Книга кегеля

Книга кегеля
Гимнастика Кегеля для мышц тазового дна - Комплекс упражнений ...

Читать далее

Упражнения на передний пучок дельт

Упражнения на передний пучок дельт
как накачать передние дельты. Тренировка передней дельты с гантелями Мышцы плеча представляют собой пучки, одним из которых является передний. Составленный комплекс включает в себя всё, что вам необходимо делать для проработки......

Читать далее

Горчица польза для организма

Горчица польза для организма
Польза и вред горчицы | SpicesGuide.ru Горчица – растение семейства капустных. Ее название происходит от древнегреческих слов, которые переводятся как «зрение» и «вред». Пряность назвали так потому, что вещества, которые выделяются,......

Читать далее

Менеджер проектов это кто

Менеджер проектов это кто
А что делает Менеджер Проекта? — soloviovКак-то меня представили одному разработчику со стороны Клиента, сказав, что я в команде - менеджер проекта. Разработчик не удержался и ответил: “А, так вы один из тех, кто с утра говорит......

Читать далее

Появились прыщи на голове в волосах

Появились прыщи на голове в волосах
Почему появляются прыщи на голове в волосах?Заботясь о коже головы, часто люди не замечают, что у них творится под волосами. По разным причинам могут появиться прыщи на голове в волосах. Об этом явлении знают медики издавна.......

Читать далее

Лекарство алоэ с медом

Лекарство алоэ с медом
Алоэ с медом – лечебные свойства и противопоказания, что лечит? Содержание материала: Для поднятия иммунитета, нормализации работы желудочно-кишечного тракта и быстрого заживления ран используют сочетание мёда и алоэ.......

Читать далее

Польза куркумы для женщин

Польза куркумы для женщин
Куркума полезые свойства | Блог Елены Шаниной Приветствую Вас, дорогие читатели моего блога! Матушка-природа  богата  растениями, которые успешно помогают осуществить наши чаяния и надежды в вопросах красоты. Одним из......

Читать далее

Последствия бросания курить со стажем

Последствия бросания курить со стажем
Бросил курить: последствия для организма Два вопроса волнуют человека, который собирается бросить или бросил курить: последствия и ощущения в период отказа от никотина. Но кроме возможных негативных ощущений, человек вместе......

Читать далее

Уход мужчины за лицом

Уход мужчины за лицом
Уход за лицом мужчинам — Красивое лицо Нужно учитывать, что мужская кожа отличается от женской по кислотно-щелочному балансу и ряду других факторов. Также очевидна разница в плотности кожи, мужская – плотнее в 0,2 раза. Но......

Читать далее

Как сделать туфли на размер меньше в домашних условиях

Как сделать туфли на размер меньше в домашних условиях
Как сделать туфли меньше на один размер А бывало у вас, вот купишь новую обувь, меряешь, смотришь, в магазине, ну, идеально подходит и все замечательно, посадка великолепная, шаг удобный, а домой приходишь и понимаешь, что......

Читать далее
Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность