НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Сочинение на тему твой выбор здоровый образ жизни. Сочинение мой выбор здоровый образ жизни

Сочинение. Мой выбор. | Социальная сеть работников образования

Сочинение

Тема: «Мой выбор».

Здоровье – богатство

на все времена.

В последнее время проблеме здорового образа жизни уделяется очень много внимания. И это неслучайно. Ведь здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Здоровье нельзя купить ни за какие деньги и драгоценности. И что уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о нас заботятся родители, но мы растем и уже сейчас нам необходимо задуматься о том, как не навредить своему здоровью. Если человек нездоров, то он никогда не сможет воплотить свои мечты, а это может разрушить всю дальнейшую жизнь.

Ответы на вопрос «Что такое здоровый образ жизни?» могут быть различными. Одни скажут – это занятия спортом и поддержание физического здоровья, другие назовут отсутствие вредных привычек у человека, третьи будут утверждать, что это соблюдение режимных моментов и правильное питание, а некоторые будут доказывать, что это благоприятное внутреннее состояние, положительные эмоции и отсутствие стрессов. И все они будут правы.

Я считаю, что результатом здорового образа жизни нас, подростков, является и физическое, и нравственно-духовное здоровье. Не случайно в народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух». В этом простом изречении заложен глубокий смысл. Ведь можно заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать гигиену, но при этом забывать о нравственности, об альтруистическом отношении к людям, обществу, природе. Поэтому, я думаю, каждый человек, должен задумываться над данной проблемой. Ведь здоровый образ жизни нужен для того, чтобы человек мог преодолеть жизненные трудности и легко идти по жизни без болезней и неблагоприятных состояний.

Конечно же, на выбор образа жизни могут повлиять и семья, и общество в целом, но всё же последнее слово всегда остается за самим человеком. Настало то время, когда каждый должен не только думать о своем здоровье, но и действовать, так как к здоровому образу жизни, счастью, долголетию мы прокладываем дорогу сами. Эта дорога бывает трудна и на ней встречаются часто губительные препятствия, такие как «никотин», «алкоголь», «наркотики», «СПИД» и другие. Только когда человек поймет, что его здоровье находится в его руках можно сказать о том, что он ведет здоровый образ жизни.

Для себя я уже сделал выбор. Мне нравиться заниматься спортом, помогать людям, делать добрые дела и постепенно идти к поставленной цели. В этом меня поддерживают мои близкие и друзья. Очень много полезных советом мне дают мои педагоги. И я с гордостью могу сказать: «Я выбираю здоровый образ жизни!»

nsportal.ru

Сочинение на тему твой выбор здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.

Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.

Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.

Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются.

Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни. Почему не все? Должна быть строгая дисциплина всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь я тоже хочу быть крепким, сильным и здоровым, чтобы не тратить свою жизнь на болезни и лекарства.

obrazovalka.ru

Сочинение на тему твой выбор здоровый образ жизни

Ответы:

1)Я считаю, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Для того чтобы не болеть, нужно соблюдать несколько простых правил: заниматься спортом, правильно питаться, полноценно отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе. Мне 15 лет, и из них 3 последних года я делаю по утрам зарядку. Это придаёт мне бодрости и сил на весь день. Зимой я добавляю обливание холодной водой. Считаю закаливание самым главным способом сохранения здоровья. Мои любимые зимние виды спорта это бег на лыжах и катание на коньках. Летом я предпочитаю бегать в парке и играть в большой теннис. Круглый год я посещаю бассейн два раза в неделю. Плаванье укрепляет дыхательную систему. Также я стараюсь соблюдать режим. Я ложусь и встаю в одно и то же время каждый день. Особое внимание я уделяю питанию. Я не ем жирную и высококалорийную пищу, и не пью сильно газированных напитков. В моём возрасте некоторые сверстники уже курят и употребляют алкогольные напитки, но я считаю, что это разрушительно для организма и если не сейчас, то в будущем обязательно скажется на здоровье. Мне кажется, что каждый человек должен начинать заботиться о своём здоровье в молодости, так как уберечь здоровье проще, чем вернуть его. 2) Сегодня в обществе все больше людей борются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель – сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются.Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни. Почему не все? Должна быть строгая дисциплина всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь я тоже хочу быть крепким, сильным и здоровым, чтобы не тратить свою жизнь на болезни и лекарства.

cwetochki.ru