НОВОСТИ |
Методическая разработка проведении акции "Мы за ЗОЖ". Акция здоровый образ жизниАкция Мы за здоровый образ жизниНазвание конкурса: Конкурс профилактическая акция (в поселении) Проект акции. Слайд №1
Основными мотивами, способствующими приобщению подростка к курению, являются психологические характеристики подросткового возраста: любопытство, курение за компанию, нежелание отставать от друзей, что подтверждает огромное влияние друзей и приятелей на мальчиков в подростковом возрасте. Акция нацелена на проведение профилактических мероприятий со следующими целевыми группами: обучающиеся Львовской СОШ №4; родители обучающихся; обучающиеся ПУ №91; жители поселка Львовский; Слайд №2
« Мы - против курения. Молодежь выбирает здоровый образ жизни» Цель Акции: снижение распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения поселка Львовский, пропаганда здорового образа жизни, доведение до массового сознания опасности употребления табака, снижение количества несовершеннолетних, вовлеченных в употребление табака. Слайд №3 Задачи Акции: формирование позитивных установок у обучающихся образовательного учреждения, повышение их заинтересованности в укреплении своего здоровья; подготовка группы обучающихся для проведения мероприятий, пропагандирующих здоровый образ жизни и отказ от курения; повышение уровня информированности родителей обучающихся образовательного учреждения по правовым, медицинским и социальным аспектам курения табака; усиление влияния семьи на формирование у ребенка стойкого отрицательного отношения к курению Слайд №4
учащиеся МОУ Львовская СОШ №4 - 25 человек, зам. директора по ВР - Лапшина Ж.А., педагог - организатор - Чернышова М.А., соц. педагог - Масубут Е.А. Срок и место реализации проекта – октябрь-ноябрь 2013г., Слайд №5
Акция - « Мы против курения. Молодежь выбирает здоровый образ жизни» нацелена на пропаганду здорового образа жизни, вовлечение учащихся в общественную деятельность и активную спортивную жизнь. В рамках акции были проведены культурно-спортивные мероприятия, конкурсы рисунков, классные часы, беседы, лекции, а так же других мероприятий, наделенных на формирование здорового образа жизни, стойкого отрицательного отношения к табаку. infourok.ru Акция "Мы за здоровый образ жизни"Акция «Мы за здоровый образ жизни» В период с 7 по 11 апреля 201…г. к Всемирному дню Здоровья была проведена акция «Мы за здоровый образ жизни». Цель:
Во время акции были проведены различные мероприятия по данной теме. Для детей были организованы спортивные мероприятия: 7 апреля физкультурное развлечение "Ленивый башмачок". Цель: Повышение интереса к двигательным действиям. Укрепление здоровья детей. Физкультурное развлечение было представлено в виде сказки про ленивый башмачок. В ходе развлечения детям создавались условия для повышения двигательных действий, решения задач развития физических качеств - ребята учили башмачок ходьбе по ребристой доске, спрыгиванию со скамейки, ходьбе по плоскому канату. С большим интересом ребята учили башмачок веселой музыкально-подвижной игре "Пяточка-носочек", а башмачок научил детей выполнять игровой массаж "Рельсы, рельсы...". 7 апреля двигательная игра «Витамины и здоровье». Цель: Формировать представление о ЗОЖ: правильном питании, занятиях физкультурой и спортом; знакомить с полезной и вредной пищей, витаминами; воспитать бережное отношение к здоровью дома и в детском саду. К ребятам пришла веселая Витаминка. Она предложила ребятам поиграть в веселую игру и отправиться с ней в страну "Витаминия". Ребята отправились в "Витаминию", где они путешествовали по витаминным городам. Витаминка познакомила их с городами А, В, С, Е, Д. Путешествуя от города к городу дети выполняли спортивные задания, закрепляя ОВД. Ребята узнали, что в каждом городе страны Витаминия живут полезные витамины. Витаминка рассказала детям в каких полезных овощах и продуктах, в которых находятся эти витамины. В спортивной игре, которую организовала для них Витаминка, дети закрепили названия витамин. В конце путешествия она угостила ребят витаминами. 10 апреля – «Веселые старты» среди детей старшего возраста. Цель: Познакомить родителей с жизнью детей в ДОУ. Дать возможность пронаблюдать своего ребёнка в коллективе. Воспитывать уважение к детскому саду, интерес к воспитательно–образовательному процессу. В спортивном празднике приняли участие 2 команды старших дошкольников. От группы "Ромашка" приняла участие команда "Пингвины" и от группы "Солнышко" команда "Витаминки". Команды в группах подготовили названия и девизы. "Веселые старты" открыл талисман игр Лео. В ходе праздника Лео загадывал ребятам загадки о зимних видах спорта, из которых ребята узнавали участниками каких соревнований они будут. Они соревновались в разных зимних видах спорта: санный спорт, бобслей, фигурное катание, хоккей, керлинг. Командам было предложено собрать разрезные картинки дидактической игры "Собери вид спорта". Лео задавал им вопросы, а ребята отвечали какой вид спорта изображен на картинке. Дети показали хорошие знания о спортивных играх. В ходе праздника ребята ощутили себя настоящими спортсменами. Дети группы "Солнышко" исполняли для зрителей и участников игры спортивные песни и проводили веселые музыкально-подвижные игры. Дети-зрители активно выражали свою поддержку одногрупникам, а родители с большим интересом болели за своих детей. Итог "Веселых стартов" 5:5 - ничья. Команды были награждены спортивными подарками и грамотами. infourok.ru Методическая разработка проведении акции "Мы за ЗОЖ"Положение об общщешкольной акции «Мы за здоровый образ жизни»
1. Цель и задачи акции: - пропаганда здорового образа жизни; - создать условия для воспитания чувства коллективизма, ответственности; - информирование учащихся о вредных последствиях употребления психоактивных веществ, а также табака и алкоголя. - создание среды творческого общения учащихся в рамках проведения акция. 2. Участники акции: участниками акции являются учащиеся всех учебных групп. 3. Сроки проведения акции: 3.1. Подготовительный этап – с ____по ______ Социальный педагог проводит анкетирование учащихся всех учебных групп Каждая группа готовит: - плакат «Молодое поколение выбирает», - сочинение на темы: - «Как люди становятся алкоголиками и наркоманами»; - «Наркотики и семья»; - «Как снизить распространенность курения, пьянства и наркомании» 3.2. Проведение акции – с _____ по ________
4. Требования к работам Соответствие работ тематике, формат плакатов не менее А3, сочинения принимаются как в электронном виде, так и написанные от руки, количество страниц не менее 2-х. На работах указать Ф.И.О. участников, № группы 5. План проведения акции «Мы за ЗОЖ» № п/п Мероприятие Дата проведения Ответственные Кол-во участников 1 Оформление выставки плакатов «Молодое поколение выбирает», сочинений 2 Открытие 3 «Пейте чаще добрый сок» 4 Спортивная эстафета 5 Круглый стол с врачом-наркологом, психологом 6 Видео-фильм 7 Спортивные соревнования по волейболу среди обучающихся I, II курсов и премодавателей 8 Подведение итогов 9 6. Подведение итогов и награждение. Рабочим органом акции является жюри, формируемое из числа преподавателей и учащихся. Учащиеся и группы, занявшие 1, 2, и 3 места, награждаются грамотами и ценными подарками. infourok.ru Акция "Здоровый образ жизни"Здравствуйте! Мы агит бригада ЗОЖ. пропогандируем ЗДОРОВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Наш девиз: дружно, смело с оптимизмом – ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И связи с этим хотелибы провести небольшую физ минутку.
КАК НАЧАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Движение – это здоровье Здоровый образ жизни без физических нагрузок невозможен. Каждый день нужно уделять хотя бы несколько минут для спорта, кроме того, это всегда поможет держаться в хорошей физической форме. Для этого не нужно ежедневно изнурять себя походами в тренажерный зал. Можно следить за собой, занимаясь в домашних условиях. Главное правило – регулярность. Диета Главное правило здорового питания является не кушать за два-три часа до сна. Так как добиться от себя соблюдения правильного режима питания сразу не так легко, то нужно для начала наладить пятиразовый режим питания. Таким образом, контролировать режим питания будет проще, да и вскоре это просто войдет в привычку. Здоровий сон Полноценный режим сна – это один из самых первых и самых важных шагов к здоровому образу жизни. Большинство людей вынуждено очень рано вставать в будние дни. А ложатся наоборот поздно. Так, последствием такого специфического режима сна человек на протяжении рабочей недели не высыпается, а в выходные до обеда отсыпается. Это вредно, так как для организма важно постоянство. Поэтому просыпается лучше в одно и то же время. Отказ от курения Если невозможно бросить курить сразу, то количество выкуриваемых в день сигарет нужно сократить на треть. А со временем и это количество нужно, и так пока не человек не бросит курение совсем. Это правило имеет то же отношение к употреблению наркотиков и алкоголя. infourok.ru Акция "Мы за здоровый образ жизни"Сценарий акции «Мы за здоровый образ жизни» составитель Дьяченко Н.А., социальный педагог Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «Здравствуйте!», а это значит, что я всем желаю здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание здоровья? Наверное, потому что здоровье для человека – самая главная ценность. Ведущий: Восход солнца и шум прибоя, огни ночного города и золотой ковыль бескрайних степей, первые игрушки ребёнка и вечные творения рук человека, тихий семейный праздник и шумная свадьба… Каждый миг нашей жизни может быть таким прекрасным! Ведущий: Красота этого мира - это вечный источник счастья, любви, творчества и безграничной свободы каждого человека. И каждому из нас дан бесценный дар – каждое мгновение радоваться этой красоте. Этот дар - наше ЗДОРОВЬЕ. Ведущий: Не имея такого дара, очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Однако, очень часто, мы растрачиваем этот дар, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень трудно, а иногда и вовсе невозможно. И, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем. Ведущий: От чего же зависит здоровье человека? Наукой выяснено, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то 20% здоровья зависит от наследственных факторов (т.е. генетики), еще 20% — от условий окружающей среды (т.е. от экологии), 10% — от уровня медицинского обслуживания. А что же остальные 50%? Оказывается, они зависят от самого человека и от того образа жизни, который он ведет. Ведущий: Как вы думаете, что мешает человеку быть здоровым? (Вредные привычки) Ведущий: Какие вредные привычки вы знаете? Я думаю вы безошибочно назовете трех основных «врагов» здоровья, которым человек подвергает свой организм сознательно. (Алкоголь, никотин, наркотики) Ведущий: А сейчас реклама. Ведущий: Я перестала пользоваться простым туалетным мылом. Через пять дней я почувствовала разницу – мое лицо стало грязным. Ведущий: Вредные привычки, которые мы тянем в свою жизнь – это не только курение, наркотики и алкоголизм. И лень, и неухоженный внешний вид, и сквернословие тоже являются вредными привычками. Выступление радиоведущей Барановой. Ведущий. Ребята! Вы скоро станете взрослыми и замените своих родителей на рабочих местах, встанете у руля правления страной, будете обучать детей, защищать честь страны в спортивных состязаниях, издавать законы. А для этого надо быть физически и духовно здоровыми. А если здоровы дети, то будет здоровой и страна. Что же для этого надо сделать? Ведущий. О собственном здоровье люди задумывались ещё в старину. Ведущий. Какие пословицы и поговорки о здоровье или его отсутствии вам известны? (ответы детей и показ слайдов с пословицами и поговорками) Слайд. • Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Слайд.
Ведущий: Пожалуй, самая распространённая вредная привычка – беда всего человечества – это курение. По данным статистики, в результате курения каждые 10 секунд умирает один человек. В настоящее время во всем мире табак ежегодно убивает около трех миллионов человек. При сохранении нынешних тенденций около 500 миллионов из ныне живущих людей скончаются в конце концов по причине курения. Если человек начал употреблять табак в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто стал это делать после 25 лет. Ведущий: Что, по-вашему, мнению, входит в состав табачного дыма? Ведущий: Никотин, угарный газ, формальдегид, цианид, мышьяк, полоний, свинец, висмут, сажа, канцерогенные углеводы, эфирные масла, синильная, уксусная, муравьиная кислоты. Всего около 2000 веществ, 100 из которых — очень вредны для человека. Ведущий: А как вы думаете, есть какая-нибудь польза от табака? (Да, нет) Ведущий: Действительно есть. Из него получают очень токсичное вещество никотин-сульфат, используемый в сельском хозяйстве для защиты растений от повреждающих их насекомых – тлей. Кроме того, пересыпав табаком шерстяные вещи, вы можете быть уверены, что моль им не страшна. И лишь человек желает на собственном здоровье убедиться во вреде табака. Ведущий: А как вы боретесь с вредными привычками? (Выступление классов) Представление «Плакатов». Ведущий: Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. Конфуций Ведущий: Мне хотелось бы вам рассказать одну притчу. Давным-давно в старинном городе жил учитель, окруженный учениками. Один из них решил проверить мудрость своего учителя. Он пошел на цветущий луг, поймал там красивую бабочку и спрятал её в кулаке. Решил, спрошу «Учитель, какая бабочка у меня в руках – живая или мертвая? Если он скажет живая, я сомкну ладони, и бабочка умрет, а если он скажет – мертвая, я раскрою ладони и бабочка улетит. Улыбаясь, он подошёл к учителю и спросил: «Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая?» Он был готов в любое мгновение сжать кулак, чтобы учитель оказался неправ. Мудрый учитель, глядя не на руки ученика, а прямо ему в глаза, ответил: «Всё в твоих руках!» Ведущий: Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце - они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Ведущий: Давайте не будем рабами вредных привычек! Мой совет: «Никогда не курить! Никогда не пить! Наркоманами не быть!». Ведущие вместе: Мы выбираем «Здоровье!». Мы выбираем «Жизнь!». multiurok.ru Акция "За здоровый образ жизни!" 2018 год - Гимназия №1 г. Челябинска
В целях реализации системы мер по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, пропаганды здорового образа жизни в городе Челябинске со 2 по 30 апреля проходит межведомственная акция «За здоровый образ жизни». В ходе акции организована работа «Горячей телефонной линии»: 263-15-71 Тимерханов Д.Г. 263-12-71 Факторович Е.П. 263-12-71 Рудавка Е.В.
Уважаемые родители и педагоги! Если Вам известны случаи халатного отношения к родительским обязанностям, а также место жительства подростков и иных лиц, склонных к употреблению наркотических, психотропных веществ просим немедленно сообщить по тел. 263-15-71. Если вы знаете детей с 7 до 18 лет, не посещающих занятия в школе, занимающихся бродяжничеством и попрошайничеством, просим вас позвонить по телефонам «горячей телефонной линии», которая работает в рабочие дни в рамках акции «За здоровый образ жизни» со 2 по 30 апреля. Документы по проведению акции «За здоровый образ жизни»: Распоряжение Администрации г. Челябинска "О проведении межведомственной профилактической акции "За здоровый образ жизни".docx Приказ Комитета по делам образования.pdf Приказ МБОУ "Гимназия №1 г. Челябинска" "Об участии в межведомственной профилактической акции "За здоровый образ жизни" в 2018 году.jpg План проведения акции За здоровый образ жизни в МБОУ "Гимназия №1 г. Челябинска".docx
Материалы акции:
Для педагогов:
Для родителей:
Для учащихся:
Полезная информация
chelschool1.ru Сценарий проведения акции "Мы за здоровый образ жизни!" 5-11 классыСценарий проведения Акции «Мы за здоровый образ жизни!» Аннотация: в целях пропаганды здорового образа жизни, в школе традиционно проведена акция «Мы за здоровый образ жизни!» Учитель: Ребята, сегодня в первый день декабря мы собрались здесь, чтобы провести акцию Вместе:Мы за ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Учитель: Здоровье ( по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. И сейчас мы поговорим о факторах, нарушающих здоровье… Сценка: Кроха – сын пришел к отцу… Ученик 1. Кроха – сын пришёл к отцу И спросила кроха : Ученик 2. Если я курить начну- Это очень плохо ?» Ученик 1. Видимо врасплох застал Сын отца вопросом Папа быстро с кресла встал, Бросил папиросу. И сказал отец тогда, Глядя сыну в очи: Ученик 3.«Да, сынок, курить табак, Это плохо очень.» Ученик 1. Сын, услышав сей ответ, Снова вопрошает: Ученик 2. Ты ведь куришь много лет И не умираешь?» Ученик 3. Закурил я с юных лет, Чтоб казаться взрослым, Ну, а стал от сигарет Меньше нормы ростом. Я уже не побегу За тобой в припрыжку, Бегать быстро не могу, Мучает одышка. Сердце, лёгкие больны, В этом нет сомненья. Я здоровьем заплатил За своё куренье… Ученик 1. Приведем факты: Ученик 2. Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили. Ученик 3. Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили. Ученик 1: Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили. Ученик 2: Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Ученик 3. Начавшие курить до 15 лет, в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет. Вместе:Скажи Нет курению! Ученик 1:Алкоголь- это протоплазматитеческий яд, в первую очередь губительно влияющий на эндокринную, нервную, сердечно-сосудистую пищеварительную и половую систему. Ученик 2: Даже при единичных дозах может нанести серьезный вред организму. Постоянное употребление может привести к тяжёлым заболеванием, приводящим к смерти. Ученик 3:Алкоголь влияет на организм в 4-5 раз сильнее, чем никотин и в 2 раза сильнее, чем сами наркотические средства. Но в отличие от них, опьянение возникает только при больших дозах. Ученик 1: во время формирования подросткового организма, отравляющая деятельность алкоголя возрастает на 40 % Ученик 2:У потомства, родители которого либо употребляли алкоголь, либо до сих пор являются пьющими людьми, может возникнуть Олигофренизм и уродство. Вместе:Нам нужно здоровое общество – скажем алкоголю НЕТ! Ученик 3:В современном мире существует много проблем, и одна из них – наркомания. Ученик 1: Наркотик укорачивает жизнь! И порождает проблемы! Ученик 2: Опасность заражения СПИДом - неминуемая гибель Ученик 3: Передозировка — часто ее последствия – быстрая смерть Ученик 1: Окружение наркомана- сплошной криминал, убийство наркомана -обыденный случай Ученик 2: Часто жить становится настолько «хорошо», что больше и не хочется. Ученик 3: в школе- тебе больше не добиться успеха - изменяются цели, мысли о будущем только мешают. Ученик 1:в семье - ты теряешь контакт с близкими людьми —изменяются ценности, привязанности мешают Ученик 2:в твоем окружении — многие друзья перестают понимать тебя - они растут, а ты нет Ученик 3. Настоящие чувства - не для тебя! Вместе: Сделай правильный выбор! Ученик 1: ВИЧ - вирус иммунодефицита человека Ученик 2. СПИД - синдром приобретенного иммунодефицита Ученик 3:До сих пор не существует вакцин для профилактики СПИДа и недостаточно эффективны методы лекарственной терапии этого заболевания. Ученик 1:Средняя продолжительность жизни ВИЧ-инфицированного человека составляет приблизительно 12 лет Ученик 2: СПИД передается - половым путем Ученик 3: Во время беременности Ученик 1: Через совместное использование одноразового шприца Ученик 2: При создании татуировок и пирсинга Ученик 3. При попадании в кровь (донорское вливание) Ученик 1:В настоящее время число ВИЧ-инфицированных в мире превышает 30 млн, а умерших от этой болезни — 6 млн. человек. Вместе :Дай себе шанс на долгую жизнь – Береги свое здоровье! Учитель: А сейчас, ребята, каждый класс произнесет свой слоган по сегодняшней теме… Всем спасибо за внимание и участие в акции! Классный руководитель 7 класса Пенькова М.Ю. infourok.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
