НОВОСТИ |
Здоровый образ жизни по Аюрведе. Аюрведа консультации по здоровому образу жизниКонсультации по здоровому образу жизни23 сентября 2017 г.
Последние десятилетия стало модно применять специальные приспособления, впервые применяемые в системе Б.К.С.Айенгара, именуемые пропсами («prop» — в переводе с английского означает поддержка, подставка, опора) – деревянные бруски, мягкие валики, различные подставки, ремни. Это помогает новичкам правильно находиться в асане необходимое время. После овладения асаной с помощью пропсов (кирпич, brick) нужно пытаться сделать то же самое, только без них> Тело само подскажет – нуждается оно на данный момент в дополнительной опоре или нет. Виктор Бойко не очень поддерживает большое использование пропсов в школе Б.К.С.Айенгара, обвиняя идеологов, инструкторов и адептов этой школы в том, что они не в состоянии внятно объяснить, что дает эта йога, как делать асаны, чтобы не травмироваться, и почему вредна боль. Поэтому, ими, якобы и разработано огромное количество различных подставок, специальных стульев, подушек, матов, кривых поверхностей и т.д. ) Обращение с пропсами – целая наука, умело «пристегнутая» к школе Айенгар-йоги. Ясно, что для успеха в практике все эти приспособления ученикам рекомендуют купить, бизнес ширится. Сегодня это целая индустрия – масса ковриков для йоги, приспособлений и ремней, йоговская одежда с серебряной нитью, специальное йоговское питание и так далее. Непонятно, правда, где среди всего этого изобилия искать саму йогу (Это мнение В. Бойко). В общем, советы В. Бойко для начинающих: Начинать лучше со «стоячих» асан, которые целесообразно осваивать у вертикальной плоскости и с опорой на нее. В идеале при прямых и обратных позах (со скручиванием верхнего пояса на сто восемьдесят градусов) обе лопатки (в результате овладения асаной) должны сохранять с этой плоскостью контакт. Ноги напряжены умеренно, однако коленные чашечки всегда подтянуты кверху. Это сохраняет ноги (либо одну, пока другая находится в выпаде) прямыми, как струна. Есть тонкий момент: если с этим усилием перестараться, то напряжение прихватывает все «остальное» тело. Не напрячь мышцы ног до нужной кондиции – асана окажется расхлябанной. Если удается попасть в оптимальный сектор величины мышечного усилия, то ноги будут твердыми и прямыми, но не перенапряженными, при этом туловище крутится в пояснице расслабленно и свободно. Читать дальше… ayurveda.help АЮРВЕДА - Консультации
Я провожу консультации по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой. После оплаты вы получаете ключ доступa в «Кабинет», где вы заполняете опросные формы. После заполнение всех опросных форм я обрабатываю ваши ответы, задаю уточняющие вопросы и составляю рекомендации. Рекомендации располагаются в «Кабинете». Кабинет открыт в течение 6 месяцев со дня предоставления консультации по аюрведическому образу жизни. В это время я отвечаю на все ваши вопросы. Срок предоставления рекомендаций 15 РАБОЧИХ дней с момента получения мною анкеты (действительно на март 2018). Консультации по скайпу/телефону не проводятся (читайте разъяснения в ссылке). Я не использую и не собираю никаких персональных данных. Поэтому при заполнении запроса на консультацию можете вводить любые удобные для вас имя и фамилию. Консультации разделены на пакеты в зависимости от предоставляемых услуг: Полный пакет – EUR €120.00Включает информацию о текущем состоянии – «викрити» и комплекс по приведению в баланс, теорию аюрведы, очищение, подбор продуктов питания, йога, пранаяма, мудры, визуализация, некоторые духовные аспекты, рассмотрение психологической совместимости людей разных конституций. Указываются некоторые техники из восточных систем оздоровления. Вам выслаются подробные описания, указанных вами проблем с точки зрения аюрведы, аюрведических препаратов, рекомендованных для вашего состояния. По препаратам приводятся подробные разъяснения специалистов. Для беременных, кормящих матерей и маленьких детей (у консультирующейся матери) даются отдельные рекомендации. Разбираются психосоматические заболевания. Это не относится к аюрведе, но помогает понять состояние, так как симптомы могут не давать ясной картины и простое прохождение тестов на интернете не покажет правильной викрити. В течение шести месяцев после предоставления консультации вы можете получить ответы на возникшие вопросы. Базовый пакет – EUR €60.00Включает информацию о текущем состоянии – «викрити» и подбор продуктов питания. Перечисляются техники приведения в баланс и применяемые для это препараты (без подробного описания и разбора). Остальные аспекты, перечисленные в «Полном пакете» не рассматриваются, общение не предусмотрено. Базовый пакет только для определения викрити для людей, которые знают, что с этим делать, но не могут самостоятельно определить. При Базовом пакете доступ к Кабинету открыт 6 месяцев, но обсуждения и ответы на вопросы не предусмотрены. Методы оплатыОплата принимается через: Получение консультации
ayurveda.help АЮРВЕДА - Page 28 of 282 февраля 2009 г.
ОБНОВЛЕНИЕ ПОСТА 7 ноября 2012 — в связи с огромным потоком вопросов и претензий «от «лечашихся по интернету» вынуждена значительно сократить пост, удалить многие комментарии с подробностями очищения, так как отдельные техники все равно не работают, и оставить разьяснения только для консультаций. До того, как переходить на стиль жизни по Аюрведе, просто необходимо почистить организм. Иначе толку будет мало – забитое шлаками тело будет слабо откликаться на новый режим питания и образ жизни. В древней Индии перед тем как приступить к изучению Йоги, ученики должны были пройти курс Аюрведы. И только со знанием своей конституции можно было подбирать и режим питания, и Асаны (йоговские позы), и Пранайаму (дыхательные упражнения) и все остальноe. Читать дальше… Тема: Смеси, РастенияАюрведa говорит: “Всё, что нас окружает, является лекарством, нужно только распознать его и правильно использовать”. Эффективность аюрведических трав и растений подтверждается с каждым днем. Все больше фармацевтических компаний Запада пытаются запатентовать свои препараты из растений, которые веками используются в Аюрведе. На фармацевтическом поле разгораются нешуточные страсти. Некоторые фармацевтические западные компании проводили исследования основных известных аюрведических препаратов (использующихся уже веками) и пришли к единному мнению об их эффективности, действию без побочных эффектов. Читать дальше… 28 января 2009 г. «Аюрведа — это знание о подходящих и неподходящих, благоприятных и неблагоприятных условиях жизни, о факторах, способствующих и препятствующих долголетию, а также о том, с какой меркой следует подходить к жизни вообще».(Чарака Самхита I, 41) Зачем нам нужны знания аюрведы в повседневной жизни? А затем, чтобы убрать многие проблемы из-за незнания своей конституции и конституции окружающих. Почти все уже«знают>> свои гороскопы совместимости «Ах, моя семейная жизнь не заладилась, потому что он – Вода, а я – Воздух» и тому подобное. Древняя индийская сексология рекомендует строить свои отношения с одинаковой дошей, так как сексуальные наклонности у них будут одинаковые и жизнь более гармоничная. Разный темперамент только создает трения в отношениях. («Секс с точки зрения аюрведы»). Одинаковость во взглядах людей одинаковой конституции вносит гармонию в семейную жизнь – им легче решать финансовые вопросы (две прижимистых капхи будут радоваться сохраненным богатствам, тогда как две ваты все с удовольствием растранжирят, а две питты – все просчитают, распланируют, сэкономят и потратят согласно их расчетам). У них также одинаковые приоритеты в выборе отдыха, физической активности – или оба мечтают о поездке на Аляску, или на теплый пляж – никаких разногласий. Не все не так идеально. Эти же одинаковые конституции будут иметь и одинаковые недостатки. Трудновато будет двум ватам, когда они пресытятся бешеным ураганом, который постоянно носится в их доме. Две питты будут постоянно жить в районе боевых действий, все время доказывая свое первенство. Их привычное раздражение, которое они испытывают друг к другу, со временем может перерасти в ненависть. Есть такой тест – как определить, кто перед вами в конфликтной ситуации? Понаблюдайте – вата будет трястись и кричать, питта в гневе будет метать гром и молнии, а капха потихоньку расстроится и может заплачет. Читать дальше… 25 января 2009 г.
Аюрведа делает упор на поддержание хорошего здоровья и профилактику болезней, и это является её основной, первичной целью. Лечение уже возникших заболеваний – это дополнительная, вторичная цель. В дополнение к диете и гимнастике, в аюрведической медицине даются определённые рекомендации по соблюдению режима дня (дина-ча-рья) и ночи (ратри-чарья), правила образа жизни в соответствии с разными сезонами года (риту-чаръя), лунными циклами (чандра-чарья) и типом конституции, а также по поведению человека в обществе (ачара-расаяна). Всё это предупреждает развитие различных недомоганий. Аюрведа отличается от Западной медицины в подходе к распознаванию болезни. Аюрведа распознает 6 степеней развития болезни с самого начала и позволяет наблюдать за самыми малыми изменениями до того, как болезнь развилась по полной программе. Западная медицина рассматривает только 2-е последних из этих 6-ти ступеней – когда болезнь- уже «цветет пышным цветом» и выбора осталось немного – или что-нибудь отрезать или наблюдать. Традиционная медицина упирает на классификацию болезни, а Аюрведа пытается понять – какие жизненные силы движут болезнь и работает с этим.При огромном уважении к традиционной медицине, героям-врачам, вытаскивающим людей с “того света”, очень немногие выздоровели благодаря врачам. Большая часть из них выздоровела “вопреки”. Ну, вытащили человека с “того света” – дальше надо самому карабкаться. А как – никто не знает. Есть два подхода к выздоровлению – полностью положиться на врачей и сидеть пассивно ждать, или самому активно включатся в этот процесс. Читать дальше… 22 января 2009 г. Как часто мы слышим в последнее время ” Ах, болею, но наверное у меня такая Карма”. Часто человек не может толком и обьяснить, что он понимает под словом “Карма”, но вокруг об этом говорят, списывая все неудачи и болезни на Карму. Сам-то я хороший, да вот Карма у меня плохая. Иногда спрашивают ” Как вы думаете, а у меня есть Карма?”. Карма есть у всех. Но большая часть наших болезней имеют простое обьяснение – наше невежество, игнорирование правил Природы. Читать дальше… Тема: Зарисовки19 января 2009 г. При небольшом опыте со временем вы научитесь примерно определять конституцию человека и основной дисбаланс Дош по внешним признакам. Этого будет достаточно для повседневной жизни. Например, видя человека , идущего по морозу нараспашку, сразу “ставите диагноз” – “Высокая Питта” (огонь, желчь). И вы почти не ошибетесь, потому что Вата и Капха будут укутаны по самый нос. Красное лицо, высыпания на коже – это тоже почти всегда высокая Питта. Как и изжога, и желудочные проблемы. Так же Питта плохо переносит яркий свет, солнце и предпочитает отдыхать где-нибудь на Аляске, чем на теплом пляже (любимом месте отдыха Ваты и Капхи). Читать дальше… 16 января 2009 г.
Врожденный тип тела (конституция) называется Пракрити, а текущее состояние нашей конституции – Викрити. Пракрити (в переводе с санскрита) означает «Природа», «Та, что сотворена первой». В момент зачатия Вата, Питта и Капха своими сочетаниями определяют конституцию человека (телесную и умственную), которая называется Пракрити. Этим же термином Пракрити принято называть врожденный характер вашего метаболизма, с которой вы появились на свет. Из Аштанга-Хридая-самхита, Вагбхата Муни, Глава 1. Аюшкамия адхьяя (стремление к долгой жизни): 10. Благодаря наличию трех дош в шукра (мужском семени) и артава (в женском семени) в момент начала жизни, возникают три типа пракрити (человеческой конституции), подобно тому как ядовитые черви возникают из яда. Типы человеческой конституции таковы: хина (слабая), мадха (средняя) и уттама (сильная). Они соответствуют каждой из трёх дош. Конституция, возникающая из равновесия трёх дош, – самадхату-npакрити, – является идеальной. Из coчетания двух дош возникают типы человеческой конституции, называемые ниндья (ущербные) Читать дальше… 13 января 2009 г. Кто я? Вата, Питта, Капха? Как знания Аюрведы могут помочь в семейной и повседневной жизни? Прочитав предыдущую заметку, возможно, вы решили, что Аюрведа вроде бы неплохая вещь и можно попробовать пожить по ее правилам, этакий новый стиль здорового образа жизни, согласно Аюрведе. Читать дальше… Тема: Основы, Теория10 января 2009 г.
Аюрведа — древнейшая из известных миру медицинских систем. Это система профилактики и врачевания испытанная, подтвержденная тысячелетними практиками. Профилактике в ней отводится более важная роль, чем терапии. Цель аюрведы – не борьбы с болезнями, а достижение здоровья Здоровье есть баланс дош, нарушение баланса ведет к болезням. Болезнь — это сигнал о том, что назрела необходимость в переменах. Нужно избавиться от привычного нам представления о симптомах болезни как о досадных и бессмысленных помехах, — и тогда мы обретем силу. Выздоровление наступает тогда, когда мы перестаем возлагать вину за свои невзгоды на других людей или на внешние обстоятельства, и начинаем воспринимать эти невзгоды как испытания, открывающие перед нами новые пути. Болезнь можно превратить в благоприятную возможность для роста и развития. Таким образом, здоровье — это динамическое равновесие между цельной и неповторимой человеческой личностью и природой как совокупностью всех проявлений бытия. Аюрведа – медицинская сторона хатха-йоги, одна из систем альтернативной медицины, старейшая система оздоровления Индии, письменным подтверждениям которой более 5000 лет. Это наука о жизни и смерти, здоровье и болезни, зачатии детей, родах, развитии организма, старости, правильном питании и образе жизни, омоложении и продлении жизни человека «Аюрведа – это знание о подходящих и неподходящих, благоприятных и неблагоприятных условиях жизни, о факторах, способствующих и препятствующих долголетию, а также о том, как следует подходить к жизни вообще»(Чарака, врач). Читать дальше…
Добро пожаловать в блог консультанта по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведическими принципами. Консультации проводятся on-line. На консультации определяется ваше текущее состояние – «викрити» (после заполнения обширных анкет). На основании этого даются рекомендации по корректировке дисбаланса поддош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, медитации, выполнению мудр. Также даются советы по некоторым видам восточных техник, указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся очень подробное разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Также очень подробно описываются существующие и потенциальные болезни (проблемы) с точки зрения аюрведы. Читать дальше… ayurveda.help Аюрведа консультации по здоровому образу жизниВ Аюрведе также существует понятие доши, которое определяет человека, помогает найти предрасположенность к той или иной болезни. Различают три типа : ватта, питта, капха. Ватта: человек худого телосложения, активный, коммуникабельный, все принимает близко к сердцу, не организованный, может страдать бессонницей, кожа и волосы сухие. Питта: люди среднего телосложения, часто имеющие веснушки. Легко проходят обучение. Раздражительны. Прекрасные ораторы и педагоги, самокритичны к себе. Плохо реагируют на жару. Капха: люди, склонные к полноте, всегда спокойны, никуда не спешат, не любят скорость. Обладатели ровной кожи и красивых волос. Плохо переносят влажность, имеют плохую память. У человека есть все эти три доши, одна из которых преобладает. Именно это преобладание и провоцирует появление болезни. Целью аюрведы является сбалансирование этих самых дош, чтобы каждая из них присутствовала в человеке равноправно. Диагностика и лечениеЧтобы диагностировать заболевание, Аюрведа применяет следующие обследования:
 Здесь нет применения веществ, полученных в результате химического или синтетического производства. Аюрведу нельзя назвать скорой помощью. Все приходит постепенно. Это своего рода очищение, подобранное с дошей, которая привела к дисбалансу. Здоровый образ жизни по АюрведеЗОЖ по Аюрведе заключается в следующем:
Подводя итоги можно сказать, что наука Аюрведа только на первый взгляд кажется сложной. На самом деле она доступна каждому. Безусловно, здесь потребуется активное участие самого человека, а также время, усилия и желание, но это того стоит! Люди, проживающие в Индии, успешно используют этот вид медицины уже на протяжении долгого времени. vostok-medik.ru Здоровый образ жизни по Аюрведе.10 января 2009 г.
Аюрведа — древнейшая из известных миру медицинских систем. Это система профилактики и врачевания испытанная, подтвержденная тысячелетними практиками. Профилактике в ней отводится более важная роль, чем терапии. Цель аюрведы – не борьбы с болезнями, а достижение здоровья Здоровье есть баланс дош, нарушение баланса ведет к болезням. Болезнь — это сигнал о том, что назрела необходимость в переменах. Нужно избавиться от привычного нам представления о симптомах болезни как о досадных и бессмысленных помехах, — и тогда мы обретем силу. Выздоровление наступает тогда, когда мы перестаем возлагать вину за свои невзгоды на других людей или на внешние обстоятельства, и начинаем воспринимать эти невзгоды как испытания, открывающие перед нами новые пути. Болезнь можно превратить в благоприятную возможность для роста и развития. Таким образом, здоровье — это динамическое равновесие между цельной и неповторимой человеческой личностью и природой как совокупностью всех проявлений бытия. Аюрведа – медицинская сторона хатха-йоги, одна из систем альтернативной медицины, старейшая система оздоровления Индии, письменным подтверждениям которой более 5000 лет. Это наука о жизни и смерти, здоровье и болезни, зачатии детей, родах, развитии организма, старости, правильном питании и образе жизни, омоложении и продлении жизни человека «Аюрведа – это знание о подходящих и неподходящих, благоприятных и неблагоприятных условиях жизни, о факторах, способствующих и препятствующих долголетию, а также о том, как следует подходить к жизни вообще»(Чарака, врач). Мудрость Матери-природы, заложенная в аюрведе, дает по праву считать аюрведу наиболее полной системой исцеления, имеющей дело с телом, разумом и душой. Аюрведа дает понимание того, как сотрудничать с Природой и жить в гармонии с ней. Аюрведа помогает здоровому поддержать здоровье, а больному восстановить его. Вот как в основном аюрведическом трактате описывается счастливая жизнь: «Счастливая жизнь у человека мужественного и доблестного, обладающие общими и конкретными знаниям, в частности и в работе своих органов и чувств, достаточно процветающего и умеющего получать разные наслаждения от жизни, добивающегося желаемых результатов во всех делах, за которые он берется. Жизнь, противоположная перечисленному есть несчастливая жизнь» (Charaka Samhita, Sutrasthana, ch.30 sutra 24) О Хатха Йоге слышали почти все, она быстро распостраняется из Индии по многим странам. А Аюрведа, “родная сестра Йоги”, к сожалению, распостраняется пока не такими быстрыми темпами. Мне хотелось бы с помощью этого сайта немного помочь начинающим разобраться – что же такое Аюрведа? Чем она отличается от других систем. Например, от Западной медицины. “Аюрведа и Западная медицина”. Aюрведа признана WHO (World Health Organization) – Всемирной Организацией Здоровья. Эта древняя система здоровья оказала огромное влияние на разные направления медицины, начиная с древнегреческой на Западе и кончая китайской на Востоке. Аюрведа также является основой Тибетский медицины с поздним добавлением китайской медицины. Пять Великих Элементов, из которых все состоит – Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля в Аюрведе проявляются в виде трех биологических начал (Три Доши), которые управляют всеми процессами в организме, в том числе и патологическими. Согласно Аюрведе существует 7 видов конституции человека (Доши): 1. Вата (воздух, эфир)2. Питта (огонь, желчь)3. Капха (вода, земля)4. Вата-Питта5. Вата- Капха6. Питта-Капха7. Вата-Питта-Капха Доша – ключевое и многозначное понятие Aюрведы. На русском языке его значения можно очертить словами «расстройство», «нарушение», «повреждение», «порча». Доша – это то, что выводит энергетику организма из равновесия. Нельзя сказать, что какая-то доша лучше другой. Все они по-разному, но не взаимозаменяемо, действуют в организме. Лишь неестественное уменьшение или увеличение естественного количества дош вызывает болезненные явления. Доша -это не сама болезнь, а то, может привести к болезни. На языке современной медицины ее можно назвать повреждающим фактором. Правильно установить свою принадлежность к тому или иному природному типу и узнать, какое из трех родов нарушений особо сильно в вашей личности – это первая и основная часть диагностики аюрведы. Без этого аюрведические знания нельзя приложить к конкретному человеку. Наше здоровье нельзя отделить от того, что мы едим, что делаем и что думаем. Аюрведа дает нам понимание энергий и качеств, которые двигают нами в нашей повседневной жизни и помогает предотвратить разбалансировку организма, которая в конечном итоге приведет к болезням. Нет баланса в организме – нет здоровья. Задача аюрведы – привести организм в природный баланс, и организм уже сам начнет бороться с болезнями. Это происходит при изменении питания в соответствие с конкретной конституцией и изменения образа жизни. С точки зрения аюрведы, для общего здоровья необходимы физиологическое равновесие, свобода выражения эмоций, гармония в мыслях, внимание к окружающей среде и духовное развитие В аюрведическом лечении пациент принимает активное участие, в отличии от традиционной медицины. Сколько человек вложит в изменение себя с помощью aюрведы и хатха йоги, столько он и получит в виде улучшения своего состояния. Но аюрведа – это не «скорая помощь». Нельзя ожидать мгновенного улучшения. Аюрведа не лечит конкретную болезнь. Это даже не лечение. Поначалу – это очистительные процедуры, подобранные в соответствии с разбалансированной дошей. Потом – определенный образ питания, занятий хатха йогой, пранаямой (дыхательными упражнениями), медитацией, визуализацией, ароматерапией. Занятия хатха- йогой также должны проводиться с учетом вашей конституции. В связке хатха йога – аюрведа получаются отличные результаты, потому что по аюрведе определяется конституция человека и уже потом подбираются асаны (позы хатха йоги). Без понимания своей аюрведической конституции человек может навредить себе, начав заниматься йогой самостоятельно или в студии. Одна асана может действовать исцеляюще на одного человека и принести вред другому, усугубив его энергетическую разбалансированность. Если, например, человек-питта запишется на занятия «горячей» йоги, где температуру держат около 40 градусов, то эти занятия только усугубят его проблемы, так как ему лучше охлаждаться. А вот для ваты и капхи это будет очень полезно. Такой же принцип и в питании – для одной конституции (например питты) нужно исключить почти все острые специи, которые будут поднимать и без того высокий огонь организма (агни). А для капхи эти же специи надо употреблять в больших количествах, наоборот, разжигая этот огонь организма, который у них крайне низок. Для многих, познакомившихся с аюрведой, стиль жизни становится «стилем жизни по аюрведе». И мало кого тянет обратно в свои старые проблемы, когда удалось почувствовать улучшения своего физического и духовного состояния. В интернете существует множество тестов для определения конституции, но все он настолько разные, что человек, заполнив несколько тестов, получает совершенно разные результаты и никак не может определиться – кто же он? В моих постах вы не найдете никаких тестов по определению своей конституции. Только заметки, типа “Я определил свою конституцию!”. ЗАКАЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ В СООТВЕТСТВИИ С АЮРВЕДОЙ ПРОИЗВОДИТСЯ НА СТРАНИЦЕ «КОНСУЛЬТАЦИИ». ayurveda.help Аюрведическая консультацияАюрведическая консультация по здоровому образу жизни
Аюрведа это наука, рассказывающая о полезной и вредной, счастливой и несчастной жизни, повествующая что является благом для жизни, а что злом. (Чарака самхита, Сутра стхана, глава 1, стих 41)
Получив аюрведическую консультацию Вы узнаетеПройти аюрведическую консультацию Аюрведическая консультация по здоровому образу жизни не решает вопросов лечения сложных, давно имеющихся заболеваний. По этим вопросам нужно обращаться к докторам. Слово Аюрведа можно перевести с санскрита как наука жизни. Это древняя индийская медицинская система, открытая великими мудрецами древности, направленная на профилактику заболеваний и их лечение. Теория трех дош является основополагающей в аюрведе и в нашей аюрведической консультации. Вата доша формируется первоэлементами ветра и эфира, питта доша – первоэлементами огня и воды, капха доша – первоэлементами воды и земли. Под воздействием трех гун саттвы (благости), раджаса (активности) и тамаса (инерции) доши могут проявлять различные качества. Согласно постулатам Аюрведы, человек состоит из физического, астрального и причинного тел. Хотя основным объектом внимания аюрведы является физическое тело, она учитываются также и оба других. Многие ее методы направлены на лечение нарушений во всех трех телах. Подавляющее количество заболеваний имеет своей причиной физический и духовный дисбаланс, требуя соответствующего внимания на обоих уровнях. Получив аюрведическую консультацию Вы узнаете как снизить вероятность возникновения тех заболеваний, к которым у нас есть предрасположенность и вылечить сами некоторые из уже имеющихся. Часто для этого бывает достаточно изменить наш режим дня, включив в него несколько простых терапевтических мер, изменить наш рацион питания, убрав из него вредные нам продукты и добавив полезные. В том случае, если образ нашей жизни становится сильно дисгармоничным, это может повлечь за собой возникновение сложных и тяжело излечимых заболеваний, тогда возникает необходимость в применении специализированного медицинского лечения. Аюрведическую консультацию проводитЗахаров Владимир - консультант по Аюрведе, востоковед, философ, Джйотиш практик. На аюрведической консультации Вы узнаете о дошах и различных качествах Природы, которые действуют с разной степенью силы в определенные периоды года и определенные периоды дня.
Лучшим вкусом для Вата доши - сочетание кислого, острого, сладкого (сочетание тепла и влаги). В наибольшей степени вата доша ослабляется соленым, затем кислым и сладким вкусами. Усиливается вата доша в наибольшей степени горьким вкусом, вяжущим и острым. Для Питты хорошо подходит горький вкус, он снимает отеки и чистит желчь и кровь. Полезен также сладкий, характеризующийся охлаждающими и питательными свойствами. Питта больше всего усиливается кислым (кислый вкус горячий), далее острым и соленым вкусами. Ослабляется питта в наибольшей степени горьким вкусом, далее вяжущим и сладким. Для Капха доши хорошим является острый вкус, обладающий противоположными ей свойствами. Усиливается капха доша в наибольшей степени сладким вкусом, затем соленым и кислым. Ослабляется же капха больше всего острым вкусом, далее горьким и вяжущим. Отзывы о прохождении аюрведической консультацииЕкатерина, 26.06.2017 Мне хотелось получить информацию о типе конституции своего тела, особенностях питания и режима дня.Владимир перед встречей попросил меня заполнить тест на определение конституции тела и затем очень доходчиво объяснил, что в моем случае лучше употреблять в пищу, в какое время и с какими специями. Также я получила рекомендацию о чистке печени, что, возможно, предотвратит появление новых проблем с кожей лица. Владимир поделился своим опытом прохождения панчакармы, рассказал о гунах, дошах, и других интересных аспектах аюрведы и особенностях их проявления в современном мире. Большое спасибо за информативную и познавательную консультацию!
Приглашаем Вас на аюрведа консультацию по здоровому образу жизни! vohuman.ru АЮРВЕДА - Автор
О блоге Мой блог рассказывает здоровом образе жизни в соответствии с аюрведическими принципами. Я уверена, что вы найдете для себя много интересного и полезного. Я рассказываю об аюрведической конституции (физической и ментальной), питании, образе жизни, упражнениях хатха-йоги, дыхательных упражнениях пранайамы, траволечении и аромотерапии, цветотерапии, медитационных техниках и пути духовного поиска. Также часто ставлю посты, напрямую не относящиеся к аюрведе, но относящиеся к нашему здоровью. Читать блог лучше начиная с первых заметок, для этого список заметок размещён на странице Индекс, заметки также сгруппированы по темам. Комментарии и вопросы лучше публиковать в разделе комментариев соответствующей заметки. Скорее всего, ваш вопрос и мой ответ может заинтересовать еще кого-то. Если не можете найти подходящую тему, спрашивайте в комментариязх к любому посту. Об аюрведе Интерес к аюрведе поменял жизнь многих людей. Я надеюсь, со знаниями аюрведы вы станете более сбалансированными, живущими в гармонии с самим собой и окружающими. Познакомившись с аюрведой, мало кто захотел возвращаться к прошлой жизни. Чтобы восстановление, возвращение к здоровью и просто поддержка сбалансированного состояния проходила успешно, человек должен верить в то, что он делает. Надо твердо верить в метод оздоровления и в самого себя. Тогда будет эффект. Обо мне Почти четверть века я прожила в Канаде, в городе Торонто. А с весны 2018 года я живу в Болгарии, в городе Варна. Успешно окончила курсы Ayurvedic Healing Course, предоставляемый American Institute of Vedic Studies. Это институт организовал самый авторитетный в западном мире специалист по аюрведе – David Frawley. После окончания курсов мне выдан сертификат Ayurveda Educator. О том, как я начала консультировать (с комментария 92) О консультациях Я провожу консультации по здоровому образу жизни согласно аюрведическим принципам. На консультации определяется ваше текущее состояние — «викрити». Приводятся рекомендации по корректировке дисбаланса поддош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, некоторым видам восточных техник, иногда, указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Родителям включается раздел “Материнство”. С уважением, Лина Для отправки «Запрос на консультацию», пожалуйста перейдите на страницу Консультации и заполните форму. По другим вопросам, вы можете отправить мне письмо: ayurveda.help |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Известный йог и йога-терапевт, Виктор Бойко в своей книге «Йога. Искусство коммуникации» дает советы новичкам: «Новичок должен выбрать из перечня то, что доступно ему по силам, возрасту и состоянию здоровья. Не следует пытаться выполнить каждый комплекс «от» и «до». Тем, кто никогда не занимался спортом перевернутые позы целесообразно (и безопасно) вводить только на втором году занятий, и то лишь в том случае, если нет проблем с позвоночником, кровяным давлением, избыточным весом. Лучше рассчитывать только на свое тело, следуя примеру йогинов древности, у которых не было ничего, кроме собственного тела. Если же вы чувствуете дискомфорт, то для того, чтобы пребывание в позе было удобным, можно вначале опираться о мебель, стену, использовать любые подставки и т.д. Из приспособлений лучше всего использовать минимум – «кирпичи» и ремни, и то, в случае исключительной тугоподвижности позвоночника и суставов.
На сегодняшний день для официальной медицины характерна скорее «нездоровая», чем «здоровая» направленность. Основные усилия направлены на то, чтобы вылечить уже возникшие, проявленные болезни. Долгое время западные люди относили аюрведу к эзотерике. Но в последние годы все больше западных врачей принимают знания аюрведы в своей практике, понимаю, насколько точно можно определить состояние больного и помочь ему, комбинирую методы восточной и западной медицины. 
«Человек всегда живет меж двух реальностей — Неба и Земли. Земля отвечает за все практичное, материальное, осязаемое и воплощенное. Это проявленный мир, постижимый путем исследований и наблюдений. Все мы — его дети и познаем его через опыт, накопленный поколениями. Мир — один для всех. Это Природа. На санскрите Природа, обозначаемая словом «Пракрити», состоит из пяти элементов: земли, воды, огня, воздуха и пространства (или эфира). По аналогии, из них же соткано и тело, поэтому к нему также применяется термин «Пракрити» (Айенгар, «Свет жизни. Йога»)
Согласно Аюрведе, то что и как мы едим, является очень важным фактором, влияющим на наше здоровье. Наша пища и привычки питания — это очень главное, надежное, но медленно действующее лекарство. Существует шесть вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий. Любая еда, которая содержит продукты питания всех шести вкусов, будет сбалансированной едой. В ней есть все питательные вещества для надлежащего функционирование организма и поддержания баланса всех дош.
Здравствуйте!
