НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Попадает ли никотин в кровь. Может ли быть никотин в крови

видно ли по общим анализам крови и мочи, курит человек или нет?

Котинин является продуктом метаболизма никотина в организме человека, он доступен для обнаружения с помощью лабораторных методов. Специфичность тестов высока — котинин обнаруживается исключительно в крови тех, кто курит (в том числе пассивных курильщиков) , а потому считается тестом-индикатором. Есть два метода — иммунохроматографический экспресс-тест, пригодный для использования в домашних условиях, и метод лабораторной хроматографии. Экспресс-тест достоверен в течение 24-36 часов после последней выкуренной сигареты и при соблюдении срока забора мочи показывает высокую достоверность результатов анализа. Полоска работает по принципу аналогичных иммунохроматографических методов, то есть после погружения в мочу в течение 5 минут оценивается наличие и сравнивается яркость появившейся полоски с контрольной полосой. Реагент полоски «срабатывает» только при концентрациях котинина в моче более 200 нг/мл, поэтому пригоден только для людей, регулярно курящих. А вот обнаружить, начал ли курить ли ребенок с его помощью достоверно очень сложно — при нерегулярном, эпизодическом курении тест может дать как положительный, так и отрицательный результат. Лабораторный тест более чувствительный — он обнаруживает даже следовые показатели котинина в течение продолжительного — до 3 суток — времени. Но и для проведения анализа требуется больше времени — до 2 суток. Следует помнить, что у пассивных курильщиков, при пребывании в накуренном помещении более чем 4 часа в сутки тест также показывает положительный результат.

Да конечно можно понять, а еще лучше сдать анализ кала на г0вно ))

Нет. По биохимии-запросто

может ли анализ показать куришь ты или нет?? за один день выветриться и не поекажет на анализе куришь ты или нет??

touch.otvet.mail.ru

Польза никотина – вырабатывает ли организм никотиновую кислоту

Что общего между никотиновой кислотой и никотином (нейротоксином), который человек получает в процессе курения? Оба вещества обладают схожим действием на организм, однако по химическому составу сильно отличаются.

В статье мы расскажем о том, вырабатывается ли никотин человеческим организмом и есть ли хоть какое-то сходство между данным веществом и никотиновой кислотой.

Содержание статьи

Никотин – это естественный алкалоид, который содержится во многих растениях семейства пасленовых – помидорах, картофеле, сладком перце.

Доказано, что в больших количествах данное вещество пагубно влияет на организм человека. Всасываясь в кровь, алкалоид уже через 7 секунд достигает мозга, за счет чего вызывает возбуждение ЦНС. Токсический компонент воздействует на центры удовольствия, стимулируя выработку дофаминов – веществ, которые по своему действию схожи с гормонами радости. Известно, что никотин, попадая в организм человека, со временем вызывает привыкание.

При отказе от очередной дозы алкалоида курильщик испытывает что-то наподобие ломки. Недостаток нейротоксина приводит к дефициту дофаминов, из-за чего возникает угнетение деятельности ЦНС.

Никотиновая кислота (В3) – это витамин, который продуцируется в желудочно-кишечном тракте. Синтезируется данное вещество в кишечнике из рибофлавина и пиридоксина, которые присутствуют в продуктах питания. На фоне недостатка витамина у человека появляется нервно-психическое расстройство, именуемое пеллагрой. В связи с этим полезный витамин получил название РР.

Как сказывается РР на работе организма?

понижает уровень холестерина;
улучшает аппетит;
принимает участие в липидном, протеиновом и углеводном обменах;
способствует секреции желчи и желудочного сока;
принимает участие в процессе кроветворения.

Также следует отметить, что выработка В3 в организме способствует нормальному функционированию надпочечников и щитовидной железы. Без участия витамина не происходит нормального синтеза инсулина, тестостерона, эстрогена и других гормонов.

Что есть общего между никотином и никотиновой кислотой?

По своему действию алкалоид схож с витамином В3. Однако нельзя забывать о том, что нейротоксин в больших дозах провоцирует патологические изменения в организме человека. Как же влияет данное вещество на здоровье?

Известно, что ацетилхолиновые рецепторы реагируют на алкалоид так же, как и на никотиновую кислоту. Иными словами, при попадании никотина в кровь возбуждаются соответствующие рецепторы, что провоцирует активацию ЦНС и мышечных тканей.

Как нейротоксин воздействует на организм?

ускоряет метаболические процессы;
влияет на умственную активность;
стимулирует работу ЖКТ;
способствует выработке гормонов (адреналина, дофамина, серотонина).

Очевидно, что связь между никотином и витамином РР действительно есть, однако польза никотина для человеческого организма на этом и заканчивается.

Переизбыток алкалоида приводит к сильной интоксикации и нарушениям в работе сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной и эндокринной системах.

Очень многие люди задаются вопросом, вырабатывается ли человеческим организмом никотин? В некоторых весьма сомнительных источниках утверждают, что алкалоид все-таки продуцируется в почках или печени, хотя на самом деле это не так. В процессе пищеварения кишечник вырабатывает вещество, именуемое ниацином.

Встречается две формы данного компонента:

никотиновая кислота;
никотинамид.

На самом деле, получить нейротоксин из витамина В3 можно, но только в лабораторных условиях. Дело в том, что в ЖКТ не синтезируется фермент, способный окислить нейротоксин до никотиновой кислоты. Именно поэтому в процессе курения алкалоид сразу же всасывается в кровь и в буквальном смысле слова отравляет курильщика.

Вредное вещество при попадании в кровяное русло направляется к нейронам, расположенным в головном мозге. Он стимулирует выработку гормонов радости, чем и вызывает привыкание при длительном табакокурении.

На самом деле в небольших количествах алкалоид полезен. Он стимулирует обменные процессы и активизирует связь между нейронами. Однако в процессе курения человек перенасыщает кровь нейротоксином, что вызывает негативные реакции. Не стоит забывать и о том, что в табачном дыме, помимо данного вещества, содержится немало канцерогена и тяжелых смол.

Никотин является наркотиком, который вызывает привыкание из-за стимулирования процесса выработки гормонов радости. Высокая концентрация нейротоксина в крови, который по своему воздействию несколько схож с витамином РР, дает сигнал о прекращении синтеза эндогенного вещества. Иными словами, табакокурение тормозит продуцирование никотиновой кислоты в кишечнике.

Будет ли никотиновая кислота снова вырабатываться при отказе от курения? При отказе от табакокурения концентрация нейротоксина резко снижается.

Со временем, примерно через три-четыре недели, В3 снова начинает вырабатываться кишечником.

Однако до этого момента человек может чувствовать:

раздражение;
усталость;
апатию;
пониженную концентрацию внимания.

Это происходит из-за «ломки», возникающей на фоне дефицита гормонов радости, выработка которых стимулировалась алкалоидом.

Польза от употребления нейротоксина весьма сомнительна, если учесть, что он постепенно отравляет организм и повышает риск развития онкологии. Однако полный отказ от сигарет на первых порах может вызвать в организме «побочные эффекты», связанные с отсутствием сильного стимулятора. Как справиться с зависимостью?

В аптеках есть немало специальных пластырей и препаратов, в состав которых входит витамин РР или же небольшое количество собственно никотина. Небольшая доза вещества способна притупить тягу к табакокурению и со временем полностью свести ее на нет. Если вы хотите самостоятельно избавиться от пагубной привычки, таблетки и пластыри можно заменить продуктами с невысоким содержанием алкалоида.

В каких продуктах есть никотин?

томаты и болгарский перец;
черный и зеленый чай;
болгарский перец и морковь;
куриные яйца и картофель;
молоко и говядина.

Стоит учесть и тот факт, что некоторые виды продуктов увеличивают потребность в нейротоксине, к ним можно отнести:

кофе;
мороженое;
творог;
белый хлеб;
сметану.

Регулярное употребление этих продуктов приводит к снижению концентрации РР и усилению «ломки».

Возможна ли выработка никотина непосредственно в организме человека? Нейротоксин в чистом виде не вырабатывается в организме. Его можно получить путем окисления, но только в лабораторных условиях.

nekurok.ru

Попадает ли никотин в кровь

Через сколько выходит никотин из организма человека?

Через сколько выходит никотин из организма? Указанный вопрос интересует людей, которые желают как можно скорее очистить собственное тело от ядовитого вещества. Чтобы получить ответ, необходимо рассмотреть особенности воздействия представленного токсина на организм. Давайте же выясним, сколько выводится никотин.

Что представляет собой никотин?

Вещество в синтезированном виде имеет вид маслянистой жидкости, которая отличается достаточно едким, неприятным запахом. Кроме того, никотин обладает устойчивым смрадным послевкусием.

Принято считать, что токсин может накапливаться в клетках тела лишь в процессе активного либо же пассивного курения. Как все обстоит на самом деле и через сколько выходит никотин из организма? В телесных тканях людей, которые никогда не пробовали курить, также содержится незначительная доля вещества в чистом виде. Требуется никотин для ускорения обменных процессов. Его выработку в небольших количествах обеспечивают секреторные железы печени. Поэтому прожить без поступления никотина в кровь человек просто не может физически.

Естественно, дозы токсина, что попадают в организм при курении, в сотни раз превышают необходимую норму. Поскольку вещество по своей природе выступает ядом, зависимые люди желают знать, через сколько времени из организма выходит никотин? И это неудивительно, ведь отравление токсином вызывает целую массу негативных последствий для здоровья.

Что происходит при поступлении никотина в организм?

Токсин имеет естественную природу. Поэтому без проблем поглощается слизистыми оболочками тела. Степень его всасывания определяется уровнем кислотности внутренней среды организма. В насыщенной щелочной среде вещество распадается практически полностью.

Через сколько выходит никотин из организма полностью? Ионизированная разновидность токсина, что содержится в сигаретном дыме, поглощается тканями легких в значительных количествах. Поэтому его выведение из организма отнимает немало времени, если от пагубной привычки старается избавиться заядлый курильщик.

Через сколько часов выходит никотин из организма?

Период полураспада токсина в крови составляет порядка 2 часов. Основная масса ядовитого вещества перерабатывается почками и печенью, после чего выводится вместе с продуктами жизнедеятельности. Окончательный продукт распада вещества — котинин — в полном объеме выходит из организма на протяжении 48 часов с момента курения последней сигареты.

Скорость выведения прочих веществ в составе табачного дыма

Рассмотрев, через сколько дней никотин выходит из организма, разберемся, какое время требуется на полную очистку тела от вредных веществ, которые попадают к нам вместе с табачным дымом:

Углекислый газ – после последней затяжки кровь очищается от его избыточного количества в течение 24 часов.
Смолы и сажа выходят из организма на протяжении шести месяцев. В случае с заядлыми курильщиками процесс может затянуться до нескольких лет.

Как показывает практика, для восстановления здорового кровообращения человеку, бросившему курить, потребуется 3-4 месяца. Что касается органов пищеварительной системы, последние нормализуют работу через 6-12 месяцев.

Почему возникает абстинентный синдром?

Появление так называемой ломки выступает последствием приема большинства наркотических веществ. Не является исключением и никотин. Физический и моральный дискомфорт может годами беспокоить человека.

В возникновении синдрома виновны рецепторы мозга, которые отвечают за формирование чувства удовлетворения. Именно на них воздействует никотин. Чем дольше человек злоупотребляет курением табака, тем сложнее избавиться от чувства потребности в очередной сигарете. Способствует развитию морального дискомфорта образование устойчивых нервных связей между клетками мозга.

Определившись, через сколько выходит никотин из организма, курильщику главное некоторое время перетерпеть. По прошествии нескольких месяцев клетки мозга обновятся. Таким образом, исчезнет их направленность на формирование ощущения удовольствия от поглощения табачного дыма.

Как ускорить выведение никотина из организма?

Чтобы помочь собственному телу избавиться от ядовитого токсина, стоит выполнять следующие действия:

Употреблять не менее полутора литра жидкости в сутки. Это позволит активизировать обменные процессы и привести в тонус кровеносные сосуды.
Пить свежие натуральные соки. Активные ферменты и витамины в их составе помогут печени и почкам скорее разложить никотин на составляющие для их выведения.
Внести в повседневный рацион кисломолочные продукты. Йогурт, сметана, кефир, простокваша – все это оказывает связующее воздействие на токсины в организме.
Чаще прогуливаться на свежем воздухе, в особенности по хвойным лесам. Фитонциды, что выделяются из растений, а также свежий кислород позволят легким быстрее очиститься. В качестве альтернативы можно прибегнуть к ингаляциям на основе эфирных масел эвкалипта, сосны или можжевельника.

Посещать сауну. Нахождение в парилке выступает проверенным способом избавления тканей тела от скопившихся токсинов.
Прибегать к физическим нагрузкам. Активное дыхание во время тренировок отлично очищает бронхи от слизи.
Принимать антиоксиданты. Комплексные препараты данной категории деактивируют действие токсинов и ускоряют период их распада в организме.

Благотворно сказывается на состоянии организма в период очистки от никотина применение средств народной медицины. Известен своими целебными свойствами сок репчатого лука. Последний помогает очистить организм практически от всех известных токсинов. Употребление капусты дает возможность не только вывести вредные вещества из тканей тела, но и привести в норму работу кишечника. Прекрасно зарекомендовал себя как средство детоксикации чеснок, который содержит в составе аллицин – вещество, способствующее обновлению клеток.

В заключение

Вот мы и выяснили, через сколько выходит никотин из организма. Как видно, токсин выводится из тканей тела достаточно быстро. В то же время гораздо больше времени отнимает избавление клеток от побочных веществ, которыми переполнен табачный дым. Чтобы органы и системы организма полностью восстановили свою прежнюю функциональность, в некоторых случаях требуются месяцы и годы. Поэтому стоит лишний раз задуматься, прежде чем начинать курить.

Cколько держится никотин в крови

Курение вредит здоровью, и при этом статистика насчитывает большое количество людей, страдающих от зависимости. Необходимо понимать опасность этой привычки и дальнейшие ее последствия, которые могут обернуться грозными заболеваниями. Связано это с тем, что никотин разносится по крови и отравляет все жизненно важные органы.

Что такое никотин и чем опасен

Это сильный отравляющий компонент сигаретного дыма. Он считается алкалоидом и имеет растительное происхождение. В чистом виде он представляет собой маслянистую жидкость, цвет которой сложно описать.

Никотин в составе сигарет вызывает зависимость, поэтом многие курильщики не могут самостоятельно бросить вредную привычку и прибегают к помощи различных медикаментозных средств.

Тяга к табаку является сильной. При длительном стаже курения человек не может бросить привычку, так как испытывает эмоциональный подъем, когда получает очередную дозу, что связано с повышением концентрации гормона радости. В результате сосуды в головном мозге расширяются, давление снижается, а человек испытывает прилив сил.

Никотиновая зависимость приравнена к наркотической. Уже после одной выкуренной сигареты может сформироваться привычка. Многие курильщики при нехватке никотина испытывают следующие симптомы:

Все они свидетельствуют о так называемой никотиновой ломке, или абстиненции. Из-за этого и возникают сложности с отказом от сигарет. Тем не менее привычка с годами лишь ухудшает здоровье, поэтому с ней нужно бороться.

Как никотин проникает в кровь

Опасное вещество так или иначе затрагивает слизистые оболочки, кожу и легкие.

При вдыхании пассивным или активным курильщиком никотин вместе с дымом попадает в легкие, затрагивая все остальные структуры, встречающиеся на пути – ротовую полость, носоглотку, трахею, бронхи. Каждый из этих отделов дыхательной системы будет страдать.

В дальнейшем никотин идет в кровь и головной мозг. Это конечная остановка, и в дальнейшем этот орган подает неприятные сигналы всему организму. К примеру, может повысится уровень сахара в крови, из-за расширения сосудов поднимается артериальное давление, значения его могут колебаться до предельно высоких.

Через сколько никотин выходит из крови?

Проведенные исследования показывают, что никотин покидает кровяное русло в течение трех дней. Причем происходит очищение сосудов постепенно, а не сразу.

Примерно через пару часов концентрация этого опасного вещества в крови уменьшается практически вдвое. Осуществляется это за счет включения в работу других внутренних органов. Так, печень способствует выведению любых вредных веществ, в том числе и никотина. Это соединение выходит и с мочой в течение суток, что позволяет предположить, что большой вклад в очищение организма вносят почки.

Способы выведения и скорость очищения крови от никотина могут быть различными. Это зависит в основном от здоровья человека, возраста и крепости сигареты. Пол же, по мнению наркологов, особой роли не играет. Темпы выведения никотина у мужчины и женщины одинаковы.

Можно ли ускорить выведение никотина из сосудистого русла?

Этим вопросом задаются люди, которые целенаправленно хотят раз и навсегда бросить курить. Да, это возможно осуществить даже в домашних условиях. Достаточно соблюдать ряд рекомендаций:

Необходимо употреблять довольно большое количество жидкости. Вода способствует скорейшему выведению токсинов.
Требуется обогащать свой рацион полезными витаминами и минералами. Отлично подойдут свежие фрукты и натуральные соки. Они зарядят дополнительной энергией и восполнят дефицит недостающих элементов. Полезными будут и витаминные комплексы.
Рекомендуется ввести в рацион молочные продукты. Они поспособствуют скорейшему выведению токсинов и восполнят дефицит кальция в организме, так как у курильщиков снижается уровень содержания этого элемента.
Полезно пить отвары трав. Это будет способствовать восстановлению слизистых желудка и кишечника. Идеально подойдут ромашка, зверобой.
Стоит побольше времени проводить на свежем воздухе. Это не только отвлекает от вредной привычки, но и способствует укреплению мышечного тонуса. Пешие прогулки служат щадящей альтернативой активных видов спорта. Гулять на свежем воздухе полезно и для дыхательной системы, которая больше всего страдает во время курения.
Посещение бассейна поможет отвлечь от тяги к курению, ускорит выведение из организма шлаков и вредных веществ. А после плавания можно сходить в сауну. Она также благоприятно будет воздействовать на организм в целом.

Соблюдая все вышеперечисленные правила, можно ускорить выведение никотина из крови и очистить организм от вредных веществ.

Как быстро вывести яды из организма

Каждый курильщик после отказа от сигарет стремится как можно быстрее очистить свой организм от накопившегося яда. Прибегать можно к лекарственным препаратам, которые подбирает врач, или к народной медицине.

Травы помогут очистить кровоток и стабилизировать работу всего организма в целом. Рекомендуется использовать ромашку, крапиву или корень лопуха. Их заваривают, настаивают и выпивают на голодный желудок.

Свежевыжатые соки помогут обогатить организм полезными витаминами и минералами. Многие врачи советуют сок из сельдерея, это кладезь полезных соединений. Он зарядит дополнительной энергией и укрепит иммунитет. Полезным и питательным для организма является лимонный сок.

Любые народные методы рекомендуется использовать в течение двух месяцев. Этого времени достаточно для очищения кровеносного русла и всех остальных органов от остатков никотина и других вредных веществ.

Что чувствует курильщик при выводе никотина?

Бросать курить тяжело и сложно. Многие понимают, что сокращение дозы никотина неизбежно вызовет синдром отмены – ломку. Она сопровождается характерными симптомами. В список основных входят:

слабость;
раздражительность;
подавленное настроение;
головокружения;
головная боль;
тремор рук.

Такое состояние держится недолго, как правило, не более двух недель. Основная задача человека – перетерпеть ломку и не взяться за сигареты вновь. Как только зависимость физического характера будет побеждена, состояние стабилизируется.

Существуют способы улучшить самочувствие в момент никотиновой абстиненции. В аптеках имеется огромное количество заменителей. Это могут быть различные жевательные резинки, никотиновые пластыри. Они помогут на первое время подавить тягу к курению.

Влияние никотина на сосуды

Проблемы с сосудами неизбежны при курении. Оно провоцирует ряд патологических состояний, в том числе сердечную аритмию и гипертонию.

Из-за постоянного вдыхания табачного дыма сосуды сужаются, происходит застой крови. Чаще всего это происходит в мозге, вследствие чего возникают головные боли, головокружение и кислородное голодание всех клеток в организме.

Никотин воздействует даже на крупные сосуды. Вследствие этого чаще всего происходят как обширные, так и очаговые инсульты геморрагического характера. Это заболевание имеет довольно серьезный ряд осложнений и длительный реабилитационный период. Вполне вероятно, что врачам не удастся добиться полного исцеления, поэтому курильщик останется инвалидом.

Заключение

Отказаться от этой вредной привычки может каждый человек. Если внимательно изучить риски для сосудов и других органов, то непременно появятся мысли о том, а стоит ли эта минутная слабость того, чтобы в дальнейшем иметь такие проблемы со здоровьем.

При курении поражаются все жизненно важные органы, в основном дыхательная система и головной мозг.

Для людей, которые бросили эту привычку, важно в первые дни пить больше жидкости и обогащать пищу полезными витаминами. При соблюдении этих требований никотин намного быстрей покинет кровеносное русло, а сам человек сможет в короткие сроки преодолеть тягу к табаку и ощущать себя более комфортно.

Сколько времени никотин держится в крови?

Вопрос о том, сколько никотин держится в крови, может возникнуть у любого курильщика. Мне кажется, эта информация интересует любого человека, решившего бросить курить. Курящий подросток может испугаться, что родители, заподозрившие его в курении, захотят устроить ему проверку.

Отвечая на этот вопрос, заметим, что избавление организма от никотина — не равнозначно его очищению от последствий табакокурения. Никотин – один из почти 4000 токсинов, содержащихся в сигаретном дыме, и если кровь очищается от него довольно быстро, то избавление от «результатов» курения занимает довольно большой промежуток времени.

Выведение никотина

Итак, полностью из организма курильщика никотин выходит в течение двух-трех дней. Его полураспад происходит за 100-120 минут. Говоря проще, через полтора-два часа после окончания курения концентрация никотина в организме снижается вдвое, еще через пару часов количество оставшегося никотина снова снижается в два раза и так далее.

Его полураспад происходит за 100-120 минут.

Метаболизм никотина обеспечивают печень, почки и легкие человека. Основная часть выводится с мочой в течение 10-15 часов. Спустя двое-трое суток выводятся продукты его распада. Период очищения человеческого организма от этого нейротоксина зависит от таких факторов, как стаж и частота курения, возраст человека, состояние его здоровья, крепость сигарет, образ жизни. К примеру, у человека с заболеванием почек никотин задержится в организме дольше, чем у курильщика, чьи почки здоровы. Никотин, поступивший в кровь во время курения сигареты, выйдет быстрее, чем при жевании табака, но медленнее, чем при курении трубки или сигары.

Основная часть выводится с мочой в течение 10-15 часов.

При этом нет практически никакой разницы, девушка это или мужчина. Скорость выведения практически одинакова. Выведение никотина сопровождается неуемным желанием затянуться дымом, чем меньше его становится в организме, тем сильнее постоянно нарастающая тяга. Спустя двое-трое суток никотин окончательно покидает организм, поэтому если перетерпеть этот временной период, печень человека начнет производить свой никотин, и физической потребности в курении уже не будет. Остаются никотинзависимые рецепторы, никуда не девается психологическая зависимость, но это уже не имеет ничего общего с физической потребностью в «дозе» никотина.

Сколько никотин держится в крови?

Спустя двое-трое суток никотин окончательно покидает организм

Прочие токсины

Помимо никотина, отнюдь не самого вредного яда, на органы и системы человека не лучшим образом влияют и другие токсины, во множестве содержащиеся в табачном дыме. И если никотин выводится довольно быстро, то с этими токсинами дело обстоит иначе.

После избавления от привычки курить в организме запускается процесс самовосстановления. Шлаки и токсины вымываются кровью из органов, метаболизируются внутренними органами, выводятся с мочой, потом. Для полного очищения организма необходимы годы.

Дыхательная система

Через 6-9 месяцев существенно улучшается дыхание, однако полное очищение легких от токсинов и смол иногда занимает до трех лет. Вероятность заболеть раком легких значительно снижается спустя целое десятилетие после отказа от курения.

Пищеварение

Пищеварение восстанавливается в срок от нескольких месяцев до года.

Кровообращение

Кровообращение приходит в норму спустя 3-4 месяца.

Полное восстановление

В среднем на полное восстановление организма до уровня некурящего человека уходит 15 лет.

Полураспад токсинов

По мнению ученых, срок полураспада некоторых токсинов может достигать 50 лет.

Конечно, сроки выведения этих токсинов из организма неоднозначны и усреднены, и зависят от сопутствующих факторов, как и в случае с никотином.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод: бросать курить необходимо немедленно. Чем быстрее вы это сделаете, тем меньше будет ваш курительный стаж, тем раньше организм начнет процесс самовосстановления, тем больше у вас шансов на здоровую полноценную жизнь.

Не знаете как бросить курить?

Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.

Источники: http://fb.ru/article/258209/cherez-skolko-vyihodit-nikotin-iz-organizma-chelovekahttp://sigaretazlo.ru/vred-ot-kureniya/skolko-derzhitsya-nikotin-v-krovi.htmlhttp://ne-kurim.ru/articles/skolko-nikotin-derzhitsia-v-krovi/

promother.ru