НОВОСТИ |
Здоровый образ жизни. 3 класс. Рисунок здоровый образ жизни 3 классРисунок карандашом здоровый образ жизни 3 класс — Antey-Sport Oksana Danilovich 08.03.2018 - 12:26 спасибо Q zn G 10.03.2018 - 23:11 ну класс просто ваю Berenike Frolov 13.03.2018 - 19:17 Спасибо очень помог лайк и подписка Артур Арзуманов 15.03.2018 - 18:43 Мне понравилось пытаюсь нарисовать все Хорошо рисуеш well😊😊 клёвые видосы 19.03.2018 - 01:27 Простые рисунки Куратор Денис 21.03.2018 - 11:21 а ВЫ РИСУНКИ ИЗ ФАНТАЗИИ БЕРЕТЕ ИЛИ ИЗ ИНТЕРНЕТА! Простые рисунки 22.03.2018 - 23:23 +Kirill Pankov спасибо=) antey-com.ru Здоровый образ жизни. 3 класс
 Здоровый образ жизни — это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья!  Компоненты здорового образа жизни: .
 Личная гигиена Личная гигиена — это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты. (мыть руки, чистить зубы, принимать душ, чистить обувь, одежду, делать уборку в квартире. ЗОЖ начинается с чистоты!  Основные и самые главные принципы правильного питания
 Основные и самые главные принципы правильного питания
 ПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ
 6.30 7.00-7.20 6.45-7.00 6.30-6.45 7.30 12.00 8.00-14.00 14.30 18.30-19.00 22.00 15.00-16.30 16.30-18.30  Сон и отдых За долгий день все наши клетки, которые без устали работали на нас, просто погибают, а от этого нам сильно хочется спать. Во время сна все клетки восстанавливаются, поэтому хороший сон – один из главных признаков здорового образа жизни.  ЗАКАЛИВАНИЕ Закаливание укрепляет организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, а главное - укрепляет иммунитет и снижает частоту простудных заболеваний. Закаливание - это тренировка всего организма и прежде всего.  Отказ от вредных привычек Сигареты и алкоголь разрушают наш организм. Не нужно попусту отравлять свой организм – жизнь слишком коротка, а спирт и табак сделают её намного короче.  Роль физкультуры в жизни человека 1. Оздоровление мозга, развитие новых клеток центральной нервной системы. 2. Физические упражнения помогают справиться с депрессией и каждый раз способны поднять настроение. 3. Укрепление здоровья сердечно - сосудистой системы. 4. Снижение холестерина. Физические нагрузки помогают регулировать уровень холестерина в крови, снижая содержание, так называемого «плохого холестерина» (ЛПНП), который повышает риск развития атеросклероза.  Роль физкультуры в жизни человека 5. Понижение кровяного давления. 6. Физические упражнения способствуют укреплению костей. 7. Физическая активность сохраняет подвижность суставов и прочность связок. 8. Физкультура стимулирует обмен веществ.  Наше здоровье – в наших руках Состояние здоровья каждого человека находится в его руках. Здоровье человека зависит:
 КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ! Помните, о сохранении вашего здоровья кроме вас самих никто не позаботится. Не утренняя зарядка, не часовая физкультура и бег трусцой, а культура труда, отдыха, сна, питания и жизни в целом - всё это есть основа нашего здоровья.  Здоровье – это бесценный дар, он дан увы не навечно, его надо беречь! И.И. Павлов 
 1. Как часто нужно чистить зубы? 
 Сколько раз в день нужно принимать пищу?  - Четыре раза 
 kopilkaurokov.ru Рисунок На Тему Здоровый Образ Жизни 3 Класс Классный час на тему « Здоровый образ жизни » Цель Правила здорового образа жизни : 1.  Путешествие в страну «Здоровья». Воспитательное занятие в рамках недели ЗОЖВнеклассное мероприятие на тему ЗОЖ для учащихся начальной школы. Путешествие в страну «Здоровья». Сценарий для младших школьников. Автор: Янченко Вера Викторовна. Воспитатель ГКОУ РО школы- интернат VIII вида п. Орловского. Описание: представляю вашему вниманию занятие, которое я проводила в нашей школе- интернат в рамках недели Здорового Образа Жизни. Данный материал будет полезен воспитателям, учителям начальных классов для проведения внеклассного мероприятия. Цель. формирование у детей навыков здорового образа жизни. Задачи. - развивать у детей потребность в соблюдении правил ЗОЖ. Нарисовать или раскрасить рисунки на тему здоровья, чтение сказок «Федорино горе» и «Мойдодыр», беседа о вредных привычках, о гигиене. Материал: картинки с изображением воды, видов спора, режимных моментов, гигиены, макет “Мойдодыра”, солнышко и лучики. Ход занятия. Организационная часть. Воспитатель. Желаем здоровья. Воспитатель. Я очень рада видеть вас всех сегодня такими здоровыми и красивыми.“Вправо, влево повернись. И соседу улыбнись”.  Классный час для учащихся 7–8-х классов о здоровом образе жизни. Какие растения вызывают аллергию? Дети, какие же вы молодцы! Рисунки для конкурса на тему " Здоровый образ жизни " у вас получились такие яркие, красочные. Конкурс газет и плакатов «За здоровый образ жизни » 1 «За здоровье и безопасность наших детей». Рисунки учеников начальных классов.   Ребята сегодня мы с вами отправимся в очень интересное путешествие! В волшебную страну здоровья. А чтобы путешествие прошло хорошо, мы возьмем с собой дальнюю дорогу солнышко! Это не простое солнце – это солнышко Здоровья! Ребята, а чего не хватает у нашего солнышка? Давайте отправляться в путь и найдем их. Возьмите каждый по лучику и ответьте на вопрос “Что такое здоровье?”. Молодцы ребята, вот наше солнышко уже стало улыбаться, а теперь дальше в путь искать лучики солнышка «Здоровья». Усова Светлана Васильевна Конкурс рисунков: «Здоровый образ жизни». Мои дети,учащиеся младших классов принимали активное участие в конкурсе рисунков. Конкурс рисунков : « Здоровый образ жизни » Мои дети,учащиеся младших классов принимали активное участие в конкурсе рисунков. В них ребята образ жизни». Публикации по теме : Всего комментариев: 3. Рисунки на тему &quo. Рисунки ' Мы за здоровый образ жизни'. Ребята нашего класса приняли участие в конкурсе рисунков. Картинки и рисунки про зож для школьников особенно подойдет для. Сначала давайте отгадаем загадки. Как вы думаете ребята нужно ли соблюдать режим дня, чтобы быть здоровым. Ответы детей Да, конечно Воспитатель. Давайте рассмотрим картинки про режим дня. А теперь задание: давайте с помощью картинок построим наш с вами распорядок дня. Воспитатель. Ответы детей (Зарядку)Воспитатель. Для чего мы делаем зарядку? Ответы детей.(Чтобы быть здоровыми, бодрыми, энергичными) Давайте мы с вами покажем, как мы сделаем зарядку. Физ. Ваше настроение стало лучше? Для чего нужно мыло? Ответы детей Чтобы мыть руки. Мы моем руки перед едой, после прогулки, когда испачкаются руки после рисования или лепки, после того, как погладили животных, ведь на их шерсти много микробов. Воспитатель. Для чего нужно полотенце? Для чего нужна зубная щётка? Итак, ребята вот мы и подошли к следующему составляющему здоровья это гигиена. Возьмите следующий лучик и присоедините его к солнышку. Кроме, гигиены питания, есть еще и правильное питание, посмотрите на картинку. Кто знает как надо правильно питаться. Воспитатель зачитывает четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, дети все вместе говорят: “Правильно, правильно, совершенно верно!” А если о том, что для здоровья вредно, дети молчат. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок. И тогда ты точно будешь очень строен и высок. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет. Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и винегрет. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся. Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся. Правильно ребята, молодцы, Вот и на картинке Совунья из «смешариков» показывает нам правила питания. Следующее составляющее здоровья это спорт! Нужен ли спорт для здоровья человека. Какие виды спорта вы знаете?(Ответы детей.) Еще раз скажите зачем нужно заниматься спортом? Ребята, заниматься спортом и физкультурой, выполнять по утрам зарядку- это хорошая и полезная привычка. Но в состоянии его контролировать, при желании способен отказаться от него. Занятие спорт это полезная привычка. А бывают и вредные привычки, которые мешают человеку сохранять здоровье. Вот и последний лучик солнышка здоровья мы нашли. Игра «Полезно или вредно»(Воспитатель зачитывает разнообразные привычки, а дети должны ответить вредно это, или полезно). Воспитатель. А теперь посмотрите налево, направо, еще раз налево, а потом направо, только глазами, голову не поворачивайте. Ой, а что же там стоит? Ответы детей. Что же в нем находится? Ну и не ленитесь! Очень важно также правильно питаться –Витамины, овощи всем очень пригодятся. Воспитатель. А ведь здоровье наше самое главное богатство, мы все его получаем в подарок при рождении и должны его сохранять, беречь. Здоровье каждого - богатство всех! Хорошо в стране Здоровья, но нам пора домой. Ребята, наше путешествие подошло к концу. А какое у вас сейчас настроение? Я хочу пожелать вам, чтобы вы были здоровыми, веселыми, красивыми. Физкульт- ура! Рекомендуем посмотреть: Игра . Сценарий. Спортивный праздник в начальной школе. Сценарий. Воспитательное занятие на тему Добро для учащихся начальной школы. Конференция на тему: ЗОЖ для учащихся начальных классов. Похожие статьи: Конспект классного часа в 3 классе на тему: ЗОЖКлассный час на Осеннюю тематику, 2 класс. Конкурс рисунков: «Здоровый образ жизни». Воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам. traffichelper.weebly.com Рисунок На Тему Здоровый Образ Жизни 3 КлассКлассный час Здоровый Образ Жизни. Данные об авторе. Автор(ы). Шарыгина Марина Николаевна. Место работы, должность. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Центр развития ребёнка – детский сад . Потому что дети – это главное, что есть у страны, да и всём мире. Ведь Вам жить в будущем, творить и работать так, чтобы на нашей Земле светило солнце, цвели сады, пели птицы. А творить может только здоровый и счастливый человек. Об этом и пойдет наш с вами разговор. Картинки и рисунки про зож для школьников особенно подойдет для учителей и учеников готовящих урок про ЗОЖ (здоровый образ жизни). Выкладываю то, что нашла достойное (с моей точки зрения) внимания детей на уроках про здоровый образ жизни. Классный час в 3 классе на тему: Здоровый образ жизни Классный час на тему: ЗОЖ в начальной школе.  Понедельник, 10 декабря 2012 г. Рисунки на тему 'Здоровый образ жизни'. Темы исследовательских проектов для 3 класса. Предмет(ы): Валеология (здоровый образ жизни). Красивые картинки и обои для рабочего стола boombob.ru. Сегодня ребята, мы с вами поговорим о здоровом образе жизни, ведь хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни. Беседа о личной гигиене и о чистоте жилища. В нашем классе всегда чисто) А кто следит за чистотой класса? Все ли продукты необходимы нашему организму? Если вы со мной не согласны, то подойдите к доске и переместите свой вариант, при этом объясните почему (полезность или не полезность). Витамины. Демонстрация страницы ? Витамины – это вещества необходимые для поддержания жизни. Информационно-образовательные ресурсы. Классный час на тему «Здоровый образ жизни» Цель. Правила здорового образа жизни: 1. Какие витамины вы знаете ребята? Учёным понадобилось 1. Рисунок На Тему Здоровый Образ Жизни 3 Класс ПоэтапноОказывается, свежие фрукты содержат витамины. Чтобы в нужном количестве получить эти вещества, необходимо питаться разнообразной пищей. Употребляйте как можно больше фруктов и овощей. Старайтесь есть в одно и то же время. Утром перед школой обязательно завтракайте. Ужинайте не позже, чем за 2 часа до сна. Учитель: Какие вещества поддерживают жизнедеятельность организма? Белки – основной «строительный материал» клеток тела. В теле нет участка, где бы не было белка. В крови и мышцах белки составляют 1/5 от их общей массы, в мозгу . Дополнительное белковое голодание вызывает слабость и глубокие психологические расстройства. Человеку в среднем требуется ежедневно 1. Жиры – их делят на растительные и животные. Растительные жиры активируют обмен веществ, предупреждают ряд заболеваний. Недостаток жиров сокращает жизнь, нарушает деятельность мозга, снижает выносливость организма. Золотые правила питания. Демонстрация страницы . Беседа о закаливании. Демонстрация страницы ? Закаливать свой организм нужно постепенно, но настойчиво. При этом укрепляется не только здоровье, но и сила воли. Закалённый человек без вреда для здоровья переносит и ветер и холод, почти не болеет простудными заболеваниями. Вредные привычки. Учитель: А что мешает нам всем расти здоровыми? С этими привычками человек может справиться сам (открываем следующую часть экрана). Никотин отрицательно влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается. Табачные смолы засоряют лёгкие. Не берите в рот сигарету! Дома вы не зря рисовали рисунки на тему Здоровый образ жизни, давайте их посмотрим (на экране открывается страница . Учитель загружает презентацию призыв: «Три поросёнка» (ЦОР . Я – здоровый человек. Демонстрация страницы . Давайте посмотрим на эталон, образ здоровой человека (учитель открывает затемнение экрана). Рефлексия. Учитель: Какой теме был посвящён наш классный час сегодня? А как понять значение слов здоровый образ жизни? Правила ЗОЖ. Демонстрация страницы . Сюрпризный момент. Учитель: А теперь давайте посмотрим мультфильм от Смешариков о привычках (на изображение подарка заданна ссылка загрузки мультфильма). trusteddevelopers.weebly.com |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
