загадки о здоровом образе жизни для детей? Загадки о здоровом образе жизни
Загадки о здоровом образе жизни
Загадки о здоровом образе жизни
Любого ударишь –Он злится и плачет.А этого стукнешь –От радости скачет!То выше, то ниже,То низом, то вскачь.Кто он, догадался?Резиновый ...(Мяч)
Он лежать совсем не хочет.Если бросить, он подскочит.Чуть ударишь, сразу вскачь,Ну, конечно – это ... (Мяч)
Силачом я стать решил,К силачу я поспешил:- Расскажите вот о чем,Как вы стали силачом?Улыбнулся он в ответ:- Очень просто. Много лет,Ежедневно, встав с постели,Поднимаю я ...(Гантели)
Есть лужайка в нашей школе,А на ней козлы и кони.Кувыркаемся мы тутРовно сорок пять минут.В школе – кони и лужайка?!Что за чудо, угадай-ка!(Спортзал)
Зеленый луг,Сто скамеек вокруг,От ворот до воротБойко бегает народ.На воротах этихРыбацкие сети.(Стадион)
Деревянные кони по снегу скачут,А в снег не проваливаются. (Лыжи)
На белом простореДве ровные строчки, А рядом бегут Запятые да точки. (Лыжня)
Кто по снегу быстро мчится,Провалиться не боится?(Лыжник)
Ног от радости не чуя,С горки страшной вниз лечу я.Стал мне спорт родней и ближе,Кто помог мне, дети? (Лыжи)
Он на вид - одна доска,Но зато названьем горд,Он зовется…(Сноуборд)
Есть ребята у меняДва серебряных коня.Езжу сразу на обоихЧто за кони у меня? (Коньки)
Кто на льду меня догонит?Мы бежим вперегонки.А несут меня не кони,А блестящие ...(Коньки)
Палка в виде запятой Гонит шайбу пред собой. (Клюшка)
Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» - Там идёт игра - ... (Хоккей)
Не похож я на коня,Хоть седло есть у меня.Спицы есть. Они, признаться,Для вязанья не годятся.Не будильник, не трамвай,Но звонить умею, знай! (Велосипед)
Ранним утром вдоль дорогиНа траве блестит роса,По дороге едут ногиИ бегут два колеса.У загадки есть ответ – Это мой ... (Велосипед)
Эстафета нелегка. Жду команду для рывка. (Старт)
На квадратиках доскиКороли свели полки.Нет для боя у полковНи патронов, ни штыков.(Шахматы)
Сок таблеток всех полезней,Нас спасёт от всех…
(Болезней)
С детства людям всем твердят:Никотин – смертельный…
(Яд)
Чтобы не был хилым, вялым,Не лежал под одеялом,Не хворал и был в порядке,Делай каждый день…
(Зарядку)
Болеть мне некогда друзья,В футбол, хоккей играю я.И я собою очень горд,Что дарит мне здоровье…
(Спорт)
Позабудь ты про компьютер.Беги на улицу гулять.Для детей полезно оченьСвежим воздухом…
(Дышать)
В нем две буквы “к”Писать не забывайте,Таким, как он, всегда бывайте!
(Аккуратный человек)
Разгрызёшь стальные трубы,Если будешь чистить…
(Зубы)
Объявили бой бациллам:Моем руки чисто с…
(Мылом)
Он в кармане караулитРёву, плаксу и грязнулю,Им утрет потоки слез,Не забудет и про нос.
(Носовой платок)
Он не сахар, не мука,Но похож на них слегка.По утрам он всегдаНа зубы попадает.
(Зубной порошок)
Горяча и холоднаЯ всегда тебе нужна.Позовёшь меня – бегу,От болезней берегу.(Вода)
infourok.ru
загадки о здоровом образе жизни для детей?
Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться– На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день. Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, Витаминами полна! На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить!
В овощах и фруктах есть. Детям нужно много есть. Есть ещё таблетки Вкусом как конфетки. Принимают для здоровья Их холодною порою. Для Сашули и Полины Что полезно? - (Витамины) Худая девчонка – Жесткая чёлка, Днём прохлаждается. А по утрам да вечерам Работать принимается: Голову покроет Да стены помоет. (Зубная щётка) Спортзал Есть лужайка в нашей школе, А на ней - козлы и кони. Кувыркаемся мы тут Ровно сорок пять минут. В школе - кони и лужайка? ! Что за чудо - угадай-ка!
Загадки про спорт и здоровый образ жизни Любого ударишь – Он злится и плачет. А этого стукнешь – От радости скачет! То выше, то ниже, То низом, то вскачь. Кто он, догадался? Резиновый ...(Мяч) Он лежать совсем не хочет. Если бросить, он подскочит. Чуть ударишь, сразу вскачь, Ну, конечно – это ...(Мяч) Силачом я стать решил, К силачу я поспешил: - Расскажите вот о чем, Как вы стали силачом? Улыбнулся он в ответ: - Очень просто. Много лет, Ежедневно, встав с постели, Поднимаю я ...(Гантели) Есть лужайка в нашей школе, А на ней козлы и кони. Кувыркаемся мы тут Ровно сорок пять минут. В школе – кони и лужайка? ! Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал) Зеленый луг, Сто скамеек вокруг, От ворот до ворот Бойко бегает народ. На воротах этих Рыбацкие сети. (Стадион) Деревянные кони по снегу скачут, А в снег не проваливаются. (Лыжи) На снегу две полосы, Удивились две лисы. Подошла одна поближе: Здесь бежали чьи-то ...(Лыжи) На белом просторе Ддве ровные строчки, А рядом бегут Запятые да точки. (Лыжня) Кто по снегу быстро мчится, Провалиться не боится? (Лыжник) Ног от радости не чуя, С горки страшной вниз лечу я. Стал мне спорт родней и ближе, Кто помог мне, дети? (Лыжи) Он на вид - одна доска, Но зато названьем горд, Он зовется… (Сноуборд) Есть ребята у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих Что за кони у меня? (Коньки) Кто на льду меня догонит? Мы бежим вперегонки. А несут меня не кони, А блестящие ...(Коньки) Палка в виде запятой Гонит шайбу пред собой. (Клюшка) Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: "шайбу! ", "мимо! ", "бей! " - Там идёт игра - .(Хоккей) Этот конь не ест овса, Вместо ног – два колеса. Сядь верхом и мчись на нем, Только лучше правь рулем. (Велосипед) Не похож я на коня, Хоть седло есть у меня. Спицы есть. Они, признаться, Для вязанья не годятся. Не будильник, не трамвай, Но звонить умею, знай! (Велосипед) Ранним утром вдоль дороги На траве блестит роса, По дороге едут ноги И бегут два колеса. У загадки есть ответ – Это мой ...(Велосипед) Эстафета нелегка. Жду команду для рывка. (Старт) На квадратиках доски Короли свели полки. Нет для боя у полков Ни патронов, ни штыков. (Шахматы) Стихи про спорт и здоровый образ жизни Зарядка Агния Барто По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми. Ноги наши Быстрые, Метки Наши выстрелы, Крепки Наши мускулы И глаза Не тусклые. По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми. *** Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна. Для начала по порядку - Утром сделаем зарядку! И без всякого сомненья Есть хорошее решенье - Бег полезен и игра Занимайся детвора! Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура Нам полезно без сомненья Все, что связано с движеньем. Вот, поэтому ребятки Будем делать мы зарядку. Будем вместе мы играть Бегать, прыгать и скакать Чтобы было веселее Мяч возьмем мы поскорее. Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем – три-четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки. В руки мы возьмём скакалку Обруч, кубик или палку. Все движения разучим Станем крепче мы и лучше. Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодится Будем прыгать высоко Как кузнечики – легко. Обруч, кубики помогут Гибкость нам развить немного Будем чаще наклоняться Приседать и нагибаться. Вот отличная картинка Мы как гибкая пружинка Пусть не сразу все дается Поработать нам придется! Чтоб проворным стать атлетом Проведем мы эстафету. Будем бегать быстро, дружно Победить нам очень нужно!
sport.ques.ru
Игровой тренинг для учащихся начальнолй школы "Азбука здоровья"
Разделы: Начальная школа, Спорт в школе и здоровье детей, Внеклассная работа, Классное руководство
Цель: Актуализация и расширение знаний
младших школьников о путях сохранения своего
здоровья, воспитание осознанной потребности к
здоровому образу жизни.
Задачи:
- Формирование у детей мотивационной сферы
гигиенического поведения.
- Расширение знаний о значении полноценного
питания для формирования детского организма.
- Формирование чувства ответственности за
сохранение и укрепление своего здоровья.
Участники: учащиеся 1-4 классов.
Оборудование: карточки с индивидуальными
заданиями, карточки с буквами. медицинский халат,
подушки, кроссворд, ватман, ластики, упаковки
продуктов питания, костюмы для героев сказки
"Репка", черный ящик, витамины.
Предварительная подготовка: знакомство с
пословицами о здоровье, подбор загадок о
здоровом образе жизни, репетиция миниатюры
"Репка", репетиция выступления агитбригады.
В день проведения мероприятия в фойе
организуется выставка рисунков и плакатов на
тему здорового образа жизни "Расту здоровым",
"Я выбираю движение" и т.д.
фотовыставка "Мои увлечения", в классах
книжная выставка по валеологии, ЗОЖ.
План проведения мероприятия.
- Приветствие команд. Разминка.
- Эстафета "Слагаемые здорового образа жизни".
- Викторина "Верю - не верю".
- РЕЖИМ ДНЯ. СПОРТ. Инсценировка сказки
"РЕПКА".
- АУКЦИОН продуктов здорового питания.
- Выступление агитбригады "Антиреклама
"вредных" продуктов".
- Физкультминутка.
- ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ. Эстафета "Чистим зубы".
- ВИТАМИНЫ. "Черный" ящик.
- ОТДЫХ. Правила здорового сна.
- ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА. Лекарства и лекарственные
растения.
- Финальный конкурс "ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ".
- Подведение итогов игры. Награждение команд.
Ход мероприятия
Звучит музыкальное вступление.
Ведущий:
Приветствую всех, кто время нашел.
На праздник здоровья охотно пришел.
Кто хочет прожить без врачей и таблеток.
Кто бодрый, веселый - их любим за это!
Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам
"здравствуйте", а это значит, что я всем вам
желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о
том, почему в приветствии людей заложено
пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому,
что здоровье для человека - самая главная
ценность. К сожалению, мы вспоминаем о здоровье
тогда, когда его теряем.
Сегодня у нас необычная встреча. Сегодня вы
будете не просто зрителями, вы будете
исследователями и в самом конце встречи мы
вместе выведем формулу здоровья. Каждый класс -
это команда, а команде необходима четкость,
слаженность. Для начала необходимо выбрать
капитанов и придумать название команды.
Команды представляют капитанов, которые
загадывают противникам загадки
1 команда: В каких единицах измеряется
энергетическая ценность пищи? (калории)
2 команда: Защитные силы организма. (иммунитет)
3 команда: Какое вещество содержится в
моркови, придавая ей оранжевый цвет? (каротин)
4 команда: какие летучие вещества, способные
помочь в борьбе с вирусами, содержат лук и чеснок?
(фитонциды)
Отгадки становятся названиями команд.
РАЗМИНКА.
Задание на внимание.
Дети заканчивают фразы " Это очень хорошо/
плохо".
Ведущий:
Жил на свете мальчик Коля, - Это очень хорошо!
Он учился в нашей школе.- Это очень хорошо!
В 7 утра он поднимался. - Это очень хорошо!
Никогда не умывался. - Это очень плохо!
Он старательно учился....
И однажды отличился....
Отнял он рекорд у Вани: ...
3 недели не был в бане....
Но исправился наш Коля. ...
Стал наш Коля молодец, тут и сказочке конец!
Это очень плохо! (что закончилась игра).
Ведущий: Что такое здоровье? Это не просто
отсутствие болезней. Это состояние полного
физического благополучия.
Эстафета "Слагаемые здорового образа жизни"
(Приложение 1)
Участники команды по очереди подбегают к
листам ватмана и пишут составляющие здоровья.
Жюри подводит итоги.
Ведущий: А сейчас мы проверим, какая команда
самая доверчивая.
Викторина "Верю - не верю"
Согласны ли вы, что:
- Зарядка - источник бодрости? (да)
- Жвачка сохраняет зубы? (нет.)
- Молоко полезнее йогурта? (нет.)
- Ходить босиком полезно для укрепления стопы?
(да.)
- Кактусы снимают излучение от компьютера? (нет.)
- Бананы поднимают настроение? (да.)
- Морковь замедляет процесс старения организма?
(да.)
- Недостаток солнца вызывает депрессию? (да.)
- Летом можно запастись витаминами на целый год?
(нет.)
- Детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой
атлетикой? (да.)
- Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? (да.)
- Детям достаточно спать ночью 8 часов? (нет.)
- В организме человека под воздействием
солнечных лучей вырабатывается витамин (да.)
РЕЖИМ ДНЯ. СПОРТ.
Кто с физкультурой дружен, тому и лекарь не
нужен.
Веселая зарядка. (Приложение 2)
Инсценировка сказки "РЕПКА" (Приложение
3)
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
АУКЦИОН продуктов здорового питания.
Задания командам:
- Написать на доске: 1 команда - вкусные продукты,
2 - полезные.
- Участники 3 и 4 команды получают по одной
упаковке продукта питания, находят и выписывают
из списка ингредиентов натуральные и
искусственные.
Участники игры хором называют из списка
"вредные" продукты, представители команд
вычеркивают их.
Выступление агитбригады
"Антиреклама "вредных" продуктов" (4 кл.)
Физкультминутка.
Ведущий читает стихотворение и показывает
движения, дети повторяют.
Ведущий:
Ты с красным солнцем дружишь, волне прохладной
рад.
Тебе не страшен дождик, не страшен снегопад.
Зимой на лыжах ходишь, резвишься на катке,
А летом, загорелый, купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать, играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым, ты будешь - силачом!
ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ.
Загадки для зрителей с показом отгадок.
Хвостик из кости, на спинке - щетинка. (Зубная
щетка)
Ускользает, как живое, но не выпущу его, дело
ясное вполне - пусть помоет руки мне. (Мыло)
Лег в карман и караулю реву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слез, не забуду и про нос. (Носовой
платочек)
Я подмышкой посижу и что делать подскажу: или
разрешу гулять или уложу в кровать. (Градусник)
Ведущий:
С помощью какого органа вы можете рассмотреть
картинку?
Какой орган вам помогает узнать, что запел
соловей, залаяла собака?
Какой орган помогает вам почувствовать запах
хлеба, аромат цветов?
Белые силачи рубят калачи. (зубы)Около проруби сидят белые голуби.
Молочные зубы у детей выпадают в 6-8 лет,
коренные зубы покрыты эмалью - самой прочной
частью тела человека. Отчего разрушается эмаль?
(стекло нагреть и опустить в воду)
Для чего человеку нужны зубы?
Сколько зубов у человека?
Сколько времени нужно чистить зубы? (2-3 минуты)
Срок службы зубной щетки. (1-3 месяца)
В нашей стране от этого заболевания страдают 100
% населения (кариес, фтор)
Чтобы зубы были здоровы, НЕЛЬЗЯ:
ковырять иголкой, грызть орехи, откусывать
нитки, держать гвозди, открывать пробки.
Эстафета "Чистим зубы" (1,2 класс)
Задание командам: стереть ластиком налет с
нарисованных зубов, не повредив контур -"эмаль".
А теперь улыбнитесь друг другу!
ВИТАМИНЫ.
Что в "черном" ящике?
Это необходимо человеку в количестве
нескольких миллиграммов в день, но без этого
человек быстро устает и даже может заболеть.
("вита" - жизнь, витамины). А о витаминах вам
расскажут ребята из 2 класса!
Загадки:
Бананы, зерна злаков, печень
Тебе советуют все есть.
И в хлебе грубого помола
Есть ценный витамин ... (В6).
Минералами богаты
Все бобовые и злаки.
Хочешь быть красивой леди -
Принимай продукты с... (медью).
Если хочешь быть здоровым
И в кровати не валяться -
Ешь говядину и творог,
Они содержат ... (В12).
Все виды масел так полезны,
И я советую тебе:
Употребляй почаще в пищу
Продукты с витамином ... (Е).
Петрушка с щавелем полезны -
Известно вам, как дважды два.
В рябине, луке, облепихе
Есть витамины группы... (А).
Рыба, яйца, мясо свинки
Содержат очень много... (цинка).
Шпинат, зародыши овса -
Все это витамин .. (В2).
Задание: команды получают "Витаминки" -
шарики. За минуту им нужно написать на
"Витаминках" названия продуктов, в которых он
содержится.
Проверка по таблице
| Витамины |
воздействие на организм |
где содержатся |
| А(ретинол) |
зрение |
Молоко, морковь |
| С |
Зубы, иммунитет |
Фрукты, овощи, шиповник, картофель |
| В |
кожа |
Хлеб, сыр, яйца, каши, масло |
| Д |
рахит, замедление роста |
Сыр, желток, рыбий жир |
ОТДЫХ.
- Активность - отдых. Гигиена сна.
- Сон - лучшее лекарство.
- Выспишься - помолодеешь.
- Силен слон, да посильнее его сон.
Правила здорового сна:
- Ложиться и вставать в одно и то же время.
Продолжительность сна 8-9 ч.
- Пред сном прогулка, почистить зубы, душ.
- Нельзя смотреть страшные фильмы.
- Не есть на ночь.
- Помещение проветриваемое.
- Постель ровная, не мягкая.
- Спать лучше на спине или правом боку.
- Перед сном не смотреть телевизор, не играть в
компьютер.
- Поднимите руки те, кто в этом году уже болел? А
в прошлом? Видите, мы привыкли болеть, а ведь это
неправильно, человеку естественно быть здоровым!
А что вы делаете, когда болеете? (Дети: Пьем
таблетки!) Тогда отправляемся в домашнюю аптечку!
ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА.
Задание командам:
1,2 классам - заполнить кроссворд. (Приложение 4)
3,4 классам - найти пару (подобрать
лекарственному растению его лечебные свойства)
на карточках:
(Приложение 5)
- Ромашка - противовоспалительное, от боли в
горле.
- Подорожник - от ран.
- Лопух - от ушибов.
- Малина - от температуры.
- Календула - от ангины.
- Липа - от простуды.
- Крапива - витамин С, общеукрепляющее.
- Мать-и-мачеха - кашель
Финальный конкурс "ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ"
Задание командам:
1-2 классы - собрать из пазлов пословицы.
- ЗДОРОВЬЕ СГУБИШЬ - НОВОЕ НЕ КУПИШЬ!
- ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ И ПРОЖИВЕШЬ ДОЛЬШЕ!
3,4 классы - расшифровать каждую букву слова
"Здоровье".
ЗДОРОВЬЕ - это...
Закаливание, зарядка
Движение, деятельность, доброта, дружба
Опрятность, организованность
Развитие, разнообразное, рациональное
питание
Отдых
Витамины
Ь (свой вариант)
Естественность
Ведущий:
Где бы ни пришлось нам работать и жить
Будем здоровьем своим дорожить.
За силой наших легких следит страна.
Выносливых и ловких нас ждет она.
Закаленный в тренировках, буду сильный, буду
ловкий.
Охрана здоровья - большое дело, силы ему отдать
нужно смело.
К этой работе любовью горят весь наш класс
дружных ребят!
Подведение итогов игры. Награждение
победителей. Все участники в качестве приза для
подержания здоровья получают витамины.
Ведущий: Дорогие ребята! Сегодня в нашей игре
нет проигравших! Ведь если вы здоровы - вы
настоящие победители!
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Мы открыли вам секреты
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
И заканчиваю я нашу встречу так же, как и
начинала. Здравствуйте! Будьте здоровы!
Литература
- Алтарева С.Г., Храмова М.А., Орлова Н.А., Жогло Н.К.
Календарные, фольклорные и тематические
праздники: 1-4 классы. - М.: ВАКО, 2006. - 368 с. -
(Мозаика детского отдыха).
- Макарова Л.И. Овощи, ягоды, фрукт - полезные
продукты. //Педсовет. 2007. - №4. - С 12-14.
- Шулепова Н.А. Формула здоровья. //2004. - №6. - С 6-8.
- Яковлева Е.Н. Дни здоровья. // Последний звонок.
2007. - №10. - С 3.
- Интернет-ресурсы: www.solnet.ee, http://domprazdnika.ru, www.millionpodarkov.ru., zerzalo.narod.ru.
xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai
