НОВОСТИ |
О здоровье детей сказано немало. Высказывания о здоровье детей и здоровом образе жизни для детейЦитаты о детях - Здоровые детиЛучшее, что отец может сделать для своих детей — это любить их мать.Теодор Хесберг, священник Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми.Оскар Уайльд, писатель Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкой своего настроения.Антон Павлович Чехов, писатель У детей нет ни прошлого, ни будущего, зато, в отличие от нас, взрослых, они умеют пользоваться настоящим.Жан де Лабрюйер, писатель-моралист Дети сразу и непринужденно осваиваются со счастьем, ибо они сами по природе своей — радость и счастье.Виктор Гюго, писатель Никем не любимый ребёнок перестаёт быть ребёнком: он лишь маленький беззащитный взрослый.Жильбер Сесброн, писатель Нет на земле гимна торжественнее, чем лепет детских уст.Виктор Гюго, писатель Ребёнок может научить взрослого трём вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своём.Паоло Коэльо, писатель Ребёнок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего её заслуживает.Эрма Бомбек, юморист Первая проблема родителей — научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая — найти это приличное общество.Роберт Орбен, писатель Ребёнок, который переносит меньше оскорблений, вырастает человеком, более сознающим своё достоинство.Николай Гаврилович Чернышевский, философ-материалист Маленькие дети имеют много общего с интеллектуалами. Их шум раздражает, их молчание подозрительно.Габриэль Лауб, писатель Берегите слезы ваших детей, дабы они могли проливать их на вашей могиле.Пифагор, философ Сердце матери — бездна, на дне которой всегда найдётся прощение.Оноре де Бальзак, писатель Все прекрасное в человеке — от лучей солнца и от молока матери, — вот что насыщает нас любовью к жизни.Максим Горький, писатель Любовь матери всесильна, первобытна, эгоистична, и в то же время бескорыстна. Она ни от чего не зависит.Теодор Драйзер, писатель Руки матери сотканы из нежности — дети спят на них спокойным сном.Виктор Гюго, писатель Мать — это имя Бога на устах и в сердцах маленьких детей.Уильям Теккерей, писатель Не воспитывайте детей — все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.Английская пословица Воспитывая детей, нынешние родители воспитывают будущую историю нашей страны, а значит и историю мира.Антон Семенович Макаренко, педагог и писатель Будьте сами и человеком и младенцем, чтобы учить ребенка.Владимир Федорович Одоевский, писатель Ваши дети — это не ваши дети. Они появляются через вас, но не из вас… Вы можете дать дом их телам, но не их душам. Вы только луки, из которых посланы вперёд живые стрелы, которые вы зовёте своими детьми.Джебран Халиль Джебран, философ Если бы только родители могли себе представить, как они надоедают своим детям!Джордж Бернард Шоу, драматург Первые детские ощущения — это удовольствия и страдания, и благодаря им сперва и проявляются в душе добродетель и порок.Платон, философ Каждый человек всегда чей-нибудь ребенок.Пьер де Бомарше, драматург Для воспитания ребенка требуется более проникновенное мышление, более глубокая мудрость, чем для управления государством.Уильям Эллери Чаннинг, писатель Если… наказывать ребенка за дурное и награждать за доброе, то он будет делать добро ради выгоды.Иммануил Кант, философ Родители — это кость, на которой дети точат свои зубы.Питер Устинов, актёр До женитьбы у меня было шесть теорий относительно воспитания детей; теперь у меня шестеро детей и ни одной теории.Джон Уилмот, поэт Если вашему ребенку все до лампочки, значит, ему ничего не светит.Константин Александрович Кушнер, педагог и историк Вся прелесть детей для нас, особая, человеческая их прелесть неразрывно связана с надеждою, что они будут не то, что мы, будут лучше нас.Владимир Сергеевич Соловьев, философ Родитель: должность, требующая бесконечного терпения, чтобы ее исполнять, и не требующая никакого терпения, чтобы ее получить.Леонард Левинсон, писатель Говорить с ребёнком, увлечь его — это гораздо труднее, чем выиграть выборы. Но зато и получаемое нами вознаграждение больше.Сидони-Габриэль Колетт, писатель и сценарист Мужчины любят женщин, женщины любят детей, дети любят хомячков, хомячки никого не любят.Эйлис Эллис, писательница Не думаю, что мои дети были многого лишены в детстве, но полагаю, что я была многого лишена в материнстве.Эйлис Эллис, писательница Когда дети перестают задавать вопросы, масса вопросов рождается у их родителей.Леонид Семёнович Сухоруков, писатель Честный ребенок любит не папу с мамой, а трубочки с кремом.Дон-Аминадо, поэт и сатирик Детей надо учить не тому, от чего дети бывают, а от чего не бывают.Аркадий Филиппович Давидович, писатель Дети, которых не любят, становятся взрослыми, которые не могут любить.Перл Бак, писатель и правозащитник Еще неизвестно, что хуже, бездетность или безотцовщина.Константин Александрович Кушнер, педагог и историк Дети понимают отцов, когда становятся дедушками.Аркадий Филиппович Давидович, писатель Если в семье один ребенок, то он эгоист. Если в семье 10 детей, то эгоист — отец.Конфуций, философ Детское воображение шире взрослого от того, что свободно ещё от реалий жизни.Леонид Семенович Сухоруков, писатель Если у вас дети пошли, позаботьтесь, чтобы они пошли, куда следует.Абрахам Арден Брилл, психоаналитик Слишком послушные сыновья никогда не достигают многого.Абрахам Арден Брилл, психоаналитик Свой долг родителям дети отдают своим детям.Илья Николаевич Шевелев, ученый Вам не удастся никогда создать мудрецов, если вы будете убивать в детях шалунов.Жан-Жак Руссо, философ Наши дети — как наши деньги: какими бы ни были большими, всегда кажутся маленькими.Константин Семёнович Мелихан, писатель-сатирик Дети всего внимательнее слушают тогда, когда говорят не с ними.Элеонора Рузвельт, Первая леди «Это случается», — говорят слабые родители о проступках своих детей. Нет, это не случается — это развивается.Мария фон Эбнер-Эшенбах, писатель Вы посмотрите на детей моих. Моя былая свежесть в них жива. В них оправданье старости моей.Вильям Шекспир, писатель Дети – якоря, которые удерживают мать в жизни.Софокл, философ Ребёнок – зеркало поступков родителей.Иоганн Генрих Песталоцци, педагог Без детей нельзя было бы так любить человечество.Федор Михайлович Достоевский, писатель Любимым развлечением мужчин, детей и прочих зверей является потасовка…Джонатан Свифт, писатель Помните, что дети ваши будут обходиться с вами так же, как вы обходитесь со своими родителями.Фалес Милетский, философ Взрослые не должны сердиться на детей, потому что это не исправляет, а портит.Януш Корчак, педагог Родители меньше всего прощают своим детям те пороки, которые они сами им привили.Фридрих Шиллер, поэт Есть два вида школьных каникул: слишком короткие для детей и слишком длинные для родителей.Артур Блох, писатель У детей одна забота — выискивать слабое место у своих наставников, а равно и у всех, кому они должны подчиняться.Жан де Лабрюйер, философ Дети учатся на примере взрослого, а не на его словах.Карл Густав Юнг, психиатр Нельзя говорить о каких-то великих достижениях и успехах, доколе на земле существуют несчастные дети.Альберт Эйнштейн, ученый Наши дети – это наша старостьАлександр Сергеевич Пушкин, поэт На то и дети, чтоб родители не скучали.Иван Сергеевич Тургенев, писатель Дети – это завтрашние судьи наши.Максим Горький, писатель Если не знаешь, каковы твои дети, посмотри на их друзей.Сюнь-Цзы, мыслитель Душа исцеляется рядом с детьми.Федор Михайлович Достоевский, писатель healthy-kids.ru Афоризмы о здоровье и красоте. Самые известные цитаты про здоровье человекаЗдоровье является одним из важнейших богатств человека. Его невозможно приобрести ни за какие деньги, а когда оно потеряно – вернуть его бывает чрезвычайно сложно. Можно глотать таблетки горстями, постоянно посещать врачей, но так и не восстановить здоровье. Когда вред нанесен на генетическом уровне, внешние воздействия оказываются бесполезными. О том, насколько ценным является здоровье в жизни человека, знали многие известные люди.
Что такое здоровье?Например, известна цитата о здоровье, принадлежащая У. Шекспиру: «Здоровье – дороже золота». Действительно, ни за какие деньги нельзя купить состояние полного физического, социального, а также душевного благополучия. Именно из этих компонентов, по определению ВОЗ, и состоит здоровье. Вопреки расхожему мнению, оно не является просто отсутствием заболеваний. Это также и способность человека полностью реализовывать свой внутренний потенциал, удовлетворять потребности различных уровней – материальные, духовные, а также эмоциональные. Известна также цитата про здоровье, которая принадлежит Генриху Гейне: «Все здоровые люди любят жизнь». Когда человек здоров физически и психологически, он умеет находить во всех аспектах жизни позитивные стороны, не опускает руки и не поддается унынию. Жизнерадостность позволяет ему постоянно идти вперед.
От чего зависит хорошее самочувствие?Тем, кто выбрал для себя здоровый образ жизни, понравится цитата про здоровье, принадлежащая А. Шопенгауэру: «Здоровый нищий богаче больного короля». К сожалению, многие люди бездумно тратят свой запас здоровья и уже к середине жизни становятся в данном отношении «нищими». Ведь, по мнению специалистов, самочувствие человека зависит на 50 % от того образа жизни, которого он придерживается; на 20 % - от различных генетических заболеваний; 20 % влияния на здоровье приходится на внешние факторы – экологию, состав продуктов питания; и на оставшиеся 10 % оно зависит от медицинского обслуживания. Когда человек придерживается нездорового образа жизни, он по собственной воле обрекает себя на мучения, безрадостную жизнь и раннюю смерть. Цитаты про здоровье подойдут не только для блога или страницы в социальной сети. Читая их, можно узнать, каким мнением обладали на этот счет писатели, философы, политики и представители других сфер. Например, древнегреческий философ Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Профилактика – лучший способ сохранить хорошее самочувствие в течение длительного времени.
Отношение к здоровью и история человечестваХотя первые цитаты про спорт и здоровье появились достаточно давно, ценность его признавалась еще раньше – в древние времена. Первобытный человек стал замечать, что его возможности во многом зависят от физического состояния. Для подготовки к охоте на крупных животных он стал использовать физические упражнения. Свидетельства, найденные исследователями, доказывают: человек становится человеком только во время взаимодействия с обществом, в процессе труда, обучения и самовоспитания. В годы средневековья пристальное внимание уделялось здоровью подрастающего поколения. Жан-Жак Руссо говорил: «Здоровье наше – это дело наших собственных рук». Совершенно справедливо это и в отношении занятий спортом. Тренируясь, человек собственными руками создает красивое тело, улучшает свое здоровье. Но все это – тяжелый и длительный труд. Известная американская телеведущая Опра Уинфри говорит: «Не существует легких способов тренироваться. Если бы они были, я бы их уже приобрела».
Главная ценностьЦитаты про здоровье человека можно использовать и в качестве дополнения к праздничному поздравлению. Ведь хорошее самочувствие – это достояние не только отдельно взятого индивида, но и всего общества. На юбилеях, свадьбах и других торжественных событиях принято желать долгих лет жизни и здоровья. Нередко человек не ценит этого дара – многие не задумываются о том, как живут люди, не видящие всей красоты окружающего мира, которые не могут ходить, куда захотят, не слышат пения птиц и голосов близких людей. Когда у человека есть здоровье, он работает, делает повседневные дела и наслаждается жизнью, даже не задумываясь об этой ценности, о том, какой могла бы быть жизнь без этого прекрасного дара.
Здоровье или красотаА стоит ли жертвовать этим чудесным подарком ради внешней привлекательности? Чтобы ответить на этот вопрос, можно также обратиться к цитатам про здоровье и красоту. Например, вот что говорил на этот счет Цицерон: «Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья». Но в настоящее время многие не придерживаются данного принципа – в особенности, девушки и женщины. Мода диктует свои стандарты красоты, и все большую популярность приобретают различные диеты и методы голодания. В результате общество столкнулось с новой проблемой: люди, стремящиеся похудеть, заболевают анорексией. Это расстройство поведения характеризуется навязчивым стремлением к самоограничению в еде. Печально, что страдающие от анорексии не признают себя больными и продолжают своими действиями дальше разрушать собственный организм. При этом они убеждены, что ведут борьбу за красивое тело. В то же время, чтобы иметь приятный внешний вид, необходимо прилагать достаточное количество усилий. Например, заниматься спортом, употреблять в пищу полезные продукты. Софи Лорен говорила: «Трудно быть неотразимой, если ты ленива». С этим изречением нельзя не согласиться. Древнеримский ученый-энциклопедист Авл Корнелий Цельс говорил: «Чрезмерное наполнение желудка вредно для здоровья». Переедание может быть действительно опасным для здоровья – нарушается работа внутренних органов и в первую очередь – сердца. Первое последствие отсутствия умеренности в еде – это лишний вес. С возрастом удерживать его становится все труднее. Врачи нередко предупреждают своих пациентов: лучше встать из-за стола в состоянии голода, чем сытым. Однако организм вряд ли будет благодарен за «сытую» жизнь. Ведь переедание – это огромная нагрузка на внутренние органы.
Главная ценность жизниПолезно также иногда почитать и цитаты про здоровье и жизнь. Например, Януш Корчак говорил: «Здоровье – это главное жизненное благо». Человек может считать себя обделенным в каком-то отношении – например, у него нет красивой машины или дорогого дома. Однако стоит ему перечислить достоинства своего тела, как становится понятно, каким достоянием он обладает. Он может любоваться природой окружающего мира, слышать звуки музыки и голоса близких. Когда все внутренние органы и системы работают без перебоев – это огромное благо для каждого. Цитаты про здоровье великих людей позволяют не забывать об этом. Ф. Ницше писал: «Жизнь – это источник радости. Но в ком говорит испорченный желудок, для того все источники отравлены». Здоровье детейНет ничего важнее для матери, чем хорошее самочувствие ее ребенка. Этот вопрос освещен в многочисленных цитатах про здоровье детей. К примеру, вот что говорит известный педиатр Е. О. Комаровский: «Счастливый ребенок – это, прежде всего, ребенок здоровый, и только потом уже умеющий читать и играть на скрипке». Никакие занятия не заменят ребенку счастливого детства, которое возможно только при условии хорошего самочувствия и полноценного функционирования всех функций организма.
Здоровье и современное питаниеГиппократ говорил: «Пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей». К сожалению, в наше время человек не может этим похвастаться. Почвы в результате сельскохозяйственной деятельности истощились, и продукты сельскохозяйственной промышленности не содержат нужного количества питательных веществ. Взамен этого овощи и фрукты насыщены минеральными удобрениями - не только бесполезными, но и представляющими собой опасность для здоровья. Также начинают использоваться в качестве продуктов питания и генетически измененные фрукты и овощи. Какое влияние они оказывают на организм – неизвестно, ведь их действие отсрочено во времени. Часто фрукты, которые мы покупаем в магазинах, изначально поступают в продажу недозрелыми. Их созревание стимулируется искусственным путем. Чтобы они хранились дольше, используются специальные химические препараты. Они сохраняют только внешний вид этих фруктов, а питательная ценность их практически равна нулю. Когда человек не получает достаточного количества нужных витаминов и микроэлементов, его организм стремится компенсировать количество качеством. В результате наступает ожирение. Лучшая альтернатива таким продуктам – фрукты и овощи, выращенные в деревне, без применения пестицидов и удобрений. fb.ru О здоровье детей сказано немалоИнтересны стихи о здоровье для детейclass="h-0" >Уже с раннего возраста детям рассказывается о гигиене, о чистоте, о здоровье. Об этом в своих стихах писали К.И. Чуковский («Мойдодыр»), В.В. Маяковский («Что такое хорошо и что такое плохо»), другие детские поэты. Ребят постарше стихи учат уже большему. Например, в «Стихе о здоровом образе жизни для детей» расписаны рекомендации ребенку на весь день: делать по утрам зарядку, закаляться, чистить зубы, есть здоровую пищу, заниматься спортом. Стихи о здоровье призывают ребят к занятиям спортом: Физкультура, физкультура, Ты любимый мой урок! Тренируем, развиваем Силу рук и силу ног. Рассказывают детям о том, как взаимосвязаны здоровье и спорт: Пилюли и микстуры – Зачем они тебе? Поможет физкультура Всегда, во всем, везде! Мудрые пословицы о здоровье для детейclass="h-1" >Родителям в воспитании детей необходимо применять не только стихи, но и передающиеся от поколения к поколению пословицы и поговорки о здоровье. Главное, каждую пословицу нужно разъяснить ребенку дословно, чтобы он понял ее смысл. Ведь пословицы не только расширят его кругозор и помогут развить воображение, но и дадут много полезных советов для жизни.
Если ребенку объяснить смысл пословицы, например «Ходи больше, жить будешь дольше», т.е., что продолжительность жизни зависит от физических нагрузок, он быстрее ее поймет и запомнит это выражение. Помогут в воспитании детей и такие пословицы: Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой. Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни. Заболеть легко, вылечится — трудно. Здоровье дороже богатства. Главное – постоянно разъясняйте их смысл. Всем нравятся высказывания о здоровье детейclass="h-2" >Высказывания мудрых людей также учат детей беречь свое здоровье. Например, трудно найти выражение о ценности здоровья вернее, чем это: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял». Когда детям разъяснишь смысл этого высказывания, многие из них задумаются, почему без здоровья уже ничего не сделаешь, ничего не заработаешь, почему его надо беречь. Древний мыслитель Гораций также очень верно сказал: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Дети сразу вспомнят, как они с мамой ходят по поликлиникам и мучаются в очередях к врачам. Главное, чтобы они поняли и другое – нужно заниматься физкультурой. Об этом же говорил и знаменитый целитель Ибн Сина (Авиценна): «Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях …». Как же не разъяснять ребенку мудрость и справедливость этих высказываний. И, как совет родителям, просто необходимо руководствоваться практическим назиданием Жан-Жака Руссо: «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении!» womanest.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
