НОВОСТИ |
Сочинение About food на английском с переводом. Здоровое питание на английском языкеТопик по английскому на тему food (еда)Пища, еда с английского языка переводится на английский как food. В этой связи будет актуален топик по английскому языку на тему еды. My favourite food. Healthy eatingAll food is made up of nutrients which our bodies use. There are different kinds of nutrients: carbohydrates, proteins, fats» vitamins and minerals. Different foods contain different nutrients. First of all I do not eat animal meat at all. I prefer fish and other sea products. So in the morning I usually have some cottage cheese with kefir, then I have tea with two butterbroads. At dinner I have vegetable soup, a salad and fried fish. I do not have desserts, but only tea with lemon and sugar. For supper I have just a salad and then I eat fruit. For some food is a source of pleasure, for others — a source of energy. For me food – is a pleasant source of energy. To my mind healthy food should be quite simple. I eat complicated dishes only in restaurants. My daily meals consist of the same dishes every day. The best way is to get into the habit of checking the ingredients and nutritional value on the sides of packets although this isn’t always easy to do. Another thing to know is, for example, that we do need fat to live, it’s an essential part of our diet and physically we couldn’t exist without it. The food we eat, depends on lots of things. Taste is a big factor. Culture, religion and health also play a part in what food we eat. Advertising and social factors also have a big influence. So I love all kinds of milk products, especially kefir, cheese. I prefer cheeses from Russia and Germany. I like different kinds of salads, dressed with olive oil or sour cream. I also love all kinds of potato dishes. I usually drink down food with natural juices or kvass. Well, of course, on weekends I want to try a new dish. If I have free time, I try to invent a new salad or find an interesting recipe. On weekends I let myself have good red dry wine. Well, many doctors say that red wine in reasonable quantities is very good for health. I do not buy in shops ready or semi-manufactured food products, because this is unhealthy. It is better to spend some time cooking, than to have problems with overweight and heart. Income is also an important factor. Finally, there are three main messages to follow for healthy eating:
Also I prefer to have tea with bitter chocolate or home-made jams. As I do not change my daily dishes, I very seldom have stomach problems. Actually I think that the simpler food is, the better is its taste. Перевод топика на английский Моя любимая еда. Здоровое питаниеВся пища содержит питательные вещества, которые используются нашим организмом. Существуют различные виды питательных веществ: углеводы, белки, жиры, витамины и минеральные вещества. Разная пища содержит различные питательные вещества. Прежде всего, я не ем животного мяса. Я предпочитаю рыбу и другие морские продукты. Так, утром я обычно ем сыр с кефиром, затем я пью чай с двумя бутербродам. На обед я ем овощной суп, салат и поджаренную рыбу. Я не ем десертов, — только чай с лимоном и сахаром. На ужин я ем лишь салат и затем немного фруктов. Так, для некоторых еда — это источник удовольствия, для других — источник энергии. Для меня еда — приятный источник энергии. По моему мнению, здоровая пища должна быть очень простой. Я ем блюда, состоящие из множества ингридиентов, только в ресторанах. Изо дня в день я ем одинаковую еду. Лучше всего выработать в себе привычку проверять наличие ингредиентов и энергетической ценности, указанных на самих упаковках, хотя это не всегда легко сделать. Еще нам нужно знать, что нам очень необходимы жиры, это важная составляющая в нашем питании для функционирования организма, и физически мы не можем без них существовать. То, какую пищу мы едим, зависит от многих факторов. Вкус — это большой фактор. Культура, религия и здоровье также играют свою роль в том, какую пищу мы едим. Большое влияние оказывают рекламный и социальный факторы. Конечно, на выходных я хочу попробовать новые блюда. Если у меня выдастся свободное время, я пытаюсь сделать новый салат или найти интересный рецепт. На выходных я позволяю себе хорошее красное сухое вино. Так, много докторов говорят, что красное вино обладает хорошими свойствами и очень хорошо для здоровья. Я не покупаю в магазинах готовую еду или еду-полуфабрикат, потому что это не здоровая пища. Лучше провести время за готовкой, чем потом иметь неполадки со здоровьем. Доход также является важным фактором. Наконец, существуют три главных пункта, которые нужно выполнять, чтобы правильно питаться:
Также я предпочитаю пить чай с малым количеством шоколада или домашнего джема. Так как я изо дня в день не меняю свой рацион питания, меня очень редко беспокоит желудок. Вообще, я думаю, что чем проще пища, тем она лучше на вкус. Таким образом, здоровое питание (healthy eating) оказывает большое влияние на ваше здоровье. А Вы какую пищу употребляете и что любите покушать? Отписывайтесь в комментариях. www.comenglish.ru Healthy Food – Здоровая пищаAll food is made up of nutrients which our bodies use. There are different kinds of nutrients: carbohydrates, proteins, fats” vitamins and minerals. Different foods contain different nutrients. Before we cut down on fat, sugar and salt, we have to know a bit more about the kind of food these things might be in. The biggest problem comes when these things are hidden in other foods: biscuits, crisps, sausages, meat pies, soft drinks and so on. The best way is to get into the habit of checking the ingredients and nutritional value on the sides of packets although this isn’t always easy to do. Another thing to know is, for example, that we do need fat to live, it’s an essential part of our diet and physically we couldn’t exist without it. But we all know that to eat much fat is bad for our health. The matter is that there are different kinds of fat. There are fats that are good for us and fats that are bad for us. Eating less of the bad ones and more of the good ones can actually help us to live longer! Bad fats are the saturated fats, found in animal productions, like red meat, butter and cheese. Friendly fats are the unprocessed fats found naturally in foods like nuts and seeds, olives, avocados and oily fish, including tuna. One more thing to know is that when food is cooked, its structure changes. It can change the vitamin and nutrient contents of food. More and more people feel strongly about the way, their food is produced. Nowadays so much of the basic food we eat – meat, fish, fruit and vegetables – is grown using chemicals and additives. Although fertilizers and pesticides have greatly increased the quantity of food and helped to improve its appearance, there is a growing concern about the effects of these chemicals in the food chain. This concern has led to a growth in the demand for organically grown products. Today there is another problem. It is modified food, which is cheaper that ordinary one. There is a rumour that such food can cause cancer and other problems. Nobody knows, either it is just an imagined fear or a real problem. This problem could be solved and examined, but it will take some time. The food we eat, depends on lots of things. Taste is a big factor. Culture, religion and health also play a part in what food we eat. Advertising and social factors also have a big influence. Income is also an important factor. That is why not surprisingly, money, rather than a lack of knowledge about how to eat well, is at the heart of the problem. Finally, there are three main messages to follow for healthy eating: First, we should eat less fat, particularly saturated fat. Secondly, we are to cut down on sugar and salt. Thirdly, we must eat more fresh fruit and vegetables.Здоровая пища Вся пища состоит из питательных веществ, которые используются нашим организмом. Существуют различные виды питательных веществ: углеводы, белки, жиры, витамины и минеральные вещества. Разная пища содержит различные питательные вещества. Прежде чем мы начнем употреблять меньше жиров, сахара и соли, мы должны узнать немного больше о пищевых продуктах, в которых эти вещества могут находиться. Самая большая проблема заключается в том, что эти питательные вещества “прячутся” в другой пище: бисквитах, чипсах, колбасах, пирожках с мясом, безалкогольных напитках и так далее. Лучше всего выработать в себе привычку проверять наличие ингредиентов и энергетической ценности, указанных на самих упаковках, хотя это не всегда легко сделать. Еще нам нужно знать, что, например, мы очень нуждаемся в жирах, они нам жизненно необходимы, чтобы жить, и физически мы не можем без них существовать. Но всем нам также известно, что большое количество потребляемых жиров вредно для нашего здоровья. Дело в том, что существуют разные жиры. Есть жиры, которые полезны для нас, и жиры, которые являются вредными для нас. Употребление меньшего количества плохих и большего количества хороших жиров может фактически продлить нашу жизнь! Плохие жиры – это жиры с высоким содержанием насыщенных жирных кислот, содержащихся в животной продукции, такой как красное мясо, масло и сыр. Полезными жирами являются необработанные жиры, которые в натуральном виде находятся в орехах и семенах, маслинах, авокадо и жирной рыбе, включая тунец. Еще одна вещь, которую необходимо знать, состоит в том, что когда готовится еда, ее структура изменяется. Это может привести к изменению витаминов и питательных веществ, содержащихся в пище. Все больше и больше людей заботятся о том, как производится их пища. В настоящее время большая часть базовых продуктов питания, которые мы едим: мясо, рыба, фрукты и овощи – выращиваются с использованием химикалий и различных добавок. Хотя использование удобрений и пестицидов значительно увеличили количество производимых продуктов питания, улучшили их внешний вид, ощущается возрастающее беспокойство относительно воздействия этих химикалий на цепь питания. Это беспокойство привело к росту спроса на естественно выращенные продукты питания. Сегодня имеется другая проблема. Это – модифицированный пищевой продукт, который дешевле, чем обыкновенный пищевой продукт. Ходят слухи, что подобного рода пища может вызвать рак и другие проблемы. Но никто не знает точно, надуманный ли это страх или реальная проблема. Данная проблема будет решена и исследована, но для этого требуется время. Пища, которую мы едим, зависит от многих факторов. Вкус – это главный фактор. Культура, религия и здоровье также играют свою роль в том, что мы едим. Большое влияние оказывают рекламный и социальный факторы. Доход также является важным фактором. Именно поэтому неудивительно, что деньги, скорее чем отсутствие знания о том, как хорошо питаться, лежат в основе этой проблемы. Наконец, существуют три главных предписания, которые нужно выполнять, чтобы правильно питаться:во-первых, мы должны есть меньшее количество жира, особенно жира с высоким содержанием насыщенных жировых кислот;во-вторых, мы должны уменьшить потребление сахара и соли;в-третьих, мы должны есть больше свежих фруктов и овощей. Questions: 1. What nutrients do you know?2. What are the main things to know about food we eat?3. What fats are good?4. What fats are dangerous for our health?5. What are the main factors that determine the food we eat?6. What are three main messages to follow for healthy eating? Vocabulary: Nutrient – питательное веществоcarbohydrate – углеводprotein – белок, протеинfat – жирto contain – содержатьto cut down on – зд, уменьшить прием чего-л.to hide (past hid, p. p. hidden) – прятать, спрятать crisp – ломкий, хрупкийto get into the habit of – зд. взять за привычку essential – существенный, жизненно важный saturated fat – жиры с высоким содержанием насыщенных жирных кислот butter – маслоunprocessed fat – необработанные жиры seed – семя, семечко avocado – авокадо, аллигаторова груша tuna – тунец additive – добавкаfertilizer – удобрение pesticide – пестицид, ядохимикат to increase – увеличить to improve – улучшитьconcern – интерес, участие, заинтересованное отношение food chain – пищевая цепочкаto lead (past led, p. p. led) – вести, приводить demand – потребность modified food – модифицированная еда rumour – молва, слух(и), слушок, толки to cause – быть причиной, вызывать cancer – рак (онкология) fear – страх, боязнь, опасение to solve – решать to depend on – зависеть от income – прибыль; заработок lack – недостаток, нужда; отсутствие чего-л. . englishtopic.ru Топик About food | Сочинение О еде на английском языкеУ еды есть своя особенность — чем больше мы думаем об ограничениях, тем больше хочется есть. Так может нужно перестать думать и начать действовать? Food is good. Or is it? Essay on About foodWhat does the word “food” mean to you? Is it a pleasure or just a fuel? This question has been disputable for a long time and everybody has his personal opinion about it. The majority of people would agree that we eat in order to have enough energy to complete our routine tasks. Nevertheless, nobody would agree to eat the same set of products from day to day. Moreover, food is certainly more than just a number of proteins, fats and carbohydrates. It’s the way to get some satisfaction after a long working day for the vast majority of people. As for me, I can’t say that food is just a fuel but it’s surely not a religion in my house. I suppose I have traditional meals such as breakfast, lunch and dinner, but I can have several snacks between my meals as well if I get hungry. I’m trying to keep a healthy diet, so my breakfast usually includes cereals with yogurt or oatmeal with eggs. Also, I can add some fruit to my breakfast, but I always drink a cup of coffee in the morning. It helps me to wake up and be ready for the day. I usually have lunch in the canteen at school, so it depends on what they offer there. Dinner is a family meal. We usually get together in the evening when my parents come back from work. My mother is an excellent cook and I really like all the dishes she makes. We usually eat some fish or meat with vegetables or porridge for dinner. I can’t cook that well, but I have a number of specialties that I usually make for holidays. They are some salads and cakes. At weekends my friends and I go to the café or pizzeria to eat out. It’s a good way to enjoy delicious food and communicate with the people I care about at the same time. We prefer to order some salads and pizza, drink different kinds of non-alcoholic cocktails. Thus, I’m sure that food can bring us some kind of pleasure, but I don't consider it the sense of our life. So we should eat to live but not live to eat.
Что для вас значит слово «еда»? Это удовольствие или просто топливо? Этот вопрос обсуждается уже давно, и у каждого есть свое личное мнение по этому поводу. Большинство людей согласится, что мы едим для того, чтобы получать достаточно энергии для выполнения наших ежедневных задач. Тем не менее, никто не согласится употреблять одну и ту же пищу изо дня в день. Более того, еда — это, конечно, более чем просто набор белков, жиров и углеводов. Это способ получить удовольствие после длинного рабочего дня для преимущественного большинства людей. Что касается меня, то я не могу сказать, что еда — это только топливо, но я и не делаю культа из нее. Я думаю, у меня достаточно традиционные приемы пищи, такие как завтрак, обед и ужин, но я могу пару раз перекусить между приемами пищи, если проголодаюсь. Я стараюсь придерживаться здорового питания, поэтому мой завтрак обычно включает хлопья с йогуртом или овсянку с яйцами. Также я могу добавить фрукты к моему завтраку, и я всегда пью чашку кофе утром. Это помогает мне проснуться и подготовиться ко дню. Обедаю я обычно в столовой в школе, поэтому мой обед зависит от того, что они предлагают там. Ужин — это прием пищи в кругу семьи. Мы обычно собираемся вместе вечером, когда мои родители возвращаются с работы. Моя мама — отличный повар, мне нравятся все блюда, которые она готовит. Мы обычно кушаем рыбу или мясо с овощами или кашей на ужин. Я не умею готовить так хорошо, но у меня есть несколько особых блюд, которые я готовлю на праздники. Это салаты и торты. По выходным я хожу с друзьями в кафе или пиццерию, чтобы поесть вне дома. Таким образом, я одновременно наслаждаюсь вкусной едой и общением с близкими людьми. Мы предпочитаем заказывать салаты и пиццу, а также разные безалкогольные коктейли. Итак, я уверенна, что еда может доставить нам своего рода удовольствие, но я не считаю ее смыслом жизни. Нам следует есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. |
1) Food gives us
energy, makes us grow and helps to stay healthy. We need to eat something from all the
food groups every day. Fruit and vegetables, cereals and grains, fats and sugar, meat and
protein and dairy (молочные продукты).
2) Fruit and
vegetables give us lots of vitamins and minerals and help us grow and stay healthy. We
should eat five portions of fruit and vegetables every day. A portion is one piece of
fruit, a serving (блюдо) of vegetables or a glass of juice. 
3) Cereals and grains are
things like bread, rice, potatoes and noodles. These foods give us the energy we need.
Half of what we eat every day should come from this group.
4) Fats and sugars are
things like oils, biscuits, sweets, chocolate and ice cream. These foods give us energy
and are important for our nervous system. But too much of this food can make you fat and
can be bad for your teeth. You should not eat more than two sweet or fatty things a day. 
5) Meats and proteins are
foods like chicken, fish, duck, eggs, nuts, beans and tofu. These foods give us important
minerals and help us to build and repair our bodies. We need to eat a little of this food
every day (about 10% of our food).
6) Dairy foods are things
like milk, yoghurt and cheese. These foods give us calcium
(кальций) which helps to make our teeth and bones strong. You should eat some of
these foods every day, but you can also get calcium from spinach
(шпинат) and dried fruit (сухофрукты). | My name is Daria and I’m fifteen years old. I’d like to tell you about my own diet and my family’s habits of eating. Generally speaking, we try to eat healthy food only, but on some special occasions we can break this rule and eat something fatty. I mean barbecue or French fries, for example. What we eat depends on our personal preferences and attitude to our own health. My family has long-established habits in food choice. For breakfast we normally have oatmeal with a glass of orange juice. For a change, my mum can make an omelette and toasted sandwiches with ham and cheese. That’s our usual breakfast, including some tea or coffee, of course. As for lunch, we normally eat fresh salad and soup. It can be a tomato soup or a cream cheese soup with crackers. We also like a chicken noodle soup, as it’s rather healthy. Last year, when I stayed for a while at the hospital, this soup was the only food I was allowed to eat. In fact, it made me feel better. For supper we normally eat some meat or fish with side dish. Speaking about healthy food, I should mention that too much salt and sugar can be bad for you. That’s why my mum tries to avoid over salting or using too much sugar. The products which are obviously healthy for our body include various fruits, vegetables and berries. We should try to include such products as apples, grapes, eggplants, lettuce, pomegranates, raspberries, spinach and else into our daily ration. At the same time if we replace the biscuits and candy bars with such products as prunes, raisins and honey, it would be much better for our health. | Меня зовут Дарья и мне пятнадцать лет. Я хотела бы рассказать вам о своих привычках в еде и о привычках своей семьи. В целом, мы стараемся кушать только здоровую пищу, но по особым случаям мы можем нарушить это правило и съесть что-нибудь жирное. Я имею в виду шашлыки или картошку-фри, например. То, что мы едим, во многом зависит от наших личных предпочтений и отношения к своему собственному здоровью. Моя семья имеет давно установившиеся привычки в выборе продуктов питания. На завтрак у нас обычно овсянка со стаканом апельсинового сока. Для разнообразия, моя мама может приготовить омлет и поджаренные тосты с ветчиной и сыром. Таков наш привычный завтрак, включая кофе и чай, конечно же. Что касается обеда, мы обычно едим салат из свежих овощей и какой-нибудь суп. Это может быть томатный суп или сырный крем-суп с сухариками. Нам также нравится куриный суп с лапшой, так как он довольно полезен. В прошлом году я провела некоторое время в больнице, и этот суп был единственным, что мне разрешалось кушать. В действительности, он мне очень помог. На ужин мы обычно едим мясо или рыбу с каким-нибудь гарниром. Говоря о здоровом питании, я должна отметить, что слишком много соли и сахара может быть вредно. Вот почему моя мама старается использовать в пище поменьше соли и сахара. К продуктам, которые приносят ощутимую пользу нашему организму, относятся различные фрукты, овощи и ягоды. Мы должны стараться включать такие продукты, как яблоки, виноград, баклажаны, салатные листья, гранаты, малину, шпинат и т. д. в наш ежедневный рацион. А также, если заменить печенье и конфеты на такие продукты, как чернослив, изюм и мед, было бы гораздо лучше для нашего здоровья. |
englishtopic.ru
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт.