НОВОСТИ |
Витаминная смесь из орехов и сухофруктов для укрепления иммунитета. Смесь с медом для поднятия иммунитетаСмеси с медом для иммунитета
Содержание статьи Поддержание защитных свойств организма на высоком уровне помогают человеку предотвратить развитие различного рода заболеваний. На рынке в широком виде представлены медицинские препараты для повышения иммунитета. Но существуют народные средства, которые также часто используются. Одним из них является мед. О пользе меда для иммунитетаМед для иммунитета играет важную роль. Он имеет ценные целебные свойства, которые известны еще с древних времен. Важно отметить, что мед для повышения иммунитета должен быть только натуральным. Некачественный продукт не только бесполезен, но способен вызвать обратную реакцию, например, спровоцировать аллергическую реакцию. В его состав входят практически все компоненты, которые содержатся в крови человека, а также большое количество флавоноидов. Именно их содержание способствует повышению защиты организма человека. Флавоноиды активно борются с различного рода вирусами и инфекциями. Также они способствуют скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях. Существуют различные виды меда. Самым полезными для человека считается продукт с добавкой цветочной пыльцы и пчелиным маточным молочком. Для поднятия иммунитета можно просто добавлять чистый продукт в рацион или же использовать смеси из него в сочетании с другими растениями. РецептыНа сегодняшний день можно найти множество рецептов для повышения иммунитета с медом. Один из самых распространенных это рецепт меда с орехами для иммунитета. Орехи сами по себе имеют уникальные для человека свойства, но в сочетании с пчелиным продуктом они дают очень сильный эффект. Но также есть и другие рецепты, в которых орех не используется. Некоторые смеси более эффективны, чем другие. Рецепт алоэ с медом для иммунитетаЛечебные свойства алоэ давно доказаны. Растение имеет сильное антиоксидантное и антибактериальное влияние на организм человека. Кроме того оно способствует быстрому заживлению ран и является противоопухолевым средством. Рецепт алоэ с медом для иммунитета стимулирует функции человеческого организма, отвечающие за его защиту. Для приготовления смеси понадобится 1 лист растения. Его мелко измельчают в блендере или пропускают через мясорубку. Требуется получить полстакана сока алоэ. Свежевыжатый сок смешивают с одним стаканом меда. Средство повышает иммунитет и хорошо подходит детям. Принимать средство нужно перед едой по одной чайной ложке три раза в день. Клюква, лимон и мед для иммунитетаЛимон с медом для иммунитета – одно из самых полезных и часто используемых сочетаний. Но вместе с клюквой эффект еще больше увеличивается. Для приготовления смеси достаточно взять 1 кг. клюквы и два средних лимона. Клюкву и очищенный от косточек лимон пропускают через мясорубку. Также можно использовать блендер, но не стоит превращать продукты в кашу. К полученной массе добавляют один стакан меда. В этом рецепте собраны продукты, содержащие самые полезные вещества для борьбы с вредными для человека вирусами. Такое сочетание отлично подходит детям. В день можно принимать до трех раз полученное средство по 2 столовые ложки. Смесь можно использовать в качестве лакомства к чаю. В другой статье мы описали рецепты чеснока с лимоном для иммунитета, которые очень нахваливают многие люди. Редька с медом для иммунитетаМедовая смесь с редькой нередко используется в народной медицине. Она стимулирует защитные функции организма и проста в приготовлении. Редьку, очищенную от кожуры, натирают на терке, желательно использовать крупную терку. После чего отжимают весь сок и смешивают его с медом в одинаковых пропорциях. Сок можно пить по одной столовой ложке за 20 минут до приема пищи три раза в день взрослым и дважды в день детям. Мед с луком для иммунитетаКазалось бы несочетаемые продукты, отлично подходят для приготовления средства, повышающего защиту организма. Несколько луковиц отчищают от кожуры и измельчают в блендере. Можно также нарезать лук вручную на мелкие кубики. После чего, луком заполняется любая емкость, лучше всего подойдет стеклянная банка, ровно наполовину. Остальная часть заполняется медом. Смесь для иммунитета лучше всего настоять в течение нескольких дней. Так лук потеряет свой специфический запах. Настоявшийся коктейль рекомендуется принимать за полчаса до еды по одной столовой ложке не более трех раз в день.
ПротивопоказанияГлавным противопоказанием для использования меда, чтобы повысить защитные функции, является непереносимость его компонентов. Индивидуальные организмы могут иметь аллергическую реакцию, вплоть до анафилактического шока, на то или иное вещество. Выявить аллергическую реакцию можно медицинским способом, через анализ на кожном покрове, или в домашних условиях при помощи специального тестера, которые можно приобрести в аптеке. При наличии аллергии он покажет плюс уже через полчаса. Кроме аллергии на компоненты, противопоказаний не имеется.
Мёд для иммунитета - народные рецепты напитков и смесей для укрепления организма взрослых и детей
Главное менюРазделы сайтаЗаговор делают от упадка сил для себя. Для него нужно семь листиков мяты, можно и свежей, и сушеной, действует одинаково. В полдень запарьте мяту кипятком в глиняной миске со словами Тщательно смешайте 100 мл сока алоэ, 500 г измельченных грецких орехов, 300 г меда, сок 3—4 лимонов и принимайте по 1 десертной (или чайной) ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Для получения сока используйте алоэ не моложе 2 лет. Срежьте крупные нижние и средние листья, промойте их в кипяченой воде, затем разрежьте на мелкие кусочки и выжмите через сложенную вдвое марлю (пропустите через мясорубку или отожмите с помощью соковыжималки). Особенно ценится биостимулированный сок. Для его получения промытые листья алоэ кладут на тарелку, прикрывают бумагой и помещают в темное место в холодильнике на 12—15 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование так называемых биогенных стимуляторов, которые возбуждают жизнедеятельность клеток. По окончании срока алоэ вынимают из холодильника, удаляют почерневшие листья и отжимают сок. Необходимо помнить, что алоэ противопоказано при острых заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах женских половых органов, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, обострениях туберкулеза, осложненных кровохарканьем, и при геморрое. Не следует принимать сок алоэ и другие его препараты слишком долго, особенно в повышенных дозах (например, в качестве слабительного), так как при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление. А вот систематический прием меда улучшает общее состояние организма, увеличивает количество гемоглобина в крови. Особенно мед полезен детям. Добавление его к молоку при искусственном вскармливании улучшает развитие ребенка, вызывает увеличение количества гемоглобина в крови (и эритроцитов тоже), повышает тонус, аппетит. Дети охотно пьют такое молоко. Присутствие в нем меда способствует лучшему усвоению кальция и магния, необходимых для образования скелета, улучшает деятельность пищеварительного аппарата, оказывает успокаивающее действие, укрепляет сон. Дети обычно лучше, чем сахар, переносят добавленный в молоко мед. Однако предварительно нужно выяснить, не вызывает ли мед аллергической реакции у ребенка. Для лечения аденомы предстательной железы можно приготовить сбор следующего состава: 35 г чаги (березовый гриб), 20 г травы зверобоя продырявленного, 15 г корневища аира обыкновенного, 15 г травы чистотела большого, 15 г травы тысячелистника обыкновенного. 2 столовые ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2— 3 часа, процедить, растворить мед по вкусу и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 20—30 минут до еды. Для снятия отеков, воспаления предстательной железы, восстановления мочеиспускания применяется смесь из 20 г плодов шиповника, 40 г пустырника, 20 г листьев подорожника и 20 г листьев березы. 3 столовые ложки смеси поместить в термос и залить 0,5 л крутого кипятка, после чего настоять 2—3 часа, затем добавить мед по вкусу. Настой пить теплым по 1/2 стакана 3 раза в день. Для профилактики аденомы мужчинам старше 40 лет болгарские фитотерапевты рекомендуют ежедневно принимать по 1 столовой ложке лукового сока, заедая его медом. При хроническом простатите, сопровождающемся снижением половой функции, употребляют настой трав с медом. Смешать 40 г корневищ аира болотного, по 20 г травы зверобоя продырявленного, листьев толокнянки обыкновенной, травы дымянки лекарственной. 2— 3 столовые ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 2—3 часа, процедить, растворить мед по вкусу и пить настой теплым по 100 мл 2 раза в день за 20—30 минут до еды. Общеукрепляющей, тонизирующей и успокаивающий является медовая ванна (250 г меда на ванну). Ванны можно применять 2—3 раза в неделю. После ванны необходимо принять душ. Успокоительное, укрепляющее и улучшающее сон средство: 2 столовые ложки меда растворить в 1 стакане кипяченой воды, принимать за 1,5—2 часа до сна. Для выведения шлаков из организма с успехом можно использовать уксус и мед: 3 части меда заливают 1 частью воды, кипятят, снимая пену до полного ее исчезновения. Затем постепенно заливают разведенный в воде (1:1) винный (виноградный) уксус до тех пор, пока на вкус кислое и сладкое не уравновесят друг друга. Другой вид уксусомеда: расплавляют на сковороде сахар, дают ему покипеть до появления темно-желтой окраски. Затем 3 части сахара заливают 1 частью уксуса и, немного прокипятив, снимают с огня. Принимают по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Для очищения организма смешать по вкусу сок листьев тысячелистника с медом и употреблять по 1 — 2 чайные ложки 3 раза в день за 20 минут до еды. Как общеукрепляющее средство используют девясиловое вино, которое готовят следующим образом: на бутылку кагора или портвейна берут 12 г (1 столовую ложку) свежего корня девясила и варят в течение 10 минут с 1 столовой ложкой меда. Принимают по 2—3 рюмки (50 мл) после еды. Корневища и корни девясила выкапывают осенью (с конца августа до конца октября), реже — ранней весной. Их очищают от земли, ополаскивают в воде и быстро сушат. Кору с корней не снимают, так как она богата активными веществами. Корни разрезают на куски длиной 10—15 см и сушат в тени в проветриваемом помещении. Укрепляет тело и кровь шиповниковый мед. Для его приготовления необходимо варить любое количество свежего меда в течение 10 минут, собирая пену. Затем, процедив мед, всыпать в него мелко нарезанные цветки шиповника и снова немного поварить. При слабости и усталости небольшое количество сока цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута), разбавленного 1 стаканом горячей воды, с 2 чайными ложками меда восстановит энергию. Хорошо туда добавить свеже размолотые орехи. При хронической усталости рекомендуется принимать перед сном 1 столовую ложку меда с добавлением небольшого количества лимонного сока на 1/2 стакана воды. В качестве общеукрепляющего средства рекомендуется смешать 350 мл красного вина (лучше кагора), 150 мл сока алоэ и 250 г майского меда. Листья срезать с алоэ 3 — 5-летнего возраста, которое до этого не поливать 3 дня. Срезанные листья промыть, измельчить и отжать сок. Все компоненты смешать, настоять в темноте при температуре 4—8°С в течение недели. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Как общеукрепляющее средство применяется смесь 11/2 стакана майского меда, 1 стакана изюма без косточек, 2 лимонов с кожурой, 1 стакана ядер грецких орехов и 1 стакана кураги (лучше урюка). Все перемолоть и залить медом, перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды. Детям давать по 1 чайной ложке. Курс лечения — 1—2 порции. Эти средства противопоказаны при аллергии или непереносимости компонентов. «Молодильный» напиток из бузины (старинный рецепт): 2 столовые ложки ягод бузины (свежих или сухих) залить 1 л воды, добавить 5 столовых ложек меда, кипятить 5—б минут на медленном огне, процедить. Пить только горячим. Температуру употребляемого напитка каждый регулирует индивидуально. Через неделю приема бузины, как говорят экстрасенсы, из ауры человека исчезают черные и темно-серые тона. При сильном исхудании, малокровии или туберкулезе смешать 100 г смальца или гусиного жира, 100 г меда, 15 мл сока алоэ, 100 г порошка какао. Нагреть смесь на малом огне (но не кипятить), помешивая, чтобы не пригорела. Остудить и слить в стеклянную бутылку, хранить в холодильнике. Применять, растворяя 1 чайную ложку или 1 столовую ложку смеси в стакане горячего молока, 2—3 раза в день в зависимости от истощения. При ОРЗ, бронхите, коклюше, малокровии, камнях в почках и мочевом пузыре, подагре, заболеваниях печени, метеоризме, как противоглистное, ветрогонное и молокогонное средство пьют сок редьки с медом, смешивая их в равных пропорциях, по 50—60 мл 3—б раз в день. При этих же заболеваниях можно пить свежеприготовленный свежий сок редьки по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Старинный тибетский рецепт омоложения. Приготовить по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Все это перемолоть и закрыть крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залить на 20 минут 0,5 л кипятка. Настой процедить через ткань (но не через марлю) и отжать. В стакане этой жидкости растворить 1 чайную ложку меда и выпить. После этого не есть и не пить. Эту процедуру делать перед сном. Утром подогреть оставшуюся жидкость на пару, растворить в ней 1 чайную ложку меда и выпить за 15—20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не кончится смесь. Лечение можно повторить через 5 лет. Этот бальзам полезен практически всем: он выводит из организма вредные вещества, избыточный холестерин, предупреждает образование камней, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, остеохондрозе. Травы и растения в народной медицинеБоярышник, колючий кустарник в народной медицине полезен в ряде многих сердечных заболеваниях. В народной медицине применяется в лечении . Мумие смолоподобный продукт вытекающий из расщелин скал и гор. В народной медицине используется свыше 2 тыс. лет, полезен при воспалении дыхательных путей . Диета и питание при некоторых заболеваниях, рекомендации и советы. В данном разделе представлены рекомендации о правильном питании при некоторых заболеваниях . Здоровый образ жизни, советы и рекомендации при некоторых заболеваниях. Зож, рекомендации и советы при лечении в домашних условиях некоторых заболеваниях таких как . Информация о народных методах лечения, лекарственных растениях, народные рецепты и рекомендации, предоставлены исключительно в ознакомительных целях, все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом, любое практическое применение методик народной медицины требует консультации вашего лечащего врача. Перед применением средств и методов народной медицины, проконсультируйтесь с врачем. Самолечение может навредить вашему здоровью! Материалы: http://www.nar-medi.ru/treatment-of-honey/147-obscheukreplyayschee-sredstvo vekoff.ru Смесь для иммунитета с медомПрекрасным вариантом для всех, кто хочет оздоровиться и привести в порядок свой организм, может стать смесь для иммунитета с медом. Это весьма вкусное и полезное лекарство, которое практически не имеет противопоказаний. А приготовить его можно без особого труда даже в домашних условиях. Следует отметить, что смесь для иммунитета с медом подходит, как детям, так и взрослым. Ведь рецептов приготовления подобного лекарства существует множество, а значит, вы можете сколько угодно экспериментировать с дополнительными ингредиентами, удовлетворяя вкусы всей семьи. Рассмотрим же несколько наиболее популярных из них. Имбирь и мед для иммунитетаДостаточно известным народным средством, которое может использоваться для борьбы с самыми разнообразными заболеваниями, является имбирь. И потому не удивительно, что нашими соотечественниками нередко используются имбирь и мед для иммунитета. Поговорим же о том, как приготовить лекарство на основе рассматриваемых ингредиентов. Проще всего взять небольшой кусочек имбиря, нарезать его тонкими ломтиками, добавить 4 – 5 долек свежего лимона (его рекомендуется растолочь ложкой, чтобы потек сок), а потом все залить кипятком (1 л) и настаивать в стеклянной емкости. Когда немного остынет, добавьте 2 ст. л. меда и тщательно перемешайте. Готовый напиток вы можете пить вместо чая, причем принимать его рекомендуется непосредственно перед отходом ко сну, поскольку напиток прекрасно расслабляет и помогает бороться со стрессами. Имбирь, мёд, лимон для иммунитетаМожно использовать имбирь, мёд, лимон для иммунитета и несколько по-другому. Вы должны нарезать тонкими пластинами около 50 г очищенного корня имбиря, добавить к нему также порезанный 1 лимон (с кожурой) и все сложить в стеклянную пол-литровую банку. Затем в банку наливают жидкий мед – так, чтобы она наполнилась до краев, и закрывают крышкой. Настаивать эликсир нужно на протяжении двух месяцев, после чего его можно начать кушать (если хотите, добавляйте лекарство в чай, только следите, чтобы температура воды была не слишком высокой). Орехи, курага, мед для иммунитетаА если не хотите использовать имбирь, можно приготовить специальную витаминную смесь из сухофруктов – орехи, курага, мед для иммунитета чрезвычайно полезны, а купить их вы сможете в любом магазине. Причем, помимо повышения иммунитета, принимая такую смесь, можно рассчитывать также на решение проблем с сердцем, с давлением, а также с гемоглобином. Для приготовления смеси вам понадобятся: изюм, курага, грецкие орехи (по 1 кг), а также лимон (5 штук) и мед (1 кг). Тщательно подготовленные сухофрукты, дольки лимонов и орехи перекручивают на мясорубке, добавляют к ним мед и хранят такую смесь в стеклянных банках. Стоять смесь должна в холодильнике, а принимать ее целесообразнее всего в холодное время года по 2 ч. л. в день перед едой (за полчаса – час). Впрочем, Укрепление иммунитета народными средствами может осуществляться и по-другому. Так что ниже мы рассмотрим еще несколько интересных рецептов на основе меда. Смесь для иммунитета из сухофруктов с медомОтметим, что смесь для иммунитета из сухофруктов с медом можно готовить и по несколько иному рецепту. В данном случае, помимо кураги, изюма, грецких орехов, лимона и меда, для приготовления лекарства используют также чернослив. Причем всех сухофруктов берут по 300 г, а к ним добавляют 2 лимона и 2 стакана меда. В остальном же способ приготовления витаминной смеси не отличается от того, что был описан выше. Алоэ с медом для иммунитетаСуществует также несколько рецептов, позволяющих приготовить алоэ с медом для иммунитета. И в соответствии с одним из них вам нужно взять несколько листочков алоэ (возраст растения должен превышать три года и перед использованием его нельзя поливать на протяжении недели), завернуть в марлю и на 14 дней положить в холодное место. Затем из этих листочков выжимают сок, добавляют к нему около 300 мл красного вина (можно крепленого) и 200 г жидкого меда. Причем мед должен полностью раствориться, и для этого смесь рекомендуется подогреть. Готовое лекарство хранится на протяжении 5 дней в прохладном месте без доступа света, а потом его можно начать принимать по 1 ст. л. трижды в день за 30 минут до трапезы. Мед, лимон, чеснок для иммунитетаСуществуют и такие специфические рецепты, которые рекомендуют использовать мед, лимон, чеснок для иммунитета. И самый простой из них будет приведен ниже. На мелкой терке натрите лимон, добавьте к нему пять раздавленных зубчиков чеснока, залейте все 0,5 ст. жидкого меда и тщательно перемешайте в стеклянной банке. Банку на неделю ставят в темное место, а потом можно начать принимать лекарство – по 1 ч. л. два или три раза в день (детям достаточно одного раза). И это еще далеко не все рецепты народных лекарств для укрепления иммунитета, которые можно приготовить на основе натурального меда. Так не лишайте же себя возможности позаботиться о здоровье. medicadverts.ru имбирь, лимон, чеснок, орехи, алоэЗдравствуйте, дорогие! В этой статье мы поговорим о том, как поднять иммунитет медом, как поддерживать свое здоровье, как противостоять вирусам и бактериям не прибегая к классической медицине, то есть таблеткам, поликлиникам и искусственным иммуностимуляторам. Я думаю, что нет нужны объяснять почему вредно поглощать искусственные витамины, таблетки и прочие смеси, которые предлагаются в аптеках, эти средства хороши только в запущенных случаях, когда возникает острая необходимость восстановить деятельность иммунной системы, а вот для того, чтобы просто поддерживать свое хорошее самочувствие или помочь организму справиться с небольшой простудой, есть замечательные народные средства, проверенные веками нашими предками. Много чего было изобретено, для лечения, но главным натуральным иммуностимулятором был и остается мед.  Фото с сайта bigbuzzy.ru Давайте разберемся почему же так полезно это сладкое лекарство и какими свойствами оно обладает. А так же я дам несколько чудодейственных рецептов на медовой основе, которые помогут организму выстоять даже в самые тяжелые для здоровья периоды — весной и осенью. Читайте также А вам хотелось бы знать насколько хорошего качества вы приобретаете мед? Читайте: самостоятельно проверяем мед на натуральность
О пользе медаМед — это незаменимая польза для вашего здоровья. Он воздействует на иммунитет по всем фронтам: приводит в норму функционирование большинства внутренних органов, благотворно влияет на состав крови, повышает энергию, и вот еще что будет несомненно интересно всем женщинам, без исключения — мед защищает наш организм от слишком быстрого старения. Как же это происходит? Почему мед имеет такой большой спектр функций? Дело в том, что эта природная сласть обладает химически очень сложным составом. Вы только подумайте, сколько свойств имеет мед как материал, все ведь знают о том, что он кристаллизуется, может бродить, обладает гигроскопичностью, теплоемкостью, электропроводностью, консистенция его вязкая, это плотное вещество, и это еще не полный список, а самое главное, мед — это великолепное бактерицидное вещество. Интуитивно все эти свойства люди стали использовать уже очень давно, но прогресс не стоит на месте и к средствам народной медицины прибавились традиционные, опять же, созданные на основе меда. Теперь мы точно знаем как именно будет воздействовать на организм та или иная смесь, какие свойства подарит меду другой компонент, входящий в лекарство. Медовые препараты, как народные, так и традиционные, приводят в норму все физиологические функции, а потому, он будет хорошим дополнением практически к любому лекарству при лечении любого заболевания.  Фото с сайта www.saharniy-diabet.com Немного о составе натурального лекарстваКак я уже говорил, мед — это антибактериальное, бактерицидное, противовоспалительное, противоаллергическое средство, посмотрите, ведь именно этих качеств добиваются фармацевты создавая таблетки против, например, простуды, а природа уже постаралась за них. Именно благодаря своему богатому составу мед настолько эффективен в лечебных целях, в него входят различные сахара, множество минеральных веществ, микроэлементов, огромный спектр витаминов, натуральные ферменты и биологически активные вещества, кроме того он богат хлором, алюминием, кремнием, литием, никелем, титаном, цинком, бором, и это не все составляющие чудодейственной природной смеси. Такая комбинация всех веществ благотворно влияет на иммунную систему организма и поддерживает здоровье. Мед — это средство, которое тонизирует, придает сил и энергии, восстанавливает потери организма, именно поэтому его используют и при лечении ожогов и ран, и при восстановлении функций сердечно-сосудистой систему, и при болезнях почек, печенки, желчного пузыря, желудка и кишечника. Кроме благотворного влияния на внутренние органы, медовыми смесями пользуются в косметических целях — они отлично срабатывают в восстановлении упругости и мягкости кожи, увлажняют ее, снимают зуд и шелушение.  Фото с сайта www.dietolog.org А помимо всего прочего, мед — это питательный десерт, не просто сладость, а идеальная комбинация углеводов, белков, минеральных веществ, витаминов, которая так же содержит натуральный сахар — глюкозу и фруктозу, и именно потому дает нам огромный заряд энергии, которая так нужна любому организму, чтобы поддерживать все жизненные процессы.Ну что ж, теперь, когда мы знаем о том, почему мед полезен и как именно он оказывает воздействие на иммунитет по всем фронтам, давайте я поделюсь с вами конкретными рецептами для стимуляции иммунной системы в любое время года. Смесь имбирь+лимон+мед для иммунитетаИтак, как видно из названия, ингредиентов понадобится нам совсем не много и все они по стоимости очень привлекательны. А чем же они так хороши, и как они работают? действительно, задумывались ли вы когда-нибудь почему именно имбирь или лимон всегда добавляют в чай во время простудным эпидемий? Давайте разбираться. Все ведь помнят необычный запах и вкус имбирного корня? Он так пахнет за счет того, что содержит огромное количество эфирных масел. Имбирь — это особенно мощное противовоспалительное средство, которое к тому же, он отлично справляется с микробами и обеззараживает ранки. Именно эти свойства делают имбирные настойки, чаи и смеси отличным лекарственным средством во время лечения простуды, они помогают отхаркиваться и обладают согревающим свойством. Ну а лимон — это гремучая смесь витаминов, в частности он очень богат витамином С, который помогает перебороть все простудные вирусы и справиться с болезнью.  Фото с сайта behoneybee.ru Приступаем к приготовлению смеси: Я обычно делаю это лекарство с небольшим запасом, поэтому беру 120 гр имбирного корня, 4 лимона и 150-200 мл меда. Мед обязательно растопите, из засахаренного будет не удобно делать витаминный микс и вы не добьетесь однородности массы. Вы можете уменьшить или увеличить количество смеси, в этом рецепте для иммунитета из имбиря, меда, лимона пропорции — главное. Имбирь чистим и натираем на мелкой терке, лимоны очищаем и нарезаем небольшими кубиками, смешиваем в посуде имбирную массу с лимонами, стараемся не пролить лимонный сок. С помощью блендера измельчаем все в равномерную кашицу и вливаем сюда же растаявший мед, перемешиваем это варенье заливаем с стеклянную баночку, хранить лучше в холодильнике. Эту сладость можно добавлять в чай, а можно употреблять по столовой ложке в качестве полноценного лекарства. Кстати, этот рецепт для иммунитета, имбирь+мед+лимон отзывы среди подруг жены заслужил самые восторженные. Лимон+мед+чеснок, рецепт для иммунитетаЛимон, чеснок и мед для иммунитета важны в равной степени, и если с медом и лимоном мы уже разобрались, то какие же свойства хранит в себе дополнительный ингредиент? Чеснок имеет максимальный эффект при борьбе с вирусными заболеваниями, потому что он содержит аллицин, это вещество борется с попаданием вирусов в организм на начальной стадии, именно поэтому чеснок советуют есть во время эпидемий гриппа в качестве профилактики. Кроме того, это в самом деле, отличное средство для поддержания иммунной системы организма, так как белки, входящие в состав создают мощную защиту от всех неблагоприятных воздействий. Приготовление: на нашу семью я готовлю впрок, а вы вполне можете уменьшить количество компонентов по своему усмотрению, главное, сохраняйте пропорции. Берем литр тягучего меда, 10 шт лимонов, 10 чесночных головок.  Фото с сайта ourlife.in.ua Буду рассказывать вариативный рецепт, так как все любят разную консистенцию. Можно выжать сок из лимонов, а можно перемолоть их блендером вместе со шкуркой, затем смешать с медом. Чеснок измельчаем опять же любым удобным способом, можете нашинковать его ножиком, а можете закинуть в блендер, я пользуюсь чеснокодавилкой по старинке. Смешиваем лимонно-медовую смесь с чесночной и оставляем пропитываться на неделю в темном и прохладном месте. Чтобы восстановить иммунитет эту смесь надо употреблять по чайной ложке каждый день 2 месяца, потом сделать двухнедельный перерыв и повторить. Этот рецепт особенно хорош в конце зимы, когда все вирусы начинают активизироваться. Смесь для иммунитета курага+изюм+мед+орехи грецкие+лимонЧем полезны сухофрукты? Какое воздействие оказывают орехи на иммунную систему организма?Изюм хорош как поддержка сердечно-сосудистой системы организма, он отлично стимулирует работу сердца, так как содержит столь полезный калий, так же он очищает сосуды и за счет большого количества витаминов В прекрасно влияет на нервную систему, а значит улучшает сон — все это сказывается на иммунитете в целом. Курага — это источник витаминов А, В и С, практически полный спектр витаминов В, так же, как изюм, поддерживает сердечную мышцу, а А и С справляются с вирусами. Курага содержит железо и работает на повышение гемоглобина, очищает желудочно-кишечный тракт, в общем работает по всем фронтам. А орехи? Любые орехи — это комбинация самых нужных организму веществ — Омега-6 и Омега-3, растительные белки, калий, магний, железо, цинк и антиоксиданты делают орехи незаменимыми в борьбе за здоровье. Эта смесь из меда и сухофруктов для иммунитета становится убийственной для всех микробов и вирусных бактерий, поддерживает и питает наш организм.  Фото с сайта pervyj-blin.ru Приготовление: нам понадобится 5 штук лимонов и по килограмму кураги, грецких орехов, изюма и меда. Сухофрукты моем и просушиваем, лимоны можно очистить от шкурки а можно оставить ее, режем цитрусы колечками или дольками, орехи просеиваем от шелухи и мусора, смешиваем все ингредиенты, кроме меда и блендером их перемалываем. Затем к получившейся смеси добавляем мед и разливаем получившееся варенье по стеклянным или керамическим банкам. Этот витаминный микс хранить нужно в холодильнике и употреблять по чайной ложе за полчаса до еды на протяжении всего вирусного сезона. Ну и можно расширить рецепт, если есть желание, хорошо будет для иммунитета к меду, орехам, лимону, кураге чернослив еще добавить. Он так же обладает всеми полезными свойствами сухофруктов, и добавляет терпкости вкусу, но это уже на любителей. Рецепт алоэ с медом для иммунитетаВо многих домах растет это чудное растение — алоэ, раньше его часто использовали в лечебных целях, а теперь как-то вдруг стали о нем забывать, люди даже не догадываются порой, что у них на подоконнике в плошке — целая аптечка! Алоэ — это кладезь антиоксидантов, оно отлично снимает опухоли, прекрасно заживляет ранки и обеззараживает. Мы частенько пользуемся соком алое, как лекарством и сейчас я расскажу вам как приготовить алоэ с медом для иммунитета. Берем свежесрезанные листья алоэ, а затем в темном пакете убираем их в холодильник на пару недель, за это время растение выработает биостимуляторы, которые будут благотворно влиять на иммунитет. По окончании срока достаем листики и рубим их в блендере, после чего отжимаем массу через марлю. Получаем сок и смешиваем его в равных пропорциях с медом.  Фото с сайта uzdorovie.ru Эту смесь нужно хранить в холодильнике и принимать по одной столовой ложке перед едой каждый день, то есть по три раза в сутки. Важно! Дольше, чем месяц этот микс не будет храниться даже в холодном месте. Клюква+лимон+мед для иммунитетаЛимон и мед — сама по себе убойная смесь, но можно сделать ее еще более эффективной и действенной, добавив волшебную ягоду — клюкву. Чем же клюква полезна и почему она так здорово влияет на восстановление иммунитета? Ягоды клюквы содержат множество полезных веществ, они богаты сахаром, пектинами, витаминным комплексом, минеральными веществами, клетчаткой и органическими кислотами, но больше всего стоит выделить тот факт, что всего в 100 граммах клюквы содержится от 8ми до 30ти мг витамина-С, который так благотворно влияет на поднятие иммунитета. А к этим витаминам добавляется железо и цинк, которые так важны для сердечной мышцы.  Фото с сайта morehealthy.ru Приготовление: возьмем килограмм ягод и пару лимонов среднего размера, в блендере их смешаем или пропустим через мясорубку а затем добавим к получившейся смеси стакан жидкого меда. Этот рецепт отлично поможет даже самым маленьким, такой витаминный микс нужно есть по столовой ложке трижды в день с чаем. Редька с медом для иммунитетаИтак лучше использовать редьку черного цвета, считается, что полезных свойств в ней больше, она обладает противовирусным свойством отлично справляется с натиском микробов во время эпидемий гриппа. Все ведь помнят насколько популярным был этот рецепт, когда аптечные лекарства было труднее достать?  Фото с сайта samolecar.ru Приготовить такую смесь совсем не сложно — берем одну редьку и очищаем ее, нарезаем небольшими кубиками, добавляем к ней две-три ложки меда, растворившись, мед даст сироп, который как раз и будет нашим лекарством, которое без труда справится с кашлем и поможет преодолеть бронхит. Мед с луком для иммунитетаО полезных свойствах лука известно, наверное, всем. Это прекрасное противовирусное средство, которое, к тому же способно обеззараживать и дезинфицировать. Луком, так же как и чесноком, лечат кашель, простуду и вирусные заболевания. Фитоцины, входящие в состав лукового сока убивают все бактерии, которые могут навредить здоровью организма. Поэтому, смешав лук с медом вы получите прекрасное лекарство. Это рецепт тоже очень прост, хотя бы потому, что эти ингредиенты есть практически в каждом доме.  Фото с сайта omaske.ru Приготовление: лук мелко режем или пропускаем в блендере и смешиваем его один к одному с теплым медом, перемешиваем так, чтобы равномерно распределить компоненты и несколько часов настаиваем при комнатной температуре. Эту смесь можно хранить в холодильнике, а употребляется она по столовой ложке за полчаса до еды. Это интересно Смесь мёда, лимона и чеснока и все о ней, прочтите, чтобы знать подробнее свойства этой комбинации ингредиентов. ПротивопоказанияОбязательно обратите внимание, что не все эти рецепты подойдут каждому. Сейчас я расскажу какие из этих смесей имеют побочные эффекты. Например, рецепт для иммунитета “имбирь+лимон+мед” противопоказания имеет: если у вас есть язва или гастрит, лучше отказаться от этого народного лекарства, такая смесь может не лучшим образом повлиять на слизистую и вызвать приступ.По той же причине людям с гастритом или болезнями печени стоит отказаться и от клюквенных смесей.  Фото с сайта www.google.ru medovyiblog.ru Витаминная смесь из сухофруктов для повышения иммунитета — рецепт, составОсновная задача иммунной системы человека – это защита организма от вредоносных бактерий и вирусов, провоцирующих различные заболевания. Иммунитет является сложным механизмом, состоящим из множества клеток, тканей и связанных в действиях органов. Биологические агрессоры со всех сторон нападают на человеческий организм, то и дело проверяя его иммунитет на прочность. Организм с крепкой иммунной защитой в силе справится с любыми вирусами и бактериями, при помощи собственных защитных функций. Однако, что делать, если иммунная система ослабла и больше не справляется с защитой здоровья. Очень часто авитаминоз и падение иммунитета завуалированно и проявляется не в частых заболеваниях, а в общем недомогании. Человек чувствует частую головную боль, головокружение и даже скачки артериального давления. Поиски причины очень часто заходят в тупик и не дают положительных результатов. Чувствуя первые симптомы, можно провести нехитрую терапию по восстановлению иммунитета и обнаружить, что недомогания исчезли. В желаниях повысить защитные функции не спешите прибегать к приему иммуномодулирующих препаратов. Такая терапия является серьезным вмешательством в иммунную систему и не всегда оправданна. Чаще всего причиной ослабления организма выступает недостаток необходимых витамин и микроэлементов. Восстановление баланса полезных веществ можно провести с помощью природных продуктов. Витаминная смесь для иммунитета не повредят ни взрослому, ни ребенку. Ежедневные нападения на организм человека вредоносных бактерий и вирусов не заметно, до того момента пока иммунная система работает правильно и полной мере. Однако позаботится о ее укреплении вовсе не будет лишним до начала симптомов снижения ее функций. К основным признакам нарушения работы защитной системы можно отнести:
Заметив у себя первые симптомы нарушения, можно прибегнуть к употреблению смеси для иммунитета из сухофруктов.
Уникальные свойства компонентовВитаминная смесь для укрепления иммунитета, сделанная из подобранных компонентов – это настоящий кладезь витамин и микроэлементов. Прием таких продуктов помогает нормализовать давление, привести в норму гемоглобин, восполнить потерянные витамины и укрепить сердечно сосудистую систему. Подобный коктейль помогает избежать появления бляшек, устранить симптомы вегетососудистой дистонии и провести профилактику атеросклероза, усилив общую защиту организма от вирусов и микробов. Полезные свойства кураги. Курага является основным источником магния и калия, эти свойство позволяют продукту занимать лидирующее место в пользе для сердечно сосудистой системы. Помимо этого, высушенный фрукт наполнен сахарозой, фруктозой, пектином, витамином В и кальцием. Кислоты органического типа, которыми богата курага помогают выводить из организма тяжелые металлы. Общие влияние продукта на организм заключается в:
Полезные свойства изюма. Изюм содержит повышенное содержание калия, магния и витамина Н (биотин).
Основное воздействие на организм заключается в:
Полезные свойства грецкого ореха. Полезные свойства этого компонента заключается в насыщении ядра ореха полиненасыщенными жирными кислотами и витамином группы Е. Продукт также богат йодом и помимо восстановления иммунной системы оказывает тонизирующее действие на организм и улучшает память. Благодаря своим свойствам смесь витаминная для иммунитета используется для детей. Уникальные свойства меда очевидны уже с давнего времени. Продукты пчеловодства всегда славились как кладезь витамин и полезными укрепляющими свойствами. В продуктах содержится рекордное содержание витаминов А, Р и В, а также калия, магния и пектина. Благодаря удачному сочетанию микроэлементов мед помогает улучшить настроение, снять утомляемость и помочь в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями. Ни одна смесь для сильного повышения иммунитета не обойдется без добавления меда. Полезные свойства инжира. Основные компоненты, за которые ценится инжир является магний, фосфор, кальций и калий. Именно калий помогает нервной системе справляться со стрессами и направлять все силы организма на укрепление иммунной системы. Особенности и свойства фиников заключается в энергетической ценности продукта. плоды помогают поддерживать нормальную деятельность человека и всего организма. Финики перенасыщены триптофаном. Этот элемент поднимает настроение и провоцирует выработку гормона счастья. Полезные свойства чернослива. Полезные свойства фрукта заключаются в профилактических действиях против кишечных заболеваний. Чернослив работает на очищение желудка и наделен мягким слабительным эффектом. Приготовление чудодейственного коктейляПеред тем как приступить к домашней терапии следует убедиться можно и применять такие компоненты в индивидуальном порядке.
К категориям, которым, показано применение только после консультации врача относятся:
Самые распространенные варианты витаминных конфет и коктейлейСмесь для иммунитета с медом и сухофруктами. Чтоб приготовить полезную пасту требуется взять 500 грамм изюма, 500 г сушеных абрикос, 500г вяленного чернослива и 500г орехов. Перемолоть все компоненты в резке или порезать при помощи кухонного комбайна. Готовую рубленную смесь соеденить с 0,5 л. меда и вмешать 2 лимона, перебитого на блендере без косточек. Смесь хорошо перемешать и хранить в стеклянной посуде, в холодильнике. Есть сухофрукты с медом для иммунитета можно в дозе по 1 ст. л. трижды в день. Ореховая смесь для повышения тонуса и защитных функций организма. Рубленные или перекрученные ингредиенты в пропорциях: 200 г сушеного чернослива, 100 г плодов финикового дерева, 100 г. изюма, 200 г. абрикос смешиваем и добавляем в смесь 300 г. меда.
В полученную массу необходимо добавить ореховую смесь, в которую могут входить на выбор такие орехи как: грецкий, миндальные, кедровые, фундуковые и арахис. Общая масса орехов может составлять до 300г. Смесь для повышения общего иммунитета принимать по 1 ч ложке трижды в сутки. Паста из сухофруктов и семян для повышения иммунитета. О полезных свойствах сухофруктов и орехов никто не посмеет спорить и многие пользуются классическими рецептами витаминных коктейлей. Однако можно приготовить смесь из сухофруктов с медом и семечками. Для этого необходимо порубить по 200 г. кураги и изюма, смешать с рубленными финиками и инжиром, в количестве по 100 г. Перекрученную массу залить жидким медом, отмеряв приблизительно 200 г. В полученную массу необходимо домешать 150 г. толченых или рубленных семян. Семена, применяемые для смеси вы можете выбрать на свое усмотрение. Из основных свойств, которыми обладают различные семена можно отметить:
Самый удобный рецепт витаминной смеси вы можете определить для себя индивидуально, пробуя разные рецепты и подбирая соединение ингредиентов под свой вкус. Подготовить ингредиенты к приготовлению достаточно просто. необходимо просто для иммунитета промыть сухофрукты под теплой проточной водой и сухие перекрутить в мясорубке или блендере.
Правила применения витаминного курсаПрименение пасты из сухофруктов не требует соблюдения четких рекомендаций. Однако не следует пренебрегать аллергическими реакциями и превышать дозу для употребления более 3 столовых ложек в день. Применять комплекс лучше за 15-20 минут до еды, натощак. Пить воду после приема не рекомендуется, так как можно нарушить необходимый витаминный состав в необходимой доле. Витаминная смесь не рекомендуется к принятию для детей до трех лет по причине высокой элегичности элементов, входящих в состав. Для детей после года можно готовить смеси без содержания меда, или с малым его количеством. Введение пасты можно начинать ¼ чайной ложки и постепенно увеличивать до 1 чайной ложки в день. Детям не рекомендуется длительный прием. Для беременных женщин смесь является опасной, на предмет аллергии у ребенка в утробе матери или после рождения. Поэтому при беременности, в силу невозможности проследить за реакцией плода, от применения витаминной пасты стоит воздержаться. imunohelp.ru Рецепты из меда и орехов для повышения иммунитета
4452
орехи С древнейших времен мед считался источником витаминов и полезных микроэлементов. Хорошие хозяйки всегда имели на кухне баночку свежего и качественного меда. Витамины в меде содержатся в достаточно больших количествах. Он содержит, по большей части витамины группы В, а они известны своими способностями в помощи организму формировать мышцы. Также они приносят пользу эндокринной системе, помогают обменным процессам. Разные витамины в меде приносят и разнообразную пользу. В3 или пантотеновая кислота, известна своим хорошим воздействием на сосуды, противостоит атеросклерозу, помогает правильной работе надпочечников. В1, защищает зубы и выводит шлаки из организма. Его недостаток, негативно влияет на кожу и состояние волос человека. Также мед богат витамином С и Е, кстати, последний из них, добавлен практически в любые косметические продукты, так как благотворно влияет на состояние кожи. Поэтому мед может использоваться не только внутрь, но и снаружи. Например, в виде масок, скрабов и т. д. Ведь такое количество полезных минеральных веществ и микроэлементов, содержится далеко не во всех продуктах. Какой мед выбрать человек может решать вам, ведь содержание витаминов в разных сортах практически одинаковое. Внутрь этот продукт используют как в смеси с другими продуктами, такими как: чеснок, орехи, сухофрукты, имбирь, лимон, так и как самостоятельное средство для улучшения иммунитета. Сухофруктами, которые дают в сочетании с медом изумительный вкус и пользу, могут быть: изюм, курага и чернослив. Сухофрукты содержат в себе очень много полезных веществ, которые очень хорошо усваиваются организмом. Видео: Рецепт для повышения иммунитета. Витаминный рецептМед – как самостоятельное средствоМногие люди используют мед для иммунитета, просто как профилактику простудных заболеваний, ведь мед очень благоприятно влияет на горло. Не зря же при первых симптомах першения в горле мама всегда дает ребенку ложечку меда, и этот способ передается из поколение в поколение. Иногда, человек принимает решение заменить привычные 2-3 ложки сахара в чае, ложечкой меда. Конечно, если человек здоров, и не страдает таким заболеванием, как диабет, это пойдет ему на пользу. Но, все же попав в кипяток, он, теряет некоторую часть своих полезных свойств. Поэтому, многие предпочитают употреблять мед просто ложкой, не разбавляя его в разных жидкостях, особенно горячих, ведь в чистом виде, это просто кладезь высоко полезных и легко усвояемых витаминов и минералов. Для поддержания общего иммунитета организма следует принимать столовую ложку меда каждый день. В этом деле главное постоянство, и уже через месяц человек сможет ощутить на себе положительный результат. Это уникальный продукт, его витаминные свойства и огромную пользу на организм нельзя недооценивать. Какие бы ни были ваши предпочтения в еде, но мед все же употреблять нужно, даже несмотря, на то, что человек его не любит. Но, употребление его в чистом виде, не рекомендуется больше чем 2-4 столовых ложки в день. Ведь, как известно, перебор витаминов, так же опасен, как и их недобор. Видео: Витаминная смесь из сухофруктов для укрепления иммунитетаМед и лимонЛимон, сам по себе очень полезен для иммунитета организма, ну а в сочетании с медом, он поможет поддерживать силы при любой простуде. Не зря, многие фармацевтические компании, выпускают леденцы, помогающие лечить горло, со вкусами лимона и меда. Существует рецепт полезной общеукрепляющей смеси, которая будет полезна не только взрослым, но и любому ребенку. Понадобится: 1 стакан кураги, 2 лимона, 1,5 стакана меда, грецкий орех и изюм по одному стакану. Все продукты измельчить в блендере и залить медом. Взрослым ее нужно принимать по 1 ст. ложке по три раза в день, а ребенку, в зависимости от из возраста, но обязательно по чайной ложке, а не столовой. Пить такую смесь можно по несколько курсов за год, когда будете чувствовать, что иммунитет снижается, но перерывы между подходами обязательно должны быть. Такое сочетание двух полезных продуктов, используют не только для общего иммунитета и борьбы против простудных заболеваний, но и также в борьбе с другими проблемами. Например, поднять тонус организма и запустить обменные процессы поможет мед в сочетании не только с лимоном, но и с имбирем. Высокое содержание в имбире витаминов группы В и холина, оказывает благотворное влияние на организм человека. Необходимо натереть имбирь на терке, залить кипятком, добавить сок лимона и мед. Такой напиток можно держать в термосе, чтобы он не остывал и пить его несколько раз в день, лучше всего утром и в обед. Такая смесь не только полезна для общего состояния человека, но и сможет помочь сбросить пару лишних килограммов. Так как имбирь заставляет обменные процессы лучше функционировать. Именно поэтому имбирь очень часто используют в качестве ингредиента в чаях для похудения. Смесь из меда и тертого имбиря, также хорошо может отразиться на уровне холестерина, повысить иммунную систему и улучшить кровоснабжение. Принимать мед и имбирь, можно также три раза в день, по столовой ложке.
Мед и чеснокИзвестно, что чеснок хорошо убивает микробы в организме, поэтому для профилактики простудных заболеваний, он также хорош, как и мед. Существует даже так называемый эликсир молодости. Для его приготовления, необходимо: 4 лимона, 3 головки чеснока и 250 грамм меда. Чеснок лучше всего брать небольшого размера. С помощью блендера лимон и чеснок измельчаются, чеснок предварительно нужно очистить и превращаются в однородную массу. Потом к ней добавляется мед. Получившуюся массу нужно выложить в банку из темного стекла, накрыть марлей, обязательно ее привязав к горлу баночки и поставить в темное место на 10 дней. Далее следует процедить и убрать эликсир в холодильник, хранить его необходимо обязательно в банке из стекла. Принимать такую смесь нужно разбавив ее в воде, для этого потребуется 1 ст. л. эликсира. Нужно пить его до завтрака, за 20 минут и через 40 минут после вечернего приема пищи. Курс приема должен быть не более трех недель и проводиться не чаще раза в полгода. Более частое применение может дать обратный эффект или же свести все старания к нулю, так как организм перестанет воспринимать сочетание чеснока, лимона и меда, в качестве лекарственного средства. Больший эффект для иммунитета такой напиток даст в сочетании с правильным питанием и большим количеством потребляемой чистой воды. Обязательно с утра кушать овсянку на воде, возможно добавление в нее изюма, чернослива, кураги, также можно добавить и орехи. Это послужит более мощному очищению, и соответственно оздоровлению организма. Видео: Пища Богов — орехи и медМед и сухофруктыСухофрукты полезные для иммунитета и здоровья человека:
Виды сухофруктов для употребления, каждый человек может выбрать для себя сам, ведь абсолютно все сухофрукты благотворно воздействуют на организм. Наверное, самой знаменитой витаминной смесью, которая помогает сохранять высокий иммунитет, считается сочетание меда и различных сухофруктов. Помимо того, что изюм, курага и чернослив, являются достаточно полезной пищей, они еще и достаточно сытные, поэтому рекомендованы многими диетологами. Витаминную смесь можно приготовить при помощи орехов, кураги, чернослива и изюма. Все эти ингредиенты необходимо измельчить и перемешать с медом. Измельчать чернослив, курагу и изюм можно не только в блендере, но и просто порезать мелко ножиком. Какие виды ореха больше всего подойдут? Орехи могут быть любые, но лучше всего использовать грецкие. Так как в грецком орехе содержатся наиболее усваиваемые витамины и микроэлементы. Какой вид ореха выбрать можно решать и по вкусовым предпочтениям так как их полезное влияние на организм не сильно различается от их вида. Но орехами увлекаться не стоит, больше 30 граммов врачи есть не советуют, так как они содержат достаточно много жиров. И хотя эти жиры являются полезными, в избытке они нанесут только вред. Эту массу нужно хранить в банке, и принимать с утра как сладкую закуску к чаю. Вечером есть ее не рекомендуется, так как она достаточно калорийна, хотя и полезна. Любители активных занятий спортом, могут также запекать такую смесь в виде энергетических батончиков, применяя их вместо протеиновых батончиков из спортивных магазинов. Такой подход достаточно правильный, так как натуральный батончик гораздо полезнее и придает энергию для тренировок. Есть такое самодельное лакомство можно прямо перед тренировкой. Изюм, курага и чернослив, наравне с любым видом ореха, несмотря на свою полезность, все же очень калорийны, и есть больше горсти в день их не рекомендуют. Они будут очень полезны, в качестве добавки к кашам. Например, многие любят добавлять к утренней каше, помимо ложечки меда, измельченный орех, изюм, курагу и чернослив. Стоит отметить, что мед, который продают в магазине может быть разбавлен, делают это для того, чтобы добавить ему веса, изменить его консистенцию и т. д. И ведь мало кто задумывается, что такой продукт уже не будет иметь столь замечательные целебные свойства, конечно употреблять его для здоровья не вредно, но и значительной пользы он уже не принесет. Поэтому, стоит найти себе хорошего поставщика и покупать непосредственно у него. Такой продукт принесет огромную пользу для организма, да и вкусовые качества у такого продукта намного лучше. Ведь, сейчас это не проблема. достаточно много людей разводят пчел и собирают мед, зная, что в нем содержится большое количество полезных витаминов и минералов. Мед для повышения иммунитета очень важен, так как приносит организму дополнительные полезные вещества и одновременно с этим выполняет защитную функцию. Какие могут быть противопоказания по приему меда? Единственным весомым препятствием к его применению может стать аллергия, со всеми остальными нюансами вам легко поможет разобраться врач. Орехи с медом рецептМед лимон чеснок льняное масло отзывыМед с чесноком применениеmoremeda.ru Витаминная смесь из орехов и сухофруктов для укрепления иммунитета.
Вот и сейчас мне хотелось бы вам рассказать об еще одном очень вкусном и полезном блюде. Конечно блюдом это не назовешь, так энергетическая витаминная смесь для укрепления иммунитета. Причем это не пустые слова. Если вы посмотрите на состав, то сами догадаетесь что это именно так.
Итак, что же будет входить в нашу витаминную смесь для иммунитета. Это конечно же орехи. Причем орехов нужно брать много, только много не в смысле килограммы, а в смысле ассортимент. Я взял кедровые орехи, грецкие орехи, фундук, кешью, золотистый миндаль, и еще обязательно тыквенные семечки. Все орехи должны быть сушеными, но не жаренными. В жаренных орехах остается мало витаминов, они разрушаются при тепловой обработке. Можно было и фисташки взять, и арахис. Но скажу честно, фисташки мне нравятся больше соленые, а арахис больше жаренный. В такой витаминной смеси сырой арахис вообще перебивает весь вкус. Поэтому я стараюсь арахис кушать отдельно. Из сухофруктов я взял курагу, сушеный кизил и изюм. И есть еще один секретный ингредиент, о котором узнаете немного позже. Все эти составляющие нашей смеси я купил на рынке, кроме грецких орехов и тыквенных семечек, там больше шансов купить хорошие свежие орехи и сухофрукты, в магазине они обычно идут в запаянных упаковках и невозможно убедиться в их свежести. Грецкие орехи у меня дома лежат в скорлупе, и по надобности я их чищу для еды. Лучше всего хранить орехи в природной упаковке, т.е. в скорлупе. И тыквенные семечки у меня тоже дома лежат не очищенные. Тыквенные семечки и орехи нам привозят родители. В этом году конечно не приезжали. Орехи уже покупали на рынке, у нас все любят грецкие орехи, а вот тыквенные семечки еще есть. Все ленятся их чистить. И даже на витаминную смесь я долго сидел чистил их. Даже надоело их чистить, поэтому немного меньше их добавил в витаминную смесь, всего 50 грамм, в то же время всего остального добавил по 100 грамм. Все ингредиенты мы берем по 100 грамм, кроме секретного ингредиента и меда. Меда на эти пропорции у меня пошло одна 0.5 литровая баночка. Можно конечно взять и больше, но здесь главное чтобы орехи были покрыты медом, а у меня прекрасно все было покрыто медом.
Начнем приготовление с того, что все сухофрукты помоем в воде. Ведь для того чтобы сухофрукты лучше хранились, их обрабатывают диоксидом серы, позволяющей сухофруктам дольше хранится и красивей выглядеть. И когда мы моем сухофрукты, мы смываем вредную для нас серу. Промываем сухофрукты и выкладываем их сушить на бумажные полотенца. Нам надо чтобы сухофрукты подсохли, ведь нам придется их еще нарезать. И чем лучше высохнут наши сухофрукты, тем удобнее нам будет их нарезать. И тем красивее будут они выглядеть в нашей витаминной смеси. Когда мы положили наши сухофрукты сушиться, можно приступать и к измельчению орехов. Я не рекомендую измельчать орехи в мясорубке. Орехи должны быть кусочками, а не кашей. В идеале все это должно быть порезано ножом, но это так долго. Поэтому я сделал это с помощью блендера. Он не делает из орехов кашу, он просто их дробит. Только не увлекайтесь сильно, орехи должны быть кусочками, а не крошкой. Но в блендере получается и крошка, это даже к лучшему, потом объясню почему. Я измельчил грецкие орехи, фундук, кешью и миндаль. Все это сделал по отдельности. Все орехи имеют разную плотность, и если вы смешаете орехи вместе, то получится что более мягкие орехи разобьются в крошку, такие как грецкие орехи и кешью, а более твердые останутся крупными кусочками, такие как фундук и миндаль. Именно поэтому я не смешиваю целые орехи, а измельчаю по отдельности.
Как видно на фотографии все орехи я высыпаю в большую миску, чтобы потом было удобно их перемешивать. У нас еще остались кедровые орехи и тыквенные семечки. Тыквенные семечки я уже измельчаю не на блендере, а на разделочной доске ножом. Тыквенную семечку достаточно разделить на три части. Но чтобы отдельно каждую семечку не резать, я высыпал их все на доску и как будто нашинковал их. Сильно дробить их не надо, даже если семечка перерезана пополам, этого будет достаточно. Порезанные тыквенные семечки я высыпаю в нашу миску с дробленными орехами. И можно добавлять и кедровые орехи. Кедровые орехи я добавляю целыми, они не настолько крупные, чтобы их дробить. Когда мы закончили со всеми орехами, у нас дошла очередь и до сухофруктов. Они у нас уже подсохли и их можно начинать резать. Опять таки не рекомендую перекручивать на мясорубку. Во первых вид будет не презентабельный, а во вторых диетологи не рекомендуют перекручивать на мясорубке, из за контакта с металлическими частями в мясорубке. Последовательность нарезки не имеет значения. Я взял сперва кизил, и порезал на мелкие кусочки. Кизил в этой витаминной смеси оказался не случайно. О пользе кизила вы можете прочитать в моей статье «Кизил полезные свойства и противопоказания. Лечение кизилом«.Добавил в наши орехи порезанный кизил и первый раз перемешал нашу витаминную смесь. Можно было и раньше перемешать, но особого смысла не было. А вот теперь перемешивать необходимо после добавления каждого ингредиента. Ведь сухофрукты сладкие, и они могут между собой склеиться. Если мы будем перемешивать после добавления каждого сухофрукта, то они будут равномерно размещены в нашей витаминной смеси. А та ореховая крошка которая образовалась при измельчении блендером, нам сослужит хорошую службу. Эта крошка прилипнет к кусочкам сухофруктов, и позволит нам хорошо перемешать витаминную смесь для иммунитета. Если бы не было крошки, то более крупные части орехов прилипли бы к сухофруктам, и не получилось бы так быстро и хорошо перемешать витаминную смесь. Это я знаю уже из личного опыта. Не первый год делаем такую витаминную смесь. После нарезки и перемешивания кизила я то же самое сделал и с курагой. И опять все хорошо перемешал. Теперь можно добавлять и изюм. Я взял изюм светлый, потому что он без косточек. Можно было конечно взять и синий изюм, но в тот момент без косточек синего изюма не было.
После добавления изюма нам необходимо все очень хорошо перемешать. Потому что следующей добавкой в нашу витаминную смесь будет мед. А с медом уже будет немного неудобно хорошо перемешивать. Как я уже писал выше, меда я взял одну 0.5 литровую банку. Можно взять и меньше, можно взять и больше. Но я считаю что это оптимальный вариант добавления меда. Все кусочки находятся в меду.
И пришло время для нашего секретного ингредиента. Этим секретом оказалась палочка корицы. Меня делать такую витаминную смесь для укрепления иммунитета научил один профессиональный повар, друг моего кума. И именно он меня научил добавлять в середину смеси палочку корицы. В те времена палочку корицы можно было приобрести только на Бессарабском рынке, самом дорогом рынке во всей стране. Теперь же палочки корицы можно купить во всех крупных супермаркетах. Когда я его спросил, для чего ты добавил корицу в витаминную смесь, то он мне ответил что для улучшения настроения. Но не все так просто, как хотел показать мне Александр, именно так звали повара. Уже потом я захотел узнать, для чего стоит добавлять палочку корицы в витаминную смесь, когда она стала доступная в продаже. Я не имею в виду цену. Это не самая доступная приправа, а добавлял он её не только в витаминную смесь. Так вот, во первых, палочка корицы в банке с витаминной смесью не только улучшает настроение, но и придает оригинальный приятный привкус всей витаминной смеси.
Как вы уже догадались, палочку корицы надо поместить в банку с нашей витаминной смесью для укрепления иммунитета, именно посередине. Что бы аромат корицы был в каждом кусочке нашей смеси. Например в свежеприготовленной витаминной смеси у меня в первую очередь был слышен вкус кедровых орехов и изюма и кизила. После того как витаминная смесь постояла в теплом месте, на мой взгляд, вкус стал более утонченный, и из четко выраженных вкусов остался вкус кедровых орехов. И послевкусие меда и утонченного вкуса изюма. Хранить такую смесь надо в теплом и темном месте. Кушать надо, взрослым перед едой за 20 минут по столовой ложке два раза в день, детям же по чайной ложке. Такая витаминная смесь не только питает наш организм витаминами, микро и макроэлементами, укрепляет иммунитет, но и улучшает настроение. Если же вы делаете такую витаминную смесь для укрепления иммунитета, то вам будет интересно прочитать мою статью «Как быстро поднять иммунитет народными средствами«. Скажу честно, по ложке кушать у нас не получается. После первой ложки почему то идет вторая, третья. Очень трудно остановится после первой ложки, ведь это очень вкусно. Я съедаю даже палочку корицы. Мне она очень вкусная, и действительно настроение поднимает. Ну и в завершение я хотел бы показать вам процесс приготовления витаминной смеси для укрепления иммунитета в фотографиях без слов, с легкой восточной музыкой. Приятного аппетита и крепкого здоровья! domovouyasha.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Здравствуйте, уважаемые читатели. Вот и наступила глубокая осень. Дождями она в этом году не изобилует, а вот морозы уже есть. У нас на этой неделе уже отметка градусника опустилась до -7 градусов. И это еще даже не ноябрь. И как обычно с наступлением холодов, мы все начинаем задумываться, как же нам укрепить иммунитет, чтобы меньше болеть. Причем нет никаких волшебных таблеток для этого. Есть только комплексные действия и сбалансированное питание. Я уже рассказывал что я этой осенью уже начал делать витаминные салаты. Один из таких салатов, это редька с морковкой, рецепт вы можете посмотреть в моей статье «Витаминный салат с редькой и морковкой со сметаной фото рецепт«.
