НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Тест по теме " Здоровый образ жизни" (окружающий мир 3 класс). Тест по теме здоровый образ жизни

Тест по теме"Здоровый образ жизни"

Тест: Что вы знаете о здоровом образе жизни?

1. Как расшифровывается аббревиатура «ЗОЖ»?

А) Затрудняюсь ответить, но что-то связанное со здоровьем человека.

Б) Здоровый образ жизни?

В) Название какой-то болезни.

2. Какие вредные привычки, на ваш взгляд, не сочетаются со здоровым образом жизни?

А) Курение и алкоголь.

Б) Алкоголь, курение, наркотики, переедание.

В) Наркотики.

3. С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?

А) Со школьного возраста.

Б) Это надо прививать еще маленьким детям.

В) Пожилым людям это особенно необходимо.

4. Что включает в себя понятие «здоровое питание»?

А) Без чипсов и визитов в «Макдональдс».

Б) Сбалансированное, из натуральных продуктов, с учетом индивидуальности организма.

В) Любая еда, съеденная с удовольствием, идет на пользу здоровью.

5. Влияет ли неблагоприятная внешняя среда на здоровый образ жизни?

А) Частично влияет, например, выхлопные газы от машин.

Б) Конечно, ведь все взаимосвязано: воздух, которым дышим, воду, которую пьем и т.д.

В) При современном уровне развития защитных средств – не влияет.

6. Какое значение для здорового образа жизни играет физическая активность?

А) Как минимум, зарядка по утрам для этого нужна.

Б) Это одна из его составляющих, ведь движение – это жизнь.

В) Никакого. Гораздо важнее до старости сохранять умственную активность.

7. Необходимо ли для здорового образа жизни соблюдение режима труда и отдыха?

А) В зависимости от того, кто вы по профессии.

Б) Безусловно, нельзя допускать хронического переутомления.

В) Необязательно, если уметь отдыхать «на полную катушку».

8. Совместимо ли вегетарианство (или сыроедение) с понятием «здоровый образ жизни»?

А) Разве что иногда, в качестве «разгрузочных дней».

Б) А разве их не считают отклонением от нормы?..

В) Вполне совместимо, но я не пробовала.

9. Из каких источников вы предпочитаете черпать информацию о сути здорового образа жизни?

А) Из СМИ.

Б) Из научных работ в этой области.

В) От «продвинутых» знакомых.

10. Является ли здоровый образ жизни залогом долголетия и сохранения молодости?

А) Отчасти, да.

Б) Нет, это только один из способствующих факторов, но все индивидуально.

В) Скорее, наоборот: насилие над организмом может укоротить жизнь.

Подводим итоги:

Если больше ответов «А». У вас довольно противоречивые знания по данному вопросу. Как говорится, «слышал звон, да не знаю, где он». В чем-то вы сторонник здорового образа жизни, а в чем-то – воинствующий противник. Утешением вам может служить только тот факт, что официального определения термина ЗОЖ пока не существует. Поэтому повышайте свое образование. Ведь, если верить А. Шопенгауэру, «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья».

Если больше ответов «Б». Вы очень эрудированны в данном вопросе. Стараетесь следовать основным принципам ЗОЖ и следите за новыми научными открытиями в этой области. Можете записать в свой «актив» и утверждение Т.Мора: «Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них».

Если больше ответов «В». Вы – большой скептик, не верящий в здоровый образ жизни и не желающий знать о нем больше. Вам кажется, что лекарства, новейшие медицинские технологии и диеты могут помочь в любых ситуациях. К сожалению, это не всегда так. Постарайтесь отнестись к ЗОЖу, как к профилактике заболеваний, и результат не заставит себя ждать. Ведь еще древний мудрец Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь».

infourok.ru

Тест по теме " Здоровый образ жизни" (окружающий мир 3 класс)

Тест по теме «Здоровый образ жизни» ( окружающий мир 3класс)

1. Систему органов образуют:

1) органы, расположенные рядом.

2) органы, выполняющие общую работу.

3) органы, похожие друг на друга.

4) все органы человека.

2. Назови только органы пищеварения:

1) ротовая полость, глотка, легкие, желудок, кишечник.

2) пищевод, головной мозг, глаза, сердце, кишечник.

3)ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, кишечник.

4) глотка, пищевод, желудок, почки, печень.

3.К кровеносной системе НЕ относится:

1) сердце.

2) желудок.

3) кровеносные сосуды.

4. Что служит органом обоняния?

1) Нос.

2) Уши.

3) Кожа.

4) Язык.

5. Что служит органом осязания?

1) Кожа.

2) Нос.

3) Уши.

4)Язык.

6. Из предложенных правил выбери то, которое НЕ помогает сберечь зрение.

1) Читай и пиши только при хорошем освещении.

2) Книгу или тетрадь держи на расстоянии 30-35 см от глаз.

3) При письме свет должен падать слева.

4) Читай лежа.

7. Найди верное утверждение.

1) Кожа – защитник внутренних органов.

2) Кожа – орган осязания.

3) Кожа – орган обоняния.

4) Кожа выделяет жир и пот.

8. Что приводит тело в движение?

1) Кости и мышцы.

2) Желудок и печень.

3) Головной и спинной мозг.

4) Легкие и сердце.

9. Чем богаты продукты: мясо, рыба, горох, фасоль, яйца, творог?

1) Жирами.

2) Витаминами.

3) Углеводами.

4) Белками.

10. Вести здоровый образ жизни – это значит:

1) Подолгу сидеть возле компьютера.

2) Правильно питаться.

3) Меньше двигаться.

4) Иметь вредные привычки.

11. Как называется наука, которая изучает строение тела человека?

1) Физиология.

2) Биология.

3) Анатомия.

4) Зоология.

12. Назови только органы дыхания.

1) Печень, желудок, почки, легкие.

2) Легкие, носовая полость, трахеи, бронхи.

3) Сердце, кровеносные сосуды, бронхи.

4) Трахеи, бронхи, легкие, печень.

13. К пищеварительной системе НЕ относится:

1) Пищевод.

2)Желудок.

3) Глотка.

4) Лёгкие.

14. Найди верное утверждение.

1) Пот испаряется с поверхности кожи, и тело человека охлаждается.

2) Пот покрывает тело человека тонким слоем, делает ее более мягкой и упругой.

3) Пот защищает тело от холода.

4) Жир и пот вредят человеку.

15.Перед тем как приступить к выполнению домашнего задания, надо

⁭а)включить телевизор и радио

⁭б)проверить, хорошо ли освещено рабочее место

⁭в)проветрить комнату

⁭г)собрать на рабочем столе все учебники, тетради, игрушки.

16. Для чего организму нужно питание? Отметь правильные ответы

⁭а)для хорошего самочувствия

⁭б)для роста и развития организма

в)для борьбы с болезнями

⁭г)чтобы не пропадали продукты питания

⁭д)для повышения выносливости и активности

17. Отметь верные ответы:

⁭а)организму для роста и развития нужны белки, жиры и углеводы

⁭б) чтобы не болеть, нужно соблюдать режим дня

⁭в) без витаминов человек может прожить

⁭г) для здоровья полезно есть жареную пищу

18. При каком повреждении кожи нужно полить больное место большим количеством холодной воды?

а) При ранке

б) При ушибе

в) При ожоге

г) При обморожении

19. При каком повреждении кожи нужно растереть больное место?

20. Опорно-двигательную систему образуют:

а) сердце и кровеносные сосуды

б) головной и спинной мозг

в) скелет и мышцы

21.Источником жиров НЕ является:

а) сливочное масло

б) растительное масло

в) яблоко

г) сметана

22.Закаливание проводится с помощью:

а) Воздуха

б) ветра

в) воды

г) солнца

infourok.ru

Тест по теме: "Основы здорового образа жизни".

11 класс

I. Основы здорового образа жизни.

1.Какие известны факторы воздействия на здоровье человека?

а. гомеопатические;

б. физические;

в. химические и биологические;

г. социальные и психические.

2.Что необходимо сразу же предпринять, если на кожу попала кислота или другое химическое вещество?

а. ополоснуть кожу марганцовкой;

б. протереть это место спиртом;

в. немедленно смыть их проточной водой с мылом;

г. немедленно промокнуть это место тампоном.

3.Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?

а. аденома; г. кариес;

б. псориаз; д. коррозия;

в. герпес;

4.Какую пищу необходимо чаще необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?

а. продукты содержащие животные и растительные жиры;

б. мясные продукты;

в. рыбу и морепродукты;

г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.

5.Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?

а. диспепсия; в. герпес;

б. диабет; г. себорея;

6.Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?

а. орехи;

б. сыр;

в. жирные и острые блюда;

г. копчёное мясо и рыбу.

7.Каким требованием должен удовлетворять материал, из которого изготовляется одежда?

а. бать теплопроводным и воздухопроницаемым;

б. быть теплопроводным и воздухонепроницаемым;

в. быть гигроскопичным и водосбалансированным;

г. быть гигроскопичным и водоёмким.

8.Какие способы очищения организма наиболее распространены?

а. специальные диеты;

б. использование тепла;

в. применение клизм, голодание;

г. применение холода;

д. использование мочегонных и желчегонных средств.

9.В чём заключается важнейшая задача семьи?

а. развитие интеллектуальных качеств супругов на благо общества;

б. рождение и воспитание детей;

в. рождение детей;

г. развитие духовных качеств супругов.

10.Какой брак официально признан в Российской Федерации?

а. брак, зарегистрированный в общественной организации;

б. специальный брак, зарегистрированный в органах МВД России;

в. гражданский брак, заключённый в соответствии с обычаями и традициями;

г. гражданский брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния.

11.Какие установлены обязательные условия для заключения брака в РФ?

а. взаимное согласие лиц, вступающих в брак;

б. достижение обоими брачного возраста-18лет;

в. недостижение предельного возраста для вступления в брак;

г. выполнение ограничений в отношении некоторых категорий иностранных граждан.

12.По каким основанием брак в РФ признаётся не действительным?

а. заключение фиктивного брака;

б. недееспособность или несовершеннолетие вступающего в брак;

в. обман, угрозы, применённые при заключении брака;

г. нарушение принципа единобрачия;

д. преклонный возраст вступающих в брак.

е. серьёзные различия в общественном положении супругов.

13.Каким образом в РФ производится лишение родительских прав?

а. только органами МВД России;

б. только органами опеки;

в. только органами социальной защиты населения;

г. только в судебном порядке;

д. только товарищескими судами.

11 класс, I (ответы)

Фамилия, Имя, класс

№ вопроса

Варианты ответов

infourok.ru

Проверочный тест по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» вариант 1 Выберите правильный ответ Здоровье это

Проверочный тест по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» вариант 11. Выберите правильный ответ

1. Здоровье - это

А) Отсутствие болезней

Б) нормальное функционирование организма человека в системе «человек - окружающая среда»

В) состояние духовного, физического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней и физических дефектов2. Какие факторы оказывают существенное влияние на здоровье человека

А) наследственность и влияние окружающей среды

Б) влияние магазинов и кино

В) влияние образа жизни и влияние медобслуживания

Г) влияние питания и режима дня3. Степень влияния службы здоровья на здоровье человека, по мнению специалистов, может составлять

А) 20%

Б)10%

В) 50%4. Степень влияния ЗОЖ на здоровье человека, по мнению специалистов, может составлять

А) 20%

Б)10%

В) 50%5. Степень влияния наследственности на здоровье человека, по мнению специалистов, может составлять

А) 20%

Б)10%

В) 50%6. Степень влияния окружающей среды и экологии на здоровье человека, по мнению специалистов, может составлять

А) 20%

Б)10%

В) 50%7. 9.Допиши выражение: «Куда не приходит солнце, туда приходит….»

А) техника

Б) врач

В) магазин8. Дополни пословицу «Жизнь дана на…….»

А) Хорошую работу

Б) Пойти в гости

В) Добрые дела9. .Дополни пословицу «Человек без друзей, …….»

А) .Что машина без тормозов

Б) Что дерево без корней

В) Что суп без соли

Проверочный тест по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» вариант 2

Дополни предложение

Здоровье - это ….

Запишите, какие факторы оказывают влияние на здоровье человека:

Запишите основные составляющие здорового образа жизни:

Кому принадлежат слова «

Вспомните и запишите пословицы, крылатые выражения о здоровье и здоровом образе жизни.

Ключ к варианту 1.

В 2. А, В 3. 10% 4. 50% 5. 20% 6. 20% 7. Врач 8. Добрые дела

9. Что дерево без корней

0 ошибок - оценка «5»

1-2 ошибки - оценка «4»

3-4 ошибки – оценка «3»

Ключ к варианту 2

Здоровье - это состояние духовного, физического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
Здоровый образ жизни, наследственность, окружающая среда, медицина.
Режим дня, рациональное питание, двигательная активность, личная гигиена, экология.
Л. Н. Толстой
В здоровом теле - здоровый дух. С кем поведешься, того и наберешься. Жизнь дана на добрые дела.

eco.na5bal.ru