НОВОСТИ |
Сценарий «Здоровый образ жизни – выбор молодежи ХХІ века!!!». Здоровый образ жизни сценарийСценарий мероприятия «МЫ - ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»«МЫ - ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» Цель мероприятия: • Пропаганда здорового образа жизни Задачи: -формирование мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей, способствующих развитию различных соматических и психических заболеваний; -систематизация и обобщение знаний школьников о здоровом образе жизни; -формирование активной жизненной позиции. Место проведения: актовый зал школы. Форма проведения: интерактивная беседа с элементами беседы и выступлением учащихся 10 класса с презентаций «Мы выбираем здоровье!» Ответственный: Филатова Т.А.- Зам. директора по ВР. Ход мероприятия: Ведущий: Здравствуйте, ребята! Я вам говорю «Здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда - нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Здоровье для человека - одна из главных ценностей. И наша цель сегодня, пропагандировать здоровый образ жизни, пробудить в вас устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни, чтобы вы после этого мероприятия сознательно отказались от вредных привычек, если они у вас есть. Начну мероприятие со слов Генриха Гейне: « Единственная красота, которую я знаю - это здоровье». Да, я соглашусь с этим высказыванием и добавлю, что здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов. Духовное и физическое здоровье - это 2 неотъемлемые части человеческого здоровья. Они должны находиться в гармонии. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом. Сегодня мы попробуем вместе ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни. Мы с вами понимаем, чтобы сохранить здоровье, и чтобы его хватило на долгую и активную жизнь необходимо вести здоровый образ жизни, который предполагает ещё и отказ от вредных привычек - отказ от употребления табака, алкоголя и наркотиков.
Презентация учащихся 10 класса «Вредные привычки»
Как вы считайте, что такое привычка? (Привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.) – Какие бывают привычки? (Хорошие и плохие, вредные и полезные.) – Какие полезные привычки вы знаете? (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. п.) – Какие привычки вредны для человека? (Курение, пьянство, наркомания, игромания и т. п.) – Как вы понимайте пословицу: «Бедность – от лени, а болезнь – от невоздержанности»? Если человек не привык к труду, он будет беден. А если он не привыкнет бороться со своими вредными привычками, он будет болеть. Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки появляются от неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку бедность и болезни. Мы подготовили вам игру «Счастливый случай».
Курение. Курение – это добровольное отравление своего организма никотином и другими вредными веществами. Все органы человеческого тела страдают от табака. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают. У курильщиков быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. Табачный дым приносит большой вред «некурящим». Существуют несколько способов бросить курить. Главное – нужно по – настоящему захотеть освободиться от вредной привычки, проявить свою волю. (сопровождается слайдами о вреде табакокурения) Мой выбор - не курить
А теперь давайте рассмотрим ситуации, которые могут произойти с каждым из вас.
– Молодцы! Вы справились с заданием, и теперь мы уверены, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь, и примите правильное решение. Алкоголизм. Алкоголь – самый распространённый наркотик, ежегодно убивающий огромное количество людей. Это яд, который разрушает внутренние органы человека. Пьяный человек, потерявший человеческий облик – неприятное, отталкивающее зрелище. На почве пьянства совершаются множество преступлений, разрушаются семьи, страдают близкие: матери, жёны, дети. (сопровождается слайдами о вреде алкоголя)
Мой выбор – не употреблять алкоголь
Наркомания. Наркотики – отрава ещё более серьёзная, привыкнув к ним, человек не может без них жить, платит большие деньги, чтобы быстрее умереть. Он с первого раза становится наркоманом. Своими ядами наркотик действует сильно и быстро. Человек, употребляющий наркотики себе не принадлежит, ради наркотиков идёт на любые преступления. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть. (сопровождается слайдами о вреде наркотиков спайсов и насвай) Мой выбор – нет наркотикам
Здоровый образ жизни- это социальное поведение - т.е. отказ от разрушителей здоровья. Что можно отнести к разрушителям здоровья? (вредные привычки, курение, употребление спиртных напитков и т.д.) 15% - медицина; 15% - наследственность; 15% - экология; 50% - образ жизни. Прошу обратить пристальное внимание на эту цифру. От того, какой образ жизни в дальнейшем вы для себя выберите, зависит ваше здоровье и физическое и духовное.
«Вопросы из шляпы». 1. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 килограмма этого вещества. Что за вещество находится в шляпе? (Вода). 2. В шляпе – вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день. Но без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря же и название их образовано от латинского слова «жизнь». (Витамины, vita- жизнь). 3. Назовите предмет личной гигиены, который находится в шляпе. Им надо пользоваться не реже 2х раз в день. (Зубная щётка.) 4. Такая вода по своему составу представляет собой сложный комплекс солей, макро – и микроэлементов, не зря её называют «живой водой». Что находится в шляпе? (Минеральная вода). 5. В шляпе находится овощ, который полезен при профилактике такого заболевания как грипп. (Чеснок). 6. В шляпе находится овощ, который замедляет процесс старения организма человека. (Морковь). Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Упражнение “Стена здоровья” А в завершении нашего мероприятия мы соберем с вами “Стену здоровья”. У нас на столе лежат разноцветные кирпичики, на которых написано много интересных и полезных занятий, но среди них есть и вредные привычки. (Заниматься спортом, читать книги, есть много сладкого, есть много жареного и копченого, делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за одеждой, закаляться, курить, умываться, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить на воздухе, чистить зубы, не чистить зубы, употреблять спиртные напитки, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься музыкой, рисовать, грызть ногти, помогать маме). Каждый из вас выберет понравившийся кирпичик и, прочитав, решит, прикреплять ли его к “Стене здоровья” или же выбросить в корзину.Дети под музыку по очереди выходят к столу и, сделав выбор, прикрепляют кирпичики на изображение стены. Можно предложить учащимся прокомментировать свой выбор. Молодцы! Вы все сделали правильный выбор, поэтому у нас получилась крепкая стена.
Фильм « Школа- территория здоровья». Ведущий: Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье – самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и климат, и политика, и экономика, и много чего ещё. Что-то мы не в силах изменить. Но очень много зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку. Выбор за вами! Приглашаем принять активное участие в конкурсе плакатов «Здоровым быть модно». Сценарий «Здоровый образ жизни – выбор молодежи ХХІ века!!!»Сценарий «Здоровый образ жизни – выбор молодежи ХХІ века!!!» (выход агитбригады под музыку ) (ВИДЕО- СЛАЙД) Тема очень важная одна Собрала нас вместе в этом зале, На борьбу и школа, и семья За здоровый образ жизни встали.
Мы у солнца и у ветра Взяли пламенный задор, С алкоголем и куреньем Мы ведём сегодня спор.
Когда в голове только функции мечутся, Когда орфограммы застыли в глазах, Болезни такие легко у нас лечатся, Бежим поскорее в спортивный зал.
Жить помогает нам физкультура, Мы развиваем мускулатуру: Вперед вместе с нами - не гоняйте мух! В здоровом теле – здоровый дух! (Спортивный танец) Сценка «Здоровый образ жизни - Худеем в тесте - Уральские пельмени» https://www.youtube.com/watch?v=3Vd1eP5Nzq8 Ведущий1: Быть здоровыми нам помогают не только спорт, выезды на природу. В нашей школе ведётся огромная работа по пропаганде здорового образа жизни. Ведущий2: Часы общения и родительские собрания о пользе витаминов, о необходимости горячего питания. Ведущий1: Систематически в школе проводится работа по борьбе с вредными привычками. Это курение! - Это алкоголизм! (ВИДЕО СЛАЙД Это наркомания! (СЛАЙД 1) По данным исследований Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит: на 50 % - от образа жизни; на 25 % - от состояния окружающей среды; на 15 % - от наследственной программы; на 10 % - от возможностей медицины. (СЛАЙД 2) Обратите внимание!
СКАЖЕМ КУРЕНИЮ ТВЕРДОЕ - «НЕТ!» ВЫЗОВЕМ НИКАТИН НА СУД! (СЛАЙД 3) Обратите внимание! 1.Исследования подтвердили: алкоголизм передаётся по наследству. Дети алкоголиков имеют в 4 раза больше шансов стать зависимыми от употребления спиртных напитков. 2. К алкоголю привыкают постепенно, причём у подростков это происходит значительно быстрее, чем у взрослых. СКАЖЕМ АЛКОГОЛЮ ТВЕРДОЕ - «НЕТ!» ВЫЗОВЕМ АЛКОГОЛЬ НА СУД! Обратите внимание! 1.Наркомания! Одна из самых страшных привычек и болезней человека. 2.Наркотик, как безжалостный палач, требует: убей, укради, достань очередную дозу, прими её! 3.Наркомания породила неизлечимую и страшную болезнь – СПИД! СКАЖЕМ НАРКОМАНИИ ТВЕРДОЕ - «НЕТ!» ВЫЗОВЕМ НАРКОТИКИ НА СУД! (Музыкальный клип-сценка «Встать! Суд идет над вредными привычками!») Мальчик переодетый в костюм судьи с молотком по очереди выносит вердикты вредным привычкам… Девочки помощницы с помощью краски перечеркивают плакаты где нарисованы сигарета, бутылка и шприц… Судья: Встать, суд идет! Если ты лидер, а не полный ноль, выносим вердикт тебе, АЛКОГОЛЬ!!! (зачеркивают плакат) Если не хочешь конца жизни и света, выносим вердикт тебе, СИГАРЕТА! (зачеркивают плакат) Только спорт – настоящая мания, выносим вердикт тебе, НАРКОМАНИЯ! (зачеркивают плакат) 1девочка: Молодежь Макеевки, Донбасса и Мира говорит… Вместе: «Стоп Наркомания, Алкоголь, Сигарета!» 2девочка: Сила духа побеждает всегда! Вместе: Спорту – Да! Здоровью – Да! (музыкально - спортивный номер) (выход ведущих под музыку) Мы живём в прекрасном веке, Нам с тобою повезло, (СЛАЙД1) В ХХI –е столетье Нам с тобою жить дано.
Мы мечтаем о хорошем, И хотим мы, чтобы все (СЛАЙД2) Не болели и прожили Очень долго на Земле!
В этом нам поможет спорт, музыка, вязание,
(песня переделка о здоровье) Нам для жизни не нужен пистолет Здоровью – «Да», сигаретам – «Нет» Выбирай здоровье, иди с любовью Раскроешь жизни своей секрет. Это дар природы, дар судьбы Сила духа дана только для борьбы. Спортом смело занимайся Повторяя теперь, как мы! Словно с небес, как чудо из чудес Сошли к нам спорт и знанья Мы выполним заданья! Вдаль от земли плывем как корабли И многим, и многим, и многим, многим, многим, Откроем в жизни к счастью мы дороги! Спорт для нас - весомый аргумент! Будь ты хоть российский президент! Важные сеньоры свергают горы, На вопросы ищут они ответ... Тренировки делают героев Из тех, кто готов на эту роль Хоть раз любой из нас не против Почувствовать, "Вот я такой!" Шашки, шахматы, лыжи, теннисный корт, Витамины, диеты, здоровье, спорт. Наведи на цель правильный прицел. И получи то, что так сильно хотел! Наши ноги ведут нас по дороге. А дороги разводят для нас мосты. Открывают надежды они у многих И осуществляют мечты За нас решать придется не многим, Мы так привыкли с давних пор. Мы выбираем свои дороги, Но там перекресток и светофор! Вредные привычки нам нипочем. Мы всегда прикроем вас плечом Нам не важно, чьи вы, кто вы, Но ради вас - мы на все готовы! Словно с небес, как чудо из чудес, Сошли к нам спорт и знанья. Мы выполним заданья! Вдаль от земли плывем как корабли И многим, и многим, и многим, многим, многим, Откроем в жизни к счастью мы дороги! (фон лирика завершающие слова ведущих) Ведущий1: Жизнь – это благо! Это дар, который даётся человеку лишь однажды. Ведущий2: И от нас самих зависит, каким содержанием наполним мы свою жизнь. Ведущий1: Здорово, когда человек стремится к исполнению своей мечты! Ведущий 2: Здорово, когда светит солнце, и щебечут птицы! Ведущий 1: Здорово, когда у тебя есть настоящие друзья, и когда тебя любят и ждут дома! Ведущий 2: Здорово, когда тебя окружают счастливые и здоровые люди! Ведущий 1: Здорово, когда в твоей душе горит огонь добра и веры в лучшее! Ведущий 2: Огонь издавна считался символом энергии, борьбы, символом веры в лучшее. Ведущий 1: Пусть искорки от этого огня зажгут в сердце каждого человека веру в то, что ХХI век будет веком процветания, счастья, мира, согласия. Вместе: Веком здоровой жизни! (финальный спортивный танец «Гимнастика!») Презентация взята из интернета ЗОЖPPT / 2.28 Мб xn--j1ahfl.xn--p1ai Сценарий дня здоровья "Мы за здоровый образ жизни"Сценарий праздника «Мы за здоровый образ жизни!» Педагог-организатор Манькова В.Х. Цель: формирование ценностей здорового образа жизни Задачи: пропаганда здорового образа жизни способствовать определению ценности своего здоровья и мер по его сохранению развитие творческих способностей Участники: обучающиеся объединений, педагоги, родители Оформление: плакаты «Наш выбор – здоровый образ жизни!», «Правила здорового образа жизни», «В здоровом теле – здоровый дух!»; лозунги «Здоровье в порядке – спасибо зарядке», «Здоровье и труд вместе идут», «Быть здоровым – это модно!» Инвентарь: обручи, скакалки, кегли, конусы, мячи, бадминтонные ракетки, корзины, альбомные листы, фломастеры. Действующие лица Ведущий, Айболит. Ход мероприятия Ведущий. Добрый день, дорогие друзья! Мы рады вас приветствовать на самом активном, веселом празднике - Дне здоровья! И сегодня к нам пришел самый известный доктор Айболит Айболит. Здравствуйте мои дорогие! Какой сегодня замечательный праздник! Вам же всем давно хорошо известно, что спорт - основа здоровой жизни! и сегодня мы свами, обязательно, станем чуточку здоровее! Ведущий. Спорт это хорошо, но не следует забывать и об элементарных правилах сохранения своего здоровья. Так, например, никакой спорт не восстановит зрение, о котором вы должны заботиться с самого детства. Айболит: А вы знаете, кто имеет самое острое зрение? (варианты ответов) Ведущий: Хорошо известно, что самое острое зрение имеет орел. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. А вот ночью лучше всех видит сова, она легко отыщет мышь в темноте. Айболит: Глаза являются нашими главными помощниками. Если рассматривать глаз, то можно увидеть в нем цветное колечко. Это радужная оболочка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Лучи света проходят через зрачок, по нервам передаются сигналы в мозг, и мы видим предмет. Ведущий: Сейчас мы поделимся на команды и выполним следующее задание. Определите, полезны или вредны для глаз следующие действия. Это задание поможет сформулировать правила бережного отношения к глазам. Если полезно вы хлопаете, а если вредно топаете. 1. Читать лежа. (Вредно.) 2. Смотреть на яркий свет. (Вредно.) 3. Смотреть близко телевизор. (Вредно.) 4. Оберегать глаза от ударов. (Полезно.) 5. Промывать по утрам глаза. (Полезно.) 6. Тереть глаза грязными руками. (Вредно.) 7. Читать при хорошем освещении. (Полезно.) Ведущий: Какие вы молодцы! А как вы думаете, что нужно делать, чтобы наши глаза оставались ясными, как у Орла? (команды готовят ответы) Айболит: А теперь мы составим общие правила и повесим на стенде Правила бережного отношения к глазам 1. Умывайтесь по утрам. 2. Смотрите телевизор не более 1 часа в день. 3. Сидите не ближе 3 м от телевизора. 4. Не читайте лежа. 5. Оберегайте глаза от попадания в них инородных предметов. 6. При чтении расстояние от глаз до текста должно быть не менее 30 см. 7. Делайте гимнастику для глаз. 8. Укрепляйте глаза, глядя на восход или заход солнца. Ведущий: А сейчас я попрошу подойти ко мне по одному человеку от каждой команды. Задача этих участников - назвать цвет глаз всех членов своей команды по памяти. Айболит: Органы слуха есть у всех животных. Они помогают им поймать добычу, спастись от врагов, найти друг друга. У кого из зверей самый лучший слух, сказать трудно, но известно, что лучше всех слышат звери, у которых большие уши. Слух - большая ценность и для человека. Ухо человека состоит из трех частей: наружное ухо, барабанная перепонка и среднее ухо. Когда наружное ухо улавливает какой то звук, то передает его по слуховому проходу дальше. Тогда барабанная перепонка под действием этого звука начинает вибрировать и передает этот звук во внутреннее ухо. А знаете ли вы, что самые чувствительные уши у летучих мышей. Летучие мыши слышат в 50 раз лучше, чем человек. Оказывается, уши - это не только орган слуха. На ушной раковине находится много точек, которые невидимыми ниточками связаны со всеми нашими органами: сердцем, печенью, желудком и др. А сейчас выполним следующее задание. Определите, полезны или вредны для слуха следующие действия. Это задание поможет сформулировать правила бережного отношения к органам слуха. Хлопаете, когда «Полезно» и топаете, когда «Вредно» Полезно - вредно 1. Ковырять в ухе палочкой. (Вредно.) 2. Слушать музыку в наушниках. (Вредно.) 3. Чистить уши. (Полезно.) 4. Не надевать шапку в холодную погоду. (Вредно.) 5. Делать пирсинг. (Вредно.) 6. Посещать лор-врача в качестве профилактики каждый год. (Полезно.) 7. Промывать уши большой струей воды. (Вредно.) Ведущий: Сколько правил мы сегодня с вами выявили, наш стенд станет хорошим пособием. Правила, чтобы сберечь органы слуха 1. Защищать уши от сильного шума. 2. Не ковырять в ушах. 3. Защищать уши от ветра. 4. Не допускать попадания воды в уши. 5. Если уши заболели - обратиться к врачу. 6. Мыть уши каждый день. 7. Правильно чистить уши: намыленным пальцем. Айболит: А сейчас давайте поиграем с вами в глухой телефон: побеждает та команда, которая быстрее и правильнее передаст слово по цепочке. (слова для игры: штанга, молоко, здоровый, скакалка, тетрадь, аптечка и д.д.) Ведущий: А теперь мы с вами займемся немного спортом! (Ведущий представляет команды, они приветствуют друг друга, название, девиз.) Айболит: Пожелаем участникам успехов! Эстафета №1 «Преодолей препятствия» Задача: на ракетке для бадминтона пронести теннисный мяч, добежать до кегли, пробегая змейкой между конусов – мяч зажат между ног, далее участник крутит обруч 5 раз (если упал обруч, то 5 раз приседает) добегает до черты и попадает 3 мячиками в кольцо (обруч) бегом обратно передать эстафету следующему участнику Эстафета №2 Пробежать до скакалки попрыгать 5 раз, далее гуськом дойти до кегли, взять мячик попасть в корзину. Обратно бегом. Подведение первого этапа. Ведущий. Молодцы ребята. А теперь давайте немного переведем дух. Вы знаете, когда появляются зубы? (ответы из зала) Первые зубы появляются у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. К 11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Зубы надо беречь, чистить их два раза в день: утром и вечером. Зубы покрывает эмаль, она их и защищает, но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляется кариес. Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие. Айболит: Что значит умеренность? Сократу, древнему философу, принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно. Ведущий: А что значит разнообразие? Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые нужны организму. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Это мед, гречка, изюм, масло. Другие продукты помогают строить организм и делать его более сильным. Это творог, рыба, мясо, яйца, орехи. Некоторые продукты содержат много витаминов, они помогают организму расти и развиваться. Это фрукты и овощи. Но не менее важным правилом является следующее: пищу нужно тщательно пережевывать. А есть надо всегда в одно и то же время. А сейчас выполним следующее задание. Определите, как надо правильно питаться. Это задание поможет сформулировать правила рационального питания. Полезно - вредно 1. Постоянные бутерброды. (Вредно.) 2. Свежевыжатый сок. (Полезно.) 3. Свежие овощи, фрукты. (Полезно.) 4. Жареная картошка. (Вредно.) 5. Острые приправы. (Вредно.) 6. Газированная вода. (Вредно.) 7. Регулярное питание. (Полезно.) 8. Молочные продукты. (Полезно.) 9. Крепкий кофе. (Вредно.) Айболит: Теперь мы с вами знаем, как правильно питаться Правила рационального питания 1. Воздерживайтесь от жирной пищи. 2. Остерегайтесь очень острого и соленого. 3. Сладостей тысяча, а здоровье одно. 4. Овощи и фрукты - полезные продукты. Айболит: А вы зли, что нашей стране много людей, возраст которых перевалил за 100 лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. И сейчас мы с вами поделимся этими секретами: 1. Закаленное тело. 2. Хороший характер. 3. Правильное питание и режим дня. 4. Ежедневный физический труд. Ведущий: А теперь выполним следующее задание. Выберите слова для характеристики здорового человека. 1. Красивый.2. Ловкий. 3. Статный. 4. Подтянутый. 5. Сутулый. 6. Бледный 7. Стройный. 8. Крепкий. 9. Сильный. 10. Румяный. 11. Толстый. 12. Неуклюжий. Ведущий: Мы очень надеемся, что и вы будете долгожителями. Айболит: Конечно будут, они ловкие, умелые и сейчас нам нужно пройти заключительный этап эстафеты. «В здоровом теле, здоровый дух» Команды готовы?! Эстафета №3 «Кто быстрее?» На одной ноге допрыгать до стола, на альбомном листе нарисовать командный рисунок на тему «Вредные привычки – это смерть!» Эстафета №4 Бег в парах преодолевая препятствия конусы, добравшись до кегли 10 раз присесть, и держась за руки вернуться гуськом. Подведение итогов. Награждение команд. Ведущий: Вот и завершился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы «День Здоровья» у вас был каждый день. Растите крепкими, здоровыми и ловкими! Мы желаем «Будьте здоровы!!!» infourok.ru Сценарий мероприятия "Мы за здоровый образ жизни".Мы – против вредных привычек! Ведущий: Как хорошо, что мир на планете. Как хорошо, что солнышко светит, и мы хотим, чтоб были здоровыми дети. Тем более что, ваше здоровье – в ваших руках. Здравствуйте!Что такое «Здравствуй?»Лучшее из словПотому что «Здравствуй!»Значит «Будь здоров!» - К вам в класс заглянуло солнышко. Это здоровый образ жизни, а из каких частей он состоит (правильное питание, закаливание, режим дня, активный отдых, гигиена, полноценный сон, спорт), но всё это может нарушить вошедшие в нашу жизнь вредные привычки. ИГРА – передаём по кругу мяч и кидаем комок газет. Получилось у вас долго играть? А почему? Нам мешал комок газет, неизвестно когда он к тебе прилетит и нужно следить за мячом. Вот так и в нашей жизни, мы следим за своим здоровьем, а к нам в нашу размеренную жизнь вмешиваются вредные и опасные привычки. Кто они? (Сигарета, никотин, табак, алкоголь, наркотики). Здоровье - наш бесценный дар.Оно не безгранично.Оно напоминает шар, И все в нем гармонично.В нем есть любовь и красота,Есть ценность и величье.Все укрепляет доброта.А символ - наша личность. Здоровье – наш бесценный дар,Который дан от Бога.И все готовы мы отдатьЛишь только б быть здоровым.Но так бывает не всегда –Сердиться мы не будем,И если вдруг придет беда,Мы встанем все, поможем людям. С песней входят ребята: Вихри враждебные веют над нами, Злые пороки планету гнетут. Их победить мы хотим вместе с вами. Пусть сигареты и пиво умрут! А мы поднимем гордо и смело Знамя борьбы за правое дело – Знамя великой борьбы за свободу, За лучший мир, за здоровье народов.
1. Мы вас приветствуем, друзья, и разговор наш о вредных привычках. 2. Ведь равнодушным быть нельзя, коль на планете горе. 3. Порокам, что заводят в ад, мы скажем дружно «НЕТ»! 4. Пусть расцветает счастья сад, жизнь длится сотни лет! 5. Здоровой жизни мы знаем законы, для вредных привычек нет причины. 6. С врагами здоровья мы знакомы и сбросить, готовы с них личины. Наша жизнь не даётся нам дважды, не украсить нам её, не купить… Ты на свет появился однажды, чтобы долго и счастливо жить, Чтобы в школе и в ВУЗе учиться, с каждым днём становиться взрослей, Сделать то, что действительно важно и оставить свой след навсегда. Но, увы, в нашем обществе с каждым может вдруг приключиться беда. Выходят вредные привычки. Табак – Эй, ребята, вы с кем – с ними или с нами? Эй, Вы! Жизнь прожигаете зря!Ваше время уходит, пролетают года!Дружите с нами! И счастье испытаете сполна! Алкоголь - Да это же мои друзья! Их в магазине видел я, они там пиво покупали, Меня к себе четвёртым звали! Давайте выпьем и тотчас, веселье дружбой свяжет нас!
Ведущий: Около 20% бытовых и производственных травм связаны с опьянением. До 60% преступлений совершается в нетрезвом состоянии. Более 85% драк и ссор возникает на почве пьянства. По результатам статистики: каждый 4-й ребёнок школьного возраста пробовал выпивать спиртные напитки и курить. Сигарета - Я, ребята, Сигарета! С вами я хочу дружить. Полюби меня за это – сразу станет легче жить. И за школою в вдвоём мы тихонечко курнём, только маме не расскажем, А не то тебя накажут. И уже через неделю твои зубки пожелтеют, Чуть заметно, еле слышно, но появится одышка. Станешь вялым и ленивым, не установишь ты рекорд. Ну а если разобраться, что даёт нам этот спорт? Ты со мной расти не будешь, всё что знал, в момент забудешь. Вот такая, братцы, я ….Кого мне записать в друзья? 1. Горящая сигарета содержит 4720 различных веществ, и все вредные. 2. Если человек выкуривает пачку сигарет в день ежедневно в течение года, в его лёгких оседает около литра смолы. 3. Курильщиков сопровождают астма, рак, бронхит, болезни сердца. 4. Табачный дым содержит более 30 ядовитых веществ: аммиак, угарный газ, мышьяк, синильную кислоту и никотин. Никотин – На, покури, и всё пройдёт, хоть успокоишь нервы, Лишний жирок с тебя сплывёт – ты ведь уже не первый! Ты с сигаретой супермен, фрайер крутой, отменный! «мальборо», «Кэмел» и «LM» - ты ведь уже не первый! 1. Брось сигарету! Табачный дым полон химических ядов! Брось сигарету – тебе говорим! Себя отравлять не надо! 2. Никотин – опасный яд сердце поражает, А смола от сигарет в бронках оседает. А угарный газ С О попадает с дымом Он в крови вступить готов в связь с гемоглобином. Ведь курильщика всегда гипоксия мучит Под глазами синева почернее тучи Не кури! Табачный дым полон разных ядов! Брось сигарету, мы всем говорим! Себя отравлять не надо! 3. Даже при умеренном курении продолжительность жизни сокращается на 15 лет. Наркотик – Друзья, пойдём-ка со мной! Развесили вы уши! Давайте впрыснем по одной, и сразу станет лучше! 1. А если на иглу ты сел, считай, теперь – могила! Осунулся и одряхлел. Куда девалась сила? Любой наркотик – это яд, опасный для здоровья. Употребление наркотиков ведёт к психозу и бессоннице. Смерти. Ведущий: Статистика показывает, что Средний срок жизни наркомана не превышает пяти – дести лет, если не считать случаи смертей от передозировки. За последние годы детская смертность выросла в 42 раза. Каждый год в РФ от наркотиков умирает около ста тысяч человек, в среднем они доживают до 28 лет. Но пристрастие к вредным привычкам начинается с курения. РЭП: 1. Знает каждый ученик – от куренья вред велик, не курите, дети, ни за что на свете! 2. Дети во взрослые игры играли: За остановкой бычки собирали. Мамы глотают солёные слёзы – Трудно лечить их от туберкулёза! 3. Голос охрипший, жёлтые зубки… Смачно смолишь ты целые сутки. Думаешь; «Клёво! Классная фишка!» Только – бессонница, кашель, отдышка… 4. дети играли в саду в паровоз: Дым выпускали из двух папирос. Вдруг зашумело у них в голове… Синие дети лежат на траве! 5. Маленький мальчик курил табачок – Лёгкие выплюнул вдруг в кулачок. Так он узнал о вреде сигарет – Папин «Парламент» спустил в туалет! 6. Девочка курит –«Подумаешь«Лайт»! Но одного она только не знает: Лёгким табак потому называют – Лёгкие в лёгкую он убивает! 7. Вова у папы стащил сигареты, Тихо смолил за сараем всё лето… Осень. Физ–ра. Дети кросс бегут снова. Нет, не дотянет до финиша Вова! 8. Старший даёт малышу папирос И получает от киндера в нос. Нужен теперь ему доктор – дантист… Кто же мог знать, что малыш –каратист!? 9. Девочка «Кэмел», представьте, курила, Целыми днями небо коптила. Вот и случилось обычное чудо: Стала похожа она на верблюда! 10. Если вручают тебе сигарету И слабаком называют при этом, Ты отвечай им легко и свободно: «Что вы, курить в наше время не модно!» Ведущий: Помните! – Сделать ошибку очень просто, исправить – трудно. – Умейте выбирать друзей. Помните! – Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим. – Не забывайте протягивать руку помощи тем, кто попал в беду. Нет! Не позволим, не дадим! Пороки злые победим! Мы молоды, сильны, красивы и вправе сами выбирать… В здоровье долго жить счастливо или в болезнях умирать! А с кем ты – с нами или с ними, подумай, прежде чем решить! Тебе с пороками такими на свете долго не прожить! Ведущий: «Жизнь дается человеку один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Глаза свои открой! Смотри и повторяй Наркотики и курение долой И пить не начинай! Глаза свои открой! Смотри и повторяй! Равнодушию НЕТ! И безумию НЕТ! Вредным привычкам, Твёрдое НЕТ! Мы хотим быть здоровыми! Мы хотим жить! Хорошо здоровым быть! Пива меньше надо пить,Сигарету бросить в урнуИ купаться в речке бурной. Закаляться, обливаться,Спортом разным заниматьсяИ, болезней не бояться,В тёплом доме, не таясь,По земле гулять свободно,Красоте дивясь природной.Вот тогда начнёте жить.Здорово – здоровым быть! Чтобы быть здоровым – Нужно жизнь любить,Быть всегда весёлым,Не курить, не пить. Здоровье – это круто,Здоровье – это класс!И если вы хотите,То спорт – это для вас. Занимайся ты зарядкой, Не ленись полоть на грядках. Бегай, прыгай и плыви, Все болезни позади! Скажем «Нет!» всему, что вредно!Ответим «Да!» всему, что полезно!Здравствуй, зарядка!Здравствуй, ходьба!Отныне и навеки так будет всегда Правильно питайся, По погоде одевайся,Не забывай делать зарядку,Старайся жить по распорядку. Про гигиену не забудьДа не хандри, весёлым будь.Соблюдай советы эти – Проживёшь сто лет на свете. Здоровье берегите, не играйте с ним – Никак нельзя иначе, Ведь, что имеем, не храним,А потерявши, плачем! Здоровье не купишь и не продашь,Его не возьмёшь и не отдашь.Берегите здоровье! Оно у нас одно!Оно страдает, и нам тяжело! ВСЕ: Мы за здоровый образ жизни. infourok.ru Сценарий по теме "Здоровый образ жизни"Сценарий агитбригады фестиваля «Молодёжь выбирает здоровье» Трек № 1(+движенья с гантелями) __на мотив _ « Its my Laife» Эта песня про здоровый образ жизни, Что надо делать, чтоб избежать болезни? Руки мой с мылом , бегай по утрам, Правильно питайся – вот советы Вам! Итс май лайф давайте вместе, Все плюсы и минусы взвесте, Жить здорово вот он самый класс, Итс май лайф, Избавимся от сигарет и мести, Алкоголизму скажем - Нет! мы вместе Жить здорово вот он самый класс, Итс май лайф! Алена -Переступили жизни край- Увы, душа не божий рай! Людьми вновь стать предельно трудно, Дурман проходит через миг, И вот тогда услышать можно Их сердца стук, сознанья крик. Катя -Предать, убить, унизить могут, Таков звериный их удел! Кто виноват? Кто прав? Не знают! Их жизнь-тупик! Их жизнь-предел! Не допустить такое можно! Об этом помни человек В наш новый и проблемный век. Марина - Нет, не позволим, не дадим! Пороки злые победим! Мы молоды, сильны, красивы И вправе с сами выбирать!.. В здоровье долго жить счастливо Или в болезнях умирать! Вместе -А с кем ты - с нами иль не с нами Подумай, прежде чем решить! Тебе с пороками такими На свете долго не прожить! А сейчас вашему вниманию предлагается восточная сказка! Трек № 2 «музыка из мультфильма Алладин» Появляется Джин, танцуя восточный танец Трек№ 3 «восточные сказки» Появляются две девочки (Оля и Юля)Танцуя восточный танец(фрагменты) Юля- Вот ходим, ходим, ищем, ищем.А что ищем? Сколько можно ходить? Оля- Как что ищем? Удачу ищем, дорогу в здоровую , прекрасную жизнь! Смысл жизни ищем, который откроет путь к ЗДОРОВЬЮ. Юля- А может никуда и не ходить , а сразу здоровье получить! Оля- Нет! Таких путей не бывает ! Ладно, пора двигать дальше! Юля– Никуда я не пойду, оставь меня! Оля – Ты чего, какая муха тебя укусила? Юля – Не хочу больше не куда идти! (голос Алладина) – Хотите легким путем здоровье добиться? Можете на меня во всем положиться! (девочки подходят к большому кувшину, возле которого лежит мужчинка в красивой одежде) Девочки вместе - Что за чудо дивное? Алладин- Я великий джин, в моих силах исполнить желания. Мне только волшебное словечко сказать, да бочок кувшина потереть и тут же все что пожелали исполниться! Но не забудьте что у вас только три желания. Девочки между собой шепчутся и отвечают- Мы хотим быть здоровыми! И первое наше желание – здоровая, полезная пища! Алладин: Без проблем!(ТРЕТ КУВШИН) Абра, кадабра, бумс – вкусная пища появись! Трек № 4 (музыка из рекламы фаст-фуда) Водят в ритме танца, (Кола, чипсы, гамбургеры) Зажигательный танец. Обнимают девочек, Девочки отталкивают их и хватаются за живот, «Е»- шки убегают. Юля- В мире много соблазнов, Как же нам устоять? Оля- Про здоровую жизнь Не стоит нам забывать! (Грозят Джину) Джин- Что я, что я, наверное, словечко перепутал! Сейчас все исправлю! Трет и приговаривает: крибле, крабле бумс – Полезная пища появись! Трек № 5 «В нашем доме поселился замечательный сосед» Девочки выстраиваются на песню! Пусть сегодня не напрасно Эту песню Вам споем Всем расскажем и пожжем, Как прекрасно мы живем! За здоровый образ жизни – Вечное движение – Вот девиз у нашей школы- В этом нет сомнения! Припев: Па – па – па – ра – па Никогда не унываем, Вечно энергичные, Бодрость духа, Крепость тела! И дела отличные! Пища в этом помогает, Делает всех сильными Мы того и вам желаем, Будьте все активными. Припев: Па – па – па – ра – па (Песня сопровождается танцем) Джин : Угодил? Девочки- Угодил!! Джин- Второе ваше желание! Девочки: Нам бы здоровыми! Красивыми! Сильными быть! Джин – Без проблем, Абра, кадабра, бумс! Трек№ 6 Квест Пистлс «Я твой наркотик» (выход змей горыныча) 1-я голова- "Попробовал разок ты закурить. Вошло в привычку, а назад дороги нет! Ты думаешь, что бросить так легко? Ты заблуждаешься и очень глубоко! (обрашается к девочкам) А вам голубушки мои любимые, Все самое лучшее- (Демонстрируют заболевания девочки + презентация) Кашель громкий, надрывистый, затяжной! Вот еще и туберкулез припас! А напоследок – РАК! Оля- Нет курить мы не станем, И лучше вам не начинать, Ведь медики предупреждают, Что легкие страдают! 2 – я голова- Алкоголь… Алкоголь Всем несет только боль, Жизнь детишек на муки похожа. В семьях, папа где пьет, С ним и мама все пьет, Где пьют дедушка с бабушкой тоже. И идет над страной стон глухою волной - Детский плач, на мольбу похожий: Просят маму: - Не пей, Просят папу: - Не пей, Просят бабушку с дедушкой тоже (обращается к девочкам) Последствия Язва свежая, вот стенокардия, И вот Инфаркт! Юля- Мы пить ни когда не начнем, Здоровье наше сбережем, А если вы совсем не пьете, то Лучше и не терять! Оля- Большинство преступлений Совершаются в состоянии опьянения, Цирроз печени, алкогольный психоз, Деградация личности Ну как вам вопрос? 3-я голова- Употреблешь наркотики?А тебе это нужно? Ведь они убивают тело, убивают Твою душу, Отношения рушат, даже самые крепкие, Отрекутся люди даже самые верные. Ну что хотите попробовать? (обращается к девочкам) Девочки- НЕТ!!! Паутину вредных привычек не надо нам предлагать, Мы на эту сцену пришли Здоровье выбирать! (Девочки накидывают сеть на горыныча и уводят за кулисы) (Грозят Джину) Джин- Ой простите, извините, сейчас все исправлю! (Трет кувшин)Приговаривает: крибле, крабле, бумс! Составляющая здоровья появись! Трек № 7 «Вставай» (появляются три девочки) 1-я «утренняя зарядка» Чтоб совсем проснуться, Надо потянуться. Раз – подняться, подтянуться. Два – согнуться, разогнуться. Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – руки шире, Пять – руками помахать. Шесть и семь – с улыбкой встать. Восемь – можно день начать. 2-я «Закаляющая» Крепким стать нельзя мгновенно, Надо закаляться постепенно. Утром бег и душ бодрящий! Как для взрослых – настоящий! На ночь окна открывать, Свежим воздухом дышать. Ноги мыть водой холодной, И тогда микроб голодный 3-я «Поучительная» Если хочешь быть здоров, Достигать рекордов, Наш совет для вас готов: Подружись со спортом! И запомни навсегда: Лень гроша не стоит! Солнце, воздух и вода – (Вместе) Формула здоровья!! Трек№ 8 ( танец зарядка) Трек №9 «Восточные сказки» Эй девушки и юноши, Закаляйтесь от души, Спортом занимайтесь Вы! Будьте молоды, стройны, Не ленитесь по утрам Пресс качать и тут и там, Все что вредно все долой Лучше бег трусцой! Пр. Есть правила в жизни Вести здоровый образ жизни, Быть примером для друзей Слушаться врачей, Здоровье ,активность, Долой безделье и пассивность На зарядку Все с утра, Не жизнь ,а Красота!! Трек №10(стук сердца) (Все поднимают сердечки из поролона, приставляют к себе!) Сердце планеты пока еще бьется, Сердце планеты – во мне и в тебе! Сердце бьется в ритме века Для здоровья человека! Юля- О, да! Сегодня повидали много. Оля- Узнали, чем кончается дорога, Идя которой в царство наслаждений, Джин- Себя мы обрекаем на мученья. Так быть или не быть? Мы выбираем слово- Все- ЖИТЬ! Мы – молодое поколение Украины, которое выбирает РАДУГУ ЖИЗНИ! (выстраивают радугу снизу вверх) Фиолетовый – уверенность! Синий – спорт! Голубой – успех! Зеленый – здоровье! Желтый – активность! Оранжевый - молодость! Красный – любовь! Все- И только все эти цвета дают радость жизни! infourok.ru Сценарий "Мы за здоровый образ жизни"Сценарий выступления агитбригады «Мы за здоровой образ жизни» Ученик 1: Мы - за здоровье, Ученик 2: Мы - за счастье, Ученик 3: Мы - против боли и несчастья! Ученик4:За трезвый разум, Ученик 1:За ясность мысли, Ученик2:За детство, юность, Ученик 3:За радость жизни! ВМЕСТЕ:Вас приветствует агитбригада «Позитив». Ученик4:Решаем с вами большие проблемы,Поставить надо серьезно задачу,Здоровой жизни важнейшая тема,Здесь полагаться нельзя на удачу. Ученик 1:Здоровой жизни мы знаем законы,Для вредных привычек нет причиныС врагами здоровья мы знакомы И сбросить готовы с них личины. (Музыка грозная) Ученик2:Очнись, Россия! Ты в опасности! Твоё будущее - юноши и девушки, подростки и дети постепенно становятся рабами зависимости. Ученик 3:В России общее число больных алкоголизмом около 7 миллионов.За последние годы в России смертность от алкоголизма среди мужчин увеличилась в 2,5 раза, среди женщин – в 3 раза. Ученик 4:Каждый 10-й подросток пробовал наркотики. Каждый 4-й пробовал курить и выпивать спиртные напитки. Ученик 1:93 % молодых людей призывного возраста имеют проблемы со здоровьем. Ученик2:В России гибнет нация, гибнет молодёжь! (Закончилась музыка) Становится страшно год от года сильней. Уже входит в привычку терять лучших друзей. И хочется плакать. Даже не плакать, а выть Ты понимаешь, что многого не изменить. Ученик3:Мир боялся холеры, мир боялся чумы Чёрной оспы. Проказы и прочей беды. Чумой 21 века считают СПИД И понятно без слов, что природа нам мстит Ученик4: Люди не помнят о Боге, о любви и добре Люди увязли в пороках, погрязли в грехе. Сигареты, вино – ежедневный набор. Ожиренье, болезни –вот их приговор! Ученик1: Злоба, войны трясут ежечасно наш мир И в итоге мы все превращаемся в тир. Где мы сами мишень, под прицелом живём Но поверьте, мы –не упадём! Песня (на мотив песни «Если у вас нету друга») Если у вас нету друга, нет ни любви, ничего Окажите себе услугу: сердце открыв, глупость забыв Меняйте себя самого(2раза) Припев: И пусть одним нет заботы, Мол принял и нет проблем Пусть в миражах исчезает кто-то А мы родились не затем(2р) Ученик2:Вредных привычек немало на свете: Пить пиво, курить пытаются дети, Ученик3:Задиристый тон и вульгарная речь Всё это заносит над жизнями меч. (музыка на выход малыша, из мультфильма) Басня:Автор:Кроха – сын пришёл к отцуИ спросила кроха: Сын:“Если я курить начну –Это очень плохо?”Автор: Видимо, врасплох засталСын отца вопросом.Папа быстро с кресла встал,Бросил папиросу.И сказал отец тогдаГлядя сыну в очи:Отец:“Да, сынок, курить табак –Это плохо очень”.Автор: Сын, услышав, сей совет,Снова вопрошает:Сын:“Ты ведь куришь много летИ не умираешь?”Отец:“Закурил я с юных лет,Чтоб казаться взрослым,Ну, а стал от сигаретМеньше нормы ростом.Сердце, лёгкие больны,В этом нет сомненья.Я здоровьем заплатилЗа своё куренье.Я бросал курить раз пять,Может быть, и боле,Да беда – курю опять.Не хватает воли.Сын:Ты мой папа, я – твой сын,Справимся с бедою.Ты бросал курить один,А теперь нас двое.Автор: И решили впредь ещёИ отец и кроха:Сын и отец вместе:“Будем делать хорошоИ не будем - плохо!” (музыку на уход) Ученик 4: Люди часто тратят деньги, сигареты чтоб купить А не лучше эти деньги в счастье детское вложить? Ученик1:Мы - молодежь двадцать первого века,В наших руках судьба человека.Против курения мы -Здоровое поколение нашей страны! Ученик2:Мы граждане своей страны!Мы будущее России!Мы надежда наших родителей! Ученик3: Мы в 21 век вошли И этот век пусть будет совершенно безопасным Привычкам вредным скажем дружно «НЕТ» Будь, человек, здоровым и прекрасным. Ученик4:Своё здоровье спортом укрепляй, Ходи в походы и встречай рассветы, Секрет успеха в жизни, твердо знай- Твоё здоровье, ты запомни это. Ученик1:Ты столько хорошего встретишь вокруг: Спортивные школы займут твой досуг (по сцене проходят ученики с тематическими плакатами) В библиотеках читателей ждут, Книгой хорошей займут, увлекут. - В школу искусств приходи, не ленись К миру прекрасного здесь пристрастись. Ученик2:Спешите делать добрые дела, Спешите руку протянуть упавшим, Чтобы для тех, кто дебрями в ночи Сейчас бредёт теряя направленье Блеснул рассвет …и первый луч Им подарил надежду и спасенье! (Песня на мотив «Не думай о секундах свысока») Не думайте, здоровье не пустяк, Ты сам поймешь, но только будет поздно: Когда на месте легких обнаружат черноту, Его уже, быть может, не вернешь ты. На алкоголь ты смотришь свысока. Но только прикоснись к нему и выпей – Болезнями ты будешь обеспечен навсегда, В больнице ты, навеки ты в больнице. И вот один лишь выход есть у нас – Занятие здоровьем, то есть спортом! Тогда ты будешь сильным, Как спортмены – да, да, да! И долго проживешь тогда уж точно! Ученик3:Мы выбираем жизнь! Жизнь прекрасна! Ученик4:Мы хотим любить, верить в честность, добро творить! Ученик1:Мы заявляем на весь белый свет: Ученик2: Жизни –да! Ученик 3:Смерти –нет! Ученик 4:Спорту –да! Ученик 1:Никотину –нет! Ученик 2:Здоровью –да! Ученик 3:Алкоголю –нет! Ученик 4:Добру –да! Ученик 1:Наркотикам –нет! Ученик2 : Здоровье наше –дар природы Так будь здоровым, человек В эпоху техники и моды Вместе: Здоровью посвяти свой век Сценарий выступления агитбригады 9 класса «Мы за здоровой образ жизни» Классный руководитель: Сапронова С.А. infourok.ru описание и интересные идеи. Сценарий выступления агитбригады за здоровый образ жизниЛюди привыкли проводить время непринужденно и оригинально. Поэтому сценарий выступления агитбригады «За здоровый образ жизни» должен быть продуманным и ярким. Придумать такой сценарий несложно, достаточно просто решить, какие аспекты правильного образа жизни будут имитироваться. Что нужно включить в выступление на тему «Здоровый образ жизни»Чтобы представление было цепляющим и интересным, нужно четко продумать сценарий. "Агитбригада за здоровый образ жизни" - это выступление, которое должно заставить каждого задуматься о своем поведении и действиях. Чтобы все прошло лучшим образом, можно за основу взять следующие факторы:
Сценарий должен иметь глубокий смысл и доносить до зрителей важную и нужную информацию. Залог успеха в выступлении – это довольные зрители и понимание того, что происходит на сцене. Где агитбригада может провести такое мероприятиеВыступление о здоровом образе жизни можно организовать в следующих учреждениях:
В принципе, проводить выступления, направленные на здоровый образ жизни, можно где угодно. Главное - правильно расставить акценты и подобрать тот сценарий агитбригады «Про здоровый образ жизни», который максимально подойдет для предполагаемой публики. Какую публику можно собрать для просмотраВ зависимости от того, на какую публику ориентированы выступающие, может быть разнящийся сценарий. "Агитбригада за здоровый образ жизни" может заинтересовать такую публику:
В целом представление о здоровом образе жизни будет интересно каждому, самое главное - верно подобрать тематику для приглашенной публики. Оригинальные сценарии агитбригады «За здоровый образ жизни» в школахВ стенах школьных заведений подобные выступления можно проводить, отталкиваясь от возрастной группы учащихся. В любом случае акценты нужно расставить на важных аспектах, которые формируют правильный образ жизни. За пример можно взять следующий сценарий: *** Играет веселая песня, под нее выходят ведущий и все участники программы. Ведущий: -Сегодня вас приветствовать мы рады, Для нас все встречи с вами как награды. Вам мы расскажем, как правильно жить, Кушать полезное, со спортом дружить. Выходят участники в костюмах гамбургера и морковки и начинают диалог. Гамбургер: -Меня очень любят дети - все на свете, все на свете. Я за них за всех в ответе, потому что я булка с котлетой. А еще во мне майонез и горчица, кетчуп с химией, чтобы вкуснее я был. Сегодня хочу я спросить, ребята, ведь я всегда вашим любимым был? Морковка: -Остановись, перестань говорить, вредно тебя очень кушать, Детки, поверьте, он вреден желудку, не стоит его слушать. А вот морковка - другие дела, Полезна для роста, укрепляет глаза, еще витаминами вас наполняет, Надеюсь, что каждый из вас это знает. Гамбургер: -Зато я сытнее, да и вкусен я очень, Я сочен, питателен, мною наешься.
Морковка: -Ты вреден, особенно для детских желудков, Закончи, пожалуйста, эту ты песню. А теперь, ребята, приглашаю желающих поучаствовать в конкурсе. Называется наш конкурс «Вредное и полезное». Детки выбегают, и Морковь с Гамбургером рассказывают правила. На двух столах лежат перевернутые картинки. На каждой из карточек нарисованы разные продукты питания. Задачей детей является разложить рисунки на две стопочки. В одну из них отобрать карточки с полезной едой, а в другую - с вредной. Побеждает та команда, которая быстро и правильно выполнила задание. Потом на сцену выходят худой и толстый мальчики. Худой: -Я утро с душа начинаю, зарядку делаю потом, А после упражнений - завтрак, Считаю, что это правильный дня распорядок. Толстый: -Я начинаю день с конфет, Вкуснее и приятней ничего нет. Зачем мне силы свои тратить? Ведь прав же я, скажите, ребята. Худой: -Не прав, желудок портишь ты, Забыл давно эталоны красоты. Твой живот огромный очень, Тебе бы бегать днем и ночью. Толстый: -Я не верю, ты все лжешь, Ты что, без еды живешь? Тоже ведь любишь ты конфеты, Мармеладки и шербеты? Худой: -Я, конечно, их люблю, Но спорту я себя дарю. Зато нравлюсь я девчонкам, Мои слова звучат более звонко. Толстый: -Ладно, ладно, я согласен, Стан твой и вправду прекрасен. Начну и я по утрам заниматься, Подтягиваться, бегать и кувыркаться. Мальчики уходят со сцены, и толстый мальчик делает колесо. Ведущий: -На этом наш праздник подходит к концу, Надеюсь, вы поняли суть. В здоровом теле – здоровый дух! Об этом ты не забудь. Теперь "До свиданья" сказать мне пора. До новых встреч, мои новые друзья. Такой сценарий "Агитбригада за здоровый образ жизни" можно с уверенностью использовать для детей школьного возраста. Смысл легок и доступен для детей разных классов. Сценарии на тему «Здоровый образ жизни» для самых маленькихЕсли выступление доводится проводить в стенах детского сада, то сюжет можно взять следующий. *** Первым на сцену под веселую песенку выходит ведущий и говорит: -Я вижу, много вас собралось тут. Прекрасно, начинаем выступление. Желаю вам все важное понять, В здоровом теле к радости стремление. Выходят чистый и опрятный мальчик, грязный и неаккуратный, а также толстый с булкой во рту. Чистый: -Я сегодня рано встал, Упражнения начал. В душ пошел, Потом поел, Ох, ребята, сколько дел! Грязный: -А я в одежде вчера лег спать, Чтобы сегодня ее не надевать. Мама утром, правда, ругала, Ведь постель она только постирала. А еще по пути в садик съел я булку, Вот такую я устроил для себя прогулку. Толстый: -Я рано лег, потому что изнемог. Телевизор я смотрел, Запасы из-под кровати ел. У меня там было печенье, конфет упаковка и банка варенья. Потом мама ужинать вдруг позвала, Но я не стал отказывать, такие дела. Поел и спать я лег, Ведь много сил потратил за денек. Ведущий: -Очень странно, очень дивно, Кого на сцене этой видно? Ребята, давайте голосовать, Как лучше день свой начинать? Я уверен, вы поймете, Первый мальчик - лучше всех, Он ведет здоровый образ жизни. Его ждут почет и успех. Второй мальчик вряд ли похвалы дождется. Помятый, немытый да с булкой в руках. А третий так кушает много, Что в будущем не пройдет в дверях. Делайте выводы и решайте сами, Какие дочки, сыновья Порадуют свою маму. На этом наш праздник подходит к концу, Здоровья вам крепкого, детки. А нам уж пора уходить, Чтобы другим советы вручить. Такой сценарий "Агитбригада за здоровый образ жизни" вполне можно взять во внимание для преподношения самым маленьким зрителям. Крошки долго на месте не усидят, именно поэтому короткий сценарий о здоровом образе жизни – идеальное решение. Сценарий «Здоровый образ жизни» для людей пенсионного возрастаПожилые люди с удовольствием смотрят представления, основанные на самодеятельности. Эти люди по достоинству оценят, если перед ними выступит районная агитбригада. «Здоровый образ жизни» (сценарий) может быть представлен следующим образом: *** Ведущий: - Вы сегодня здесь собрались, Потому что мы примчались. Вас мы будем веселить, Полезные знания всем дарить. Слушайте внимательно, женщины, мужчины, Чтобы в жизни не было горестей, кручины. Выходят два переодетых в дедушек актера. Первый: - У меня сегодня день хороший, Утром я за хлебушком сходил. А потом пошел на лавку в парк я, Сил себе прибавить я решил. Второй: - У меня немного по-другому. Еле я с дивана утром встал, Так хотелось вдоволь належаться, Я пультом каналы все переключал. А теперь спина моя болит, Ноги ноют, силы нет в руках. В зеркало я глянул на себя, Не узнал лентяя в собственных штанах. Первый: - Раньше и я тоже утро так встречал. А потом сказал себе: «А ну-ка, быстро встал». Движенье – это жизнь, Всегда зарядку делай. Старайся больше ты ходить, Тогда будешь здоровым жить. Второй: - Ох, наверное, ты прав, Есть ведь порох еще в пороховницах. Поэтому нужно ходить, На воздухе времени больше проводить. Вместе: - Здоровый образ жизни поможет крепче стать, Тогда забудете про возраст и будете как бабочки порхать. Такое выступление поможет пожилым людям понять, насколько важно вести здоровый образ жизни и двигаться без остановки. Сценарий агитбригады «Наш выбор - здоровый образ жизни» в песнях и стихахВыступление должно быть ярким и проходить на одном дыхании. Даже самые интересные сценарии агитбригады «За здоровый образ жизни» гораздо лучше воспринимаются в стихотворной и песенной форме. Это помогает сделать выступление незабываемым и эмоциональным. На чем расставить акценты, выбирая сценарийКонечно же, в первую очередь важно выбрать основную идею. В таком случае будет проще продумывать сценарий. Чтобы выступление было наполненным впечатлением и настроением, следует:
Эти факторы важны для полного погружения зрителей в атмосферу происходящего события. Как заинтересовать разную публику в просмотре выступленияКонечно же, основной мотивацией является познание чего-то нового. Если у участников агитбригады есть возможность, то можно каждому зрителю вручить по символическому подарку, который сделан своими руками. Сувенир будет всегда напоминать о важном, о том, что жить здорово само по себе, а жить здоровым – еще лучше. fb.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Это личная гигиена, которая включает в себя уход за кожей, полостью рта, гигиену одежды.
