Вредные привычки и их влияние на здоровье. Здоровый образ жизни и вредные привычки

Вредные привычки и их влияние на здоровье

В этот момент мало кто задумывается, что вредные привычки существенно отравляют организм, ускоряют процессы старения, повышают риск развития различных хронических заболеваний, сокращают продолжительность жизни. В материалах этой статьи мы рассмотрим основные вредные привычки, и из влияния на состояние нашего организма. Мы очень надеемся, что ознакомившись с этой информацией, читатели задумаются об искоренении у себя вредных привычек и переходе на здоровый образ жизни.

Классификация вредных привычек

У каждого из нас есть привычки, но не всегда люди обращают внимания на них, хотя они бывают и небезопасны. Обычно все привычки подразделяют на полезные и вредные. Кратко разберем каждую из видов.

Полезные привычки появляются благодаря настойчивости и силе воли. Яркий пример тому послужит зарядка по утрам. Только люди с очень большой настойчивостью могут вставать каждый день ранним утром и выполнять физические упражнения. Занятия спортом, закаливание организма, чтение книг, правильное питание и многое другое, что дает – это все полезные привычки.

Вредные привычки чаще всего появляются у подростков из-за желания выглядеть круче, взрослей, быть похожим на того, кто служит им примером для подражания. Несмотря на то, что в современном мире очень много рекламы, кричащей из-за каждого угла, что курение, алкоголизм, наркомания и другие вредные привычки это плохо, некоторые люди не обращают на нее ни малейшего внимания и продолжают вести нездоровый образ жизни.

Вредные привычки приносят людям удовольствие и наслаждение. Поэтому человек так быстро и на долгое время привыкает к ним.

Виды наиболее распространенных вредных привычек:

1. Алкоголизм.Алкоголь расслабляет человека на очень длительное время. Одновременно с этим он недоброкачественно действует на все системы и органы человека. До тех пор, пока человек сам не осознает, какой же все-таки огромный вред приносит ему алкоголь, пить он не перестанет. И ни родственники, ни друзья, ни врачи, к сожалению, помочь ему не смогут.
2. НаркоманияНаркотики помогают человеку забыть о существующих проблемах, уйти от реальности. Поэтому и вызывает такое пристрастие людей к ним. Избавиться от данной привычки очень тяжело. Для этого нужно испытать сильные болевые ощущения, без которых прекращение приема наркотиков невозможно.
3. КурениеЧаще всего люди начинают курить с 14 лет, в подростковом возрасте, когда хочется быть похожим на курящих людей, находящихся в авторитете у подростка. Как и к любой другой вредной привычке, к табакокурению привыкнуть легко, а вот избавиться от зависимости в дальнейшем очень трудно. И, соответственно, выпросить деньги у родителей или занять в долг у друзей, чтобы купить сигареты, будет казаться намного проще, чем завязать с курением.
4. Неправильное питаниеПитание необходимо человеку для нормального функционирования его органов и систем. Но часто, соблазняясь на различные блюда, мы забываем, что еда нам нужна для того, чтобы жить. И в результате этого мы начинаем жить, чтобы есть. Удовольствие от приема пищи можно сравнить с ощущения предыдущими вредными привычками. Но чаще всего вредные продукты затягивают человека в гастрономическую зависимость, результатом которой становятся ожирение, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и внутренних органов. Справиться с лишним весом потом очень сложно, когда жировые отложения находятся не только в подкожных слоях, но и окутывают внутренние органы.

Влияние алкоголя на организм

У больных алкоголизмом разрушается не только физическое здоровье, но и самосознание. Спиртное даже в небольшом количестве ведет к ослабеванию организма: рассеянности, быстрой утомляемости, низкой работоспособности.

По пути распространения спиртное отрицательно влияет на печень, вызывая различные заболевания. Попадая в сердечно-сосудистую систему, появляются такие болезни, как брадикардия, тахикардия, ухудшение регуляции тонуса сосудов, спазм нервных окончаний, сужение кровеносных сосудов, гипертония, ишемия и многие другие. Так же алкоголь негативно влияет на половые железы. Следствие тому снижение половой функции. Все перечисленное приводит к скоропостижной смерти.

Нарушение координации движения, внимательности, сосредоточенности, адекватности восприятия окружающего мира, возникающие при алкогольном опьянении, являются частыми причинами несчастных случаев. По данным, многие пострадавшие, попавшие в больницы с серьезными травмами, являются людьми в алкогольном состоянии.

Очень часто пьющие семьи рождают умственно и физически отсталых детей. Но бывают и единичные случаи, когда ребенок рождается здоровым. В дальнейшем развитии окружающая среда, в которой ребенок будет развиваться, даст о себе знать. Нездоровая обстановка травмирует психику и здоровье малыша. Людям, серьезно страдающим алкоголизмом, срочно нужна помощь квалифицированных врачей.

Действие наркотиков

Химические вещества искусственного или естественного происхождения – это и есть наркотики. Наркозависимость берет начало с желания человека уйти от реальности, расслабиться. Постепенно это желание перерастает в потребность, он принимает новые дозы наркотиков все чаще и чаще. Люди, употребляющие эти вещества, готовы на любой поступок, ради новой дозы. После начала употребления наркотиков, человек сможет жить еще около 5-10 лет.

Конечно, каждый для себя формирует отношение к наркотикам самостоятельно. Существует множество профилактических мероприятий по борьбе с наркотическими веществами. Но, стоит лишь один раз попробовать эти вещества, как непременно начнет формироваться зависимость. Перебороть наркотическую зависимость самостоятельно невозможно. Потребуется помощь квалифицированных врачей. Но стоит еще раз попробовать наркотик, в случае выздоровления, зависимость появится снова.

При употреблении наркотиков человек становится раздражительным, неопрятным, агрессивным, подавленным. Вместе с этим изменяется и манера поведения: пассивность, необщительность, скрытность. Появляются такие болезни, как сепсис, гепатиты, ВИЧ и СПИД и многие другие.

Наркотические вещества запрещены законом. Следовательно, их распространение, хранение, употребление и изготовление рассматриваются как уголовное преступление.

Чем опасно курение

Вдыхание дыма тлеющего табака называется курением. В сигарете содержится никотин и очень большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, смесь газов. Все это является сильнодействующим и губительным ядом. Поэтому курение вызывает преждевременное старение и скоропостижную смерть.

Табак негативно действует на нервную систему, понижается работоспособность, память и внимание ослабевают. Из-за дыма зубы покрываются желтым налетом и очень рано начинают разрушаться, повреждается эмаль. Вместе с этим начинается кровоточивость десен, а изо рта исходит характерный запах. Так же следствием постоянного курения является бронхит. При повреждении голосовых связок голос грубеет, что весьма заметно у женщин и очень некрасиво. Нельзя не сказать про воздействие табака на легкие. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, травмируют слизистые оболочки, что ведет к снижению устойчивости легких к различным инфекциям.

Бросить курить очень тяжело, нежели начать. Чтобы полностью избавиться от этой привычки, по данным, насчитывается около 6 лет. Но, на самом деле, срок для каждого человека индивидуален. И, естественно, зависимость появится снова при выкуривании одной, двух сигарет.

Неправильное питание

Некоторые захотят поспорить с тем, что питание может оказаться вредной привычкой. Но не стоит забывать древнюю мудрость, что человек должен есть, чтобы жить, а не наоборот. Переедание негативно сказывается на состоянии здоровья человека, вызывая развитие серьезных, иногда не только вредных для здоровья, но и опасных для жизни заболеваний.

Ожирение, лишний вес, заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата и многое другое – это то, к чему может привести неправильное питание. Кроме того, эти болезни могут спровоцировать развитие других опасных заболеваний. Недаром говорят, что человек роет себе могилу своими собственными зубами.

Перестать питаться не правильно так же сложно, как и бросить курить. Для этого необходима большая сила воли и сильная мотивация. Заставить себя отказаться от такого вкусного, но вредного фастфуда очень сложно, тем более, если питался им долгое время.

Нездоровая пища содержит усилители вкуса, которые и вызывают зависимость. Если есть альтернатива здорового салата и нездоровой выпечки, то человек, привыкший питаться неправильно, естественно выберет второе. Хотя диетологами доказано, что следует пережить пару недель без вредной еды и зависимость от нее начнет уменьшаться. Чтобы привыкнуть питаться правильно, нужно составить меню и стараться придерживаться этого меню.

Почему развиваются вредные для здоровья привычки

Каждый человек выбирает сам себе жизненную позицию: следовать здоровому образу жизни, быть счастливым или же получать временную радость от употребления алкоголя, наркотиков, табака и другого.

Низкая самооценка, самокритичность, отсутствие силы воли, слабый характер, влияние общества, критика посторонних, стресс, психические расстройства, желание уйти от реального мира, проблем, жизненная неопределенность – все это является причинами для начала возникновения вредных привычек и губительных зависимостей. Люди ищут в этом некое утешение для себя, способ расслабиться. Но, несмотря на то, что человек получает удовольствие от употребления вредных веществ, он начинает уничтожение себя и своего здоровья. Не понимая этого, люди думают, что совершенно спокойно смогут избавиться от зависимости.

Как бороться с вредными привычками

Для того чтобы избавиться от вредных привычек, нужно стараться найти равноценную замену им в повседневной жизни. Поэтому, чтобы больше не вставать на те же самые грабли, советуется начать позитивно мыслить, найти хобби, начать заниматься спортом, сменить круг общения, проводить больше времени с близкими людьми, начать правильно питаться, контролировать свой сон, образовываться, а так же культурно развиваться: больше читать, посещать театры, выставки, кино.

После избавления от зависимости, рецидивы — частое явление. Поэтому важную роль после лечения играют близкие родственники и друзья человека. Они должны суметь показать больному мир в новом свете, быть рядом в сложных ситуациях и давать понять, что жизнь намного лучше без алкоголя, сигарет или наркотиков, что можно развлекаться без этих «катализаторов».

Начав вести здоровый образ жизни, вы почувствуете, что у вас непременно улучшится состояние здоровья, общее самочувствие, восстановится здоровье внутренних органов. Главное, захотеть что-то менять в своей жизни в лучшую сторону.

Вместо заключения

Следуя из всего выше сказанного, можно сделать вывод. Прежде чем употребить спиртное, наркотик или табак, нужно сделать выбор и взять за него ответственность перед самим собой: остаться в полной возможностей жизни или же начать уничтожать себя. Выбор всегда стоит за человеком, поэтому не стоит терять время, нужно взять себя в руки и начать заниматься собой.

childage.ru

Здоровый образ жизни людей, вредные привычки на здоровье

Вот все часто говорят о здоровом образе жизни и почти каждый понимает его по-своему. Человек который курит и часто употребляет спиртное, говорит нужно бросить курить, реже или вообще отказаться от спиртного, но это слова обычно человека, у которого эти привычки присутствуют, т.е. он курит и частенько бывает употребляет спиртное и т.п. Человек, который не курит и не пьет вообще думает о спорте и здоровой пище, поездке отдохнуть на каком либо курорте, сбросить лишние пару килограмм и еще что-нибудь. Вот и получается, что у каждого понятие «Здоровый образ жизни» немного другие.

Понятие здорового образа жизни

Если честно, после этого я даже задумался о этой фразе «Здоровый образ жизни» Я думаю если ее начать трактовать, то это займет очень много слов и описаний этой фразы, но самое главное, если сделать широкий опрос людей о здоровом образе жизни и что это значит, то многие будут говорить и думать, имея ввиду себя и свои вредные привычки или недостатки. Хотя может я и ошибаюсь, но это мое мнение. Но я считаю, что здоровый образ жизни, это хороший сон, постоянная физическая активность и правильное питание. Конечно же, это отказ от курения и спиртного, сведение стрессовых нагрузок к минимуму. Так же, есть факторы, которые на которые мы практически никак не можем повлиять, это загрязнение нашей природы и окружающего мира и среды и продуктов питания.

На западе сейчас вопрос о здоровье и здоровом образе жизни как никогда стоит остро. Рост ожирения среди людей достиг таких показателей, что просто начинает шокировать общество, эти проблемы начинаю решаться уже на государственном и политическом уровне.

В других странах, таких как Швеция здоровый образ жизни ассоциируется с физической активностью. Население Швеции старается много двигаться и активность свою не теряют до самой старости. Они предпочитают много бегать, ездить на велосипеде и детей своих так же приучают к этому с самого малого возраста.

В Китае например, в аптеках очень много лекарственных трав и растений, они больше предпочитают лечение травами и народной медициной. Китайцы не могут обходиться и жить без массажа и иглоукалывания. Салонов для массажа и иглоукалывания в Китае самое большое в мире, из расчета на душу населения. Простые и небольшие деревушки даже имеют свой массажный кабинет.

Японцы считаются долгожителями. У них есть свой здоровый образ жизни, сложившийся издавна. У японцев есть свои правила здорового и правильного образа жизни, это хорошо спать и высыпаться, меньше есть, уважать друзей и людей, своих близких, не пить и не курить, как можно чаще улыбаться и смеяться, постоянно быть веселыми и в хорошей форме и настроении. Вот это и делает их жизнерадостными и живут они больше других. В основном они питаются морепродуктами и рисом, овощами, вот и секрет их здорового образа жизни и долголетия. Стоит и нам брать с Японцев пример.

Что такое здоровье?

Любой человек, в том числе и я периодически задает себе один вопрос, «Что такое здоровье?» кто такой «Здоровый человек?«, что это, состояние души или что-то еще? Прочитав несколько статей и книг узнал вот что…

Здоровье, означает совершенство, законченность, полная свобода действий и душевная гармония. Способность организма менее воспринимать различные стрессы и напряжения. В его основе лежит организм как единое целое и управляете им вы, ваш мозг. Обладать крепким здоровьем- значит никогда не чувствовать дискомфорта, и всегда радоваться жизни. Здоровье напрямую зависит от нашего поведения и настроения, ведь когда у нас нет настроения, значит у нас какие-то проблемы или что-то еще, что могло на это повлиять, какие-то переживания и прочее. Да, от этого в жизни никуда не денешься, но нужно свой мозг и свое я воспитывать и держать так, что-бы это как-то обходить. Выход из таких ситуаций находится в нас, в нашем мозге, все зависит от того, на сколько и как мы это воспринимаем и как с этим пытаемся бороться. Просто нужно думать и воспринимать все так, что бы все шло на благо нас и нашего организма, а не на нервные стрессы и расстройства.

Очень часто происходит так, что мы не только не помогаем целительным силам своего организма, а наоборот, мы им мешаем, при этом нарушая законы природы. Если вы будете знать основные законы природы и следовать им, то это еще один принцип системы здоровья, очень важный и нужный в нашей жизни. Интересные факты мне кажется еще в том, что здоровых людей медики не изучают, а изучают и лечат уже больных, а почему бы не изучить здорового человека, его жизнь образ и т.п, я это не про одного или 2-х, а про тысячи, в этом было бы много чего интересного узнать про этих людей, про их быт, привычки и их жизнь, но к сожалению, как я уже выше писал, мы лечим и изучаем лишь уже больных людей. Ведь можно было бы много чего интересного узнать и про здоровых людей, их здоровый образ жизни и многое другое.

Подведя итог, можно сказать еще следующее, если человек здоров и жизнерадостен, это не значит, что это будет всегда. Всегда рядом со здоровым человеком ходят и его недуги, ждут когда он даст слабинку или повод, что бы завладеть им. Всегда нужно беречь себя, заботиться о себе и тогда вас никогда вашим недугам не одолеть.

Здоровье наше богатство

Мы часто не обращаем наше внимание на эти важные, но очень частые слова от наших пап и наших мам, которые говорят нам почти всегда- береги здоровье, самое главное смотри здоровье. Но мы почти всегда пропускаем это мимо своих ушей или просто соглашаемся с этим, правда в своему «я» говорим да, это самое главное и дальше все забываем про все. Так проходит время, летят года. Пока мы молоды, мы веселы и жизнерадостны, ни о чем не думаем, папа с мамой нам помогают, заботятся о нас, но что происходит потом? Потом мы уже становимся взрослыми и продолжаем жить и заботиться о себе и своем здоровье сами. Вот с этого момента начинается время, когда мы и забываем о своем здоровье и правильном образе жизни. Мы начинаем курить, пить пиво, или еще что-нибудь. Это всего лишь несколько примеров, которые влияют не только на наше здоровье, но и на нашу жизнь в целом. Это и неправильное питание, рабочая обстановка и вредные условия труда и многое другое. Мы сразу не обращаем на это внимание, т.к мы себя чувствуем превосходно, у нас хорошее настроение и мы жизнерадостны. Но это все только пока…Каждый из нас как и все, мечтает прожить как можно больше лет, увидеть своих внуков и правнуков, но без правильного образа жизни этого никак не достичь. Для этого всего лишь нужно задуматься о себе и своих близких и задать себе один вопрос, что мне нужно для того, что бы быть всегда здоровым и бодрым и мои близкие и дети были такими. В первую очередь нужно задуматься об этом. Не нужно смотреть на своих друзей и говорить, вот мой дедушка прожил 80-90 лет и не знал что такое болезнь и лекарства, курил и выпивал частенько. Этому не стоит верить! Такое бывает, но в наше время, когда все в природе изменилось, не нужно на это рассчитывать и думать про это, да и время и окружающая среда сейчас настолько загрязнена, что чуть ли не каждый 3-й подвержен каким либо хроническим заболеваниям. Вот и думайте теперь!!!

Находясь на нашем сайте вы найдете много для себя полезной информации, которая в жизни вам очень поможет быть веселей, умней и главное в нашей жизни- здоровей. Здесь нет никакой рекламы типа мы вам поможем похудеть или бросить свои вредные привычки, нет, мы просто хотим сделать так, что бы вы читая и знакомясь с информацией и статьями на нашем сайте о здоровье, задумались над своим образом жизни и сделали выводы.

Не болейте!*****************************************************************************Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

*****************************************************************************

le4ilka.ru

Вредные привычки или здоровый образ жизни? Что выбирают женщины?

Каждой представительнице слабого пола хочется выглядеть потрясающе, иметь красивый и ухоженный вид, привлекая к себе внимание потенциальных поклонников.

Для того чтобы выглядеть красиво и быть уверенной в себя, необходимо чувствовать себя красивой и быть в этом абсолютно уверенной. Уверенность в себе могут дать, хорошо и со вкусом подобранная одежда, обувь, сумка и аксессуары.

Но поможет ли это женщине выглядеть красиво, если её кожа выглядит тусклой и поблекшей из-за нехватки кислорода и витаминов, пересушенной и обезвоженной  из-за соляриев, ради якобы красивого, а главное «модного» загара, зубы, пожелтевшие от регулярного курения, под глазами мешки из-за ночных вечеринок, а через толстый слой тонального крема на коже лица проступают красные капилляры от регулярного употребления спиртных напитков.

Проблема в том, что начинать делать себя красивой надо не с макияжа, прически и одежды, а с питания, правильного и здорового образа жизни. По данным исследований британских ученых во главе с доктором Эндрю Майерсом, внешность человека на 50% обусловлена наследственными факторами и на 33% — образом жизни. На основании этих исследований им была написана книга «Здоровье — это богатство».

Вот, к примеру, пять простейших принципов, проверенных временем, взятые из этой книги, которые помогут вам поддержать здоровье и жизненный тонус:

1. Пить больше воды

Если человек испытывает жажду, значит, в его организме уже пошел процесс обезвоживания. Следует пить воду, в течение дня, не дожидаясь жажды. Воду надо пить чистую питьевую негазированную. Минеральную воду можно пить курсом не более месяца, затем делая перерыв в 2-3 месяца.

2. Есть свежие продукты

Любая термообработка, как нагрев (жарка, тушение, варение), так и охлаждение (заморозка) ведет к снижению витаминов, микроэлементов и повышению калорийности продукта. Рекомендуется употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, выращенных по сезону.

3. Двигаться каждый день

Очень важно для человека каждый день ходить пешком, хотя бы один час в день. Вместо лифта лучше пройтись по лестнице. И в тренажерный зал заходить не тогда, когда надо срочно скинуть лишний вес, а регулярно для поддержания формы. А плаванье в бассейне поможет, и расслабиться и привести тело в тонус, так как при этом работают все группы мышц.

4. Спать и отдыхать

Отдых и хороший сон являются очень важной составляющей жизни человека. В странах, где предусмотрен дневной отдых и сон статистика сердечно-сосудистых заболеваний значительно ниже. Лучше всего ложиться спать около одиннадцати часов вечера. Сон укрепляет иммунную систему и улучшает метаболизм клеток организма.

5. Помогать организму приспособиться к стрессу

Невозможно проконтролировать стрессовые ситуации, однако можно помочь оргазму справиться с неминуемым стрессом. Нужно исключить все внешние раздражители (музыку, телефон, телевизор) и проделать пять минут несложное упражнение – глубокие вдохи и выдохи. Это поможет успокоиться и легче перенести стресс.

Таким образом, следует сделать ввод: чтобы получить желаемый результат спираль красоты начинать рисовать надо не снаружи, а изнутри.

www.garmoniazhizni.com

Вредные привычки | ЗОЖ.Здоровый образ жизни

23.08.2016   Вредные привычки

Здравствуйте друзья! Многих людей волнует вопрос: как перестать грызть ногти на руках? Эта вредная привычка есть не только у детей разной возрастной категории, но и у взрослых. По статистическим данным, каждый второй человек на земле грызет собственные ногти. Чаще всего это происходит в ответственные моменты, когда надо принять решение, сосредоточиться.

29.12.2015   Вредные привычки

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, в чем потенциальный вред электронных сигарет и как они могут повлиять на здоровье человека. Информация в сегодняшней статье более актуальна для тех, кто решил бросить курить, но и остальным думаю, будет тоже интересно.

27.12.2015   Вредные привычки

Долгий опыт курения, несомненно, приводит к изменениям в организме человека. Курильщики замечают появление новых проблем со здоровьем. От курения частенько меняется даже внешность человека. Осознав суть проблемы, человек, как правило, решается бросить курить. Как отказ от курения скажется на здоровье, какие изменения в организме по дням происходят у мужчин и женщин? Можно ли облегчить процесс восстановления?

12.12.2015   Вредные привычки

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, почему женщины живут дольше мужчин, а болеют чаще. Психологи утверждают, что женщины и мужчины с разных планет: мужчины с Марса, женщины с Венеры. Эту точку зрения разделяют врачи, потому что на самом деле женщины болеют совсем по-другому, нежели мужчины. Даже на лекарства реагируют иначе. Именно эти факты и стали поводом для возникновения новой отрасли медицинской науки — гендерной медицины.

11.05.2015   Вредные привычки

Здравствуйте друзья! Сегодня мы узнаем в чем польза и вред жвачки. В наше время множество информационных ресурсов рассказывают о ее полезных свойствах. Однако в реальном мире врачи уже давно сошлись во мнении, что резиновая жвачка, кроме некоторой пользы, наносит и немалый вред здоровью человека. Особенно при несоблюдении правил ее употребления.

04.04.2015   Вредные привычки

Игровая зависимость и способы ее лечения

Лудомания (в переводе с латинского языка – игра), игровая зависимость, игромания – все эти слова обозначают психическое заболевание, вызванное страстью к играм (карты, букмекерские конторы, казино, автоматы и многое иное).  Согласно международной классификации, зависимость от игры подразумевает частое желание играть в азартные игры, ведущее к финансовым потерям, потере семейных отношений и другим социальным негативным последствиям.

17.03.2015   Вредные привычки

Аллергия на алкоголь – явление приобретенное, возникающее в результате употребления спиртных напитков и имеющее очень серьезные последствия. Причины алкогольной аллергии: систематическое употребление «зеленого змия», употребление некачественных напитков или алкоголя, содержащего много химических добавок.

26.01.2015   Вредные привычки

Многие знают, что такое вред солярия, а также помнят страшные заключения различных исследований о вреде ультрафиолетовых лучей. Тем не менее, желание иметь летний загар круглый год  превыше всего.

Если вы до сих пор тратите бешеные деньги на загар и подвергаете свое здоровье многочисленным опасностям, то ещё раз познакомьтесь с аргументами  против загара в солярии, приведенными ниже.

04.12.2014   Вредные привычки

Организм — это единая саморегулирующаяся система. Ежедневно его атакуют агрессивные факторы, среди которых и вредные привычки. Особое место в этой иерархии занимает алкоголизм.

Ещё с древних времён прослеживалась слабость людей к этому напитку. Сегодня это социальная проблема, которая ведёт к деградации.

17.06.2014   Вредные привычки

Здравствуйте друзья! Энергетические напитки — это самый доступный и вредный способ подзарядки своего организма. По словам специалистов энергетики имеют сотни побочных эффектов, негативно сказывающихся на здоровье и психике человека. Поэтому прежде чем очередной раз покупать RedBull или Burn стоит задуматься о вреде энергетических напитков.

zdravstvyite.ru

Смотрите также

• 
  Вредные привычки и здоровый образ жизни
• Мы за здоровый образ жизни текст
• 
  Формирование здорового образа жизни у детей
• 
  Аюрведа консультации по здоровому образу жизни
• 
  Режим дня школьника здоровый образ жизни
• Сочинение на немецком здоровый образ жизни
• 
  Сочинение здоровый образ жизни на немецком
• 
  Здоровый образ жизни сочинение на немецком
• Социально медицинские аспекты здорового образа жизни
• 
  Мультик о пользе здорового образа жизни
• Социальные проблемы здорового образа жизни реферат