Легкая атлетика: виды бега, правила соревнований Любая разновидность легкой атлетики считается самым естественным видом физической нагрузки для человека. Люди с самого раннего возраста учатся ходить, прыгать, бегать и......
Читать далее
Гречневая каша вязкая на воде - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 90 Углеводы, г: 17.1 Гречневая каша – универсальный, вкусный и полезный продукт, очень быстрый в приготовлении. Гречневая......
Читать далее
Почему сводит руки, причина, что делатьСпазмы могут возникать по следующим причинам:1. Дефицит кальция. Этот элемент вымывается из организма, если рацион не сбалансирован – возникает недостаток кальция, появляются судороги.2.......
Читать далее
Как правильно плавать в бассейне?Сейчас инфраструктура больших городов развита настолько, что практически любой из нас имеет возможность ходить в бассейн круглый год и не ждать лета, чтобы поплавать в открытом водоеме.......
Читать далее
Спорт для ребенка В каждой семье рано или поздно наступает такой момент, когда родители принимают решение отдать малыша в какую-либо спортивную секцию. Спорт развивает двигательную активность ребенка, улучшает его выносливость......
Читать далее
Как правильно укрывать розы на зимуПорой, весной сняв укрытие с роз, садоводы испытывают чувство горечи — розы почернели и покрылись плесенью. А было потрачено много сил, кусты роз старательно утепляли на зиму, но все оказалось......
Читать далее
какие мышцы качаются? Узкий, средний и широкий хват Подтягивание – это упражнение, с помощью которого вы можете проверить свою силу и выносливость. Порой, оказывается так, что человек не может подтянуться на турнике ни разу,......
Читать далее
Ингаляции небулайзером при насморке: лечениеВылечить простуда при помощи такого прибора можно за пару дней. Он помогает лечить заболевание намного эффективнее. Принцип работу устройства предусматривает расщепление лекарства......
Читать далее
Какие выбрать штанги для дома: эффективный набор! Здравствуйте, сегодня в данном выпуске мы поговорим про критерии выбора штанги и блинов(отягощения) для тренировок. Я знаю о чем говорю, без штанги нормально потренироваться......
Читать далее
Упражнение "Планка": 19 лучших вариантов Упражнения Планка направлены на укрепление мышц Кора, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Это мышцы живота (передние, боковые и глубокие), мышцы поясницы и......
Читать далее
