НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Вопрос-ответ. Вячеслав островский здоровый образ жизни

10 правил здорового образа жизни от Николая Дроздова

20 июня Николаю Дроздову исполнилось 80 лет.

Как известно, Николай Николаевич давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает. Мы собрали 10 жизненных правил Николая Николаевича.

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель – академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Ивановича Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения – не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это – Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

LiveJournal

Похожее

cvetkoff.by

Институт натуральной гигиены - Вопрос-Ответ.

ЧИТАТЬ ВСЕМ!

Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики и практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!С Уважением, Ваш Виталий Островский!

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Герпес на половых органах.

Герпес Максим 30 лет Вопрос Уважаемый Виталий Островский, у меня герпес в половом месте "половой член". И герпес не уходит! Хочу получить от вас хороший совет. Жду ответа. Спасибо!

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Пиелонефрит.

Вопрос Акмал С. Здравствуйте, у моей мамы Пиелонефрит, ей можно есть чеснок ? И как вылечить данный диагноз (уже третий год). Подскажите пожалуйста. Ее рацион: утром после пробуждения пьёт воду, а а в остальное время - пьёт чай.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Соль! За и Против...

Вопрос Что Вы думаете о книге Поль Брэгга "Шокирующая правда о воде и соли"? Просто интересно, что Виталий рекомендует кушать соль, а Поль Брэгг против. Знаю, соль бывает разная, но все таки Поль против любой соли и мне интересно мнение Виталия.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Щитовидная железа - Узлы!

Вопрос Здравствуйте. Направили на операцию - зоб, узел большой, сказал врач. Гормоны в норме, хотели гормонами лечить , но узи показал, что узел. Можно ли лечить без операции?

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

vitaliyostrovskiy.ru

Что влияет на здоровье человека | ОБЖ. Реферат, доклад, сообщение, краткое содержание, конспект, сочинение, ГДЗ, тест, книга

Задумывался ли ты над тем, что влияет на наше здоровье и от чего оно зависит?

Установлено, что здоровье человека больше зависит от образа его жизни. Соблюдение режима дня, правил гигиены, занятия физкультурой, правильное питание, отсутствие вредных привычек, доброжелательное отношение к окружающим способствует хорошему здоровью.

Здоровье зависит также от того, каким воздухом дышат, какую воду пьют, какие продукты употребляют, то есть от состояния окружающей среды. Воздух и вода, загрязненные выхлопными газами автомобилей и вредными выбросами предприятий, продукты питания, выращенные на почве, в который внесено много химических веществ, вредят здоровью.

Всем нам нужно заботиться о природе, беречь ее: не загрязнять водоемов, не ломать деревьев и кустов, не рвать охапки цветов.

Ты тоже можешь делать полезные дела — высаживать деревья, цветы. Не делай «больно» природе и предостерегай от этого своих друзей.

Здоровье человека зависит и от наследственности. У здоровых родителей, как правило, рождаются здоровые дети. Если же родители или другие близкие родственники имели какие-то наследственные заболевания, то ребенок тоже может ими болеть. Например, когда кто-то из родителей или родственников больной сахарным диабетом, то ребенку следует ограничить употребление сладостей и мучных изделий, чтобы не заболеть также.

Ты можешь удивиться, однако оказывается, что менее всего влияет на здоровье – медицина. Если человек не заботится о своем здоровье, имеет вредные привычки и живет в загрязненной среде, то врачи не смогут долго поддерживать и укреплять его здоровье. Материал с сайта //iEssay.ru

Итак, здоровье человека зависит от следующих факторов: образа жизни, окружающей среды, наследственности и медицины.

Образ жизни — уклад, характер жизни.

Наследственность — природные свойства организма, полученные от родителей.

Наследственные болезни — болезни, которые передаются детям от родителей или других близких родственников.

iessay.ru

Мы за здоровый образ жизни!

17.04.2015

15 апреля состоялась традиционная антинаркотическая акция «Мы за здоровый образ жизни», в которой приняли участие более ста человек!

В рамках акции проведен ряд мероприятий. Членами местного отделения Таловского муниципального района ВОД «Матери России» в рамках мероприятия была проведена акция «Меняю сигарету – на конфету». Они вручили участникам акции диски с фильмом: «Сделай правильный выбор! Скажи наркотикам НЕТ!!!», а также буклеты и листовки о вреде курения, алкоголя и наркотиков.

На акции был проведен конкурс творческих работ в стиле социальной рекламы «Письмо-призыв: Скажи: Нет!» и конкурс авторских стихов «Жить здорово». В этот раз учащиеся школ очень активно принимали участие в этих конкурсах. Очень тяжело было выбрать лучшие работы, но места распределились так: в конкурсе писем-призывов – третье место заняла учащаяся Каменностепной школы – Ткачева Алина, второе – Медведюк Марина, учащаяся Таловской школы и первое место – Чекулаев Андрей, ученик Таловской школы. В конкурсе авторских стихов третье место заняла Селиванова Дарья из Таловской школы, второе – Шапорова Елена из Еланской школы и первое место – Островский Вячеслав из Степной школы.

Данная акция прошла при поддержке сотрудников Управления Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков по Воронежской области, во главе с Юлией Сергеевной Мажаровой — главным специалистом-экспертом отдела профилактики государственного наркоконтроля и ВООО «Наше общее дело». Сотрудники провели ребят по следующим станциям: «Скульптура», «Аргументы», «Горячий мяч», «Закон и наркотики», «Плакаты о ЗОЖ». Здесь ребята могли получить информацию о наказании за употребление и распространение наркотиков, высказать свое мнение о том, что такое здоровье, спорт, вредные привычки, нарисовать свое отношение к здоровому образу жизни.

materirossii.ru