НОВОСТИ |
Спортивная мотивация. Мотивирующие цитаты о спорте. Мотивирующие цитаты о спорте и здоровом образе жизни30 мотивирующих к занятиям спортом цитатМногим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни. Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания. Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще. Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
 Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом. 1. Ценность здоровья «Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс. Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле. 2. Четыре важных фактора «Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер. 3. Ваше тело – ваш дом «Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон. 4. Быть здоровым или больным «Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер. 5. Сделайте выбор «О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд — принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
 6. Ущипните себя! «Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов. Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями. 7. Все начинается с маленького шага «Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен. 8. Запланируйте свой успех «Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга. 9. Выработайте привычку «Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан 10. Дайте своему телу лучшее «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
 11. Расставьте приоритеты «Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген. Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом. 12. Используйте простой подход «Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», — Патти Сью Пламер. 13. Задумайтесь о последствиях «Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон. 14. Самосохранение «Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон. 15. Активность и пассивность «Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.Прислушайтесь к мудрости древних!
 16. Физическая активность и интеллект «Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди. 17. Больше, чем просто фитнес «Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч. 18. Вопрос времени «Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли. 19. Не откладывайте на потом «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций 20. Прилагайте усилия «Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес. Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
 21. Тренируйтесь играючи «Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик. 22. Делайте то, что нравится «Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс. 23. Тренируйтесь с удовольствием «Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез. 24. Обратитесь к природе «Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд. 25. Не ищите поводов для пропуска тренировки «Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
 26. Игра против себя «Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш. 27. Преодолевайте себя «Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер. Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить. 28. Все в ваших силах «Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс. 29. Упорно трудитесь «Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви. 30. Прекрасное самочувствие круглый год «Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
 Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни. Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза. А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты? Пожалуйста, оставляйте свои комментарии! Важно! Блог pohudejkina.ru является сугубо информационной площадкой. Мы не занимаемся торговлей, а лишь рекламируем тематические товары и услуги на отведённых для этого рекламных площадях. pohudejkina.ru Цитаты о спортеАлкоголь — развлечение бедных, наркотики — слабых. Спорт — для сильных! Физкультура превосходна тем, что ведет здоровье к совершенству. «Георгий Александров» При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. «Аддисон Джозеф» Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого. «Василий Александрович Сухомлинский» Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. «Марк Твен» Веди здоровый образ жизни и подавай правильный пример подрастающему поколению Быть в хорошей форме — это политический акт: ты берешь ответственность за собственную жизнь. «Джейн Фонда» Спорт не воспитывает характер, а выявляет его. «Хейвуд Браун» Не бойся соревноваться с теми, кто сильней. Непобедимых не существует. «Икер Касильяс» Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. «Гиппократ» Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. «Платон» Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. «Гиппократ» Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить. «Йоги Берра» Будь сильным в спорте, а в жизни будь простым Я тренируюсь не чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя. Спорт становится любимым предметом размышления и скоро станет единственным методом мышления. «Василий Осипович Ключевский» Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима. «Авиценна» Гимнастика удлиняет молодость человека. «Джон Локк» Люди, от природы немощные телесно, благодаря упражнениям становятся крепче силачей. «Сократ» Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно. «Рене Декарт»  Цитаты о спорте Жалкое заблуждение — воображать, что телесные упражнения вредят умственным занятиям! Как будто эти два дела не должны идти рядом, как будто одним не должно направляться другое! «Жан-Жак Руссо» Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца. Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения. Спорт это биение твоего сердца, твоё дыхание, это твой ритм жизни. Спорт становится любимым предметом размышления и скоро станет единственным методом мышления. Когда человек начинает борьбу с самим собой, он уже чего-то да стоит. «Дейл Карнеги» Я считал тогда, да и теперь считаю, что независимо от того, сколько работы у человека, он должен найти время для физических упражнений, как он находит его для еды. «Махатма Ганди» Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. «Гален» Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой.Серьезный спорт — это война минус убийство. «Джордж Оруэлл» Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. «Константин Эдуардович Циолковский» Не огорчайся неудачам. Падают все. Только кто-то встает быстрее, а кто-то продолжает валяться и ныть. Майк Тайсон. Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого. «Василий Сухомлинский » Формула нормальной жизни не обходится без спорта. «Майкл Фелпс» Самое лучшее в физических упражнениях — отдых от них. Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался. «Уинстон Черчилль» Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за вашим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби. Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений. «Авиценна» Физические упражнения делают тебя более грациозной. Когда ты регулярно выполняешь комплекс упражнений, ты ходишь гордо и плавно — так, словно вся улица твоя. «Софи Лорен» Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. «Лев Николаевич Толстой» Не важно каким ты спортом занимаешься,главное,что ты им занимаешься! Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. «Гораций» Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым! «Арнольд Шварцнеггер» Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие. «Аристотель» Физическому воспитанию должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному. «Махатма Ганди» Лучшие цитаты про спорт:Чтобы стать чемпионом, нужно уметь проигрывать. Занятия аэробикой вызывают выделение эндорфинов, ферментов счастья, а счастливые люди не убивают мужей. Ошибку можно сразу исправить. С привычками приходится бороться. «Эвандер Холифилд» Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет! «Николай Александрович Морозов» Спорт очень хорошо помогает избавиться от всех вредных привычек. «Жан Поль Бельмондо» zametka69.ru Быть сильнее и смелее;) Мотивирующие спортивные цитаты и афоризмы!Спорт для многих – это благородное занятие, что выявляет в человеке не только физические способности, но и силу характера. По этой причине цитаты про спорт мотивируют людей и самих быть сильнее и смелее, не бояться преград, и видеть цель, к которой стоит стремиться.                                     
Май 25, 2017Ольга prokrasotu.info Спортивная мотивация. Мотивирующие цитаты о спортеВ одной далекой стране жила-была обычная девушка. Но она знала, что придет время, и она станет принцессой, нужно только подождать немного, потом еще чуть-чуть, и еще. И пока другие девушки упорно трудились, чтобы превратиться в принцесс, героиня этой сказки все так же ждала. Прошло много лет, и героиня уже устала ждать. Разве бывают старые принцессы? Она с завистью смотрела на своих сверстниц, которые прожили счастливые жизни, и с горечью понимала, что она неправильно себя мотивировала и в результате осталась у разбитого корыта. Именно мотивация зачастую является тем фактором, который определяет, достигнет человек успеха в каком-то деле или нет.
Что такое мотивация?О том, что такое мотивация, откуда она берется, и как ее найти, много говорят. Мотивация – это нечто наподобие вечного двигателя, который заставляет человека делать то, что делать очень не хочется. И чем сложнее работа, которую делать не хочется, тем выше и серьезней должна быть мотивация. Мотивация – это способ, который помогает преодолеть серьезное препятствие в виде: «подготовиться к экзаменам», «сбросить 5 килограмм веса», «встать раньше» или «достичь успехов в спорте». Особенности спортивной мотивацииСпортивная мотивация практически ничем не отличается от обычной. С несколькими поправками. Спортивная мотивация состоит из двух частей: кратковременной и долгосрочной. Кратковременная мотивация – это решение преодолеть препятствие здесь и сейчас, достичь определенной цели в конкретный промежуток времени. Долгосрочная мотивация – это решение достичь большей цели, путь к которой состоит из небольших успехов. Если спортивная мотивация не достаточно хорошая, то и на большие успехи не нужно рассчитывать. Кроме того, стоит помнить, что мотивация бодибилдера не станет мотивацией для футболиста. Для каждого вида спорта существует свой способ заинтересованности, который полностью соответствует особенностям тренировки.
Мотивация и психотипыМотивация спортивной деятельности напрямую зависит от особенностей человеческой психики. Одиночке сложно будет приспособиться к командной игре, а экстраверту наскучит в одиночку играть в теннис. Поэтому для каждого человека необходимо изначально выбрать правильный, подходящий для него вид спорта. Мотивация в спортивных организациях начинается именно из определения психотипа личности.
С психотипами личности все более менее понятно, теперь стало известно, какому виду спорту отдать предпочтение. Война с собственной ленью всегда проходит с переменным эффектом. Поэтому необходимо заставить себя заняться спортом любой ценой.
Для такого случая у спортивных психологов припасено 4 чудесных метода:
Мотивация для девушекБыть стройной сейчас модно, а кто из девушек не хочет выглядеть красиво, модно и совершенно в целом? Правильно, хотят все, вот только работают над этим единицы. Самая эффективная мотивация к спорту для девушек - это красивая одежда. Стоит только достать из шкафа любимое платье, которое вот уже как 5 лет не застегивается на фигуре, как желание встать с дивана станет намного больше.
В целом спортивная мотивация для девушек отличается только гендерной спецификой. И это очень заметно, если посмотреть на факторы, которые вызывают у девушек желание заниматься спортом:
Период разломаДаже самые лучшие спортсмены, которые зарядились львиной долей мотивации, доходили до этой крайности. Так называемый период разлома, когда человек видит, что вот у него уже есть некоторые результаты. Но что дальше? У него больше нет желания ходить в спортзал. А слово «хочу» неожиданно превратилось в слово «надо». Только 7% из тех, кто начинает заниматься спортом, достигают выдающихся результатов. Ведь только избранные могут преодолеть период, когда ничего не хочется делать, постоянно заставляя себя идти в спортзал.
Спортивная лирикаСпорт – это не только постоянные тренировки, которые физически укрепляют организм, это еще и внутренний стержень, который позволяет преодолевать все препятствия. Этот стержень есть у каждого, главное - найти способ его зажечь. Спортивные фильмы, аниме жанра спорт, бодрящая музыка или спортивные цитаты... Мотивация может прийти откуда угодно, главное - запомнить этот первый момент, когда действительно захотелось заниматься спортом. Мотивация - залог успеха
Это только малая часть того, что оставили в наследство люди, которые достигли успехов в спорте. Хороший прыжок начинается с хорошей опоры, а в случае со спортом эта опора - мотивация. fb.ru Мотивирующие цитаты про спорт — самые мотивирующие цитаты про спорт и здоровый образ жизни! какие знаете и какие любите? — 22 ответа Афоризмы про спорт и здоровый образ жизниВ разделе Занятия спортом на вопрос самые мотивирующие цитаты про спорт и здоровый образ жизни! какие знаете и какие любите? заданный автором Веснушка лучший ответ это Самовнушение при поднятии штанги по Ю. П. Власову.« Я шагаю на помост. Впереди большой зал, - тишина и штанга. На штанге рекордный вес. Поправляю трико, ремень. С ваты в руке тренера вдыхаю нашатырный спирт. Подхожу к штанге и пробую гриф. ..Шевелю губами. Читаю любимые стихи. Ритуал. Он будит меня и помогает собраться...«В тебе прокиснет кровь твоих отцов и дедов.Стать сильным, как они, тебе не суждено.На жизнь, её скорбей и счастья не изведав,Ты будешь, как больной, смотреть через окно.И кожа ссохнется, и мышцы ослабеют,И скука въестся в плоть, желания губя.И в черепе твоём мечты окостенеют.И ужас из зеркал посмотрит на тебя.Себя преодолеть!..»... (Из стихотворения «Меч» Э. Верхарна)Власов Ю. П. Выстоять! / Себя преодолеть. Рассказы, М., «Молодая гвардия», 1965 г., с. 5-8. Ответ от 2 ответа[гуру]Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: самые мотивирующие цитаты про спорт и здоровый образ жизни! какие знаете и какие любите? Ответ от Nicr0b[гуру]в здоровом теле - здоровый дух Ответ от Alexandr n[гуру]посмотри видео с так называемым Плюшевой бородой, вот он знает толк в мативашках xD Ответ от Chelovek[гуру]Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание.Франклин Б.Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.Толстой Л. Н.Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.ГорацийКто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.ПлутархДевять десятых нашего счастья зависит от здоровья.Шопенгауэр А.Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.ГиппократПри помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.Аддисон Д.Без здоровья невозможно и счастье.Белинский В. Г.Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.Гюго В.Гимнастика удлиняет молодость человека.Джон Локк. Ответ от Алекс[гуру]после-Себя преодолеть и сказать нечего. кроме будь мужиком ...-делай базу. еще-жизнь слишком сложна чтобы быть маленьким и слабым... -приписывают Вейдеру но кажется это сказал еще раньше кто то из великих! Ответ от 2 ответа[гуру]Привет! Вот еще темы с нужными ответами:
Ответить на вопрос:22oa.ru Мотивирующие цитаты о спортеНазвание подборки: Мотивирующие цитаты о спорте. Насколько я знаю, у теории тяжелой атлетики личный рекорд равен нулю. Стив Шоу О спорт, ты мир! Пьер де Кубертен Если ты устаешь от ходьбы — беги. Тайгер Вудс Самое главное-не бояться играть! Человек, чей разум горит желанием научиться всему на выбранном Пути, будет посвящать любую возможную минуту тренировке. Масутасу Ояма Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить. Йоги Берра. Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни. Джон Ванамейкер Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной. Премудрость Соломона Наиболее важные решения — это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать. Стив Джобс У каждого есть свой план, существующий до того момента, пока он не получил кулаком в челюсть. Майк Тайсон Для большинства в длинном рассуждении есть нечто внушительное, весомое; меч входит в тело не от удара, а более от нажима, — так и слово в душу. Гай Плиний Цецилий Секунд (Плиний Младший) В голове только: тренировки, соревнования и победы. Сила природы — множество. Сила человека — единство природы: личность. Вот это и есть те два камня, на которых стоит философия природы и человека. Михаил Михайлович Пришвин Золотое правило боксера: Не смотри в сторону, — пропустишь самое интересное. Встать с дивана и пойти на тренировку — уже пол тренировки. Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. Константин Эдуардович Циолковский Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание. Бенджамин Франклин Как спортсмены делают уроки. Открыл. Посмотрел. Не понял. Закрыл. Сделано. Пора на тренировку. Многие недооценивают преимущества бегунов на случай драки. А зря, ведь если они слабее, то убегут от удара. Но вряд ли убегут, если всё-таки сильнее. Моя работа в Ливерпуле не всегда была успешной. Однажды мы стали вторыми. Боб Пэйсли. Успех — это когда ты девять раз упал, но десять раз поднялся. Говорят, удовольствие — и думают об усладах; говорят чувство — и думают о чувственности; говорят тело, а думают о том, что ниже тела, — и вот таким образом была обесчещена троица хороших вещей. Фридрих Ницше Спорт — это жизнь… Годы усердных тренировок, когда бывает так, что от усталости трудно сдержать слезы… Жизнь была бы пуста и бессмысленна без спорта. У нас так много слов для состояний души, и так мало для состояний тела. Жанна Моро В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа. Мария фон Эбнер-Эшенбах В голове только: тренировки, соревнования и победы. Я слежу за своим здоровьем поэтому за сигаретами и пивом я перемещаюсь исключительно спортивной ходьбой. Не жди максимум, если делаешь минимум! Кто хочет много достигнуть, должен ставить высокие требования. Иоганн Вольфганг Гёте Врач, исцелись сам, и ты исцелишь также и своего больного. Было бы лучшей помощью для него, чтобы увидел он своими глазами того, кто сам себя исцеляет. Фридрих Ницше Все здоровые люди любят жизнь. Генрих Гейне Где дух не водит рукой художника, там нет искусства. Леонардо да Винчи Жизнь, как езда на велосипеде если тебе тяжело, значит ты идёшь на подъём. Действовать, создавать, сражаться с обстоятельствами, побеждать или быть побежденным — вот в чем вся радость, вся жизнь здорового человека. Эмиль Золя Чемпион — это тот, кто поднимается, даже когда это невозможно. Джек Дэмпси Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить. Луиза Хей Великими спортсменом не рождаются, тренируйся! — Мотивирующие цитаты о спорте. Встать с дивана и пойти на тренировку — уже пол тренировки. В Голливуде полно пятидесятилетних мужчин, которые следят за собой так тщательно, что можно принять их за очень здоровых шестидесятилетних. Питер Устинов smajlik.ru Лучшие афоризмы и мотивирующие цитаты про спорт и здоровье.Кони, запряженные в колесницу, бегут быстрее, нежели поодиночке, - не потому, что общими усилиями они легче рассекают воздух, но потому, что их разжигает соревнование и соперничество друг с другом. Горнолыжный спорт - скоростной спуск денег. Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый. Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. Ибо силу удара знает лишь тот, кто принимает его, а не тот, кто его наносит. Спорт - это физкультура, доведенная до абсурда. Учитель гимнастики Гиппомах, по его словам, издали узнавал своих учеников, даже если видел только одно - как человек несет с рынка мясо. Спортсмен профессионал - это человек, который согласен состариться и выйти в отставку в возрасте тридцати лет. Главное - не победа, а участие. Горнолыжный спорт - скоростной спуск денег. Футбольный комментатор: человек, который профессионально мешает смотреть футбол. Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт - это война минус убийство. Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. В науке, как и в спорте, важно участие, а не результат. Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я. В боксе нет крутых, есть только те, кому еще не заехали в челюсть. При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт - это война минус убийство. Главное - не победа, а участие. Я отдал бы свою правую руку, чтобы одинаково свободно владеть обеими руками. Спорт - это физкультура, доведенная до абсурда. Бокс: дружеские кровоизлияния. Футбольный комментатор: человек, который профессионально мешает смотреть футбол. Некоторые считают, что футбол - дело жизни и смерти. Они ошибаются: футбол гораздо важнее. Мало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря. Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. В здоровом теле - здоровый дух. Футбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун. Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Спорт: развлечение до седьмого пота. Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным. Я отдал бы свою правую руку, чтобы одинаково свободно владеть обеими руками. Профессионалом называют спортсмена, который не имеет профессии и вынужден зарабатывать на жизнь при помощи спорта. Спорт - единственный способ сохранить в человеке качества первобытного человека. Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. Счастливых браков было бы больше, если бы мужья старались лучше понять жен, а жены старались лучше понять футбол. Бокс - это наука, исследующая человека на прочность. Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. Понравилось? Расскажите друзьям.manywords.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
