Лечение по системе Серафима Чичагова: как лечить болезни без лекарств. Серафим чичагов правильное питание

Система питания Серафима Чичагова

Практически столетие назад Священномученик Серафим Чичагов, был убит, после смерти он оставил не только свои летописи, но и довольно эффективную систему правильного питания. Несмотря на свой религиозный сан, он имел медицинское образование и практиковал, как врач. Теория правильного питания по методике Чичагова основывается на гармонии необходимых для жизни человека элементов в крови. Если питаться по данной системе кровь будет оптимальной консистенции, а такие важные элементы как натрий, хлор и калий будут находиться в крови в необходимых количествах.

Многие считают систему питания Серафима Чичагова идеальным способом поддержки организма в здоровом состоянии, уменьшения риска возникновения болезней, отличной диетой для восстановления организма после и во время болезней.

В целом система включает в себя, как стандартные советы, так и необычные для нас, но что бы она была максимально эффективной необходимо придерживаться нескольких правил касающихся самого процесса приема пищи:

1. Всегда есть только в нормальном настроении и не напрягающей обстановке. Это обеспечит нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
2. Не есть после 6 часов вечера – это обусловлено, тем, что оптимальный состав желудочного сока поддерживается только с 5 утра и до 5 вечера. Пища, съеденная, в иное время будет плохо усваиваться и только вредить организму.
3. Кушать чаще, чем принято, но в меньших количествах, например, объем пищи не должен превышать объема помещающегося в ладони, при употреблении пищи каждых два часа.
4. Тщательно пережевывать пищу, что бы полученная масса напоминала по консистенции жидкую манную кашу.
5. Лучше следить за своим организмом и больше понимать чего, и каких элементов не хватает организму.

Какую же именно принимать пищу по системе питания Серафима Чичагова

Сбалансированное питание, основанное на приеме только необходимых элементов и в нужных количествах – вот залог здоровья. В целом, в чем-либо отказывать себе нет необходимости, просто нужно кушать те или иные продукты в определенное время:

• Начинать день, конечно же, нужно с завтрака, если вы придерживаетесь стандартного распорядка дня, прием пищи можно начать с 6 утра. С утра себя можно побаловать белковой пищей: яйцами, мясом, различными молочными продуктами и рыбой. Неплохо бы добавлять в организм гликоген, с утра – 1 столовую ложку сахара или другого продукта содержащего натуральный сахар, можно смешать с любимым напитком.
• На обед для себя выбрать можно легко усваиваемую пищу, наилучшим вариантом будут супы – они нетяжелые для желудка.
• К ужину можно приготовить каши с салатами из овощей, также подойдут макаронные изделия, и очень рекомендуется порадовать себе вкусными и полезными фруктами. Ужинать лучше до 6 вечера, продукты должны быть насыщенны углеводами. На ужин лучше всего подойдут продукты, которые позволяют дольше оставаться сытым.

Не стоит смешивать белковую пищу и богатую углеводами, старайтесь разделять такую еду на два приема. Для улучшения пищеварения, можно отведать соленостей или маринованных продуктов.

Из хлеба, рекомендуется выбирать изделия, не содержащие дрожи – лепешки, лаваши и другие изделия приготовлены современным бездрожжевым способом.

Что касается приправ, то их можно добавлять в любую еду по вкусу, но необходимо использовать приправы улучшающие пищеваренье: черный перец, семена горчицы, хрен и многие другие.

От чего стоит отказаться

К сожалению, отказаться придется от сладкого или, по крайней мере, уменьшить его количество, также, не желательно употреблять йогурты, чай и кофе. Последние легко заменить более привычными славянскому роду напитками из цикория и иван-чая (кипрей). Пить их также следует задолго до приема основной пищи, за час до или после, как и другие напитки или любую другую жидкость. Прием жидкостей перед или во время пищи может размешать желудочный сок и ферменты, уменьшая их концентрацию и способность к перевариванию пищи. Количество жидкостей: рекомендуемая норма около 500-800 мл, остальную необходимую влагу, организм может выработать сам или взять из других продуктов. Если вы занимаетесь спортом или у вас работа с применением силы, количество воды, можно увеличить. Полностью отказаться необходимо от приема алкоголя, даже пиво не совместимо с данной системой питания.

Так как все люди разные и организмы у них тоже разные, переходить на систему питания Серафима Чичагова, стоит постепенно, чтобы не травмировать свой организм. Многим могут не понравиться некоторые аспекты системы, но конечный результат вас очень порадует, и жертвы не пройдут даром. После перехода вы почувствуете легкость, гармонию и заживете полной жизнью. Вы удивитесь тому, что перестанете болеть, в особенности зимой, когда простуды и грипп завладевают большей частью населения. Еще огромным плюсом будет существенная экономия на продуктах питания, ведь человеку необходимо намного меньше пищи, чем мы привыкли употреблять.

opitanii.net

описание, принципы оздоровления, правила и методы терапии

Система оздоровления Серафима Чичагова является одной из многочисленных методик, направленных на устранение болезней без применения специальных медикаментов. Применение данной системы имеет свои преимущества и недостатки. Основа системы Чичагова заключается в самовосстановлении организма, достигаемого путем очищения крови и улучшения ее качества.

Причины болезней по мнению Чичагова

Серафим Чичагов многие годы своей жизни занимался медициной. По его мнению, главная причина заболеваний заключается в нарушении кровообращения в пораженных органах. Также причинами заболеваний является низкое качество крови, так как на ее состав оказывает влияние немало пагубных факторов.

Что провоцирует болезни:

1. Гормональные нарушения. Кровь доставляет не только питательные вещества и кислород, но и гормоны, выполняющие ряд функций. По мнению Чичагова, распространенной причиной болезней является гормональный дисбаланс, влияющий на состав крови. В особенности, ученый подчеркивал важность полноценной работы щитовидной железы, и считал, что практически все патологии вызываются недостатком щитовидных гормонов.

   Патологии со здоровьем

2. Недостаток соляной кислоты. Ежедневно в желудке вырабатывается до 10 л кислоты. По мнению Чичагова, только 2 л необходимо для полноценного переваривания пищи. Остальные 8 л всасываются в кровь, и очищают ее от бактерий и других вредных микроорганизмов. Также, соляная кислота предотвращает отложения внутри сосудов, растворяет почечные камни.
3. Низкое содержание хлора. Чичагов утверждал, что человеческая кровь содержит до 0.9% хлорида калия, который разжижает ее, делая менее вязкой. Нормальное содержание хлора снижает вязкость крови, за счет чего исключается тромбоз капилляров. Из-за проблем с пищеварением концентрация вещества в крови падает, она становится гуще, что приводит к инфарктам и инсультам.
4. Проблемы с почками. Орган выполняет фильтрующую функцию, а потому вместе с мочой из организма выводятся вредные вещества. Серафим Чичагов утверждал, что запах мочи здорового человека похож на аммиак. При заболеваниях почек кровь не фильтруется, а моча становится бесцветной.
5. Дефицит натрия и калия. Чичагов подчеркивал важность микроэлементов для организма. При этом они должны поступать в организм сбалансировано. Минеральный дисбаланс провоцирует сердечные заболевания, сопровождающиеся отеками тканей, ростом давления, спазмами.

Таким образом, методика оздоровления Серафима Чичагова базируется на очищении крови и восстановлении работы органов.

Принципы лечения

Профилактика болезней и лечение по системе Серафима Чичагова предполагает соблюдение нескольких правил. Терапевтические процедуры должны осуществляться постоянно, а не использоваться в виде временных курсов лечения. Ученый считал, что организму необходимо некоторое время, чтобы активизировать процессы, направленные на самовосстановление.

Главные принципы системы Чичагова:

• Отказ от препаратов. Серафим Чичагов считал их ненужными, так как они чаще всего приносили больше вреда, чем пользы. Препараты устраняют симптоматику болезни, но не ее причину. Химические компоненты лекарств негативно влияют на состояние крови. Организм – замкнутая взаимосвязанная система, а потому лечение одного органа отражается на состоянии другого.

  Небольшие порции еды

• Праведный образ жизни. Серафим Чичагов был митрополитом православной церкви, а потому был уверен в том, что для здоровья необходимо думать прежде всего о духовной сфере жизни. Ведение богоугодного образа жизни он считал залогом счастья и здоровья, в то время как постоянное совершение грехов – причиной болезней.
• Режим активности желудка. Утверждается, что пищеварительная система начинает свою активность с восходом солнца и постепенно замедляется перед закатом. По методике Чичагова, питаться надо в промежутке с 5:00 до 17:00. В этот промежуток времени выделяются желудочные ферменты, необходимые для переработки пищи и очищения крови.
• Дробность питания. Чтобы очистить организм, человеку надо питаться маленькими порциями. Однако прием пищи осуществляется каждые 2 часа. Таким образом, в течение 12 часов дневной рацион делится на 6 приемов. За каждый прием съедается 1 продукт питания, комплексность питания исключается.
• Соленая вода. В системе питания Чичагова подчеркивается важность соблюдения питьевого режима. Пить следует слабосоленую воду, чтобы улучшить работу почек и исключить риск солевого дефицита. Температура воды комнатная или теплее.

Оздоровить организм с помощью методики Чичагова возможно только при соблюдении указанных правил и принципов.

Лечебное питание

Эффективность методики Чичагова заключается в грамотно подобранном повседневном рационе. Митрополит считал главным врагом человеческого организма переедание, а потому количество употребляемой пищи должно быть строго ограничено. Это не означает, что человек должен голодать и испытывать неудобства. Напротив, прием пищи должен производиться часто, и в таких порциях, чтобы съеденное приносило легкую сытость, а не тяжесть в животе.

Особенности питания Серафима Чичагова:

1. Утренний прием пищи. Завтракать следует не сразу после пробуждения, а через некоторое время. Оптимальное время – 6 часов утра. На завтрак съедается пища, обогащенная белками. К ней относятся куриные яйца, рыба, белое и красное мясо, молочные продукты.

   Свежие фрукты, овощи

2. Второй завтрак. Во время повторного приема пищи употребляются легкоусвояемые продукты. Лучше всего подходят свежие овощи и фрукты. Также можно есть соленья, квашеную капусту. Запрещено есть любые виды хлеба и хлебобулочных изделий, так как они отягощают работу желудка.
3. Обед. В дневной прием пищи следует есть первое блюдо, сваренное на бульоне. Можно принимать мясные и овощные блюда. Трапезу можно дополнять черным хлебом.
4. Ужин. Прием пищи должен происходить не позже 6 часов вечера. Позже в желудке прекращается выработка соляной кислоты, из-за чего пища не переваривается и гниет. Ужин включает легкие углеводы, лучше если это будет каша или блюда из картофеля. Сладкое употреблять не рекомендуется.
5. После ужина. Система Чичагова предусматривает отказ от пищи после 18.00. Если же возникает сильный голод, достаточно пить больше воды.
6. В промежутках между большими приемами пищи съедаются небольшие порции. Вырабатываемая соляная кислота должна расщеплять пищу, иначе она повредит стенки желудка.

Система Чичагова практически не ограничивает человека в выборе продуктов, однако лучше всего отказаться от сложных блюд с большим количеством синтетических компонентов, красителей, ароматизаторов. Ученый рекомендовал доверять выбор организму, употреблять то, в чем испытываешь потребность, так как тело лучше знает, какие вещества необходимы.

Переход на описанный способ питания позволяет улучшить состояние организма. Даже без специального лечения проявление болезней становится менее интенсивным, улучшается работа мозга, и как следствие, нервной системы.

Противопоказания

Система оздоровления, разработанная Серафимом Чичаговым, считается безопасной и безвредной для организма. Переход на новый режим питания, как правило, не приводит к осложнениям, и нормально переносится пациентами. Несмотря на это, существуют противопоказания, при наличии которых питание по системе Чичагова навредит.

Список противопоказаний:

• Эмоциональные нарушения. Серафим Чичагов тесно связывал физическую и психическую стороны здоровья человека, и считал их взаимосвязанными. Эмоциональность, раздражительность, проявления агрессии – первопричина развития болезни, однако при наличии таких расстройств человек не излечится в полной мере. Сперва необходимо духовное оздоровление, и только потом задуматься о физическом состоянии.

  Онкология

• Онкологические заболевания. Тяжелые поражения, вызванные раковой опухолью – противопоказание к оздоровлению по системе Чичагова. Рак быстро истощает организм, а потому требуется большее количество питательных веществ. Кроме этого, онкологические болезни лечатся с помощью сильнодействующих ядовитых препаратов, а это прямое нарушение главного принципа методики, из-за которого терапия не эффективна.
• Сахарный диабет. Заболевание провоцируется недостаточной выработкой инсулина, из-за чего в крови повышается уровень глюкозы, делая ее вязкой. Питание по Чичагову при такой болезни малоэффективно, так как в организм больного регулярно вводится искусственный инсулин, необходимый для снижения объема глюкозы в ней.
• Беременность и лактация. Вынашивание ребенка – сложный процесс, расходующий энергию организма. Ввиду этого, энергетический ресурс требует постоянного восполнения. Для этого лучше питаться некоторое время привычным способом, не ограничивая себя в частоте и количестве съедаемого. Также не переходят на питание Чичагова при кормлении грудью, чтобы не навредить ребенку.
• Интенсивные нагрузки. Переход на систему Чичагова небезопасно совершать людям, регулярно занимающимся силовыми видами спорта или тяжелой физической работой. Резкая смена режима питания провоцирует истощение организма из-за недостатка питательных веществ. Связано это с повышенной потребностью организма в белках и углеводах.

Переход на питание Чичагова приносит положительный результат при отсутствии тяжелых болезней, беременности или других противопоказаний.

От каких продуктов нужно отказаться

В методике Чичагова предполагается мало ограничений, так как человек свободен в выборе подходящей для него пищи. Однако употребление некоторых продуктов следует прекратить или же свести к минимуму.

К ним относятся:

• Напитки. Желательно отдавать предпочтение воде, сокам, цикорию. От чая и напитков с кофе лучше всего отказаться. Пить нужно за 1 час до еды или через 1 час после приема пищи.

  Отказ от пива

• Пиво и хлеб. Состав этих продуктов включает в себя дрожжи. Пиво и хлеб усиливают газообразование в кишечнике за счет гниения и брожения. Из-за этого возникает метеоризм, сопровождающийся вздутием, отрыжкой, газами, болями, чувством тяжести.
• Алкоголь. Кроме пива, отказываются от всех алкогольных напитков. Алкоголь – это токсическое вещество, загрязняющее кровь и провоцирующее болезни. Из-за этого спиртосодержащие напитки не совмещаются с питанием по Чичагову.
• Сладости. Поддерживать уровень сахара в крови нужно с помощью свежих растительных продуктов. Применение кондитерских изделий, шоколада, сахара в чистом виде способствует сгущению крови и отягощает желудок.
• Жирная пища. Методика питания Чичагова отвергает употребление продуктов, насыщенных жирами. Не рекомендуется есть жареную пищу, особенно свинину, а также рыбу. Мясо должно быть сварено или запечено, чтобы сохранялись полезные компоненты.

Система Чичагова не совместима с некоторыми продуктами, а потому для успешного оздоровления организма от них отказываются.

Методика Серафима Чичагова – вид альтернативной медицины, предполагающей оздоровление организма с помощью коррекции повседневного рациона. Соблюдение правил и принципов питания позволяет проводить профилактику и лечение болезней без применения лекарств.

Авг 29, 2017Виолетта Лекарь

vselekari.com

Оздоровительная система Серафима Чичагова: лечение, видео, отзывы

Имя священномученика Серафима Чичагова знакомо не только как святого, но и как врача, разработавшего оздоровительную систему. Серафим Чичагов — православный батюшка был расстрелян в 1937 г. вместе со многими священнослужителями за свои убеждения. В миру о.Серафим (Чичагов) имел медицинское образование и работал практикующим доктором, благодаря чему приобрел глубокие практические познания об организме человека, его нуждах и заболеваниях. Свою оздоровительную систему Серафим Чичагов разрабатывал на протяжении нескольких лет.

Оздоровительная система Серафима Чичагова уникальна в своем роде, так как основана на воззрении, что человек является венцом Божьего творения, совершенным и самодостаточным. Еще будучи врачом будущий митрополит Серафим Чичагов выступал против симптоматического лечения, которое до сегодняшнего дня является базисом традиционной медицины. Стимулом для создания собственной оздоровительной методики послужило время службы о.Серафима Чичагова в войне на Балканах. Двухтомник Медицинские беседы об оздоровительной системе увидел свет в 1891 г., а в 1999 г. настоятельница Новодевичьего монастыря м. Серафима (Черная-Чичагова) переиздала труд своего деда — Вл. Серафима, профессора Л.М. Чичагова.

Об оздоровительной системе Вл. Серафима Чичагова

Будучи христианином и профессором медицины владыка Серафим (Чичагов) написал книгу Медицинские беседы, в которой описал собственный опыт врача и свою оздоровительную систему, которая стала известна как оздоровительная система Серафима Чичагова. Батюшка-врач Серафим Чичагов считал, что главное в лечении болезни — это покаяние, примирение и причащение, а не набор лекарственных средств. Свое мнение он растолковал достаточно подробно в книге о своей оздоровительной системе.

О патологиях эндокринной системы

Оздоровительная система Серафима Чичагова — система глубоко православная, основанная на святоотеческом учении и на постулатах православной церкви. Деятельности эндокринной системы в ней отводится центральное место. По мнению Владыки Серафима Чичагова, гипоталамус отвечает за связь телесного человека с божественным началом. Остальные — исключительно трудовые органы: гипофиз, щитовидка, поджелудочная, надпочечники, придатки с яичниками.

Практически все органы и системы организма функционируют под пристальным контролем системы эндокринной, представляющей совокупность желез внутренней секреции, каждая из которых продуцирует отдельные гормоны. Если какая-то железа системы перестает работать, её патология может отразиться исключительно на подконтрольном органе — то есть, болеть будет какой-то посторонний орган и никак не поддаваться лечению, потому что найти настоящий источник болезни сложно. Симптоматическое лечение в этом случае по мнению Серафима Чичагова не принесет оздоровительного результата, хотя может облегчить состояние больного.

Серафим Чичагов отмечал, что эндокринная система может выйти из строя под влиянием любого эмоционального события. Эмоции, согласно вероучению православной церкви, являются страстными проявлениями. Страсти по учению святых отцов являются еще не грехом, но греховной болезнью души, приводящей к совершению греха. Таким образом, в основе гормональных патологий лежит грех. И в основе любого оздоровительного результата лежит покаяние и отвержение от греха.

Что же говорит о работе эндокринных органов оздоровительная система Владыки Серафима Чичагова? Щитовидка вырабатывает гормон тироксин (тетрайодтирамин), большая часть которого — до 80% уходит в печень. Лишь получая в достаточной мере тироксин, печень полностью способна выполнить свои функции, в том числе и иммунную, которая позволяет успешно бороться с начинающимися заболеваниями и инфекциями.

Если щитовидка работает недостаточно, оздоровительная способность печени ухудшается и она становится неспособной уследить за всеми процессами, происходящими в системах организма и соответственно защитить их.

Что может привести к дисфункции щитовидки? Так как основной гормон, который орган вырабатывает состоит из 4 атомов йода, железа должна этот йод откуда-то взять. Йод человек получает из продуктов питания. Такой проблемы не возникает у людей живущих недалеко от морей: им не требуется специальное оздоровительное питание. Однако, если человек живет в районе, где мало йодосодержащих продуктов, щитовидка полноценно у него работать не будет.

Гормон тирекальцитонин, который также продуцирует щитовидка отвечает за усвоение кальция. Если гормон вырабатывается не в полной мере, кальций не усваивается, что может привести к развитию остеопороза. Не спасет положение даже оздоровительный прием кальция в лекарственной форме. Все эти моменты детально освещаются в оздоровительной системе о.Серафима Чичагова.

Чичагов о связи пищеварительной системы и эндокринной

Особое место в своей оздоровительной системе Вл.Серафим Чичагов уделил и пищеварительной системе и её связи с эндокринной. Щитовидка также стимулирует печень к выработке иммуно глобулинов, обеспечивая достаточный выход желчи. Между приемами пищи желчь вырабатывается желчным пузырем, во время процесса еды она выходит с ферментами, продуцируемыми поджелудочной. Желчь обеззараживает поступающую пищу, а ферменты способствуют её перевариванию. Переработанная таким образом масса проталкивается в кишечник, где из неё и всасываются питательные вещества. Желчь идет вместе с пищей буквально по всему пути её следования, обеззараживая все по дороге. Весь этот процесс способен нормально функционировать лишь при стабильной работе эндокринной системы по мнению о.Серафима Чичагова, опиравшегося при создании своей оздоровительной системы также на работы известных европейских исследователей того времени.

Если щитовидка недостаточно функциональна, моторика желчного пузыря нарушается и желчь перестает выходить во время еды, что приводит к дискинезии. Пища проходит в кишечник не обработанной, что создает все условия для развития в нем нездоровой микрофлоры. Мало того, нарушается процесс всасывания питательных веществ, которые застаиваются в кишечнике и вызывают брожение. Человек в этот период ощущает неприятную тяжесть в животе. Желчь и ферменты с запозданием медленно начинают переливаться в двенадцатиперстную кишку в то время как пищевая масса уже прошла дальше по кишечнику.

Такая ситуация создает перепад давления между кишечником и желудком и желчь забрасывается в желудок, что вызывает дискомфорт, изменение состояния среды и ведет в быстрому поражению хеликобактером, и как следствие — заболеванию гастритом и язвой.

Желудок вырабатывает пепсины и HCl, что в совокупности называется желудочным соком. Это сильнейшие кислоты, способные растворить кусок мяса, рыбу, молокопродукты и пр. Углеводы (хлеба, каши) перерабатывает поджелудочная. Если нарушается функциональность щитовидки, желчь забрасывается в желудок, который производит кислоты. При взаимодействии веществ в нем образуется нейтральная среда. То есть, важный элемент желудочной кислоты — HCl нейтрализуется. Если такая ситуация складывается каждый раз, то не восполняется концентрация хлора и кровь становится более вязкой, что приводит к образованию тромбов. Задача оздоровительной системы Серафима Чичагова — предотвратить это состояние.

О последствиях тромбоза знают все — это тромбофлебит, патологии системы кровообращения, инсульты, инфаркты. Владыка Серафим Чичагов считал, что большую роль в нарушении метаболизма играют патологии крови.

Если кровь загрязняется и становится более вязкой, у человека развиваются многочисленные патологии во всех системах организма. Чтобы избежать этого следует в питании придерживаться оздоровительной методики. Таким образом, в своей оздоровительной системе вл. Серафим Чичагов рассматривает связь всех систем в организме и начало всех болезней.

Как восстановить здоровье по оздоровительной системе о.Серафима

Разрабатывая свою оздоровительную систему Вл. Серафим Чичагов, опирался на знания всех известных врачей прошлого — от Гиппократа до 19-го века. Желудок начинает функционировать с 5 утра — это заложено сложившимися веками биологическими ритмами. Именно в пять утра с петухами естественный человек вставал и кушал.

Круглосуточно работать орган пищеварения не может, иначе соляная кислота нанесет ему непоправимый вред. Он работает максимум 12 часов и примерно в 6 часов вечера перестает активно функционировать. Поэтому продукты, съеденные после 6 часов вечера, перевариваются плохо и медленно, не усваиваются и частично остаются гнить в желудочном мешке до утра. Поэтому в оздоровительных целях кушать после 6 вечера не нужно. Это основа оздоровительной практики Владыки Серафима.

Чтобы соляная кислота не стала растворять находящиеся вокруг нее ткани каждый 2 часа человек должен хоть что-нибудь съедать. Достаточно просто перекусить яблоком или другим продуктом. Если прислушаться к себе, то можно понять, что необходимо употребить в текущий момент. У каждого своя индивидуальная нехватка каких-либо элементов: одному требуется калий, другому магний и пр. Поэтому организм сам подает сигналы, что скушать — орехи или банан. Именно такая оздоровительная пища станет истинным лекарством.

Если посчитать, то с перерывом на еду каждые 2 часа питание становится 5-разовым. Это основа оздоровительной системы Серафима Чичагова, получившая поддержку в принципах санаторного и лечебного оздоровительного питания. Утром вырабатывается первая самая мощная порция кислоты, поэтому на завтрак нужно кушать обильно животные белки, молокопродукты, рыбу и пр. На обед должны готовиться супы, на ужин – каши, так как углеводы перевариваются поджелудочной.

Оздоровительная система про жажду

Современный человек потребляет много продуктов, содержащих калий, что вызывает его повышенную концентрацию. Один из симптомов избытка калия — чувство сухого рта, вызывающее такую калий зависимую жажду. Согласно оздоровительной системе Серафима Чичагова если у человека все системы работают нормально, у него не должно быть чувства жажды. Объем требуемой жидкости на сутки не должен превышать пол литра — то есть, раза 3 в день попить чайку.

Кстати, чаек согласно оздоровительной системе не нужно пить во время еды. Вл. Серафим Чичагов отмечает, что так как напитки расщепляются в кишечнике, через желудок они проходят транзитом, только разбавляя желудочные кислоты, что замедляет процесс пищеварения. Согласно оздоровительной системе Вл. Серафима Чичагова лучшее время для чаепития — через полчаса после еды. Организму согласно оздоровительной системе питания Чичагова не требуется много воды.

Если следовать оздоровительным рекомендациям системы о.Серафима Чичагова, то можно легко и быстро сбросить излишек веса, который часто набирается из-за излишка жидкости в тканях.

Вода в организме образуется самостоятельно в процессе реакции нейтрализации, которая происходит буквально на каждом шагу следования пищи. Из белков образуются аминокислоты, которые в свою очередь также синтезируют белки. Организм самодостаточен. При бесперебойной его работе дополнительная вода не требуется: остаются даже её излишки, которые выводятся в виде мочи. Нигде в оздоровительной системе о. Серафима Чичагова вы не найдете новомодных рекомендаций обязательно выпивать по 2,5 литра воды в день.

Рекомендации для питания

Человек, решивший следовать постулатам оздоровительной системы о.Серафима, должен осознанно отрегулировать количество натрия и калия поступающих в организм. Источники калия – хлеб и сладкое. Эти блюда нужно кушать дозировано, исключив переедание. Столько калия содержится в одном ломтике дрожжевого хлеба. Все остальное — вредный для организма излишек.

Увеличить же для употребления нужно объем натрий содержащих продуктов. То есть, это те продукты, которые стимулируют работу пищеварительной системы и выработку желудочного сока. Сюда же относятся квашеные блюда, прошедшие процесс ферментации. При брожении овощ (например, капуста) приобретает свойства мясного. Желудок при его переваривании активизирует выработку HCl.

Нужно учитывать, что оздоровительная система Вл. Серафима Чичагова — это, в первую очередь, взгляд православного монаха, поэтому определенное внимание он отводил именно постному столу.

В рационе оздоровительного стола по мнению о.Серафима Чичагова должны преобладать овощи. Очень полезны все разновидности капусты — брокколи, цветная, краснокочанная и картофель, предварительно вымоченный в воде. Репа и редька исстари были оздоровительными продуктами в рационе русского человека и оказывали оздоровительное действие на кишечник.

Заключение

Следуя рекомендациям оздоровительной системы о.Серафима Чичагова, человек болеть станет меньше. При нормализации количества хлора в крови будут постепенно растворяться тромбы, уменьшаться опухоли, начнут очищаться суставы, уменьшится количество родинок. Оздоровительная система отца Серафима Чичагова будет полезной при наличии хронических заболеваний всех систем, при заболеваниях кровеносной системы и даже при начальной стадии онкологического процесса.

Примерно через неделю после организации питания по оздоровительным принципам системы Серафима Чичагова состояние человека улучшится: похорошеет внешность, цвет лица, активизируется пищеварение, появится сила и легкость во всем теле. Можно применять оздоровительную систему о.Серафима Чичагова также для похудения или в качестве оздоровительной разгрузочной недели. Оздоровительная система о.Серафима Чичагова — это гимн единству гармоничного, естественного и Божественного в человеке.

Отзывы

Инна Прокофьева:

Долго мучилась от проблем ЖКТ: то изжога, то тошнит, то голова кружится по утрам. Заняться лечением было некогда. Подруга посоветовала оздоровительную диету Серафима Чичагова — я даже не знала кто такой, потом узнала, что священник-профессор медицины, который разработал свою оздоровительную систему. Стала придерживаться несложных рекомендаций о.Серафима Чичагов — не есть после 18, кушать понемногу, есть меньше хлеба. Уже через пару недель почувствовала себя легче — легче встаю утром на работу, лучше настроение, да и вес начал потихоньку уменьшаться.

Олег Константинов:

После 40 совсем стал нехорошо себя чувствовать: волосы выпадают, лысею, самочувствие ужасное, все время уставший и сонливый. Заинтересовался всевозможными оздоровительными методиками, но заметного результата ни одна из них не дала. Дочь принесла читать книгу о питании Медицинские беседы об оздоровительной системе Серафима Чичагова: как правильно питаться, чтобы не было рака. Очень интересно написано, прочитал залпом, стал применять оздоровительную систему о.Серафима Чичагова на практике. Однозначно стал лучше себя чувствовать — появилась энергия, силы, почувствовал себя снова молодым.

stopvsd.net

основные принципы и правила питания

В современной жизни все чаще поднимается вопрос об оздоровлении и очищении организма человека. Для этого применяются не только новые программы, но и эффективные курсы, которые использовались с давних времен. К ним относится оздоровительная система Чичагова.

Содержание:

Когда необходимо проводить оздоровление организма

Организм человека, представляет собой сложный механизм, в котором взаимодействуют все его системы. Любые изменения работы одного органа могут повлечь за собой развитие патологических процессов во всем организме.

Одной из причин таких процессов является засорение внутренних органов и тканей. Оно развивается на фоне неправильного питания, употребления генетически модифицированных продуктов, отсутствия физических нагрузок. Также негативными факторами, которые провоцируют засорение организма, являются: курение, употребление алкоголя и загрязненная экология.

Организм человека обладает способностью самоочищаться и самовосстанавливаться. Однако если темпы его засорения намного выше процесса самоочищения проявляется следующая симптоматика:

• Нарушение стула
• Изменение цвета и запаха каловых масс
• Частое развитие ОРЗ И ОРВИ
• Появление головных болей и мигреней
• Хроническая вялость и бессилие
• Снижение общего тонуса организма
• Быстрая утомляемость
• Снижение концентрации внимания
• Нарушение сна
• Изменения в структуре кожных покровов
• Появление гнойничковых высыпаний и дерматитов
• Изменения структуры ногтевой платины
• Снижение зрения
• Кровоточивость десен
• Частый стоматит
• Хронические патологии внутренних органов разных систем

Кроме этого, могут проявляться аллергические реакции, большое количество наростов на коже в виде папиллом и кондилом. Также наблюдается сильное выпадение волос и резкие изменения веса.

В начальной стадии засорения, признаки проявляются поодиночно. В запущенной стадии наблюдается комплексное проявления симптомов и значительное ухудшение общего состояния здоровья.

При клиническом проявлении загрязнения организма рекомендуется пройти консультацию квалифицированного специалиста и пройти оздоровительный курс.

Оздоровительная система Чичагова

Автором данного метода оздоровления является митрополит Серафим Чичагов. Он создал неповторимую оздоровительную систему на основе глубоких медицинских познаний. Она основана на принципе самовосстановления организма и категорическом исключении употребления медикаментозных препаратов. При соблюдении этого курса проводится поддержание телесных сил при помощи целебных травы, умеренного питания и духовного равновесия.

Оздоровительная система способствует восстановлению всех систем организма:

• Гормональная. От гормонального фона зависит функциональность всего организма человека. Нестабильное психоэмоциональное состояние человека приводит к нарушению работы эндокринных желез. Согласно медицинской статистике, большая часть патологий развивается на фоне дисфункции щитовидной. Ее работа напрямую зависит от концентрации йода в организме.
• Пищеварительная. В желудке человека вырабатывается большое количество пищеварительного сока, в состав которого входят соляная кислота и пепсины. Такая среда уничтожает многие виды гельминтов и патогенных микробов, что препятствует их проникновению в кишечник. Всего два литра сока необходимо для переваривания пищи, оставшиеся восемь литров всасываются в кровь регулируя ее состав и обеззараживая. При нарушении пищеварения происходит снижение концентрации соляной кислоты. Это становится причиной снижения содержания натрия и хлора в крови. В результате происходит закупорка мелких и крупных сосудов.
• Мочевыделительная. При нарушении работы почек не происходит фильтрация мочевины. Основной признак таких изменений – прозрачность мочи. В этом случае мочевина не покидает организм, а распространяется по суставам, сосудам, и скапливается в позвоночнике и мозге. Кровь также проходит почечную фильтрацию. При изменении в ней концентрации хлорида натрия, она становится сладкой на вкус. Также наблюдается обесцвечивание мочи, она теряет запах. При таких процессах нарушается баланс калия и натрия.

Основным утверждением Серафима Чичагова является то, что все патологические процессы в организме происходят при нарушении состава крови.

При разработке своей оздоровительной программы Чичагов придерживался следующих суждений:

• Все медикаментозные лекарства являются бесполезными, так как излечивают лишь на время.
• Все части тела находятся в тесной связи между собой, образуя замкнутый круг.
• Некачественная кровь – основная причина любого недуга.
• Болезни являются следствием отсутствия духовности. Чем меньше грехов у человека – тем меньше он болеет.

Целью оздоровительной системы является нормализация функций организма человека и восстановление его психоэмоционального состояния и душевного равновесия.

Как питаться при оздоровлении

Отдельное внимание Чичагов уделяет пищевому поведению человека. Основные рекомендации при соблюдении оздоровительной системы питания:

• Не употреблять пищу после шести часов вечера.
• Питание должно быть дробное.
• Категорически запрещается переедание.
• Порция должна соответствовать объему сложенных ладоней.
• Дневная норма воды сводится к минимуму, не более 800 мл.
• Напитки и чай употребляются за час до принятия пищи.
• В течение дня, несколько раз рассасывать кристаллы соли.
• Ночной отдых должен начинаться не позже 10 часов вечера.
• Необходимо наносить йодовую сетку с 20:30 до 21:00.
• Заменить чай Иван-чаем, а кофе цикорием.
• Придерживаясь данных рекомендаций, можно легко адаптироваться к новой системе питания и не ощущать дискомфортных ощущений.

Для составления правильного рациона используются следующие правила:

• Утренний прием пищи не раньше 6 часов. Употребляется белковая пища: мясные, рыбные, белковые, молочные блюда и яйца. На гарнир можно подавать квашеные овощи: капусту, морковь, баклажаны, свеклу. Также рекомендуется добавлять соленые грибы, огурцы и моченые яблоки.
• В утренние блюда рекомендуется добавлять жгучие пряности, стимулирующие выработку пищеварительного сока. К ним относятся: горчица, хрен, аджика, перец.
• На обед предпочтительно употреблять легкоусвояемые блюда. Лучшим выбором будут супы. Не стоит использовать комплексные обеды. Полноценный обед должен состоять максимум из двух блюд.
• Вечером пищу принимают не позже 18:00. На ужин готовятся каши, макароны, овощи или фруктовые блюда. Такая пища не нагружает желудок и легко переваривается.
• После ужина дозволено употребление минеральной воды либо солевого раствора. Для его приготовления в одном литре очищенной воды растворяют чайную ложку соли.
• Из меню полностью исключаются сдобные и кондитерские изделия, выпечка, йогурт, пиво и алкогольные напитки.
• Хлеб заменяется бездрожжевыми хлебцами из цельнозерновой муки.
• Нельзя употреблять в один прием белковые и углеводные блюда.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать. Еда во рту должна приобретать консистенцию манной каши.
• Для предотвращения переедания, порции уменьшают, но увеличивают количество приемом пищи. Это предупреждает развитие приступов острого голода.

Для стимуляции секреции гликогена, с утра следует съесть столовую ложку сахара либо варенья. Мед в данном случае использовать нельзя, так как он не содержит в своем составе глюкозу. Кондитерские изделия также не подходят, так как при их изготовлении используются сахарозаменители.

Оздоровительное питание по системе Чичагова можно отнести к особой диете. Поэтому, как и любой стол, данная схема имеет свои противопоказания:

• Возраст до 18 лет
• Онкологические заболевания
• Сахарный диабет
• Беременность
• Период лактации
• Активные занятия спортом
• Острые состояния хронических патологий

Оздоровительная система Чичагова не является кратковременной диетой. Она соблюдается длительно и скорее относится к образу жизни. Кроме изменения рациона, рекомендуется вести активный образ жизни и развиваться духовно.

Во время просмотра видео вы узнаете о здоровом питании.

Для предотвращения развития дискомфортных ощущений рекомендуется постепенный переход на новый рацион. Каждый человек индивидуален, поэтому одним людям тяжело даются изменения, а другие с легкостью их переносят. Но и те и другие отмечают положительную динамику восстановления организма при соблюдении оздоровительной системы Чичагова.

morehealthy.ru

Питание по системе священномученика Серафима Чичагова

Завтрак и обед

Завтракать не ранее 6 утра. На завтрак можно есть белковую пищу: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые. Полезно сочетать белковые продукты с квашеными овощами: капустой, морковью, баклажанами, свеклой, а также солеными грибами, огурцами, мочеными яблоками.

На завтрак и обед полезно сдабривать пищу острыми приправами, которые способствуют выделению в желудке соляной кислоты: горчицей, хреном или аджикой.

Не смешивайте белковую и углеводную пищу, избегайте комплексных обедов. Употребляйте за прием 2-3 продукта, максимум 2 блюда.

Хлеб употребляют бездрожжевой и в небольших количествах, можно есть хлебцы из муки хорошего качества.

Ужин

Ужин не должен быть позднее 18 часов. Ужин должен состоять из углеводной пищи: каш, макарон, овощей, фруктов. Эти продукты не задерживаются долго в желудке, и он сможет ночью отдохнуть. После 18 часов есть нельзя, можно пить минеральную воду типа Ессентуки №17 или Ессентуки №4, или же физиологический раствор (его можно приготовить самостоятельно: в 1 л воды растворить 1 ч.л. (9 грамм) поваренной соли).

Как и сколько пить

Прием жидкости, в том числе супов, соков, чаев, ограничьте: для женщин до 500 мл, для мужчин до 800 мл в сутки. При повышенной потере жидкости при физических нагрузках, занятиях спортом количество принимаемой жидкости увеличивают в разумных пределах.

Пить жидкость необходимо за 1 час до или через 1 час после приема пищи. Вместо чая предпочтительнее использовать иван-чай, а вместо кофе – цикорий.

Сахар

Для выработки в печени гликогена утром принимают 1 ст.л. сахара или варенья, например, с чаем. Для восстановления гликогена необходима именно глюкоза, поэтому мед не подходит. Не подходят и современные кондитерские изделия, так как при их производстве, в основном, используются искусственные полисахариды.

Исключить

Из рациона питания исключите сдобу, выпечку, кондитерские изделия, йогурты, алкогольные напитки, в том числе и пиво.

Советы

Если вы имеете привычку переедать, наедаться «до отвала», перейдите на 4-5 разовое питание. Это поможет отвыкнуть от пресыщения. Объем съеденного следует уменьшить. Количество пищи, съедаемой за 1 раз, должно по объему быть не более двух сложенных ладоней. Это соответствует объему желудка.

Пережевывать пищу надо как можно дольше, пока ощущаете ее вкус. По консистенции пережеванная пища должна быть подобна жидкой манной каше.

на Ваш сайт.

garmony-life.ru

Система Серафима Чичагова - Здоровое тело (к методике похудения)

drdobrov.com

Системы Серафима Чичагова | Сайт о здоровье

     История течет по кругу, и возвращается к старому. Системы Серафима Чичагова — явное тому подтверждение. Основы были разработаны еше в 30 — е года 20 века, и сейчас переживают определенный бум. Не секрет, что современная медицина — область вращения многомиллионных сумм, направленная на извлечение максимальной прибыли. Все от чего-то лечатся, пытаясь стать лучше, здоровее, забывая при этом, что человеческий организм — многофункциональная и сложная машина, способная в большинстве случаев самостоятельно предотвратить и победить практически любое заболевание. У нас есть иммунитет, способность к регулированию и поддержанию температуры тела, набор рефлексов и адаптивных механизмов. Многие современные подходы к лечению направлены на искоренение внешних симптомов недуга, а не его корней, что позволяет говорить об неэффективности применения такого подхода. Врач Серафим Чичагов еще 80 лет назад разглядел эту закономерность, и предложил собственную методику, направленную на оздоровление и укрепление организма. Приведем здесь ряд основных аспектов, определяющих полноценное функционирование человеческого организма по мнению Серафима Чичагова.

1. Кровь. Ее составные характеристики, свойства физического, химического характеров являются определяющими. Это основная среда, и она определяет насколько вы здоровы. Изменение густоты, наличие примесей, токсинов, отсутствие питательных субстанций, солей выступают ослабляющими факторами, ведущими к неизбежному формированию стойких патологий.
2. Железы внутренней секреции. Они — главный источник биологически активных субстанций — гормонов, поддерживающих гомеостаз. Именно они, их концентрация и внутреннее распределение задают вектор течения жизнедеятельности, и старение человеческого существа. Определяющей можно считать щитовидную железу, производимые ею гормоны, а также надпочечники. Они продуцируют важные гормоны, способные оказывать ограничивающее действие на синтез других. Ярким примером служит резкое увеличение уровня адреналина в крови и его порогов, значимо угнетающего оставшиеся гормоны. Часть ситуаций может быть спровоцирована искусственно, благодаря эмоциональному и физическому перенапряжению, стрессу, поэтому стоит не создавать ее собственными руками.
3. Желудок и его функционал. В этом органе происходит стечение всей пищи, выработка массы всевозможных ферментов, создание определенной среды. Здесь же нередко возникают отправные точки в возникновении хронических заболеваний и дисфункций. Речь идет о пресловутом дисбактериозе, замещении микрофлоры, и повышению деятельности условно патогенных бактерий, получившим благоприятную среду.  Происходит это за счет употребления „мертвой” пищи, и замены белковой составляющей на некачественную углеводную, с последующим закреплением изменений становящихся пагубной привычкой.
4. Работа органов выделения. Определяется среднесуточным количеством мочи, и ее характеристиками. В идеале урина должна иметь близкий к соломенному или коричневатый цвет, легкий аммиачный запах, небольшое количество солей в составе.  За сутки должно выделяться порядка 1-1.5 литров урины. Подобные признаки говорят о полноценном функционировании почек, и выведения всех метаболитов наружу, что исключает интоксикацию и создание угрозы здоровью. Успешная деятельность почек связана с кровеносной системой, питанием, и общей нагрузкой, которую можно снизить нормализовав свой образ жизни.

     Перечисленные четыре составляющие, по мнению автора определяют насколько здоров человек, сколько он проживет, и как будет протекать его жизнь. Приведя в порядок эти элементы — вы перестанете болеть, употреблять лекарства, и лечиться от неизвестно чего.     Чтобы начать свой путь к оздоровлению тела выполняйте следующие несложные рекомендации:

• Поддерживайте режим труда и отдыха. Важно ложиться спать не позднее полуночи, и просыпаться не позднее 8 часов утра. Многие процессы в организме отрегулированы в соответствии с внутренними биологическими циклами, и их не стоит нарушать или принудительно корректировать.
• Приведите в порядок свой рацион. Кушайте небольшими порциями с интервалами в три часа. Последний прием пищи стоит ограничить 17-18 часами вечера. Пища полученная после этого времени гниет в желудке, и является бесполезной. Питайтесь дробно, и не совмещайте разные продукты: отдельно мясо, овощи, молочные продукты. В утренние часы делайте ставку на белковую составляющую.
• Обязательно пейте обычную чистую воду, и регулярно принимайте водные процедуры. Они помогают почистить организм, и принести в него баланс. Дополнительно рекомендуется пить воду с солью для восстановления солевого равновесия. Достаточно 10-12 граммов на 900 мл. воды для регулярного употребления в течение суток.

      Мы обозначили только отправные точки, которые включает система оздоровление организма по системе Серафима Чичагова, чтобы стало ясно от чего отталкиваться. Предлагаем ссылку на первоисточник, и там вы сможете узнать все о Серафиме Чичагове, и пополнить свой багаж знаний.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

LiveJournal

Одноклассники

ghhg.org

Смотрите также

• 
  Calorizator ru правильное питание
• 
  Правильное питание для пресса
• 
  Рецепты правильное питание салаты
• 
  Правильное питание режим дня
• 
  Правильное питание курсы обучение
• 
  Екатерина усманова правильное питание
• 
  Правильное питание для качков
• 
  Правильное питание при геморрое
• 
  Правильное питание и тренировки
• 
  Тренировки и правильное питание
• 
  Отзывы о правильном питании