НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни. Основные направления пропаганды здорового образа жизни

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

Понятие о медицинской активности и здоровом образе жизни

Под медицинской активностью понимают деятельность людей в области охраны, улучшения индивидуального и общественного здоровья в определенных социально-экономических условиях. Медицинская (медико-социальная) активность включает: наличие гигиенических навыков, выполнение медицинских рекомендаций, участие в оздоровлении образа жизни и окружающей среды, умение оказывать первую доврачебную помощь себе и родственникам, использовать средства народной, традиционной медицины и др.

Повышение уровня медицинской активности и грамотности населения – важнейшая задача участкового врача-терапевта и педиатра (особенно семейного врача). Важной составной частью медико-социальной активности является установка на здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ – это гигиеническое поведение, базирующееся на научно-обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на укрепление и сохранение здоровья, активизацию защитных сил организма, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия. Таким образом, ЗОЖ можно рассматривать как основу профилактики заболеваний. Он направлен на устранение факторов риска (низкий уровень трудовой активности, неудовлетворенность трудом, пассивность, психоэмоциональная напряженность, невысокая социальная активность и низкий культурный уровень, экологическая безграмотность, гиподинамия, нерациональное, несбалансированное питание, курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ, напряженные семейные отношения, нездоровый быт, генетический риск и др.). ЗОЖ является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний), поддерживает оптимальное качество жизни.

Формирование здорового образа жизни – это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. ЗОЖ включает следующие компоненты:

1) сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;

2) активное участие в культурных мероприятиях, занятиях физкультурой и спортом, отказ от пассивных форм отдыха, тренировка психических способностей, аутотренинг, отказ от вредных привычек (употребления алкоголя, курения), рациональное, сбалансированное питание, соблюдение правил личной гигиены, создание нормальных условий в семье;

3) формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

4) бережное отношение к окружающей среде, природе, высокую культуру поведения на работе, в общественных местах и транспорте;

5) сознательное участие в профилактических мероприятиях, проводимых медицинскими учреждениями, выполнение врачебных предписаний, умение оказывать первую медицинскую помощь, чтение популярной медицинской литературы и др.

Целью пропаганды здорового образа жизни является формирование гигиенического поведения населения, выполнение мероприятий по укреплению здоровья, пропаганде факторов образа жизни, способствующих сохранению здоровья и повышению уровня медицинской информированности населения с целью предупреждения воздействия неблагоприятных для здоровья факторов риска.

Улучшение системы медицинского информирования населения и пропаганды здорового образа жизни должно проводиться с учетом таких обязательных принципов как научность и объективность, правдивость и достоверность, систематичность и последовательность, преемственность и комплексность, конкретность и профильность, доступность и убедительность, авторитетность и простота изложения. Формирование здорового образа жизни является основным направлением первичной профилактики. Для каждого медицинского работника (руководитель подразделения, врач любой специальности, медсестра и др.) является обязательным и необходимым разделом работы с отражением объема и результатов при планировании в индивидуальных планах работы и отчетах. Это важная профессиональная обязанность медицинского работника. Пропаганда медицинских знаний может быть массовой, групповой и индивидуальной.

В соответствии с Федеральными приказами и нормативными пропаганда ЗОЖ является обязанностью каждого медицинского работника.

При этом используются методы устной, печатной, наглядной (изобразительной) и комбинированной пропаганды. Метод устной пропаганды является наиболее эффективным. Это самый популярный, экономичный, простой и доступный в организационном отношении метод. Он включает следующие средства пропаганды: лекции, беседы, дискуссии, конференции, кружковые занятия, викторины, теле- и радиоинформация и др.

Метод печатной пропаганды охватывает широкие слои населения. Он включает статьи, санитарные листки, памятки, листовки, стенные газеты, журналы, буклеты, брошюры, книги, лозунги.

Наглядный метод – самый многообразный по числу входящих в него средств. Их можно разделить на 2 группы: натуральные объекты и изобразительные средства (фотографии, видеофильмы, макеты, выставки, агитбригады, концерты и др.).

Комбинированный метод – метод массовой пропаганды, при которой происходит одновременное воздействие на слуховые и зрительные анализаторы. Среди основных требований к средствам и методам пропаганды обязательными являются такие как краткость и доходчивость, выразительность и привлекательность, смысловая и изобразительная точность, достоверность и др.

studlib.info

Заболевания обусловленные образом жизни Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни (для студентов)

Валеология Здоровье как показатель эффективности медико-профилактической деятельности Заболевания, обусловленные образом жизни человека Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

Любой вид медицинской деятельности, комплекс оздоровительных, гигиенических и профилактических мероприятий в отдельных коллективах и на административной территории должен оцениваться с точки зрения социальной, медицинской и экономической их эффективности.

Ведущим критерием оценки эффективности могут быть только показатели здоровья в динамике:снижение заболеваемости, смертности, инвалидизации, увеличение продолжительности периода трудовой деятельности.

В здравоохранении не может преследоваться цель экономии средств на здоровье человека или экономии за счет здоровья. Экономическое обоснование лечебно-профилактических мероприятий, анализ использования средств в здравоохранении необходимы для выбора наиболее оптимальных вариантов ассигнования, достижения наилучших результатов в охране здоровья населения.

Основные слагаемые экономической эффективности (или предотвращенного ущерба) следующие:прирост продукции за счет уменьшения времени, потерянного трудящимися из-за временной нетрудоспособности, инвалидности, преждевременной смерти;уменьшение потерь от снижения производительности труда работников, ослабленных болезнью;сокращение дополнительных затрат на оздоровление и технику безопасности на участках с вредными и тяжелыми условиями труда;уменьшение затрат на дополнительную подготовку работников, замещающих заболевших и инвалидов;сокращение расходов на медицинскую помощь в учреждениях здравоохранения в связи с уменьшением численности пациентов;уменьшение затрат на социальное страхование временной нетрудоспособности.

Если после проведения прививок (оздоровительных мероприятий и др.) заболеваемость рабочих снизилась на 800 рабочих дней, то экономической эффективностью будет являться сохраненная стоимость этих рабочих дней, умноженная на стоимость выпускаемой продукции за каждый из 800 дней.

Заболевания, обусловленные образом жизни человека

Патогенное действие факторов образа жизни на популяцию людей, особенно в экономически развитых странах в последнее время усиливается. Это связывают с прогрессирующим ухудшением питания, с нарастанием гиподинамии, с увеличением стрессогенности жизни.

Урбанизация и механизация производства - непосредственные причины гиподинамии, рафинированное питание с увеличением доли животных жиров в нем – причина ожирения. А связанные с этим заболевания, приобрели еще одно название - болезни современного образа жизни.

Распространенность этих заболеваний растет. По самым примерным оценкам, частота ожирения у населения экономически развитых стран увеличивается на 7% за декаду. Если эта тенденция сохранится, то к середине следующего века практически все население экономически развитых стран будет иметь избыточный вес. Потери от заболеваний современого образа жизни становятся все тяжелее, а лечение стоит все дороже.

К заболеваниям, связанными с образом жизни, можно отнести практически любое заболевание человека от инфекционных до опухолевых, т.к. на возникновение и развитие любого заболевания, как правило, влияют какие либо из факторов, объединяемых нами в факторы образа жизни.Например:туберкулез чаще всего развивается у людей, живущих в ветхом сыром жилье, ведущих асоциальный образ жизни;ревматизмом чаще заболевают люди ослабленные; венболезни, как правило, у людей, ведущих беспорядочную половую жизнь;опухоли легких гораздо чаще развиваются у курильщиков, чем у некурящих; рак молочной железы чаще бывает у нерожавших женщин; а рак шейки матки, у женщин, имеющих в анамнезе много абортов.

Но, для развития того же туберкулеза или венерического заболевания необходим вполне конкретный микроорганизм возбудитель, и при его отсутствии все остальные условия, в том числе и факторы образа жизни могут действовать сколько угодно долго и разовьются какие угодно заболевания, но только не туберкулез и не сифилис.

Но есть и болезни, в развитии которых образ жизни имеет ведущее значение. Например Ожирение. В 95 случаях из 100 это прямое следствие неправильного питания и снижения рахода энергии. Гипертоническая болезнь в 60% случаев развивается у лиц с избыточным весом. Сахарный диабет 2 типа так же в основном развивается при ожирении. Среди этих больных у 70-85% регистрируется избыточный вес и ожирение.Атеросклероз - наиболее частая причина смерти - прямое следствие нарушения жирового обмена, при неправильном питании и двигательной активности.

И так можно заключить, что образ жизни играет более или менее важную роль в возникновении и развитии практически всех заболеваний, но при некоторых болезнях роль образа жизни становится во многом определяющей и ведущей.

К заболеваниям, определяющимся в своем развитии, как непосредственно связанные с образом жизни, можно отнести:ОжирениеГипертоническая болезньАтеросклерозСахарный диабет 2 типаОбменно-дистрофический полиартритОстеохондрозНеврозыСексуальные расстройстваЯзвенные болезнь желудка и 12-перстной кишкиНеврозы и нарушения сексуальной сферы.

Ожирение

Ожирение занимает особенное место. Можно утверждать, что остальные болезни являются закономерными осложнениями ожирения.Ожирение приводит к повышению уровня в крови жиров и холестерина. Жиры и холестерин начинают откладываться в стенках сосудов, приводя к развитию атеросклероза, то есть сужения просвета сосудов (артерий) отложениями холестерина и липидов. Атеросклероз сердечных сосудов (коронарных артерий) нарушает питание сердечной мышцы и приводит к развитию ишемической болезни сердца. Наиболее грозным и тяжелым проявлением ишемической болезни сердца является инфаркт миокарда. Начали ожирением, закончали инфарктом.

Подобным же образом можно рассмотреть связь между ожирением и гипертонической болезнью, а так же между ожирением и сахарным диабетом.

Итак, ожирение - наиболее значимый фактор риска развития перечисленных заболеваний. Если мы научимся предупреждать и лечить ожирение, мы научимся предупреждать и лечить атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертонию и сахарный диабет второго типа.

Кроме ожирения есть, еще факторы, которые способствуют развитию указанных заболеваний. Это большая доля жиров в питании и снижение двигательной активности - гиподинамия.

Заболеваний, связанных с сидячим образом жизни, это: болезни опорно-двигательного аппарата. Длительное статическое положение тела в определённом, часто не самом удобном, положении приводит к искривлению позвоночника (сколиозу), а потом и к остеохондрозу. Постоянные ноющие боли в спине, периодически простреливающие в руку или в ногу, ограничение движений в позвоночнике, всё это является следствием нашего образа жизни.

Кроме того, уменьшение нагрузок на опорно-двигательную систему приводит к ослаблению всех её компонентов:мышцы уменьшаются в объёме, снижается их сила;связочный аппарат ослабевает, что в сочетании со слабостью мышечного аппарата провоцирует частые вывихи и растяжения связок;сами суставы без нагрузки перестают работать как должно и воспаляются при любом, даже незначительном, воздействии.

болезни сердечно-сосудистой системы. Сердце ведь тоже мышца, и без нагрузок утрачивает и силу, и выносливость. А потом стоит его чуть-чуть нагрузить (скажем, пробежаться, опаздывая на работу, за уходящей маршруткой), и вот оно уже начинает трепыхаться и буквально выпрыгивать из груди. Нетренированное сердце не умеет сокращаться сильно, только часто. А тахикардия, в свою очередь, опасна развитием аритмий (в том числе и жизнеугрожающих), блокад и инфаркта миокарда.

Кроме того, любое резкое движение приводит к повышению артериального давления — а это чревато не только плохим самочувствием, но также развитием инсультов и инфарктов.

Сидячая работа без движения приводит также и к нарушению кровотока в венах нижних конечностей. Если мы часами сидим в одной и той же позе, кровь, переполняя вены, растягивает их: так формируется варикозная болезнь нижних конечностей.

А когда венозная кровь застаивается в малом тазу, она рано или поздно приводит к увеличению геморроидальных узлов и формированию геморроя.

болезни, связанные с избыточным весомЖировые отложения начинают откладываться тогда, когда количество потребляемой энергии (а ведь не секрет, что, сидя перед телевизором, можно съесть гораздо больше продуктов, чем сидя за обеденным столом) начинает превышать количество энергии потраченной. А это рано или поздно приводит: к сердечной недостаточности (надо ведь как-то доставлять кровь до многих килограммов жировой ткани), к артериальной гипертонии (артериальное давление повышается по той же самой причине), к развитию сахарного диабета (поджелудочная железа просто не в состоянии произвести нужное количество инсулина), к развитию плоскостопия и деформаций стопы (из-за увеличенной нагрузки на нижние конечности).

Можно назвать еще ряд факторов, способствующих развитию перечисленных выше болезней, так называемых факторов риска: курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, наследственные факторы. Наличие этих факторов делает развитие ИБС, гипертонии и сахарного диабета более вероятным. Но, в отличие от фактора избыточной массы тела, переедания жира и гиподинамии, они не являются самостоятельными. Профилактика заболеваний должна быть направлена на исключение этих факторов.

И так, подведем итоги.

Болезни образа жизни, это заболевания, развитие которых непосредственно или причинно связано с факторами, включающимися в образ жизни человека, а коррекция этих факторов позволяет добиться ремиссии, или, во всяком случае, улучшает их течение и прогноз.

Перечислим их еще раз:ОжирениеГипертоническая болезньАтеросклерозСахарный диабет 2 типаОбменно-дистрофический полиартритОстеохондрозНеврозыСексуальные расстройстваЯзвенные болезнь желудка и 12-перстной кишкиПрофилактика и лечение этих болезней в обязательном порядке должно включать коррекцию факторов образа жизни.

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

Формирование здорового образа жизни — это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. ЗОЖ включает следующие компоненты:

сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;

активное участие в культурных мероприятиях, занятиях физкультурой и спортом, отказ от пассивных форм отдыха, тренировка психических способностей, аутотренинг, отказ от вредных привычек (употребления алкоголя, курения), рациональное, сбалансированное питание, соблюдение правил личной гигиены, создание нормальных условий в семье;

формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

бережное отношение к окружающей среде, природе, высокую культуру поведения на работе, в общественных местах и транспорте;

сознательное участие в профилактических мероприятиях, проводимых медицинскими учреждениями, выполнение врачебных предписаний, умение оказывать первую медицинскую помощь, чтение популярной медицинской литературы и др.

В соответствии с приказами Министерства здравоохранения РФ пропаганда ЗОЖ является обязанностью каждого медицинского работника. При этом используются методы устной, печатной, наглядной (изобразительной) и комбинированной пропаганды.

Метод устной пропаганды является наиболее эффективным. Это самый популярный, экономичный, простой и доступный в организационном отношении метод. Он включает следующие средства пропаганды: лекции, беседы, дискуссии, конференции, кружковые занятия, викторины.

Наглядный метод — самый многообразный по числу входящих в него средств. Их можно разделить на 2 группы: натуральные объекты и изобразительные средства (объемные и плоскостные).

Комбинированный метод — метод массовой пропаганды, при которой происходит одновременное воздействие на слуховые и зрительные анализаторы.

Структура центров медицинской профилактики.Их роль в пропаганде здорового образа жизни

Научно-методическим и координационным звеном в организации пропаганды здорового образа жизни являются центры медицинской профилактики. Они находятся в ведомстве комитетов по здравоохранению административных территорий. Основные направления деятельности: консультации жителей региона по вопросам охраны здоровья, профилактики заболеваний; формирование гигиенических навыков, грамотного гигиенического поведения; борьба с вредными для здоровья привычками; преодоление факторов риска для здоровья; формирование у населения установки на здоровый образ жизни.

В центрах медицинской профилактики работают кабинеты: рационального питания, физической культуры, психогигиены и гигиены умственного труда, гигиены быта, профилактики вредных для здоровья привычек, брачно-семейных отношений, генетики (брака и семьи), профессионального ориентирования, регламентации (аутотренинга) и др. Центры координируют организационную и методическую деятельность всех медицинских учреждений (поликлиник, диспансеров и др.) по вопросам пропаганды здорового образа жизни, по обеспечению учебно-методической литературой.

1 5

freedocs.xyz

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

1) сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;

3) формирование межличностных отношений в … трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

refac.ru

Понятие о медицинской активности и здоровом образе жизни

Повышение уровня медицинской активности и грамотности населения — важнейшая задача участкового врача-терапевта и педиатра (особенно семейного врача). Важной составной частью медико-социальной активности является установка на здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ — это гигиеническое поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на укрепление и сохранение здоровья, активизацию защитных сил организма, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия.

Таким образом, ЗОЖ можно рассматривать как основу профилактики заболеваний. Он направлен на устранение факторов риска (низкий уровень трудовой активности, неудовлетворенность трудом, пассивность, психоэмоциональная напряженность, невысокая социальная активность и низкий культурный уровень, экологическая безграмотность, гиподинамия, нерациональное, несбалансированное питание, курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ, напряженные семейные отношения, нездоровый быт, генетический риск и др.). ЗОЖ является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

1) сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;

3) формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

studfiles.net

Понятие о мед-ой активности и здоровом образе жизни

Под мед-ой активностью понимают деят-ть людей в области охраны, улучшения индивидуального и ОЗ в определенных социально-экономических условиях. Мед-ая (медико-социальная) активность включает: наличие гигиенических навыков, выполнение мед-их рекомендаций, участие в оздоровлении ОЖ и окружающей среды, умение оказывать первую доврачебную помощь себе и родственникам, использовать средства народной, традиционной медицины и др.

Повышение уровня мед-ой активности и грамотности населения — важнейшая задача участкового врача-терапевта и педиатра (особенно семейного врача). Важной составной частью медико-социальной активности является установка на ЗОЖ.

ЗОЖ можно рассматривать как основу проф-ки заб-ий. Он направлен на устранение ф-ров риска (низкий ур-нь трудовой актив-ти, неудовлетвор-ть трудом, пассивность, психоэмоц-ая напряженность, невысокая социальная актив-ть и низкий культурный уровень, экол-ая безграмотность, гиподинамия, нерац-ое, несбаланс-ое питание, курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ, напряженные семейные отношения, нездоровый быт, генетический риск и др.). ЗОЖ является важным ф-ром здоровья (повышает трудовую актив-ть, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

Формирование ЗОЖ — это создание системы преодоления ф-ров риска в форме активной жизнедеят-ти людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. ЗОЖ включает следующие компоненты:

1) сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;

3) формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

В соответствии с приказами МЗ РФ пропаганда ЗОЖ является обязанностью каждого мед-го работника. При этом используются методы устной, печатной, наглядной (изобразительной) и комбинированной пропаганды.

studfiles.net

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

1) сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;

3) формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

5) сознательное участие … в профилактических мероприятиях, проводимых медицинскими учреждениями, выполнение врачебных предписаний, умение оказывать первую медицинскую помощь, чтение популярной медицинской литературы и др.

<== предыдущая лекция	\|	следующая лекция ==>
Понятие о мед-ой активности и здоровом образе жизни	\|	Относительные величины.

Дата добавления: 2015-05-28; просмотров: 66;

Не нашли нужную информацию? Воспользуйтесь поиском Google…

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

1) сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;

3) формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

<== предыдущая лекция	\|	следующая лекция ==>
Понятие о медицинской активности и здоровом образе жизни	\|	Структура центров медицинской профилактики. Их роль в пропаганде здорового образа жизни

Дата добавления: 2015-08-04; просмотров: 87;

Не нашли нужную информацию? Воспользуйтесь поиском Google…