Презентация для классного часа на тему "Мы за здоровый образ жизни". Презентация классный час здоровый образ жизни

Презентация к классному часу - Здоровый образ жизни

Слайд №2
	Тест «Твое здоровье».1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.5. Я почти не занимаюсь спортом.6. В последнее время я несколько прибавил в весе.7. У меня часто кружится голова.8. В настоящее время я курю.9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Слайд №3
	Результаты.1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.
Слайд №4
	Чтоб мудро жизнь прожить,Знать надобно немало.Два главных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем, что попало есть,И лучше будь один, чем с кем попало.
Слайд №5
	Правила здорового образа жизни1. Правильное питание;2. Сон;3. Активная деятельность и активный отдых;4. Отказ от вредных привычек.  Остановимся на каждом пункте отдельно.
Слайд №6
	1. Правильное питание—основа здорового образаСнижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.
Слайд №7
	Давайте немного поговорим о том, что мы пьем?В любом случае, важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них — белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды — они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
Слайд №8
	Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.5. Не давайте газировку детям до 3 лет.
Слайд №9
Слайд №10
Слайд №11
	Теперь поговорим о том, что мы едим?Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466
Слайд №12
	Салат, укроп, петрушка.Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе
Слайд №13
	. Сельдерей.Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления
Слайд №14
	Топинамбур.В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями
Слайд №15
	МорковьУпотребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.
Слайд №16
	КапустаЭтот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном
Слайд №17
	Свекла А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
Слайд №18
	БаклажаныЭтот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.
Слайд №19
	ЯблокиОбладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.
Слайд №20
	ГрушиПовышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.
Слайд №21
	Вишня, черешняОбщеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
Слайд №22
	МалинаУлучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.
Слайд №23
	Черная смородинаБогата общеукрепляющим витамином С.
Слайд №24
	Сон. 2.Положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Слайд №25
	Дополните пословицы одним словом.1. От хорошего сна …2. Сон – лучшее …3. Выспишься — …4. Выспался – будто вновь…МолодеешьЛекарствоПомолодеешьРодился
Слайд №26
Слайд №27
	Активная деятельность и активный отдых.Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье
Слайд №28
	Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером     сидячее положение в течение длительного времени;воздействие электромагнитного излучения монитора;утомление глаз, нагрузка на зрение;перегрузка суставов кистей;  стресс при потере информации.
Слайд №29
	4. Вредные привычки КУРЕНИЕАЛКОГОЛИЗМНАРКОМАНИЯ
Слайд №30
	КУРЕНИЕ Из историиКурение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах Америки, Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту пучки дымящейся травы.Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».
Слайд №31
	Наказания:В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере;В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;В Турции курильщиков сажали на кол;В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть, эти картинки заставят вас задуматься стоит ли начинать (фотографии: легкое здорового человека, легкое курильщика)
Слайд №32
	АЛКОГОЛИЗМхроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.
Слайд №33
	НАРКОМАНИЯОфициальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз.Сам термин «наркомания» связан с понятием «наркотик» (от греч. narkotikos- усыпляющий).Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон.
Слайд №34
	Говоря о наркомании, мы имеем в виду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин «наркотическое вещество» (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие.Согласно международному принятому определению, наркомания — это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие «зависимость»
Слайд №35
	Викторина1.     Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты?2.     При сжигании в городе мусора воздух загрязняется ядовитыми веществами. Назовите 4 опасных вещества.3.     какие приемы удаления нитратов из овощей вам известны?4.     Табачный дым содержит много химических соединений, веществ и элементов. Назовите их примерное количество.5.     Среди них в табачном дыму содержится аммиак, ацетон, пропилен, никотин, пиридин и другие вещества. Назовите вещество, вызывающее привыкание к курению.6.     Сколько процентов вредных веществ получает пассивный курильщик?7.     Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему? Можно отравиться ботулиномДоиксины, канцерогены, радионуклиды, двуокись СОВымачивание, отваривание, маринование4 000Никотин(50%)Чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа
Слайд №36
	8.     Назовите вещество, которое полностью нейтрализует действие нитратов.9.     Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья?10. Назовите три принципа закаливания11. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания 12.   Сколько часов в сутки должен спать человек?13.  Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Витамин С)Соль и сахарПостоянно, последовательно, постепенноЗавтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагуребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часовПлавание, гимнастика, легкая атлетика
Слайд №37
	Подведение итоговЖелаю вам:Никогда не болеть;Правильно питаться;Быть бодрыми;Вершить добрые дела.В общем, вести здоровый образ жизни!
Слайд №38

volna.org

Классный час " Здоровый образ жизни" ( презентация)

Просмотр содержимого документа «Классный час " Здоровый образ жизни" ( презентация)»

Классный час

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Подготовила: Торяник А.С.

Учитель начальных классов

1 правило.

Правильное питание.

Включите в свой план питания как можно больше фруктов, овощей и продуктов включающие вв себя полезные вещества (витамины, минералы)! 

Правило здорового образа жизни - никакого фастфуда, газировки, полуфабрикатов, чипсов, сухариков и прочего. Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.

Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. 

Самое коварное в газированной воде – это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. 

2 правило.

Здоровый сон

Он необходим каждому человеку, так как является показателем здоровья. Во время  хорошего и крепкого сна организм расслабляется, наступает душевное спокойствие. Для того, что организм  человека успел отдохнуть, достаточно 7-8 часов сна. Самый продуктивный сон приходит в интервале с 2-х до 4-х часов утра. Отсутствие сна или беспокойный сон  может привести к депрессии или  к головной боли.

3 правило.

Физическая активность

Каждый человек сам определяет для себя индивидуальный режим дня, в том числе и для физических нагрузок, соразмерно своему состоянию здоровья. Ежедневно, проснувшись, нужно делать утреннюю зарядку, чтобы взбодриться и ощутить прилив сил. Учитывая биоритмы человека, самый продуктивный период его  работоспособности с 9 до 17 часов. А лучшее время для физической активности, т.е. занятия в фитнес-клубе, плавание  в бассейне, прогулки на свежем воздухе и т.д. – это с 16 до 20 часов. Это время, которое можно полностью посвятить себе, своему здоровью и укреплению своего организма.

К основным вредным факторам, действующим на человека за компьютером, относятся:

- сидячее положение в течение длительного времени;

- утомление глаз, нагрузка на зрение;

- воздействие электромагнитного излучения монитора;

- перегрузка суставов кистей.

4 правило.

Вредные привычки .

5 правило.

Режим дня.

Соблюдайте распорядок дня. Во первых, это восьми часовой здоровый сон. Во вторых, правило здорового образа жизни - просыпаться в определенное время, например в восемь утра, даже если вам никуда не нужно вставать. Засыпайте так, чтобы сон был восемь часов.

6 правило.

Свежий воздух.

Проветривайте свой дом, квартиру ежедневно, выезжайте на свежий воздух. Для нормального физического состояния обязательно глубокое и правильное дыхание.

multiurok.ru

Классный час «Здоровый образ жизни и его составляющие»

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

МБОУ Краснознаменская средняя общеобразовательная школаТема «Здоровый образ жизни и его составляющие».

Слайд 2

З О Ждоровый браз изни

Слайд 3

З О ЖОбраз жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечивают охрану и укрепление здоровья

Слайд 4

Рациональное питание Режим дня Двигательная активность Закаливание Личная гигиена Грамотное экологическое поведение Психогигиена Сексуальное воспитание Отказ от вредных привычек Безопасное поведениеСоставляющие ЗОЖ

Слайд 5

Рациональное питаниеОсновные принципы: Умеренность Сбалансированность Четырёхразовый приём пищи Разнообразие Биологическая полноценность

Слайд 6

Двигательная активностьНеобходимое условие для развития и поддержания здоровья включает в себя утреннею гимнастику, вводную гимнастику, уроки физической культуры, динамические паузы, занятия спортом, посильный физический труд.

Слайд 7

ЗакаливаниеПовышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (холоду, теплу, солнечной радиации, перепаду температур). Принципы закаливания: Постепенность; Научность; Систематичность.

Слайд 8

Личная гигиенаКомплекс правил, направленных на сохранение и укрепления здоровья. Включает в себя: соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища, регулярный приём пищи, чередование труда и активного отдыха, чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, полноценный сон.

Слайд 9

Грамотное Экологическое поведениеСостоит из осознанного отношения к окружающей среде как среде своего собственного обитания, разумного использования природных ресурсов, сведения к минимальному вредному воздействию на её состояние.

Слайд 10

ПсихогигиенаУмение управлять своими эмоциями, профилактика невротических состояний. Включает в себя умение приспосабливаться к различным возникающим трудностям. саморегуляцию, самовнушение, аутотренинг,

Слайд 11

Сексуальное воспитаниеКомплекс правил, направленных на формирование личности, индифицирующей себя соответственно мужчиной или женщиной, уважительного отношения к противоположному полу, бережного отношения к своему здоровью.

Слайд 12

Отказ от вредных привычекФормирование у детей однозначного негативного отношения к курению, алкоголизму, токсикомании, наркомании. Отторжение в личности способа поведения, агрессивного по отношению к самой личности и обществу.

Слайд 13

Безопасное поведениеСоблюдение правил охраны труда, техники безопасности, общих бытовых правил безопасности, обеспечивающих предупреждение травматизма, отравлений, криминальных ситуаций для себя и окружающих.

Слайд 14

Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.

lusana.ru

Классный час на тему «Здоровый образ жизни»

Презентация на тему: Классный час на тему «Здоровый образ жизни»

Скачать эту презентацию

Скачать эту презентацию

№ слайда 1 Описание слайда:

Классный час на тему «Здоровый образ жизни»Подготовила Кузьмичева М.А.

№ слайда 2 Описание слайда:

Тест «Твое здоровье».1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.5. Я почти не занимаюсь спортом.6. В последнее время я несколько прибавил в весе.7. У меня часто кружится голова.8. В настоящее время я курю.9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

№ слайда 3 Описание слайда:

Результаты.1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…

№ слайда 4 Описание слайда:

Чтоб мудро жизнь прожить,Знать надобно немало.Два главных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем, что попало есть,И лучше будь один, чем с кем попало.

№ слайда 5 Описание слайда:

Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание;2. Сон;3. Активная деятельность и активный отдых;4. Вредные привычки.

№ слайда 6 Описание слайда:

Круглый год (а особенно летом) магазины и киоски наперебой предлагают нам газированную воду — сладкую, разноцветную, шипящую.Круглый год (а особенно летом) магазины и киоски наперебой предлагают нам газированную воду — сладкую, разноцветную, шипящую.

№ слайда 7 Описание слайда:

В газированной воде в очень больших количествах содержится сахар. Это очень вредно для зубов, так как может способствовать возникновению кариеса. Да и жажду сладкой газировкой не утолишь. Через некоторое время пить захочется еще больше. В газированной воде в очень больших количествах содержится сахар. Это очень вредно для зубов, так как может способствовать возникновению кариеса. Да и жажду сладкой газировкой не утолишь. Через некоторое время пить захочется еще больше.

№ слайда 8 Описание слайда: № слайда 9 Описание слайда:

Для того чтобы газированные напитки были ароматными, в них добавляют специальные ароматизаторы

№ слайда 10 Описание слайда:

Стоит ли говорить о том, что все напитки должны быть безвредными. Лучше всего пить минеральную воду, молоко или соки. Стоит ли говорить о том, что все напитки должны быть безвредными. Лучше всего пить минеральную воду, молоко или соки.

№ слайда 11 Описание слайда:

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

№ слайда 12 Описание слайда:

что мы едим? Коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.Вредные для кожи – Е230-232, Е239.Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.Повышающие холестерин – Е320, Е321.Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

№ слайда 13 Описание слайда:

Продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым Салат, укроп, петрушка.Сельдерей.Топинамбур.МорковьКапустаСвекла БаклажаныЯблокиГрушиВишня, черешняМалинаЧерная смородина

№ слайда 14 Описание слайда:

В год каждый человек должен съедать не менее 106 кг разнообразных фруктов, это почти 9 кг в месяц!В год каждый человек должен съедать не менее 106 кг разнообразных фруктов, это почти 9 кг в месяц!

№ слайда 15 Описание слайда:

II. Сон Клеткам мозга тоже надо отдыхать. В отличие от телевизора или компьютера мозг человека в течение всей его жизни никогда не выключается. Если он перестанет работать, человек умрет. Твой мозг отдыхает во время сна.

№ слайда 16 Описание слайда:

Если ты поздно лег вечером, то скорее всего на следующий день на занятиях в школе ты не сможешь сосредоточиться, будешь «клевать носом». А все из-за того, что не дал своему мозгу отдохнуть. Если ты поздно лег вечером, то скорее всего на следующий день на занятиях в школе ты не сможешь сосредоточиться, будешь «клевать носом». А все из-за того, что не дал своему мозгу отдохнуть.

№ слайда 17 Описание слайда:

Мозг в течение дня переполняется разными сведениями и впечатлениями. Мозг в течение дня переполняется разными сведениями и впечатлениями.

№ слайда 18 Описание слайда:

III. Активная деятельность и активный отдых. На зарядку становись! Ежедневная десятиминутная зарядка даст вам здоровья на многие годы! Не ленитесь и не жалейте десяти минут для зарядки, чтобы потом можно было сказать: «Здоровье в порядке — спасибо зарядке». Мальчикам она поможет стать сильнее, а девочкам — стройнее.

№ слайда 19 Описание слайда:

Говорят ,что от бега не только тренируются мышцы, но и вырастают новые мозговые клетки. Причем именно те, которые отвечают за обучение и запоминание. Говорят ,что от бега не только тренируются мышцы, но и вырастают новые мозговые клетки. Причем именно те, которые отвечают за обучение и запоминание.

№ слайда 20 Описание слайда:

IV. Вредные привычки.КУРЕНИЕ

№ слайда 21 Описание слайда:

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн. человек. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн. человек.

№ слайда 22 Описание слайда:

Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении – 60 ударов палок по стопам; 2 раза – резали носы, уши, ссылали в дальние города.

№ слайда 23 Описание слайда:

Англия – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.Англия – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.Дания – запрещено курить в общественных местах.Сингапур – курение – 500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.Финляндия – врачи установили 1 день - 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.Япония г. Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения.Франция – После антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.

№ слайда 24 Описание слайда:

Табачный дым превращает легкие в пепел

№ слайда 25 Описание слайда:

Снижение работоспособностиСнижение работоспособностиПодавления умственных способностейПреждевременное старениеСердечная недостаточностьХронический бронхитРак легкихРак гортаниРак почекИмпотенцияЯзва желудкаБесплодиеВнезапная смерть

№ слайда 26 Описание слайда:

НАРКОМАНИЯ И АЛКОГОЛИЗМ Как возникает зависимость?П- программирование (с детских лет внушается, что человек не может без спиртного, пива, курения (телевидение, окружение)).П- первая проба (вина дает ощущение радости, положит. состояние).П- привычка (друзья, праздники, горести - надо выпить!).П- потребность (болезнь).

№ слайда 27 Описание слайда:

П-П-П-П Проявление первого П влечет за собой другие П. 3 П может быть долгим или нет, всё зависит от организма. П-П-П-П Проявление первого П влечет за собой другие П. 3 П может быть долгим или нет, всё зависит от организма. Возникает хроническое, прогрессирующее, неизлечимое заболевание со смертельным исходом. (СПИД, рак, ССЗ, алкоголизм, наркомания).

№ слайда 28 Описание слайда:

Представления будущего наркомана:Представления будущего наркомана:Попробую и больше не буду.А организм просит еще. (А уже соврал маме, а уже страх, что узнают).Уйду от проблем.Забыть о них ненадолго можно, но исчезнуть они не могут. (Выпьешь и старая проблема не исчезнет, и придут новые).Буду как всеЭто кто все? Дружишь с наркоманом - принимай его правила жизни. У него нет друзей, его болезнь требует предательстваА разве все наркоманы?В жизни все надо попробовать (пей уксус!)

№ слайда 29 Описание слайда:

Мифы о наркомании

№ слайда 30 Описание слайда:

Миф № 1 Употребление наркотиков не болезнь, а баловство, дурная привычка.

№ слайда 31 Описание слайда:

Правда (вариант ответа)Употребление наркотиков очень скоро приводит к возникновению болезни, название которой – наркомания. Основным симптомом этой страшной болезни является зависимость от употребление наркотика, который начинает, играет в обмене веществ человека такую же роль, как воздух, вода и пища. Если эту болезнь вовремя не остановить, то она приводит к крайней и мучительной смерти, - так как изменение в организме становится не обратимым.

№ слайда 32 Описание слайда:

Миф № 2 Наркомания неизлечима

№ слайда 33 Описание слайда:

Правда (вариант ответа) Наркомания неизлечима, иногда болезнь переходит в скрытую форму и стоит после долгого лечения хоть раз попробовать наркотик, как болезнь вспыхивает снова, приобретая ещё более тяжёлую форму. Поэтому считается, что наркоман, даже длительное время воздержавшийся от употребление наркотиков, является хроническим больным.

№ слайда 34 Описание слайда:

Миф № 3Наркотиком могут поделиться просто так по доброте душевной.

№ слайда 35 Описание слайда:

Правда (вариант ответа)Есть такая поговорка: “Бесплатный сыр бывает только в мышеловке”. Наркотики сначала предлагают бесплатно, человек привыкает, и тогда с него начинают требовать деньги. Организму с каждым разом требуется наркотики и деньги, соответственно, тоже. И вот уже для того, чтобы каждый день иметь свою дозу, наркоман начинает приучать к наркотикам своих знакомых. За каждого новичка он получает бесплатную дозу.

№ слайда 36 Описание слайда:

Миф № 4Нюхать клей, глотать таблетки – это баловство, оно не имеет отношение к наркомании.

№ слайда 37 Описание слайда:

Правда (вариант ответа)Это называется токсикомания. Токсико – то есть токсичные (ядовитые) вещества. Вторичная часть слова – мания – означает, что употребление этих веществ вызывает привыкание и зависимость, таким образом, токсикомания является разновидностью наркомании.

№ слайда 38 Описание слайда:

Миф № 5При употреблении наркотика ощущения на столько приятны и необычны, что стоит ради этого рискнуть.

№ слайда 39 Описание слайда:

Правда (вариант ответа) Эйфорическое состояние, ради которого человек начинает принимать наркотики, длится от 3 до 5 минут. А остальные 1-3 часа нередко сопровождаются бредом и кошмарными галлюцинациями. Часто наркотик вызывает у начинающих тошноту и рвоту, резкую сухость во рту и сердцебиение. Иногда вместо удовольствия наступает состояние внезапного страха – так называемое наркоманами “измена”. Без наркотика больной испытывает ужасное состояние – “ломку”.

№ слайда 40 Описание слайда:

Миф № 6По внешнему виду и образу жизни наркоманы ничем не отличаются от окружающих.

№ слайда 41 Описание слайда:

Правда (вариант ответа)По мере привыкания к наркотикам меняется внешний вид и образ жизни наркомана. Часто появляется бессонница. У наркомана расширены зрачки, застывшее, лишенное мимики бледное лицо, дрожащие с исколотыми и воспалёнными венами руки, очень сильная худоба. Кожа становится серо-жёлтой, дряблой, появляется ломкость ногтей и волос, наступает преждевременное старение и снижение интеллекта, вплоть слабоумия. Меняется поведение и образ жизни наркомана, все его мысли об одном - "добыть" дозу, принять дозу.

№ слайда 42 Описание слайда:

Вам даны рифмы. Необходимо из них составить четверостишия о здоровье..Пить – вредитъ Пьянству бой – алкоголь Курить – победить Заниматься – оставаться Одно – вино Колоться – бороться Жить - не дружить Один – никотин

№ слайда 43 Описание слайда:

Игра « Скажи «НЕТ» наркотику!»Делимся на две группы.Один человек садится перед группой, каторая начинает его уговаривать попробовать наркотик. Над ним становятся два других человека. Они будут изображать его внутренние голоса. Один уговаривает попробовать, другой - отговаривает. Идет диалог с самим собой.Нужно не поддаваясь на уговоры, найти в себе силы отказаться от предложения «друзей».

№ слайда 44 Описание слайда:

Заключение: Итак, должны ли мы говорить о наркотиках и наркоманах или это личное дело каждого? Можем ли мы сказать «НЕТ», когда предлагают попробовать?

№ слайда 45 Описание слайда:

придумать слова-антонимы, связанные с проблемой наркомании.

№ слайда 46 Описание слайда:

придумать слова-антонимы, связанные с проблемой наркомании

№ слайда 47 Описание слайда: № слайда 48 Описание слайда:

Что ж, вы решайте сами. Подумайте, чего хотите вы?Прислушайтесь, что сердце скажетИ разум ваш какой вам даст совет – Силен ты или слаб,Свободен или раб ?

ppt4web.ru

Презентация для проведения классного часа "Здоровый образ жизни"

Данная презентация поможет провести классный час для учащихся основной школы(в 5-9 классах) на тему "Здоровый образ жизни" .На страницах данной презентации дано определение ЗОЖ,показано,что влияет на здоровье человека,представлены материалы о пагубных привычках.

Классный час в 6 классе на тему «Здоровый образ жизни» .

Цель: развитие у детей чувства личной ответственности за свое здоровье; формирование культуры здорового образа жизни; воспитание негативного отношения к вредным привычкам ;довести до сведения детей информацию о вреде, который наносит своему здоровью пьющий, курящий и употребляющий наркотики человек.

Задачи: 1. Способствовать формированию у учеников неприязни к вредным привычкам, развивать осознанную привычку не курить, не принимать алкогольные напитки, не употреблять наркотические вещества;

2. Содействовать развитию потребности детей в здоровом образе жизни, пропаганде физической культуры и укреплению здоровья детей.

3. Привлечь внимание школьников  к проблеме вредных привычек и повысить стремление обучающихся к психическому, нравственному и физическому совершенству.

                                  Материал презентациипредставляет:

     «Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь»,- гласит народная мудрость. И все мы знаем: чтобы сберечь свое здоровье, надо вести здоровый образ жизни. Но что, же мы понимаем под «здоровым образом жизни»? Что он в себя включает? Все ли мы следуем правилам «здорового образа жизни»?

1.Здоровый образ жизни – это занятия физкультурой, правильное питание, личная гигиена, жизнь без вредных привычек. Мы остановимся на каждом пункте более подробно.

   2.Мы будем говорить о самых вредных привычках, которые могут быть у человека. И  знаем, что спорт, зарядка, здоровье – это ХОРОШО, а курение, алкоголь, наркотики – это ПЛОХО.

Просмотр содержимого документа «Презентация для проведения классного часа "Здоровый образ жизни" »

kopilkaurokov.ru

Презентация для классного часа «Здоровый образ жизни»

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Классный час «Здоровый образ жизни»

Слайд 2

Слайд 3

Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

Слайд 4

Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем вместе с кем попало.  

Слайд 8

Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Отсутствие вредных привычек

Слайд 9

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию . =

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Салат, укроп, петрушка. Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Слайд 13

Сельдерей.Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления

Слайд 14

Топинамбур. В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных. Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

Слайд 15

Морковь Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Слайд 16

Капуста Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном

Слайд 17

Свекла А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Слайд 18

Баклажаны Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Слайд 19

Яблоки Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.

Слайд 20

Груши Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Слайд 21

Вишня, черешня Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.

Слайд 22

Малина Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Слайд 23

Черная смородина Богата общеукрепляющим витамином С.

Слайд 24

Слайд 25

Слайд 26

Слайд 27

Слайд 28

Постоянно Последовательно Постепенно

Слайд 29

lusana.ru

Презентация для классного часа на тему "Мы за здоровый образ жизни"

“ Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым.”

А.А. Леонов .

Береги здоровье смолоду

Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье зависит:

на 20% - от окружающей среды,

на 20% - от наследственных факторов,

на 10% - от медицинского обслуживания,

на 50% - от образа жизни.

Привычка – это то, что делаешь постоянно

полезными

привычки, способствующие сохранению здоровья

вредными

привычки, наносящие вред здоровью

ЗАПОМНИ!

Знаете ли Вы, что…

Максимальная продолжительность просмотра телепередач:

• Для дошкольников и младших школьников – 1 час,
• Для школьников среднего возраста – 1,5 часа,
• Для старшего возраста -2часа.

Знаете ли Вы, что…

• Ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций.
• Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день.
• У малоподвижных детей очень слабые мышцы.
• В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе.

Слабеет тело без дела.

Продолжить пословицы

Чистота…

залог здоровья

Здоровье в порядке…

спасибо зарядке

Если хочешь быть здоров…

закаляйся

Загадки

Белое корыто к полу прибито

ванна

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне -

Пусть отмоет руки мне

мыло

Соблюдай режим дня!

Умывайся и чисть зубы

утром и вечером.

Почаще убирай и

проветривай комнату

Читай и пиши при

хорошем освещении

Закаляйся

Занимайся спортом

и делай зарядку

Мой руки перед едой,

после улицы и

общения с животными

Гуляй на улице

каждый день

Следи за осанкой

Держи спину ровно

Купайся

каждый

вечер

Ешь здоровую

пищу

Занимайся на компьютере и

смотри телевизор

полчаса в день

Ложись спать

вовремя

Перечисли свои привычки

• Мои вредные привычки……………………..
• Мои полезные привычки……………………
• Меня хвалят за……………………………………
• Меня ругают за…………………………………..
• Я хотел/а бы иметь (укажи привычку)………………………………………..

videouroki.net

---

Смотрите также

• 
  Мы за здоровый образ жизни конкурс
• 
  Конкурс мы за здоровый образ жизни
• Проект я за здоровый образ жизни
• 
  Видеофильм для детей здоровый образ жизни
• 
  Плюсы и минусы здорового образа жизни
• 
  Презентация молодежь за здоровый образ жизни
• 
  Тематическая дискотека по здоровому образу жизни
• 
  Здоровый образ жизни конспект 7 класс
• 
  Из чего состоит здоровый образ жизни
• 
  Доклад здоровый образ жизни 4 класс
• 
  Работа библиотек по образу жизни здоровому