НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

31 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой. 31 неделе беременности

31 неделя беременности — описание, вес ребенка, шевеления, роды

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух – это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.

Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.

Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.

В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры – подкожной клетчатки пока недостаточно.

У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине – зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.

За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю – следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали изжогами или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах – следует наведаться к врачу раньше.Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные анализы, а если у вас отрицательный резус-фактор, то даже чаще остальных.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки обменную карту: теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить бандаж. Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.

Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются боли в спине – как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.

Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок – боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита.

По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса – боли в этой части могут предвещать геморрой.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма.

Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками – появлением кровянистых выделений. Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается. Зато имеют место сильные боли внизу живота – живот порой может болеть так сильно, что к нему невозможно дотронуться.

Боль в животе – тянущая, ноющая, длящаяся долгое время – может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу.

Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэклампсия – предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием. Главные признаки преэклампсии – головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе. При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться – вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.

Выделения на 31 неделе беременности

Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений.

Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом – как можно скорей отправляйтесь на обследование.

Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции. Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с развитием или обострением молочницы, но, изменения характера выделений могут быть обусловлены и любой другой половой инфекцией. И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей.

Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их – симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы.

Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровотечением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя.

Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок – это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды. Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек. Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.

УЗИ

Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования – это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода.

Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий. При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение. Кроме того, будут осмотрены и внутренние органы и системы плода, чтоб установить, нормально ли происходит их развитие и совершенствование.

Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Срок беременности 31 неделя — плод, вес, выделения, живот, роды, узи

31 неделя беременности – сколько месяцев?

К родам остается 10 недель, если считать идеальное 40-недельное вынашивание. Но на практике в предполагаемую дату рожают далеко не все женщины, так что точно неизвестно, сколько еще осталось. Вы уже отходили немало – 7,5 акушерских месяцев. И теперь начинается 31-я неделя беременности. Малыш готовится показать себя миру.

Плод (пол ребенка)

Ребенок на 31 неделе беременности уже достаточно зрелый, но его развитие не прекращается. Он сейчас активно наращивает мышечную массу: вес ребенка может уже превышать 1,5 кг, а размер составляет в среднем 40 см, чтобы родиться крепышом. Однако внутренние органы и системы тоже не отстают и продолжают совершенствоваться. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, но одновременно продолжают размножаться ее клетки. И дальше развивается печень – теперь она будет способна очищать детскую кровь от токсических веществ.

Легкие активно готовятся к выполнению своих функций. Продолжается выработка сурфактанта – вещества, которое предотвращает слипание пока что пустых альвеолярных мешков. Это позволит им «надуться», когда ребенок сделает свой первый вдох.

Не прекращает своего развития мозг: на 31 неделе беременности между нервными клетками налаживаются связи, нервные волокна окружаются защитными оболочками.

Ребеночек уже давно вас чувствует, реагирует на перепады настроения, на ваши эмоции. Он слышит звуки (причем не только внутриутробные, но и различает уже голоса), имеет развитое обоняние и неплохо видит. А на 31 недельке появляется еще и так называемый «роговичный рефлекс»: детка непременно зажмурится, если заденет роговичку глаза. А задеть уже есть чем: к концу этой недели ноготки практически дойдут до края подушечки пальца.

Пол ребенка уже давно известен, но половые органы все еще оформляются: яички мальчика пока еще не опустились в мошонку, а у девочки открытыми остаются половые губы. Пупочек у крохи тоже еще не на месте, да и кожица все еще полупрозрачная – в общем, посидеть в животике еще немного не мешало бы. А мама, тем временем, уже начинает считать недельки до родов. Запаситесь терпением – пока что рановато…

Ощущения на 31 неделе беременности

Конечно, вы немного устали. Носить груз становится все тяжелее, порою не хватает воздуха для вдоха, вам постоянно жарко и вы потеете, а любимые позы для сна уже недоступны. На 31 неделе беременности мама чувствует себя неуклюже и неловко: многих простых манипуляций она уже не может выполнять самостоятельно. Самочувствие тоже начинает ухудшаться: пищеварительная система дает сбой, голова болит и кружится, может даже рябить в глазах. Если вас «заносит», а ко всему возникают или усиливаются отеки, судороги и понижается или повышается давление, то с визитом к гинекологу не медлите. В любом случае появляться в поликлинике теперь придется чаще, также нужно повторно пройти главных специалистов и сдать все анализы, в том числе мазки на инфекции. Врач должен удостовериться в том, что вы абсолютно здоровы, ведь не за горами роды. И если возникнет какая-то непредвиденная проблема, ее необходимо будет решить заранее. Одна из наиболее часто возникающих в третьем триместре – молочница, которую непременно нужно вылечить еще до родов.

Вообще старайтесь поберечь себя, чтобы к знаменательному дню вы были в состоянии полной боевой готовности. Придерживайтесь уже известных рекомендаций, которые помогут устранить множество неприятностей: займитесь профилактикой отеков и запоров, соблюдайте гигиену, держите под контролем эмоции, не нарушайте принципов здорового питания.

Сейчас с удвоенной силой могут нарастать изжоги, поэтому если вы еще не нашли способ спасения от них, то придется это сделать. Да и боли становятся все сильнее и ощутимее. Все дискомфортные ощущения на поздних сроках только усиливаются…

Боли

Позвоночник, крестец, тазовые кости и коленные суставы испытывают все большую нагрузку. Ваш вес постоянно увеличивается, животик продолжает расти, и это не проходит бесследно. Очень важно научиться облегчать свое состояние и предотвращать сильные боли и усталость. Не выпячивайте животик вперед, садитесь только на стульчики со спинкой, не ходите подолгу, не спите на спине, старайтесь в течение дня отдыхать по мере необходимости, обязательно гуляйте каждый день – свежий воздух жизненно необходим.

Боль в спине и пояснице во многом может облегчить и даже предупредить ношение бандажа. Но, во-первых, не всем беременным можно носить бандаж, во-вторых, если предлежание ребенка ягодичное или поперечное, то бандаж будет препятствовать возможному перевороту малыша вниз головкой. В общем, посоветуйтесь с врачом: он же порекомендует вам, как правильно выбрать и носить дородовой бандаж.

В третьем триместре повышается риск развития геморроя. Поэтому боль в области ануса не стоит оставлять без внимания.

Многие женщины жалуются на боль в промежности на 31 неделе беременности. Вообще, кости таза сейчас размягчаются под воздействием гормона релаксина. Они как будто бы разъезжаются в стороны. Но если болит лобковая кость, то об этом нельзя молчать.

Головная боль может возникнуть по 1001 причине. Но если она сильная и резкая, да еще и сопровождается потемнением в глазах, судорогами и отеками (которые не исчезают к утру), то речь идет, скорее всего, об эклампсии, хотя до такого доходит нечасто: обычно, гестоз выявляют на более ранней стадии.

Тревожным признаком является также боль в животе. Если она не связана с работой пищеварительных органов, то скажите о болях своему гинекологу: в норме живот болеть не должен.

Вес на 31 неделе беременности

Чтобы лишний раз не провоцировать проблем с перевариванием пищи, не отступайте от общих рекомендаций к питанию на 31 неделе беременности. Многие мамы думают, будто на самом деле питание не столь важно, следует сказать, очень напрасно. Ваш рацион, режим приема и способ приготовления пищи влияет практически на все: отеки, головокружения, судороги в икроножных мышцах, молочница, изжоги, запоры, вздутия, кожный зуд – все напрямую связано с тем, что и как вы едите. Что уж говорить о весе, который и без того с каждым днем возрастает. Причем прибавка в идеале должна состоять почти полностью из околоплодных вод, увеличившихся объемов крови, веса ребенка, матки и плаценты, веса растущей груди, и только в очень незначительной степени жирового запаса мамы, который будет израсходован во время родов и периода грудного вскармливания младенца.

Так что аппетит следует держать под контролем до самого последнего дня, и особенно в третьем триместре. Вес на 31 неделе беременности может увеличиться по сравнению с исходными показателями максимум на 11,7-12,5 кг. Не морите себя голодом, если вы немного вышли за рамки – отклонения вполне возможны, ведь всех под одну гребенку грести нельзя. Но при существенных отклонениях от установленных норм врач должен установить причину нарушения и помочь вам ее устранить. Возможно, придется себя несколько ограничивать в питании. Может быть, будет достаточно лишь уменьшить потребление соли. Значительно хуже, если чрезмерный вес на 31 неделе беременности сопровождается повышенным давлением и отеками: в таком случае нужно лечить гестоз.

Секс

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

Это будет полезно знать обоим родителям: если медицинских противопоказаний к сексу нет, мама чувствует себя отлично и занятия любовью не вызывают у нее никакого дискомфорта, то секс на 31 неделе беременности не возбраняется. При соблюдении осторожности он не навредит малышу, поскольку его защищает надежная броня в виде лобковой кости и толстой стенки матки.

Пусть вас не пугают возможные скудные кровянистые выделения после секса, но в следующий раз будьте поаккуратней. Проникновения и фрикции должны быть неглубокими, плавными и бережными. Самые любимые, безопасные и удобные позы на 30-х неделях – с проникновением сзади. По-другому будет уже неудобно: животик становится реальным препятствием к телесной близости в прямом смысле этого слова.

Живот

Именно живот – главный «виновник» вашего неважного самочувствия. Но он же – временное жилище карапуза, так что все внимание сейчас вертится вокруг живота. Во время каждого визита к гинекологу он осматривает ваш живот, измеряет его, слушает, щупает – поработать уже есть с чем. Возможно, вы не замечаете, но непременно ощущаете, что он увеличивается буквально по дням – это необходимо, ребеночек набирает вес.

Из-за стремительного роста живот нередко чешется, ведь кожа сильно натягивается. Если растяжкам суждено быть, то ничто вас не спасет, но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать: непременно увлажняйте кожу кремом или оливковым маслом.

Ваш животик сейчас, как карта: поскольку места для ребеночка внутри остается все меньше, то вы частенько будете иметь честь лицезреть различные детские «детальки» на этой карте – там ручка, а здесь ножка, а вот попа или головка.

Многие мамы ощущают ритмичные вздрагивания живота на 31 неделе беременности – это икает малыш.

УЗИ

О том, чем занят ребеночек в ожидании встречи с мамой, можно узнать во время прохождения УЗИ на 31 неделе беременности. На таком сроке уже отчетливо виден не только пол ребенка, но и его «досуг»: он сосет пальчик, заглатывает амниотическую жидкость, играет с пуповиной, может закрывать личико ручками или улыбаться! Но, конечно, главное значение имеет не это (точнее не только это), а другие показатели: сердцебиение плода, его параметры, расположение. Уже сейчас узист непременно обратит внимание не только на то, как лежит ребенок, но и проверит, не запутался ли он в пуповине.

Во время УЗИ на 31 неделе беременности проводится также допплерография сосудов: это необходимо для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.

Также специалист осмотрит состояние и количество околоплодных вод, степень зрелости плаценты, размеры матки.

Именно на 30, 31 или 32 неделю припадает третье обязательное УЗИ в период беременности, но у многих оно уже будет четвертым, пятым или даже больше – в последнее время врачи считают, что лучше перестраховаться, когда в этом есть необходимость, и уточнить, все ли в порядке с деткой и ничего ли не угрожает беременности. Поэтому вполне вероятно, что к родам вам придется проходить УЗИ еще, и не раз. Будьте спокойны на этот счет.

Матка на 31 неделе беременности

Во время прохождения УЗИ обязательным образом будет осмотрена матка: ее состояние и размеры. Она уже довольно большая, ведь ребенок быстро растет, и матка старается не отставать. Это приносит определенные неудобства женщине: лежать и сидеть в некоторых позах становится невозможно, поскольку матка давит на полую вену, перекрывая ток крови к сердцу.

Матка в 31 неделю беременности возвышается на уровне 31 см над лобковым симфизом или 11 см над пупком. Время от времени она сокращается, тренируясь перед родами, в процессе чего шейка матки постепенно размягчается и укорачивается. Вы это чувствуете несильными болями внизу живота, он как будто каменеет на короткое время (от 30 секунд до 2 минут) и снова расслабляется. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса, и они не представляют опасности.

Иногда женщина может ощущать определенный дискомфорт во время тренировочных схваток (хотя в большинстве случаев они вполне безболезненны): просто лягте на левый бок и подождите, пока процесс остановится. Если вы уже знакомы с дыхательными техниками, которые будете применять в родах, то это отличный повод потренироваться. Если нет, то освойте их, чтобы облегчить себе работу в будущем.

Но когда схваткообразные боли нарастают, усиливаются и учащаются, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Нельзя терять ни секунды, если отошли околоплодные воды или началось кровотечение.

Выделения

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться потоком. Второго симптома приближающихся родов вы не пропустите, но в первом случае женщина не всегда способна распознать подтекание. Воды в норме должны быть прозрачными и жидкими, без запаха. Сегодня в аптеках продают специальные тесты для определения подтекания вод в домашних условиях. В клинических условиях женщине тоже могут провести подобное исследование, и в случае подтверждения подозрений ее положат в больницу. Поэтому такие выделения должны вас насторожить.

Третий триместр – время полного медицинского обследования перед родами. Это в первую очередь касается половых инфекций, поскольку они представляют угрозу беременности в целом и малышу в частности. Вот почему гинеколог снова возьмет у вас мазок из влагалища на определение патогенной флоры.

Очень часто у будущих мам на поздних сроках обостряется молочница. Чтобы этого избежать, не забывайте о рекомендациях к питанию: они остаются в силе до самого конца, и контроль потребления мучных и сладких изделий – одна из главных. Также откажитесь от использования ежедневных прокладок – лучше чаще меняйте нижнее белье, которое, к слову, должно быть исключительно натуральным!

О развитии молочницы свидетельствуют белые творожистые или слизистые выделения, пахнущие пивом, дрожжами или рыбой. Такие выделения обычно доставляют женщине жуткий дискомфорт: раздражение и отечность половых органов, зуд, жжение, боль. Кандидоз непременно следует вылечить еще до родов, поскольку во время прохождения ребенка родовыми путями произойдет и его заражение, а это чревато последствиями.

Вы должны обращать внимание на выделения на 31 неделе беременности, поскольку риск заражения другими половыми инфекциями сохраняется достаточно высоким. Любые изменения белей – их цвета, консистенции, запаха, и особенно появление дополнительных подозрительных признаков, – необходимо перепроверить, сдав мазок из влагалища.

Появление следов крови на нижнем белье тоже должно насторожить. Иногда кровить начинает анальная трещина или воспаленные геморроидальные узлы. Небольшое количество крови из влагалища в норме может выделяться после полового акта или в течение нескольких часов после гинекологического обследования. Но также кровотечение разной интенсивности (в том числе мазня) могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, особенно в сопровождении других симптомов и предвестников, например, тянущих болей, отдающих в поясницу.

Роды на 31 неделе беременности

При возникновении любых намеков на возможное начало родов (в третьем триместре это уже не выкидыш) необходимо реагировать очень оперативно и приложить все возможные усилия для сохранения беременности. Очень важно, чтобы ребенок дождался положенного срока или пробыл в мамином животике как можно дольше из отведенного ему времени. Потому как его развитие еще не закончено, и это главным образом касается дыхательной системы: легкие ребенка не функциональны, и он не сможет дышать самостоятельно, если родится сейчас.

Тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на 31 неделе беременности, то малыш сможет выжить – и это главное. У него уже налажена система теплорегуляции (маленькое тельце способно сохранять тепло и поддерживать его на стабильном уровне, что просто необходимо для жизни), пищеварительная система готова принимать и переваривать первую настоящую пищу, в целом он во многом уже самодостаточный и напоминает обычного новорожденного.

Более того, вы должны понимать, что преждевременные роды происходят не просто так. Только в случае какой-то угрозы или сильного дискомфорта ребеночек пытается поскорее появиться на свет. И если это случилось на 31 неделе, то не расстраивайтесь. Настройтесь на выхаживание малютки – он нуждается в тепле и заботе, как никто другой.

В целом о родах сейчас говорить еще достаточно рано. Но они вполне могут произойти преждевременно. Поэтому уже с 31 недели беременности не рекомендуется далеко уезжать от дома. Выходя в декретный отпуск, вы получите также обменную карту на руки. Вместе с паспортом и медицинской страховкой ее необходимо носить теперь за собой повсеместно. Карта содержит самую главную информацию о течении беременности и ваших индивидуальных особенностях в плане родов, а это поможет принимающему их врачу провести свою работу максимально правильно.

beremennost.net

31 неделя беременности: что происходит – Календарь

Рейтинг: Нет рейтинга

Содержание статьи:

31 акушерская неделя беременности приходится на седьмой месяц согласно календарю. Мамочка уже ощущает все прелести и тяжести материнства.

Малыш увеличивается в размерах и становится все более похожим на маленького человечка. Сейчас он, пусть и через животик, но участвует в беседах, реагирует на голоса, и даже может отличить мамин от папиного. Развитие головного мозга ускоряется, потому малыш пытается изучить мир через эмоции матери.

Размер и развитие плода на 31 неделе беременности

Рост малыша увеличивается до 35-40 см. За счет формирования жировой прослойки, вес ребенка на 31 неделе беременности увеличивается до 1400-1550 гр. Размер малыша сейчас сопоставим по объему с фруктом помело или ананасом.

Внешность малыша претерпевает значительных изменений – формирование подкожного жира активизируется, и ребенок приобретает привычный нам вид. Накапливание жира превращает красную, сморщенную кожицу с видимыми сосудами в более светлую, разглаженную. Форма тела становится округлой за счет формирования мышечной и жировой массы.

Черты лица становятся более определенными и четкими. Носик становится тоньше, заметнее. Шея удлиняется, понемногу утончается. Кисти рук становятся уже, вытянутей. Ногтевая пластина достигает кончиков пальцев.

В утробе малыш разворачивается вниз головой, готовясь к выходу из тела матери. Увеличившийся плод с трудом помещается в отведенном ему месте. Для удобства ребенок располагается как можно компактнее: ручки и ножки прижимает к туловищу, перекрещивая их. Голова склонена вперед.

Изменения органов тела малыша кардинальны. Теперь зрачки малыша реагируют на свет и темноту. Нервные волокна покрываются защитной оболочкой, которая укрепляет их и способствует увеличению скорости передачи импульсов. Развитие нервных окончаний становится причиной появления чувства боли. Теперь достаточно надавить на живот и ребенок станет сопротивляться и постарается оттолкнуть источник дискомфорта.

Рост мышечной массы – причина активного шевеления плода на 31 неделе беременности. Плод пробует мышцы в действии и двигается, чтобы они не затекали. Также возможно появление икоты, от чего животик еле заметно вздрагивает.

Легочная ткань разрастается, альвеолярные мешочки выстилаются эпителиальными клетками. Они ответственны за выработку сурфактанта, который позволяет легким расправиться после рождения.

Внимание плода становится более направленным. Теперь он может услышать звуки внешнего мира и упорядочить их. Также малыш начинает отличать мамин голос, успокаиваясь и затихая. Резкие звуки пугают его, заставляют активно шевелиться.

Положительно влияют на развитие умственных способностей плода:

прослушивание ритмичной музыки;
чтение вслух;
положительные эмоции мамы;

прогулки на свежем воздухе;
аквааэробика, йога, плаванье;
исключение конфликтных ситуаций.

Что происходит с мамой на 31 неделе

Вес мамочки увеличивается на 8-10 кг. Если женщина беременна двойней, то вес на 31 неделе беременности станет больше на 10-12 кг. Прибавка в весе больше указанной может быть следствием задержки жидкости в организме. Фото животиков на 31 неделе беременности вы можете увидеть выше.

Чтобы наличие отеков не повлияли на организмы матери и малыша нужно проконсультироваться с врачом по поводу изменения рациона питания. Обычно рекомендуется исключить чрезмерно соленые, острые, сладкие и жирные блюда. При этом нельзя отказываться от прохождения анализов, так как отеки – это поздняя стадия токсикоза. Осложнения от этого процесса могут стать причиной потери сознания и, в крайнем случае, гибели матери.

Риск появления отеков повышается при:

вынашивании близнецов;
ожирении;
гипертонии;

болезнях почек или сердца;
проблемах с сосудистой системой;
возрасте мамочки более 30 лет.

Матка поднимается вверх и находится, в среднем, на 11 см выше пупка. Над лобковым симфизом матка выступает примерно на 31 см. Такое смещение органов не проходит бесследно для самочувствия мамочки. Давление на желудок провоцирует появление изжоги, а сжатие кишечника становится причиной общего дискомфорта.

Увеличение веса плода на 31 неделе беременности нагружает позвоночник еще больше. Теперь боли в спине являются нормой, так как хребет прогибается. Возможно появление болезненных ощущений в тазе. Организм подготавливается к рождению ребенка и выделяет гормон релаксин, который расслабляет мышцы бедер. Кости раздвигаются, расширяя канал, по которому малыш «выйдет в свет».

Разворот плода вниз головой означает, что теперь толчки будут чувствоваться в области ребер, а не низа живота как раньше. Из-за этого возможны неприятные ощущения вплоть до болезненных. Уменьшить силу пинков, как ни странно, может простой разговор с малышом. От маминого голоса дитя успокаивается и менее активно пинается.

Для тридцать первой недели беременности характерно появление выделений из груди. Эта белесая, солоноватая жидкость называется молозивом. В его составе много питательных веществ и антител. После рождения малыша нужно покормить его молозивом, чтобы активировать защитные функции организма. Через пару кормлений молозиво заменится грудным молоком.

Возросшая нагрузка и общее расслабление стенок сосудов может стать причиной появления расширения вен. Единственно возможная помощь – компрессионное белье, которое механически помешает сосудам слишком сильно расширяться.

Перечисленные изменения в организме могут обеспокоить мамочку, заставить ее чувствовать себя неуклюжей и больной. Развеять сомнения в собственной привлекательности могут слова и поступки окружающих мужчин, тем более что практически каждый из них считает беременную женщину прекрасной. Неуклюжесть «утиной» походки пройдет после родов, потому беспокоиться не стоит.

Тревоги и страхи, связанные со здоровьем ребенка, могут занимать главное место в мыслях матери. Успокоиться поможет постоянный контроль состояния плода и посещение курсов для беременных.

Анализы, обследования и УЗИ на 31-й неделе беременности

При нормальном течении беременности следует посещать врача акушера-гинеколога не реже 1 раза в две недели. Во время консультации врач выдаст направление на плановый анализ крови и мочи. Эта процедура обязательна, ее не стоит избегать. В карточку должны быть внесены: уровень артериального давления, высоту нахождения дна матки и окружность живота. Помимо этого, врач должен приблизительно назначить дату родов.

Изменения гормонального фона могут стать причиной специфичных выделений. Если мамочка заметила необычные следы на белье, то следует без стеснения рассказать об этом врачу. Он назначит необходимые анализы на наличие инфекционных заболеваний и обнаружение отклонений гормонального баланса матери.

На 31 неделе мамочка уже начинает проходить регулярное КТГ плода, что помогает исключить гипоксию или другие проблемы в самочувствии малыша. Подробнее о КТГ…

Необходимым является прохождение планового УЗИ. Исследование позволяет узнать, есть ли гипертонус матки, правильно ли располагается ребенок в утробе. В норме плод должен развернуться параллельно позвоночнику матери. Кроме того УЗИ на 31 неделе беременности дает возможность вовремя выявить остановку развития плода, а также отклонения нормы в физическом развитии и принять экстренные меры. Обвитие пуповиной также видно на снимке.

Предлагаем вам посмотреть видео с УЗИ плода на 31 неделе беременности, а также рассмотреть фото ребенка выше.

Возможные отклонения в протекании беременности

Наличие кровянистых выделений должно обеспокоить родителей. Они могут быть вызваны гинекологическим обследованием или сексуальным актом. Небольшое количество крови на белье не должно вызывать панику. Другое дело, если выделения обильны и длительны. Это может быть симптомом отслоение плаценты. В этом случае возможны преждевременные роды.

Граничной нормой является и появление молочницы. Защитные силы организма матери сконцентрированы на ребенке, потому меньше сопротивляются всяческим заболеваниям.

Обратите внимание, что всякое лечение должно назначаться после согласования с врачом, ведущим вас на протяжении беременности.

Рацион мамы и упражнения на 31 неделе беременности

Непрекращающиеся желание поесть – верный признак 31 недели беременности. В это время организм матери требует ужасного сочетания продуктов, вроде огурцов с молоком или соленого торта. Не рекомендуется идти на поводу у сиюминутных желаний и наедаться до отвала.

Из питания желательно исключить продукты, которые могут вызвать аллергию:

шоколад;
цитрусовые;
орехи;

мед;
клубника и земляника;
рыба и морепродукты.

Также нежелательно употреблять консервы и продукты сомнительного происхождения. Во имя будущего ребенка лучше заменить их овощами и привычными нам фруктами.

Употреблять любую пищу следует маленькими порциями, чтобы предупредить изжогу. Чрезмерное наполнение желудка давит на ребенка.

Рекомендованные продукты:

крупы и хлеб грубого помола;
овощи, фрукты, ягоды;
супы и овощные бульоны;

кисломолочные изделия
нежирное мясо;
негазированная вода.

Контроль за весом может осуществляться не только посредством ограничения в еде, но и с помощью упражнений. В данный момент показаны легкие гимнастические занятия и аква-аэробика. Физическая нагрузка при занятии в воде распределяется равномерно по всем группам мышц. Выталкивая тело на поверхность, вода поддерживает позвоночник, разгружая его. Так, любые тренировки не усилят боли в спине, и не перегрузят его.

Одежда и уход за кожей мамы

Одежда должна быть как можно более просторной, не ограничивающей движения. Чрезмерное передавливание тела, особенно в области живота, нарушает кровоток. Это в равной мере опасно и для матери, и для дитя.

Выбирая одежду, следует обратить внимание на ткань. Желательно подбирать вещи из хлопка, льна и других натуральных тканей. Изделие должно свободно пропускать воздух, быть мягким и приятным на ощупь.

Слишком теплая одежда может стать причиной головокружений и нехватки воздуха. При этом вещи не должны быть слишком легкими, поскольку ОРВИ или ОРЗ – не лучшее, что можно сделать на 31 недели беременности.

Нестабильное выделение гормонов в организме женщины провоцирует появление прыщиков и забивания пор кожным салом. Уход за кожей должен ограничиваться своевременным принятием душа и проветриванием помещения. Желательно не использовать косметические средства с большим содержанием химических примесей. При этом сейчас не время экспериментировать с народными методами ухода за телом. Применение химических растворов, пусть и природного происхождения, может навредить малышу, вызвать аллергию.

Чтобы коже легче было выдерживать нагрузку при растяжении в области живота, груди и ягодиц, необходимо использовать специальные крема для профилактики растяжек, не содержащие вредных компонентов. Также, можно попробовать контрастный душ и легкий массаж.

Сексуальные отношения на 31 неделе

Пока беременность протекает без отклонений – сексуальные отношения разрешены. Сексуальный контакт не приносит ребенку неудобства, потому не стоит его избегать или бояться. Малыш находится в плодном пузыре, потому колебания и толчки не нарушат его покой. Эмоциональная близость матери с отцом ребенка только способствует этому.

Дополнительно сексуальный акт задействует мышцы, которые ответственные за проталкивание дитя наружу. Таким образом женщина тренируется, готовясь к предстоящим родам.

Позы для занятия сексом на 31 неделе беременности нужно подбирать безопасные и с минимальной нагрузкой на мышцы спины или живот. Оптимально подходит поза, в которой женщина лежит на боку, а партнер находится сзади.

Видео о 31 неделе беременности

Предлагаем вам посмотреть видео, которое будет полезно для большего понимания процессов, происходящих внутри женщины на 31 неделе беременности. С позиции врачей рассмотрена аквааэробика, рекомендации и запреты.

Каждая женщина уникальна по-своему, поэтому только обмен опытом поможет разобраться с трудностями. Оставляя комментарии, вы помогаете другим мамочкам, которые, возможно, впали в панику от происходящего с ними. Расскажите, как протекает конкретно ваша беременность, как вы боретесь с тошнотой и как реагируете на толчки и икоту малыша. И главное – кто сколько набрал?

www.beremennost-po-nedeliam.com

что происходит с плодом и что чувствует женщина, развитие плода и его вес

С каждой неделей приближается дата родов, которая хоть и пугает, но все же ожидается с нетерпением: каждой женщине хочется взять на руки своего ребенка. Вот уже наступила 31 неделя беременности или восьмой акушерский месяц, и ожидаемая дата все ближе. Но что происходит на этой неделе, и чем она важна для мамы и плода?

Как развивается ребенок

Внешне это уже совсем сформировавшийся человечек ростом около 40 см и весом 1,6 кг. Органы и системы у плода уже сформировались, теперь только происходит их подготовка к самостоятельному функционированию и активный рост, а вот нервная система продолжает развиваться.

Ребенок начинает реагировать на внешние раздражители:

проявлять недовольство в ответ на резкие неприятные звуки;
показывать удовольствие или неудовольствие от определенной музыки;
по-разному реагировать на голоса людей, находящихся в окружении беременной;
проявлять беспокойство при смене темноты на яркий свет и наоборот.

Связь плода с материнским организмом по-прежнему остается самой сильной, но теперь плод уже не просто реагирует на связанные со стрессом или радостью изменения гормонального фона, а улавливает эмоции матери: чувствует, когда ей плохо и когда она радуется. На этом сроке беременная должна позаботиться о своем эмоциональном комфорте и не нервничать по пустякам.

Что видно на УЗИ

31 неделя беременности является показанием для плановой УЗИ-диагностики.

При аппаратном исследовании видно такие моменты:

Положение плода в матке. Плод уже занял необходимую для родов стартовую позицию: головкой по направлению к выходу из матки. Но иногда он может располагаться боком или ягодичками книзу. К сожалению, на этом сроке ребенок уже не изменит своего положения, и данные УЗИ необходимы для определения тактики ведения родов: естественным путем или методом кесарева сечения.
Объем и консистенция околоплодной жидкости.
Состояние матки и работа сосудов плаценты.
Черты лица. Оно уже приобретает четкие линии, и можно различить носик и ушки, посмотреть, как ребенок моргает. Кожа на лице по-прежнему остается красной и сморщенной, но это пройдет только после рождения.
Сосуды разглядеть под слоем подкожно-жировой клетчатки возможно только с помощью доплерографии, но на этом этапе вынашивания в ней нет необходимости. В этом периоде проверяется только работа внутренних органов плода.

На 31 неделе УЗИ-диагностика необходима для определения тактики родоразрешения и для того, чтобы посмотреть общее состояние ребенка.

Матка и плацента

Матка должна находиться на уровне 12 см над пупком. Если она располагается ниже, то это может послужить косвенным признаком, что происходит подготовка к преждевременным родам.

Плацента становится более зрелой, и наблюдается усиление плацентарного кровотока (в крупных сосудах объем циркулирующей крови в норме составляет не менее 600 мл/мин.).

Усиление кровообращения связано с тем, что у плода начинает активно работать выделительная функция, и мощный кровоток помогает выведению продуктов жизнедеятельности.

Плановые обследования

Кроме УЗИ и плановой сдачи анализов, женщине проводят измерения таза и отмечают еженедельную прибавку в весе. Этих обследований, если нет отклонений в протекании беременности, бывает достаточно для определения предстоящей тактики ведения родов.

Если у беременной есть какие-то отклонения, то тогда проводятся более детальные исследования. При необходимости женщину могут госпитализировать в отделение патологии беременных.

Что происходит с будущей мамой

Из-за того, что матка имеет большой размер, беременная может ощущать следующие неприятные ощущения.

Изжога, возникающая иногда даже после воды

Это связано с тем, что матка давит на стенки желудка. При вынашивании двойни этот симптом встречается почти у всех (его не ощущают только те, кто имеет пониженную кислотность желудка, вызванную гастритом или другими заболеваниями этого органа).

Запоры

Из-за частичного сдавливания кишечник не может полноценно функционировать. Если задержка стула длительная, то рекомендуется обратиться к врачу. Возможно, будет необходимо подкорректировать пищевой рацион или доктор пропишет легкое слабительное (чаще всего назначают детские слабительные свечи).

Быстрая утомляемость

Беременная матка давит на все органы, мешая им нормально функционировать, в том числе и на легкие. При движении женщина ощущает недостаток воздуха, одышку.

Боли в спине

Выпирающий живот изменяет центр тяжести, и для удержания позвоночника в прямом положении требуется больше мышечных усилий. Кроме того, увеличившийся вес повышает нагрузку на межпозвонковые диски, и возможны кратковременные защемления нервных корешков. На этом этапе уже не обойтись без специального бандажа для беременных.

Скачки артериального давления

Усилившиеся обменные процессы могут провоцировать приступы гипертензии. Возникшие приступы нельзя оставлять без внимания – они могут навредить здоровью беременной и спровоцировать гипоксию плода.

Отеки

С увеличением веса отеки становятся почти привычными для беременных. Если отечность появляется на ногах и увеличивается к вечеру, а после отдыха или ночного сна уменьшается, то поводов для беспокойства нет. Тревожным признаком считается отекание лица или рук, особенно после ночного отдыха.

В этом случае необходимо обследоваться на наличие патологии сердца или почек. В тяжелых случаях возможно экстренное родоразрешение.

Дискомфорт во время отдыха

Женщине все сложнее найти удобное положение, особенно при беременности двойней. Мамы двойняшек жалуются, что им неудобно спать, сидеть и почти невозможно наклоняться.

Нарушение терморегуляции

Многие женщины отмечают, что они мерзнут даже в теплом помещении и покрываются холодным потом. Это происходит из-за того, что у плода начинают работать органы выделения, и женскому организму приходится избавляться от дополнительной порции токсинов. Часть токсичных веществ выводится через потовые железы.

Несмотря на причиняемый беременностью дискомфорт, у женщины наблюдается состояние, которые психологи называют «инстинкт гнезда».

Именно в это время будущая мать начинает активно обустраивать место для новорожденного, докупать то, что, по ее мнению, необходимо. Заботы о предстоящем материнстве отодвигают на задний план многие мелочи, и женщина становится почти умиротворенной.

На что обращать внимание

Некоторые женщины уделяют большое внимание состоянию груди, особенно если начинает выделяться молозиво. Но на этом сроке отсутствие или наличие молозива не играет никакой роли, и от него не зависит грудное вскармливание: это просто индивидуальная особенность организма.

Ни в коем случае нельзя пытаться выдавливать молозиво – это может привести к появлению схваток и преждевременным родам. Внимательно следить нужно за весом и влагалищным отделяемым.

Вес

На 31 неделе, несмотря на изжогу, будущая мать испытывает постоянный голод, и ей кажется, что ребенок голодный. Но не стоит без врачебной консультации увеличивать свой пищевой рацион – если имеется недобор веса, то лечащий врач сам проведет необходимую корректировку питания. Для борьбы с возникающим чувством голода рекомендуется есть дробно, чтобы в желудке постоянно находился небольшой объем пищи. Этот несложный метод не только поможет справиться с приступами голода, но и снизит вероятность появления изжоги.

Излишнее питание провоцирует повышение артериального давления и негативно сказывается на состоянии ребенка. По данным акушеров, дети, родившиеся от матерей с избыточным весом, чаще страдают от вирусных инфекций новорожденных и хуже адаптируются по сравнению с детьми, рожденными от матерей с нормальным и немного недостаточным весом.

Влагалищное отделяемое

Как и ранее, из вагины продолжает умеренно выделяться светлая слизь с чуть кисловатым запахом. Но на сроке 31 неделя необходимо внимательно следить за тем, что остается на прокладке или на трусиках.

К врачу нужно обращаться в таких случаях:

Отделяемое изменяет цвет и запах. Особенно если при этом наблюдаются зуд и жжение во влагалище. Это является признаком инфекционного заболевания половой сферы. Наиболее часто на этом сроке возникает молочница, когда выделения становятся творожистыми и приобретают резкий запах. Все мочеполовые инфекции опасны не только для женской репродуктивной системы, но и для новорожденного – в момент прохождения плода по родовым путям возникает риск инфицирования глаз, у девочек возможно попадание микроорганизмов в половую щель.
Меняется консистенция выделений. Плодные воды прозрачные и жидкие, и если кажется, что слизистое отделяемое стало более жидким, то, возможно, это подтекание околоплодных вод, которое может быть признаком повреждения плодного пузыря или предвестником преждевременных родов. На поздних сроках беременности акушеры рекомендуют иметь дома специальные тест-полоски, которые помогут достоверно определить: происходит подтекание вод, или консистенция слизи изменилась под влиянием других факторов (излишне выпитая жидкость, занятия сексом). Если тест-анализ показал воды, то нужно немедленно обратиться к акушеру.
Появляется кровь. Но здесь следует обратить внимание и на ее количество: несколько кровяных капелек могут появиться из микротрещины во влагалище после полового акта или из заднего прохода (геморрой очень часто возникает при запорах на последнем этапе вынашивания). Незначительное выделение крови, которое исчезает в течение 2-3 часов, не должно служить поводом для беспокойства. Вызывать «скорую» нужно, когда кровотечение на 31 неделе беременности длительное и обильное. Даже если нет схваткообразных болей внизу живота, оно указывает на начало преждевременных родов.

Постоянный контроль веса и выделений из влагалища поможет без осложнений доносить плод до положенного срока.

Опасности 31 недели

На этом сроке почти нет опасностей, подстерегающих женщину в более раннем периоде. На 31 неделе может произойти:

получение травмы;
гибель плода;
преждевременные роды.

Получение травмы

К концу беременности вес женщины сильно увеличивается, она становится неуклюжей и неповоротливой, немного нарушается координация. Стараясь компенсировать лишний вес и смещение центра тяжести, беременная инстинктивно старается ходить не торопясь, чуть вразвалочку. Падения возможны только на скользкой поверхности (гололед или скользкий пол).

Для профилактики травматизма акушеры не рекомендуют выходить из дома в гололед и избегать посещения общественных мест, где имеется гладкое покрытие пола.

Гибель ребенка

Этого почти не случается на сроке 31 неделя, но будущей маме, чтобы не попасть под редкий процент печальной статистики, рекомендуется постоянно контролировать шевеления. Если шевелений нет более трех часов, то необходимо немедленно обратиться к врачу.

Преждевременные роды

Случается, что на сроке 31 неделя происходит преждевременное рождение ребенка, но ничего страшного в этом нет – все системы и органы уже сформированы, новорожденный способен сам кушать и поддерживать температуру тела. Маме только придется настроиться, что домой их выпишут не сразу, а только после того, как ребенок немного наберет вес.

Немного опаснее ранняя родовая деятельность для роженицы: подготовка организма еще не завершилась, и повышается риск послеродовых осложнений.

Полезные советы

Самый большой риск на этом сроке – преждевременные роды, которые могут наступить в любой момент.

Будущим мамам рекомендуется:

Постоянно иметь под рукой заряженный телефон, чтобы при необходимости вызвать «скорую» и сообщить о себе родственникам.
Собрать сумку со всем необходимым для поездки в роддом и поставить ее в определенное место. Лучше сообщить мужу и близким родственникам о нахождении необходимых вещей.
Постоянно иметь при себе документы и обменную карту. Родовая деятельность может начаться внезапно и не всегда возможно попасть именно к своему врачу. Данные, указанные в обменной карте, помогут акушеру определить наиболее безопасную тактику родов.

Своевременное обращение за врачебной помощью и наличие необходимых документов позволят родить здорового ребенка.

Питание и режим дня

Из-за того, что возможно развитие отеков, изжоги и излишнего набора веса, женщине рекомендуется:

Делить положенное количество пищи на 6-10 приемов. Лучше есть по чуть-чуть 10 раз, чем плотно поесть 3. Дробное питание поможет справиться с периодически возникающим чувством голода и уменьшит возникающую после еды изжогу.
Включить в меню свежие фрукты и овощи: растительная клетчатка создаст чувство сытости и улучшит работу кишечника. Кроме того, растительная пища богата витаминами и микроэлементами.
Табу на вредные продукты сохраняется, нельзя есть жирное, соленое или копченое. Некоторым женщинам на сроке 31 неделя на фоне усиленных обменных процессов начинает хотеться копченой рыбы или маринадов. Но потакание маленьким слабостям опасно: копчения и соления провоцируют отечность и ухудшают общее состояние будущей матери.
Почаще отдыхать, тем более, что уже наступил декретный отпуск и можно создать для себя наиболее удобный режим дня.
Внимательно следить за проявлением отеков. Небольшая отечность на ногах не опасна, но при сильном отекании конечностей или при появлении отеков на лице и руках надо обратиться к врачу. Возможно, отекание лишь указывает на то, что были погрешности в диете, но чаще служит признаком проблем со здоровьем.
Отказаться от соли. Соль задерживает жидкость в организме, а увеличившийся вес и усиленные обменные процессы могут спровоцировать задержку воды в организме. Кроме того, соль может провоцировать гипертонические кризы.
Следить за количеством выпитой жидкости. На 31 неделе нет повышенной потребности в питье, как при ранних сроках, когда происходило формирование плацентарного кровотока и околоплодных вод. Акушеры рекомендуют ограничить потребление жидкости, а жажду утолять с помощью сочных фруктов, например, яблок или груш, летом – вишни, черешни, арбуза.
Постараться не есть после 19 часов. Конечно, не стоит голодать, допустимо выпить кефир или съесть яблоко, но основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня.
Внимательно следить за прибавкой веса.
Контролировать количество шевелений. Длительное спокойствие плода может быть случайным, а может и послужить признаком начинающейся внутриутробной гибели.
Обращать внимание на свое самочувствие, а при ухудшении состояния ехать к врачу. Женщинам не нужно отказываться от госпитализации – если есть отклонения в процессе вынашивания, то лучше время до родов провести под врачебным наблюдением, находясь в стационаре.
Сохранять позитивный настрой. Ребенок чутко реагирует на изменения настроения матери, поэтому необходимо избегать стрессовых ситуаций, слушать приятную музыку и отдать предпочтение развлекательной литературе.

Беременность – это не только удовольствие, но и тяжелый труд по созданию новой жизни.

Разрешен ли секс?

Как правило, женщина в это время уже настроена на материнство, и половая жизнь становится для нее чем-то второстепенным, да и у мужчин возникает опасение, что они могут во время секса что-нибудь у женщины повредить.

Но если возникает обоюдное желание, то нужно проконсультироваться с лечащим врачом, и, если нет осложнений беременности, то можно и за состояние плода не беспокоиться: он надежно защищен слизистой пробкой и околоплодными водами.

Врачами доказано, что оргазм на позднем сроке благотворно сказывается на родовой деятельности, делая схватки сильными. Занятия сексом в позднем сроке вынашивания служат хорошей профилактикой ослабления родовой деятельности.

Для полезного удовольствия нужно соблюдать следующие правила:

избегать давления на живот;
не делать грубых и глубоких проникновений.

Противопоказаны сексуальные отношения при вынашивании двойни или при риске преждевременных родов. Во всех остальных случаях положительные эмоции от близости будут только полезны.

Совет мужчинам: беременной партнерше важен не столько оргазм, сколько чувство близости, поэтому не нужно стесняться лишних прикосновений и ласковых слов.

Уже скоро произойдет долгожданное событие, когда на свет появится маленький человечек, и в оставшиеся недели надо создать максимально комфортные условия для его развития. Сейчас главное, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, получал полноценное питание и положительные эмоции.

Видео

daberemenna.ru

31 неделя беременности - боли, плод, выделения

Прошло уже 29 недель от момента зачатия будущего малыша – таков его настоящий возраст на 31 неделе беременности. Плод уже жизнеспособен в случае преждевременных родов, но развитие и созревание его органов пока незакончено.

Изменения в организме плода

На УЗИ на 31 неделе беременности можно увидеть, что плод уже достиг длины 40-41 см и весит где-то 1500 г.

Идет совершенствование нервных связей в головном мозге, его масса на этом сроке составляет примерно четверть от массы мозга взрослого человека. Орган зрения будущего малыша достаточно развит – он открывает и закрывает глаза, жмурится, различает свет и темноту, появился защитный роговичный рефлекс. Когда малыш бодрствует, глаза его постоянно открыты, мышцы век к 31 неделе беременности уже развиты. Радужная оболочка глаза сформирована, но красящий пигмент в ней еще не накопился в должном количестве, поэтому у новорожденных глаза обычно сизо-голубые. Цвет глаз спустя некоторое время поменяется в зависимости от пигмента, образованного под влиянием световых лучей.

Ногти на пальчиках рук заметно отросли к 31 неделе беременности и скоро достигнут края фаланг.

Интенсивными темпами идет развитие печени плода на 31 неделе беременности, она уже вырабатывает желчь и понемногу начинает брать на себя задачу очищения крови ребенка от продуктов распада и токсинов. Поджелудочная железа может вырабатывать гормон инсулин, необходимый для углеводного обмена, а вот пищеварительные ферменты образуются в ней только после рождения будущего младенца.

Плод на 31 неделе беременности часто занимает свое постоянное положение в матке – головкой вниз. Если он пока находится ножками вниз (при ягодичном или ножном предлежании), то еще не поздно делать специальную гимнастику, чтобы плод перевернулся головкой вниз.

На сроке 31 недели беременности плод в случае преждевременных родов сможет выжить, и велика вероятность того, что он сможет дышать сам, без поддержки аппаратом искусственной вентиляции, так как в легких уже имеется минимально достаточное количество сурфактанта. Сурфактант представляет собой смесь фосфолипидов, вырабатываемых специальными клетками в легких. Он способствует расправлению легких при дыхании и не дает им спадаться. У мальчиков образование сурфактанта отстает на 1-2 недели по сравнению с девочками.

Внутриутробно на 31 неделе беременности будущий малыш совершает тренировочные дыхательные движения, но их нельзя сравнить с настоящими – легкие плода при их совершении не расправляются, а голосовая щель находится в полусомкнутом состоянии.

Изменения в организме женщины на 31 неделе беременности

Дно матки определяется на 31 см выше лонного сочленения и на 10-11 см выше пупка. Увеличение размеров живота на 31 неделе беременности и, как следствие этого, прибавка в весе приводят к тому, что женщина теперь быстро утомляется и устает, ей неудобно совершать движения в прежнем ритме. С этого срока еженедельная прибавка массы тела беременной не должна превышать 300 г.

Растущий живот на 31 неделе беременности все больше поджимает изнутри желудок и кишечник, из-за чего могут усиливаться:

Изжога;
Запоры;
Одышка;
Тошнота.

Боли на 31 неделе беременности беспокоят женщину в поясничном и крестцовом отделах позвоночника. Их возникновению способствует как смещение центра тяжести тела, так и размягчение околосуставных связок под действием гормонов беременности.

Сейчас матка периодически напрягается и расслабляется – так проявляют себя тренировочные схватки. Ее мышцы постепенно готовятся к родовой деятельности.

Довольно часто боли на 31 неделе беременности в ногах сочетаются с их отеками. Из-за сдавления венозных сосудов маткой некоторая отечность ног к концу дня возникает и в норме, но если к утру она не проходит – это повод для обращения к врачу.

Белые творожистые выделения на 31 неделе беременности – признак кандидозного поражения влагалища. Молочница часто обостряется при снижении иммунитета, в том числе и при беременности. Без лечения этот процесс оставлять нельзя, ведь он не только доставляет неприятные ощущения женщине, но и может инфицировать плод. Бороться с кандидозными выделениями на 31 неделе беременности можно не всеми средствами, так как некоторые лекарства отрицательно влияют на будущего ребенка.

Обследование на 31 неделе беременности

Третье скрининговое УЗИ на 31 неделе беременности проводят в том случае, если его не сделали неделей раньше. Ультразвук помогает проконтролировать соответствие размеров плода его сроку, степень созревания плаценты и место ее прикрепления, особенности строения внутренних органов плода. На этом сроке можно обнаружить некоторые пороки сердца, почек и кишечника, а также определить тактику предстоящего родоразрешения.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

31 неделя беременности - Ощущения на тридцать первой неделе

На тридцать первой неделе женский организм начинает выработку специального гормона – релаксина, который способствует наибольшему расслаблению соединений тазовых костей. Это необходимо для того, чтобы ребенок во время прохождения по родовым путям испытал, как можно меньше неудобств. Животик продолжает активно расти и это естественно, так как малыш требует увеличения пространства.

Развитие плода на 31 неделе беременности

У ребеночка уже накапливается мышечная масса, он все больше становится похож на маленького человека. Кожа приобретает розоватый оттенок, а ноготки уже достигают кончиков пальцев. Вес малыша на 31 неделе составляет от полутора до двух килограмм, а рост может достигать сорока двух сантиметров. Активно продолжает свое развитие мозг малыша, прекрасно функционируют нервные клетки, образуются необходимые нервные связи. Глазки способны реагировать на свет и темноту. Более зрелой становится и легочная ткань, поэтому шансы выжить у малыша, родившегося на этом сроке, гораздо выше. После появления крохи на свет есть большая вероятность того, что его легкие расправятся, и он сможет сделать первые дыхательные движения.

Наращивает массу и поджелудочная железа, в скором времени она будет вырабатывать специальные ферменты, с помощью которых расщепляются жиры, белки и углеводы. Данный орган уже самостоятельно обеспечивает организм малыша инсулином. Ведь кровь матери и ребенка никогда не смешивается. Совершенствуется детская печень, заканчивают формирование ее дольки, отвечающие за выведение токсинов.

Изменения в женском организме на 31 неделе беременности

Женский организм также продолжает испытывать изменения. Матка уже находится на расстоянии одиннадцати сантиметров выше пупка. Нормальный еженедельный прирост массы тела составляет двести пятьдесят-триста грамм, однако живот увеличивается еще быстрее. Иногда матка приходит в тонус, и женщина замечает тяжесть внизу живота. Легкие волнообразные движения называют схватками Брекстона Хикса, они являются своеобразной тренировкой организма к родам.

На 31 неделе уже очень хорошо ощущаются шевеления плода, причем почувствовать их может не только мама, но и другие члены семьи. Головка малыша находится у входа в таз, свободное пространство довольно ограничено. Иногда предлежащей частью становятся ягодицы, тогда в верхней части живота можно прощупать детскую головку.

На данном этапе немного увеличивается количество выделений из половых путей, но они все также должны быть светло-серыми и молочными, однородными и иметь кисловатый запах. Нередко в связи ослаблением иммунитета возникает молочница, она характеризуется появлением творожистых выделений, которые нередко сочетаются с зудом наружных половых органов. В конце беременности отсутствие каких-либо инфекций в организме матери имеет такое же важное значение, как и в начале срока ожидания малыша. Ведь в процессе рождения ребенок будет соприкасаться с болезнетворными микроорганизмами, живущими во влагалище. Таким образом наличие гнойных или слизистых выделений должно стать поводом для обязательного визита к врачу с целью диагностики и своевременного лечения.

Опасные симптомы на 31 неделе беременности

Важно не пропустить алые кровянистые выделения, они могут свидетельствовать о предлежании или отслойке плаценты, что может в любой момент перейти в угрожающее состояние для жизни матери и ребенка. Об излитии околоплодных вод свидетельствует появление жидких, водянистых выделений. Иногда они могут изливаться небольшими порциями, а могут отойти мгновенно. В случае малейшего подозрения на нарушение целостности плодных оболочек необходимо срочно обратиться к врачу, ведь малыш может быть серьезно инфицирован.

Питание будущей мамы

На тридцать первой неделе немаловажную роль играет и правильный режим питания. Необходимо ограничивать употребление тяжелых углеводов, избегать жирной, соленой и жареной пищи. Для перекусов лучше выбрать орехи, ягоды или сухофрукты. Предпочтение стоит отдавать пище, богатой клетчаткой, витаминами, минеральными элементами и другими полезными веществами. Особое внимание нужно обратить на соотношение объема выпитой жидкости и выделенной мочи, разница не должна быть меньше, чем двести миллиграмм. Если же мочи выходит меньше указанного количества, значит остальная часть жидкости задерживается в организме, что грозит беременной отеками рук и ног, а также нарушением работы почек, сердца и повышением артериального давления.

Анализы и обследования

В женской консультации будущей маме уже должны выдать обменную карту, в которой будут отражены все особенности течения беременности. Теперь этот документ должен быть всегда с собой, если вдруг внезапно начнутся роды, он позволит врачам определить правильный алгоритм действий.

Кровь и мочу придется сдавать еще чаще, чтобы не пропустить признаки позднего токсикоза и других осложнений. Если беременность сопровождается таким заболеванием, как сахарный диабет, нужно будет один раз в две недели сдавать анализ крови для контроля уровня глюкозы.

Так как беременная на этом сроке особенно подвержена появлению в организме различных инфекций, необходимо будет сдать на исследование мазок из влагалища. Если вовремя диагностировать заболевание и начать лечение, то к моменту родов воспалительные процессы можно победить.

Календарь беременности по неделям:

zhenskoe-mnenie.ru

31 неделя беременности - шевеления плода, вес ребенка, снимки узи, самочувствие мамы

Что происходит на 31 неделе беременности?

К тридцать первой неделе беременности рефлексы малыша уже достаточно хорошо развиты, в головном мозге усложняется строение отделов, ответственных за личность и интеллект. У ребенка заметно прибавляется энергии – это можно заметить по силе толчков в вашем животе. Будущая мама, напротив, чувствует себя все более уставшей, неуклюжей, из-за гормонов и постоянных переживаний у нее ухудшается память, концентрация внимания, сон.

31 неделя – это сколько?

Тридцать одна неделя акушерского срока беременности – это 29 недель эмбрионального срока (с момента зачатия).
Тридцать одна неделя эмбрионального срока – это 33 недели акушерского срока.

Вы беременны шесть месяцев и три недели.

Что происходит с ребенком?

На 31 неделе беременности тело малыша достигает размеров кокосового ореха. В третьем триместре его вес увеличивается быстрее, чем длина тела. Рост ребенка составляет 41 см, масса – 1,5 кг. В 31 неделю беременности на голове у некоторых детей уже красуется довольно пышная шевелюра, в то время как другие пока еще лысенькие.

Все пять чувств вашего будущего ребенка уже работают и достаточно хорошо развиты. Его зрачки реагируют на свет. Он может поворачивать голову вправо и влево, совершать самые разные движения ручками и ножками, сосать большой палец, глотать, дышать. Плод находится в «позе эмбриона», головкой вниз. Такое положение называется головным предлежанием. Если к выходу из матки прилегают ягодички, говорят о ягодичном предлежании.

На 31 неделе беременности яички у мальчиков находятся примерно на уровне пахового канала – уже очень скоро они окончательно спустятся из живота в мошонку. У девочек полностью сформирован клитор.

Что происходит с будущей мамой?

К 31 неделе в норме женщина набирает 9,5–12,2 кг. Из-за растущего животика справляться со многими делами становится все сложнее. Походка становится все более неуклюжей, «ковыляющей». В постели никак не получается найти удобное положение, из-за этого (а также из-за гормонов и частых переживаний) многие будущие мамы испытывают проблемы со сном, часто чувствуют себя уставшими и разбитыми.

По мере роста матки повышается нагрузка на позвоночник, при этом гормон прогестерон расслабляет связки – так он готовит организм к родам. В итоге возникают боли в спине, ногах. Если они очень сильные, нужно посетить врача

Матка сдавливает мочевой пузырь и прямую кишку, смещает органы живота вверх. Из-за этого будущая мама испытывает изжогу, запоры, мочеиспускания становятся более частыми. Повышение давления в венах вокруг прямой кишки приводит к геморрою. Эти симптомы придется терпеть до родов – потом они пройдут.

Ногти на руках и ногах растут быстро, но становятся ломкими и сухими. Молочные железы еще сильнее увеличиваются, вырабатывают молозиво – питательную жидкость, которая в первые дни жизни заменит ребенку «настоящее» грудное молоко.

Периодически возникают тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Они проявляются в виде тянущих ощущений в животе и пояснице. Тренировочные схватки не должны продолжаться очень долго, вызывать боль.

deti.mail.ru