НОВОСТИ |
4 преимущества доставки блюд правильного питания. Киров правильное питаниеВкусное питание — правильное питание - Целебная радуга КировХотите выиграть двухнедельный курс пробиотиков? Новый розыгрыш от портала Кировчанка.ru и ТМ «Целебная радуга»! «Мы есть то, что мы едим!» — сказал когда-то Гиппократ. Действительно, вряд ли человек будет бодрым, полным сил и здоровым, если в организме не хватает, например, витаминов. Если мыслить в этом направлении, то наш рацион — вот основа здоровья в холодное время года. Рыба Рыбу важно регулярно употреблять в пищу. Спортсмены чаще всего отдают предпочтение именно рыбе. Все потому, что мясо рыбы содержит белок, который очень хорошо усваивается организмом человека.
Филе рыбы — источник легкоусвояемого белка, микроэлементов и витаминов Е, А, В. Однако самое ценное в рыбе — жир, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот (омега 3 и омега 6) и полностью усваивается организмом. Какая рыба полезнее: речная или морская? Польза рыбы, добытой из морских глубин конечно больше, чем польза рыбы выловленной из реки. Морская рыба, помимо того, что она богата йодом и бромом, насыщает наш организм фосфором, калием, магнием и т.д. Мясо и мясопродукты Мясо — один из самых нужных продуктов, без которого не обойтись. Специалисты утверждают, что люди, которые не едят мясо, имеют проблемы c кожей, цветом лица, у них слабые мышцы и плохое настроение.
Говоря о ценности мясных продуктов, в первую очередь имеется в виду их богатство белком — главным строительным материалом нашего организма. Причем многие аминокислоты, из которых состоит белок, являются незаменимыми. В мясе разных животных содержится от 10 до 35% белка, в то время как в богатых протеином орехах и бобовых — до 25%. При этом растительный протеин хуже усваивается организмом. То есть животные белки дают нашему организму много «строительного материала», который быстро включается в обменные процессы. Фрукты, овощи и бобовые Из всех полезных продуктов чаще всего мы вспоминаем фрукты и овощи. В растительной пище содержатся химические вещества, которые называются фитонутриенты — они содержат много витаминов, поэтому полезны для здоровья и защищают от многих заболеваний.
Благодаря этому многие фрукты и овощи входят в состав диеты, будь то диета лечебная или для похудения.
Пожалуй, нет других овощей, которые могли бы потягаться с бобами по количеству содержащегося в их составе белка. Собственно, поэтому эту полезную культуру так любят и уважают вегетарианцы. Кроме бобов, полноценные белки с незаменимыми аминокислотами можно получить также из орехов и зерновых. Масло Польза сливочного масла обусловлены его составом. Это большое количество витаминов А и Е, всей группы В, D, PP. Также в состав масла входят порядка 150 жирных кислот, из которых 20 — незаменимые. Из минералов в состав масла входят — калий и кальций, магний, марганец, натрий, цинк и ряд других. Сливочное масло нормализует пищеварение, заживляет воспаления в ЖКТ, лечит отдельные кожные поражения, легочные заболевания (даже туберкулез), обладает мощными противоопухолевыми свойствами.
Большую пользу принесут растительные масла, причем, у каждого из них свои плюсы. Оливковое масло — один из основных ингредиентов средиземноморской диеты, оно благотворно влияет на все органы и системы, делает красивыми волосы, кожу и ногти. Льняное — самое низкокалорийное, кунжутное — «чемпион» масел по кальцию, тыквенное — помогает против микробов, а горчичное масло используют даже при ингаляциях: оно обладает согревающим и смягчающим свойством. Хлебобулочные и макаронные изделия, крупы Определенный вклад в обеспечение человека витамином Е вносят хлебобулочные изделия из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупа, семечки и орехи.
А вот макаронные изделия рекомендуется включать в рацион не чаще 2-3 раз в неделю. Причем только из муки твердых сортов пшеницы (дурум) могут получаться по-настоящему доброкачественные макароны. По сравнению с мягкими, они содержат больше клейковины и меньше крахмала и обладают более низким гликемическим индексом. Сахар, кондитерские изделия Сахар — это углевод в чистом виде. Его чаще используют в качестве добавки в различные блюда, а не как самостоятельный продукт. Сахар следует включить в рацион, однако употреблять его нужно осторожно, ведь калорийность довольно высока.
Из кондитерских изделий (30 гр. в день) чаще нужно есть пастилу, зефир, мармелад. Молоко и кисломолочные продукты Укреплению иммунитета способствует потребление молока и кисломолочных продуктов. Они должны присутствовать в рационе ежедневно, и потреблять их нужно не менее 400-500 мл в день.
Однако при огромном выборе в современных супермаркетах, довольно сложно выбрать действительно качественную продукцию. Многие хозяйки подолгу вчитываются в состав кисломолочных продуктов, прежде чем приобрести их. На что же нужно обратить внимание? Естественно, на пользу! В Кирове есть продукция ТМ «Целебная радуга». Это продукты функционального питания, обогащенные полезными для здоровья пищевыми ингредиентами:
Продукция ТМ «Целебная радуга» производится термостатным способом и обогащается полезными ингредиентами по запатентованной технологии.** А главной особенностью продукции является внесение пробиотиков в живой активной форме! Благодаря этой особенности, у продукции ТМ «Целебная радуга» есть ряд преимуществ:
Положительное влияние на микрофлору кишечника, повышение иммунитета и улучшение здоровья подтверждено научными исследованиями высокого уровня на базе Кировских и Московских научных учреждений.*Совсем скоро произойдет смена упаковки. Новую продукцию можно будет искать на полках уже в середине декабря! А сейчас вы можете попробовать обновленные вкусы «Лакомок» с новым, натуральным вареньем.Мы меняемся, а вы? Если вы хотите узнать больше о питании, которое поможет вам чувствовать себя здоровым и бодрым в холодное время года, ищите полезные советы здесь!
Новый розыгрыш от портала Кировчанка.ru Хотите выиграть двухнедельный курс пробиотиков ТМ «Целебная радуга»? Поделитесь в комментариях до 27 ноября, что из продукции ТМ «Целебная радуга» вы любите больше всего. А 28 ноября с помощью генератора случайных чисел мы узнаем ник счастливчика, выигравшего 2-хнедельный курс пробиотиков!Победителем розыгрыша становится участница под номером 116 — allavay!
«Вяткабиопром» — «Полезно питайтесь — здоровьем заряжайтесь!» На правах рекламы. *Положительное влияние на микрофлору кишечника, повышение иммунитета и улучшение здоровья подтверждено научными исследованиями высокого уровня на базе Кировского Государственного Медицинского ауниверситета, отдела детского питания НИИ питания РАМН, Вятского государственного университета. Ознакомиться с результатами исследований можно на сайте http://www.vyatkabioprom.ru/index.php?id=31. **Патент от от 10.06.2013 года РФ № 2483557. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом beauty.kirovchanka.ru 4 преимущества доставки блюд правильного питания — ikirov.ruВы когда-нибудь задумывались, сколько времени вы тратите на приготовление пищи? В настоящее время и с этим стало гораздо проще, благодаря такому сервису как доставка блюд правильного питания «Diet food». Он помогает сэкономить в день до нескольких часов, которое можно посвятить себе, детям, друзьям. Но самое главное, специалисты компании разработали правильное, сбалансированное и разнообразное меню, которое не только улучшит вашу фигуру, но и здоровье организма в целом. Вести здоровый образ жизни сейчас уже не только правильно, а даже модно. С каждым годом открывается все больше спортивных залов, фитнес-клубов и комплексов. Модные бренды выпускают новые линейки спортивной одежды, всевозможные гаджеты и ноу-хау, а социальные сети пестрят личными спортивными достижениями друзей. Заниматься своим здоровьем действительно стало намного комфортнее и интереснее. Не малую роль в поддержании физической формы играет и правильное питание. Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени вы тратите на приготовление пищи? В настоящее время и с этим стало гораздо проще, благодаря такому сервису как доставка блюд правильного питания «Diet food». Он помогает сэкономить в день до нескольких часов, которое можно посвятить себе, детям, друзьям. Но самое главное, специалисты компании разработали правильное, сбалансированное и разнообразное меню, которое не только улучшит вашу фигуру, но и здоровье организма в целом. О том, какие замечательные преимущества Вы получите от такой услуги, мы решили узнать у Ольги Эсауловой, автора идеи.
Главным преимуществом доставки еды на дом является существенная экономия времени. Данный фактор уже оценили многие люди и приверженцы правильного питания. Ведь когда решаешь питаться правильно, понимаешь, что прежде чем что-то съесть, надо подумать — а полезно ли это, не навредит ли это организму? Вот почему подобная услуга пользуется большой популярностью как за границей, так и в России. «Я сама столкнулась с тем, что мне особенно тяжело давался ежедневный сбор своей еды в контейнер. Начала мониторить всемирную сеть Интернет и не нашла ничего интересного, так и родилась эта идея». Преимущество №2 — доступная цена При желании вы получите свежую и вкусную еду по доступной цене и в кратчайшие сроки. Данной услугой можно воспользоваться и в том случае, если к вам неожиданно нагрянули гости. Согласитесь, не всегда вы сможете быстро приготовить ужин, однако на помощь тут же приедет служба доставки. Заказать можно самые разнообразные блюда – от простых до изысканных. Light меню (1200 ккал) : - 1999 руб / неделю- 5 разовое питание 5 раз в неделю - 2699 руб / неделю- 5 разовое питание 7 раз в неделю Sport меню (1800 ккал): -2599 руб / неделю- 5 разовое питание 5 раз в неделю -3399 руб / неделю- 5 разовое питание 7 раз в неделю. «Мы предлагаем абонемент на неделю — это очень удобно для наших клиентов. Мы готовы предоставить и один Преимущество №3 - блюда доставляют в удобное место С каждым клиентом обсуждается время и место доставки. «Если человеку удобно получать свой рацион вечером, то подвезем в это время. Кто-то желает получать доставку еды на дом, а кто-то на работу», - рассказывает специалист. Преимущество № 4 - меню разнообразно и сбалансировано Очень важно, что подбирает блюда для программ питания повар совместно с профессиональным диетологом. То есть еда «Diet food» не только вкусная, но и правильная. Блюда готовятся непосредственно перед доставкой заказчику. Для доставки готовых блюд используются не только герметичные контейнеры, но и сумка-холодильник. «Безусловно, если клиент сообщит нам, что у него есть аллергия на какой-то продукт или он вегетарианец, то мы подстроим рацион под него». Сделать свой первый заказ «Diet food» можно двумя способами. Во-первых, по телефонам: +7(929)209-00-66, 8(922)900-91-53. Во-вторых, с помощью одной из социальных сетей: http://vk.com/dietfood43. www.ikirov.ru Хотите узнать правила правильного питания при похудении? | ЗДОРОВЬЕХотите узнать простые правила питания при снижении веса и оздоровлении организма? Программа коррекции веса в центральной поликлинике «Лайт»! Достижение фигуры вашей мечты – это реальность, необходимо лишь сделать первый шаг! В программу включено:- Оценка фактического питания и возможных рисков возникновения заболеваний, с ним связанных.- Составление индивидуального плана питания для коррекции веса. При этом учитываются состояние здоровья, образ жизни пациента, генетические и психологические факторы.- Консультирование пациентов по вопросам избыточного веса эндокринологом, психологом.- Составление индивидуальных рационов для спортсменов, вегетарианцев, пациентов с недостаточностью питания, беременных женщин.- Составление рациона для пациентов с хроническими заболеваниями. В центральной поликлинике «Лайт» используются различные методы диагностики: - всестороннее обследование организма, которое включает определение метаболических, гормональных показателей, оценку функции эндокринной, сердечно-сосудистой систем, неврологического статуса, исследование желудочно-кишечного тракта;- биоимпедансометрия — исследование состава тела. Данный анализ позволяет оценить содержание жидкости, жировой и мышечной массы тела в килограммах и процентах, индекс массы тела и многие другие показатели, необходимые для последующего контроля снижения веса и корректировки лечения;- анализы крови для определения гормонального, липидного и биохимического профиля;- для коррекции фигуры в рамках программы применяется целый спектр дополнительных методик – это и инъекции липолитиков, которые проводит наш косметолог, аппаратные техники (электромиостимуляция), массаж и т.д. Что вы получите? Снижать вес важно под контролем врачей, а не любителей! Выполняя рекомендации наших специалистов, Вы будете снижать вес, найдете непищевые способы получения удовольствия, узнаете скрытые причины лишнего веса и получите четкий план, как снижать вес именно вам. Получайте бонусы за каждый потерянный килограмм! Дарим бонусы из расчета 1 кг потерянного веса = 300 бонусам, которые можно обменять на медицинские услуги в МЦ «Лайт» из расчета 1 бонус = 1 рубль. Акция! До 31 января 2018 года – биоимпедансометрия в подарок! Комплексная программа по снижению веса от центра диагностики и лечения «Лайт» - это возможность стать не только стройнее, но и привести свой организм в порядок. Подробности: https://center-light.ru/vsroslaya-poliklinika/kompleksnaa-programma-pohudenia Центральная поликлиника "Лайт"г. Киров, пер. Гостиный, 5/1РЕЖИМ РАБОТЫ:С понедельника по пятницу с 7.00 до 22.00Суббота, воскресенье с 8.00 до 19.00ТЕЛЕФОНЫ:(8332) 711-100, 255-100https://center-light.ru www.kirov.aif.ru Вкусное питание — правильное питание - Целебная радуга КировХотите выиграть двухнедельный курс пробиотиков? Новый розыгрыш от портала Кировчанка.ru и ТМ «Целебная радуга»! «Мы есть то, что мы едим!» — сказал когда-то Гиппократ. Действительно, вряд ли человек будет бодрым, полным сил и здоровым, если в организме не хватает, например, витаминов. Если мыслить в этом направлении, то наш рацион — вот основа здоровья в холодное время года. Рыба Рыбу важно регулярно употреблять в пищу. Спортсмены чаще всего отдают предпочтение именно рыбе. Все потому, что мясо рыбы содержит белок, который очень хорошо усваивается организмом человека.
Филе рыбы — источник легкоусвояемого белка, микроэлементов и витаминов Е, А, В. Однако самое ценное в рыбе — жир, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот (омега 3 и омега 6) и полностью усваивается организмом. Какая рыба полезнее: речная или морская? Польза рыбы, добытой из морских глубин конечно больше, чем польза рыбы выловленной из реки. Морская рыба, помимо того, что она богата йодом и бромом, насыщает наш организм фосфором, калием, магнием и т.д. Мясо и мясопродукты Мясо — один из самых нужных продуктов, без которого не обойтись. Специалисты утверждают, что люди, которые не едят мясо, имеют проблемы c кожей, цветом лица, у них слабые мышцы и плохое настроение.
Говоря о ценности мясных продуктов, в первую очередь имеется в виду их богатство белком — главным строительным материалом нашего организма. Причем многие аминокислоты, из которых состоит белок, являются незаменимыми. В мясе разных животных содержится от 10 до 35% белка, в то время как в богатых протеином орехах и бобовых — до 25%. При этом растительный протеин хуже усваивается организмом. То есть животные белки дают нашему организму много «строительного материала», который быстро включается в обменные процессы. Фрукты, овощи и бобовые Из всех полезных продуктов чаще всего мы вспоминаем фрукты и овощи. В растительной пище содержатся химические вещества, которые называются фитонутриенты — они содержат много витаминов, поэтому полезны для здоровья и защищают от многих заболеваний.
Благодаря этому многие фрукты и овощи входят в состав диеты, будь то диета лечебная или для похудения.
Пожалуй, нет других овощей, которые могли бы потягаться с бобами по количеству содержащегося в их составе белка. Собственно, поэтому эту полезную культуру так любят и уважают вегетарианцы. Кроме бобов, полноценные белки с незаменимыми аминокислотами можно получить также из орехов и зерновых. Масло Польза сливочного масла обусловлены его составом. Это большое количество витаминов А и Е, всей группы В, D, PP. Также в состав масла входят порядка 150 жирных кислот, из которых 20 — незаменимые. Из минералов в состав масла входят — калий и кальций, магний, марганец, натрий, цинк и ряд других. Сливочное масло нормализует пищеварение, заживляет воспаления в ЖКТ, лечит отдельные кожные поражения, легочные заболевания (даже туберкулез), обладает мощными противоопухолевыми свойствами.
Большую пользу принесут растительные масла, причем, у каждого из них свои плюсы. Оливковое масло — один из основных ингредиентов средиземноморской диеты, оно благотворно влияет на все органы и системы, делает красивыми волосы, кожу и ногти. Льняное — самое низкокалорийное, кунжутное — «чемпион» масел по кальцию, тыквенное — помогает против микробов, а горчичное масло используют даже при ингаляциях: оно обладает согревающим и смягчающим свойством. Хлебобулочные и макаронные изделия, крупы Определенный вклад в обеспечение человека витамином Е вносят хлебобулочные изделия из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупа, семечки и орехи.
А вот макаронные изделия рекомендуется включать в рацион не чаще 2-3 раз в неделю. Причем только из муки твердых сортов пшеницы (дурум) могут получаться по-настоящему доброкачественные макароны. По сравнению с мягкими, они содержат больше клейковины и меньше крахмала и обладают более низким гликемическим индексом. Сахар, кондитерские изделия Сахар — это углевод в чистом виде. Его чаще используют в качестве добавки в различные блюда, а не как самостоятельный продукт. Сахар следует включить в рацион, однако употреблять его нужно осторожно, ведь калорийность довольно высока.
Из кондитерских изделий (30 гр. в день) чаще нужно есть пастилу, зефир, мармелад. Молоко и кисломолочные продукты Укреплению иммунитета способствует потребление молока и кисломолочных продуктов. Они должны присутствовать в рационе ежедневно, и потреблять их нужно не менее 400-500 мл в день.
Однако при огромном выборе в современных супермаркетах, довольно сложно выбрать действительно качественную продукцию. Многие хозяйки подолгу вчитываются в состав кисломолочных продуктов, прежде чем приобрести их. На что же нужно обратить внимание? Естественно, на пользу! В Кирове есть продукция ТМ «Целебная радуга». Это продукты функционального питания, обогащенные полезными для здоровья пищевыми ингредиентами:
Продукция ТМ «Целебная радуга» производится термостатным способом и обогащается полезными ингредиентами по запатентованной технологии.** А главной особенностью продукции является внесение пробиотиков в живой активной форме! Благодаря этой особенности, у продукции ТМ «Целебная радуга» есть ряд преимуществ:
Положительное влияние на микрофлору кишечника, повышение иммунитета и улучшение здоровья подтверждено научными исследованиями высокого уровня на базе Кировских и Московских научных учреждений.*Совсем скоро произойдет смена упаковки. Новую продукцию можно будет искать на полках уже в середине декабря! А сейчас вы можете попробовать обновленные вкусы «Лакомок» с новым, натуральным вареньем.Мы меняемся, а вы? Если вы хотите узнать больше о питании, которое поможет вам чувствовать себя здоровым и бодрым в холодное время года, ищите полезные советы здесь!
Новый розыгрыш от портала Кировчанка.ru Хотите выиграть двухнедельный курс пробиотиков ТМ «Целебная радуга»? Поделитесь в комментариях до 27 ноября, что из продукции ТМ «Целебная радуга» вы любите больше всего. А 28 ноября с помощью генератора случайных чисел мы узнаем ник счастливчика, выигравшего 2-хнедельный курс пробиотиков!Победителем розыгрыша становится участница под номером 116 — allavay!
«Вяткабиопром» — «Полезно питайтесь — здоровьем заряжайтесь!» На правах рекламы. *Положительное влияние на микрофлору кишечника, повышение иммунитета и улучшение здоровья подтверждено научными исследованиями высокого уровня на базе Кировского Государственного Медицинского ауниверситета, отдела детского питания НИИ питания РАМН, Вятского государственного университета. Ознакомиться с результатами исследований можно на сайте http://www.vyatkabioprom.ru/index.php?id=31. **Патент от от 10.06.2013 года РФ № 2483557. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом www.kirovchanka.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Преимущество № 1 — не нужно готовить и считать калории
пробный день, если человек хочет сначала попробовать наше меню. Если клиенту понравилось, он сразу покупает себе абонемент на неделю», - рассказывает Ольга.
