НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

5 Секретов, как Правильно Пить Свекольный Сок. Как правильно пить свекольный сок до еды или после

Как правильно пить свекольный сок?

Свекла богата кальцием и натрием. Это полезно при таких болезнях, как варикоз, затвердение вен. Свекольный сок отлично очищает печень, почки и желчный пузырь. Еще свекла богата пептидами, которые защищают наш организм от тяжелых металлов, белками и аминокислотами, железом, йодом, медью, марганцем, калием, что оказывает положительное влияние на состав крови, улучшает общее самочувствие, зрение, снижает давление, укрепляет капилляры, помогает при бессоннице и стрессах.

Свекольный сок: польза и противопоказания

Свекольный сок помогает спастись от весенней усталости и упадка сил после болезней. Оказывает ранозаживляющее действие при язвах и нарывах, очищает весь организм от шлаков, эффективен при похудении, омолаживает, полезен при щитовидной железе. Более подробно об этом читайте в статье Полезные свойства свеклы и свекольного сока.

Противопоказания к употреблению свекольного сока:

Мочекаменная болезнь,
Подагра,
Почечные заболевании,
Диарея,
Гипотония,
Изжога,
Сахарный диабет,
Повышенная кислотность.

Как нужно правильно пить свекольный сок?

Так как свекла хорошо и долгое время хранится, нам доступен сок свеклы в свежем виде круглогодично. Для приготовления сока лучше всего подойдут красные сорта свеклы.

Свежеприготовленный сок из свеклы нужно подержать в холодильнике, так как его сразу пить нельзя, а потом смешать с морковным соком 1:4. Свекольный сок лучше всего пить только с примесями других соков, так как чистый свекольный сок имеет большую концентрацию и может вызвать тошноту.

Если Вы решили лечиться свекольным соком, то этот сок нужно пить дважды в день по 1 стакану. Со временем Ваш организм привыкнет к такому коктейлю и уже постепенно можно пить чистый свекольный сок. Пьют сок до 2-х недель, потом столько же отдыхают и опять повторяют курс.

Как пьют свекольный сок при заболеваниях?

Если Вас беспокоят сердечнососудистые заболевания, рекомендуется выпивать 1 стакан свекольного сока за 20 мин до еды.
После перенесенного инфаркта пьют сок свеклы с добавлением меда по 2 ст.л. трижды в день.
При гипертонии пьют свекольный сок с медом. Такой состав употребляют 4 дня по 1 стакану каждый раз перед приемом пищи.
При болезнях печени не только очень полезно пить сок свеклы, но и сам корнеплод в целом очень полезен. Каждый раз перед едой нужно съесть 150 г сырой свеклы, а потом сразу же выпить 1 стакан сока из свеклы, моркови и огурца.

Как принимать свекольный сок?

Главной особенностью свекольного сока остается его способность усиливать кроветворение, другими словами улучшать образование красных кровяных телец. При том, что похвастаться содержанием железа, которое отвечает за этот процесс, свекла не может. Именно эта способность свеклы делает ее просто незаменимой для лечения малокровия.

Но чтобы употребление свекольного сока не спровоцировало побочных эффектов таких, как ухудшение общего состояния, головокружение или тошноту, его лучше всего в первые дни смешивать с не менее полезным морковным соком. При этом следует помнить, что объем морковного сока должен превышать свекольный в несколько раз.

Как только организм начнет привыкать к свекольному соку, пропорцию следует менять, уменьшая количество морковного сока, со временем полностью его исключив. В лечебных целях свекольный сок принимают обычно в объеме 1,5 стакана в течение суток 2 р. Количество приемов и длительность обычно назначает врач.

Свекольный сок, кроме всего прочего очень полезен для женщин, страдающих расстройством менструального цикла. В подобных случаях врачи рекомендуют его принимать в сутки не меньше 3 р., маленькими порциями не менее 50 мл и не более 100 мл за один прием. Прекрасный эффект окажет прием свекольного сока и в период климакса. Прием этого сока оказывает эффект ничуть не хуже, чем современные гормональные препараты, но он не обладает их побочными действиями.

При лечении некоторых видов заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые непосредственно связаны с нехваткой калия, а также тромбофлебитах и расширении вен, свекольный сок окажет весьма эффективное целебное воздействие. При очистке почек, печени и желчного пузыря он просто незаменим.

Как и при любом лечении, сначала обратитесь к Вашему лечащему врачу. Он подскажет, что будет лучше для Вашего организма. Берегите свое здоровье, будьте внимательны к себе.

Делайте все процедуры в виде профилактики для поддержания и укрепления Вашего здоровья. Будьте здоровы!

Специально для Lucky-Girl.ru — Аленка, Юлия

lucky-girl.ru

Чем полезен свекольный сок: 9 рецептов

Свекольный сок по вкусу вряд ли сравнится с ароматными фруктовыми напитками, но по своей пользе превосходит даже популярные соки из цитрусовых. В народной медицине область применения свекольного напитка едва ли меньше, чем морковного, тем более, что доступность исходного сырья – еще один его плюс.

Чем полезен свекольный сок? Народные врачеватели считают, что с его помощью можно вылечить не только простуды и инфекционные болезни, но и патологии сосудов, сердца и даже онкологические проблемы. Если точно знать, как приготовить свекольный сок и как правильно пить сок свеклы, можно с успехом сэкономить на дорогостоящих аптечных препаратах и укрепить здоровье!

Состав свекольного сока

Уточнив, как правильно пить сок свеклы, можно без труда насытить организм витамином «С» в суточной потребности. Есть в напитке и витамины «В2», «РР», «В1», «В9», а витамином «А» богат сок из ботвы растения. Из минеральных веществ свекольный сок может похвастаться присутствием большого количества кальция, натрия, хлора, калия, фосфора, меди, железа, а по йоду овощ вообще считается рекордсменом среди собратьев.

Чем полезен свекольный сок и какие действующие вещества обуславливают его лечебные качества? Свежий напиток включает огромное количество пектиновых веществ, которые предохраняют клетки организма от разрушения и перерождения под действием свободных радикалов, радионуклидов, тяжелых металлов. Эти же вещества помогают организму избавиться от холестерина и справиться с инфекциями. Очень полезны для человека бетаин, азотистые соединения, органические кислоты (в том числе яблочная), растительные жиры, сахара корнеплода.

Чем полезен свекольный сок

Чтобы получить всю пользу из напитка, следует знать, как приготовить свекольный сок. Именно свежий он отдаст все целебные свойства и поможет наладить бесперебойную работу органов и систем. Особое сочетание кальция и натрия делает сок из свеклы идеальным средством для растворения отложений холестерина и солей, накапливающихся на стенках сосудов. Поэтому он показан при атеросклерозе, а также гипертонии и прочих патологиях сердечно-сосудистой системы. К тому же напиток помогает эритроцитам обновляться быстрее, следовательно, улучшается качественный состав крови и ликвидируется анемия.

Сок из свеклы регулирует нервную деятельность, лечит тиреотоксикозы, болезни кишечника, легких, гинекологической сферы (нарушения менструального цикла, плохое самочувствие при климаксе). Напиток поможет вылечить ангину, гайморит, ринит, аденоидит, ожоги и инфицированные раны, варикоз и тромбофлебит.

Если регулярно потреблять сок, можно забыть о запорах, прекрасно очистить организм и даже похудеть благодаря избавлению от токсинов в кишечнике и печени. Сок является отличным средством для терапии и профилактики рака, укрепляет иммунитет, повышает работоспособность. Полезен напиток и для беременных и детей, но в этом случае следует учитывать индивидуальные реакции организма, чтобы не принести ему вред.

Как приготовить свекольный сок

Способ, как приготовить свекольный сок, очень прост. Для этого сочные, ярко окрашенные корнеплоды моют, чистят, разрезают и пропускают через соковыжималку. При отсутствии таковой можно мелко натереть овощ и отжать сок через марлю. Принимают сок не сразу, и этим он сильно отличается от прочих овощных напитков. Следует выдержать сок 1 час в холодильнике, и только потом лечиться им. Некоторые целители советуют при отжиме дополнять корнеплод ботвой, что сделает сок еще полезнее.

Как правильно пить сок свеклы

Ни в коем случае нельзя выпивать более, чем 100 мл сока за один прием (оптимально – 50 мл) и не более 250 мл в сутки. В противном случае наблюдается сильная тошнота, головокружение и прочие неприятные симптомы. Лучший способ лечения соком – смешивать его с морковным, огуречным, яблочным соком, тем более, что вкус мононапитка получается довольно пресным и неказистым.

Применение сока свеклы

Кроме того, что важно знать, как правильно пить сок свеклы, следует ознакомиться с противопоказаниями к лечению. Нельзя самостоятельно заниматься сокотерапией при сахарном диабете, мочекаменной болезни, при склонности к диареям, индивидуальной непереносимости напитка. Лечение соком не должно длиться больше 30 дней подряд, за исключением терапии опухолевых болезней.

1. Сок свеклы при онкологии

При обнаружении злокачественной опухоли параллельно с основным лечением полезно пить свекольный сок в неразбавленном виде по 50 мл дважды в день, но начинать прием следует с дозировки в 20 мл. Кушать можно через 20 минут после приема напитка. Общий курс лечения – 3-6 месяцев. Сок свеклы при онкологии используют во время проведения химиотерапии, так как он улучшает состав крови и повышает концентрацию гемоглобина и эритроцитов в крови. Такой же порядок приема, но менее длительным курсом (1 месяц), подходит и для избавления от малокровия, для восстановления организма после инфекций, при упадке сил.

2. Свекольный сок для похудения

Чтобы успешно похудеть, можно применять напиток в качестве очистительного средства. Вообще, свекольный сок для похудения лучше использовать в сочетании с прочими соками, что будет намного эффективнее. Например, по утрам до еды и перед полдником следует выпивать по коктейлю из 20 мл сока огурца, тыквы, сельдерея и лимона и 30 мл сока свеклы. Еще один вариант для очищения организма и потери лишнего века – пить трижды в день такой напиток: по 20 мл соков свеклы, грейпфрута, сливы, огурца, сельдерея, моркови. Продолжительность сокотерапии – 14 дней.

3. Свекольный сок для печени

Чтобы очистить печень, нужно выпивать натощак 70 мл сока свеклы, в который добавлена чайная ложка сока лимона и немного порошка имбиря. Курс лечения – 2 недели. Свекольный сок для печени полезен и в сочетании с соком клюквы. В этом случае он может использоваться еще и для лечения патологий почек и мочевого пузыря. Соединяют 50 мл сока свеклы, 25 мл сока клюквы и 1 чайную ложку меда, пьют до еды в обед. Если добавить к меню такую же порцию напитка еще и утром, можно успешно снизить артериальное давление за 10-14 дней.

4. Свекольный сок от давления

Кроме вышеуказанного рецепта, свекольный сок от давления применяют и другим способом – без клюквы. Для лечения потребуется пить 15-30 дней по 50 мл сока трижды в день, подсластив его медом по вкусу. После 2-х месячного перерыва курс терапии повторяют.

5. Свекольный сок при гайморите

Чтобы вылечить гайморит, нужно разбавить напиток из свеклы водой 1:1, смочить в нем ватные тампоны, вставить их в ноздри на 10 минут поочередно. Выполнять такую процедуру следует трижды в день, курс – 4 дня. Свекольный сок при гайморите, а также при аденоидите применяется и в виде закапывания. Для этого соединяют по 1 части сока, воды и меда, капают в ноздри по 2 капли детям, по 4 капли – взрослым. Если параллельно промывать нос соленой водой несколько раз в сутки, можно вообще вылечить аденоиды без операции.

6. Свекольный сок от кашля

Если мучает бронхит, пневмония, следует пить по 50 мл свекольного сока дважды в день как противовоспалительное средство. Курс 7-14 дней. Также свекольный сок от кашля отлично помогает в виде сиропа. Для этого берут небольшую свеклу, вырезают у нее сердцевину, всыпают 1 ложку сахара и ставят в микроволновку на 4-5 минут. Через это время внутри овоща образуется достаточное количество сиропа, который принимают по чайной ложке каждые 2 часа. Особенно актуален рецепт для лечения затяжного кашля, который проходит за 2-4 дня. Также у нас на RecipeHealth.ru есть подробная статья о лечении кашля, которую легко найти поиском.

7. Свекольный сок от ангины

При любых воспалительных заболеваниях ротоглотки нужно сразу же начать «свекольные полоскания». Сок свеклы поможет удалить налет с языка и миндалин, растворит «пробки» в лакунах. Полоскания следует проводить трижды в день по минуте. Еще один вариант лечения – смешать 50 мл сока с 1 ложкой яблочного уксуса, полоскать горло несколько раз в день до выздоровления. При хроническом тонзиллите и частых ангинах лучше продолжать лечение до 20 дней.

8. векольный сок от миомы матки

Чтобы избежать операции, кроме основного лечения при миоме принимают по 80 мл свекольного сока с таблеткой мумие. Также народные знахари рекомендуют пить по 50 мл сока картофеля и свеклы в смеси каждое утро натощак курсом в 3-6 месяцев. Важное предупреждение: во время лечения следует контролировать размеры опухоли при помощи обследований, и, в случае ее роста, прекратить его.

9. Сок свеклы от авитаминоза

Чем полезен свекольный сок? Высокая концентрация витамина «С» делает его великолепным средством от авитаминозов и общей усталости. Для сокотерапии лучше принимать смесь соков свеклы, яблока, моркови и апельсина (по 50 мл каждого) натощак утром. Еще более эффективным будет коктейль, если добавить в него 20 мл сока шпината: принятие напитка в течение месяца полностью избавит от необходимости пить аптечные витаминные комплексы.

Нижеследующие кнопочки для Вашего удобства, они помогают рассказать об этой статье друзьям!

recipehealth.ru

Как пить свекольный сок с наибольшей пользой для организма

Зная, как пить свекольный сок и в каких дозировках, вы сможете ежедневно получать соли марганца, калия, железа, витамины В1, РР, В2, Р, С в необходимых количествах.

Свекольный сок полезен при бессоннице, стрессах, перегрузках, нормализует деятельность нервной системы и процессы кроветворения. Общеизвестным качеством его является помощь при запорах. Однако следует знать о возможных противопоказаниях при приеме этого напитка.

Свежевыжатый свекольный сок сразу после приготовления нельзя пить. Также не рекомендуется пить неразбавленный напиток, а общая суточная доза не должна превышать 100 мл. После приготовления такого сока его рекомендуется поместить в холодильник, не закрывая крышкой на 2-3 часа. Этого времени вполне достаточно, чтобы все вредные соединения при контакте с воздухом разрушились.

Как правильно пить свекольный сок?

Рекомендуется начинать с небольших доз свекольного сока, поскольку высокая концентрация витаминов может ослабить стул. Например, начните с 1 ст. ложки напитка, разведенного водой, отваром шиповника или любым другим овощным напитком (сливовым, огуречным, капустным, яблочным, морковным или тыквенным фрешем). Допустимая предельная ежедневная норма сока свеклы составляет 0,5 стакана.

При заболеваниях

Рекомендовано выпивать при сердечнососудистых заболеваниях 1-2 ст. л. свекольного сока за 20 минут до еды. После перенесенного инфаркта во время реабилитационного периода свежевыжатый сок смешивают с равным количеством меда, настаивают смесь 3-4 часа и принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день.

При гипертонии готовят смесь из равных долей меда и свекольного фреша. Употребляют такой напиток по 1-2 ст. л. в течение 4 дней до еды несколько раз в день.

Полезно употребление при болезнях печени не только свекольного сока, но и самого корнеплода. Рекомендуется всякий раз перед едой съедать примерно 150 г сырой свеклы, после чего нужно сразу выпить смесь из фреша свеклы, моркови и огурца.

При заболеваниях ЖКТ рекомендуется выпивать по 2 ст. л. натурального неразведенного свекольного сока несколько раз в день за 20 минут перед каждым приемом пищи.

lifesguide.ru

5 секретов, как правильно пить свекольный сок

О полезных свойствах свеклы известно давно. Она хороша и в сыром виде, и вареном. Еще один способ приема – сокотерапия.

Свекольный сок как полноценный витаминный комплекс: богат железом, калием, марганцем и витаминами.

Даже в небольших количествах свежевыжатый свекольный сок интенсивно очищает организм. При его хаотичном употреблении могут появиться такие неприятные симптомы, как головокружение, тошнота, а порой даже рвота.

Есть несколько хитростей, которые помогут сделать употребление фреша максимально эффективным и полезным:

1. Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом, ведь этот напиток очень активен и при беспорядочном приеме может даже навредить.

2. Начинайте с небольших порций – достаточно 50 граммов за час до еды. Большее количество может вызвать слабительный эффект.

3. Идеально в начале приема соединить с морковным (1:10). День за днем наращивайте количество свекольного сока и не забывайте: микс должен постоять в открытом виде в холодильнике пару часов.

4. Сок придает бодрости, поэтому пить его лучше до полудня. Если, конечно, вы не поклонник бессонницы.

5. Не запасайтесь соком на несколько дней. Чтобы не навредить организму, не ленитесь каждый раз готовить свежий.

Чем полезен?

Свекольный сок укрепляет иммунитет, сопротивляемость вирусам, понижает холестерин, обладает омолаживающими свойствами, улучшает цвет лица. Из-за высокого содержания железа он способствует образованию эритроцитов. Полезен женщинам в критические дни и тем, кто страдает малокровием. Бетаин, содержащийся в свекле, улучшает перистальтику, стимулирует работу печени, стабилизирует работу желчевыводящих путей, выводит соли из суставов. Используется как профилактическое средство заболеваний, обусловленных недостатком йода.

Противопоказания:

– желчнокаменная и почечнокаменная болезнь;

– почечные заболевания: пиелонефрит, гломерулонефрит, нефротический синдром;

– повышенная кислотность;

– хроническая диарея;

– подагра и ревматоидный артрит;

– гипотония;

– сахарный диабет.

Свекольный сок помогает организму справляться со шлаками и токсинами, улучшает обмен веществ, в результате чего незаменим при ожирении и лишнем весе. Достаточно знать, как правильно пить свекольный сок, чтобы избавится от многих болезней и значительно улучшить состояние организма.

Авг 16, 2016tigress…s

prokrasotu.info

Как правильно пить свекольный сок

Свекольный сок уникален по своей природе. Его не встретишь в магазине на полке среди других соков. Свекольный сок можно приготовить только самостоятельно. И кроме того, существуют правила его употребления.

1.Не пейте свекольный сок при следующих заболеваниях:мочекаменной болезни, нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, диареи, подагре, изжоге, повышенной кислотности, гипотонии.Свекольный сок содержит в себе сахар, щавелевую кислоту и оказывает слабительное действие. Эти свойства могут усугубить вышеперечисленные заболевания.

2.Но, свекольный сок способен очищать организм от шлаков, увеличивать количество эритроцитов, снижать давление, стимулировать лимфосистему, понижать уровень холестерина.Поэтому он полезен при заболеваниях крови, печени, щитовидной железы, ожирении, атеросклерозе, гипертонии.

3.Для приготовления правильного свежевыжатого свекольного сока выбирайте свеклу яркого цвета, без прожилок, вытянутой формы.Обязательно удаляйте верхнюю часть корнеплода и ботву. Используйте соковыжималку.

4.Приготовленный свекольный сок не пейте сразу.Оставьте его в холодильнике на 2 часа, чтобы вредные вещества успели испариться, вступив в реакцию с кислородом. Храните свекольный сок в холодильнике не более 2 суток.

5.Свекольный сок, как и другие свежевыжатые соки, пейте до еды.При сердечно-сосудистых заболеваниях — за 20 мин. до еды. При гипертонии сок смешивайте с медом и принимайте по 2 столовые ложки три раза в день. При заболеваниях печени сначала съедайте 100 г свежей свеклы, после выпивайте сок.

6.Свежевыжатый свекольный сок не пейте в чистом виде, а смешивайте с другими соками в определенных пропорциях.Дело не только во вкусе, но и в его свойствах, которые могут оказать отрицательное действие на организм: может понизиться давление, схватить живот, заболеть желудок.

7.Смешивайте свекольный сок с морковным, лимонным, яблочным, тыквенным, томатным соками.Главное, соблюдайте правило — 20 мл свекольного сока на стакан. Постепенно увеличивайте количество сока. Суточная доза свекольного сока на человека равна 1-1,5 стакана в день. Это количество делите на несколько приемов.

8.Свекольный сок смешивайте не только с другими видами сока, но и с кефиром, добавляя смородину и мед.Попробуйте смешать сок с одним желтком, 4 ложками сахара и тертыми огурцами.

Если у вас нет противопоказаний, попробуйте приготовить свекольный сок. Через пару дней вы заметите как улучшиться цвет лица и самочувствие. Кроме того, вы получите пользу не только от свекольного сока, но и обогатите организм витаминами, содержащимися в других соках.

interesno.cc

❶ Как пить сок свеклы :: JustLady.ru

Для приготовления сока лучше всего выбирать темную свеклу без белых прожилок, имеющую удлиненную форму. Помойте корнеплод, очистите его от кожуры и отрежьте ту часть, из которой росла ботва. Отрезать нужно примерно 2-3 см овоща. Считается, что в этой части свеклы скапливается основная часть нитратов.

Свежевыжатый свекольный сок содержит вещества, которые могут вызвать сильную тошноту, учащенное сердцебиение и общую слабость. К счастью, данные вещества являются летучими. Чтобы они испарились, поставьте сок свеклы в прохладное темное место на 2-3 часа. Очень удобно отстаивать его в холодильнике.

Сок свеклы оказывает мощное очищающее действие на организм, поэтому привыкать к нему нужно постепенно. Начните с ежедневного приема 1 столовой ложки свекольного напитка, разведенного в стакане питьевой воды. Постепенно доведите дозу до 1 стакана сока в день. Более высокие дозы могут вызвать чересчур сильную очистительную реакцию.

Если вам неприятен вкус свекольного сока, употребляйте его в смеси с другими овощными или фруктовыми соками. Сочетание напитка из свеклы с прочими сырыми соками принесет организму еще больше пользы. В любом рецепте смеси соков свекольный должен составлять не более 1/3 от общего объема. Лучше всего выпивать по 150 мл соковой смеси 3-4 раза в день.

Из овощных соков свекольный хорошо сочетается с морковным, тыквенным и капустным, из фруктовых – с яблочным и апельсиновым. Также можно готовить многокомпонентные смеси соков, в которые входит свекла. Самыми популярными из них являются следующие рецепты:

- свекла, морковь, огурец;- свекла, морковь, редька;- свекла, морковь, яблоко;- свекла, морковь, апельсин;- свекла, морковь, капуста;- свекла, морковь, сельдерей.

Свекольный сок и смеси соков следует пить на голодный желудок за полчаса до еды. Во время соколечения желательно исключить из рациона продукты, содержащие сахар и крахмал. Противопоказанием к лечению свекольным соком является обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

www.justlady.ru

5 Секретов, как Правильно Пить Свекольный Сок |

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! О полезных свойствах свеклы известно давно. Она хороша и в сыром виде, и вареном. Еще один способ приема – сокотерапия.