)- По ответам групп можно сделать вывод, что Вы имеете общее представление о том, что такое здоровьеОпределений понятия «Здоровье» много, но более общим является определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов»А теперь давайте попробуем разобрать это определение, для этого Вам нужно будет составить кластер (учащимся раздаются памятки о том, что такое кластер)

Кластер-графический приём систематизации материала. Мысли не громоздятся, а “гроздятся”, т. е. располагаются в определённом порядке.

Технология составления:

Ключевое слово;

Запись слов вокруг основного слова. Они обводятся и соединяются с основным словом;

Каждое новое слово образует собой новое ядро, которое вызывает дальнейшие ассоциации. Таким образом, создаются ассоциативные цепочки;

Взаимосвязанные понятия соединяются линиями.

Каждая группа составляет кластер.Группы представляют кластеры и делают вывод.3.2 Определение факторов, влияющих на здоровье- Ребята, а как Вы думаете, что нужно, чтобы сохранить здоровье?Физическое благополучие: хороший иммунитет, правильное питание, отказ от вредных привычек Душевное благополучие: душевное спокойствие, отсутствие стресса и депрессии, хорошее настроение, доброжелательное отношение к окружающим людямСоциальное благополучие: наличие жилплощади, комфортные домашние условия, соблюдение гигиены, необходимые материальные средство для нормального образа жизни- Каким понятием можно обобщить все эти условия (Здоровый образ жизни)- Чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. - Какие факторы влияют на здоровье человека? Что такое фактор? (фактор – существенное обстоятельство, которое оказывает положительное или отрицательное воздействие)- Давайте проверим, насколько хорошо Вы разбираетесь в факторах здоровья.Викторина:1.Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)2. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000 человек? (да)4. Верно ли, что бананы поднимают настроение? (да)5. Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (да)6. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)7. Отказаться от курения легко? (нет)8. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да) 9. Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 5 часов? (нет)Молодцы ребята! Хорошо справились с заданием

3.3 Составление формулы здоровья.

-Предлагаю начать выводить формулу здоровья (использую кластер)На доске: Формула здоровья1) рациональное питание. Что значит рациональное питание? (сбалансированное, богатое витаминамиВыступление с сообщением о здоровом питании (опережающее задание)

Здоровое питание школьника

Дети школьного возраста нуждаются в сбалансированном питании. Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день. Причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр. Кисломолочные продукты – источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше есть не картошку и макароны, а тушеные и вареные капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту. Один-два раза желательно есть рыбу, один раз в неделю – красное мясо, один-два раза в неделю ребенок должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи, в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных изделий.

Необходимо заметить, что необходимо есть продукты всех пищевых групп. Хорошо, чтобы питание школьников опиралось на хлеб, другие злаковые и картофель. Готовя еду, необходимо отдать предпочтение муке грубого помола, здоровое питание предполагает , 2/3 рациона школьников будут составлять продукты, изготовленные именно из такой муки.

Для здорового, полноценного питания школьникам необходимо давать 5 порций разнообразных фруктов и овощей ежедневно. Одной порцией может считаться:

1 фрукт среднего размера – например, банан, яблоко, апельсин;

2 фрукта маленького размера (таких, как слива), 10-15 виноградин, вишен, ягод;

1столовая ложка сухих фруктов - таких, как изюм или курага;

1 небольшой стакан натурального сока (если ребенок выпьет больше, это все равно считается, как одна порция).

Также детям нужны 3 порции молочных продуктов в день. Это может быть одна упаковка йогурта, один стакан молока или 1 кусочек сыра размером со спичечную коробку.

Мясо, рыба являются наилучшими источниками железа. Однако бобовые (чечевица, фасоль), зеленые листовые овощи и обогащенные злаки также могут дать организму школьника достаточно железа.

Жирная рыба – такая, как, сардины, анчоусы, лосось – очень богаты омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты нужны для правильного функционирования нервной, иммунной и сердечнососудистой систем ребенка. Детям необходимо съедать 2 порции жирной рыбы в неделю.

Жирные или сладкие продукты – такие, как торты, печенье, шоколадные вафли - можно употреблять только в небольшом количестве.

В качестве полезных напитков школьникам следует пить молоко и воду - поскольку они не разрушают зубы. Соки обладают повышенной кислотностью и содержат высокий процент сахара (даже в натуральных соках мы находим природные сахара). Поэтому соки лучше пить во время еды – в противном случае, желательно разбавлять их водой.

Правильное питание школьника – залог его здоровья, успеваемости и нормального развития.

2)Выступление с сообщением....- Перед сегодняшним занятием было дано задание узнать как можно больше об одном из ваших любимых продуктов – чипсов.

Вывод: Очень вредный продукт, нужно стараться как можно меньше употреблять в пищу.

3)Режим дня.

- Помимо питания, на наше здоровье влияет режим дня. Послушайте лекцию врача и постарайтесь запомнить, о чем он говорит (Просмотр видео о режиме дня).

- А теперь попробуйте расставить виды деятельности в правильном порядке ( учащиеся расставляют виды деятельности на рисунке по порядку, затем сверяются со слайдом).

4) Продукты без вредных добавок.

-Покупая продукты в магазине, мы должны быть внимательными. Помнить, что есть еще такие компоненты в еде, которые могут разрушить здоровье человеа. Это пищевые добавки, самыми распространенными среди которых являются ингредиенты с индексом Е.

Так ли безопасно потребление таких продуктов? Е-стандарты

Буква «Е» на этикетке состава того или иного продукта питания обозначает соответствие европейскому стандарту питания, а цифровой индекс – сам вид добавки. Некогда, названия этих химических веществ указывались в составе продуктов полностью, но по причине объёмности названий была произведена замена на буквенно-цифирный код.

На сегодняшний день не только на территории РФ, но и в Европе использование Е-добавок в производстве продуктов питания запрещено. Но только некоторых. Все еще разрешены и опасны для здоровья:

Е-добавки	Какую опасность представляют	Где содержатся
Е951	Истощение запасов серотонина в коре головного мозга, развитее маниакальной депрессии, припадков паники, насилия	Газированные напитки
Е171,Е320-322	Болезни печени и почек
Е414,Е171 Е330, Е296, Е322, Е321, Е903, Е420, У965, Е422, Е951		Жевательные резинки
Е951,Е471, Е621,Е627, Е631, Е551,Е100		Чипсы и сухарики
Е1442		Кисломолочные продукты
Е250	Пищевые отравления, онкологические заболевания	Колбасные изделия
Е102	Пищевая аллергия	Мороженое
Е133, Е407, Е410, Е412, Е466, Е471		Мороженое
Е476, Е124		Шоколад
Е400-499	Заболевания пищеварительного тракта
Е500-599	Диарея, сбои в работе печени
Е105, Е126, Е130, Е131, Е143, Е152, Е210, Е211, Е330, Е447	Онкологические заболевания
Запрещены на территории РФ	Е103, Е107 ,Е125, Е127, Е128, Е213-219, Е140 ,Е153-155, Е166, Е173-175, Е180, Е182, Е209, Е 213-219, Е225-228,Е230—233,Е237, еЕ238, Е240, Е241, Е252, Е253, E264, E281–283, E302, E303, E305, E308–314, E317, E318, E323–325, E328, E329, E343–345, E349, E350–352, E355–357, E359, E365–368, E370, E375, E381, E384, E387–390, E399, E403, E408, E409, E418, E419, E429–436, E441–444, E446, E462, E463, E465, E467, E474, E476–480, E482–489, E491–496, E505, E512, E519–523, E535, E537, E538, E541, E542, E550, E552, E554–557, E559, E560, E574, E576, E577, E579, E580, E622–625, E628, E629, E632–635, E640, E641, E906, E908–911, E913, E916–919, E922–926, E929, E942–946, E957, E959, E1000, E1001, E1105, E1503, E1521.

- Давайте определим, можно ли употреблять эти продукты, не опасаясь за свое здоровье ( шоколад “Alpen Gold”, йогурт «Активиа», сухарики «Кириешки», жевательная резинка “Orbit”). Учащиеся определяют состав продуктов, опираясь на таблицу.

5) Правила приема пищи.

- Для того, что бы от пищи получать максимальную пользу - нужно следовать некоторым правилам приема пищи. Давайте рассмотрим их.

Основные правила приема пищи:

Начинайте есть только при ощущении голода. Следует различать голод и аппетит. Проверьте себя: если сухую корочку хлеба вы съели бы сейчас с удовольствием - значит вы голодны. Это основное правило приводит к двух-трех разовому приему пищи в день, и также исключает перекусывание между основными приемами пищи, т.к. это серьезнейшим образом нарушает работу пищеварительной системы.

Употребление воды. Употребляйте 2-3 литра воды на протяжении дня. Прекращайте прием воды за 20-30 минут до еды и возобновляйте его не менее, чем через 30 минут после приема фруктов, через 1 час после крахмалистой пищи и через 2 часа после белковой.

Тщательно пережевывайте и смачивайте слюной пищу. В еде должны преобладать овощи, фрукты, орехи, злаковые, бобовые, зелень. Рекомендуется включать в свой рацион хрустящие овощи и фрукты, и употреблять сырые овощи. Сделанно это для того, что бы приучать себя тщательно пережевывать пищу. Во-первых этим вы тренируете свои зубы и десна, во-вторых углеводная пища начинает перевариваться еще во рту. Поэтому идеальная для этого пища это хрустящие фрукты и овощи. При приеме пищи следите за тем, что бы тщательно пережевывать, и вскоре это закрепиться у вас на подсознательном уровне.

Обязательно отдыхайте до и после еды.

За обеденным столом не должно возникать ни одной недоброй мысли. Чем же недобрая мысль так опасна? Как мы знаем, негативные мысли вызывают негативные эмоции, далее негативные эмоции влияют на нервную систему и всё это вместе негативно влияет на работу органов при приеме пищи. Если затрагивать энергетику, то на энергетическом уровне при приеме пищи вы можете себе даже навредить. Потому что все ваши мысли влияют на окружающий вас мир. Например, если вы выпьете воды при хороших мыслях, то вода подействует на вас как лечебное средство, а если же наоборот, то не принесет ни какой пользы или даже может навредить вашему здоровью. Поэтому, прежде чем приступать к трапезе, расслабьтесь и подумайте о чем-то хорошем, уберите все недобрые мысли прочь.

Важную роль играет температура пищи. Холодные блюда должны иметь температуру не ниже комнатной, а горячие не обжигать губы и рот, чтобы не возникла необходимость подуть на ложку.

Не переедайте. Всегда после правильного приема пищи у вас должно быть легкой ощущение голода. Желудок должен быть наполнен не более, чем на 2/3 объема (это примерно объем сложенных пригоршней ваших ладоней). Если же у вас легкого ощущения голода нет, то следует пересмотреть свой рацион или уменьшить количество принимаемой пищи.

Старайтесь оставаться в том весе, который для вашего возраста идеален. Давайте теперь попробуем рассчитать каждый для себя. Существуют несколько способов. По одной из них

вы можете сами проверить соответствие вашего веса и роста по формуле

Масса тела (в кг) = 50+0,75 * (Т-150) + (А-20):4;Т - рост в см; А - возраст в годах.

6) Отказ от вредных привычек.

- Говоря о вредных привычках, следует сказать, что курение – одно из самых вредных. Есть такой анекдот.

Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: "Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет."

Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца.

-А почему стариком не буду?

-Потому что до старости не доживешь.

-А почему собака не укусит?

-Так с палкой ведь будешь ходить.

-А почему вор в дом не залезет?

-Потому что всю ночь будешь кашлять.

-Обсуждение сюжета рисунка. Как вы думаете, ребята, что хотел сказать автор этого рисунка? Демонстрируется рисунок:

7) Закаливание.

- Закаливание помогает не болеть, помогает защитить наш организм от простудных заболеваний. Посмотрите ролик и скажите, какие самые простые способы закаливания организма (просмотр ролика).

8) Занятия физкультурой, спортом.

- Движение – это жизнь. Если Вы не нагружаете свои мышцы физической нагрузкой, то о здоровье можете только мечтать. Малоподвижный образ жизни ведет к застою лимфы, которая движется только под действием мышечных сокращений, к зашлакованности организма, к нарушению функции внутренних органов и, как следствие, к появлению болезней. Человек, которому не хватает движения, не может быть здоровым. Постоянно отдыхающие мышцы не позволяют нормально работать капиллярам, ноги и руки постоянно мерзнут из-за того, что теплая кровь не может достичь в необходимом количестве удаленных участков тела. Нарушая важнейший закон природы – закон движения – мы расплачиваемся за это болезнями. Чтобы быть здоровым надо начинать день с зарядки. Можно делать ее под музыку, как предлагают ребята (Демонстрация комплекса упражнений для зарядки учащимися под музыку).

9) Хорошее настроение.

- Важно для здоровья также узнавать каждый день что-то новое, иметь хорошее настроение, встречать день с улыбкой, делать добрые дела, как, к примеру, герои мультфильма про крошку Енота..

- Вывод: Таким образом, получилась формула здоровьяздоровье = рациональное питание + закаливание +режим дня +здоровый сон +активный образ жизни, спорт + отказ от вредных привычек + хорошее настроение.

4. Рефлексия. Составьте синквейн по теме: Здоровье. (Правила составления синквейна:

В первой строке одним словом обозначается тема (именем существительным).

Вторая строка – описание темы двумя словами (прилагательные)

Третья строка – описание действия в рамках этой темы тремя словами (глаголы, причастия)

Четвертая строка – фраза из четырех слов, выражающая отношение к теме (разные части речи)

Пятая строка – одно слово, синоним темы.

Здоровье -

Бесценное, дорогое.

Заниматься, беречь, закаляться.

Я люблю свое здоровье!

Жизнь!

Источники материалов:

Баль Л.В., Барканов С.В. Формирования здорового образа жизни российских подростков. М., 2003.
Бубнов В.Г., Бубнова Н.В. Основы медицинских знаний. Спаси и сохрани: Учебное пособие для учащихся 9-11 классов общеобразовательных учреждений и преподавателей-организаторов курса “ОБЖ”. М., 1997.
Васильев В. Здоровье и стресс. М., 1992.
Гузиков Б.М., Мейроян А.А. Что губит нас… О проблеме алкоголизма, наркомании и табакокурения. М., 1990.
Классному руководителю. М., 1999.
Лоранский Д.Н., Лукьянов В.С. Азбука здоровья: Книга для молодежи. М., 1990.
Интернет-ресурсы

d.120-bal.ru