НОВОСТИ |
Правильное питание как единственный путь к стройности и здоровью. Школа правильного питания гербалайфШкола правильного питания ГербалайфНа моем сайте я познакомлю Вас с основами правильного питания Гербалайф в режиме онлайнБАД. Не является лекарственным средством. Ко мне обращаются много людей с просьбой помочь снизить вес с продуктами Гербалайф и научиться правильно питаться. И я с удовольствием помогаю всем, кто ко мне обращается. С чего начинаем обучение и снижение веса В первую очередь, ответьте на вопросы в анкете
Как мы с вами будем работать
Когда я получу ваши ответы на вопросы в анкете, я отправлю вам базовую консультацию о сбалансированном питании. Если вы принимаете решение начать использовать продукты Гербалайф, чтобы снизить вес, то я составляю для вас индивидуальную программу, отвечающую потребностям вашего организма. Когда вы получите продукцию для программы, я отправлю вам рекомендации по применению и план питания. Я постоянно буду с вами на связи до получения вами желаемого результата, и буду отправлять вам на ваш e-mail адрес обучающие уроки. Чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, нужно этому научиться.
Консультант по питанию онлайн
Являясь Независимым Партнером Гербалайф, я несу ответственность за своих клиентов, поэтому я заинтересована в достижении ваших целей. Но самое главное – мне нравится то, чем я занимаюсь. Мне очень хочется, чтобы все люди были здоровые и красивые. Поэтому я предлагаю всем желающим ответить на вопросы анкеты, чтобы получить консультацию о правильном питании с продуктами Гербалайф.
Обращайтесь ко мне за консультацией. Мой опыт и ваше страстное желание обязательно приведут к успешному снижению веса. Я всегда для вас на связи!
breganika.com Правильное питание как единственный путь к стройности и здоровьюПросторы интернета кишат историями людей, похудевших до неузнаваимости на огромное количество килограмм и изменивших свою жизнь в кардинально лучшую сторону. Почти каждый из них, отвечая на вопрос «как?» пишет фразу, похожую на заклинание «правильное питание + спорт». Что же это за зверь такой «правильное питание», он же «пп» и с чем его едят?Основные принципы правильного питания просты до безобразия: убрать пищевой мусор, есть дробно 5 раз в день, углеводы в первой половине дня, много овощей, пить много воды. Сторонники правильного питания принимают его как образ жизни, этим оно и симпатично — нет четких сроков, когда его нужно закончить, абсолютно подходит для здорового образа всей жизни. В чем преимущества? 1. Правильное питание сбалансировано, включает в себя полный набор необходимых нашему организму продуктов в нужных количествах. Учитывая этот факт, можно сказать, что выигрышем будет не только стройное тело, но и здоровое — от кончиков волос до ногтей. 2. Философия правильного питания — любовь к себе. Именно она диктует человеку, решившему стать на этот путь заранее планировать меню, составлять список продуктов, готовить блюда и собирать пресловутые судочки с едой на работу, в дорогу, в любое место, дабы не было срыва на что-то вредное. 3. Учитывая дробность правильного питания — 3 основных приема пищи и 2 перекуса — вы вряд ли будете голодны в течении дня, а значит никакого стресса для организма и он ответит вам своей работой, как швейцарские часики. 4. На сегодняшний день у данного подхода к питанию очень много последователей с их интерпретациями и коллекциями рецептов. Да-да, сейчас не так и трудно отыскать простые и быстрые пошаговые рецепты правильных супов, салатов, мясных блюд, десертов, в том числе нутеллы и сгущенки! Стоит немного заморочится и вуа-ля — ешь и худей. Как же выглядит примерный рацион правильного питания?— полностью исключить колбасные изделия, кетчупы, майонезы и подобные соусы, чипсы, сухарики, газировку, изделия из белой пшеничной муки; — проснулись — сразу выпить 2 стакана простой чистой воды и прямиком готовить завтрак. Как правило, это любая каша, чаще овсяная или гранула с добавлением фруктов, йогурта, ягод и т.д. Спустя 30 минут после выпитой воды можно кушать; — воду можно пить только через 1,5 часа после приема пищи и спустя 30 минут после воды — перекус. Как правило, это фрукты, сухофрукты, орешки, нежирный творог. Как вариант — бутерброд с хлебцом с сыром и овощами;Затем обед: совсем немного (40 — 50 грамм в сухом виде) каши или макарон из твердых сортов пшеницы + мясо/рыба + овощи; — помним правило про воду и — второй перекус. Можно брать такой же, как и первый, но делать акцент на большее количества белка, углеводов меньше; — ужин — упор на белки — мясо, яйца, рыба, бобовые + клетчатка в виде овощей. Правила «не есть после 18» в системе правильного питания нет, главное — не есть за 3-4 часа до сна и не доводить организм до голода. Многие врачи и диетологи считают правильное питание оптимальной диетой, поэтому худейте на здоровье! Улучшите качество своего рациона специальными продуктами для сбалансированного питания. Составьте свое ежедневное меню с Herbalife! Подберите продукты Гербалайф, которые помогут без усилий соблюдать сбалансированный рацион 24 часа 7 дней в неделю, похудеть и удержать результат. Для того, чтобы заказать продукты Гербалайф или получить бесплатные и индивидуальные рекомендации, обратитесь к консультанту по здоровому образу жизни Herbalife, заполнив форму по ссылке herbalinfo.ru Обо мнеПриветствую всех заглянувших на мой блог, посвященный правильному питанию и продукции компании Гербалайф. Меня зовут Татьяна Черенщикова, я являюсь независимым дистрибьютором компании Гербалайф.
Мое знакомство с продуктами этой компании началось несколько лет назад, после встречи с Ольгой, которая была руководителем клуба здорового образа жизни и консультантом по правильному питанию, а так же партнером компании Гербалайф. Я очень обрадовалась такому стечению обстоятельств, так как слышала положительные отзывы и замечательные результы тех кто питался продуктами этой компании. Начав программу коррекции веса от Гербалайф, я не только снизила вес, но и почувствовала себя полной энергии и жизненных сил. Сказать, что мое самочувствие улучшилось - это ничего не сказать, я стала чувствовать себя помолодевшей, постоянное чувство усталости прошло, и я могла за день переделать гору дел, которые в другое время заняли бы намного больше время. В этом году мне исполнилось пятьдесят лет, годы летят, но красивой, энергичной и стройной можно быть в любом возрасте. Многие говорят, что с возрастом набранные килограммы не уходят и от них нельзя избавиться. Не верьте никому. Хорошо выглядеть и иметь стройную фигуру можно в любом возрасте. Сайт сделан для тех, кто хочет привести свой вес в норму, научиться правильно питаться и оставаться бодрым и полным сил всегда, не смотря на возраст и пол. Если вы решили поменять свою жизнь, не медлите ни минуты, начинайте прямо сейчас. Слабые люди начинают с понедельника, сильные действуют незамедлительно. Я с большим удовольствием помогу вам в этом. Каждому своему клиенту я составляю индивидуальную программу питания с продуктами Гербалайф. С моей помощью вы сможете выбрать и заказать продукты, а так же получите квалифицированную консультацию по их применению и правильному питанию. Мои контакты В Контакте Одноклассники skype: ac_tasha Выбирайте наиболее удобный для вас вид связи. Если нужна консультация пишите, звоните, не стесняйтесь, я всегда на связи и отвечу на все интерисующие Вас вопросы. Просьба, ко всем тем, кто верит различным слухам, а не опыту специалистов, и сомневается в программе питания компании Гербалай и действие продуктов на коррекцию веса, не обращаться, и не тратит ни свое ни мое время. С уважением, Татьяна! herbalayf-kupiti.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис. Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
